Kekuatan hubungan apa pun bergantung pada fondasinya. Pada awal hubungan saya saat ini, saya pikir kami akan segera mencapai puncak gunung es. Dan dalam beberapa minggu, saya sudah bertanya-tanya bagaimana cara terhubung dengan pasangan Anda pada tingkat yang lebih dalam. Anda tahu, saya menganggap diri saya sebagai seorang filsuf yang suka merenungkan kehidupan dan seni. Pasangan saya, di sisi lain, adalah seorang pria duniawi, kakiyang tertanam kuat di tanah dan pemikiran yang berakar pada bisnis kehidupan. Itulah yang menciptakan perbedaan di antara kami. Jadi, kami harus menghadapi beberapa perjuangan sejak awal.

Meskipun demikian, kami tidak membiarkan hal ini menghalangi hubungan kami atau cinta kami. Kami tahu bahwa kami ingin membuat hubungan ini berhasil, sehingga kami berusaha untuk terhubung pada tingkat yang lebih dalam. Semakin saya berbicara dengannya tentang hal-hal yang saya sukai, semakin saya mengetahui tentang kepribadiannya yang rendah hati, yang sangat kontras dengan saya. Tapi itu tidak membuat saya kurang mencintainya.

Bahkan, saya mulai menghargai caranya memandang hidup dan memahami bagaimana otaknya bekerja. Hal ini memperdalam tekad saya untuk memiliki hubungan yang lebih dalam dalam hubungan. Pencarian ini membuat saya menyadari bahwa mungkin ada banyak orang lain yang mengarungi perairan yang sama. Bersama-sama, mari kita lihat secara tulus bagaimana cara terhubung dengan pasangan Anda di tingkat yang lebih dalam, dengan wawasan dari psikolog yang berpraktikNandita Rambhia (BA Psikologi), yang berspesialisasi dalam masalah kecocokan, masalah pengasuhan anak, dan konseling perselingkuhan.

Apa yang Dimaksud dengan Memiliki Hubungan yang Lebih Dalam Dalam Sebuah Hubungan?

Hal pertama yang saya pelajari di kelas Sosiologi adalah bahwa manusia adalah hewan sosial. Meskipun saya setuju dengan hal tersebut, saya pikir ada satu hal yang memisahkan kita dari hewan, dan itu adalah fakta bahwa kita terlahir dengan cara yang tidak sama dalam hal keberadaan dan eksistensi. Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa anak-anak yang terlahir dari rahim yang sama dan tiba di bumi yang sama memiliki kepribadian dan kualitas yang berbeda?Satu hal yang membedakan kita dengan hewan adalah bahwa kita semua tidak sama. Kita membawa keistimewaan dan keunikan kita masing-masing ke dunia ini, yang membuat jatuh cinta dengan orang lain menjadi lebih rumit untuk dijalani.

Memiliki hubungan yang lebih dalam dengan seseorang berarti memahami mereka sepenuhnya, berempati dengan mereka, dan mengetahui mengapa mereka menjadi seperti itu, termasuk trauma masa lalu mereka, ketakutan mereka, kekuatan mereka, kelemahan mereka, dan segala sesuatu tentang mereka luar dan dalam, sambil juga memberi mereka ruang pribadi mereka.hubungan antar manusia lainnya.

Menurut Nandita, "Ikatan dengan pasangan Anda pasti akan membantu memperkuat hubungan Anda dengan pasangan dan ada beberapa aspek untuk itu selain menjadi romantis dengan mereka atau bersenang-senang bersama. Ini saja tidak akan menjawab pertanyaan Anda tentang bagaimana terhubung dengan pasangan Anda pada tingkat yang lebih dalam. Cobalah menjalin hubungan dengan mereka di berbagai tingkatan. Misalnya, Anda bisa berbicara denganJika Anda tidak memiliki hobi yang sama, ikutlah dalam minat mereka dan bangunlah hubungan yang lebih dalam dengan pacar/pasangan Anda. Namun, ini adalah sesuatu yang harus Anda kerjakan secara konsisten."

Cara Terhubung Dengan Pasangan Anda Pada Tingkat yang Lebih Dalam - 7 Langkah Mudah

Hanya karena Anda dan pasangan sudah saling mengenal untuk waktu yang lama, bukan berarti Anda bisa berhenti mempelajari hal-hal baru tentang mereka. Faktanya, tidak masalah berapa lama Anda sudah bersama. Anda akan selalu membaca bab baru tentang mereka, membuka halaman baru, atau melihat mereka dalam sudut pandang baru yang belum pernah Anda lakukan sebelumnya. Cinta bisa seperti itu, jadi bersiaplah untuk terkejut!sebenarnya bukanlah hal yang buruk sama sekali, terutama setelah Anda menguasai seni bagaimana terhubung dengan pasangan Anda pada tingkat yang lebih dalam.

