Tha neart dàimh sam bith an urra ris a ’bhun-stèidh aige. Aig toiseach an dàimh a th’ agam an-dràsta, bha mi a’ smaoineachadh gum biodh sinn a’ bualadh air beinn-deighe gu math luath. Agus taobh a-staigh beagan sheachdainean, bha mi mu thràth a’ faighneachd ciamar a nì thu ceangal ri do chompanach aig ìre nas doimhne. Tha thu a’ faicinn, tha mi a’ smaoineachadh orm fhìn mar fheallsanaiche a tha dèidheil air smaoineachadh air beatha agus ealain. Tha mo chompanach, air an làimh eile, na dhuine den t-saoghal, casan air an cur gu daingeann air an talamh agus smuaintean freumhaichte ann an gnìomhachas beatha. Is e sin a chruthaich eadar-dhealachaidhean eadar sinn. Mar sin dh'fheumadh sinn aghaidh a thoirt air cuid de spàirn bhon toiseach.

Abair sin, cha do leig sinn le seo faighinn a-steach air slighe ar dàimh no ar gràidh. Bha fios againn gu robh sinn airson toirt air seo obrachadh agus mar sin rinn sinn oidhirp ceangal a dhèanamh aig ìre nas doimhne. Mar as motha a bhruidhinn mi ris mu na rudan as fheàrr leam, is ann as motha a fhuair mi a-mach mu a phearsantachd sìos-gu-talamh, a tha gu math eadar-dhealaichte bho mo chuid. Ach cha tug sin nas lugha orm gaol a thoirt dha.

Gu dearbh, thòisich mi a’ cur luach air an dòigh-beatha aige air a bhith a’ coimhead air beatha agus a’ tuigsinn mar a tha an eanchainn aige ag obair. Dhaingnich seo mo rùn ceangal nas doimhne a bhith agam san dàimh. Thug a’ cheist seo orm a bhith mothachail gur dòcha gu bheil mòran eile a’ coiseachd tro uisgeachan coltach ris. Còmhla, bheir sinn sùil dhùrachdach air mar a nì thu ceangal ri do chompanach aig ìre nas doimhne, le seallaidhean bhon eòlaiche-inntinn gnìomhach Nandita Rambhia (BA Psychology), a tha gu sònraichteair ais aig agus dèan gàire agus gan ionndrainn nuair nach eil iad mun cuairt.

Lorg cur-seachad dha chèile, falbh air cinn-latha, ith a h-uile biadh còmhla ma tha thu le chèile aig an taigh, agus doimhneachadh an dàimh agad ri do chompanach. Ann an dàimhean air astar, cleachd cumhachd àiteachan air-loidhne gus ceangal a dhèanamh, gàire a dhèanamh air a chèile, agus cuimhneachain a chruthachadh mar a dhèanadh tu gu pearsanta. Mar as làidire a tha thu fhèin agus an com-pàirtiche agaibh ann an smuaintean càch a chèile, 's ann as làidire a bhios an dithis agaibh a' faireachdainn mar chàraid.

7. Rannsaich na taobhan gnèitheasach agad còmhla

A-nis, tha cùisean gu bhith air leth spòrsail ach leig leinn cumail oirnn a’ cuimseachadh air an taobh tòcail dheth a chuidicheas tu gus ceangal a dhèanamh ri do chom-pàirtiche aig ìre nas doimhne agus eadhon spioradail. Nuair a smaoinicheas tu air gnè a bhith agad, an canadh tu gur dòcha gur e “dlùth-cheangal” a’ chiad rud a thig nad inntinn? Leis gu bheil mi an-còmhnaidh a’ smaoineachadh air gnè mar àite airson a bhith a’ faireachdainn dha-rìribh air fhaicinn, air a ghràdhachadh, agus saor airson iad fhèin a chuir an cèill gu h-iomlan.

