Სარჩევი
ნებისმიერი ურთიერთობის სიძლიერე დამოკიდებულია მის საფუძველზე. ჩემი ამჟამინდელი ურთიერთობის დაწყებისას მეგონა, რომ ძალიან მალე აისბერგს შევეჯახებოდით. და რამდენიმე კვირაში უკვე მაინტერესებდა როგორ დამეკავშირებინა შენი პარტნიორი უფრო ღრმა დონეზე. ხედავთ, მე თავს ფილოსოფოსად ვთვლი, რომელსაც უყვარს ცხოვრებასა და ხელოვნებაზე ფიქრი. ჩემი პარტნიორი კი სამყაროს კაცია, მიწაზე მყარად დადებული ფეხები და ცხოვრების საქმეში ფესვგადგმული აზრები. სწორედ ამან შექმნა განსხვავებები ჩვენ შორის. ასე რომ, თავიდანვე მოგვიწია გარკვეული პრობლემების წინაშე.
Იხილეთ ასევე: 23 ფარული ნიშანი იმისა, რომ მამაკაცი შეგიყვარდებაროგორც იქნა ნათქვამი, ჩვენ არ დავუშვით, რომ ეს შეგვეშალა ჩვენს ურთიერთობასა და სიყვარულში. ჩვენ ვიცოდით, რომ გვინდოდა ამ სამუშაოს შესრულება და ამიტომ ვცდილობდით უფრო ღრმა დონეზე დაკავშირებას. რაც უფრო მეტს ველაპარაკებოდი მას იმაზე, რაც მიყვარს, მით უფრო მეტს ვიგებდი მის მიწიერ პიროვნებაზე, რომელიც საოცრად განსხვავდება ჩემგან. მაგრამ ეს არ მაიძულებდა მას ნაკლებად შემიყვარდეს.
სინამდვილეში, დავიწყე მისი ცხოვრებისეული შეხედულების და იმის გაგება, თუ როგორ მუშაობს მისი ტვინი. ამან გააღრმავა ჩემი გადაწყვეტილება, მქონოდა უფრო ღრმა კავშირი ურთიერთობაში. ამ ძიებამ მიბიძგა მივმხვდარიყავი, რომ შეიძლება ბევრი სხვაც იყოს მსგავს წყლებში. ერთად, მოდით, გულწრფელად გადავხედოთ, თუ როგორ უნდა დაუკავშირდეთ თქვენს პარტნიორს უფრო ღრმა დონეზე, პრაქტიკოსი ფსიქოლოგის ნადიტა რამბიას (BA ფსიქოლოგი), რომელიც სპეციალიზირებულია.დაბრუნდით და გაიღიმეთ და მოენატრეთ, როცა ისინი არ არიან.
იპოვეთ საერთო ჰობი, წადით პაემანზე, მიირთვით ყველა კვება ერთად, თუ ორივე სახლში ხართ და გააღრმავეთ ურთიერთობა პარტნიორთან. საქალაქთაშორისო ურთიერთობებში გამოიყენეთ ონლაინ სივრცეების ძალა დასაკავშირებლად, გააცინოთ ერთმანეთი და შექმენით ისეთი მოგონებები, როგორსაც პირადად გააკეთებდით. რაც უფრო ძლიერები ხართ თქვენ და თქვენი პარტნიორი ერთმანეთის ფიქრებში, მით უფრო ძლიერად იგრძნობთ თავს წყვილად.
7. ერთად გამოიკვლიეთ თქვენი სექსუალური მხარეები
ახლა, ყველაფერი ნამდვილად სახალისო გახდება. მაგრამ მოდით გავაგრძელოთ ფოკუსირება მის ემოციურ ასპექტზე, რომელიც გეხმარებათ პარტნიორთან უფრო ღრმა და სულიერ დონეზე დაკავშირებაში. როდესაც ფიქრობთ სექსზე, იტყოდით, რომ ალბათ „ინტიმური ურთიერთობა“ პირველია, რაც თავში მოგადგებათ? იმიტომ, რომ მე ყოველთვის ვფიქრობ სექსზე, როგორც ადგილს, სადაც ვიგრძენი თავი ჭეშმარიტად დანახული, საყვარლად და თავისუფლად, რათა სრულად გამოხატო საკუთარი თავი.
