کسی بھی رشتے کی مضبوطی کا انحصار اس کی بنیاد پر ہوتا ہے۔ میرے موجودہ تعلقات کے آغاز پر، میں نے سوچا کہ ہم بہت جلد ایک برفانی تودے سے ٹکرائیں گے۔ اور چند ہفتوں کے اندر، میں پہلے ہی سوچ رہا تھا کہ آپ کے ساتھی کے ساتھ گہری سطح پر کیسے رابطہ قائم کیا جائے۔ آپ نے دیکھا، میں اپنے آپ کو ایک فلسفی سمجھتا ہوں جو زندگی اور فن پر غور و فکر کرنا پسند کرتا ہے۔ دوسری طرف میرا ساتھی دنیا کا آدمی ہے، پاؤں مضبوطی سے زمین پر رکھے ہوئے ہیں اور خیالات کی جڑیں زندگی گزارنے کے کاروبار میں ہیں۔ اسی نے ہمارے درمیان اختلافات کو جنم دیا۔ اس لیے ہمیں شروع سے ہی کچھ جدوجہد کا سامنا کرنا پڑا۔

اس نے کہا، ہم نے اسے اپنے رشتے یا اپنی محبت کی راہ میں حائل نہیں ہونے دیا۔ ہم جانتے تھے کہ ہم یہ کام کرنا چاہتے ہیں اور اس لیے ہم نے گہری سطح پر رابطہ قائم کرنے کی کوشش کی۔ جتنا زیادہ میں نے اس سے اپنی پسند کی چیزوں کے بارے میں بات کی، اتنا ہی مجھے اس کی ڈاون ٹو ارتھ شخصیت کے بارے میں پتہ چلا، جو کہ میرے مقابلے میں بہت زیادہ ہے۔ لیکن اس نے مجھے اس سے پیار کرنے پر مجبور نہیں کیا۔

درحقیقت، میں نے زندگی کو دیکھنے اور اس کا دماغ کیسے کام کرتا ہے اس کو سمجھنے کے اس کے انداز کی تعریف کرنا شروع کی۔ اس سے تعلقات میں گہرا تعلق رکھنے کا میرا عزم مزید گہرا ہوا۔ اس جستجو نے مجھے یہ احساس دلایا کہ اسی طرح کے پانیوں میں سے بہت سے دوسرے لوگ بھی ہو سکتے ہیں۔ آئیے ایک ساتھ مل کر اس بات پر ایک مخلصانہ نظر ڈالتے ہیں کہ اپنے ساتھی کے ساتھ گہری سطح پر کیسے جڑیں، ماہر نفسیات نندیتا رمبھیا (بی اے سائیکالوجی) کی بصیرت کے ساتھواپس آئیں اور مسکرائیں اور جب وہ آس پاس نہ ہوں تو ان کی کمی محسوس کریں۔

باہمی مشغلہ تلاش کریں، تاریخوں پر جائیں، تمام کھانا ایک ساتھ کھائیں اگر آپ دونوں گھر پر ہوں، اور اپنے ساتھی کے ساتھ اپنے تعلقات کو گہرا کریں۔ لمبی دوری کے رشتوں میں، آن لائن اسپیسز کی طاقت کو جوڑنے، ایک دوسرے کو ہنسانے، اور یادیں تخلیق کرنے کے لیے استعمال کریں جیسا کہ آپ ذاتی طور پر کرتے ہیں۔ آپ اور آپ کا ساتھی ایک دوسرے کے خیالات میں جتنے مضبوط ہوں گے، آپ دونوں ایک جوڑے کے طور پر اتنا ہی مضبوط محسوس کریں گے۔

