La forza di ogni relazione dipende dalle sue stesse fondamenta. All'inizio della mia attuale relazione, pensavo che avremmo toccato un iceberg molto presto. E nel giro di un paio di settimane, mi stavo già chiedendo come connettersi con il proprio partner a un livello più profondo. Vedete, io mi considero un filosofo che ama riflettere sulla vita e sull'arte. Il mio partner, d'altra parte, è un uomo di mondo, piedicon i piedi ben piantati per terra e i pensieri radicati nel mondo della vita. È questo che ha creato delle differenze tra di noi, per cui abbiamo dovuto affrontare delle difficoltà fin dall'inizio.

Detto questo, non abbiamo lasciato che questo ostacolasse la nostra relazione o il nostro amore. Sapevamo di voler far funzionare le cose e ci siamo sforzati di stabilire un legame più profondo. Più parlavo con lui delle cose che amo, più scoprivo la sua personalità semplice, che è in netto contrasto con la mia. Ma questo non mi ha fatto perdere l'amore per lui.

In effetti, ho iniziato ad apprezzare il suo modo di vedere la vita e a capire come funziona il suo cervello. Questo ha rafforzato la mia determinazione ad avere una connessione più profonda nella relazione. Questa ricerca mi ha portato a capire che ci possono essere molti altri che stanno attraversando acque simili. Insieme, diamo uno sguardo sincero a come connettersi con il proprio partner ad un livello più profondo, con le intuizioni dello psicologo praticanteNandita Rambhia (laurea in psicologia), specializzata in problemi di compatibilità, genitorialità e consulenza per le relazioni extraconiugali.

Cosa significa avere una connessione più profonda in una relazione?

La prima cosa che ho imparato durante il corso di Sociologia è che gli esseri umani sono animali sociali. Per quanto io sia d'accordo con questo punto, credo che ci sia una cosa che ci separa dagli animali, ed è il fatto che nasciamo con modi di essere e di esistere non identici. Vi siete mai chiesti perché i bambini nati dallo stesso grembo, che arrivano sulla stessa terra, hanno personalità e qualità così diverse? LaUna cosa che ci distingue dagli animali è che non siamo tutti uguali: portiamo in questo mondo le nostre idiosincrasie e le nostre stranezze, il che rende l'innamoramento per un'altra persona ancora più complicato da gestire.

Per questo motivo diventa difficile conoscere il partner a un livello più profondo. Avere un legame più profondo con qualcuno significa comprenderlo appieno, entrare in empatia con lui e sapere perché è così com'è, compresi i suoi traumi passati, le sue paure, i suoi punti di forza, le sue debolezze e tutto ciò che lo riguarda nel profondo, concedendogli al contempo il suo spazio personale. Un legame che va oltrealtri legami umani.

Secondo Nandita, "creare un legame con l'altra persona aiuterà sicuramente a rafforzare la relazione con il vostro partner e ci sono diversi aspetti che vanno oltre il semplice essere romantici con lui o divertirsi insieme". Questo da solo non risponderà alla vostra domanda su come connettervi con il vostro partner a un livello più profondo. Provate a creare un legame con lui su più livelli. Per esempio, potreste parlare conSe non avete hobby simili, partecipate ai loro interessi e create un legame più profondo con il vostro fidanzato/la vostra fidanzata/il vostro partner. Ma è qualcosa su cui dovete lavorare con costanza".

Come entrare in sintonia con il partner a un livello più profondo - 7 semplici passi

Il fatto che voi e il vostro partner vi conosciate da molto tempo non significa che non possiate mai smettere di imparare cose nuove su di lui. Anzi, non importa quanto tempo siete stati insieme. Leggerete sempre un nuovo capitolo su di lui, girerete una nuova pagina o lo vedrete sotto una nuova luce che non avevate mai visto prima. L'amore può essere così, quindi preparatevi a essere sorpresi! Ma questo non èNon è necessariamente una cosa negativa, anzi, non lo è affatto. Soprattutto una volta appresa l'arte di entrare in contatto con il partner a un livello più profondo.

Una volta ho letto una citazione che mi ha fatto riflettere e che recitava così: "Amare qualcuno per molto tempo significa assistere a mille funerali delle persone che erano". Che cosa toccante! Le persone, il loro modo di pensare, i loro gusti e le loro preferenze sono tutti dinamici. Non possiamo etichettare nulla come costante in questa vita frenetica. Come riusciamo a costruire un legame forte e incrollabile nonostante tutti i bagagli e leLe insicurezze in una relazione sono ciò che conta.