ბევრი წყვილი ხდება ერთფეროვანი სექსის მსხვერპლი ხანგრძლივ ურთიერთობებში. მოერიდეთ მას ერთმანეთის სექსუალური სურვილების გაფართოებითა და გამოკვლევით. იყავით ღია და გულწრფელი თქვენი საჭიროებების მიმართ. თუ თქვენ გეკითხებით, როგორ დაუკავშირდეთ თქვენს პარტნიორს უფრო ღრმა დონეზე, მაშინ მიეცით საკუთარ თავს უფლება, სირცხვილის გარეშე გამოიკვლიოთ თქვენი და თქვენი პარტნიორის ფანტაზიები და უფრო სრულად დაემორჩილოთ ერთმანეთის ღრმა სურვილებს. ეს დაგეხმარებათ გონებრივად დაუკავშირდეთ თქვენს პარტნიორს და პროაქტიულად დაამატოთ გამოცდილების სიღრმე, განსხვავებით თქვენგანოდესმე გიგრძვნიათ.
როგორ ეხმარება თქვენს ურთიერთობას პარტნიორთან ღრმა კავშირი?
დარწმუნებულია, რომ პარტნიორთან უფრო ღრმა, ხანგრძლივი კავშირის არსებობა, რა თქმა უნდა, კარგია თქვენი ურთიერთობისთვის. მაგრამ ზუსტად როგორ ხდება ეს? როგორ გაუმჯობესდება თქვენი ურთიერთობა ამის შემდეგ? აქ მოცემულია რამდენიმე გზა:
- იყავით უფრო კეთილი კამათის დროს: როცა მეტი თანაგრძნობა და სითბო გაქვთ თქვენი პარტნიორის მიმართ, აშკარაა, რომ ურთიერთობის სულელური კამათი არ დააზარალებს თქვენს სასიყვარულო ცხოვრებას. აღარ. როგორც კი დაინახავთ თქვენს პარტნიორს ისეთს, როგორიც არის სინამდვილეში და გაიგებთ მის ჩვევებს, ნაკლებად მიდრეკილნი იქნებით კამათში გაბრაზებული მარშრუტისკენ და უფრო კონსტრუქციული მიდგომისკენ
- არის მათი ქცევის უკეთ გაგება: ახლა, როცა დაასრულეთ კურიკულუმი თქვენი პარტნიორის წარსული ტრავმების, ურთიერთობის ისტორიების და ა.შ., თქვენ შესაძლოა უკეთ გაიგოთ მათი რეაქციები და დაძლევის მექანიზმები. რატომ ეწინააღმდეგებიან ისინი ასე ქორწინების იდეას? შესაძლოა იმიტომ, რომ მათ მშობლებს კარგი არ ჰყავდათ. რატომ არც კი ახსენებენ ყოფილს? შესაძლოა იმიტომ, რომ ყოფილმა მათ ისე ატკინა, რომ ადრე არავის გაუკეთებია
- დაუცველობისთვის ნაკლები ადგილია: როდესაც ვინმესთან თავს სრულიად დაუცველად გრძნობთ და თავს მშვიდად გრძნობთ, როცა საქმე ეხება მათთან გახსნას, გრძნობთ. უფრო მიღებული, საყვარელი და მოვლილი. ეს, რა თქმა უნდა, დიდ დახმარებას უწევსთქვენ იშორებთ თქვენს დაუცველობას მათ ირგვლივ და ურთიერთობას
