თქვენი ქორწინება დაიმსხვრა. პირობა, რომელსაც ხმამაღლა წაუკითხავთ ერთმანეთს, დაირღვა. არ შეიძლება უარვყოთ, რომ განქორწინების შემდეგ თავს მარტოსულად გრძნობთ, რადგან ის ერთი ადამიანი, რომელიც უნდა დადგეს თქვენს გვერდით, აღარ არის თქვენს ცხოვრებაში. თქვენ დაშორდით მათ. გრძნობთ, რომ კედლები იკეტება თქვენთან და ემოციურ ატრაქციონზე ხართ. თქვენი ქორწინების დასრულებამ შესაძლოა უარყოფითად იმოქმედოს თქვენს ფსიქიკურ კეთილდღეობაზე.

ფაქტი, რომ განქორწინების შემდეგ მამრობითი დეპრესიის შესახებ იშვიათად საუბრობენ, აჩვენებს, თუ რამდენად რთულია მამაკაცებისთვის ქორწინების დასრულება. , განიკურნე და გააგრძელე. გარდა ამისა, ტოქსიკური მამაკაცურობის ცნებები, რომლებიც ავრცელებენ სტერეოტიპებს, როგორიცაა მამაკაცები, არ ტირიან მხოლოდ მამაკაცებს ართულებენ თავიანთი ემოციების ჯანსაღად დამუშავებას და გამკლავებას. მამაკაცებს აქვთ განპირობებული ემოციური და უარყოფითი გრძნობების ჩახშობა. მათ სთხოვენ „გააკაცონ“, როდესაც ისინი ეძებენ მხარდაჭერას განქორწინების შემდეგ.

განქორწინებულ მამაკაცებზე ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ განქორწინება პირდაპირ და ირიბად მოქმედებს მამაკაცის ბიოლოგიურ, ფსიქოლოგიურ, სოციალურ და სულიერ ჯანმრთელობაზეც კი. მაგალითად, განქორწინებულ მამაკაცებს აქვთ სიკვდილიანობის, ნარკომანიის, დეპრესიისა და სოციალური მხარდაჭერის ნაკლებობის მაჩვენებელი. მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ განვმარტავთ განქორწინების შემდეგ მარტოხელა მამაკაცის ზოგიერთ ნიშანს, ჩვენ ასევე განვიხილავთ, თუ რატომ უჭირთ მამაკაცებს ქორწინების დასრულებასთან გამკლავება.სტოიციზმის გარკვეული მაღალი სტანდარტების შესაბამისად მათთვის განსაკუთრებით რთულია წარუმატებელი ქორწინების წარუმატებლობის გამკლავება, განკურნება და გადასვლა.

როგორ გავუმკლავდეთ განქორწინებას, როგორც მამაკაცი

თქვენ არ შეგიძლიათ უბრალოდ უთხრათ კაცს, რომ თავი დააღწიოს მარტოობის გრძნობას განქორწინების შემდეგ. ეს არ არის ის, რაც ხდება ღამით. მან უნდა გადადგას ერთი ნაბიჯი იმაში, რომ აღიაროს, რომ მისი ქორწინება დასრულდა და მხოლოდ ამის შემდეგ შეძლებს მას ნამდვილად აითვისოს თავისი ცხოვრების ეს ახალი თავი. მას შემდეგ, რაც ის ამას გააკეთებს, ის შეიძლება მოწმე იყოს რამდენიმე შესანიშნავი რამ ცხოვრებაში. თუ თქვენ ხართ მამაკაცი, რომელიც გეკითხებით, როგორ გაუმკლავდეთ განქორწინებას, აქ არის რამდენიმე გზა, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ:

