Аливаа харилцааны бат бөх байдал нь түүний үндэс суурьнаас хамаардаг. Миний одоогийн харилцаа эхлэх үед би тун удахгүй мөсөн уулыг мөргөх болно гэж бодсон. Хэдэн долоо хоногийн дотор би хамтрагчтайгаа хэрхэн гүнзгий түвшинд холбогдох талаар бодож байсан. Би өөрийгөө амьдрал, урлагийн талаар тунгаан бодох дуртай философич гэж боддог. Харин миний хань бол дэлхийн хүн, хөл нь газарт бат бөх, амьдралын бизнест үндэслэсэн бодолтой хүн. Энэ нь бидний хооронд ялгаа бий болгосон юм. Тиймээс бид эхнээсээ зарим нэг бэрхшээлийг даван туулах хэрэгтэй болсон.

Тиймээс энэ нь бидний харилцаа, хайр дурлалд саад учруулахыг бид зөвшөөрөөгүй. Бид энэ ажлыг хийхийг хүсч байгаагаа мэдэж байсан тул илүү гүнзгий түвшинд холбогдохын тулд хүчин чармайлт гаргасан. Түүнтэй дуртай зүйлсийнхээ талаар ярих тусам түүний энгийн зан чанарыг олж мэдсэн нь минийхээс гайхалтай ялгаатай байв. Гэхдээ энэ нь намайг түүнийг хайрлах сэтгэлийг минь бууруулаагүй.

Үнэндээ би түүний амьдралыг харж, тархи хэрхэн ажилладагийг нь ойлгож эхэлсэн. Энэ нь харилцаандаа илүү гүнзгий холбоотой байх гэсэн миний шийдлийг улам гүнзгийрүүлсэн. Энэ эрэл хайгуул намайг үүнтэй төстэй усаар эргэлдэх өөр олон хүн байж магадгүй гэдгийг ойлгоход хүргэсэн. Мэргэшсэн сэтгэл зүйч Нандита Рамбхиа (BA Psychology)-ийн ойлголтыг ашиглан хамтрагчтайгаа хэрхэн гүн гүнзгий холбогдох талаар хамтдаа харцгаая.Тэднийг байхгүй үед нь эргэж харан инээмсэглэж, санаж бай.

Хамтын хобби олж, болзож, гэртээ байгаа бол бүх хоолоо хамтдаа идэж, хамтрагчтайгаа харилцаагаа гүнзгийрүүл. Холын харилцаандаа онлайн орон зайн хүчийг ашиглан холбогдож, бие биенээ инээлгэж, биечлэн уулзаж байгаа шигээ дурсамжийг бүтээ. Та болон таны хамтрагч бие биенийхээ бодолд илүү хүчтэй байх тусмаа хосуудын хувьд илүү хүчтэй байх болно.

7. Бэлгийн харьцаагаа хамтдаа судлаарай

Одоо бүх зүйл үнэхээр хөгжилтэй болох гэж байна. Гэхдээ хамтрагчтайгаа илүү гүн гүнзгий, бүр сүнслэг түвшинд харилцахад тань туслах сэтгэл хөдлөлийн тал дээр үргэлжлүүлэн анхаарцгаая. Бэлгийн харьцаанд орох талаар бодоход таны санаанд хамгийн түрүүнд “дотно байдал” орж ирдэг гэж хэлэх үү? Учир нь би үргэлж сексийг жинхэнэ харагдах, хайрлах, өөрийгөө бүрэн илэрхийлэх эрх чөлөө гэж боддог.