- თქვენ იგრძნობთ მიზიდულობას ერთმანეთის მიმართ: დიახ, უფრო ღრმა კავშირმა შეიძლება ადგილი დაუთმოს მაგნიტურ მიზიდულობას. როდესაც ურთიერთობაზე მუშაობას იწყებთ და შეგნებულად ცდილობთ ამ კავშირის განვითარებას და გაღრმავებას, თქვენ ასევე უხვად იგრძნობთ სიყვარულს და მიზიდულობას
- ახლის სწავლა: თქვენი ინდივიდუალური ზრდა, როგორც პიროვნება, ასევე მხოლოდ წახალისდება. როცა ურთიერთობაში ასეთ ძალისხმევას დებ. თქვენ არა მხოლოდ შეიტყობთ რაღაცებს თქვენი პარტნიორის შესახებ, თქვენ ასევე შეისწავლით ახალ პერსპექტივებს და ახალ რაღაცებს სამყაროს შესახებ, რაც მხოლოდ დაგეხმარებათ გაიზარდოთ როგორც პიროვნება
ძირითადი მითითებები
- ვინმესთან ჭეშმარიტად დასაკავშირებლად, თქვენ უბრალოდ არ უნდა გახსნიდეთ მათ, არამედ იყოთ ძალიან კარგად მოსმენაში
- უყურეთ მათ თავიანთ ელემენტებში, როგორც ისინი აკეთებენ მათი საყვარელი ნივთი და თქვენ იგრძნობთ, რომ ხელახლა გიყვართ, ყოველ ჯერზე
- გახსენით ერთმანეთი სექსუალურად. გაუზიარეთ თქვენი სურვილები და ფანტაზიები და გახადეთ მთელი გამოცდილება უფრო ინტიმური და სულიერი
- იყავით თანაგრძნობით მათი მოთხოვნილებების, სურვილების და ემოციების მიმართ, თუ ნამდვილად გსურთ მათთან უფრო ღრმა დონეზე დაკავშირება
- ვინმესთან ღრმად დაკავშირება არა მხოლოდ ხელს შეუწყობს თქვენ უფრო კეთილი ხართ მათ მიმართ, მაგრამ ასევე შექმენით ძლიერი მიზიდულობა თქვენ ორს შორის
არასოდეს შეწყვიტოთ თქვენი პარტნიორის ცნობისმოყვარეობა. კომუნიკაცია დასაკავშირებლად, დასაკავშირებლად დაგაიგე შენი პარტნიორის შიში და სიხარული. ცხოვრება ყოველთვის არ არის ცისარტყელა და მზე, როდესაც მათ პრობლემები აქვთ, იყავით მათ გვერდით. ურთიერთობებში პატიება მნიშვნელოვანია. არ შეიკავოთ წყენა ძალიან დიდხანს, წინააღმდეგ შემთხვევაში ეს შეასუსტებს თქვენს ერთგულებას ერთმანეთის მიმართ. გადალახეთ სირთულეები და გამოწვევები ერთად, როგორც წყვილი და გამოდით უფრო ძლიერი, ვიდრე ოდესმე.
8 კონფლიქტის მოგვარების სტრატეგია ურთიერთობებში, რომლებიც თითქმის ყოველთვის მუშაობს
თავსებადობის საკითხებში, მშობლების საკითხებში და ქორწინების გარეშე კონსულტაციებში.რას ნიშნავს ურთიერთობაში უფრო ღრმა კავშირი?