Bidh mòran chàraidean a’ tuiteam nan cobhartaich do ghnè monotonous ann an dàimhean fad-ùine. Stiùir gu soilleir dheth le bhith a’ leudachadh agus a’ sgrùdadh miannan gnèitheach a chèile. Bi fosgailte agus onarach mu na feumalachdan agad. Ma tha thu a’ faighneachd ciamar a nì thu ceangal ris a’ chompanach agad aig ìre nas doimhne, leig leat fhèin do chuid fantasasan is do chom-pàirtiche a sgrùdadh gun nàire agus gèilleadh nas mionaidiche do na miannan as doimhne aig càch a chèile. Cuidichidh e thu le bhith a’ ceangal gu inntinn ri do chompanach agus gu for-ghnìomhach a’ cur doimhneachd eòlais ris, eu-coltach ri rud sam bith a tha thuair faireachdainn a-riamh.

Ciamar a Chuidichear Dàimh Le Do Chom-pàirtiche Do Dhàimh?

Tha e cinnteach gu bheil ceangal nas doimhne agus nas fhaide a bhith agad ri do chompanach gu cinnteach math airson do dhàimh. Ach ciamar dìreach a tha sin a’ tachairt? Ciamar a leasaicheas do chàirdeas às deidh sin? Seo grunn dhòighean:

• A bhith nas caoimhneil tro argamaidean: Nuair a bhios barrachd co-fhaireachdainn agus blàths agad a thaobh do chom-pàirtiche, tha e follaiseach nach cuir argamaidean dàimh gòrach dragh air do bheatha gaoil tuilleadh. Cho luath ‘s a chì thu do chom-pàirtiche airson cò dha-rìribh a th’ annta agus gun tuig thu na cleachdaidhean aca, cha bhith thu cho dualtach an t-slighe feargach a ghabhail ann an argamaidean agus dòigh-obrach nas cuideachail a ghabhail
• Tha tuigse nas fheàrr air an giùlan: A-nis gu bheil thu air crìoch a chuir air a’ churraicealam air traumas do chom-pàirtiche san àm a dh’ fhalbh, eachdraidh dàimh, msaa, is dòcha gum bi e comasach dhut na beachdan aca agus na dòighean làimhseachaidh aca a thuigsinn nas fheàrr. Carson a tha iad cho an aghaidh a’ bheachd air pòsadh? Is dòcha air sgàth 's nach robh fear math aig am pàrantan. Carson nach toir iad eadhon iomradh air an t-seann duine aca? 'S dòcha air sgàth 's gun do ghortaich iad iad ann an dòigh nach eil aig duine roimhe
• Tha nas lugha de rùm ann airson mì-thèarainteachd: Cho luath 's a tha thu a' faireachdainn gu tur so-leònte le cuideigin agus gu bheil thu aig fois nuair a thig e gu bhith a' fosgladh suas dhaibh, bidh thu a' faireachdainn barrachd air gabhail ris, air a ghràdhachadh, agus air a chùram. Tha seo gu cinnteach a’ dol fada ann a bhith a’ cuideachadhbidh thu a’ tilgeil do mhì-thèarainteachd timcheall orra agus an dàimh
• Bidh thu a’ faireachdainn gu bheil thu air do tharraing gu chèile: Seadh, faodaidh ceangal nas doimhne gèilleadh do tharraing magnaiteach. Nuair a thòisicheas tu ag obair air a’ chàirdeas agus gu mothachail a’ feuchainn ris a’ cheangal sin a leasachadh agus a dhoimhneachadh, bidh thu cuideachd a’ faireachdainn gaol agus tàladh ann am pailteas
• Ag ionnsachadh rudan ùra: Cha tèid d’ fhàs fa-leth mar dhuine a ghluasad ach cuideachd nuair a chuireas tu a-steach an seòrsa oidhirp seo ann an dàimh. Chan e a-mhàin gun ionnsaich thu rudan mun chom-pàirtiche agad, ionnsaichidh tu cuideachd seallaidhean ùra agus rudan ùra mun t-saoghal, a chuidicheas tu dìreach a’ fàs mar dhuine