Олон хосууд урт хугацааны харилцаандаа нэгэн хэвийн сексийн золиос болдог. Бие биенийхээ бэлгийн дур хүслийг өргөжүүлж, судлах замаар үүнээс зайлсхий. Өөрийн хэрэгцээний талаар нээлттэй, шударга бай. Хэрэв та хамтрагчтайгаа илүү гүнзгий түвшинд хэрхэн холбогдох талаар асууж байгаа бол өөрийнхөө болон хамтрагчийнхаа уран зөгнөлийг ичихгүй судалж, бие биенийхээ гүн гүнзгий хүсэлд бүрэн бууж өгөхийг өөртөө зөвшөөр. Энэ нь танд хамтрагчтайгаа сэтгэл санааны хувьд холбогдож, бусадтай адилгүй гүнзгий туршлага нэмэхэд тань туслах болномэдэрч байсан.

Түнштэйгээ гүн гүнзгий холбоотой байх нь таны харилцаанд хэрхэн тусалдаг вэ?

Хамтрагчтайгаа илүү гүн гүнзгий, урт удаан хугацааны харилцаатай байх нь таны харилцаанд сайнаар нөлөөлөх нь дамжиггүй. Гэхдээ энэ нь яг яаж болдог вэ? Үүний дараа та хоёрын харилцаа яг яаж сайжирч байна вэ? Хэд хэдэн арга зам байна:

• Мэрүүл маргааны үед илүү эелдэг байх: Та хамтрагчдаа илүү өрөвдөж, халуун дотно харьцаж байвал харилцааны тэнэг маргаан хайр дурлалын амьдралд чинь саад болохгүй нь ойлгомжтой. дахиж. Хэрэв та хамтрагчаа яг хэн болохыг нь харж, зуршлыг нь ойлгосон бол та хэрүүл маргаанд ууртай замаар явах хандлага багасаж, илүү бүтээлч хандлагатай байх болно
• Тэдний зан байдлыг илүү сайн ойлгох болно: Одоо та хамтрагчийнхаа өнгөрсөн гэмтэл, харилцааны түүх гэх мэт сургалтын хөтөлбөрийг дуусгасан тул тэдний хариу үйлдэл, даван туулах механизмыг илүү сайн ойлгох боломжтой болно. Тэд яагаад гэрлэх санааг ингэтлээ эсэргүүцээд байгаа юм бэ? Магадгүй тэдний эцэг эх сайн хүүхэд байгаагүй болохоор л тэр. Тэд яагаад хуучин тухайгаа дурсдаггүй юм бэ? Магадгүй тэдний хуучин хүн тэднийг урьд өмнө нь хэн ч байгаагүй байдлаар гомдоосон болохоор ч тэр үү
• Надад итгэлгүй байх орон зай багассан: Хэн нэгэнд бүрэн эмзэг мэдрэмж төрж, түүнд сэтгэлээ нээхэд тайвширсан бол та ийм мэдрэмж төрүүлдэг. илүү хүлээн зөвшөөрөгдөж, хайрлаж, халамжилдаг. Энэ нь мэдээжийн хэрэг маш их тус болноТа тэдний эргэн тойронд өөрийн итгэлгүй байдлаа, харилцаанаас салгах болно
• Та бие биедээ татагдаж байгааг мэдрэх болно: Тийм ээ, илүү гүнзгий холболт нь соронзон таталцлыг бий болгож чадна. Та харилцаагаа хөгжүүлж, ухамсартайгаар энэ холбоог гүнзгийрүүлэхийг хичээвэл хайр, таталцлыг элбэг дэлбэг мэдрэх болно
• Шинэ зүйлд суралцах: Таны хувь хүний ​​өсөлт хөгжилтийг зөвхөн түлхэц өгөх болно. та харилцаанд ийм төрлийн хүчин чармайлт гаргах үед. Та зөвхөн хамтрагчийнхаа талаар сурахаас гадна ертөнцийн талаарх шинэ үзэл бодол, шинэ зүйлийг сурч мэдэх бөгөөд энэ нь таныг хүн болж төлөвшихөд тань тусална