პირველი რაც ვისწავლე სოციოლოგიის გაკვეთილზე არის ის, რომ ადამიანები სოციალური ცხოველები არიან. რამდენადაც ამ აზრს ვეთანხმები, ვფიქრობ, არის ერთი რამ, რაც გვაშორებს ცხოველებს და ეს არის ის ფაქტი, რომ ჩვენ ვიბადებით ყოფნისა და არსებობის არაიდენტური გზებით. ოდესმე დაფიქრებულხართ, რატომ აქვთ ერთი და იმავე საშვილოსნოდან დაბადებულ ბავშვებს, რომლებიც ერთსა და იმავე დედამიწაზე ჩამოდიან, ასეთი განსხვავებული პიროვნებები და თვისებები? ერთი რამ, რაც გვაშორებს ცხოველებისგან არის ის, რომ ჩვენ ყველა ერთნაირები არ ვართ. ჩვენ შემოგვაქვს ჩვენი საკუთარი თავისებურებები და უცნაურობები ამ სამყაროში, რაც კიდევ უფრო ართულებს სხვა ადამიანის შეყვარებას ნავიგაციას.
ამიტომ ძნელია თქვენი პარტნიორის უფრო ღრმა დონეზე გაცნობა. ვინმესთან უფრო ღრმა კავშირი ნიშნავს მათ სრულად გაგებას, თანაგრძნობას და იმის ცოდნას, თუ რატომ არიან ისინი ისეთი, როგორიც არიან, მათ შორის წარსული ტრავმები, შიშები, ძლიერი მხარეები, სისუსტეები და ყველაფერი მათ შესახებ შიგნით. მათთვის პირადი სივრცის მინიჭება. კავშირი, რომელიც სცილდება სხვა ადამიანურ კავშირებს.
ნანდიტას თქმით, „თქვენს მნიშვნელოვან ადამიანთან ურთიერთობა ნამდვილად დაგეხმარებათ პარტნიორთან თქვენი ურთიერთობის გაძლიერებაში და ამაში რამდენიმე ასპექტია, გარდა უბრალოდ რომანტიულისა.მათ ან ერთად გართობა. მხოლოდ ეს არ უპასუხებს თქვენს კითხვას, თუ როგორ დაუკავშირდით თქვენს პარტნიორს უფრო ღრმა დონეზე. სცადეთ მათთან ურთიერთობა მრავალ დონეზე. მაგალითად, შეგიძლიათ ესაუბროთ მათ სამუშაოსთან დაკავშირებულ საკითხებზე. თუ არ გაქვთ მსგავსი ჰობი, მაშინ ჩაერთეთ მათ ინტერესებში და დაამყარეთ უფრო ღრმა კავშირი თქვენს მეგობართან/შეყვარებულთან/პარტნიორთან. მაგრამ ეს არის ის, რაზეც მუდმივად უნდა იმუშაოთ.”
როგორ დაუკავშირდეთ თქვენს პარტნიორს უფრო ღრმა დონეზე – 7 მარტივი ნაბიჯი
მხოლოდ იმიტომ, რომ თქვენ და თქვენი პარტნიორი იცნობთ ერთმანეთს დიდი დრო არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ ვერასოდეს შეწყვეტთ მათ შესახებ ახლის სწავლას. სინამდვილეში, არ აქვს მნიშვნელობა რამდენი ხანია ერთად ხართ. თქვენ ყოველთვის კითხულობთ ახალ თავს მათ შესახებ, გადაატრიალებთ ახალ გვერდს ან დაინახავთ მათ ახალი შუქით, როგორიც აქამდე არასოდეს გინახავთ. სიყვარული შეიძლება იყოს ასეთი, ამიტომ მოემზადეთ გაკვირვებისთვის! მაგრამ ეს სულაც არ არის ცუდი. სინამდვილეში ეს სულაც არ არის ცუდი. განსაკუთრებით მას შემდეგ, რაც თქვენ შეეცდებით თქვენს პარტნიორთან უფრო ღრმა დონეზე დაკავშირებას.
ერთხელ წავიკითხე ძალიან დამაფიქრებელი ციტატა. ასე წერია: „ხანგრძლივად გიყვარდეს ვინმე, ნიშნავს იმ ადამიანების ათასი დაკრძალვის გავლას, როგორიც ადრე იყო“. რა მტკივნეულია! ხალხი, მათი აზროვნება, მათი მოწონება და არ მოსწონს, ყველაფერი დინამიურია. ჩვენ ვერაფერს ვერ ვუწოდებთ ამ სწრაფ ცხოვრებაში მუდმივ იარლიყს. როგორ ვახერხებთმტკიცე, ურყევი კავშირის დამყარება, მიუხედავად ყველა ბარგისა და დაუცველობისა ურთიერთობაში, მნიშვნელოვანია.