Prìomh phuingean

• Gus fìor cheangal a dhèanamh ri cuideigin, chan e a-mhàin gu feum thu fosgladh suas riutha, ach cuideachd a bhith fìor mhath air èisteachd
• Coimhead orra san eileamaid aca mar a tha iad an rud as fheàrr leotha agus bidh thu a’ faireachdainn gu bheil thu a’ tuiteam ann an gaol a-rithist, a h-uile turas
• Fosgail suas ri chèile gu feise. Roinn na miannan is na fantasasan agad agus dèan an t-eòlas gu lèir nas dlùithe agus nas spioradail
• Bi co-fhaireachdainn a thaobh na feumalachdan, na h-iarrtasan agus na faireachdainnean aca ma tha thu dha-rìribh ag iarraidh ceangal a dhèanamh riutha aig ìre nas doimhne
• Chan e a-mhàin gu bheil ceangal domhainn ri cuideigin a’ dèanamh bidh thu nas coibhneil riutha, ach cuideachd cruthaichidh tu tàladh mòr eadar an dithis agaibh

Na stad gu bràth a bhith feòrachail mun chom-pàirtiche agaibh. Dèan conaltradh gus ceangal, ceangal agustuig mothachadh agus gàirdeachas do chom-pàirtiche. Chan eil beatha an-còmhnaidh na bhogha-froise agus na grèine, nuair a tha duilgheadas aca, bi ann dhaibh. Tha maitheanas ann an dàimhean cudromach. Na gabh dragh sam bith ro fhada no lagaichidh e do dhealas dha chèile. Faigh thairis air duilgheadasan agus dùbhlain còmhla mar chàraid agus thig a-mach nas làidire na bha e a-riamh.

8 Ro-innleachdan Fuasgladh Còmhstri ann an Dàimhean a tha cha mhòr an-còmhnaidh ag obair

Dè a tha air a chiallachadh le ceangal nas doimhne a bhith agad ann an dàimh?

Is e a’ chiad rud a dh’ ionnsaich mi anns a’ chlas Sòiseòlas agam gur e beathaichean sòisealta a th’ ann an daoine. Mar a tha mi ag aontachadh leis a’ phuing sin, tha mi a’ smaoineachadh gu bheil aon rud ann a tha gar sgaradh bho bheathaichean, agus is e sin gu bheil sinn air ar breith le dòighean nach eil co-ionann ri bhith agus a tha ann mar-thà. Na smaoinich thu a-riamh carson a tha pearsantachdan agus feartan cho eadar-dhealaichte aig clann a rugadh a-mach às an aon bhroinn, a ruigeas an aon talamh? Is e an aon rud a tha gar sgaradh bho bheathaichean nach eil sinn uile co-ionann. Bheir sinn ar n-aithrisean agus ar n-aithrisean fhìn chun an t-saoghail seo, a tha ga fhàgail nas toinnte a bhith a’ tuiteam ann an gaol le neach eile a sheòladh.

Sin as coireach gu bheil e a’ fàs doirbh eòlas a chur air do chompanach aig ìre nas doimhne. Tha ceangal nas doimhne a bhith agad ri cuideigin a’ ciallachadh an làn thuigsinn, co-fhaireachdainn leotha, agus fios a bhith aca carson a tha iad mar a tha iad, a’ toirt a-steach an traumas san àm a dh’ fhalbh, an eagal, an neartan, na laigsean aca, agus a h-uile càil mun deidhinn a-staigh, agus cuideachd a’ toirt àite pearsanta dhaibh. Ceangal a tha a’ dol seachad air ceanglaichean daonna eile.

