모든 관계의 강도는 바로 그 기반에 달려 있습니다. 현재 관계가 시작될 때 나는 우리가 곧 빙산에 부딪힐 것이라고 생각했습니다. 그리고 몇 주 안에 나는 이미 당신의 파트너와 더 깊은 수준에서 연결하는 방법이 궁금했습니다. 알다시피, 나는 삶과 예술에 대해 숙고하기를 좋아하는 철학자라고 생각합니다. 반면에 내 파트너는 세상의 사람이고, 발은 땅에 단단히 박혀 있고, 생각은 삶의 일에 뿌리를 두고 있습니다. 그것이 우리 사이에 차이를 만든 것입니다. 그래서 우리는 처음부터 약간의 어려움에 직면해야 했습니다.

하지만 우리는 이것이 우리의 관계나 사랑을 방해하도록 내버려두지 않았습니다. 우리는 이 일을 하고 싶다는 것을 알았고 그래서 더 깊은 차원에서 연결하기 위해 노력했습니다. 내가 좋아하는 것들에 대해 그와 이야기를 하면 할수록 나는 그의 현실적인 성격을 더 많이 알게 되었는데, 그것은 나와 현저한 대조를 이룬다. 하지만 그렇다고 해서 그를 덜 사랑하게 된 것은 아닙니다.

사실, 저는 그의 삶을 바라보는 방식과 그의 뇌가 작동하는 방식을 이해하기 시작했습니다. 이것은 관계에서 더 깊은 연결을 갖겠다는 결심을 심화 시켰습니다. 이 퀘스트를 통해 비슷한 물을 헤쳐나가는 다른 많은 사람들이 있을 수 있다는 사실을 깨닫게 되었습니다. 함께 전문 심리학자 Nandita Rambhia(심리학 학사)의 통찰력을 통해 파트너와 더 깊은 수준에서 연결하는 방법에 대해 진지하게 살펴보겠습니다.그들이 주변에 없을 때 돌아오고 미소를 지으며 그리워합니다.

공동의 취미를 찾고, 데이트를 하고, 둘 다 집에 있으면 함께 식사를 하고, 파트너와의 관계를 깊게 하세요. 장거리 관계에서는 온라인 공간의 힘을 사용하여 연결하고, 서로 웃게 만들고, 직접 만나는 것처럼 추억을 만드십시오. 당신과 당신의 파트너가 서로의 생각에 더 강할수록 둘 다 커플로 더 강해집니다.

7. 당신의 성적인 측면을 함께 탐구하십시오

이제 모든 것이 정말 재미있어질 것입니다. 그러나 더 깊고 영적인 수준에서 파트너와 유대감을 형성하는 데 도움이 되는 감정적 측면에 계속 초점을 맞추도록 합시다. 섹스에 대해 생각할 때 가장 먼저 떠오르는 것이 "친밀감"이라고 말하겠습니까? 나는 항상 섹스를 진정으로 보고, 사랑받고, 자신을 자유롭게 표현할 수 있는 장소라고 생각하기 때문입니다.

많은 커플이 장기적인 관계에서 단조로운 섹스의 희생양이 됩니다. 서로의 성적 욕망을 확장하고 탐구함으로써 그것을 피하십시오. 귀하의 필요에 대해 개방적이고 정직하십시오. 파트너와 더 깊은 수준에서 연결하는 방법을 묻는다면 부끄러움 없이 자신과 파트너의 환상을 탐색하고 서로의 가장 깊은 욕망에 더 완전히 굴복하도록 허용하세요. 그것은 당신이 당신의 파트너와 정신적으로 연결하고 사전에 경험의 깊이를 추가하는 데 도움이 될 것입니다.느껴 본 적이 있습니다.

파트너와 깊은 관계를 맺는 것이 관계에 어떻게 도움이 됩니까?

파트너와 더 깊고 오래 지속되는 관계를 유지하는 것이 관계에 좋은 것은 확실합니다. 그러나 정확히 어떻게 발생합니까? 그 후 당신의 관계는 정확히 어떻게 개선됩니까? 다음은 몇 가지 방법입니다.