იმისთვის, რომ მენტალურად დაუკავშირდეთ თქვენს პარტნიორს, თქვენ უნდა იგრძნოთ თავი დაცულად და დაცულად მის თანდასწრებით. თქვენ უნდა გაიზიაროთ სითბო და კომფორტის გრძნობა, რომელსაც სხვაგან ვერსად იგრძნობთ. თქვენ არ შეგიძლიათ დაამყაროთ უფრო ღრმა ურთიერთობა მეგობართან, შეყვარებულთან ან თუნდაც თქვენს მეუღლესთან, თუ რომელიმე თქვენგანი ასხივებს ნეგატივს. თუ ნამდვილად გსურთ თქვენი კავშირის გაძლიერება თქვენს SO-სთან, გაიარეთ შვიდი ნაბიჯი, თუ როგორ დაუკავშირდეთ თქვენს პარტნიორს უფრო ღრმა დონეზე და შეეცადეთ გამოიყენოთ ისინი თქვენს ურთიერთობაში:
1. კომუნიკაცია არის გასაღები
როგორ უკავშირდებით ვინმეს უფრო ღრმად მოკლე დროში? მე არ შემიძლია საკმარისად ხაზგასმით აღვნიშნო თქვენს პარტნიორთან კომუნიკაციის მნიშვნელობა, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც თქვენ ორივეს გსურთ ამის გაკეთება სწრაფად და მოკლე დროში. კომუნიკაცია არ ნიშნავს თქვენი გაუფილტრავი აზრების გამოდევნას ან გაშვებას და იმის მოლოდინს, რომ სხვა ადამიანი კარგად იქნება ამით. ეს ნიშნავს საუბარს, რომელიც მოიცავს მაქსიმალურ გულწრფელობას. და კომუნიკაცია არ ნიშნავს მხოლოდ ლაპარაკს, ის ასევე ნიშნავს მოსმენას.
ზოგადად რომ ვთქვათ, კომუნიკაცია მოიცავს ხუთ C-ს: ნათელი, ლაკონური, დამაჯერებელი, ცნობისმოყვარე და თანაგრძნობა. კომუნიკაცია მხოლოდ იმისთვის, რომ მოუსმინოთ რას ამბობს სხვა ადამიანი, თქვენი მხრიდან ჩართულობის გარეშე, არ დაგეხმარებათ, როდესაც თქვენი მიზანია ისწავლოთ როგორ შექმნათ უფრო ღრმა კავშირი.თქვენს პარტნიორთან ერთად.
დასვით კითხვები და განსაზღვრეთ რამდენად კარგად იცნობთ თქვენს პარტნიორს. „როგორც ურთიერთობა იზრდება, მნიშვნელოვანია იყოთ ღია ნებისმიერი სახის დისკუსიისთვის, კამათისთვის და უთანხმოებისთვის. თქვენი უთანხმოების მიღება დაგეხმარებათ თქვენი პარტნიორის უფრო ღრმა დონეზე გაცნობაში. იმის მცდელობა, რომ გაიგო, საიდან მოდიან ისინი, დაგეხმარება უფრო ღრმა კავშირის დამყარებაში შენს პარტნიორთან,“ ამბობს ნადიტა.