Гол заагч

• Хэн нэгэнтэй жинхэнэ утгаараа холбогдохын тулд та зөвхөн түүнд нээлттэй байх албагүй, бас сонсохдоо үнэхээр сайн байх хэрэгтэй
• Түүнтэй адил зүйлийг нь ажиглаарай. Тэдний хамгийн дуртай зүйл бөгөөд та дахин дурлаж байгаа юм шиг санагдах болно
• Сексийн хувьд бие биедээ нээлттэй бай. Хүсэл, уран зөгнөлөө хуваалцаж, бүхэл бүтэн туршлагыг илүү дотно, сүнслэг болго
• Хэрэв та тэдэнтэй илүү гүнзгий түвшинд холбогдохыг хүсэж байгаа бол тэдний хэрэгцээ, хүсэл, сэтгэл хөдлөлд нь өрөвдөх сэтгэлтэй бай
• Хэн нэгэнтэй гүн гүнзгий холбогдох нь зөвхөн сайн сайхан зүйл биш юм. Та тэдэнд илүү эелдэг, гэхдээ бас та хоёрын хооронд хүчтэй сэтгэл татам байдлыг бий болгодог

Та хамтрагчаа сонирхохоо хэзээ ч бүү зогсоо. Холбох, холбогдох, харилцаххамтрагчийнхаа айдас, баяр баясгаланг ойлгох. Амьдрал бол үргэлж солонго, нарны гэрэл биш, тэдэнд асуудал тулгарвал дэргэд нь бай. Харилцааны хувьд уучлах нь чухал. Хэт удаан өс хонзонгоо бүү барь, эс тэгвээс энэ нь бие биедээ итгэх итгэлийг тань сулруулна. Бэрхшээл, сорилтыг хосоороо хамтдаа даван туулж, урьд өмнөхөөсөө илүү хүчтэйгээр гарч ирээрэй.

Бараг үргэлж ажилладаг харилцаан дахь зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх 8 стратеги

Харилцаанд илүү гүнзгий холбоотой байх нь юу гэсэн үг вэ?

Социологийн хичээлээр би хамгийн түрүүнд хүн бол нийгмийн амьтад гэдгийг мэдсэн. Би энэ санаатай санал нийлэхийн хэрээр биднийг амьтнаас ялгаж буй нэг зүйл байдаг, тэр нь бид төрөлхийн оршихуй, оршихуйн адил бус арга барилтай төрсөн явдал юм. Нэг хэвлийгээс төрсөн, нэг дэлхий дээр ирсэн хүүхдүүд яагаад ийм өөр зан чанар, зан чанартай байдаг талаар бодож байсан уу? Биднийг амьтдаас ялгадаг нэг зүйл бол бид бүгд адилхан биш юм. Бид энэ ертөнцөд өөр хүнд дурлах нь илүү төвөгтэй болгодог. Хэн нэгэнтэй илүү гүнзгий холбоотой байх нь түүнийг бүрэн ойлгож, өрөвдөх, яагаад ийм байдгийг, тухайлбал өнгөрсөн үеийн гэмтэл, айдас, давуу тал, сул тал, түүний доторх бүх зүйлийг мэдэхийг хэлнэ. тэдэнд хувийн орон зайгаа өгөх. Хүний бусад холболтоос давсан холболт.

Нандитагийн хэлснээр, "Үнэхээр хайртай хүнтэйгээ дотносох нь таны хамтрагчтай харилцах харилцааг бэхжүүлэхэд тустай бөгөөд үүнд зүгээр л романтик байхаас өөр олон тал бий.Тэд эсвэл хамтдаа хөгжилдөж байна. Зөвхөн энэ нь хамтрагчтайгаа илүү гүнзгий түвшинд хэрхэн холбогдох вэ гэсэн асуултанд хариулахгүй. Тэдэнтэй олон түвшинд холбогдож үзээрэй. Жишээлбэл, та ажилтай холбоотой асуудлаар тэдэнтэй ярилцаж болно. Хэрэв танд ижил төстэй хобби байхгүй бол тэдний сонирхолд оролцож, найз залуу/найз охин/хамтрагчтайгаа илүү гүнзгий холбоо тогтоо. Гэхдээ энэ бол та тууштай ажиллах ёстой зүйл юм.”