Saya pernah membaca sebuah kutipan yang sangat menggugah, yang berbunyi seperti ini, "Mencintai seseorang untuk waktu yang lama berarti melewati ribuan pemakaman orang yang dulu." Sungguh mengharukan! Orang-orang, pemikiran mereka, kesukaan dan ketidaksukaan mereka, semuanya dinamis. Kita tidak dapat melabeli apa pun dalam kehidupan yang serba cepat ini sebagai sesuatu yang konstan. Bagaimana kita bisa membangun sebuah ikatan yang kuat dan tidak tergoyahkan terlepas dari semua beban danketidakamanan dalam suatu hubungan adalah hal yang penting.

Untuk terhubung secara mental dengan pasangan Anda, Anda harus merasa aman dan nyaman di hadapannya. Anda perlu berbagi kehangatan dan perasaan nyaman yang tidak dapat Anda rasakan di tempat lain. Anda tidak dapat membangun hubungan yang lebih dalam dengan pacar atau pasangan Anda jika salah satu dari Anda memancarkan hal negatif. Jika Anda benar-benar ingin memperkuat hubungan Anda dengan pasangan, lakukan tujuh langkah initentang cara terhubung dengan pasangan Anda pada tingkat yang lebih dalam dan mencoba menerapkannya pada hubungan Anda:

1. Komunikasi adalah kuncinya

Bagaimana Anda terhubung dengan seseorang secara lebih dalam dalam waktu singkat? Saya tidak bisa cukup menekankan pentingnya berkomunikasi dengan pasangan Anda, terutama ketika Anda berdua ingin melakukannya dengan cepat dan dalam waktu singkat. Berkomunikasi bukan berarti melampiaskan atau mengeluarkan pikiran Anda yang tidak tersaring dan berharap orang lain tidak mempermasalahkannya, melainkan melakukan percakapan yang mencakup kejujuran sepenuhnya. Dankomunikasi tidak hanya berarti berbicara, tetapi juga berarti mendengarkan.

Secara garis besar, komunikasi mencakup lima C: jelas, ringkas, menarik, ingin tahu, dan penuh kasih sayang. Berkomunikasi hanya untuk mendengarkan apa yang orang lain katakan, tanpa keterlibatan dari pihak Anda, tidak akan membantu Anda jika tujuan Anda adalah belajar membangun hubungan yang lebih dalam dengan pasangan.

Ajukan pertanyaan dan tentukan seberapa baik Anda mengenal pasangan Anda. "Seiring berkembangnya hubungan, penting untuk bersikap terbuka terhadap segala jenis diskusi, argumen, dan ketidaksepakatan. Menerima ketidaksepakatan Anda akan membantu Anda mengenal pasangan Anda pada tingkat yang lebih dalam. Mencoba memahami dari mana mereka berasal akan membantu Anda membangun hubungan yang lebih dalam dengan pasangan Anda," kata Nandita.

2. Bagaimana cara terhubung dengan pasangan Anda pada tingkat yang lebih dalam? Lebih berempati

Semakin kita hidup dalam gelembung, semakin kita kurang berempati terhadap orang lain. Bersikap welas asih terhadap pasangan Anda adalah jawaban untuk membangun hubungan yang lebih dalam dengan pasangan Anda. Pemahaman adalah pintu gerbang menuju cinta dan kasih sayang jika Anda benar-benar ingin terhubung dengan seorang wanita atau pria. Untuk memahami pasangan Anda sepenuhnya, Anda perlu mengetahui perbedaan antara empati dan simpati.

Empati dapat membawa Anda lebih dekat dengan pasangan, sedangkan simpati dapat melemahkan atau mengecilkan hati pasangan Anda. Tempatkan diri Anda pada posisi mereka saat mencoba mengenal pasangan Anda pada tingkat yang lebih dalam. Menampilkan kurangnya empati pada akhirnya dapat menenggelamkan hubungan Anda. Nandita mengatakan, "Terhubung dengan pasangan Anda pada tingkat yang lebih dalam daripada berbagi hubungan yang dangkal dengan mereka.aspek kehidupan kita yang tidak kita bagikan kepada orang lain, tetapi penting untuk membicarakannya dengan pasangan Anda.