1. ნუ ევედრებით თქვენს ცოლს, რომ დაგიბრუნოთ

საქმე დასრულებულია. განქორწინების საბუთები გაფორმებულია. თქვენ და თქვენი ყოფილი მეუღლე ერთად ვერ დაბრუნდებით. თქვენ უნდა გაერკვნენ, თუ როგორ უნდა დაეთანხმოთ, რომ თქვენი ქორწინება დასრულდა და აითვისოთ თქვენი ახალი ცხოვრება. ნუ ევედრებით თქვენს ყოფილ მეუღლეს დაბრუნებას. ეს სულისშემძვრელი რეალობაა, მაგრამ განკურნების დასაწყებად თქვენ უნდა შეხედოთ მას. თუ, როგორც ჩანს, ვერ ათავისუფლებთ თქვენს ყოფილს და რჩებით უარყოფაში, უმჯობესია იზრუნოთ თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე, დაუკავშირდით საყვარელ ადამიანებს ან მიმართოთ პროფესიონალებს.

2. მოერიდეთ დამოკიდებულებას. არაფერზე

როგორც უკვე აღვნიშნეთ, მამაკაცები უგულებელყოფენ თავიანთ კეთილდღეობას არაჯანსაღი დაძლევის მექანიზმების გამოყენებით. ეს მხოლოდ მოკლევადიანი დაკმაყოფილებაა, მაგრამ ისინი არ შეგიმსუბუქებთ ტკივილს. ისინი სამუდამოდ არ განგკურნებენ. სინამდვილეში, ისინი უფრო მეტ ზიანს აყენებენ, ვიდრე სიკეთეს.მოერიდეთ ერთ ღამეს, ალკოჰოლს, ნივთიერების ბოროტად გამოყენებას, ჭარბ კვებას და მუშაობას სანამ არ დაიწვებით.

3. მოერიდეთ სერიოზულ ურთიერთობას

ჩვენ გვესმის, რომ განქორწინების შემდეგ თავს მარტოდ გრძნობთ და იმედი გაქვთ, რომ ახალი ადამიანის პოვნა დაგეხმარებათ უკეთ იგრძნოთ თავი. მაგრამ ეს არ შეიძლება მოხდეს, თუ თქვენ სრულად არ განიკურნებით განქორწინების უკმარისობისგან. სანამ იქამდე არ მიხვალ, სერიოზულ ურთიერთობაში ნუ შეხვალ. ნუ შეგეშინდებათ მარტო ყოფნის მხოლოდ იმიტომ, რომ ყოფილი პარტნიორის მონატრება დაიწყება მაშინ, როცა თავს მარტოსულად გრძნობთ. ეს ასევე მნიშვნელოვანი ნაწილია გრძელვადიანი ურთიერთობისთვის. დაგვიჯერეთ, როცა ამას ვამბობთ, თქვენ ბევრს გაიგებთ საკუთარ თავზე, როდესაც დაიწყებთ სიამოვნებას თქვენი კომპანიისგან.

4. მოიძიეთ პროფესიონალური დახმარება

არ დაკარგოთ იმედი და ნუ შეგეშინდებათ პროფესიონალის დახმარების ძებნა. ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალი შეძლებს დაგეხმაროთ თქვენი ემოციების დაძლევაში უფრო ეფექტურად, ვიდრე ვინმე სხვა. აქ არის რამდენიმე მიზეზი, რის გამოც პროფესიონალური დახმარების ძებნა კარგი იდეაა განქორწინების შემდგომ გამოჯანმრთელების დასახმარებლად:

• ისინი გამოჯანმრთელების გზაზე დაგაყენებენ და დაგეხმარებიან იპოვოთ მშვიდობა, რომელსაც ეძებთ
• დაგეხმარებათ დაიბრუნოთ კონტროლი თქვენს ცხოვრებაზე
• თერაპევტი ასევე დაგეხმარებათ აღმოაჩინოთ ახალი რამ თქვენს შესახებ
• ისინი მოგიმზადებენ ხელსაწყოებით, რათა დაძლიოთ ეს განქორწინება ჯანსაღი გზით

თუ თქვენ განიხილავთ დახმარების ძებნას, Bonobology-ის გამოცდილი თერაპევტების პანელი არისაქ არის დასახმარებლად.

