ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਉਸ ਦੀ ਬੁਨਿਆਦ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਮੇਰੇ ਮੌਜੂਦਾ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ 'ਤੇ, ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਇੱਕ ਆਈਸਬਰਗ ਨੂੰ ਮਾਰਾਂਗੇ। ਅਤੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਸੀ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਡੂੰਘੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਜੁੜਨਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਾਰਸ਼ਨਿਕ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਕਲਾ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਮੇਰਾ ਸਾਥੀ, ਸੰਸਾਰ ਦਾ ਆਦਮੀ ਹੈ, ਪੈਰ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਲਗਾਏ ਹੋਏ ਹਨ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਜੀਵਨ ਦੇ ਕਾਰੋਬਾਰ ਵਿਚ ਹੈ। ਇਸੇ ਨੇ ਸਾਡੇ ਵਿਚਕਾਰ ਮਤਭੇਦ ਪੈਦਾ ਕੀਤੇ। ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਹੀ ਕੁਝ ਸੰਘਰਸ਼ਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਿਆ।

ਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰ ਦੇ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਆਉਣ ਦਿੱਤਾ। ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਸੀ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਡੂੰਘੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਜੁੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ। ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੈਂ ਉਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੈਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਉੱਨਾ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੈਨੂੰ ਉਸ ਦੀ ਧਰਤੀ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਦੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਲੱਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਮੇਰੇ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਉਲਟ ਹੈ। ਪਰ ਇਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਉਸ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਕਮੀ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ।

ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਉਸ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਨੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਅਤੇ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਕਿ ਉਸਦਾ ਦਿਮਾਗ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੀ ਸਾਂਝ ਪਾਉਣ ਦਾ ਮੇਰਾ ਇਰਾਦਾ ਹੋਰ ਡੂੰਘਾ ਹੋ ਗਿਆ। ਇਸ ਖੋਜ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਵਾਇਆ ਕਿ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਾਣੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਵਾਲੇ ਹੋਰ ਵੀ ਕਈ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਉ ਇਕੱਠੇ ਮਿਲ ਕੇ, ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨੰਦਿਤਾ ਰੰਭੀਆ (ਬੀ.ਏ. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ), ਜੋ ਮਾਹਰ ਹੈ, ਦੀ ਸੂਝ ਦੇ ਨਾਲ, ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਡੂੰਘੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਜੁੜਨਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਹਿਰਦਤਾ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ।ਵਾਪਸ ਆ ਕੇ ਮੁਸਕਰਾਓ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਸ-ਪਾਸ ਨਾ ਹੋਣ।

ਆਪਸੀ ਸ਼ੌਕ ਲੱਭੋ, ਡੇਟ 'ਤੇ ਜਾਓ, ਸਾਰੇ ਭੋਜਨ ਇਕੱਠੇ ਖਾਓ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਕਰੋ। ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ ਦੇ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ, ਜੁੜਨ ਲਈ ਔਨਲਾਈਨ ਸਪੇਸ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਹੱਸੋ, ਅਤੇ ਯਾਦਾਂ ਬਣਾਓ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਇੱਕ-ਦੂਜੇ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿੰਨਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੋਵੋਗੇ, ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਓਨੇ ਹੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ।

7. ਆਪਣੇ ਜਿਨਸੀ ਪੱਖਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਐਕਸਪਲੋਰ ਕਰੋ

ਹੁਣ, ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਆਓ ਅਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪਹਿਲੂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੀਏ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਡੂੰਘੇ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਹੋਗੇ ਕਿ ਸ਼ਾਇਦ "ਨੇੜਤਾ" ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ? ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੈਕਸ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਦੇਖਿਆ, ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਤੰਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਜੋਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ।

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੋੜੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਕਸਾਰ ਸੈਕਸ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀਆਂ ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾਵਾਂ ਦਾ ਵਿਸਥਾਰ ਅਤੇ ਪੜਚੋਲ ਕਰਕੇ ਇਸ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ। ਆਪਣੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਰਹੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੁੱਛ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਡੂੰਘੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਜੁੜਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ਰਮ ਦੇ ਆਪਣੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਕਲਪਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀਆਂ ਡੂੰਘੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਰਪਣ ਕਰੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਅਤੇ ਤਜਰਬੇ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਉਲਟ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋਕਦੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਡੂੰਘੇ ਸਬੰਧ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ?

ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਡੂੰਘੇ, ਵਧੇਰੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲਾ ਸਬੰਧ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੰਗਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਰਦਾ ਹੈ? ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਹਨ:

• ਦਲੀਲ ਦੌਰਾਨ ਦਿਆਲੂ ਹੋਣਾ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਪ੍ਰਤੀ ਵਧੇਰੇ ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਨਿੱਘ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਬੇਵਕੂਫ਼ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਦਲੀਲਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿਆਰ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੀਆਂ। ਹੋਰ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦੇਖ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੌਣ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦਲੀਲਾਂ ਵਿੱਚ ਗੁੱਸੇ ਦਾ ਰਸਤਾ ਅਪਣਾਉਣ ਲਈ ਘੱਟ ਝੁਕੇ ਹੋਵੋਗੇ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਹੋਰ ਰਚਨਾਤਮਕ ਪਹੁੰਚ ਅਪਣਾਓਗੇ
• ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਸਮਝ ਹੈ: ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਸਦਮੇ, ਸਬੰਧਾਂ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ, ਆਦਿ 'ਤੇ ਪਾਠਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉਹ ਵਿਆਹ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਦੇ ਇੰਨੇ ਵਿਰੋਧੀ ਕਿਉਂ ਹਨ? ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦਾ ਕੋਈ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਉਹ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ? ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਾਬਕਾ ਨੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਈ ਹੈ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਸੀ
• ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਘੱਟ ਥਾਂ ਹੈ: ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਵਧੇਰੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤੇ, ਪਿਆਰ ਕੀਤੇ, ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕੀਤੀ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲੰਮਾ ਰਾਹ ਜਾਂਦਾ ਹੈਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਆਪਣੀ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹੋ
• ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਵੱਲ ਖਿੱਚੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ: ਹਾਂ, ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਸੰਪਰਕ ਇੱਕ ਚੁੰਬਕੀ ਖਿੱਚ ਦਾ ਰਾਹ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸੁਚੇਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਸ ਬੰਧਨ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਡੂੰਘਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤਾਤ ਵਿੱਚ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਖਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ
• ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਿੱਖਣਾ: ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਕਾਸ ਵੀ ਸਿਰਫ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋਵੇਗਾ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਸਿੱਖੋਗੇ, ਤੁਸੀਂ ਨਵੇਂ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਅਤੇ ਸੰਸਾਰ ਬਾਰੇ ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੀ ਸਿੱਖੋਗੇ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਵਜੋਂ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ

ਮੁੱਖ ਪੁਆਇੰਟਰ

• ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਸੱਚਮੁੱਚ ਜੁੜਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਸੁਣਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
• ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਤੱਤ ਵਿੱਚ ਦੇਖੋ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਨਪਸੰਦ ਚੀਜ਼ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਪੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਹਰ ਵਾਰ
• ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੋਲ੍ਹੋ। ਆਪਣੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਕਲਪਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਗੂੜ੍ਹਾ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਬਣਾਓ
• ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ, ਇੱਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਹਮਦਰਦ ਬਣੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਡੂੰਘੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਜੁੜਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ
• ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਜੁੜਨਾ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਤੀਬਰ ਖਿੱਚ ਵੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹੋ

ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਬਾਰੇ ਉਤਸੁਕ ਹੋਣਾ ਕਦੇ ਨਾ ਛੱਡੋ। ਜੁੜਨ ਲਈ ਸੰਚਾਰ ਕਰੋ, ਸੰਬੰਧਤ ਕਰੋ ਅਤੇਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਸਮਝੋ। ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਤਰੰਗੀ ਅਤੇ ਧੁੱਪ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਰਹੋ। ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਨਾ ਰੱਖੋ ਜਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਪ੍ਰਤੀ ਤੁਹਾਡੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ। ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਆਂ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਓ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣੋ।

8 ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਟਕਰਾਅ ਦੇ ਹੱਲ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਜੋ ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ

ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੇ ਸਬੰਧ ਹੋਣ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ?

ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ ਜੋ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਸਮਾਜ ਸ਼ਾਸਤਰ ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ ਸਿੱਖੀ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮਨੁੱਖ ਸਮਾਜਿਕ ਜਾਨਵਰ ਹਨ। ਜਿੰਨਾ ਮੈਂ ਉਸ ਨੁਕਤੇ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਜਾਨਵਰਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਹੋਣ ਅਤੇ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣ ਦੇ ਗੈਰ-ਸਮਾਨ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਹਾਂ। ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕੋ ਕੁੱਖ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਬੱਚੇ, ਜੋ ਇੱਕੋ ਧਰਤੀ 'ਤੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸ਼ਖ਼ਸੀਅਤ ਅਤੇ ਗੁਣ ਇੰਨੇ ਵੱਖਰੇ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ? ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਜਾਨਵਰਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰਦੀ ਹੈ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਨਹੀਂ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਇਸ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀਆਂ ਖੁਦ ਦੀਆਂ ਮੁਹਾਵਰੇ ਅਤੇ ਵਿਲੱਖਣਤਾਵਾਂ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਜੋ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਪੈਣਾ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਵੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਡੂੰਘੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਜਾਣਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਡੂੰਘੇ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਣਾ, ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਹਮਦਰਦੀ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਉਹ ਕਿਉਂ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਸਦਮੇ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਡਰ, ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ, ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰੋਂ ਬਾਹਰੋਂ ਸਭ ਕੁਝ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਨਿੱਜੀ ਥਾਂ ਦੇਣਾ। ਇੱਕ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਜੋ ਹੋਰ ਮਨੁੱਖੀ ਕਨੈਕਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਪਰੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਨੰਦਿਤਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, "ਤੁਹਾਡੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਬੰਧਨ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਸਿਰਫ਼ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਵੀ ਕਈ ਪਹਿਲੂ ਹਨ।ਉਹ ਜਾਂ ਇਕੱਠੇ ਮਸਤੀ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇਕੱਲਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਡੂੰਘੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਜੁੜਨਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਕਈ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਬੰਧਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਮੁੱਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਸਮਾਨ ਸ਼ੌਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਦਿਲਚਸਪੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ/ਗਰਲਫ੍ਰੈਂਡ/ਪਾਰਟਨਰ ਨਾਲ ਡੂੰਘਾ ਸਬੰਧ ਬਣਾਓ। ਪਰ ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।”

ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਡੂੰਘੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਜੁੜਨਾ ਹੈ - 7 ਆਸਾਨ ਕਦਮ

ਸਿਰਫ਼ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਿੱਖਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇਕੱਠੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਅਧਿਆਇ ਪੜ੍ਹ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ, ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਪੰਨਾ ਪਲਟੋਗੇ, ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਦੇਖੋਗੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਸੀ। ਪਿਆਰ ਅਜਿਹਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਹੈਰਾਨ ਹੋਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ! ਪਰ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਕੋਈ ਬੁਰੀ ਗੱਲ ਹੋਵੇ। ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਬੁਰੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਡੂੰਘੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਜੁੜਨ ਦੀ ਕਲਾ ਸਿੱਖ ਲੈਂਦੇ ਹੋ।

ਮੈਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੋਚਣ ਵਾਲਾ ਹਵਾਲਾ ਪੜ੍ਹਿਆ ਸੀ। ਇਹ ਕੁਝ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ, "ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸੰਸਕਾਰ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਹੁੰਦੇ ਸਨ।" ਕਿੰਨਾ ਦੁਖਦਾਈ! ਲੋਕ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੋਚ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਸੰਦ-ਨਾਪਸੰਦ, ਸਭ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਇਸ ਤੇਜ਼ ਰਫ਼ਤਾਰ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ। ਅਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਸਮਾਨ ਅਤੇ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਅਟੁੱਟ ਬੰਧਨ ਬਣਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੁੜਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿੱਘ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਕਿਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਜਾਂ ਗਰਲਫ੍ਰੈਂਡ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਡੂੰਘਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਨਹੀਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਫੈਲਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਪਣੇ SO ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਡੂੰਘੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਜੁੜਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੱਤ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ:

1. ਸੰਚਾਰ ਕੁੰਜੀ ਹੈ

ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਡੂੰਘੇ ਕਿਵੇਂ ਜੁੜਦੇ ਹੋ? ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦਾ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਇਸਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਅਣਫਿਲਟਰ ਕੀਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣਾ ਜਾਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣਾ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨਾ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਇੱਕ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਈਮਾਨਦਾਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਦਾ ਮਤਲਬ ਸਿਰਫ਼ ਬੋਲਣਾ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਸੁਣਨਾ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਮੋਟੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਪੰਜ Cs ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਸਪਸ਼ਟ, ਸੰਖੇਪ, ਮਜਬੂਰ, ਉਤਸੁਕ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦ। ਸਿਰਫ਼ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਗੱਲ ਸੁਣਨ ਲਈ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਪੱਖ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਰੁਝੇਵੇਂ ਦੇ, ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਟੀਚਾ ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਣਾ ਸਿੱਖ ਰਿਹਾ ਹੈਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ।

ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛੋ ਅਤੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ। “ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਰਿਸ਼ਤਾ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚਰਚਾ, ਬਹਿਸ ਅਤੇ ਅਸਹਿਮਤੀ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਅਸਹਿਮਤੀ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਡੂੰਘੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਜਾਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ। ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਕਿ ਉਹ ਕਿੱਥੋਂ ਆ ਰਹੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਡੂੰਘਾ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ,” ਨੰਦਿਤਾ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ।

2. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਡੂੰਘੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਜੁੜਨਾ ਹੈ? ਵਧੇਰੇ ਹਮਦਰਦ ਬਣੋ

ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਬੁਲਬੁਲੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਓਨੇ ਹੀ ਘੱਟ ਹਮਦਰਦੀ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ। ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਪ੍ਰਤੀ ਦਇਆਵਾਨ ਹੋਣਾ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਡੂੰਘਾ ਸਬੰਧ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕਿਸੇ ਔਰਤ ਜਾਂ ਮਰਦ ਨਾਲ ਜੁੜਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਮਝ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਦਾ ਗੇਟਵੇ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਹਮਦਰਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਲਿਆ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਹਮਦਰਦੀ ਤੁਹਾਡੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਜਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਡੂੰਘੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੁੱਤੇ ਵਿੱਚ ਪਾਓ। ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣਾ ਆਖਰਕਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਡੁੱਬ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਨੰਦਿਤਾ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, “ਆਪਣੇ ਪਾਰਟਨਰ ਨਾਲ ਸਤਹੀ ਰਿਸ਼ਤਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਸ ਨਾਲ ਡੂੰਘੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਜੁੜੋ। ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਪਹਿਲੂ ਹਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝੇ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈਉਹਨਾਂ ਨੂੰ।

“ਇਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਨਿੱਜੀ ਹਨ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਵਾਲੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮਾਮਲੇ, ਬਚਪਨ ਦੇ ਸਦਮੇ, ਨਿੱਜੀ ਅਸੁਰੱਖਿਆ, ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਡੂੰਘੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਜੁੜਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਮਾਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਗਾਰਡ ਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰੋ। ਨਾਲ ਹੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਖਾਰਜ ਨਾ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਉਹ ਸੁਚੇਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦੇ ਹਨ। ਸਮਝੋ ਕਿ ਉਹ ਕਿੱਥੋਂ ਆ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਅਤੇ ਲੋੜਾਂ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ।”

3. ਇੱਕ-ਦੂਜੇ ਦੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ

ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਕੇ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਨਾਜ਼ੁਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲੋੜਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਡੂੰਘੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਆਪਣੇ SO ਨੂੰ ਜਾਣ ਦੇਣਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਖੁੱਲਾਪਣ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੇਵਾ ਕਰੇਗੀ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਡੂੰਘੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਜੁੜਨਾ ਹੈ।

ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹਣ 'ਤੇ, ਨੰਦਿਤਾ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, "ਕਮਜ਼ੋਰ ਬਣੋ। ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਖੂਬਸੂਰਤ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਡੂੰਘੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਜੁੜਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੀਆਂ ਅਸੁਰੱਖਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਕਰੋ। ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਢਾਲਿਆ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਸਦਮੇ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬੇਝਿਜਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਡੂੰਘੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਜੁੜਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਸੱਚੇ ਹੋਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਦੇਖਭਾਲ ਦਿਖਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

“ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਜਾਂ ਗਰਲਫ੍ਰੈਂਡ 'ਤੇ ਪੂਰਾ ਭਰੋਸਾ ਕਰਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਡੂੰਘਾ ਸਬੰਧ ਬਣਾਓ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੰਧਨ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਭਰੋਸੇ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ। ਜਦੋਂ ਉਹ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅਤੀਤ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਵਿਚਾਰਾਂ ਜਾਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਨਿਰਣਾ ਨਾ ਕਰੋ. ਇਹ ਕਹਿ ਕੇ ਨਿਰਣਾਇਕ ਬਿਆਨ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਬੁਰਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸਹੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਬਸ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਕੀ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹੈ।”

4. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਤੱਤ ਵਿੱਚ ਦੇਖੋ

ਆਪਣੇ SO ਨਾਲ ਡੂੰਘੇ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਉਹ ਭਾਵੁਕ ਹਨ। ਪਹਿਲਾਂ-ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਇਹ ਅਜੀਬ ਸੀ ਕਿ ਮੇਰਾ ਸਾਥੀ ਮੈਨੂੰ ਪੜ੍ਹਦੇ-ਲਿਖਦੇ ਦੇਖਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪੰਨੇ ਪਲਟਦਾ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਲੈਪਟਾਪ 'ਤੇ ਟਾਈਪ ਕਰਦਾ ਤਾਂ ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਦੇਖਦਾ ਹੀ ਰਹਿੰਦਾ। ਸਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਿਨਾਂ ਦੌਰਾਨ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਮੇਰੇ ਵੱਲ ਵੇਖਦਾ ਫੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੀ ਨਜ਼ਰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਪਾਸੇ ਮੋੜ ਲੈਂਦਾ।

ਜਦੋਂ ਸਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਡੂੰਘਾ ਹੋ ਗਿਆ, ਤਾਂ ਉਸਨੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ। ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਕਿਤਾਬ ਵਿੱਚੋਂ ਦੇਖਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਮਿਲ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਝਿਜਕਦਾ ਨਹੀਂ। ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਮੈਨੂੰ ਲਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਸਨੇ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਮਰੋੜਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪੜ੍ਹਦਾ ਜਾਂ ਲਿਖਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਝਪਕਦਾ ਹਾਂ। ਇਹ ਅਜਿਹਾ ਹੈਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੇ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਗੂੜ੍ਹਾ ਅਤੇ ਸੂਖਮ ਤਰੀਕਾ।

ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਡੂੰਘੇ ਕਿਵੇਂ ਜੁੜਦੇ ਹੋ? ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਮੁੱਖ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ, ਅਤੇ ਇਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਲਿਆਏਗਾ। ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦਾ ਤੱਤ ਕੀ ਹੈ? ਫੁੱਟਬਾਲ? ਇੱਕ ਸਾਜ਼ ਵਜਾਉਣਾ? ਬੇਕਿੰਗ? ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ? ਜੋ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਜਾਓ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਐਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸੁਭਾਵਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਡੂੰਘੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਜੁੜਨਾ ਹੈ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਉਸੇ ਪਲ ਤੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋਗੇ।

5. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਡੂੰਘੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਜੁੜਨਾ ਹੈ? ਹਮੇਸ਼ਾ ਖੁੱਲ੍ਹੇ-ਡੁੱਲ੍ਹੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ

ਸਹੀ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਸਹੀ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਦਿਲ ਤੋਂ ਦਿਲ ਦੀ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ। ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਆਪਣੀ-ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਹਾਂ... ਨੌਕਰੀਆਂ, ਬਿੱਲਾਂ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ, ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ। ਇਹਨਾਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਬਹਾਨੇ ਵਜੋਂ ਨਾ ਵਰਤੋ, ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ। ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਘੱਟ ਜਾਣਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੇ ਵਿਅਸਤ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਖੁੱਲੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਪਹਿਲ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ। ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛਦਾ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਰਿਆਨੇ ਦਾ ਸਮਾਨ ਲੈਣ ਲਈ ਗੱਡੀ ਚਲਾ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਲਈ ਬੈਠਦੇ ਹਾਂ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਜਾਂ ਬੇਤਰਤੀਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਯਤਨ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੀਤਾ ਹੈਵਿੱਚ।

ਅਜਿਹੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਨਾਲ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੀ ਕਿ ਉਸ ਨੇ ਦੂਜੇ ਦੇ ਦੇਹਾਂਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਾਕੀ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਕਿਉਂ ਲਈ। ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੈਂ ਇਕੱਲਾ ਨਹੀਂ ਹਾਂ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਿੱਜੀ ਸਮਾਨ ਅਤੇ ਸੋਗ ਨਾਲ ਇਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਆਇਆ ਸੀ। "ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਸਹੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵੱਲ ਧੱਕੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਸੰਸਕਰਣ ਬਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰੋ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰੋ। ਮੂਰਖ ਅਤੇ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ. ਮਰੋੜਿਆ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੋਚਣ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੋਚਣ ਦਿਓ. ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਸਧਾਰਨ ਜਵਾਬ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਡੂੰਘੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਜੁੜਨਾ ਹੈ," ਨੰਦਿਤਾ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ।

6. ਮਿਲ ਕੇ ਖੂਬਸੂਰਤ ਯਾਦਾਂ ਬਣਾਓ

"ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਕੇ ਬਹੁਤ ਹੱਸਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਮੂਰਖ ਬਣੋ. ਉਹ ਕੰਮ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਲੈ ਕੇ ਆਉਣ। ਯਾਦਾਂ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਣੋ। ਇਕੱਠੇ ਡਾਂਸ ਕਰੋ, ਫਿਲਮਾਂ ਦੇਖੋ, ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰੋ। ਉਸ ਥਾਂ 'ਤੇ ਖੁਸ਼ ਰਹੋ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਉਸਾਰੂ ਬਣਾਓ," ਨੰਦਿਤਾ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਡੂੰਘੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਜੁੜਨਾ ਹੈ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਡੂੰਘੇ ਕਿਵੇਂ ਜੁੜਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਨਵੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਬਣਾਉਣਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਹਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ ਵਿੱਚ ਹੋਵੋ। ਰਿਸ਼ਤਾ, ਤੁਸੀਂ ਟੈਕਸਟ ਅਤੇ ਕਾਲਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਉਦੋਂ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਯਾਦਾਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਤਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਯਾਦਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