A rèir Nandita, “Cuidichidh ceangal le do chuid eile gu cinnteach le bhith a’ neartachadh do dhàimh le do chompanach agus tha grunn thaobhan ann ach a-mhàin a bhith romansach leis.leotha no a bhith a’ faighinn spòrs còmhla. Cha fhreagair seo leis fhèin do cheist air mar a nì thu ceangal ri do chompanach aig ìre nas doimhne. Feuch ri ceangal a dhèanamh riutha air iomadh ìre. Mar eisimpleir, dh’ fhaodadh tu bruidhinn riutha mu na cùisean co-cheangailte ri obair agad. Mura h-eil cur-seachadan coltach ris agad, gabh pàirt anns na h-ùidhean aca agus tog ceangal nas doimhne ri do leannan / leannan / com-pàirtiche. Ach is e rudeigin a th’ ann air am feum thu a bhith ag obair gu cunbhalach.”

Mar a nì thu ceangal ri do chom-pàirtiche air ìre nas doimhne - 7 ceumannan furasta

Dìreach air sgàth gu bheil thu fhèin agus do chompanach eòlach air a chèile airson chan eil ùine mhòr a’ ciallachadh gun urrainn dhut stad a bhith ag ionnsachadh rudan ùra mun deidhinn. Gu dearbh, chan eil e gu diofar dè cho fada ‘s a tha thu air a bhith còmhla. Bidh tu an-còmhnaidh a’ leughadh caibideil ùr mun deidhinn, a’ tionndadh duilleag ùr thairis, no gam faicinn ann an solas ùr nach do rinn thu riamh roimhe. Faodaidh gaol a bhith mar sin, mar sin ullaich airson iongnadh! Ach chan eil sin gu riatanach na dhroch rud. Gu dearbh chan e droch rud a th’ ann idir. Gu h-àraidh nuair a bhios tu eòlach air mar a nì thu ceangal ri do chompanach aig ìre nas doimhne.

Leugh mi abairt a bha gu math smaoineachail aon turas. Tha e ag ràdh rudeigin mar seo, “Is e gaol a thoirt do chuideigin airson ùine mhòr a dhol tro mhìle tiodhlacadh nan daoine a b’ àbhaist dhaibh a bhith. ” Dè cho tiamhaidh! Tha daoine, an smaoineachadh, an toil agus nach toil leotha, uile beothail. Chan urrainn dhuinn dad a chomharrachadh sa bheatha luath seo mar rud seasmhach. Mar a stiùireas sinnIs e ceangal làidir gun stad a thogail a dh’ aindeoin na bagannan agus na mì-thèarainteachd ann an dàimh a tha cudromach.

Gus ceangal inntinneil a dhèanamh ris a’ chompanach agad, feumaidh tu a bhith a’ faireachdainn tèarainte agus sàbhailte nan làthair. Feumaidh tu blàths agus faireachdainn de chomhfhurtachd a roinn nach urrainn dhut a bhith a’ faireachdainn an àite sam bith eile. Chan urrainn dhut dàimh nas doimhne a thogail le do leannan no do leannan no eadhon do chèile ma tha an dithis agaibh a’ dol à bith. Ma tha thu dha-rìribh ag iarraidh do cheangal ris an SO agad a neartachadh, gabh tro na seachd ceumannan air mar a nì thu ceangal ri do chom-pàirtiche aig ìre nas doimhne agus feuch an cuir iad an sàs san dàimh agad:

1. Is e conaltradh an iuchair

Ciamar a nì thu ceangal ri cuideigin nas doimhne ann an ùine ghoirid? Chan urrainn dhomh cuideam a chuir air cho cudromach sa tha e conaltradh le do chompanach gu leòr, gu sònraichte nuair a tha thu le chèile airson a dhèanamh gu sgiobalta agus ann an ùine ghoirid. Chan eil conaltradh a’ ciallachadh a bhith a’ frasadh no a’ leigeil às do smuaintean gun fhileadh agus a bhith an dùil gum bi an neach eile ceart gu leòr leis. Tha e a’ ciallachadh còmhradh a bhith agad a tha a’ toirt a-steach fìor onair. Agus chan eil conaltradh dìreach a’ ciallachadh bruidhinn, tha e cuideachd a’ ciallachadh èisteachd.