Түнштэйгээ хэрхэн гүнзгий түвшинд холбогдох вэ – 7 хялбар алхам

Та болон таны хамтрагч бие биенээ мэддэг учраас л Удаан хугацааны туршид та тэдний талаар шинэ зүйл сурахаа болино гэсэн үг биш юм. Үнэндээ та хэр удаан хамт байх нь хамаагүй. Та үргэлж тэдний тухай шинэ бүлгийг уншиж, шинэ хуудсыг эргүүлж, эсвэл урьд өмнө хэзээ ч байгаагүй шинэ нүдээр харах болно. Хайр ийм байж болно, тиймээс гайхахдаа бэлдээрэй! Гэхдээ энэ нь заавал муу зүйл биш юм. Энэ нь үнэндээ тийм ч муу зүйл биш юм. Ялангуяа та хамтрагчтайгаа хэрхэн гүн гүнзгий холбогдох урлагийг эзэмшсэн бол.

Би нэг удаа маш их бодол төрүүлсэн эшлэлийг уншсан. "Хэн нэгнийг удаан хугацаанд хайрлана гэдэг нь урьд нь байсан хүмүүсийн мянга мянган оршуулгатай тэнцэх явдал юм." Ямар сэтгэл хөдлөм юм бэ! Хүмүүс, тэдний сэтгэлгээ, тэдний дуртай, дургүй зүйл бүгд хөдөлгөөнтэй байдаг. Бид энэ хурдацтай амьдралд ямар ч зүйлийг тогтмол гэж тэмдэглэж чадахгүй. Бид яаж чадаж байнаХарилцааны бүх ачаа тээш, найдваргүй байдлыг үл харгалзан хүчтэй, гуйвшгүй харилцааг бий болгох нь чухал юм.

Та хамтрагчтайгаа сэтгэл зүйн хувьд холбогдохын тулд түүний дэргэд аюулгүй, аюулгүй байдлыг мэдрэх хэрэгтэй. Та өөр хаана ч мэдрэхгүй халуун дулаан, тайтгарлын мэдрэмжийг хуваалцах хэрэгтэй. Хэрэв та хоёрын аль нэг нь сөрөг хандлагыг гаргаж байгаа бол та найз залуу, найз охин, тэр байтугай хань ижилтэйгээ илүү гүнзгий харилцаа тогтоож чадахгүй. Хэрэв та өөрийн SO-тойгоо харилцаагаа бэхжүүлэхийг үнэхээр хүсэж байгаа бол хамтрагчтайгаа хэрхэн гүн гүнзгий холбогдох долоон алхмыг давж, харилцаандаа хэрэгжүүлэхийг хичээгээрэй:

1. Харилцаа бол гол зүйл

Та богино хугацаанд илүү гүн гүнзгий хүнтэй хэрхэн холбогдох вэ? Хамтрагчтайгаа харилцахын ач холбогдлыг би онцолж чадахгүй, ялангуяа та хоёр үүнийг хурдан бөгөөд богино хугацаанд хийхийг хүсч байвал. Харилцаа гэдэг нь шүүгдээгүй бодлуудаа гадагшлуулж, өөр хүнтэй эвлэрэхийг хүлээх гэсэн үг биш юм. Энэ нь үнэнч шударга байдлыг агуулсан яриа өрнүүлнэ гэсэн үг. Мөн харилцаа холбоо гэдэг нь зөвхөн ярих гэсэн үг биш, бас сонсох гэсэн утгатай.

