Die sterkte van enige verhouding hang af van die grondslag daarvan. Aan die begin van my huidige verhouding het ek gedink ons ​​sou binnekort 'n ysberg tref. En binne 'n paar weke het ek al gewonder hoe om op 'n dieper vlak met jou maat te skakel. Jy sien, ek dink aan myself as 'n filosoof wat daarvan hou om na te dink oor die lewe en kuns. My maat, aan die ander kant, is 'n man van die wêreld, voete stewig op die grond geplant en gedagtes gewortel in die besigheid van lewe. Dit is wat verskille tussen ons geskep het. Ons moes dus van die begin af 'n paar stryd in die gesig staar.

Dit gesê, ons het nie toegelaat dat dit in die pad van ons verhouding of ons liefde staan ​​nie. Ons het geweet dat ons dit wil laat werk en daarom het ons moeite gedoen om op 'n dieper vlak te verbind. Hoe meer ek met hom gepraat het oor die dinge waarvoor ek lief is, hoe meer het ek uitgevind oor sy plat-op-die-aarde persoonlikheid, wat 'n treffende kontras met myne is. Maar dit het my nie minder vir hom liefgehad nie.

Om die waarheid te sê, ek het sy manier van kyk na die lewe begin waardeer en verstaan ​​hoe sy brein werk. Dit het my voorneme om 'n dieper verbintenis in die verhouding te hê, verdiep. Hierdie soeke het my laat besef dat daar dalk baie ander deur soortgelyke waters waad. Kom ons kyk saam opreg na hoe om met jou maat op 'n dieper vlak te skakel, met insigte van die praktiserende sielkundige Nandita Rambhia (BA Sielkunde), wat spesialiseerterug na en glimlag en mis hulle wanneer hulle nie daar is nie.

Vind 'n gemeenskaplike stokperdjie, gaan op afsprake, eet al die maaltye saam as julle albei by die huis is, en verdiep jou verhouding met jou maat. In langafstandverhoudings, gebruik die krag van aanlynruimtes om kontak te maak, mekaar te laat lag en herinneringe te skep soos jy persoonlik sou doen. Hoe sterker jy en jou maat in mekaar se gedagtes is, hoe sterker sal julle albei as 'n paartjie voel.

7. Verken julle seksuele kante saam

Nou gaan dinge regtig pret word maar laat ons steeds aanhou fokus op die emosionele aspek daarvan wat jou help om op 'n dieper en selfs geestelike vlak met jou maat te bind. As jy daaraan dink om seks te hê, sou jy sê dat "intimiteit" dalk die eerste ding is wat by jou opkom? Omdat ek altyd aan seks dink as 'n plek om werklik gesien, geliefd en vry te voel om jouself ten volle uit te druk.

Baie paartjies word prooi vir eentonige seks in langtermynverhoudings. Bly weg daarvan deur mekaar se seksuele begeertes uit te brei en te verken. Wees oop en eerlik oor jou behoeftes. As jy vra hoe om op 'n dieper vlak met jou maat te verbind, laat jouself toe om jou en jou maat se fantasieë sonder skaamte te verken en meer volledig oor te gee aan mekaar se diepste begeertes. Dit sal jou help om geestelik met jou maat te skakel en proaktief 'n diepte van ervaring by te voeg, anders as enigiets wat jyooit gevoel het.

Hoe help dit jou verhouding om 'n diep verbintenis met jou maat te hê?