7. اپنے جنسی پہلوؤں کو ایک ساتھ دریافت کریں

اب، چیزیں واقعی مزہ آنے والی ہیں۔ لیکن آئیے ہم پھر بھی اس کے جذباتی پہلو پر توجہ مرکوز کرتے رہیں جو آپ کو اپنے ساتھی کے ساتھ گہری اور روحانی سطح پر جوڑنے میں مدد کرتا ہے۔ جب آپ جنسی تعلقات کے بارے میں سوچتے ہیں، تو کیا آپ کہیں گے کہ شاید "مباشرت" آپ کے ذہن میں آنے والی پہلی چیز ہے؟ کیونکہ میں ہمیشہ سیکس کو حقیقی طور پر دیکھے جانے، پیار کرنے اور اپنے آپ کو مکمل طور پر اظہار کرنے کے لیے آزاد محسوس کرنے کی جگہ کے طور پر سوچتا ہوں۔

بہت سے جوڑے طویل مدتی تعلقات میں نیرس جنسی تعلقات کا شکار ہو جاتے ہیں۔ ایک دوسرے کی جنسی خواہشات کو وسعت دے کر اور اس کی کھوج لگا کر اس سے دور رہیں۔ اپنی ضروریات کے بارے میں کھلے اور ایماندار بنیں۔ اگر آپ یہ پوچھ رہے ہیں کہ اپنے ساتھی کے ساتھ گہری سطح پر کیسے جڑیں، تو اپنے آپ کو بغیر کسی شرم کے اپنے اور اپنے ساتھی کی فنتاسیوں کو دریافت کرنے کی اجازت دیں اور ایک دوسرے کی گہری خواہشات کے آگے مکمل طور پر ہتھیار ڈال دیں۔ یہ آپ کو اپنے ساتھی کے ساتھ ذہنی طور پر جڑنے اور تجربہ کی گہرائی میں اضافہ کرنے میں مدد کرے گا، آپ کی کسی بھی چیز کے برعکسکبھی محسوس کیا ہے۔

یہ یقینی ہے کہ اپنے ساتھی کے ساتھ گہرا، زیادہ دیرپا تعلق آپ کے رشتے کے لیے یقیناً اچھا ہے۔ لیکن یہ بالکل کیسے ہوتا ہے؟ اس کے بعد آپ کے تعلقات میں کس طرح بہتری آتی ہے؟ یہاں کچھ طریقے ہیں:

• دلائل کے دوران مہربان ہونا: جب آپ اپنے ساتھی کے ساتھ زیادہ ہمدردی اور گرمجوشی رکھتے ہیں، تو یہ ظاہر ہے کہ احمقانہ تعلقات کے دلائل آپ کی محبت کی زندگی کو متاثر نہیں کریں گے۔ مزید ایک بار جب آپ اپنے ساتھی کو دیکھتے ہیں کہ وہ واقعی کون ہے اور ان کی عادات کو سمجھتا ہے، تو آپ دلائل میں ناراضی کا راستہ اختیار کرنے اور زیادہ تعمیری انداز اختیار کرنے کی طرف کم مائل ہوں گے
• ان کے رویے کی بہتر تفہیم ہے: اب جب کہ آپ نے اپنے پارٹنر کے ماضی کے صدمات، رشتوں کی سرگزشت وغیرہ پر نصاب مکمل کر لیا ہے، آپ ان کے ردعمل اور نمٹنے کے طریقہ کار کو بہتر طور پر سمجھنے کے قابل ہو سکتے ہیں۔ وہ شادی کے خیال سے اتنے مخالف کیوں ہیں؟ شاید اس لیے کہ ان کے والدین کے پاس کوئی اچھا نہیں تھا۔ وہ کبھی اپنے سابقہ ​​کا ذکر کیوں نہیں کرتے؟ شاید اس لیے کہ ان کے سابقہ ​​نے انھیں اس طرح تکلیف پہنچائی ہے جس سے پہلے کسی کے پاس نہیں تھا
• عدم تحفظ کی گنجائش کم ہے: ایک بار جب آپ کسی کے ساتھ مکمل طور پر کمزور محسوس کرتے ہیں اور جب ان کے سامنے کھلنے کی بات آتی ہے تو آپ کو سکون ملتا ہے زیادہ قبول، پیار، اور دیکھ بھال. یہ یقینی طور پر مدد کرنے میں ایک طویل راستہ جاتا ہےآپ ان کے ارد گرد اپنی عدم تحفظات اور رشتے کو بہاتے ہیں
• آپ ایک دوسرے کی طرف کھینچے ہوئے محسوس کریں گے: جی ہاں، گہرا تعلق مقناطیسی کشش کو راستہ دے سکتا ہے۔ جب آپ رشتے پر کام کرنا شروع کرتے ہیں اور شعوری طور پر اس بندھن کو بڑھانے اور گہرا کرنے کی کوشش کرتے ہیں، تو آپ محبت اور کشش بھی کثرت سے محسوس کریں گے
• نئی چیزیں سیکھنا: بحیثیت فرد آپ کی انفرادی نشوونما بھی صرف آگے بڑھے گی۔ جب آپ رشتے میں اس قسم کی کوشش کرتے ہیں۔ آپ نہ صرف اپنے ساتھی کے بارے میں چیزیں سیکھیں گے، بلکہ آپ دنیا کے بارے میں نئے تناظر اور نئی چیزیں بھی سیکھیں گے، جو آپ کو صرف ایک شخص کے طور پر بڑھنے میں مدد دے گی