2. როგორ დაუკავშირდეთ თქვენს პარტნიორს უფრო ღრმა დონეზე? იყავით მეტი თანაგრძნობა
რაც უფრო მეტად ვცხოვრობთ ბუშტში, მით ნაკლები თანაგრძნობა ვართ სხვა ადამიანების მიმართ. პარტნიორის მიმართ თანაგრძნობა არის პასუხი იმაზე, თუ როგორ უნდა დაამყაროთ უფრო ღრმა კავშირი პარტნიორთან. გაგება სიყვარულისა და თანაგრძნობის კარიბჭეა, თუ ნამდვილად გინდა ქალთან ან მამაკაცთან დაკავშირება. თქვენი პარტნიორის სრულად გასაგებად, თქვენ უნდა იცოდეთ განსხვავება თანაგრძნობასა და თანაგრძნობას შორის.
Იხილეთ ასევე: როგორ შევინარჩუნოთ ბიჭი დაინტერესებული? 13 გზა მისი ჩართულობის შესანარჩუნებლადემპათიას შეუძლია თქვენი პარტნიორთან დაახლოება, ხოლო სიმპათიამ შეიძლება დააკნინოს ან იმედგაცრუოს თქვენი მნიშვნელოვანი სხვა. ჩადეთ მათ ადგილზე, როცა ცდილობთ თქვენი პარტნიორის უფრო ღრმა დონეზე გაცნობას. თანაგრძნობის ნაკლებობის ჩვენებამ შეიძლება საბოლოოდ ჩაძიროს თქვენი ურთიერთობა. ნადიტა ამბობს: „დაუკავშირდით თქვენს პარტნიორს უფრო ღრმა დონეზე, ვიდრე მათთან ზედაპირული ურთიერთობის გაზიარება. არის ჩვენი ცხოვრების ასპექტები, რომლებსაც არ ვუზიარებთ სხვებს, მაგრამ აუცილებელია პარტნიორთან საუბარიმათ.
„ეს შეიძლება მოიცავდეს ისეთ რამეებს, რომლებიც თქვენთვის ძალიან პირადია და ოდნავ დისკომფორტს იწვევს, როგორიცაა ოჯახური საკითხები, ბავშვობის ტრავმები, პირადი დაუცველობა ან ფსიქიკური ჯანმრთელობის საკითხები. თუ გსურთ პარტნიორთან უფრო ღრმა დონეზე დაკავშირება, დროა თავი დააღწიოთ სიფრთხილეს. ასევე, არასოდეს გაათავისუფლოთ მათი გრძნობები, როდესაც ისინი შეგნებულად იწყებენ შენთან გახსნას. გაიგეთ, საიდან მოდიან და გაითვალისწინეთ მათი სურვილები და საჭიროებები.”
3. დაიწყეთ ერთმანეთის მოწყვლადობის გაზიარება
მოწყვლადობა არის ადამიანის მზადყოფნა, გარისკოს თავისი ემოციები, გრძნობები და სისუსტეები, გაუმჟღავნოს ისინი სხვა ადამიანს. ეს არის ურთიერთობაში არსებულ მრავალ კრიტიკულ ემოციურ მოთხოვნილებათა შორის. თქვენი ღრმა აზრების გაზიარება და თქვენი ცოდნის დაშვება იმ საკითხებზე, რაც თქვენზე ღრმად მოქმედებს და მტკივნეულია, არის ემოციური გახსნილობა, რომელიც კარგად გამოგადგებათ, თუ ცდილობთ გაარკვიოთ, როგორ დაუკავშირდეთ თქვენს პარტნიორს უფრო ღრმა დონეზე.
დაუცველობისა და პარტნიორისადმი გახსნილობის შესახებ, ნანდიტა ამბობს: „იყავი დაუცველი. ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე ლამაზი რამ, რადგან თქვენ მათთან უფრო ღრმა დონეზე უკავშირდებით. გააზიარეთ თქვენი დაუცველობა და გააკეთეთ ეს რაც შეიძლება თავისუფლად. სცადეთ და ისაუბროთ იმაზე, რაც წარსულში შეგაწუხეთ. თუ რაიმე ტრავმა ან ფსიქიკური ბლოკადა გაქვთ, თავისუფლად გაუზიარეთ ისინი თქვენს პარტნიორს. თუ გსურთ იცოდეთ როგორ დაუკავშირდეთ თქვენს პარტნიორს უფრო ღრმა დონეზე, მაშინ თქვენუნდა იყოთ გულწრფელი თქვენი გრძნობების მიმართ და გამოიჩინოთ ზრუნვა თქვენი პარტნიორის მიმართ.