Dit is seker dat 'n dieper, meer langdurige verbintenis met jou maat beslis goed is vir jou verhouding. Maar hoe presies gebeur dit? Hoe presies verbeter jou verhouding daarna? Hier is 'n paar maniere:

• Om vriendeliker te wees tydens argumente: Wanneer jy meer empatie en warmte teenoor jou maat het, is dit duidelik dat simpel verhoudingsargumente nie jou liefdeslewe sal teister meer. Sodra jy jou maat sien vir wie hulle werklik is en hul gewoontes verstaan, sal jy minder geneig wees om die woedende roete in argumente te volg en eerder 'n meer konstruktiewe benadering te volg
• Daar is 'n beter begrip van hul gedrag: Noudat jy die kurrikulum oor jou maat se vorige traumas, verhoudingsgeskiedenis, ens. voltooi het, kan jy dalk net hul reaksies en hanteringsmeganismes beter verstaan. Hoekom is hulle so afkeer van die idee van die huwelik? Miskien omdat hul ouers nie 'n goeie een gehad het nie. Hoekom noem hulle nooit eers hul eks nie? Miskien omdat hul eks hulle seergemaak het op 'n manier wat niemand voorheen gedoen het nie
• Daar is minder ruimte vir onsekerhede: Wanneer jy heeltemal kwesbaar voel met iemand en op jou gemak is wanneer dit kom by oopmaak vir hulle, voel jy meer aanvaar, geliefd en versorg. Dit help beslis baiejy werp jou onsekerhede rondom hulle en die verhouding af
• Jy sal aangetrokke voel tot mekaar: Ja, 'n dieper konneksie kan plek maak vir 'n magnetiese aantrekkingskrag. Wanneer jy aan die verhouding begin werk en daardie band bewustelik probeer ontwikkel en verdiep, sal jy ook liefde en aangetrokkenheid in oorvloed voel
• Leer nuwe dinge: Jou individuele groei as mens sal ook net aangedryf word wanneer jy hierdie soort moeite in 'n verhouding doen. Jy sal nie net dinge oor jou maat leer nie, jy sal ook nuwe perspektiewe en nuwe dinge oor die wêreld leer, wat jou net sal help om as mens te groei

Sleutelwysers

• Om werklik met iemand kontak te maak, hoef jy nie net oop te maak vir hulle nie, maar ook baie goed wees om te luister
• Kyk na hulle in hul element soos hulle doen hul gunsteling ding en jy sal voel dat jy weer van voor af verlief raak, elke keer
• Maak seksueel oop vir mekaar. Deel jou begeertes en fantasieë en maak die hele ervaring meer intiem en geestelik
• Wees empaties teenoor hul behoeftes, begeertes en emosies as jy werklik op 'n dieper vlak met hulle wil verbind
• Om diep met iemand te skakel, sal nie net maak jy vriendeliker vir hulle, maar skep ook 'n intense aantrekkingskrag tussen julle twee

Moet nooit ophou nuuskierig wees oor jou maat nie. Kommunikeer om te verbind, verband te hou enverstaan ​​jou maat se bekommernisse en vrolikheid. Die lewe is nie altyd reënboë en sonskyn nie, as hulle 'n probleem het, wees daar vir hulle. Vergifnis in verhoudings is belangrik. Moenie te lank enige wrok koester nie, anders sal dit jou toewyding aan mekaar verswak. Oorkom teëspoed en uitdagings saam as 'n paartjie en kom sterker as ooit uit.

8 Konflikoplossingstrategieë in verhoudings wat amper altyd werk

Wat word bedoel met 'n dieper verbintenis in 'n verhouding?

Die eerste ding wat ek in my Sosiologieklas geleer het, is dat mense sosiale diere is. Soveel as wat ek met daardie punt saamstem, dink ek daar is een ding wat ons van diere skei, en dit is die feit dat ons gebore word met nie-identiese maniere van wees en bestaan. Al ooit gewonder hoekom kinders wat uit dieselfde baarmoeder gebore is, wat op dieselfde aarde aankom, so verskillende persoonlikhede en eienskappe het? Die een ding wat ons van diere skei, is dat ons nie almal eenders is nie. Ons bring ons eie eienaardighede en eienaardighede na hierdie wêreld, wat verlief raak op 'n ander persoon selfs meer ingewikkeld maak om te navigeer.