کلیدی نکات

• کسی کے ساتھ صحیح معنوں میں جڑنے کے لیے، آپ کو صرف ان کے ساتھ بات چیت کرنے کی ضرورت نہیں ہے، بلکہ سننے میں بھی بہت اچھے ہوں
• انہیں ان کے عنصر میں اسی طرح دیکھیں جیسے وہ کرتے ہیں ان کی پسندیدہ چیز اور آپ محسوس کریں گے کہ آپ ہر بار پھر سے پیار کر رہے ہیں، ہر بار
• جنسی طور پر ایک دوسرے کو کھولیں۔ اپنی خواہشات اور تصورات کا اشتراک کریں اور پورے تجربے کو مزید قریبی اور روحانی بنائیں
• ان کی ضروریات، خواہشات اور جذبات کے تئیں ہمدرد بنیں اگر آپ واقعی ان کے ساتھ گہری سطح پر جڑنا چاہتے ہیں
• کسی کے ساتھ گہرائی سے جڑنا نہ صرف آپ ان کے ساتھ نرمی کرتے ہیں، لیکن آپ دونوں کے درمیان ایک شدید کشش بھی پیدا کرتے ہیں رابطہ قائم کرنے کے لیے بات چیت، تعلق اوراپنے ساتھی کے خدشات اور خوشی کو سمجھیں۔ زندگی ہمیشہ قوس قزح اور دھوپ نہیں ہوتی، جب انہیں کوئی مسئلہ درپیش ہو تو ان کے لیے حاضر ہوں۔ رشتوں میں معافی ضروری ہے۔ زیادہ دیر تک کوئی رنجش نہ رکھیں ورنہ یہ آپ کی ایک دوسرے سے وابستگی کو کمزور کر دے گا۔ ایک جوڑے کے طور پر مل کر مشکلات اور چیلنجوں پر قابو پالیں اور پہلے سے زیادہ مضبوط نکلیں۔