Per stabilire una connessione mentale con il vostro partner, dovete sentirvi sicuri e protetti in sua presenza. Dovete condividere calore e una sensazione di comfort che non potete provare in nessun altro luogo. Non potete costruire una relazione più profonda con il vostro fidanzato o la vostra fidanzata, o addirittura con il vostro coniuge, se uno dei due irradia negatività. Se volete davvero rafforzare la vostra connessione con il vostro partner, seguite i sette passi seguentisu come entrare in contatto con il proprio partner a un livello più profondo e provare ad applicarli alla propria relazione:

1. La comunicazione è la chiave

Come si fa a stabilire un legame più profondo con una persona in poco tempo? Non potrò mai sottolineare abbastanza l'importanza di comunicare con il proprio partner, soprattutto quando si vuole farlo in fretta e in poco tempo. Comunicare non significa sfogarsi o lasciar uscire i propri pensieri senza filtri e aspettarsi che l'altra persona sia d'accordo. Significa avere una conversazione che includa la massima onestà. ecomunicare non significa solo parlare, ma anche ascoltare.

In generale, la comunicazione comprende le cinque C: chiara, concisa, convincente, curiosa e compassionevole. Comunicare solo per ascoltare ciò che l'altra persona dice, senza alcun impegno da parte vostra, non vi aiuterà quando il vostro obiettivo è imparare a costruire un legame più profondo con il vostro partner.

Fare domande e determinare il livello di conoscenza del partner. "Man mano che la relazione cresce, è importante essere aperti a qualsiasi tipo di discussione, argomentazione e disaccordo. Accettare i disaccordi vi aiuterà a conoscere il vostro partner a un livello più profondo. Cercare di capire da dove viene vi aiuterà a costruire un legame più profondo con il vostro partner". dice Nandita.

2. Come entrare in sintonia con il partner a un livello più profondo? Essere più empatici

Più viviamo in una bolla di sapone, meno siamo empatici nei confronti degli altri. Essere compassionevoli nei confronti del proprio partner è la risposta a come costruire un legame più profondo con il proprio partner. La comprensione è la porta d'accesso all'amore e alla compassione, se si vuole veramente entrare in contatto con una donna o un uomo. Per comprendere completamente il proprio partner, è necessario conoscere la differenza tra empatia e simpatia.

L'empatia può avvicinarvi al vostro partner, mentre la simpatia può svilire o scoraggiare il vostro interlocutore. Mettetevi nei suoi panni quando cercate di conoscere il vostro partner a un livello più profondo. La mancanza di empatia può far naufragare la vostra relazione. Nandita dice: "Connettetevi con il vostro partner a un livello più profondo piuttosto che condividere con lui un rapporto superficiale. Ci sonoaspetti della nostra vita che non condividiamo con gli altri, ma è fondamentale parlarne con il proprio partner.

"Se volete entrare in contatto con il vostro partner a un livello più profondo, è il momento di abbassare la guardia. Inoltre, non ignorate mai i suoi sentimenti quando sta consapevolmente iniziando ad aprirsi con voi. Capire da dove vengonoe considerare i loro desideri e le loro esigenze".

3. Iniziare a condividere le reciproche vulnerabilità.

La vulnerabilità è la disponibilità di una persona a rischiare le proprie emozioni, i propri sentimenti e le proprie debolezze rivelandole a un'altra persona. È uno dei tanti bisogni emotivi critici in una relazione. Condividere i vostri pensieri più profondi e rendere partecipe il vostro interlocutore delle cose che vi colpiscono e vi fanno soffrire è il tipo di apertura emotiva che vi servirà se state cercando di capire come entrare in sintonia conil vostro partner a un livello più profondo.

Sulla vulnerabilità e l'apertura al partner, Nandita dice: "Siate vulnerabili. È una delle cose più belle perché vi mettete in contatto con loro a un livello più profondo. Condividete le vostre insicurezze e fatelo il più liberamente possibile. Cercate di parlare di cose che vi hanno plasmato in passato. Se avete dei traumi o dei blocchi mentali, sentitevi liberi di condividerli apertamente con il vostro partner. Se volete sapere comeper entrare in contatto con il vostro partner a un livello più profondo, allora dovete essere sinceri riguardo ai vostri sentimenti e mostrare attenzione per il vostro partner.

