বিষয়বস্তুৰ তালিকা
যিকোনো সম্পৰ্কৰ শক্তি নিৰ্ভৰ কৰে ইয়াৰ ভেটিৰ ওপৰত। মোৰ বৰ্তমানৰ সম্পৰ্কৰ আৰম্ভণিতে মই ভাবিছিলো যে আমি অতি সোনকালে এটা আইচবাৰ্গত খুন্দা মাৰিম। আৰু দুসপ্তাহমানৰ ভিতৰতে ইতিমধ্যে মই ভাবি আছিলোঁ যে আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে কেনেকৈ গভীৰ স্তৰত সংযোগ স্থাপন কৰিব পাৰি। বুজিছা, মই নিজকে জীৱন আৰু শিল্পৰ ওপৰত চিন্তা কৰি ভাল পোৱা এজন দাৰ্শনিক বুলি ভাবো। আনহাতে মোৰ সংগী পৃথিৱীৰ মানুহ, ভৰি দুখন মাটিত সুদৃঢ়ভাৱে ৰোপণ কৰা আৰু জীৱন-যাপনৰ ব্যৱসায়ত শিপাই থকা চিন্তাবোৰ। সেইটোৱেই আমাৰ মাজত পাৰ্থক্যৰ সৃষ্টি কৰিছিল। গতিকে আমি আৰম্ভণিৰে পৰাই কিছুমান সংগ্ৰামৰ সন্মুখীন হ’বলগীয়া হৈছিল।
এইখিনিতে ক’ব পাৰি যে আমি এইটোৱে আমাৰ সম্পৰ্ক বা আমাৰ প্ৰেমৰ বাটত বাধা আহিব নিদিলোঁ। আমি জানিছিলোঁ যে আমি এইটো কামত লগাব বিচাৰো আৰু সেয়েহে আমি গভীৰ স্তৰত সংযোগ স্থাপনৰ প্ৰচেষ্টা চলাইছিলো। মই যিমানেই তেওঁৰ লগত মোৰ ভালপোৱা বস্তুবোৰৰ বিষয়ে কথা পাতিলোঁ সিমানেই তেওঁৰ ডাউন টু আৰ্থ ব্যক্তিত্বৰ বিষয়ে গম পালোঁ, যিটো মোৰ সৈতে এক আকৰ্ষণীয় বিপৰীতমুখী। কিন্তু তাৰ বাবে মই তেওঁক কম ভাল নাপালোঁ।
আচলতে মই তেওঁৰ জীৱনটোক চোৱাৰ ধৰণৰ শলাগ ল’বলৈ ধৰিলোঁ আৰু তেওঁৰ মগজুৱে কেনেকৈ কাম কৰে সেই কথা বুজিবলৈ ধৰিলোঁ। ইয়াৰ ফলত সম্পৰ্কটোত গভীৰ সংযোগ স্থাপনৰ সংকল্প আৰু গভীৰ হৈ পৰিল। এই অভিযানে মোক বুজিবলৈ বাধ্য কৰালে যে একেধৰণৰ পানীৰ মাজেৰে পাৰ হৈ যোৱা আন বহুতেই হ’ব পাৰে। বিশেষজ্ঞ প্ৰেকটিচিং মনোবিজ্ঞানী নন্দিতা ৰামভিয়াৰ (বি এ চাইক’লজি)ৰ অন্তৰ্দৃষ্টিৰে, আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে কেনেকৈ গভীৰ স্তৰত সংযোগ স্থাপন কৰিব পাৰি তাৰ ওপৰত একেলগে আন্তৰিকতাৰে চকু ফুৰাওঁ আহক
এটা পাৰস্পৰিক চখ বিচাৰি উলিয়াওক, ডেটিঙত যাওক, যদি আপুনি দুয়ো ঘৰত থাকে তেন্তে সকলো খাদ্য একেলগে খাওক, আৰু আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে আপোনাৰ সম্পৰ্ক গভীৰ কৰক। দীৰ্ঘ দূৰত্বৰ সম্পৰ্কত অনলাইন স্থানৰ শক্তি ব্যৱহাৰ কৰি সংযোগ স্থাপন, ইজনে সিজনক হাঁহিব, আৰু আপুনি ব্যক্তিগতভাৱে কৰা দৰে স্মৃতি সৃষ্টি কৰক। আপুনি আৰু আপোনাৰ সংগী যিমানেই ইজনে সিজনৰ চিন্তাত শক্তিশালী হ’ব সিমানেই দুয়োজনে দম্পতী হিচাপে শক্তিশালী অনুভৱ কৰিব।
7. আপোনাৰ যৌন দিশসমূহ একেলগে অন্বেষণ কৰক