„ამავდროულად, თქვენთვის აუცილებელია თქვენი პარტნიორის ნდობა. შექმენით უფრო ღრმა კავშირი თქვენს მეგობართან ან შეყვარებულთან, მათ სრული ნდობით. თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ ნდობის სავარჯიშოებიც კი, რათა გააუმჯობესოთ ურთიერთობები თქვენი კავშირის გასაძლიერებლად. მხოლოდ მაშინ, როცა პარტნიორს ენდობით, შეძლებთ თქვენი დაუცველობის გაზიარებას. როდესაც ისინი დაუცველები არიან და უზიარებენ თავიანთ შინაგან აზრებს ან წარსულის ისტორიებს, ნუ იქნებით განსჯი. ნუ გააკეთებთ განსჯის განცხადებებს იმის თქმით, რომ ეს ცუდია ან ეს არ არის სწორი გრძნობა. უბრალოდ მიიღეთ ის, რასაც თქვენი პარტნიორი ამბობს.”
4. დააკვირდით თქვენს პარტნიორს მის ელემენტებში
იმისთვის, რომ უფრო ღრმა კავშირი დაამყაროთ თქვენს SO-სთან, თქვენ უნდა დააკვირდეთ მას. უყურეთ, როგორ აკეთებენ იმას, რითაც ისინი გატაცებული არიან. თავიდან უცნაური მეგონა, როგორ მიყურებდა ჩემი პარტნიორი წერა-კითხვაში. ის უბრალოდ მიყურებდა, როცა გვერდებს ვფურცლავდი ან ლეპტოპზე ვბეჭდავდი. ჩვენი ურთიერთობის საწყის დღეებში ის მაშინვე აქცევდა მზერას სხვაგან, როცა მიყურებდა.
როდესაც ჩვენი ურთიერთობა გაღრმავდა, მან ღიად დაიწყო ამის გაკეთება. ახლა ის არ ცახცახებს, როცა წიგნიდან ვიყურები და ჩვენი თვალები ერთმანეთს ხვდება. მაინც მაწითლებს. მან შეამჩნია, რომ სახეზე ვკანკალებ და აღნიშნა, რომ ზედმეტად ვაციებ თვალებს, როცა ვკითხულობ ან ვწერ. ეს არის ასეთიინტიმური და დახვეწილი გზა ურთიერთობაში უფრო ღრმა კავშირის დასამყარებლად.
როგორ დაუკავშირდებით ვინმეს უფრო ღრმად მოკლე დროში? დაუსვით საკუთარ თავს ეს საკვანძო კითხვები და სწორედ ეს მოგაახლოებთ მათ. რა არის თქვენი პარტნიორის ელემენტი? ფეხბურთი? ინსტრუმენტზე დაკვრა? ცხობა? სამზარეულო? რაც არ უნდა იყოს, წადით და უყურეთ მათ მოქმედებაში და ინსტინქტურად გეცოდინებათ როგორ დაუკავშირდეთ თქვენს პარტნიორს უფრო ღრმა დონეზე. ფაქტობრივად, სწორედ იმ მომენტიდან დაიწყებთ მათთან დაახლოების შეგრძნებას.