5. ივარჯიშეთ გონებამახვილობა

სცადეთ გონებამახვილობა და სხვა ტექნიკა, რომელიც დაგეხმარებათ დამშვიდებაში. მაშინაც კი, თუ სამყარო თქვენს გარშემო ტრიალებს და არ იცით, როგორ აპირებთ საკუთარი თავის გაკონტროლებას და განკურნებას, გონებამახვილობა გაგრძნობინებთ, რომ მიწაზე ხართ. ეს დაგეხმარებათ გაიგოთ გაშვების მნიშვნელობა. აქ არის კიდევ რამდენიმე თვითმოვლის პრაქტიკა, რომელიც შეგიძლიათ სცადოთ სახლში:

• დღიური წერა
• ღრმა სუნთქვა
• ცნობიერი სიარული
• მედიტაცია
• თვითმოვლის პრაქტიკა ვარჯიშის, იოგის საშუალებით, და ჯანსაღი დიეტა

6. ხელახლა დაუკავშირდით ძველ მეგობრებს და ძველ ჰობიებს

როგორ გავუმკლავდეთ განქორწინებას, როგორც მამაკაცი? დაუბრუნდით იმ საქმის კეთებას, რისი კეთებაც ოდესღაც გიყვარდათ. გაიცანით თქვენი მეგობრები და ოჯახი. ისინი იმოქმედებენ როგორც თქვენი დამხმარე ქსელი და დაგეხმარებიან გაუმკლავდეთ უარყოფით გრძნობებს.

არ არსებობს სწორი პასუხი იმაზე, თუ რამდენი დრო სჭირდება მამაკაცს განქორწინებას. შეგიძლიათ დაუთმოთ მთელი დრო, რაც გსურთ, რადგან დაშლის სამკურნალო პროცესის დაჩქარება შეუძლებელია. ეს არ არის გადამრთველი, რომლის ჩართვა და გამორთვა ნებისმიერ დროს შეგიძლიათ. თქვენ დაიბრუნებთ თქვენს ნამდვილ მეს იმ წუთში, როცა მიხვდებით, რომ წინსვლა განქორწინების დაძლევის ერთადერთი ჯანსაღი გზაა.

ძირითადი პუნქტები

• გაყრა ისეთივე მძიმეა მამაკაცისთვის, როგორც ქალისთვის. სინამდვილეში, განქორწინებამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს მის ფსიქიკურ, ფიზიკურ და ემოციურ კეთილდღეობას
• მამაკაცებმა არ უნდა მიმართონ იმდენი ქალთან შეხვედრას, რამდენიც შეუძლიათ განქორწინების შემდეგ, რათა თავიდან აიცილონთავს მარტოდ ვგრძნობ.
• სანაცვლოდ, ისწავლეთ რეალობასთან შეხედვა და შეწყვიტეთ თქვენი გრძნობების დამალვა
• მამაკაცებს შეუძლიათ ივარჯიშონ მედიტაცია და გონებამახვილობა, როგორც ნაბიჯი საკუთარი თავის მოვლისკენ.
• ძველ ჰობიების გადახედვამ და საყვარელ ადამიანებთან დროის გატარება ასევე შეიძლება დააჩქაროს განკურნება. პროცესი

თუ თქვენ ებრძვით დეპრესიას, გრძნობთ მარტოობას და ებრძვით შეშფოთებულ აზრებს, იცოდეთ, რომ მამაკაცების დეპრესია განქორწინების შემდეგ არ არის იშვიათი. ასეთ ვითარებაში, ექსპერტთან დაკავშირება დაგეხმარებათ დაბრუნდეთ იმ ადგილიდან, რაც შეიძლება ჩანდეს როგორც კლდის ფსკერზე. შექმენით აზრიანი ცხოვრება თქვენი გულისტკივილისა და ტრავმების ჯანსაღი გზით გადალახვით.

ეს სტატია განახლდა 2022 წლის ნოემბერში.