এতিয়া, কথাবোৰ সঁচাকৈয়ে মজাৰ হ’বলৈ ওলাইছে কিন্তু আমি তথাপিও ইয়াৰ আৱেগিক দিশটোৰ ওপৰত গুৰুত্ব দি যাওঁ যিয়ে আপোনাক আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে গভীৰ আৰু আনকি আধ্যাত্মিক স্তৰত বন্ধন গঢ়িবলৈ সহায় কৰে। যৌন সম্পৰ্ক স্থাপনৰ কথা ভাবিলে আপুনি ক’বনে যে হয়তো “অন্তৰংগতা”ই আপোনাৰ মনলৈ প্ৰথমে আহে? কাৰণ মই সদায় যৌনতাক সঁচাকৈয়ে দেখা, ভালপোৱা আৰু নিজকে সম্পূৰ্ণৰূপে প্ৰকাশ কৰিবলৈ স্বাধীন অনুভৱ কৰাৰ ঠাই বুলি ভাবো।
বহু দম্পতী দীৰ্ঘম্যাদী সম্পৰ্কত একঘেয়ামী যৌনতাৰ চিকাৰ হয়। ইজনে সিজনৰ যৌন ইচ্ছাক সম্প্ৰসাৰণ আৰু অন্বেষণ কৰি ইয়াৰ পৰা আঁতৰি থাকক। আপোনাৰ প্ৰয়োজনীয়তাৰ বিষয়ে মুকলি আৰু সৎ হওক। যদি আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে গভীৰ স্তৰত কেনেকৈ সংযোগ স্থাপন কৰিব লাগে বুলি সুধিছে, তেন্তে নিজকে লাজ নোহোৱাকৈ আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ সংগীৰ কল্পনাক অন্বেষণ কৰিবলৈ অনুমতি দিয়ক আৰু ইজনে সিজনৰ গভীৰ ইচ্ছাৰ ওচৰত অধিক সম্পূৰ্ণৰূপে আত্মসমৰ্পণ কৰক। ই আপোনাক আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে মানসিকভাৱে সংযোগ স্থাপন কৰাত সহায় কৰিব আৰু সক্ৰিয়ভাৱে অভিজ্ঞতাৰ গভীৰতা যোগ কৰিব, আপোনাৰ যিকোনো বস্তুৰ দৰে নহয়have ever felt.
আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে গভীৰ সংযোগ থকাটোৱে আপোনাৰ সম্পৰ্কত কেনেকৈ সহায় কৰে?
এয়া নিশ্চিত যে আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে গভীৰ, অধিক দীৰ্ঘস্থায়ী সংযোগ থকাটো আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ বাবে নিশ্চিতভাৱে ভাল। কিন্তু ঠিক কেনেকৈ হয়? ইয়াৰ পিছত আপোনাৰ সম্পৰ্ক ঠিক কেনেকৈ উন্নত হয়? কেইটামান উপায় ইয়াত উল্লেখ কৰা হ’ল:
- তৰ্কৰ সময়ত অধিক দয়ালু হোৱা: যেতিয়া আপোনাৰ সংগীৰ প্ৰতি অধিক সহানুভূতি আৰু উষ্ণতা থাকে, তেতিয়া স্পষ্ট হয় যে মূৰ্খ সম্পৰ্কৰ তৰ্কই আপোনাৰ প্ৰেম জীৱনক জুৰুলা নকৰে আৰু. আপুনি এবাৰ আপোনাৰ সংগীক তেওঁ প্ৰকৃততে কোন সেইটো দেখিলে আৰু তেওঁলোকৰ অভ্যাস বুজি পালে, আপুনি তৰ্কত খঙাল পথটো ল’বলৈ কম প্ৰৱল হ’ব আৰু বৰঞ্চ অধিক গঠনমূলক পন্থা গ্ৰহণ কৰিব
- তেওঁলোকৰ আচৰণৰ বিষয়ে ভালদৰে বুজিব পাৰি:<১১> এতিয়া যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ অতীতৰ আঘাত, সম্পৰ্কৰ ইতিহাস আদিৰ পাঠ্যক্ৰম শেষ কৰিলে, তেতিয়া হয়তো আপুনি মাত্ৰ তেওঁলোকৰ প্ৰতিক্ৰিয়া আৰু মোকাবিলা কৰাৰ ব্যৱস্থা ভালদৰে বুজিব পাৰিব। বিবাহৰ ধাৰণাটোৰ প্ৰতি তেওঁলোকে কিয় ইমান বিমুখ? হয়তো কাৰণ সিহঁতৰ মাক-দেউতাকৰ ভাল এটা নাছিল। কিয় তেওঁলোকে কেতিয়াও নিজৰ প্ৰাক্তনৰ কথাও নকয়? হয়তো কাৰণ তেওঁলোকৰ প্ৰাক্তনে তেওঁলোকক আগতে কোনেও নকৰা ধৰণে আঘাত দিছিল