• 다투는 동안 더 친절해지기: 파트너에 대해 더 많은 공감과 따뜻함을 가질 때 어리석은 관계 논쟁이 당신의 연애 생활을 괴롭히지 않는다는 것이 분명합니다. 더 이상. 파트너의 진정한 모습을 보고 그들의 습관을 이해하면 화를 내며 논쟁하는 경향이 줄어들고 오히려 더 건설적인 접근 방식을 취할 것입니다
• 그들의 행동을 더 잘 이해할 수 있습니다: 이제 파트너의 과거 트라우마, 관계 이력 등에 대한 커리큘럼을 마쳤으므로 그들의 반응과 대처 메커니즘을 더 잘 이해할 수 있을 것입니다. 왜 그들은 결혼에 대한 생각을 그렇게 싫어합니까? 아마도 그들의 부모가 좋은 사람이 아니었기 때문일 것입니다. 왜 그들은 전 애인에 대해 언급조차 하지 않습니까? 전남편이 전에는 아무도 겪지 않은 방식으로 그들에게 상처를 주었기 때문일 수 있습니다
• 불안감의 여지가 적습니다: 누군가에게 완전히 취약하다고 느끼고 그들에게 마음을 여는 것이 편해지면 더 많이 받아들여지고, 사랑받고, 보살핌을 받습니다. 이것은 확실히 도움이 되는 데 큰 도움이 됩니다.당신은 그들과 관계에 대한 당신의 불안감을 떨쳐 버립니다.
• 당신은 서로에게 끌리는 것을 느낄 것입니다: 네, 더 깊은 연결은 자석 같은 매력에 자리를 내줄 수 있습니다. 관계에 대한 작업을 시작하고 의식적으로 그 유대감을 발전시키고 심화시키려고 노력할 때, 당신은 또한 풍부한 사랑과 매력을 느낄 것입니다. 관계에서 이런 종류의 노력을 기울일 때. 파트너에 대해 알게 될 뿐만 아니라 세상에 대한 새로운 관점과 새로운 것을 배우게 될 것이며 이는 귀하가 한 사람으로 성장하는 데 도움이 될 것입니다

핵심 포인트

• 누군가와 진정으로 연결되려면 마음을 터놓을 뿐만 아니라 잘 들어야 합니다. 서로에게 성적으로 마음을 열 때마다 다시 한 번 사랑에 빠지는 것처럼 느낄 것입니다. 욕망과 환상을 공유하고 전체 경험을 더 친밀하고 영적으로 만드십시오. 당신은 그들에게 친절하지만 또한 두 사람 사이에 강렬한 매력을 만듭니다

파트너에 대한 호기심을 멈추지 마십시오. 연결하고 연결하기 위해 소통하고파트너의 걱정과 기쁨을 이해하십시오. 인생은 항상 무지개와 햇빛이 아닙니다. 문제가 있을 때 그들을 위해 거기에 있어 주세요. 관계에서 용서는 중요합니다. 원한을 너무 오래 품지 마십시오. 그렇지 않으면 서로에 대한 헌신이 약해질 것입니다. 부부가 함께 역경과 도전을 극복하고 그 어느 때보 다 강해집니다.

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관계에서 더 깊은 연결을 갖는다는 것은 무엇을 의미합니까?

사회학 수업에서 가장 먼저 배운 것은 인간이 사회적 동물이라는 것입니다. 그 점에 동의하는 만큼 우리와 동물을 구분하는 한 가지가 있다고 생각합니다. 그것은 우리가 동일하지 않은 존재 방식과 존재 방식을 가지고 태어난다는 사실입니다. 같은 자궁에서 태어나 같은 지구에 온 아이들이 왜 이렇게 다른 성격과 자질을 가지고 있는지 궁금한 적이 있습니까? 우리를 동물과 구분하는 한 가지는 우리 모두가 똑같지 않다는 것입니다. 우리는 우리만의 특이함과 기이함을 이 세상에 가져오므로 다른 사람과 사랑에 빠지는 것은 탐색하기가 훨씬 더 복잡해집니다.

