任何关系的强度都取决于它的基础。 在我目前的关系开始时，我认为我们很快就会遇到冰山。 而在几个星期内，我已经在想如何与你的伴侣有更深层次的联系。 你看，我认为自己是一个哲学家，喜欢思考生活和艺术。 而我的伴侣则是一个世界的人，足坚定地植根于地面，思想扎根于生活的事业。 这就是我们之间的分歧。 所以我们从一开始就不得不面对一些斗争。

尽管如此，我们并没有让这些阻碍我们的关系或我们的爱情。 我们知道我们想让这一切成功，所以我们付出了努力，在更深的层次上建立联系。 我越是和他谈论我喜欢的事情，我就越是发现他朴实的个性，这与我形成了鲜明的对比。 但这并没有让我减少对他的爱。

事实上，我开始欣赏他看待生活的方式，并了解他的大脑是如何工作的。 这加深了我在这段关系中建立更深层次联系的决心。 这一探索使我意识到，可能还有许多人正在涉足类似的水域。 让我们一起真诚地看看如何在更深层次上与你的伴侣建立联系，并听取执业心理学家的见解Nandita Rambhia（心理学学士），擅长兼容性问题、育儿问题和婚外情咨询。

在一段关系中拥有更深的联系是什么意思？

我在社会学课上学到的第一件事是，人类是社会性动物。 尽管我同意这个观点，但我认为有一点将我们与动物区分开来，那就是我们生来就有非相同的存在方式和存在方式。 有没有想过，为什么从同一个子宫出生的孩子，来到同一个地球，却有如此不同的个性和品质？我们与动物不同的一点是，我们并不都是一样的。 我们给这个世界带来了自己的特质和怪癖，这使得与另一个人相爱更加复杂。

这就是为什么在更深的层次上了解你的伴侣会变得很困难。 与一个人有更深的联系意味着充分理解他们，与他们产生共鸣，知道他们为什么是这样的人，包括他们过去的创伤、他们的恐惧、他们的长处、他们的弱点，以及他们内心的一切，同时也给他们个人空间。 一种超越的联系其他人际关系。

南迪塔认为，"与你的重要伴侣建立联系肯定会有助于加强你与伴侣的关系，除了简单地与他们浪漫相处或一起玩耍之外，还有几个方面。 仅仅这一点并不能回答你关于如何与你的伴侣建立更深层次联系的问题。 尝试与他们在多个层面建立联系。 例如，你可以跟如果你们没有任何类似的爱好，那么就参加他们的兴趣，与你的男朋友/女朋友/伴侣建立更深的联系。 但这是你必须持续努力的事情。"

如何与你的伴侣建立更深层次的联系 - 7个简单的步骤

仅仅因为你和你的伴侣已经认识了很长时间，并不意味着你可以永远停止了解他们的新事物。 事实上，你们在一起的时间有多长并不重要。 你将永远在阅读关于他们的新篇章，翻开新的一页，或者以你以前从未见过的新眼光看待他们。 爱情可能就是这样，所以准备好接受惊喜吧！但这不是它实际上根本不是一件坏事。 特别是一旦你掌握了如何在更深层次上与你的伴侣联系的艺术。

我曾经读过一句非常发人深省的话。 它是这样说的："长期爱一个人，就是经历了他们过去的一千次葬礼。" 多么令人感慨！人，他们的思维，他们的好恶，都是动态的。 在这个快节奏的生活中，我们不能给任何东西贴上不变的标签。 我们如何设法建立一个强大、坚定的纽带，尽管有各种包袱和在一段关系中的不安全感才是最重要的。

为了在精神上与你的伴侣建立联系，你需要在他们面前有安全感。 你需要分享温暖和舒适的感觉，这是你在其他地方无法感受到的。 如果你们中的任何一方散发着消极情绪，你就无法与你的男朋友或女朋友甚至你的配偶建立更深的关系。 如果你真的想加强与你的SO的联系，通过以下七个步骤关于如何在更深层次上与你的伴侣联系，并尝试将它们应用于你的关系：

1.沟通是关键

你如何在短时间内与一个人建立更深的联系？ 我无法充分强调与你的伴侣沟通的重要性，尤其是当你们两个想在短时间内快速完成沟通。 沟通并不意味着发泄或放出你未经过滤的想法，并期望对方能够接受。 它意味着进行包括最诚实的对话。 并且沟通不仅仅意味着说话，还意味着倾听。

广义上讲，沟通包括五个C：清晰、简明、有说服力、有好奇心和有同情心。 当你的目标是学习如何与你的伴侣建立更深的联系时，沟通只是为了听对方说什么，没有你的参与，这对你没有帮助。