განქორწინების შემდეგ მარტოობის სიმპტომები და ნიშნები

მარტოობა განქორწინების შემდეგ მხოლოდ ბუნებრივია, რადგან რომანტიკული ურთიერთობა, განსაკუთრებით ქორწინება, განუყოფელი ხდება ჩვენი ცხოვრებისა და იდენტობის ნაწილი. როდესაც ცხოვრების ეს განუყოფელი ნაწილი მოულოდნელად წაერთმევა, ამან შეიძლება ადამიანს თავი დაკარგოს. თქვენ იწყებთ კითხვის ნიშნის ქვეშ აყენებთ ყველა არჩევანს, თქვენს მიერ მიღებულ ყველა გადაწყვეტილებას, თქვენი რწმენა სიყვარულისა და მეგობრობის მიმართ იკლებს და შეიძლება რთული იყოს თქვენი ცხოვრების ნაწილის ამოღება და თავიდან დაწყება. შედეგად, განქორწინების შემდეგ შეიძლება დაეწყოთ მარტოობის და დეპრესიის შეგრძნება, რაც შეიძლება გამოვლინდეს შემდეგნაირად:

• არავისთან უფრო ღრმა დონეზე დაკავშირების შეუძლებლობა. გრძნობთ, რომ თქვენი საყვარელი ადამიანები ვერ გაიგებენ იმ ტკივილს, რომელსაც განიცდით
• თქვენ თავს არიდებთ მეგობრებთან და ოჯახის წევრებთან შეხვედრას, რადგან არ გსურთ უპასუხოთ მათ კითხვებს განხეთქილების შესახებ
• მარტოობის უსაზღვრო განცდასთან დაკავშირებით. იზოლაცია. თავს მარტოდ იგრძნობთ მაშინაც კი, როცა ჯგუფურ გარემოში ხართ
• არ გსურთ ვინმესთან დროის გატარება ან ახალი მეგობრების შეძენა
• თვითშეფასების და თავდაჯერებულობის ნეგატიური გრძნობა, რაც უარყოფითად აისახება თქვენს თვითშეფასებაზე ასევე

ჩვენ გვინდოდა გაგვეგო, რატომ ებრძვიან მამაკაცები განქორწინების შემდეგ მარტოობას. დოქტორი ბატრა განმარტავს: „განქორწინება უფრო მკაცრია მამაკაცებისთვის, ვიდრე ქალების მიმართ, რადგან ქალებს შეუძლიათ გამოიყენონ ექსტერნალიზებაისეთი ქცევები, როგორიცაა ხმამაღლა ტირილი, საუბარი, დისკუსია, წუწუნი, მეგობრის გამოძახება და სისტემიდან ტკივილის მოცილება.

„ქალებს უფრო მეტი შანსი აქვთ თავი იგრძნონ მსუბუქად და გამოხატონ უარყოფითი ემოციები, ვიდრე მამაკაცები. კაცები ამცირებენ თავიანთ გრძნობებს და მათ ნამდვილად არ აქვთ გამოსავალი. მამაკაცები ზოგადად არ საუბრობენ სხვა მამაკაცებთან მათი გრძნობების შესახებ. ასე რომ, როდესაც არსებობს სიმშვიდის ბიოლოგიური მიდრეკილება, ეს უბრალოდ სტრესის ინტერნალიზების ავტომატური გზაა.

ასე რომ, მამაკაცები განქორწინების შემდეგ თავს მარტოდ გრძნობენ, რადგან არ იციან როგორ გაუმკლავდნენ თავიანთი სახლის სიცარიელეს. მათ მოსწონთ გრაფიკის კომფორტი, იმის ცოდნა, რომ დღის ბოლოს შეეძლოთ ოჯახში დაბრუნება. როდესაც ეს აღარ არსებობს, მათ არ იციან როგორ გადარჩნენ.”

რატომ გრძნობენ მამაკაცები მარტოსულად განქორწინების შემდეგ?

ზოგადად, განქორწინების შემდეგ მარტოობასთან გამკლავება მამაკაცებისთვის უფრო რთულია იმის გამო, რომ მათ არ შეუძლიათ აღიარონ, მიიღონ და გააჟღერონ ის ემოციები, რომლებსაც შესაძლოა ებრძვიან. ეს გამოიხატება სხვადასხვა მიზეზით, რის გამოც მამაკაცები ვერ უმკლავდებიან თავიანთ მარტოობას განქორწინების შემდეგ. მათ ნამდვილად ეშინიათ მარტოობის და სძულთ ცარიელი ბუდე. ურთიერთობის ან ქორწინების დასრულება მამაკაცებისთვის ყოველთვის უფრო რთულია და ისინი ვერ უმკლავდებიან სიტუაციას შემდეგი მიზეზების გამო.