그래서 파트너를 더 깊이 알기가 어려워집니다. 누군가와 더 깊은 관계를 맺는다는 것은 그들을 완전히 이해하고, 공감하고, 과거의 트라우마, 두려움, 강점, 약점, 그리고 그들에 관한 모든 것을 포함하여 그들이 왜 그런지 아는 것을 의미합니다. 그들에게 개인적인 공간을 제공합니다. 다른 인간 관계를 넘어서는 연결.

Nandita에 따르면 "소중한 사람과의 유대감은 파트너와의 관계를 강화하는 데 확실히 도움이 되며 단순히 낭만적인 관계가 아닌 여러 측면이 있습니다.그들 또는 함께 재미. 이것만으로는 더 깊은 수준에서 파트너와 연결하는 방법에 대한 질문에 답할 수 없습니다. 여러 수준에서 그들과 결속을 시도하십시오. 예를 들어, 업무 관련 문제에 대해 이야기할 수 있습니다. 비슷한 취미가 없다면 그들의 관심사에 참여하고 남자 친구/여자 친구/파트너와 더 깊은 관계를 구축하십시오. 그러나 그것은 당신이 꾸준히 노력해야 하는 것입니다.”

당신의 파트너와 더 깊은 수준에서 연결하는 방법 - 7가지 쉬운 단계

당신과 당신의 파트너가 서로를 알고 있다는 이유만으로 오랜 시간이 걸린다고 해서 그들에 대해 새로운 것을 배우는 것을 멈출 수 있다는 의미는 아닙니다. 사실, 얼마나 오래 함께 있었는지는 중요하지 않습니다. 당신은 항상 그들에 대한 새로운 장을 읽거나, 새로운 페이지를 넘기거나, 전에는 결코 보지 못한 새로운 시각으로 그들을 보게 될 것입니다. 사랑도 그럴 수 있으니 놀랄 준비를 하세요! 그러나 그것이 반드시 나쁜 것은 아닙니다. 실제로 전혀 나쁜 것은 아닙니다. 특히 당신이 당신의 파트너와 더 깊은 수준에서 연결하는 방법에 대한 기술을 익히고 나면.

매우 생각을 자극하는 인용문을 읽은 적이 있습니다. "누군가를 오랫동안 사랑한다는 것은 예전 사람들의 장례식을 천 번 겪는 것입니다." 얼마나 신랄한가! 사람들, 그들의 생각, 그들이 좋아하는 것과 싫어하는 것은 모두 역동적입니다. 우리는 이 급변하는 삶에서 어떤 것도 일정하다고 표시할 수 없습니다. 우리가 관리하는 방법관계의 모든 짐과 불안감에도 불구하고 강력하고 흔들리지 않는 유대감을 구축하는 것이 중요합니다.

파트너와 정신적으로 연결되려면 파트너와 함께 있을 때 안정감과 안전함을 느껴야 합니다. 다른 곳에서는 느낄 수 없는 따뜻함과 편안함을 함께 나누어야 합니다. 둘 중 한 사람이 부정적인 면을 발산한다면 남자 친구나 여자 친구, 심지어 배우자와도 더 깊은 관계를 구축할 수 없습니다. SO와의 연결을 정말로 강화하고 싶다면 파트너와 더 깊은 수준에서 연결하는 방법에 대한 7단계를 수행하고 이를 관계에 적용해 보십시오.

1. 커뮤니케이션이 핵심입니다

짧은 시간에 어떻게 더 깊은 사람과 연결됩니까? 특히 두 사람이 빠르고 짧은 시간에 의사 소통을 원할 때 파트너와의 의사 소통의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 의사 소통은 필터링되지 않은 생각을 분출하거나 내보내고 상대방이 괜찮을 것이라고 기대하는 것을 의미하지 않습니다. 그것은 최대한의 정직성을 포함하는 대화를 나누는 것을 의미합니다. 그리고 의사소통은 단순히 말하는 것을 의미하는 것이 아니라 듣는 것을 의미하기도 합니다.

대체로 의사소통에는 5가지 C(명확성, 간결성, 설득력, 호기심, 동정심)가 포함됩니다. 더 깊은 관계를 구축하는 방법을 배우는 것이 목표일 때 상대방의 말을 듣기만 하는 의사소통은 아무런 도움이 되지 않습니다.당신의 파트너와 함께.