提出问题并确定你对伴侣的了解程度。"随着关系的发展，对任何形式的讨论、争论和分歧持开放态度是很重要的。 接受你的分歧将有助于你在更深的层次上了解你的伴侣。 试图理解他们的想法将有助于你与你的伴侣建立更深的联系"。 南迪塔说。

2.如何在更深层次上与你的伴侣联系？

我们越是生活在泡沫中，对其他人的同情心就越少。 对你的伴侣有同情心是如何与你的伴侣建立更深的联系的答案。 如果你真的想与一个女人或一个男人建立联系，理解是爱和同情心的门户。 要完全理解你的伴侣，你需要知道同情心和同感之间的区别。

同理心可以拉近你与伴侣的距离，而同情心则会使你的另一半失去权力或失去信心。 在试图更深层次地了解你的伴侣时，要设身处地为他们着想。 缺乏同理心的表现最终会使你们的关系沉沦。 Nandita说，"与你的伴侣进行更深层次的联系，而不是与他们分享肤浅的关系。 有一些我们生活中不与他人分享的方面，但与你的伴侣谈论它们是非常必要的。

"这可能包括对你来说极其私密的、略微令人不安的事情，如家庭事务、童年创伤、个人不安全感或心理健康问题。 如果你想与你的伴侣在更深层次上建立联系，现在是时候放下你的警惕了。 此外，当他们有意识地开始向你开放时，千万不要否定他们的感受。 理解他们的想法从，并考虑他们的愿望和需要。"

3.开始分享彼此的弱点

脆弱性是一个人愿意冒着他们的情绪、情感和弱点的风险向另一个人透露。 它是关系中许多关键的情感需求之一。 分享你最深的想法，让你的SO了解那些深深影响和伤害你的事情，是一种情感上的开放，如果你想知道如何与人联系，这将对你有好处。你的伴侣在更深的层次上。

关于脆弱性和向你的伴侣敞开心扉，Nandita说："要脆弱，这是最美丽的事情之一，因为你与他们有更深层次的联系。 尽可能自由地分享你的不安全感。 尝试并谈论过去塑造你的事情。 如果你有任何创伤或心理障碍，请随时与你的伴侣公开分享。 如果你想知道如何要与你的伴侣有更深层次的联系，那么你需要真诚地表达你的感受，并对你的伴侣表示关心。

"同时，信任你的伴侣也变得至关重要。 通过完全信任你的男朋友或女朋友，与他们建立更深的联系。 你甚至可以尝试一些改善关系的信任练习，以加强你们的联系。 只有当你信任你的伴侣时，你才能分享你的脆弱。 当他们在脆弱时，分享他们内心的想法或不要对他们过去的故事进行评判。 不要说这是不好的，或者这不是正确的感觉，从而做出评判性的声明。 只要接受你的伴侣所说的就可以了。"

4.观察你的伙伴在他们的元素中

为了与你的伴侣建立更深的联系，你需要观察他们。 观察他们做他们热衷的事情。 起初，我觉得我的伴侣看我读书和写作的方式很奇怪。 当我翻开书页或在笔记本上打字时，他只是盯着我看。 在我们关系的最初几天，当他被发现时，他会立即将目光转向其他地方。盯着我。

一旦我们的关系加深，他就开始公开这样做。 现在，当我从书中抬起头来，我们的目光相遇时，他不会退缩。 这仍然让我脸红。 他注意到我抽动我的脸，并指出我在阅读或写作时过度眨眼。 这是一个如此亲密和微妙的方式，在关系中拥有更深的联系。

你如何在短时间内与某人建立更深的联系？ 问问自己这些关键问题，这将使你更接近他们。 你的伴侣的元素是什么？ 足球、演奏乐器、烘焙、烹饪？ 不管是什么，去观察他们的行动，你会本能地知道如何与你的伴侣建立更深层次的联系。 事实上，你会开始感觉到与他们更亲近。从那一刻起。

5.如何与你的伴侣进行更深层次的联系？ 总是问一些开放式的问题

在正确的时间问正确的问题可以帮助你更好地了解你的伴侣大大。 问问题是为了与你的另一半进行心与心的对话。 我知道我们都忙于各自的生活......工作，支付账单，照顾我们的心理健康什么的。 不要把这些责任作为借口，而是试着绕开它们。

问问题是非常重要的，更重要的是，拿出时间来向他们展示这种兴趣。 考虑到我对我的伴侣了解甚少，而且我们的职业生活非常繁忙，我决定主动问一些开放式的问题。 我在我们开车去买菜时或坐下来吃饭时问他们。 尽管可能是断断续续或随机的，但这是一种我一直都在努力。