"Ini mungkin termasuk hal-hal yang sangat pribadi bagi Anda dan sedikit tidak nyaman seperti masalah keluarga, trauma masa kecil, ketidakamanan pribadi, atau masalah kesehatan mental. Jika Anda ingin terhubung dengan pasangan Anda pada tingkat yang lebih dalam, inilah saatnya untuk melepaskan pertahanan Anda. Selain itu, jangan pernah mengabaikan perasaan mereka saat mereka secara sadar mulai terbuka kepada Anda. Pahami dari mana mereka datangdari dan mempertimbangkan keinginan dan kebutuhan mereka."

3. Mulai berbagi kerentanan satu sama lain

Kerentanan adalah kesediaan seseorang untuk mengambil risiko emosi, perasaan, dan kelemahan mereka dengan mengungkapkannya kepada orang lain. Ini adalah salah satu dari banyak kebutuhan emosional yang penting dalam suatu hubungan. Berbagi pemikiran terdalam Anda dan membiarkan SO Anda mengetahui hal-hal yang sangat memengaruhi dan menyakitkan Anda adalah jenis keterbukaan emosional yang akan membantu Anda dengan baik jika Anda mencoba mencari cara untuk terhubung denganpasangan Anda pada tingkat yang lebih dalam.

Mengenai kerentanan dan membuka diri kepada pasangan Anda, Nandita mengatakan, "Jadilah rentan. Ini adalah salah satu hal terindah karena Anda terhubung pada tingkat yang lebih dalam dengan mereka. Bagikan rasa tidak aman Anda dan lakukan sebebas mungkin. Cobalah dan bicarakan hal-hal yang telah membentuk Anda di masa lalu. Jika Anda memiliki trauma atau hambatan mental, jangan ragu untuk berbagi secara terbuka dengan pasangan Anda. Jika Anda ingin mengetahui caranyauntuk terhubung dengan pasangan Anda pada tingkat yang lebih dalam, maka Anda harus tulus dengan perasaan Anda dan menunjukkan kepedulian terhadap pasangan Anda.

"Pada saat yang sama, penting bagi Anda untuk mempercayai pasangan Anda. Bangunlah hubungan yang lebih dalam dengan pacar Anda dengan mempercayai mereka sepenuhnya. Anda bahkan dapat mencoba beberapa latihan kepercayaan untuk meningkatkan hubungan untuk memperkuat ikatan Anda. Hanya ketika Anda mempercayai pasangan Anda, Anda akan dapat berbagi kerentanan Anda. Ketika mereka menjadi rentan dan berbagi pikiran terdalam mereka atauJangan membuat pernyataan yang menghakimi dengan mengatakan ini buruk atau ini bukan hal yang benar untuk dirasakan. Terima saja apa yang dikatakan pasangan Anda."

4. Amati pasangan Anda dalam elemen mereka

Untuk membangun hubungan yang lebih dalam dengan pasangan Anda, Anda perlu mengamatinya. Perhatikan mereka melakukan hal-hal yang mereka sukai. Pada awalnya, saya pikir aneh bagaimana pasangan saya memperhatikan saya membaca dan menulis. Dia hanya akan menatap saya ketika saya membalik halaman atau mengetik di laptop saya. Pada hari-hari awal hubungan kami, dia akan segera mengalihkan pandangannya ke tempat lain saat dia ketahuanmenatapku.

Setelah hubungan kami semakin dalam, dia mulai melakukannya secara terbuka. Sekarang dia tidak gentar ketika saya melihat ke atas dari buku saya dan mata kami bertemu. Itu masih membuat saya tersipu malu. Dia memperhatikan bahwa saya menggerakkan wajah saya dan menunjukkan bahwa saya berkedip secara berlebihan ketika saya membaca atau menulis. Ini adalah cara yang intim dan halus untuk memiliki hubungan yang lebih dalam dalam suatu hubungan.

Bagaimana Anda terhubung dengan seseorang lebih dalam dalam waktu singkat? Tanyakan pada diri Anda sendiri pertanyaan-pertanyaan kunci ini, dan itulah yang akan membuat Anda lebih dekat dengan mereka. Apa elemen pasangan Anda? Sepak bola? Memainkan alat musik? Membuat kue? Memasak? Apa pun itu, pergilah dan saksikan mereka beraksi dan Anda akan mengetahui secara naluriah bagaimana cara terhubung dengan pasangan Anda di tingkat yang lebih dalam. Faktanya, Anda akan mulai merasa lebih dekat dengan merekasejak saat itu juga.