- অসুৰক্ষিততাৰ স্থান কম: এবাৰ আপুনি কাৰোবাৰ লগত সম্পূৰ্ণ দুৰ্বল অনুভৱ কৰিলে আৰু তেওঁলোকৰ আগত মুকলিকৈ কোৱাৰ ক্ষেত্ৰত নিশ্চিন্ত হৈ পৰিলে, আপুনি অনুভৱ কৰে অধিক গ্ৰহণযোগ্য, ভালপোৱা আৰু যত্ন লোৱা। ই নিশ্চিতভাৱে সহায় কৰাত বহুখিনি সহায় কৰেআপুনি তেওঁলোকৰ চাৰিওফালে আপোনাৰ নিৰাপত্তাহীনতা আৰু সম্পৰ্কটো ঢালি দিয়ে
- আপুনি ইজনে সিজনৰ প্ৰতি আকৰ্ষিত অনুভৱ কৰিব: হয়, এটা গভীৰ সংযোগে এটা চুম্বকীয় আকৰ্ষণৰ ঠাই দিব পাৰে। যেতিয়া আপুনি সম্পৰ্কটোৰ ওপৰত কাম আৰম্ভ কৰিব আৰু সচেতনভাৱে সেই বন্ধন গঢ়ি তুলিবলৈ আৰু গভীৰ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিব, তেতিয়া আপুনিও প্ৰচুৰ পৰিমাণে প্ৰেম আৰু আকৰ্ষণ অনুভৱ কৰিব
- নতুন কথা শিকিব: ব্যক্তি হিচাপে আপোনাৰ ব্যক্তিগত বৃদ্ধিও কেৱল প্ৰেৰিত হ’ব যেতিয়া আপুনি সম্পৰ্কত এই ধৰণৰ প্ৰচেষ্টা কৰে। কেৱল আপোনাৰ সংগীৰ বিষয়েই নহয়, পৃথিৱীৰ বিষয়ে নতুন দৃষ্টিভংগী আৰু নতুন কথাও শিকিব, যিয়ে আপোনাক এজন ব্যক্তি হিচাপে বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰিব
মূল পইণ্টাৰসমূহ
- কাৰোবাৰ সৈতে সঁচাকৈয়ে সংযোগ স্থাপন কৰিবলৈ, আপুনি কেৱল তেওঁলোকৰ প্ৰতি মুকলিকৈ ক'ব নালাগে, কিন্তু শুনিবলৈও সঁচাকৈয়ে ভাল হ'ব লাগিব
- তেওঁলোকক তেওঁলোকৰ উপাদানত তেওঁলোকে কৰা ধৰণে চাওক তেওঁলোকৰ প্ৰিয় বস্তু আৰু আপুনি অনুভৱ কৰিব যে আপুনি আকৌ এবাৰ প্ৰেমত পৰিছে, প্ৰতিবাৰেই
- যৌনভাৱে ইজনে সিজনৰ আগত মুকলিকৈ কওক। আপোনাৰ ইচ্ছা আৰু কল্পনা ভাগ-বতৰা কৰক আৰু গোটেই অভিজ্ঞতাটোক অধিক অন্তৰংগ আৰু আধ্যাত্মিক কৰক
- যদি আপুনি সঁচাকৈয়ে তেওঁলোকৰ সৈতে গভীৰ স্তৰত সংযোগ স্থাপন কৰিব বিচাৰে তেন্তে তেওঁলোকৰ প্ৰয়োজন, ইচ্ছা আৰু আৱেগৰ প্ৰতি সহানুভূতিশীল হওক
- কাৰোবাৰ সৈতে গভীৰভাৱে সংযোগ স্থাপন কৰিলেই নহয় আপুনি তেওঁলোকৰ প্ৰতি দয়ালু হয়, কিন্তু আপোনালোক দুয়োৰে মাজত এক তীব্ৰ আকৰ্ষণো সৃষ্টি কৰে
আপোনাৰ সংগীৰ বিষয়ে কৌতুহলী হোৱাটো কেতিয়াও বন্ধ নকৰিব। সংযোগ, সম্পৰ্ক আৰু...আপোনাৰ সংগীৰ আশংকা আৰু আনন্দ বুজিব। জীৱনটো সদায় ৰামধেনু আৰু ৰ’দৰ পোহৰ নহয়, যেতিয়া তেওঁলোকৰ কোনো সমস্যা হয়, তেতিয়া তেওঁলোকৰ বাবে উপস্থিত থাকক৷ সম্পৰ্কত ক্ষমা কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। বেছি দিনলৈ কোনো ধৰণৰ ক্ষোভ ৰাখিব নালাগে নহ’লে ই আপোনাৰ ইজনে সিজনৰ প্ৰতি থকা দায়বদ্ধতাক দুৰ্বল কৰি তুলিব। দম্পতী হিচাপে একেলগে প্ৰতিকূলতা আৰু প্ৰত্যাহ্বান অতিক্ৰম কৰক আৰু আগৰ তুলনাত শক্তিশালী হৈ ওলাই আহক।
8 প্ৰায় সদায় কাম কৰা সম্পৰ্কত সংঘাত সমাধানৰ কৌশল
<১><১><১><১><১><১><১><১><১>সম্পৰ্কত গভীৰ সংযোগ থকাৰ অৰ্থ কি?