1. სოციალური გათიშვა

შოკი და განქორწინების უარყოფა მამაკაცისთვის განქორწინების ყველაზე ცუდი ეტაპებია. ეს შოკი და უარყოფა აიძულებს მასიზოლირება. იმდენი ემოცია ტრიალებს კაცებში, რომლებიც განქორწინებას განიცდიან - წყენა, სევდა, ბრაზი და იმედგაცრუება, რომ დავასახელოთ რამდენიმე. ეს ემოციური ატრაქციონი იწვევს მათ სხვებისგან დაშორებას.

განქორწინება ცვლის მამაკაცს. ოჯახის და მეგობრების ყოლის მიუხედავად, მამაკაცები ნაკლებად არიან მიჩვეულები მათი დახმარების ან მხარდაჭერის ძიებას. ეს განსაკუთრებით ეხება საშუალო ასაკის მამაკაცებს ან უფროსებს. განქორწინებულ მამაკაცს, რომელსაც არ აქვს მეგობრები, ოჯახი ან მხარდაჭერის სისტემა, რომელსაც ნუგეში უნდა მიმართოს, ბუნებრივად გაუჭირდება გაუმკლავდეს თავისი ცხოვრების ასეთი მნიშვნელოვანი ნაწილის დაკარგვას. ნაკლები გასასვლელის გამო, მამაკაცები ზოგჯერ საკუთარ თავს ადანაშაულებენ ქორწინების რღვევაში და მარტოობა მათი სტატუს კვო ხდება.

Dr. ბატრა დასძენს: ”უფრო მეტი მამაკაცი რეალურად ეძებს ფსიქოლოგიურ დახმარებას, რაც პირველი ნაბიჯია მათ სამკურნალო პროცესში. უფრო მეტი მამაკაცი მიდის კონსულტანტებთან, თერაპევტებთან და ურთიერთობის ხელმძღვანელობის ექსპერტებთან, რადგან ისინი უბრალოდ გრძნობენ, რომ "მე სხვა არავინ მყავს და ეს ჩემით უნდა გავაკეთო". ქალები რეალურად ეყრდნობიან ერთმანეთს. მთელი ნათქვამი, რომ კაცები არ ტირიან და ძლიერები არიან, არის ის, რაც მათ უფრო სუსტს ხდის.”

2. სირცხვილი და მწუხარება აიძულებს მამაკაცებს განქორწინების შემდეგ მარტოობას

სრულიად ბუნებრივია თქვენი ურთიერთობის დასასრულის გლოვა. თქვენი განშორება მტკივნეული იყო და ყველაფერი ყოფილ პარტნიორს მოგაგონებთ. თქვენ დაბნეული ხართ და არ იცით როგორ გაუმკლავდეთ ამ მწუხარებას და თქვენარ ვიცი სიყვარულში უარის თქმის არც ერთი გონივრული გზა. რატომ? იმიტომ, რომ განქორწინების შემდეგ მამრობითი დეპრესია ასევე ფესვგადგმულია სირცხვილისა და თვითშეფასების დაკარგვის გრძნობაში.

Dr. ბატრა აღნიშნავს: „როდესაც კაცს ყრიან, სირცხვილი, რომელსაც ისინი იტანენ, ბევრად უფრო ღრმაა. განკურნების ნაცვლად, დაბალი თვითშეფასების მქონე ადამიანი საკუთარი თავის ცემას დაიწყებს, ფიქრობს, რომ ის საკმარისად მამაკაცი არ არის. ის წინ არ წავა და ყოფილ მეუღლესთან გაზიარებული ბედნიერი მომენტების განმეორებით გაჭედილი იქნება. ეს მას უფრო მეტად შეძულდება საკუთარი თავი. თუ ეს არ შეჩერდება, მან შეიძლება მალე დაიწყოს ბრაზის პრობლემების გამოვლენა და ტანჯვა არ შეწყდება.