Daarom raak dit moeilik om jou maat op 'n dieper vlak te leer ken. Om 'n dieper konneksie met iemand te hê, beteken om hulle ten volle te verstaan, met hulle empatie te hê en te weet hoekom hulle is soos hulle is, insluitend hul vorige traumas, hul vrese, hul sterkpunte, hul swakpunte, en alles van binne van buite, terwyl ook gee hulle hul persoonlike ruimte. 'n Verbinding wat verder gaan as ander menslike verbindings.

Volgens Nandita, "Binding met jou maat sal beslis help om jou verhouding met jou maat te versterk en daar is verskeie aspekte daaraan behalwe om net romanties te wees methulle of om saam pret te hê. Dit alleen sal nie jou vraag beantwoord oor hoe om op 'n dieper vlak met jou maat te skakel nie. Probeer om op verskeie vlakke met hulle te bind. Jy kan byvoorbeeld met hulle praat oor jou werkverwante kwessies. As jy nie soortgelyke stokperdjies het nie, neem dan deel aan hul belangstellings en bou 'n dieper verbintenis met jou kêrel/meisie/maat. Maar dit is iets waaraan jy konsekwent moet werk.”

Hoe om met jou maat op 'n dieper vlak te verbind – 7 maklike stappe

Net omdat jy en jou maat mekaar geken het vir 'n lang tyd beteken nie dat jy ooit kan ophou om nuwe dinge oor hulle te leer nie. Trouens, dit maak nie regtig saak hoe lank julle saam is nie. Jy sal altyd 'n nuwe hoofstuk oor hulle lees, 'n nuwe bladsy omblaai of hulle in 'n nuwe lig sien wat jy nog nooit voorheen gedoen het nie. Liefde kan so wees, so berei voor om verras te word! Maar dit is nie noodwendig 'n slegte ding nie. Dit is eintlik glad nie 'n slegte ding nie. Veral sodra jy die kuns bemeester het om op 'n dieper vlak met jou maat te skakel.

Ek het een keer 'n baie gedagteprikkelende aanhaling gelees. Dit gaan iets soos hierdie, "Om iemand vir 'n lang tyd lief te hê, is om deur 'n duisend begrafnisse te gaan van die mense wat hulle vroeër was." Hoe aangrypend! Mense, hul denke, hul voor- en afkeure, is almal dinamies. Ons kan niks in hierdie vinnige lewe as konstant bestempel nie. Hoe ons dit regkry ombou 'n sterk, onwrikbare band ten spyte van al die bagasie en onsekerhede in 'n verhouding is wat saak maak.

Om geestelik met jou maat te skakel, moet jy veilig en veilig voel in hulle teenwoordigheid. Jy moet warmte en 'n gevoel van troos deel wat jy nêrens anders kan voel nie. Jy kan nie ’n dieper verhouding met jou kêrel of meisie of selfs jou huweliksmaat bou as een van julle negatiwiteit uitstraal nie. As jy regtig jou verbintenis met jou SO wil versterk, gaan deur die sewe stappe oor hoe om met jou maat op 'n dieper vlak te skakel en probeer dit op jou verhouding toepas:

1. Kommunikasie is die sleutel

Hoe maak jy binne 'n kort tyd dieper kontak met iemand? Ek kan nie genoeg beklemtoon hoe belangrik dit is om met jou maat te kommunikeer nie, veral as julle twee dit vinnig en in 'n kort tyd wil doen. Om te kommunikeer beteken nie om jou ongefilterde gedagtes uit te laat of uit te gee en te verwag dat die ander persoon oukei daarmee sal wees nie. Dit beteken om 'n gesprek te voer wat die uiterste eerlikheid insluit. En kommunikasie beteken nie net praat nie, dit beteken ook luister.

In die breë gesproke sluit kommunikasie die vyf C's in: duidelik, bondig, oortuigend, nuuskierig en deernisvol. Kommunikeer net om te luister na wat die ander persoon sê, sonder enige betrokkenheid van jou kant af, sal jou nie help wanneer jou doel is om te leer hoe om 'n dieper verbinding te bou niemet jou maat.