Өргөнөөр хэлбэл, харилцаа холбоо нь тодорхой, товч, анхаарал татахуйц, сониуч, энэрэнгүй гэсэн таван С-ийг багтаадаг. Таны зорилго бол илүү гүнзгий харилцаа холбоог бий болгоход суралцах үед таны зүгээс ямар ч оролцоогүйгээр бусдын хэлж буй зүйлийг сонсохын тулд харилцах нь танд тус болохгүй.хамтрагчтайгаа.

Асуулт асууж, хамтрагчаа хэр сайн мэдэхээ тодорхойл. “Харилцаа өсөхийн хэрээр аливаа хэлэлцүүлэг, маргаан, санал зөрөлдөөндөө нээлттэй байх нь чухал. Санал зөрөлдөөнөө хүлээн зөвшөөрөх нь хамтрагчтайгаа илүү гүнзгий танилцахад тусална. Тэд хаанаас ирж байгааг ойлгохыг хичээх нь хамтрагчтайгаа илүү гүнзгий холбоо тогтооход тусална” гэж Нандита хэлэв.

2. Хамтрагчтайгаа хэрхэн илүү гүн гүнзгий холбогдох вэ?Илүү өрөвдөх сэтгэлтэй бай

Хөөсний дотор амьдрах тусам бид бусад хүмүүст төдий чинээ эмзэглэдэггүй. Хамтрагчдаа энэрэнгүй хандах нь хамтрагчтайгаа хэрхэн гүнзгий харилцаа тогтоох вэ гэсэн хариулт юм. Хэрэв та эмэгтэй хүн эсвэл эрэгтэй хүнтэй үнэхээр холбогдохыг хүсч байвал ойлгох нь хайр, энэрэл нигүүлслийн гарц юм. Хамтрагчаа бүрэн ойлгохын тулд та өрөвдөх сэтгэл, өрөвдөх сэтгэлийн ялгааг мэдэх хэрэгтэй.

Эмпати нь таныг хамтрагчтайгаа илүү ойртуулдаг бол өрөвдөх сэтгэл нь таны чухал хүнийг сулруулж, урмыг нь хугалж чаддаг. Хамтрагчтайгаа илүү гүн гүнзгий танилцах гэж оролдохдоо өөрийгөө тэдний оронд тавиад үзээрэй. Өрөвч сэтгэлгүй байх нь эцэстээ таны харилцааг сүйрүүлж болзошгүй. Нандита “Таньтайгаа өнгөцхөн харилцаагаа хуваалцахаас илүүтэй илүү гүнзгий түвшинд холбогд. Бидний амьдралд бусадтай хуваалцдаггүй, гэхдээ хамтрагчтайгаа ярилцах нь чухал юмТэд.

“Үүнд гэр бүлийн асуудал, бага насны хүүхдийн гэмтэл, хувийн найдваргүй байдал, сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудал зэрэг таны хувьд маш нууцлагдмал, бага зэрэг таагүй зүйлс багтаж болно. Хэрэв та хамтрагчтайгаа илүү гүнзгий түвшинд холбогдохыг хүсч байвал болгоомжлолоо орхих цаг болжээ. Мөн тэд таньтай ухамсартайгаар сэтгэлээ нээж эхлэх үед тэдний мэдрэмжийг хэзээ ч бүү үгүйсгэ. Тэд хаанаас ирж байгааг ойлгож, тэдний хүсэл, хэрэгцээг анхаарч үзээрэй."

3. Бие биенийхээ эмзэг байдлыг хуваалцаж эхлээрэй

Эмзэг байдал гэдэг нь тухайн хүний ​​сэтгэл хөдлөл, мэдрэмж, сул талыг бусдад илчлэх замаар эрсдэлд оруулахад бэлэн байх явдал юм. Энэ нь харилцааны олон чухал сэтгэл хөдлөлийн хэрэгцээний нэг юм. Хэрэв та хамтрагчтайгаа илүү гүнзгий түвшинд холбогдохыг хичээж байгаа бол хамгийн гүн гүнзгий бодлоо хуваалцаж, танд гүн гүнзгий нөлөөлж, өвтгөж буй зүйлсийн талаар SO-доо оруулах нь таны сэтгэл хөдлөлийн нээлттэй байдал юм.