মোৰ সমাজবিজ্ঞানৰ ক্লাছত প্ৰথমে শিকিলোঁ যে মানুহ সামাজিক প্ৰাণী। সেই কথাটোৰ লগত যিমানেই একমত, মই ভাবো যে আমাক জীৱ-জন্তুৰ পৰা পৃথক কৰা এটা কথাই, আৰু সেয়া হ’ল আমি জন্মগতভাৱে সত্তা আৰু অস্তিত্বৰ অসদৃশ পদ্ধতিৰে। কেতিয়াবা ভাবিছেনে একেখন গৰ্ভৰ পৰা জন্ম লোৱা, একেখন পৃথিৱীতে উপস্থিত হোৱা সন্তানৰ ব্যক্তিত্ব আৰু গুণ ইমান বেলেগ কিয়? আমাক জীৱ-জন্তুৰ পৰা পৃথক কৰা এটা কথা হ’ল আমি সকলোৱে একে নহয়৷ আমি এই পৃথিৱীলৈ আমাৰ নিজৰ স্বকীয়তা আৰু কুইৰ্কছ আনিছো, যিয়ে আন এজন ব্যক্তিৰ প্ৰেমত পৰাটো নেভিগেট কৰাটো আৰু অধিক জটিল কৰি তোলে।
সেইবাবেই আপোনাৰ সংগীক গভীৰ স্তৰত চিনি পোৱাটো কঠিন হৈ পৰে। কাৰোবাৰ সৈতে গভীৰ সংযোগ স্থাপনৰ অৰ্থ হ’ল তেওঁক সম্পূৰ্ণৰূপে বুজি পোৱা, তেওঁলোকৰ প্ৰতি সহানুভূতিশীল হোৱা, আৰু তেওঁলোকৰ অতীতৰ আঘাত, তেওঁলোকৰ ভয়, তেওঁলোকৰ শক্তি, তেওঁলোকৰ দুৰ্বলতা, আৰু তেওঁলোকৰ বিষয়ে সকলো ভিতৰৰ পৰা বাহিৰলৈকে ধৰি তেওঁলোক কিয় যিদৰে আছে সেই কথা জানিব পৰা তেওঁলোকক তেওঁলোকৰ ব্যক্তিগত স্থান দি। আন মানুহৰ সংযোগৰ বাহিৰলৈ যোৱা এক সংযোগ।
নন্দিতাৰ মতে, “আপোনাৰ উল্লেখযোগ্য আনজনৰ সৈতে বণ্ডিং কৰিলে নিশ্চিতভাৱে আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে আপোনাৰ সম্পৰ্ক শক্তিশালী কৰাত সহায়ক হ’ব আৰু ইয়াৰ সৈতে কেৱল ৰোমান্টিক হোৱাৰ বাহিৰেও ইয়াৰ কেইবাটাও দিশ আছেতেওঁলোকক বা একেলগে মজা কৰা। কেৱল এইটোৱেই আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে গভীৰ স্তৰত কেনেকৈ সংযোগ স্থাপন কৰিব পাৰি সেই সম্পৰ্কে আপোনাৰ প্ৰশ্নৰ উত্তৰ নিদিয়ে। তেওঁলোকৰ সৈতে একাধিক স্তৰত বণ্ডিং কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক। উদাহৰণস্বৰূপে, আপুনি তেওঁলোকৰ সৈতে আপোনাৰ কৰ্ম সম্পৰ্কীয় সমস্যাৰ বিষয়ে কথা পাতিব পাৰে। যদি আপোনাৰ কোনো একেধৰণৰ চখ নাই, তেন্তে তেওঁলোকৰ আগ্ৰহত অংশগ্ৰহণ কৰক আৰু আপোনাৰ প্ৰেমিক/প্ৰেয়সী/সংগীৰ সৈতে গভীৰ সংযোগ গঢ়ি তোলক। কিন্তু ই এনেকুৱা এটা কাম যিটোত আপুনি ধাৰাবাহিকভাৱে কাম কৰিব লাগিব।”
আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে গভীৰ স্তৰত কেনেকৈ সংযোগ স্থাপন কৰিব – ৭টা সহজ পদক্ষেপ
কেৱল কাৰণ আপুনি আৰু আপোনাৰ সংগীয়ে ইজনে সিজনক চিনি পাইছে দীৰ্ঘ সময়ৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপুনি কেতিয়াও তেওঁলোকৰ বিষয়ে নতুন কথা শিকিবলৈ বন্ধ কৰিব পাৰে। আচলতে আপুনি কিমান দিন একেলগে আছে সেয়া আচলতে ডাঙৰ কথা নহয়। আপুনি সদায় তেওঁলোকৰ বিষয়ে এটা নতুন অধ্যায় পঢ়ি থাকিব, নতুন পৃষ্ঠা এটা উলটিব, বা তেওঁলোকক আগতে কেতিয়াও নকৰা নতুন পোহৰত দেখি থাকিব। প্ৰেম তেনেকুৱা হ’ব পাৰে, গতিকে আচৰিত হ’বলৈ সাজু হওক! কিন্তু সেয়া বেয়া কথা হ’বই লাগিব বুলি ক’ব নোৱাৰি৷ আচলতে ই একেবাৰে বেয়া কথা নহয়। বিশেষকৈ এবাৰ আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে কেনেকৈ গভীৰ স্তৰত সংযোগ স্থাপন কৰিব পাৰি তাৰ কলাটো এচ কৰিলে।