Vra vrae en bepaal hoe goed jy jou maat ken. “Namate die verhouding groei, is dit belangrik om oop te wees vir enige soort bespreking, argumente en meningsverskille. Om jou meningsverskille te aanvaar, sal jou help om jou maat op 'n dieper vlak te leer ken. Om te probeer verstaan ​​waar hulle vandaan kom, sal jou help om 'n dieper verbinding met jou maat te bou,” sê Nandita.

2. Hoe om op 'n dieper vlak met jou maat te verbind?Wees meer empaties

Hoe meer ons in 'n borrel leef, hoe minder empaties is ons teenoor ander mense. Om medelye met jou maat te wees, is die antwoord op hoe om 'n dieper verbintenis met jou maat te bou. Begrip is die poort na liefde en deernis as jy werklik met 'n vrou of 'n man wil skakel. Om jou maat heeltemal te verstaan, moet jy die verskil tussen empatie en simpatie ken.

Empatie kan jou nader aan jou maat bring, terwyl simpatie jou maat kan ontmagtig of ontmoedig. Plaas jouself in hul skoene wanneer jy probeer om jou maat op 'n dieper vlak te leer ken. Om 'n gebrek aan empatie te toon, kan uiteindelik jou verhouding sink. Nandita sê: "Kom in verbinding met jou maat op 'n dieper vlak eerder as om 'n oppervlakkige verhouding met hulle te deel. Daar is aspekte van ons lewens wat ons nie met ander deel nie, maar dit is noodsaaklik om met jou maat oor te praathulle.

“Dit kan dinge insluit wat vir jou uiters privaat en effens ongemaklik is, soos gesinsake, kinderjare traumas, persoonlike onsekerhede of geestesgesondheidskwessies. As jy op 'n dieper vlak met jou maat wil skakel, is dit tyd om jou waaksaamheid in die steek te laat. Moet ook nooit hul gevoelens verwerp wanneer hulle bewustelik vir jou begin oopmaak nie. Verstaan ​​waar hulle vandaan kom en oorweeg hul begeertes en behoeftes.”

3. Begin om mekaar se kwesbaarhede te deel

Kwesbaarheid is 'n persoon se gewilligheid om hul emosies, gevoelens en swakhede te waag deur dit aan 'n ander persoon te openbaar. Dit is een van die baie kritieke emosionele behoeftes in 'n verhouding. Om jou diepste gedagtes te deel en jou SO in te laat oor die dinge wat jou diep raak en pyn is die soort emosionele openheid wat jou goed sal dien as jy probeer uitvind hoe om op 'n dieper vlak met jou maat te skakel.

Oor kwesbaarheid en oopmaak vir jou maat, sê Nandita: "Wees kwesbaar. Dit is een van die mooiste dinge, want jy verbind op 'n dieper vlak met hulle. Deel jou onsekerhede en doen dit so vrylik moontlik. Probeer om te praat oor dinge wat jou in die verlede gevorm het. As jy enige traumas of geestelike blokkasies het, deel dit gerus openlik met jou maat. As jy wil weet hoe om op 'n dieper vlak met jou maat te skakel, dan moet jymoet opreg wees oor jou gevoelens en omgee vir jou maat te toon.

“Terselfdertyd word dit noodsaaklik vir jou om jou maat te vertrou. Bou 'n dieper verbintenis met jou kêrel of vriendin deur hulle heeltemal te vertrou. Jy kan selfs 'n paar vertrouensoefeninge probeer om verhoudings te verbeter om jou band te versterk. Slegs wanneer jy jou maat vertrou, sal jy jou kwesbaarhede kan deel. Wanneer hulle kwesbaar is en hul diepste gedagtes of stories uit hul verlede deel, moenie veroordelend wees nie. Moenie veroordelende stellings maak deur te sê dit is sleg of dit is nie die regte ding om te voel nie. Aanvaar net wat jou maat sê.”