Эмзэг байдал болон түншдээ нээлттэй байх талаар Нандита “Эмзэг бай. Та тэдэнтэй илүү гүнзгий түвшинд холбогддог учраас энэ нь хамгийн сайхан зүйлсийн нэг юм. Найдваргүй байдлаа хуваалцаж, аль болох чөлөөтэй хий. Өнгөрсөн хугацаанд таныг төлөвшүүлсэн зүйлсийн талаар ярилцаж үзээрэй. Хэрэв танд ямар нэгэн гэмтэл, сэтгэцийн асуудал байгаа бол түүнийгээ хамтрагчтайгаа нээлттэй хуваалцаарай. Хэрэв та хамтрагчтайгаа илүү гүнзгий түвшинд хэрхэн холбогдохыг мэдэхийг хүсч байвал таӨөрийн мэдрэмжийн талаар чин сэтгэлээсээ хандаж, хамтрагчдаа анхаарал халамж тавих хэрэгтэй.

“Үүний зэрэгцээ та хамтрагчдаа итгэх нь чухал болж байна. Найз залуу эсвэл найз охиндоо бүрэн итгэснээр тэдэнтэй илүү гүнзгий холбоо тогтоо. Та харилцаа холбоогоо бэхжүүлэхийн тулд итгэлцлийн дасгал хийж болно. Та хамтрагчдаа итгэж байж л өөрийнхөө эмзэг байдлыг хуваалцах боломжтой болно. Тэд эмзэг байж, өөрсдийн дотоод бодол, өнгөрсөн түүхээсээ хуваалцаж байгаа бол бүү шүүмжил. Энэ нь муу эсвэл энэ нь тийм ч зөв зүйл биш гэж шүүмжилсэн мэдэгдэл бүү хий. Түншийнхээ хэлж байгаа зүйлийг зүгээр л хүлээн ав.”

4. Түншээ түүний элементэд ажиглаарай

Өөрийн SO-той илүү гүнзгий холбоо тогтоохын тулд та тэдгээрийг ажиглах хэрэгтэй. Тэдний дуртай зүйлээ хийж байгааг нь ажигла. Эхэндээ хамтрагч маань намайг уншиж, бичиж байхыг хараад хачирхалтай санагдсан. Намайг зөөврийн компьютер дээрээ хуудсуудыг эргүүлж, юм бичиж байхад тэр зүгээр л над руу ширтэнэ. Бидний харилцааны эхний өдрүүдэд тэр намайг ширтэж байгаад баригдахаараа тэр даруй өөр газар руу харцаа эргүүлдэг байсан.

Бидний харилцаа гүнзгийрсний дараа тэр үүнийг илэн далангүй хийж эхэлсэн. Одоо тэр намайг номноосоо толгойгоо өндийлгөхөд бидний харц тулгардаггүй. Энэ нь намайг улайсан хэвээр байна. Тэр намайг нүүрээ эргүүлж байгааг анзаарч, уншиж, бичиж байхдаа нүдээ хэт их анивчихдаг гэдгийг онцолсон. Ийм юмхарилцаанд илүү гүн гүнзгий холбоотой байх дотно бөгөөд нарийн арга.

Та богино хугацаанд илүү гүн гүнзгий хүнтэй хэрхэн холбогдох вэ? Эдгээр гол асуултуудыг өөрөөсөө асуу, тэгвэл энэ нь таныг тэдэнд ойртуулна. Таны хамтрагчийн элемент юу вэ? Хөлбөмбөг? Зэмсэг тоглож байна уу? Жигнэх үү? Хоол хийх үү? Юу ч байсан, явж, тэдний үйлдлийг ажигласнаар та хамтрагчтайгаа илүү гүнзгий түвшинд хэрхэн холбогдохыг зөнгөөрөө мэдэх болно. Чухамдаа энэ мөчөөс эхлэн та тэдэнтэй илүү дотно болж эхлэх болно.