"Allo stesso tempo, è essenziale che vi fidiate del vostro partner. Costruite un legame più profondo con il vostro fidanzato o la vostra fidanzata fidandovi completamente di loro. Potete anche provare alcuni esercizi di fiducia per migliorare le relazioni per rafforzare il vostro legame. Solo quando vi fidate del vostro partner sarete in grado di condividere le vostre vulnerabilità. Quando si mostrano vulnerabili e condividono i loro pensieri più intimi o le loro emozioni, non si può fare a meno di parlare con lui.Non giudicate le storie del loro passato, non fate affermazioni giudicanti dicendo che questo è un male o che non è la cosa giusta da provare. Accettate semplicemente ciò che il vostro partner sta dicendo".

4. Osservare il partner nel suo elemento

Per creare un legame più profondo con il vostro partner, dovete osservarlo. Guardatelo mentre fa le cose che lo appassionano. All'inizio pensavo che fosse strano che il mio partner mi guardasse mentre leggevo e scrivevo. Mi fissava mentre sfogliavo le pagine o digitavo sul portatile. Nei primi giorni della nostra relazione, quando veniva sorpreso, spostava immediatamente lo sguardo da un'altra parte.che mi fissano.

Quando il nostro rapporto si è approfondito, ha iniziato a farlo apertamente. Ora non si tira indietro quando alzo gli occhi dal libro e i nostri sguardi si incrociano. Mi fa ancora arrossire. Si è accorto che faccio delle torsioni del viso e mi ha fatto notare che sbatto eccessivamente le palpebre quando leggo o scrivo. È un modo così intimo e sottile per avere un legame più profondo in una relazione.

Come si fa a entrare in contatto con una persona in modo più profondo in poco tempo? Ponetevi queste domande chiave, ed è questo che vi avvicinerà a lei. Qual è l'elemento del vostro partner? Il calcio? Suonare uno strumento? Cucinare? Qualunque sia, andate a guardarlo in azione e saprete istintivamente come entrare in contatto con il vostro partner a un livello più profondo. Di fatto, inizierete a sentirvi più vicini a lui.da quel momento.

5. Come entrare in contatto con il partner a un livello più profondo? Domande sempre aperte.

Fare le domande giuste al momento giusto può aiutarvi a capire meglio il vostro partner. Fate domande per avere una conversazione a cuore aperto con il vostro partner. So che siamo tutti occupati con le nostre rispettive vite... il lavoro, il pagamento delle bollette, la cura della nostra salute mentale e così via. Non usate queste responsabilità come scuse, ma cercate di aggirare il problema.

È molto importante fare domande e, soprattutto, dedicare del tempo a mostrare loro questo tipo di interesse. Considerando quanto poco conoscessi il mio partner e quanto fossimo impegnati nella nostra vita professionale, ho deciso di prendere l'iniziativa di fare domande aperte. Le faccio quando stiamo guidando per fare la spesa o quando ci sediamo a tavola. Per quanto intermittente o casuale possa essere, è unaimpegno che ho sempre profuso.

Fare queste domande mi ha aiutato a capire perché si è preso la responsabilità del genitore rimasto dopo la morte dell'altro. Mi sono resa conto di non essere l'unica ad essere entrata in questa relazione con un bagaglio personale e un lutto. "Spingetevi l'un l'altro nella giusta direzione e aiutatevi a diventare una versione migliore di voi stessi. Ispirateli, motivateli, fate domande sciocche e divertenti, fate domande".Farli riflettere e far riflettere voi stessi: questa è la semplice risposta a come entrare in contatto con il vostro partner a un livello più profondo", dice Nandita.

6. Costruire bei ricordi insieme

"Cercate di ridere molto insieme, siate sciocchi, fate cose che vi avvicinino l'uno all'altro, create ricordi e siate voi stessi, ballate insieme, guardate film, fate ginnastica insieme. Siate felici in quello spazio che è solo vostro e rendetelo il più caro possibile". Nandita consiglia come connettersi con il proprio partner a un livello più profondo. Allo stesso modo, se vi state chiedendo come si fa a connettersi con qualcuno in modo più profondo in poco tempo, la creazione di nuovi ricordi è il modo giusto, ed è sicuramente importante in ogni relazione.

In realtà, anche quando si è in una relazione a distanza, si può approfondire un rapporto tramite messaggi e chiamate, purché si trascorra del tempo di qualità l'uno con l'altro. Amare profondamente il proprio partner diventa più facile quando si ha un baule pieno di ricordi. Ricordi che si possono guardare indietro e sorridere, sentendo la sua mancanza quando non c'è.

Trovate un hobby comune, uscite insieme, mangiate tutti i pasti insieme se siete entrambi a casa e approfondite il rapporto con il vostro partner. Nelle relazioni a distanza, sfruttate il potere degli spazi online per connettervi, farvi ridere e creare ricordi come fareste di persona. Più voi e il vostro partner sarete presenti nei pensieri dell'altro, più vi sentirete forti come coppia.