  تعلقات میں تنازعات کے حل کی 8 حکمت عملییں جو تقریباً ہمیشہ کام کرتی ہیں

رشتے میں گہرا تعلق رکھنے کا کیا مطلب ہے؟

سب سے پہلی چیز جو میں نے اپنی سوشیالوجی کلاس میں سیکھی وہ یہ ہے کہ انسان سماجی جانور ہیں۔ جتنا میں اس نکتے سے اتفاق کرتا ہوں، میرے خیال میں ایک چیز ہے جو ہمیں جانوروں سے الگ کرتی ہے، اور وہ یہ ہے کہ ہم وجود اور وجود کے غیر یکساں طریقوں کے ساتھ پیدا ہوئے ہیں۔ کبھی سوچا ہے کہ ایک ہی رحم سے پیدا ہونے والے بچے، جو ایک ہی زمین پر آتے ہیں، ان کی شخصیتیں اور خوبیاں مختلف کیوں ہوتی ہیں؟ ایک چیز جو ہمیں جانوروں سے الگ کرتی ہے وہ یہ ہے کہ ہم سب ایک جیسے نہیں ہیں۔ ہم اس دنیا میں اپنی الگ الگ خصوصیات اور نرالا لاتے ہیں، جو کسی دوسرے شخص کے ساتھ محبت میں پڑنے کو نیویگیٹ کرنا اور بھی پیچیدہ بنا دیتا ہے۔

اسی وجہ سے اپنے ساتھی کو گہری سطح پر جاننا مشکل ہو جاتا ہے۔ کسی کے ساتھ گہرا تعلق رکھنے کا مطلب ہے کہ ان کو پوری طرح سمجھنا، ان کے ساتھ ہمدردی کا اظہار کرنا، اور یہ جاننا کہ وہ ایسے کیوں ہیں، بشمول ان کے ماضی کے صدمات، ان کے خوف، ان کی طاقتیں، ان کی کمزوریاں، اور ان کے بارے میں اندر سے باہر کی ہر چیز، جبکہ انہیں ان کی ذاتی جگہ دینا۔ ایک ایسا تعلق جو دوسرے انسانی رابطوں سے بالاتر ہے۔ 0انہیں یا ایک ساتھ مزہ کرنا۔ یہ اکیلے آپ کے سوال کا جواب نہیں دے گا کہ آپ اپنے ساتھی سے گہری سطح پر کیسے جڑیں گے۔ ان کے ساتھ متعدد سطحوں پر تعلق قائم کرنے کی کوشش کریں۔ مثال کے طور پر، آپ ان سے اپنے کام سے متعلق مسائل کے بارے میں بات کر سکتے ہیں۔ اگر آپ کا کوئی ایسا مشغلہ نہیں ہے، تو ان کی دلچسپیوں میں حصہ لیں اور اپنے بوائے فرینڈ/گرل فرینڈ/ساتھی کے ساتھ گہرا تعلق استوار کریں۔ لیکن یہ وہ چیز ہے جس پر آپ کو مستقل طور پر کام کرنا پڑتا ہے۔"

اپنے ساتھی کے ساتھ گہری سطح پر کیسے جڑیں – 7 آسان اقدامات

صرف اس وجہ سے کہ آپ اور آپ کا ساتھی ایک دوسرے کو جانتے ہیں ایک طویل وقت کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ ان کے بارے میں نئی ​​چیزیں سیکھنا چھوڑ سکتے ہیں۔ درحقیقت، اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ آپ کتنے عرصے سے اکٹھے ہیں۔ آپ ہمیشہ ان کے بارے میں ایک نیا باب پڑھتے ہوں گے، ایک نیا صفحہ پلٹتے ہوں گے، یا انہیں ایک نئی روشنی میں دیکھتے ہوں گے جو آپ نے پہلے کبھی نہیں دیکھا ہوگا۔ محبت ایسی بھی ہو سکتی ہے تو حیران ہونے کے لیے تیار ہو جاؤ! لیکن یہ ضروری نہیں کہ کوئی بری چیز ہو۔ یہ دراصل کوئی بری چیز نہیں ہے۔ خاص طور پر ایک بار جب آپ اپنے ساتھی کے ساتھ گہری سطح پر جڑنے کا فن سیکھ لیں۔