5. Хамтрагчтайгаа хэрхэн гүн гүнзгий холбогдох вэ? Үргэлж нээлттэй асуултуудыг асуудаг

Зөв асуултыг зөв цагт нь асуух нь хамтрагчаа илүү сайн ойлгоход тусална. Хайртай хүнтэйгээ чин сэтгэлээсээ ярилцахын тулд асуулт асуу. Бид бүгд өөр өөрсдийн амьдралдаа завгүй байгааг би мэднэ ... ажил, төлбөр төлөх, сэтгэцийн эрүүл мэнддээ анхаарал тавих гэх мэт. Эдгээр үүрэг хариуцлагыг шалтаг болгон бүү ашигла, харин тэднийг тойрч гарахыг хичээгээрэй.

Асуулт асуух нь маш чухал бөгөөд хамгийн чухал нь тэдэнд ийм төрлийн сонирхлыг харуулах цаг гарга. Би хамтрагчаа хэр мэддэггүй, мэргэжлийн амьдралдаа хэр завгүй байгааг харгалзан үзээд нээлттэй асуулт асуухаар ​​шийдлээ. Би тэднээс хоол хүнс авахаар машинаар явахдаа эсвэл хоол идэхээр суухдаа асуудаг. Завсарлагатай эсвэл санамсаргүй байсан ч энэ бол миний үргэлж хийсэн хүчин чармайлт юмin.

Ийм асуултуудыг асууснаар тэр яагаад нөгөөг нь нас барсны дараа үлдсэн эцэг эхийнхээ төлөө хариуцлага хүлээснийг ойлгоход тусалсан. Би ганцаараа энэ харилцаанд хувийн ачаа тээш, уй гашуугаар орж ирсэн хүн биш гэдгийг ойлгосон. “Бие биенээ зөв чиглэлд түлхэж, бие биедээ илүү сайн хувилбар болоход нь тусал. Тэдэнд урам зориг өг. Тэднийг урамшуул. Тэнэг, инээдтэй асуулт асуу. Эрчилсэн асуулт асуу. Тэднийг сэтгэж, өөрийгөө бодуул. Энэ бол таны хамтрагчтайгаа хэрхэн гүн гүнзгий холбогдох вэ гэсэн энгийн хариулт юм" гэж Нандита хэлэв.

6. Сайхан дурсамжуудыг хамтдаа бүтээгээрэй

"Хамтдаа маш их инээж үзээрэй. Тэнэг бай. Таныг бие биедээ ойртуулах зүйлсийг хий. Дурсамж бүтээж, өөрөөрөө бай. Хамт бүжиглэж, кино үзэж, хамтдаа дасгал хий. Зөвхөн таных болсон тэр орон зайд аз жаргалтай байгаарай, түүнийг аль болох үнэ цэнэтэй болго." Нандита хамтрагчтайгаа илүү гүнзгий түвшинд хэрхэн холбогдох талаар зөвлөж байна. Үүний нэгэн адил, хэрэв та хэн нэгэнтэй хэрхэн богино хугацаанд илүү гүнзгий холбогдох вэ гэж гайхаж байгаа бол шинэ дурсамж бий болгох арга зам бөгөөд энэ нь харилцаа бүрт чухал ач холбогдолтой юм.

Үнэндээ та холын зайд байсан ч гэсэн Хэрэв та бие биетэйгээ цагийг сайхан өнгөрөөж байвал мессеж, дуудлагаар харилцаагаа гүнзгийрүүлж чадна. Чиний авдар дурсамж дүүрэн байвал хамтрагчаа гүн гүнзгий хайрлах нь илүү хялбар болно. Таны харж болох дурсамжууд