Anns an fharsaingeachd, tha conaltradh a’ gabhail a-steach na còig C: soilleir, pongail, làidir, fiosrach, agus truacanta. Cha chuidich conaltradh dìreach airson èisteachd ris na tha an neach eile ag ràdh, gun conaltradh sam bith bho do thaobh, thu nuair a tha an amas agad ag ionnsachadh mar a thogas tu ceangal nas doimhnele do chompanach.

Faighnich ceistean agus dèan cinnteach dè cho math ‘s a tha thu eòlach air do chom-pàirtiche. “Mar a bhios an dàimh a’ fàs, tha e cudromach a bhith fosgailte do sheòrsa sam bith de dheasbad, argamaidean agus eas-aonta. Cuidichidh gabhail ris na h-eas-aonta agad thu gus eòlas fhaighinn air do chom-pàirtiche aig ìre nas doimhne. Cuidichidh feuchainn ri tuigsinn cò às a tha iad a’ tighinn thu gus ceangal nas doimhne a thogail ri do chompanach, ” arsa Nandita.

2. Mar a nì thu ceangal ri do chom-pàirtiche aig ìre nas doimhne? Bi nas co-fhaireachdainn

Mar as motha a bhios sinn beò ann am builgean, 's ann as lugha de cho-fhaireachdainn a tha sinn a thaobh dhaoine eile. Is e a bhith truacanta ri do chompanach am freagairt air mar a thogas tu ceangal nas doimhne ri do chompanach. Is e tuigse an geata gu gaol agus co-fhaireachdainn ma tha thu dha-rìribh ag iarraidh ceangal ri boireannach no fear. Gus do chom-pàirtiche a thuigsinn gu tur, feumaidh fios a bhith agad air an eadar-dhealachadh eadar co-fhaireachdainn agus co-fhaireachdainn.

Faodaidh co-fhaireachdainn do thoirt nas fhaisge air do chom-pàirtiche ach faodaidh co-fhaireachdainn do chuid eile cudromach a dhì-cheadachadh no a dhì-mhisneachadh. Cuir thu fhèin nam brògan nuair a tha thu a’ feuchainn ri eòlas fhaighinn air do chompanach aig ìre nas doimhne. Faodaidh nochdadh dìth co-fhaireachdainn do dhàimh a chuir fodha aig a’ cheann thall. Tha Nandita ag ràdh, “Dèan ceangal ri do chompanach aig ìre nas doimhne seach a bhith a’ roinn dàimh uachdarach leotha. Tha taobhan de ar beatha nach bi sinn a 'roinn le daoine eile, ach tha e riatanach bruidhinn ri do chompanach mu dheidhinnorra.

“Dh’ fhaodadh seo a bhith a’ toirt a-steach rudan a tha gu math prìobhaideach dhut agus a tha beagan mì-chofhurtail leithid cùisean teaghlaich, traumas leanabachd, mì-thèarainteachd pearsanta, no cùisean slàinte inntinn. Ma tha thu airson ceangal a dhèanamh ri do chompanach aig ìre nas doimhne, tha an t-àm ann do gheàrd a leigeil sìos. Cuideachd, na cuir às do na faireachdainnean aca nuair a tha iad gu mothachail a’ tòiseachadh a’ fosgladh suas riut. Tuig cò às a tha iad a’ tighinn agus beachdaich air na tha iad ag iarraidh agus na feumalachdan aca.”