5. Bagaimana cara terhubung dengan pasangan Anda pada tingkat yang lebih dalam? Selalu ajukan pertanyaan terbuka

Mengajukan pertanyaan yang tepat pada waktu yang tepat dapat sangat membantu Anda untuk lebih memahami pasangan Anda. Ajukan pertanyaan untuk berbicara dari hati ke hati dengan pasangan Anda. Saya tahu kita semua sibuk dengan kehidupan kita masing-masing ... pekerjaan, membayar tagihan, menjaga kesehatan mental dan yang lainnya. Jangan gunakan tanggung jawab ini sebagai alasan, tetapi cobalah untuk menyiasatinya.

Sangat penting untuk mengajukan pertanyaan dan yang lebih penting lagi, meluangkan waktu untuk menunjukkan ketertarikan tersebut kepada mereka. Mengingat betapa sedikitnya saya mengenal pasangan saya dan betapa sibuknya kami dalam kehidupan profesional kami, saya memutuskan untuk berinisiatif mengajukan pertanyaan terbuka. Saya bertanya kepada mereka saat kami berkendara untuk membeli bahan makanan atau saat kami duduk untuk makan. Meskipun terputus-putus atau acak, ini adalah sebuahupaya yang selalu saya lakukan.

Mengajukan pertanyaan-pertanyaan seperti itu membantu saya memahami mengapa ia bertanggung jawab atas orang tua yang tersisa setelah kematian orang tua yang lain. Saya menyadari bahwa saya bukanlah satu-satunya orang yang masuk ke dalam hubungan ini dengan banyak beban dan kesedihan pribadi. "Dorong satu sama lain ke arah yang benar dan bantu satu sama lain untuk menjadi versi yang lebih baik dari diri mereka sendiri. Menginspirasi mereka, Memotivasi mereka, Mengajukan pertanyaan-pertanyaan yang konyol dan lucu, Mengajukan pertanyaan-pertanyaanBuatlah mereka berpikir, dan buatlah diri Anda sendiri berpikir. Itu adalah jawaban sederhana Anda tentang cara terhubung dengan pasangan Anda pada tingkat yang lebih dalam," kata Nandita.

6. Membangun kenangan indah bersama

"Cobalah untuk sering tertawa bersama, bersikaplah konyol, lakukan hal-hal yang dapat mendekatkan Anda satu sama lain, ciptakan kenangan dan jadilah diri sendiri, menari bersama, menonton film, dan berolahraga bersama, berbahagialah di ruang yang hanya milik Anda dan buatlah ruang tersebut semaksimal mungkin," Nandita menyarankan cara untuk terhubung dengan pasangan Anda pada tingkat yang lebih dalam. Demikian juga, jika Anda bertanya-tanya bagaimana cara Anda terhubung dengan seseorang yang lebih dalam dalam waktu yang singkat, membuat kenangan baru adalah caranya, dan tentu saja hal ini penting dalam setiap hubungan.

Bahkan, bahkan ketika Anda berada dalam hubungan jarak jauh, Anda dapat memperdalam hubungan melalui teks dan panggilan selama Anda menghabiskan waktu berkualitas satu sama lain. Mencintai pasangan Anda secara mendalam menjadi lebih mudah ketika Anda memiliki koper yang penuh dengan kenangan. Kenangan yang dapat Anda lihat kembali dan tersenyum serta merindukan mereka ketika mereka tidak ada.

Temukan hobi yang sama, pergi berkencan, makan bersama jika Anda berdua di rumah, dan memperdalam hubungan Anda dengan pasangan Anda. Dalam hubungan jarak jauh, gunakan kekuatan ruang online untuk terhubung, membuat satu sama lain tertawa, dan menciptakan kenangan seperti yang Anda lakukan secara langsung. Semakin kuat Anda dan pasangan Anda dalam pikiran satu sama lain, semakin kuat perasaan Anda berdua sebagai pasangan.

7. Jelajahi sisi seksual Anda bersama-sama

Sekarang, segalanya akan menjadi sangat menyenangkan, tetapi mari kita tetap fokus pada aspek emosional yang membantu Anda menjalin ikatan dengan pasangan Anda pada tingkat yang lebih dalam dan bahkan spiritual. Ketika Anda berpikir untuk melakukan hubungan seks, apakah Anda akan mengatakan bahwa mungkin "keintiman" adalah hal pertama yang muncul di benak Anda? Karena saya selalu berpikir bahwa seks adalah tempat untuk merasa benar-benar dilihat, dicintai, dan bebas mengekspresikan diri.

Banyak pasangan yang menjadi mangsa seks monoton dalam hubungan jangka panjang. Hindari hal itu dengan memperluas dan mengeksplorasi hasrat seksual satu sama lain. Bersikaplah terbuka dan jujur tentang kebutuhan Anda. Jika Anda bertanya bagaimana cara terhubung dengan pasangan Anda pada tingkat yang lebih dalam, maka biarkan diri Anda mengeksplorasi fantasi Anda dan pasangan tanpa rasa malu dan serahkan sepenuhnya pada hasrat terdalam satu sama lain. Ini akan membantuAnda terhubung secara mental dengan pasangan Anda dan secara proaktif menambah kedalaman pengalaman, tidak seperti apa pun yang pernah Anda rasakan.