问这样的问题有助于我理解为什么他在另一个人去世后要对剩下的父母负责。 我意识到我不是唯一一个带着很多个人包袱和悲伤进入这段关系的人。"把对方推向正确的方向，帮助对方成为更好的自己。 鼓舞他们，激励他们，问一些愚蠢和有趣的问题。 问问题让他们思考，也让你自己思考。 这就是你对如何与你的伴侣进行更深层次联系的简单答案，"南迪塔说。

6.共同建立美好的回忆

"试着一起笑一笑，傻一点，做一些能让你们彼此更亲近的事情，创造回忆，做自己。 一起跳舞，看电影，一起健身。 在那个只属于你们的空间里，开心一点，让它尽可能的值得珍惜。" Nandita建议如何与你的伴侣进行更深层次的联系。 同样，如果你想知道如何在短时间内与某人进行更深层次的联系，制造新的记忆就是方法，这在每段关系中当然很重要。

事实上，即使是异地恋，只要你们彼此花上高质量的时间，也可以通过短信和电话加深关系。 当你有一个装满回忆的行李箱时，深爱你的伴侣会变得更容易。 当他们不在你身边时，你可以回顾回忆，微笑着想念他们。

找到一个共同的爱好，去约会，如果你们都在家的话，所有的饭菜都一起吃，加深与伴侣的关系。 在异地恋中，利用网络空间的力量来联系，让对方发笑，并像在人前一样创造回忆。 你和你的伴侣在对方的想法中越强大，你们俩作为夫妻的感觉就越强。

7.一起探索你们的性爱面

现在，事情即将变得非常有趣，但让我们仍然继续关注它的情感方面，帮助你与你的伴侣在更深的甚至是精神层面上的结合。 当你想到做爱时，你会说也许 "亲密关系 "是你首先想到的吗？ 因为我总是认为性是一个让人感到真正被看到、被爱和自由地充分表达自己的地方。

许多夫妻在长期关系中陷入单调的性生活。 通过扩大和探索对方的性欲来避免这种情况。 对你的需求要开放和诚实。 如果你问如何与你的伴侣在更深的层次上联系，那么允许自己探索你和你的伴侣的幻想而不感到羞耻，并更充分地屈服于对方的最深的欲望。 这将有助于你在精神上与你的伴侣建立联系，并主动增加体验的深度，这是你从未感受过的。

与你的伴侣有深厚的联系如何帮助你的关系？

可以肯定的是，与你的伴侣有更深、更持久的联系肯定对你的关系有好处。 但这究竟是如何发生的呢？ 你的关系在这之后究竟如何改善呢？ 以下是几个方法：

• 争吵时要更友善： 当你对你的伴侣有更多的同情和温暖，很明显，愚蠢的关系争论将不再困扰你的爱情生活。 一旦你看到你的伴侣的真实面目，了解他们的习惯，你将不太倾向于在争论中采取愤怒的路线，而是采取更具建设性的方法。
• 对他们的行为有了更好的理解： 现在你已经完成了关于你的伴侣过去的创伤、关系史等的课程，你可能就能更好地理解他们的反应和应对机制。 为什么他们对婚姻的想法如此反感？ 也许是因为他们的父母没有一个好的婚姻。 为什么他们甚至从不提及他们的前任？ 也许是因为他们的前任以前所未有的方式伤害了他们
• 不安全感的空间更小： 一旦你对某人感到完全脆弱，并在向他们敞开心扉时感到轻松，你就会感到更加被接受、被爱和被关心。 这肯定会在很大程度上帮助你摆脱在他们和关系中的不安全感。
• 你们会感到彼此被吸引： 是的，更深的联系可以让位于磁性的吸引力。 当你开始在关系上努力，有意识地尝试发展和加深这种联系，你也会感受到爱和吸引力的充实。
• 学习新事物： 当你在一段关系中付出这种努力时，你的个人成长也会得到推动。 你不仅会学到关于你的伴侣的东西，你也会学到关于世界的新观点和新事物，这只会帮助你成长为一个人。

关键指针

• 要真正与某人建立联系，你不仅要向他们敞开心扉，还要真正善于倾听。
• 看着他们在做自己喜欢的事情时，你会感觉到你在重新爱上他们，每一次都是如此。
• 在性方面向对方敞开心扉。 分享你的欲望和幻想，使整个体验更加亲密和精神。
• 如果你真的想与他们建立更深层次的联系，就要对他们的需求、愿望和情绪产生共鸣。
• 与一个人深入联系，不仅会使你对他更友善，而且会在你们两个人之间产生强烈的吸引力。

永远不要停止对你的伴侣的好奇心。 通过沟通来连接、联系和理解你的伴侣的忧虑和喜悦。 生活并不总是彩虹和阳光，当他们有问题时，要在他们身边。 关系中的宽恕很重要。 不要记恨太长时间，否则会削弱你们对彼此的承诺。 作为一个整体，共同克服逆境和挑战。夫妇，并且比以前更强壮地走出来。

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