3. Tòisich a’ roinn so-leòntachd càch a chèile

Is e so-leòntachd deòin neach a bhith a’ cur an cunnart am faireachdainnean, na faireachdainnean agus na laigsean aca le bhith gan nochdadh do neach eile. Tha e am measg an iomadh feum tòcail riatanach ann an dàimh. Is e a bhith a’ roinneadh do smuaintean as doimhne agus a’ leigeil le do SO a-steach air na rudan a tha a’ toirt buaidh mhòr agus a’ cur dragh ort an seòrsa fosgarrachd tòcail a bheir deagh fhrithealadh dhut ma tha thu a’ feuchainn ri faighinn a-mach ciamar a nì thu ceangal ri do chom-pàirtiche aig ìre nas doimhne.

A thaobh so-leòntachd agus fosgladh suas don chompanach agad, tha Nandita ag ràdh, “Bi so-leònte. Is e seo aon de na rudan as brèagha oir bidh thu a’ ceangal riutha aig ìre nas doimhne. Roinn na mì-thèarainteachd agad agus dèan e cho saor ‘s a ghabhas. Feuch is bruidhinn mu dheidhinn rudan a tha air do chumadh san àm a dh’ fhalbh. Ma tha traumas no blocaichean inntinn agad, faodaidh tu an roinn gu fosgailte le do chompanach. Ma tha thu airson faighinn a-mach mar a nì thu ceangal ri do chompanach aig ìre nas doimhne, bidh thu an uairsinfeumaidh tu a bhith fìrinneach mu na faireachdainnean agad agus aire a thoirt don chom-pàirtiche agad.

“Aig an aon àm, tha e riatanach gum bi earbsa agad anns a’ chom-pàirtiche agad. Tog ceangal nas doimhne ri do leannan no do leannan le bhith gan earbsa gu tur. Faodaidh tu eadhon eacarsaichean earbsa fheuchainn gus dàimhean adhartachadh gus do cheangal a neartachadh. Is ann dìreach nuair a tha earbsa agad anns a’ chom-pàirtiche agad as urrainn dhut na so-leòntachd agad a cho-roinn. Nuair a tha iad so-leònte agus a’ roinn an smuaintean no na sgeulachdan as fhaide a-staigh bhon àm a dh’ fhalbh, na bi breithneachail. Na dèan aithrisean breithneachail le bhith ag ràdh gu bheil seo dona no nach e seo an rud ceart airson a bhith a’ faireachdainn. Gabh ris na tha an com-pàirtiche agaibh ag ràdh.”

4. Thoir an aire don chom-pàirtiche agaibh san eileamaid

Gus ceangal nas doimhne a thogail ris an SO agad, feumaidh tu coimhead orra. Coimhead orra a’ dèanamh nan rudan air a bheil iad dìoghrasach. An toiseach, bha mi a’ smaoineachadh gu robh e neònach mar a choimhead mo chompanach orm a’ leughadh agus a’ sgrìobhadh. Bhiodh e dìreach a’ coimhead orm agus mi a’ tionndadh nan duilleagan no a’ sgrìobhadh air falbh air an laptop agam. Aig toiseach ar dàimh, thionndaidh e sa bhad a shealladh gu àite eile nuair a bhiodh e air a ghlacadh a 'coimhead orm.

Nuair a dh'fhàs an dàimh againn nas doimhne, thòisich e ga dhèanamh gu fosgailte. A-nis chan eil e ag èigheach nuair a sheallas mi suas bhon leabhar agam agus ar sùilean a’ coinneachadh. Tha e fhathast a’ toirt orm blush. Mhothaich e gu bheil mi a’ tionndadh m’ aodann agus thug e an aire gu bheil mi a’ priobadh cus nuair a tha mi a’ leughadh no a’ sgrìobhadh. Tha e mar sindòigh dlùth agus seòlta air ceangal nas doimhne a bhith agad ann an dàimh.

Ciamar a nì thu ceangal ri cuideigin nas doimhne ann an ùine ghoirid? Faighnich na prìomh cheistean seo dhut fhèin, agus is e sin a bheir thu nas fhaisge orra. Dè an eileamaid a tha aig do chom-pàirtiche? Ball-coise? A' cluich ionnstramaid? Bèicearachd? Còcaireachd? Ge bith dè a th’ ann, falbh gan coimhead ann an gnìomh agus bidh fios agad le instinctive mar a nì thu ceangal ri do chompanach aig ìre nas doimhne. Gu dearbh, tòisichidh tu a' faireachdainn nas fhaisge orra bhon dearbh mhionaid sin.