میں نے ایک بار ایک بہت سوچنے والا اقتباس پڑھا۔ یہ کچھ اس طرح ہے، "کسی سے طویل عرصے تک محبت کرنا ان لوگوں کے ہزار جنازوں سے گزرنا ہے جو وہ ہوا کرتے تھے۔" کتنا دردناک! لوگ، ان کی سوچ، ان کی پسند و ناپسند، سب متحرک ہیں۔ ہم اس تیز رفتار زندگی میں کسی بھی چیز کو مستقل نہیں کہہ سکتے۔ ہم کس طرح کا انتظام کرتے ہیں۔تعلقات میں تمام سامان اور عدم تحفظات کے باوجود ایک مضبوط، اٹل بانڈ بنائیں جو اہمیت رکھتا ہے۔

اپنے ساتھی سے ذہنی طور پر جڑنے کے لیے، آپ کو ان کی موجودگی میں خود کو محفوظ اور محفوظ محسوس کرنے کی ضرورت ہے۔ آپ کو گرمی اور سکون کا احساس بانٹنے کی ضرورت ہے جو آپ کہیں اور محسوس نہیں کرسکتے ہیں۔ آپ اپنے بوائے فرینڈ یا گرل فرینڈ یا یہاں تک کہ اپنے شریک حیات کے ساتھ گہرا رشتہ نہیں بنا سکتے اگر آپ میں سے کوئی بھی منفیت پھیلاتا ہے۔ اگر آپ واقعی اپنے SO کے ساتھ اپنے تعلق کو مضبوط بنانا چاہتے ہیں تو اپنے ساتھی کے ساتھ گہری سطح پر جڑنے کے بارے میں سات مراحل سے گزریں اور انہیں اپنے رشتے پر لاگو کرنے کی کوشش کریں:

1. مواصلت کلید ہے

موٹے طور پر، بات چیت پانچ Cs کا احاطہ کرتی ہے: واضح، جامع، زبردست، متجسس، اور ہمدرد۔ صرف دوسرے شخص کی بات سننے کے لیے بات چیت کرنا، آپ کی طرف سے کوئی مصروفیت کے بغیر، آپ کو اس وقت مدد نہیں ملے گی جب آپ کا مقصد یہ سیکھ رہا ہو کہ گہرا تعلق کیسے بنانا ہے۔اپنے ساتھی کے ساتھ۔

سوال پوچھیں اور تعین کریں کہ آپ اپنے ساتھی کو کتنی اچھی طرح جانتے ہیں۔ "جیسے جیسے تعلقات بڑھتے ہیں، کسی بھی قسم کی بحث، دلائل اور اختلاف رائے کے لیے کھلا رہنا ضروری ہے۔ اپنے اختلاف کو قبول کرنے سے آپ کو اپنے ساتھی کو گہری سطح پر جاننے میں مدد ملے گی۔ یہ سمجھنے کی کوشش کرنا کہ وہ کہاں سے آرہے ہیں آپ کو اپنے ساتھی کے ساتھ گہرا تعلق قائم کرنے میں مدد ملے گی،" نندیتا کہتی ہیں۔

2. اپنے ساتھی کے ساتھ گہری سطح پر کیسے جڑیں؟ زیادہ ہمدرد بنیں

جتنا زیادہ ہم ایک بلبلے میں رہتے ہیں، ہم دوسرے لوگوں کے لیے اتنے ہی کم ہمدرد ہوتے ہیں۔ اپنے ساتھی کے ساتھ ہمدردی کا مظاہرہ کرنا اس بات کا جواب ہے کہ اپنے ساتھی کے ساتھ گہرا تعلق کیسے بنایا جائے۔ اگر آپ واقعی کسی عورت یا مرد سے جڑنا چاہتے ہیں تو سمجھنا محبت اور ہمدردی کا گیٹ وے ہے۔ اپنے ساتھی کو مکمل طور پر سمجھنے کے لیے، آپ کو ہمدردی اور ہمدردی کے درمیان فرق کو جاننے کی ضرورت ہے۔