5. როგორ დაუკავშირდეთ თქვენს პარტნიორს უფრო ღრმა დონეზე? ყოველთვის სვამენ ღია კითხვებს
სწორ დროს სწორი კითხვების დასმა დაგეხმარებათ უკეთ გაიგოთ თქვენი პარტნიორი. დაუსვით კითხვები, რომ გულწრფელად ისაუბროთ თქვენს მნიშვნელოვან სხვასთან. მე ვიცი, რომ ჩვენ ყველანი დაკავებულნი ვართ ჩვენი ცხოვრებით... სამუშაოთი, გადასახადების გადახდაზე, ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე ზრუნვით და რა არა. ნუ გამოიყენებთ ამ პასუხისმგებლობებს საბაბად, პირიქით, ეცადეთ მათ გარშემო იმუშაოთ.
ძალიან მნიშვნელოვანია კითხვების დასმა და რაც მთავარია, დაუთმეთ დრო მათ ასეთი ინტერესის გამოვლენას. იმის გათვალისწინებით, თუ რამდენად ცოტა ვიცნობდი ჩემს პარტნიორს და რამდენად დაკავებულები ვართ პროფესიულ ცხოვრებაში, გადავწყვიტე გამომეყენებინა ინიციატივა და დავსვა ღია კითხვები. მე მათ ვეკითხები, როდის მივდივართ მანქანით სასურსათო საყიდლად ან როცა ვსხდებით საჭმელად. რაც არ უნდა წყვეტილი ან შემთხვევითი იყოს, ეს არის ძალისხმევა, რომელსაც ყოველთვის ვდებდიin.
ასეთი კითხვების დასმა დამეხმარა იმის გაგებაში, თუ რატომ აიღო მან პასუხისმგებლობა დარჩენილ მშობელზე მეორის გარდაცვალების შემდეგ. მივხვდი, რომ მე არ ვარ ერთადერთი, ვინც ამ ურთიერთობაში ბევრი პირადი ბარგითა და მწუხარებით მოვიდა. „უბიძგეთ ერთმანეთი სწორი მიმართულებით და დაეხმარეთ ერთმანეთს გახდნენ საკუთარი თავის უკეთესი ვერსია. შთააგონეთ ისინი. მოტივაცია გაუწიეთ მათ. დასვით სულელური და სასაცილო კითხვები. დასვით კითხვები, რომლებიც გადაუგრიხეს. აიძულეთ ისინი იფიქრონ და დააფიქრეთ საკუთარი თავი. ეს არის თქვენი მარტივი პასუხი იმაზე, თუ როგორ უნდა დაუკავშირდეთ თქვენს პარტნიორს უფრო ღრმა დონეზე,“ ამბობს ნანდიტა.
6. შექმენით ლამაზი მოგონებები ერთად
„სცადეთ და ბევრი იცინოთ ერთად. იყავი სულელი. გააკეთეთ ისეთი რამ, რაც ერთმანეთთან დაგაახლოებთ. შექმენით მოგონებები და იყავით საკუთარი თავი. ერთად იცეკვეთ, უყურეთ ფილმებს და ერთად ივარჯიშეთ. იყავი ბედნიერი იმ სივრცეში, რომელიც მხოლოდ შენია და გახადე ის რაც შეიძლება ძვირფასი,“ ნანდიტა გვირჩევს, როგორ დაუკავშირდე პარტნიორს უფრო ღრმა დონეზე. ანალოგიურად, თუ გაინტერესებთ როგორ დაუკავშირდით ვინმეს უფრო ღრმად მოკლე დროში, ახალი მოგონებების შექმნა არის გზა და ეს, რა თქმა უნდა, მნიშვნელოვანია ყველა ურთიერთობაში.
სინამდვილეში, მაშინაც კი, როცა შორ მანძილზე ხართ. ურთიერთობა, შეგიძლიათ გააღრმაოთ ურთიერთობა ტექსტის და ზარების საშუალებით, სანამ ერთმანეთთან ხარისხიან დროს ატარებთ. პარტნიორის ღრმად შეყვარება უფრო ადვილი ხდება, როცა მოგონებებით სავსე საყრდენი გაქვს. მოგონებები, რომელთა ნახვა შეგიძლიათ