질문을 하고 파트너를 얼마나 잘 알고 있는지 확인하세요. “관계가 성장함에 따라 모든 종류의 토론, 논쟁 및 불일치에 개방적인 것이 중요합니다. 의견 불일치를 수용하면 파트너를 더 깊이 알 수 있습니다. 그들이 어디에서 왔는지 이해하려고 노력하면 파트너와 더 깊은 관계를 구축하는 데 도움이 될 것입니다."라고 Nandita는 말합니다.

2. 파트너와 더 깊은 수준에서 연결하는 방법은 무엇입니까? 더 공감하십시오.

우리가 거품 속에 살수록 다른 사람들에 대한 공감이 줄어듭니다. 파트너에 대한 연민은 파트너와 더 깊은 관계를 구축하는 방법에 대한 답입니다. 진정으로 여자나 남자와 연결되기를 원한다면 이해는 사랑과 연민의 관문입니다. 파트너를 완전히 이해하려면 공감과 공감의 차이를 알아야 합니다.

공감은 파트너와 더 가까워질 수 있는 반면 공감은 중요한 상대방의 힘을 빼거나 낙담시킬 수 있습니다. 파트너를 더 깊이 알기 위해 노력할 때 그들의 입장이 되어보세요. 공감 부족을 드러내면 궁극적으로 관계가 무너질 수 있습니다. Nandita는 “파트너와 피상적인 관계를 공유하기보다 더 깊은 수준에서 연결하십시오. 다른 사람과 공유하지 않는 삶의 측면이 있지만 파트너와 이야기하는 것이 필수적입니다.

“여기에는 가족 문제, 어린 시절의 트라우마, 개인적 불안 또는 정신 건강 문제와 같이 귀하에게 매우 사적이고 약간 불편한 것들이 포함될 수 있습니다. 파트너와 더 깊은 관계를 맺고 싶다면 경계심을 늦출 때입니다. 또한 그들이 의식적으로 당신에게 마음을 열기 시작했을 때 그들의 감정을 무시하지 마십시오. 그들이 어디에서 왔는지 이해하고 그들이 원하는 것과 필요한 것을 고려하십시오.”

3. 서로의 취약점 공유 시작

취약점은 자신의 감정, 느낌 및 약점을 다른 사람에게 공개함으로써 위험을 감수하려는 사람의 의지입니다. 그것은 관계에서 많은 중요한 정서적 요구 중 하나입니다. 가장 깊은 생각을 공유하고 깊은 영향을 미치고 고통스러운 일에 대해 SO를 허용하는 것은 파트너와 더 깊은 수준에서 연결하는 방법을 찾으려고 할 때 도움이 될 일종의 정서적 개방성입니다.

취약성과 파트너에 대한 개방성에 대해 Nandita는 말합니다. 그것은 당신이 그들과 더 깊은 수준으로 연결되기 때문에 가장 아름다운 것 중 하나입니다. 불안감을 공유하고 가능한 한 자유롭게하십시오. 과거에 당신을 형성했던 것들에 대해 시도하고 이야기하십시오. 트라우마나 정신적 장애가 있는 경우 파트너와 공개적으로 공유하십시오. 파트너와 더 깊은 수준에서 연결하는 방법을 알고 싶다면자신의 감정에 대해 진실하고 파트너에게 관심을 보여야 합니다.

“동시에 파트너를 신뢰하는 것이 필수적입니다. 남자 친구 또는 여자 친구를 완전히 신뢰하여 더 깊은 관계를 구축하십시오. 유대감을 강화하기 위해 관계를 개선하기 위해 몇 가지 신뢰 운동을 시도할 수도 있습니다. 파트너를 신뢰할 때만 취약점을 공유할 수 있습니다. 그들이 연약해지고 과거의 가장 깊은 생각이나 이야기를 나눌 때 판단하지 마십시오. 이것이 나쁘다거나 기분이 옳지 않다고 판단하는 진술을 하지 마십시오. 파트너가 말하는 것을 받아들이십시오.”

4. 파트너의 요소를 관찰하십시오.