ہمدردی آپ کو اپنے ساتھی کے قریب لا سکتی ہے جب کہ ہمدردی آپ کے اہم دوسرے کو کمزور یا مایوس کر سکتی ہے۔ اپنے ساتھی کو گہری سطح پر جاننے کی کوشش کرتے وقت اپنے آپ کو ان کے جوتوں میں ڈالیں۔ ہمدردی کی کمی کو ظاہر کرنا بالآخر آپ کے تعلقات کو ڈوب سکتا ہے۔ نندیتا کہتی ہیں، "اپنے ساتھی کے ساتھ سطحی تعلقات کا اشتراک کرنے کے بجائے اس کے ساتھ گہری سطح پر جڑیں۔ ہماری زندگی کے کچھ ایسے پہلو ہیں جو ہم دوسروں کے ساتھ شیئر نہیں کرتے، لیکن اپنے ساتھی سے بات کرنا ضروری ہے۔

"اس میں ایسی چیزیں شامل ہوسکتی ہیں جو آپ کے لیے انتہائی نجی ہیں اور قدرے تکلیف دہ ہیں جیسے کہ خاندانی معاملات، بچپن کے صدمے، ذاتی عدم تحفظات، یا دماغی صحت کے مسائل۔ اگر آپ اپنے ساتھی کے ساتھ گہری سطح پر رابطہ قائم کرنا چاہتے ہیں، تو یہ وقت ہے کہ آپ اپنے محافظ کو نیچے جانے دیں۔ اس کے علاوہ، جب وہ جان بوجھ کر آپ کے سامنے کھلنا شروع کر رہے ہوں تو ان کے جذبات کو کبھی مسترد نہ کریں۔ سمجھیں کہ وہ کہاں سے آرہے ہیں اور ان کی ضروریات اور ضروریات پر غور کریں۔"

3۔ ایک دوسرے کی کمزوریوں کا اشتراک کرنا شروع کریں

کمزوری ایک شخص کی اپنے جذبات، احساسات اور کمزوریوں کو کسی دوسرے شخص کے سامنے ظاہر کرکے خطرے میں ڈالنے کی خواہش ہے۔ یہ رشتے میں بہت سی اہم جذباتی ضروریات میں سے ایک ہے۔ اپنے گہرے خیالات کا اشتراک کرنا اور اپنے SO کو ان چیزوں کے بارے میں بتانا جو آپ کو گہرا اثر ڈالتی ہیں اور آپ کو تکلیف دیتی ہیں ایک قسم کی جذباتی کشادگی ہے جو آپ کو اچھی طرح سے کام کرے گی اگر آپ یہ جاننے کی کوشش کر رہے ہیں کہ اپنے ساتھی کے ساتھ گہری سطح پر کیسے جڑنا ہے۔

کمزوری اور اپنے ساتھی کے لیے کھلنے کے بارے میں، نندیتا کہتی ہیں، '' کمزور بنیں۔ یہ سب سے خوبصورت چیزوں میں سے ایک ہے کیونکہ آپ ان کے ساتھ گہری سطح پر جڑتے ہیں۔ اپنی عدم تحفظات کا اشتراک کریں اور جتنا ممکن ہو اسے آزادانہ طور پر کریں۔ کوشش کریں اور ان چیزوں کے بارے میں بات کریں جنہوں نے آپ کو ماضی میں ڈھالا ہے۔ اگر آپ کو کوئی صدمے یا ذہنی رکاوٹیں ہیں، تو بلا جھجھک اپنے ساتھی کے ساتھ ان کا اشتراک کریں۔ اگر آپ یہ جاننا چاہتے ہیں کہ اپنے ساتھی کے ساتھ گہری سطح پر کیسے جڑیں، تو آپاپنے جذبات کے بارے میں سچے ہونے اور اپنے ساتھی کی دیکھ بھال کرنے کی ضرورت ہے۔