„ხშირად ბევრი მამაკაცი, რომლებიც ძალიან ერთგული არიან თავიანთი ქორწინების მიმართ, აქცევენ მას თავის იდენტობას, ისევე როგორც ქალები; და როდესაც ისინი უარყოფენ, მათი დაკარგვის გრძნობა უზარმაზარია. ისინი იტანჯებიან ისევე, როგორც ქალი. ტკივილი ღრმაა და მათი პერსპექტივა ნისლიანია. ისინი აშენებენ დანაშაულის სახლს, სადაც საკუთარ თავს ადანაშაულებენ განშორებაში“. მამაკაცებს აქვთ უფრო მეტი ინტერნალიზებული რეაქციები, ვიდრე ექსტერნალიზება და ინტერნალიზება არის დარტყმის ფორმა, რომელიც აფუჭებს ბირთვს შიგნიდან. ამიტომაც მამაკაცებს გაცილებით უარესი რეაქცია აქვთ განქორწინებაზე, ვიდრე ქალებს. ისინი თავს უფრო მარტოდ გრძნობენ განქორწინების შემდეგ.

3. ხდებიან ზედმეტად გულმოდგინე

ბევრჯერ შეგვხვდება განქორწინებული მამაკაცები, რომლებსაც მეგობრებთან ერთად გაცნობის ან სპორტის ან ალკოჰოლის ჭარბი მოხმარების იდეა გაუჩნდათ. ისინი მიმართავენ მოგზაურობას, ნარკოტიკების მიღებას ან დარეგისტრირებას ათასობითფიზიკური აქტივობა განქორწინების შემდეგ მალევე, მათი თვითშეფასების ასამაღლებლად. ეს არის მათი ინსტრუმენტები, რათა გაუმკლავდნენ განქორწინებას. ისინი დარეგისტრირდებიან ერთი მშობლის გაცნობის აპებში და ცდილობენ ნახონ, აქვთ თუ არა ხიბლი ვინმეს მოსაგებად.

თუმცა, არ მისცეთ უფლება "მე არ მაინტერესებს" დამოკიდებულება მოგატყუოთ. ცნობილია, რომ მამაკაცები მიმართავენ ასეთ ტაქტიკას, რათა თავიდან აიცილონ დაკარგვის, წყენის, არასტაბილურობის, დაბნეულობის და მწუხარების გრძნობები. გატეხილი მამაკაცი განქორწინების შემდეგ ფიქრობს, რომ გადაჭარბებულმა სოციალიზაციამ ან განქორწინების ტრივიალიზაციამ შეიძლება როგორღაც განკურნოს იგი და დაეხმაროს მას განქორწინების შემდეგ მამაკაცის დეპრესიის გადარჩენაში. თუმცა, ეს საერთოდ არ შეესაბამება სიმართლეს.

თქვენი განქორწინების მწუხარება განკურნების შესაძლებლობაა. ჯანსაღია. უმჯობესია ესაუბროთ თერაპევტს ან კონსულტანტს, ნაცვლად იმისა, რომ გამოიყენოთ ნარკოტიკები და ალკოჰოლი, როგორც დაძლევის მექანიზმები. სიცარიელის გრძნობა გაიმარჯვებს, თუ არ მიიღებთ განცალკევებას და არ იტირებთ.

4. სერიული გაცნობა კიდევ ერთი მიზეზია, რის გამოც მამაკაცები განქორწინების შემდეგ თავს მარტოდ გრძნობენ

განშორების ტკივილის დაბუჟება და შეჩერება განქორწინებულმა მამაკაცმა შეიძლება იგრძნოს მარტოობა, კომფორტს ეძებს ახალ ადამიანებთან შეხვედრაში, ერთ ღამეში ყოფნისას და ახალი უაზრო ურთიერთობების ჩამოყალიბებაში. იმის ნაცვლად, რომ ზრუნავდეს თავის ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე, ის ხდება სერიალი და იძინებს, რათა თავი დააღწიოს მარტოობის გრძნობას.