5. Ciamar a nì thu ceangal ri do chom-pàirtiche aig ìre nas doimhne? Ceistean fosgailte an-còmhnaidh

Ma chuireas tu na ceistean ceart aig an àm cheart cuidichidh sin thu gus do chom-pàirtiche a thuigsinn gu mòr. Faighnich ceistean airson còmhradh cridhe-gu-cridhe a bhith agad leis an neach cudromach agad. Tha fios agam gu bheil sinn uile trang le ar beatha fhèin… obraichean, a’ pàigheadh ​​bhilean, a’ gabhail cùram de ar slàinte inntinn agus dè nach eil. Na cleachd na dleastanasan seo mar leisgeulan, ach feuch ri obrachadh timcheall orra.

Tha e glè chudromach ceistean fhaighneachd agus nas cudromaiche, thoir an ùine gus an seòrsa ùidh sin a nochdadh dhaibh. Leis cho beag ‘s a bha mi eòlach air mo chompanach agus cho trang sa tha sinn nar beatha proifeasanta, chuir mi romham a dhol air adhart gus ceistean fosgailte fhaighneachd. Bidh mi a’ faighneachd dhaibh nuair a tha sinn a’ draibheadh ​​airson grosairean fhaighinn no nuair a shuidheas sinn sìos airson biadh fhaighinn. Cho eadar-amail no air thuaiream ’s a dh’ fhaodadh a bhith, is e oidhirp a th’ ann a chuir mi a-riamha-steach.

Chuidich a bhith a’ faighneachd cheistean mar seo mi a’ tuigsinn carson a ghabh e uallach airson a’ phàrant a bha air fhàgail às deidh bàs an neach eile. Thuig mi nach e mise an aon fhear a thàinig a-steach don dàimh seo le tòrr bagannan pearsanta agus bròn. “Put a chèile anns an t-slighe cheart agus cuidich a chèile gu bhith nan dreach nas fheàrr dhiubh fhèin. Brosnaich iad. Brosnaich iad. Faighnich ceistean gòrach agus èibhinn. Faighnich ceistean a tha toinnte. Thoir orra smaoineachadh, agus thoir ort fhèin smaoineachadh. Sin an fhreagairt shìmplidh a th' agad air mar a nì thu ceangal ri do chom-pàirtiche aig ìre nas doimhne," arsa Nandita.

6. Tog cuimhneachain àlainn còmhla

“Feuch is dèan gàire còmhla tòrr. Bi amaideach. Dèan rudan a bheir thu nas fhaisge air a chèile. Cruthaich cuimhneachain agus bi leat fhèin. Dannsa còmhla, coimhead filmichean, agus obraich a-mach còmhla. Bi toilichte san àite sin a tha dìreach leatsa agus dèan e cho measail ‘s as urrainn dhut,” Tha Nandita a’ toirt comhairle air mar a nì thu ceangal ri do chompanach aig ìre nas doimhne. Mar an ceudna, ma tha thu a’ faighneachd ciamar a nì thu ceangal ri cuideigin nas doimhne ann an ùine ghoirid, is e a bhith a’ dèanamh cuimhneachain ùra an dòigh, agus gu cinnteach tha e cudromach anns a h-uile dàimh.

Gu dearbh, eadhon nuair a tha thu air astar fada. dàimh, faodaidh tu dàimh a dhoimhneachadh thairis air teacsa agus fiosan fhad ‘s a chaitheas tu deagh ùine còmhla ri chèile. Bidh e nas fhasa do chompanach a ghràdhachadh nuair a tha cnap làn de chuimhneachain agad. Cuimhneachain as urrainn dhut coimhead