"ایک ہی وقت میں، یہ ضروری ہو جاتا ہے کہ آپ اپنے ساتھی پر بھروسہ کریں۔ اپنے بوائے فرینڈ یا گرل فرینڈ پر مکمل بھروسہ کرکے ان کے ساتھ گہرا تعلق استوار کریں۔ یہاں تک کہ آپ اپنے رشتے کو مضبوط بنانے کے لیے اعتماد کی کچھ مشقیں بھی آزما سکتے ہیں۔ جب آپ اپنے ساتھی پر بھروسہ کریں گے تب ہی آپ اپنی کمزوریوں کو بانٹ سکیں گے۔ جب وہ کمزور ہو رہے ہوں اور اپنے ماضی سے اپنے اندرونی خیالات یا کہانیوں کا اشتراک کر رہے ہوں تو فیصلہ نہ کریں۔ یہ کہہ کر فیصلہ کن بیانات نہ دیں کہ یہ برا ہے یا یہ محسوس کرنا صحیح چیز نہیں ہے۔ بس آپ کا ساتھی جو کہہ رہا ہے اسے قبول کریں۔"

4. اپنے ساتھی کو ان کے عنصر میں دیکھیں

اپنے SO کے ساتھ گہرا تعلق قائم کرنے کے لیے، آپ کو ان کا مشاہدہ کرنے کی ضرورت ہے۔ انہیں وہ کام کرتے ہوئے دیکھیں جن کے بارے میں وہ پرجوش ہیں۔ پہلے تو میں نے سوچا کہ یہ عجیب بات ہے کہ میرا ساتھی مجھے پڑھتے لکھتے کیسے دیکھتا ہے۔ جب میں صفحات پلٹتا یا اپنے لیپ ٹاپ پر ٹائپ کرتا تو وہ مجھے گھورتا رہتا۔ ہمارے تعلقات کے ابتدائی دنوں میں، جب وہ مجھے گھورتے ہوئے پکڑے جاتے تو وہ فوراً اپنی نظریں کسی اور طرف موڑ لیتا۔ اب جب میں اپنی کتاب سے دیکھتا ہوں اور ہماری آنکھیں مل جاتی ہیں تو وہ نہیں جھکتا۔ یہ اب بھی مجھے شرمندہ کرتا ہے۔ اس نے دیکھا کہ میں اپنا چہرہ مروڑتا ہوں اور اشارہ کیا کہ جب میں پڑھ رہا ہوں یا لکھ رہا ہوں تو میں ضرورت سے زیادہ پلک جھپکتا ہوں۔ یہ ایسا ہےکسی رشتے میں گہرا تعلق رکھنے کا گہرا اور لطیف طریقہ۔ اپنے آپ سے یہ اہم سوالات پوچھیں، اور یہی آپ کو ان کے قریب لے آئے گا۔ آپ کے ساتھی کا عنصر کیا ہے؟ فٹ بال؟ ایک ساز بجانا؟ بیکنگ؟ کھانا پکانے؟ جو کچھ بھی ہے، جائیں اور انہیں عمل میں دیکھیں اور آپ فطری طور پر جان لیں گے کہ اپنے ساتھی کے ساتھ گہری سطح پر کیسے جڑنا ہے۔ درحقیقت، آپ اسی لمحے سے ان کے قریب محسوس کرنے لگیں گے۔

5. اپنے ساتھی کے ساتھ گہری سطح پر کیسے جڑیں؟ ہمیشہ کھلے سوالات پوچھے

صحیح وقت پر صحیح سوالات پوچھنے سے آپ کو اپنے ساتھی کو بہتر طور پر سمجھنے میں مدد مل سکتی ہے۔ اپنے اہم دوسرے کے ساتھ دل سے دل کی بات چیت کرنے کے لیے سوالات پوچھیں۔ میں جانتا ہوں کہ ہم سب اپنی اپنی زندگیوں میں مصروف ہیں… ملازمتیں، بل ادا کرنا، اپنی ذہنی صحت کا خیال رکھنا اور کیا نہیں۔ ان ذمہ داریوں کو بہانے کے طور پر استعمال نہ کریں، اس کے بجائے ان کے ارد گرد کام کرنے کی کوشش کریں۔