মই এবাৰ এটা অতি চিন্তা-উদ্দীপক উক্তি পঢ়িলোঁ। ইয়াত এনেকুৱা কিবা এটা কোৱা হৈছে, “কাৰোবাক বহুদিন ভালপোৱা মানে তেওঁ আগৰ মানুহৰ হাজাৰটা অন্ত্যেষ্টিক্ৰিয়াৰ মাজেৰে পাৰ হৈ যোৱা।” কিমান মৰ্মস্পৰ্শী! মানুহ, তেওঁলোকৰ চিন্তাধাৰা, তেওঁলোকৰ পছন্দ-অপছন্দ, সকলোবোৰ গতিশীল। এই দ্ৰুতগতিত চলি থকা জীৱনৰ কোনো কথাকে আমি স্থিৰ বুলি লেবেল লগাব নোৱাৰো। আমি কেনেকৈ মেনেজ কৰিমসম্পৰ্কত সকলো লটাৰী আৰু নিৰাপত্তাহীনতাৰ মাজতো এক শক্তিশালী, অটল বন্ধন গঢ়ি তোলাটোৱেই গুৰুত্বপূৰ্ণ।
See_also: প্ৰতাৰণা কৰা স্বামীক বিয়াত থকাৰ ৯টা কাৰণআপোনাৰ সংগীৰ সৈতে মানসিকভাৱে সংযোগ স্থাপন কৰিবলৈ হ’লে তেওঁলোকৰ উপস্থিতিত নিৰাপদ আৰু নিৰাপদ অনুভৱ কৰিব লাগিব। আপুনি আন ক’তো অনুভৱ কৰিব নোৱাৰা উষ্ণতা আৰু আৰামৰ অনুভৱ এটা ভাগ কৰিব লাগিব। আপোনালোকৰ কোনোবাই নেতিবাচকতা বিকিৰণ কৰে তেন্তে আপুনি আপোনাৰ প্ৰেমিক বা প্ৰেমিকা বা আনকি আপোনাৰ পত্নীৰ সৈতেও গভীৰ সম্পৰ্ক গঢ়ি তুলিব নোৱাৰে। যদি আপুনি সঁচাকৈয়ে আপোনাৰ SO ৰ সৈতে আপোনাৰ সংযোগ সুদৃঢ় কৰিব বিচাৰে, আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে কেনেকৈ গভীৰ স্তৰত সংযোগ কৰিব পাৰি তাৰ সাতটা পদক্ষেপৰ মাজেৰে যাওক আৰু সেইবোৰ আপোনাৰ সম্পৰ্কত প্ৰয়োগ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক:
1. যোগাযোগ হৈছে মূল
কম সময়ৰ ভিতৰতে গভীৰ কাৰোবাৰ লগত কেনেকৈ সংযোগ স্থাপন কৰিব পাৰি? বিশেষকৈ যেতিয়া আপোনালোক দুয়োজনে দ্ৰুত আৰু কম সময়ৰ ভিতৰতে কৰিব বিচাৰে তেতিয়া আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে যোগাযোগৰ গুৰুত্বৰ ওপৰত মই যথেষ্ট গুৰুত্ব দিব নোৱাৰো। যোগাযোগ কৰাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপোনাৰ অফিল্টাৰ নকৰা চিন্তাবোৰ ভেণ্টিং বা এৰি দিয়া আৰু আনজনে ইয়াৰ সৈতে ঠিকেই থাকিব বুলি আশা কৰা। ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল পৰম সততা অন্তৰ্ভুক্ত কৰা কথা-বতৰা। আৰু যোগাযোগৰ অৰ্থ কেৱল কথা কোৱা নহয়, ইয়াৰ অৰ্থ শুনাও।
বহলভাৱে ক’বলৈ গ’লে যোগাযোগে পাঁচটা C সামৰি লয়: স্পষ্ট, সংক্ষিপ্ত, বাধ্যতামূলক, কৌতুহলী আৰু দয়ালু। কেৱল আনজনে কোৱা কথাবোৰ শুনিবলৈ যোগাযোগ কৰিলে, আপোনাৰ ফালৰ পৰা কোনো এংগেজমেণ্ট নোহোৱাকৈ, যেতিয়া আপোনাৰ লক্ষ্য হ’ব গভীৰ সংযোগ গঢ়ি তুলিব লাগে সেইটো শিকিলে আপোনাক সহায় নকৰেআপোনাৰ সংগীৰ সৈতে।
প্ৰশ্ন সোধক আৰু নিৰ্ণয় কৰক যে আপুনি আপোনাৰ সংগীক কিমান ভালদৰে চিনি পায়। “সম্পৰ্ক বাঢ়ি অহাৰ লগে লগে যিকোনো ধৰণৰ আলোচনা, যুক্তি, মতানৈক্যৰ বাবে মুকলি হোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। আপোনাৰ মতানৈক্য গ্ৰহণ কৰিলে আপোনাৰ সংগীক গভীৰ স্তৰত চিনি পোৱাত সহায়ক হ’ব। তেওঁলোক ক’ৰ পৰা আহিছে সেইটো বুজিবলৈ চেষ্টা কৰিলে আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে গভীৰ সংযোগ গঢ়ি তোলাত সহায়ক হ’ব,” নন্দিতাই কয়।
2. আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে গভীৰ স্তৰত কেনেকৈ সংযোগ স্থাপন কৰিব পাৰি?অধিক সহানুভূতিশীল হওক
আমি যিমানেই বুদবুদত বাস কৰোঁ সিমানেই আন মানুহৰ প্ৰতি কম সহানুভূতিশীল হওঁ। আপোনাৰ সংগীৰ প্ৰতি দয়ালু হোৱাটোৱেই হৈছে আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে কেনেকৈ গভীৰ সংযোগ গঢ়ি তুলিব পাৰি তাৰ উত্তৰ। বুজাবুজি হৈছে প্ৰেম আৰু মমতাৰ দুৱাৰমুখ যদি আপুনি সঁচাকৈয়ে এগৰাকী মহিলা বা পুৰুষৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰিব বিচাৰে। আপোনাৰ সংগীক সম্পূৰ্ণৰূপে বুজিবলৈ হ'লে আপুনি সহানুভূতি আৰু সহানুভূতিৰ মাজৰ পাৰ্থক্য জানিব লাগিব।
সহানুভূতিয়ে আপোনাক আপোনাৰ সংগীৰ ওচৰলৈ লৈ যাব পাৰে আনহাতে সহানুভূতিয়ে আপোনাৰ উল্লেখযোগ্য আনজনক অক্ষম বা হতাশ কৰিব পাৰে। আপোনাৰ সংগীক গভীৰ স্তৰত চিনি পাবলৈ চেষ্টা কৰাৰ সময়ত নিজকে তেওঁলোকৰ ঠাইত ৰাখক। সহানুভূতিৰ অভাৱ প্ৰদৰ্শন কৰিলে শেষত আপোনাৰ সম্পৰ্ক ডুব যাব পাৰে। নন্দিতাই কয়, “আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে তলৰ পৰা ওলোৱা সম্পৰ্ক ভাগ কৰাতকৈ গভীৰ স্তৰত সংযোগ স্থাপন কৰক। আমাৰ জীৱনৰ এনে কিছুমান দিশ আছে যিবোৰ আমি আনৰ লগত শ্বেয়াৰ নকৰো, কিন্তু আপোনাৰ সংগীৰ লগত কথা পতাটো অতি প্ৰয়োজনীয়
“ইয়াৰ ভিতৰত আপোনাৰ বাবে অতি ব্যক্তিগত আৰু সামান্য অস্বস্তিকৰ বস্তু যেনে পাৰিবাৰিক বিষয়, শৈশৱৰ আঘাত, ব্যক্তিগত নিৰাপত্তাহীনতা, বা মানসিক স্বাস্থ্যৰ সমস্যা আদি থাকিব পাৰে। যদি আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে গভীৰ স্তৰত সংযোগ স্থাপন কৰিব বিচাৰে, তেন্তে আপোনাৰ গাৰ্ডক তললৈ নমাই দিয়াৰ সময় আহি পৰিছে। লগতে, যেতিয়া তেওঁলোকে সচেতনভাৱে আপোনাৰ আগত মুকলিকৈ ক’বলৈ আৰম্ভ কৰিছে তেতিয়া তেওঁলোকৰ অনুভৱক কেতিয়াও উলাই নকৰিব। তেওঁলোক ক’ৰ পৰা আহিছে বুজিব আৰু তেওঁলোকৰ আৱশ্যকতা আৰু প্ৰয়োজনীয়তা বিবেচনা কৰক।”
See_also: তেওঁ এতিয়াও নিজৰ এক্সক ভাল পায় কিন্তু মোকো ভাল পায়। মই কি কৰিম?3. ইজনে সিজনৰ দুৰ্বলতাসমূহ ভাগ-বতৰা কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰক
দুৰ্বলতা হ’ল এজন ব্যক্তিয়ে নিজৰ আৱেগ, অনুভৱ আৰু দুৰ্বলতাক আন এজন ব্যক্তিৰ আগত প্ৰকাশ কৰি বিপদত পেলাবলৈ ইচ্ছা কৰা। সম্পৰ্কৰ বহুতো জটিল আৱেগিক প্ৰয়োজনীয়তাৰ ভিতৰত ই অন্যতম। আপোনাৰ গভীৰ চিন্তাধাৰা ভাগ-বতৰা কৰা আৰু আপোনাক গভীৰভাৱে প্ৰভাৱিত আৰু কষ্ট দিয়া বস্তুবোৰৰ ওপৰত আপোনাৰ SOক সোমাবলৈ দিয়াটোৱেই হৈছে সেই ধৰণৰ আৱেগিক মুকলিতা যিয়ে আপোনাক ভালদৰে সেৱা আগবঢ়াব যদি আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে গভীৰ স্তৰত কেনেকৈ সংযোগ স্থাপন কৰিব পাৰি সেইটো বুজিবলৈ চেষ্টা কৰে।