4. Neem jou maat waar in hul element

Om 'n dieper verband met jou SO te bou, moet jy hulle waarneem. Kyk hoe hulle die dinge doen waaroor hulle passievol is. Aanvanklik het ek gedink dit is vreemd hoe my maat gekyk het hoe ek lees en skryf. Hy het net na my gestaar terwyl ek die bladsye blaai of op my skootrekenaar wegtik. Gedurende die eerste dae van ons verhouding het hy dadelik sy blik na 'n ander plek gedraai wanneer hy gevang sou word terwyl hy na my staar.

Toe ons verhouding verdiep het, het hy dit openlik begin doen. Nou skrik hy nie as ek uit my boek opkyk en ons oë ontmoet nie. Dit laat my steeds bloos. Hy het opgemerk dat ek my gesig ruk en daarop gewys dat ek oormatig knip wanneer ek lees of skryf. Dit is so 'nintieme en subtiele manier om 'n dieper konneksie in 'n verhouding te hê.

Hoe verbind jy binne 'n kort tyd met iemand dieper? Vra jouself hierdie sleutelvrae, en dit is wat jou nader aan hulle sal bring. Wat is jou maat se element? Sokker? Speel 'n instrument? Bak? Kook? Wat dit ook al is, gaan kyk hoe hulle in aksie is en jy sal instinktief weet hoe om op 'n dieper vlak met jou maat te skakel. Trouens, jy sal van daardie oomblik af nader aan hulle begin voel.

5. Hoe om op 'n dieper vlak met jou maat te verbind? Altyd oop vrae gevra

Om die regte vrae op die regte tyd te vra, kan jou help om jou maat baie beter te verstaan. Vra vrae om 'n hart-tot-hart-gesprek met jou maat te hê. Ek weet ons is almal besig met ons onderskeie lewens ... werk, rekeninge betaal, sorg vir ons geestesgesondheid en wat nie. Moenie hierdie verantwoordelikhede as verskonings gebruik nie, probeer eerder om dit omseil.

Dit is baie belangrik om vrae te vra en nog belangriker, neem die tyd om hulle daardie soort belangstelling te wys. In ag genome hoe min ek my maat geken het en hoe besig ons in ons professionele lewens is, het ek besluit om die inisiatief te neem om oop vrae te vra. Ek vra hulle wanneer ons ry om kruideniersware te kry of wanneer ons aansit om te eet. So intermitterend of lukraak soos dit mag wees, is dit 'n poging wat ek nog altyd gedoen hetin.

Om sulke vrae te vra, het my gehelp om te verstaan ​​hoekom hy verantwoordelikheid geneem het vir die oorblywende ouer na die ander se afsterwe. Ek het besef ek is nie die enigste een wat met baie persoonlike bagasie en hartseer in hierdie verhouding gekom het nie. “Druk mekaar in die regte rigting en help mekaar om ’n beter weergawe van hulself te word. Inspireer hulle. Motiveer hulle. Vra simpel en snaakse vrae. Vra vrae wat verdraai is. Laat hulle dink, en laat jouself dink. Dit is jou eenvoudige antwoord op hoe om op 'n dieper vlak met jou maat te skakel,” sê Nandita.

6. Bou pragtige herinneringe saam

“Probeer baie saam lag. Wees laf. Doen dinge wat julle nader aan mekaar sal bring. Skep herinneringe en wees jouself. Dans saam, kyk flieks en oefen saam. Wees gelukkig in daardie ruimte wat net joune is en maak dit so kosbaar as wat jy kan,” Nandita gee raad oor hoe om op 'n dieper vlak met jou maat te skakel. Net so, as jy wonder hoe jy binne 'n kort tyd met iemand dieper kontak maak, is die maak van nuwe herinneringe die manier, en dit is beslis belangrik in elke verhouding.

Trouens, selfs wanneer jy op 'n lang afstand is. verhouding, kan jy 'n verhouding verdiep oor teks en oproepe solank jy kwaliteit tyd saam met mekaar spandeer. Om jou maat innig lief te hê, word makliker as jy 'n kattebak vol herinneringe het. Herinneringe wat jy kan kyk