سوال پوچھنا بہت ضروری ہے اور اس سے بھی اہم بات یہ ہے کہ ان کو اس قسم کی دلچسپی ظاہر کرنے کے لیے وقت نکالیں۔ اس بات پر غور کرتے ہوئے کہ میں اپنے ساتھی کو کتنا کم جانتا ہوں اور ہم اپنی پیشہ ورانہ زندگیوں میں کتنے مصروف ہیں، میں نے کھلے عام سوالات پوچھنے میں پہل کرنے کا فیصلہ کیا۔ میں ان سے پوچھتا ہوں کہ جب ہم گروسری لینے کے لیے گاڑی چلا رہے ہوتے ہیں یا جب ہم کھانا کھانے بیٹھتے ہیں۔ جیسا کہ وقفے وقفے سے یا بے ترتیب ہو سکتا ہے، یہ ایک کوشش ہے جو میں نے ہمیشہ کی ہے۔میں۔

اس طرح کے سوالات پوچھنے سے مجھے یہ سمجھنے میں مدد ملی کہ اس نے دوسرے کے انتقال کے بعد باقی والدین کی ذمہ داری کیوں لی۔ میں نے محسوس کیا کہ میں اکیلا نہیں ہوں جو بہت سارے ذاتی سامان اور غم کے ساتھ اس رشتے میں آیا ہوں۔ "ایک دوسرے کو صحیح سمت میں دھکیلیں اور ایک دوسرے کو اپنے آپ کا بہتر ورژن بننے میں مدد کریں۔ ان کی حوصلہ افزائی کریں۔ ان کی حوصلہ افزائی کریں۔ احمقانہ اور مضحکہ خیز سوالات پوچھیں۔ ایسے سوالات پوچھیں جو مڑے ہوئے ہوں۔ انہیں سوچنے پر مجبور کریں، اور اپنے آپ کو سوچنے پر مجبور کریں۔ یہ آپ کا سادہ جواب ہے کہ اپنے ساتھی کے ساتھ گہری سطح پر کیسے جڑیں،" نندیتا کہتی ہیں۔

6. ایک ساتھ خوبصورت یادیں بنائیں

"ایک ساتھ بہت زیادہ ہنسنے کی کوشش کریں۔ بے وقوف بنو۔ ایسی چیزیں کریں جو آپ کو ایک دوسرے کے قریب لے آئیں۔ یادیں بنائیں اور خود بنیں۔ ایک ساتھ ڈانس کریں، فلمیں دیکھیں، اور ایک ساتھ ورزش کریں۔ اس جگہ میں خوش رہیں جو صرف آپ کی ہے اور اسے اتنا ہی پیارا بنائیں جتنا آپ کر سکتے ہیں،" نندیتا مشورہ دیتی ہیں کہ اپنے ساتھی کے ساتھ گہری سطح پر کیسے جڑیں۔ اسی طرح، اگر آپ سوچ رہے ہیں کہ آپ مختصر وقت میں کسی کے ساتھ کس طرح گہرا تعلق رکھتے ہیں، تو نئی یادیں بنانا ایک طریقہ ہے، اور یہ ہر رشتے میں یقینی طور پر اہم ہے۔

درحقیقت، یہاں تک کہ جب آپ طویل فاصلے پر ہوں۔ رشتہ، جب تک آپ ایک دوسرے کے ساتھ معیاری وقت گزارتے ہیں تب تک آپ ٹیکسٹ اور کالز پر تعلقات کو گہرا کر سکتے ہیں۔ اپنے ساتھی سے دل کی گہرائیوں سے پیار کرنا اس وقت آسان ہو جاتا ہے جب آپ کے پاس یادوں سے بھرا ٹرنک ہوتا ہے۔ یادیں جو آپ دیکھ سکتے ہیں۔