7. Esplorate insieme i vostri lati sessuali

Ora le cose stanno per diventare davvero divertenti, ma continuiamo a concentrarci sull'aspetto emotivo che aiuta a legare con il partner a un livello più profondo e persino spirituale. Quando pensa al sesso, direbbe che forse "intimità" è la prima cosa che le viene in mente? Perché io penso sempre al sesso come a un luogo in cui sentirsi veramente visti, amati e liberi di esprimere pienamente se stessi.

Molte coppie cadono preda del sesso monotono nelle relazioni a lungo termine. Evitalo espandendo ed esplorando i desideri sessuali dell'altro. Sii aperto e onesto sui tuoi bisogni. Se ti stai chiedendo come connetterti con il tuo partner a un livello più profondo, allora permetti a te stesso di esplorare le tue fantasie e quelle del tuo partner senza vergognarti e abbandonati più pienamente ai desideri più profondi dell'altro. Questo aiuteràsi connette mentalmente con il partner e aggiunge in modo proattivo una profondità di esperienza mai provata prima.

In che modo una connessione profonda con il partner può aiutare la vostra relazione?

È certo che avere un legame più profondo e duraturo con il proprio partner è sicuramente positivo per la relazione, ma come avviene esattamente? Come migliora la relazione in seguito? Ecco alcuni modi:

• Essere più gentili durante le discussioni: Quando si prova più empatia e calore nei confronti del partner, è ovvio che le sciocche discussioni di coppia non affliggeranno più la vostra vita sentimentale. Una volta che si vede il partner per quello che è realmente e si capiscono le sue abitudini, si sarà meno inclini a prendere la via della rabbia nelle discussioni e si adotterà piuttosto un approccio più costruttivo.
• C'è una migliore comprensione del loro comportamento: Ora che avete completato il programma di studi sui traumi del passato del vostro partner, sulla sua storia relazionale e così via, potreste essere in grado di capire meglio le sue reazioni e i suoi meccanismi di coping. Perché sono così contrari all'idea del matrimonio? Forse perché i loro genitori non ne hanno avuto uno buono. Perché non nominano mai il loro ex? Forse perché il loro ex li ha feriti in un modo che nessuno ha mai fatto prima.
• C'è meno spazio per le insicurezze: Quando ci si sente completamente vulnerabili con qualcuno e si è a proprio agio quando si tratta di aprirsi con lui, ci si sente più accettati, amati e accuditi. Questo aiuta molto a liberarsi delle proprie insicurezze nei confronti di lui e del rapporto di coppia.
• Vi sentirete attratti l'uno dall'altro: Sì, un legame più profondo può dare origine a un'attrazione magnetica. Quando iniziate a lavorare sulla relazione e cercate consapevolmente di sviluppare e approfondire questo legame, sentirete anche amore e attrazione in abbondanza.
• Imparare cose nuove: Anche la vostra crescita individuale come persona sarà favorita solo quando vi impegnerete in una relazione di questo tipo: non solo imparerete cose sul vostro partner, ma imparerete anche nuove prospettive e nuove cose sul mondo, che vi aiuteranno a crescere come persone.

Puntatori di chiave

• Per entrare veramente in sintonia con qualcuno, non basta aprirsi con lui, ma bisogna anche essere molto bravi ad ascoltare.
• Osservateli nel loro elemento mentre fanno le loro cose preferite e vi sembrerà di innamorarvi di nuovo, ogni volta.
• Apritevi l'uno all'altro dal punto di vista sessuale, condividete i vostri desideri e le vostre fantasie e rendete l'intera esperienza più intima e spirituale.
• Siate empatici nei confronti delle loro esigenze, dei loro desideri e delle loro emozioni, se volete davvero entrare in contatto con loro a un livello più profondo.
• Connettersi profondamente con qualcuno non solo vi renderà più gentili con lui, ma creerà anche un'intensa attrazione tra voi due.

Non smettete mai di essere curiosi nei confronti del vostro partner. Comunicate per entrare in contatto, relazionarvi e capire le apprensioni e le gioie del vostro partner. La vita non è sempre rose e fiori, quando hanno un problema, siate presenti per loro. Il perdono nelle relazioni è importante. Non serbate rancore per troppo tempo o questo indebolirà il vostro impegno reciproco. Superate le avversità e le sfide insieme come una coppia.coppia e uscirne più forti che mai.

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