Bagaimana Memiliki Hubungan yang Mendalam Dengan Pasangan Anda Membantu Hubungan Anda?

Sudah pasti bahwa memiliki hubungan yang lebih dalam dan tahan lama dengan pasangan Anda tentu baik untuk hubungan Anda. Tapi bagaimana tepatnya hal itu terjadi? Bagaimana tepatnya hubungan Anda membaik setelah itu? Berikut beberapa cara:

• Bersikap lebih baik selama berargumen: Ketika Anda memiliki lebih banyak empati dan kehangatan terhadap pasangan Anda, jelas bahwa pertengkaran hubungan yang konyol tidak akan mengganggu kehidupan cinta Anda lagi. Setelah Anda melihat pasangan Anda apa adanya dan memahami kebiasaan mereka, Anda tidak akan cenderung untuk mengambil jalan marah dalam pertengkaran dan lebih memilih untuk mengambil pendekatan yang lebih konstruktif
• Ada pemahaman yang lebih baik tentang perilaku mereka: Sekarang setelah Anda menyelesaikan kurikulum tentang trauma masa lalu pasangan Anda, sejarah hubungan, dll., Anda mungkin bisa lebih memahami reaksi dan mekanisme koping mereka. Mengapa mereka begitu menolak ide pernikahan? Mungkin karena orang tua mereka tidak memiliki pernikahan yang baik. Mengapa mereka tidak pernah menyebut mantan mereka? Mungkin karena mantan mereka menyakiti mereka dengan cara yang tidak pernah dilakukan oleh siapa pun sebelumnya
• Tidak ada ruang untuk rasa tidak aman: Ketika Anda merasa benar-benar rentan dengan seseorang dan merasa nyaman saat membuka diri kepada mereka, Anda akan merasa lebih diterima, dicintai, dan diperhatikan. Hal ini tentu saja sangat membantu Anda menghilangkan rasa tidak aman di sekitar mereka dan hubungan Anda.
• Anda akan merasa tertarik satu sama lain: Ya, hubungan yang lebih dalam dapat memberi jalan pada daya tarik magnetis. Ketika Anda mulai mengupayakan hubungan dan secara sadar mencoba mengembangkan dan memperdalam ikatan tersebut, Anda juga akan merasakan cinta dan ketertarikan yang berlimpah
• Mempelajari hal-hal baru: Pertumbuhan pribadi Anda sebagai pribadi juga hanya akan terdorong jika Anda melakukan upaya semacam ini dalam suatu hubungan. Anda tidak hanya akan belajar hal-hal tentang pasangan Anda, Anda juga akan belajar perspektif baru dan hal-hal baru tentang dunia, yang hanya akan membantu Anda tumbuh sebagai pribadi

Petunjuk Utama

• Untuk benar-benar terhubung dengan seseorang, Anda tidak hanya harus terbuka kepada mereka, tetapi juga harus pandai mendengarkan
• Saksikan mereka dalam elemen mereka saat mereka melakukan hal favorit mereka dan Anda akan merasa seperti jatuh cinta lagi, setiap kali
• Saling terbuka satu sama lain secara seksual. Bagikan keinginan dan fantasi Anda dan jadikan seluruh pengalaman lebih intim dan spiritual
• Berempati terhadap kebutuhan, keinginan, dan emosi mereka jika Anda benar-benar ingin terhubung dengan mereka pada tingkat yang lebih dalam
• Terhubung dengan seseorang secara mendalam tidak hanya akan membuat Anda lebih ramah kepada mereka, tetapi juga menciptakan ketertarikan yang kuat di antara Anda berdua

Jangan pernah berhenti ingin tahu tentang pasangan Anda. Berkomunikasi untuk terhubung, berhubungan, dan memahami kekhawatiran dan kegembiraan pasangan Anda. Hidup tidak selalu pelangi dan sinar matahari, ketika mereka memiliki masalah, selalu ada untuk mereka. Pengampunan dalam hubungan itu penting. Jangan menyimpan dendam terlalu lama karena akan melemahkan komitmen Anda satu sama lain. Atasi kesulitan dan tantangan bersama sebagai pasangan.pasangan dan menjadi lebih kuat dari sebelumnya.

8 Strategi Resolusi Konflik Dalam Hubungan yang Hampir Selalu Berhasil