თუმცა, ეს იშვიათად მუშაობს. ვერანაირი ჩხუბი ან ირგვლივ ძილი ვერ ანაზღაურებს იმ ემოციური წამყვანის დაკარგვას, რომელიც მის ყოფილ მეუღლეს ჰქონდა.მას. ძალიან ბევრ ქალთან ყოფნა მხოლოდ მეტ სტრესს და შფოთვას მოაქვს. დაძლევის სხვა არაჯანსაღი მექანიზმებია:

• ბევრი პორნოგრაფიის ყურება
• შემთხვევითი სექსი უცნობებთან
• ემოციური ჭამა ან ზედმეტი ჭამა
• თვითდაზიანება
• გადაჭარბებული აზარტული თამაშები
• გაქცევა სამუშაოს მოყვარული

5. ფიზიკური და ფსიქოლოგიური სტრესი

არასასურველი გრძნობა შეიძლება იყოს მამრობითი დეპრესიის გამომწვევი განქორწინების შემდეგ. მეუღლის მიერ უარყოფის განცდამ და განქორწინების, მეურვეობის ბრძოლების, ქონების გაყოფისა და აქტივების გაყოფის მთელი განსაცდელი შეიძლება სერიოზულად დაარტყას ადამიანს. მას შეუძლია განქორწინების შემდეგ სუიციდური აზრებიც კი გამოიწვიოს და დეპრესიასთან გამკლავება გაართულოს.

ქალებისგან განსხვავებით, რომლებსაც აქვთ უფრო ჯანსაღი ემოციური რეაქციები, მამაკაცები არ არიან გაწვრთნილი თავიანთი გრძნობების წვდომისთვის მთელი ევოლუციის განმავლობაში. ერთადერთი გამოსავალი არის მწუხარების ყველა ეტაპის განცდა და ცხოვრება და ცხოვრების ახალი ეტაპის ყურება. ისინი უმკლავდებიან უხილავ ტკივილს და ტანჯვას, რადგან საზოგადოებას უჭირს დაინახოს ადამიანის მაჩო იმიჯი, რომელიც ადვილად არ ნებდება ემოციებს.

„როგორც წესი, ჩვენ ვნახეთ, რომ მამაკაცებს, რომლებიც განქორწინდნენ, უვითარდებათ მაღალი წნევა, გულის დაავადება, ისევე როგორც ნევროლოგიური გართულებები, როგორიცაა ინსულტი. ფსიქოლოგიურად, მათ აქვთ მაღალი მიდრეკილება დამოკიდებულებისა და დეპრესიისკენ, ხოლო თვითმკვლელობის მაჩვენებელი მნიშვნელოვნად მაღალია იმ ქალებთან შედარებით, რომლებმაც განქორწინება გადაიტანეს“, - ამბობს დოქტორი.ბატრა.

6. მამაკაცები განქორწინების შემდეგ თავს მარტოდ გრძნობენ, რადგან ისინი ემოციურად არიან დამოკიდებულნი ქალებზე

მამაკაცები ლოჯისტიკურად და ემოციურად არიან დამოკიდებულნი ცოლებზე იმდენად, რამდენადაც მათ შეიძლება არ ჰქონდეთ სხვა დამხმარე სისტემა. მათი ცხოვრება. მამაკაცების უმეტესობას ამჯობინებს საბანკო დახმარება ცოლების დახმარებით, როცა საქმე ეხება ცხოვრებისეულ სირთულეებს, საოჯახო საქმეების კეთებას ან თუნდაც ისეთი ელემენტარული საქმის კეთებას, როგორიც არის სახლისთვის სასურსათო ნივთები.

ასე რომ, განქორწინება მათ დაუცველად გრძნობს. და დაკარგა. ამან შეიძლება გამოიწვიოს მარტოობის განცდა და გზა გაუხსნას საკუთარი თავის სინანულს განქორწინების შემდეგ, რაც მათ გაუადვილებს რეალობის მიღებას და წინსვლას.