SO와 더 깊은 관계를 구축하려면 파트너를 관찰해야 합니다. 그들이 열정적으로 하는 일을 하는 것을 지켜보십시오. 처음에는 파트너가 내가 읽고 쓰는 것을 보는 것이 이상하다고 생각했습니다. 그는 내가 페이지를 넘기거나 노트북에 타이핑을 할 때 나를 쳐다보기만 했습니다. 연애 초반에 저를 빤히 쳐다보면 바로 다른 곳으로 시선을 돌렸습니다.

연애가 깊어지자 공개적으로 하기 시작했습니다. 이제 그는 내가 책에서 고개를 들어 눈을 마주쳐도 움찔하지 않습니다. 여전히 얼굴이 붉어집니다. 그는 내가 얼굴을 경련하는 것을 알아차리고 내가 읽거나 쓸 때 지나치게 눈을 깜박인다고 지적했습니다. 그것은 그런관계에서 더 깊은 관계를 맺는 친밀하고 미묘한 방법.

짧은 시간 안에 더 깊은 사람과 어떻게 연결합니까? 자신에게 이러한 주요 질문을 해보세요. 그러면 질문에 더 가까이 다가갈 수 있습니다. 파트너의 요소는 무엇입니까? 축구? 악기 연주? 빵 굽기? 요리? 그것이 무엇이든 가서 그들의 행동을 지켜보면 본능적으로 파트너와 더 깊은 수준에서 연결하는 방법을 알게 될 것입니다. 사실, 바로 그 순간부터 그들과 더 가깝게 느끼기 시작할 것입니다.

5. 파트너와 더 깊이 연결되는 방법은 무엇입니까? 항상 개방형 질문을 합니다.

적시에 적절한 질문을 하면 파트너를 더 잘 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다. 중요한 다른 사람과 진심으로 대화하기 위해 질문을 하십시오. 나는 우리 모두 각자의 삶으로 바쁘다는 것을 알고 있습니다. 직업, 청구서 지불, 정신 건강 관리 등. 이러한 책임을 핑계로 사용하지 말고 대신 해결하려고 노력하세요.

질문을 하는 것이 매우 중요하며 더 중요한 것은 시간을 내어 그러한 관심을 보이는 것입니다. 파트너에 대해 아는 것이 거의 없고 직업 생활이 얼마나 바쁜지 고려하여 개방형 질문을 하기로 결정했습니다. 식료품을 사러 운전할 때나 식사를 하러 자리에 앉을 때 물어봅니다. 그것이 간헐적이거나 무작위적일지라도 그것은 내가 항상 쏟은 노력입니다.in.

이러한 질문을 통해 상대방이 사망한 후 남은 부모를 책임지는 이유를 이해하는 데 도움이 되었습니다. 나는 많은 개인 짐과 슬픔을 안고 이 관계를 맺은 유일한 사람이 아니라는 것을 깨달았습니다. “서로를 올바른 방향으로 밀어주고 서로가 더 나은 모습이 되도록 도와주세요. 그들에게 영감을 주세요. 그들에게 동기를 부여하십시오. 어리석고 재미있는 질문을 하십시오. 꼬인 질문을하십시오. 그들이 생각하게 만들고 스스로 생각하게 만드십시오. 그것이 파트너와 더 깊이 연결되는 방법에 대한 간단한 답입니다."라고 Nandita는 말합니다.

6. 함께 아름다운 추억 만들기

“함께 많이 시도하고 웃으세요. 바보같이 굴어. 서로 더 가까워질 수 있는 일을 하십시오. 추억을 만들고 자신이 되십시오. 함께 춤추고, 영화를 보고, 함께 운동하세요. 나만의 공간에서 행복하고 최대한 소중하게 만드세요.” Nandita는 파트너와 더 깊은 차원에서 연결하는 방법에 대해 조언합니다. 마찬가지로 어떻게 하면 짧은 시간 안에 더 깊은 사람과 연결될 수 있을지 궁금하다면 새로운 추억을 만드는 것이 그 방법이고, 모든 관계에서 분명 중요합니다.

사실 먼 거리에 있을 때도 관계, 서로 양질의 시간을 보내는 한 문자와 전화를 통해 관계를 깊게 할 수 있습니다. 기억으로 가득 찬 트렁크가 있으면 파트너를 깊이 사랑하는 것이 더 쉬워집니다. 볼 수 있는 추억