দুৰ্বলতা আৰু আপোনাৰ সংগীৰ প্ৰতি মুকলি কথা কোৱাৰ ওপৰত নন্দিতাই কয়, “দুৰ্বল হওক। ই আটাইতকৈ ধুনীয়া বস্তুবোৰৰ ভিতৰত এটা কাৰণ আপুনি তেওঁলোকৰ সৈতে গভীৰ স্তৰত সংযোগ স্থাপন কৰে। আপোনাৰ নিৰাপত্তাহীনতাবোৰ শ্বেয়াৰ কৰক আৰু যিমান পাৰি মুক্তভাৱে কৰক। চেষ্টা কৰক আৰু আগতে আপোনাক গঢ় দিয়া কথাবোৰৰ বিষয়ে কওক। যদি আপোনাৰ কোনো ধৰণৰ আঘাত বা মানসিক ব্লক আছে তেন্তে নিঃসংকোচে আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে মুকলিকৈ শ্বেয়াৰ কৰক। যদি আপুনি জানিব বিচাৰে যে আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে কেনেকৈ গভীৰ স্তৰত সংযোগ স্থাপন কৰিব পাৰি, তেন্তে আপুনি...আপোনাৰ অনুভৱৰ বিষয়ে প্ৰকৃত হ'ব লাগিব আৰু আপোনাৰ সংগীৰ প্ৰতি যত্ন দেখুৱাব লাগিব।
“একে সময়তে, আপোনাৰ সংগীক বিশ্বাস কৰাটো আপোনাৰ বাবে অতি প্ৰয়োজনীয় হৈ পৰে। প্ৰেমিক বা প্ৰেমিকাক সম্পূৰ্ণৰূপে বিশ্বাস কৰি তেওঁলোকৰ সৈতে গভীৰ সংযোগ গঢ়ি তোলক। আনকি সম্পৰ্ক উন্নত কৰিবলৈ কিছুমান বিশ্বাসৰ কচৰৎ কৰিও আপোনাৰ বন্ধন শক্তিশালী কৰিব পাৰে। যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ সংগীক বিশ্বাস কৰিব তেতিয়াহে আপুনি আপোনাৰ দুৰ্বলতাসমূহ শ্বেয়াৰ কৰিব পাৰিব। যেতিয়া তেওঁলোকে দুৰ্বল হৈ আছে আৰু নিজৰ অতীতৰ অন্তৰ্নিহিত চিন্তা বা কাহিনী শ্বেয়াৰ কৰি আছে, তেতিয়া বিচাৰ নকৰিব। এইটো বেয়া বা এইটো অনুভৱ কৰাটো সঠিক কথা নহয় বুলি কৈ বিচাৰমূলক বক্তব্য নিদিব। আপোনাৰ সংগীয়ে কোৱা কথাখিনি মাত্ৰ গ্ৰহণ কৰক।”
4. আপোনাৰ সংগীক তেওঁলোকৰ উপাদানটোত পৰ্যবেক্ষণ কৰক
আপোনাৰ SO ৰ সৈতে গভীৰ সংযোগ গঢ়ি তুলিবলৈ আপুনি তেওঁলোকক পৰ্যবেক্ষণ কৰিব লাগিব। তেওঁলোকে আবেগিক কামবোৰ কৰি থকা চাওক। প্ৰথমতে মই ভাবিছিলো যে মোৰ সংগীয়ে মোক পঢ়া-শুনা কৰা কেনেকৈ চাই থাকে সেয়া অদ্ভুত। মই পৃষ্ঠাবোৰ উলটি বা লেপটপত টাইপ কৰি থাকোঁতে সি মাত্ৰ মোৰ ফালে চাই থাকিব। আমাৰ সম্পৰ্কৰ প্ৰথম দিনকেইটাত তেওঁ মোৰ ফালে চাই থকা ধৰা পৰিলে লগে লগে আন ঠাইলৈ চকু ঘূৰাইছিল।
এবাৰ আমাৰ সম্পৰ্ক গভীৰ হ’লেই তেওঁ মুকলিকৈ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিছিল। এতিয়া মই মোৰ কিতাপখনৰ পৰা ওপৰলৈ চালে আৰু আমাৰ চকু দুটা লগ হ’লে তেওঁ লৰচৰ নকৰে৷ এতিয়াও মোৰ লাজতে ৰঙা পৰি যায়। তেওঁ লক্ষ্য কৰিলে যে মই মুখখন জোকাৰি যাওঁ আৰু আঙুলিয়াই দিলে যে মই পঢ়িলে বা লিখি থাকোঁতে অত্যধিক চকু টিপিয়াই কওঁ। এনেকুৱা এটা...সম্পৰ্কত গভীৰ সংযোগ স্থাপনৰ অন্তৰংগ আৰু সূক্ষ্ম উপায়।
আপুনি কম সময়ৰ ভিতৰতে গভীৰ কাৰোবাৰ সৈতে কেনেকৈ সংযোগ স্থাপন কৰে? এই মূল প্ৰশ্নবোৰ নিজকে সুধিব, আৰু সেইটোৱেই আপোনাক সেইবোৰৰ ওচৰলৈ লৈ যাব। আপোনাৰ সংগীৰ উপাদান কি? ফুটবল? বাদ্যযন্ত্ৰ বজোৱা? বেকিং? ৰন্ধা? যিয়েই নহওক, গৈ তেওঁলোকক কাৰ্য্যত চাওক আৰু আপুনি প্ৰবৃত্তিগতভাৱে জানিব যে আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে কেনেকৈ গভীৰ স্তৰত সংযোগ স্থাপন কৰিব পাৰি। আচলতে সেই মুহূৰ্তৰ পৰাই আপুনি তেওঁলোকৰ ওচৰ চাপিবলৈ আৰম্ভ কৰিব।
5. আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে গভীৰ স্তৰত কেনেকৈ সংযোগ স্থাপন কৰিব পাৰি? সদায় মুকলি প্ৰশ্ন
সঠিক সময়ত সঠিক প্ৰশ্ন সুধিলে আপোনাৰ সংগীক ভালদৰে বুজিবলৈ সহায় কৰিব পাৰে। আপোনাৰ উল্লেখযোগ্য আনজনৰ সৈতে হৃদয়ৰ পৰা হৃদয়লৈ কথা-বতৰা পাতিবলৈ প্ৰশ্ন কৰক। মই জানো আমি সকলোৱে নিজৰ নিজৰ জীৱনত ব্যস্ত... চাকৰি, বিল পৰিশোধ, মানসিক স্বাস্থ্যৰ যত্ন লোৱা আৰু কি কি নহয়। এই দায়িত্ববোৰ অজুহাত হিচাপে ব্যৱহাৰ নকৰিব, বৰঞ্চ ইয়াৰ ওপৰত কাম কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক।
প্ৰশ্ন কৰাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ আৰু তাতোকৈ ডাঙৰ কথাটো হ’ল, তেওঁলোকক সেই ধৰণৰ আগ্ৰহ দেখুৱাবলৈ সময় উলিওৱা। মোৰ সংগীক মই কিমান কম চিনি পাইছিলো আৰু আমাৰ পেছাদাৰী জীৱনত আমি কিমান ব্যস্ত সেই কথা বিবেচনা কৰি মই মুকলি প্ৰশ্ন সুধিবলৈ উদ্যোগ লোৱাৰ সিদ্ধান্ত লৈছিলো। আমি কেতিয়া গেলামালৰ বস্তু ল’বলৈ গাড়ী চলাই আছো বা যেতিয়া আমি খাদ্য খাবলৈ বহি থাকোঁ তেতিয়া তেওঁলোকক সুধিছো। যিমানেই মাজে মাজে বা যাদৃচ্ছিক নহওক কিয়, ই মোৰ সদায় কৰা প্ৰচেষ্টাin.
এনে প্ৰশ্ন সোধাটোৱে মোক বুজিবলৈ সহায় কৰিলে যে আনজনৰ মৃত্যুৰ পিছত তেওঁ কিয় বাকী থকা পিতৃ-মাতৃৰ দায়িত্ব লৈছিল। মই বুজিলোঁ যে কেৱল মইয়েই নহয় যে বহুত ব্যক্তিগত লটাৰী আৰু দুখ লৈ এই সম্পৰ্কত আহিছো। “ইজনে সিজনক সঠিক দিশত ঠেলি দিয়ক আৰু ইজনে সিজনক নিজৰ উন্নত সংস্কৰণ হ’বলৈ সহায় কৰক। তেওঁলোকক অনুপ্ৰাণিত কৰক। তেওঁলোকক প্ৰেৰণা দিয়ক। মূৰ্খ আৰু ধেমেলীয়া প্ৰশ্ন সুধিব। পেচোৱা প্ৰশ্ন সুধিব। তেওঁলোকক চিন্তা কৰিবলৈ বাধ্য কৰাওক, আৰু নিজকে চিন্তা কৰিবলৈ বাধ্য কৰাওক। আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে কেনেকৈ গভীৰ স্তৰত সংযোগ স্থাপন কৰিব পাৰি তাৰ বাবে সেইটোৱেই আপোনাৰ সহজ উত্তৰ।’ নন্দিতাই কয়।
6. একেলগে সুন্দৰ স্মৃতি গঢ়ি তোলক
“একেলগে বহুত চেষ্টা কৰক আৰু হাঁহিব। বোকা হওক। এনে কাম কৰক যিবোৰে আপোনালোকক ইজনে সিজনৰ ওচৰলৈ লৈ যাব। স্মৃতি সৃষ্টি কৰক আৰু নিজেই হওক। একেলগে নাচিব, চিনেমা চাওক, আৰু একেলগে ৱৰ্কআউট কৰক। কেৱল আপোনাৰ সেই স্থানত সুখী হওক আৰু ইয়াক যিমান পাৰে লালন-পালনযোগ্য কৰি তোলক,” নন্দিতাই আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে কেনেকৈ গভীৰ স্তৰত সংযোগ স্থাপন কৰিব পাৰি তাৰ পৰামৰ্শ দিয়ে। একেদৰে যদি আপুনি ভাবিছে যে আপুনি কম সময়ৰ ভিতৰতে কাৰোবাৰ সৈতে গভীৰভাৱে কেনেকৈ সংযোগ স্থাপন কৰিব পাৰে, তেন্তে নতুন স্মৃতি গঢ়ি তোলাটোৱেই হৈছে পথ, আৰু প্ৰতিটো সম্পৰ্কতে ই নিশ্চিতভাৱে গুৰুত্বপূৰ্ণ।
আচলতে, আনকি আপুনি দীৰ্ঘ দূৰত্বত থাকিলেও সম্পৰ্ক, আপুনি টেক্সট আৰু কলৰ জৰিয়তে সম্পৰ্ক গভীৰ কৰিব পাৰে যেতিয়ালৈকে আপুনি ইজনে সিজনৰ সৈতে মানসম্পন্ন সময় কটায়। আপোনাৰ সংগীক গভীৰভাৱে ভালপোৱাটো সহজ হৈ পৰে যেতিয়া আপোনাৰ স্মৃতিৰে ভৰা এটা ট্ৰাংক থাকে। চাব পৰা স্মৃতিবোৰ