7. არავითარი მხარდაჭერის ქსელი

მამაკაცებს ნაკლებად სჩვევიათ თავიანთ გრძნობებზე საუბარი და საყვარელი ადამიანებისგან მხარდაჭერისა და დახმარების ძებნა. მათ შეიძლება იგრძნონ, რომ არ აქვთ თანამგრძნობი მოსმენის ყური, რომელთანაც მათ შეუძლიათ თავიანთი უარყოფითი გამოცდილების გაზიარება. მამაკაცებს ასევე სჭირდებათ ზრუნვა, თხოვნა და უსაფრთხო სივრცეების დაშვება, რათა გათავისუფლდეს მათი მწუხარება და მწუხარება. განქორწინების შემდეგ მარტო მცხოვრებ მამაკაცს დიდი ყურადღება სჭირდება.

თუმცა, უმეტეს შემთხვევაში, მამაკაცები განქორწინების შემდეგ მარტოობას განიცდიან, რადგან მათთან ყველაზე ახლოს მყოფმა ადამიანებმაც კი არ იციან როგორ დაუკავშირდნენ და დარეგისტრირდნენ. იმის გამო, რომ ისინი გარეგნულად კარგად გრძნობენ თავს, ბევრი ადამიანი თავს არიდებს თანაგრძნობისა და ზრუნვის გამოხატვას, რათა არ მოუშვან ძველი ჭრილობები.

„ისინი არ იტირებენ, მაგრამმოერიდეთ მეგობრებისა და ოჯახის წევრებს. არ გამოიჩინოთ სევდა და გაექცეთ სიტუაციას. შეიძლება მოხდეს სამუშაოს შესრულების დაქვეითება, რადგან აქცენტი გაუარესდება. გამოვლინდება ძილი და მადა და ფსიქოლოგიური დაავადების ყველა ნიშანი, როგორიცაა შფოთვა, დეპრესია, მოჩვენებითი თავშეკავება და არ სიამოვნება იმით, რასაც ადრე აკეთებდნენ. ისინი გარეგნულად არ იტირებენ, მაგრამ არც ბედნიერები იქნებიან“, - გვაფრთხილებს დოქტორი ბატრა.

8. სიყვარულის ხელახლა პოვნა რთულია

ექსპერტები ამბობენ, რომ მამაკაცებს უფრო უჭირთ ურთიერთობაში შესვლა და განქორწინების შემდეგ ვალდებულებების გამოვლენის ნიშნები. მიუხედავად იმისა, რომ მამაკაცებს ქალებთან შედარებით უფრო მეტად სურთ ხელახალი ქორწინება, მათი განქორწინების შემდეგ გაცნობა ბევრისთვის აღზევებაა. აქ არის რამოდენიმე მიზეზი, რის გამოც მამაკაცებს შეიძლება გაუჭირდეთ ახალი ურთიერთობების დამყარება:

• მათ ექნებათ ნდობის პრობლემები და შეიძლება გაუჭირდეთ ნებისმიერი პოტენციური რომანტიული ინტერესის დაშვება
• მათი ქორწინების რღვევამ შეიძლება დატოვოს ისინი. სირცხვილის, დანაშაულის, სინანულის, დაბალი თვითშეფასების და დაბალი თვითშეფასების განცდასთან ბრძოლა, რამაც შეიძლება გაუადვილოს მათ საკუთარი თავის გამოტანა
• ერთ-ერთი მიზეზი შეიძლება იყოს მშობლის თანამშრომელი და სამუშაო პასუხისმგებლობაც განქორწინებული კაცები ფიქრობენ, რომ შეიძლება ვეღარ იპოვონ სიყვარული.

განქორწინებული მამაკაცი, რომელიც თავს მარტოსულად გრძნობს, უამრავ შინაგან ბრძოლას შეებრძოლება, დღედაღამ, მთელი ამ ხნის განმავლობაში. როგორც ჩანს, ეს მის ცხოვრებაში ჩვეულებრივი საქმეა. კაცების გამართლების მოლოდინი