ڪنهن به رشتي جي مضبوطيءَ جو دارومدار ان جي بنياد تي هوندو آهي. منهنجي موجوده رشتي جي شروعات تي، مون سوچيو ته اسان تمام جلد هڪ برفاني ٽڪر کي مارينداسين. ۽ ڪجهه هفتن اندر، مان اڳ ۾ ئي سوچي رهيو هوس ته ڪيئن ڳنڍجي پنهنجي پارٽنر سان اونهي سطح تي. توهان ڏسو، مان پاڻ کي هڪ فلسفي سمجهان ٿو جيڪو زندگي ۽ فن تي غور ڪرڻ پسند ڪندو آهي. ٻئي طرف منهنجو ساٿي، دنيا جو ماڻهو آهي، پير مضبوطيءَ سان زمين تي رکيل آهن ۽ خيالات جي جڙ جيئڻ جي ڌنڌي ۾ جڙيل آهي. جنهن اسان جي وچ ۾ اختلاف پيدا ڪيا. تنهنڪري اسان کي شروع کان ئي ڪجهه جدوجهدن کي منهن ڏيڻو پيو.

انهي چيو ته، اسان ان کي پنهنجي رشتي يا پنهنجي پيار جي رستي ۾ اچڻ نه ڏنو. اسان ڄاڻون ٿا ته اسان اهو ڪم ڪرڻ چاهيون ٿا ۽ تنهنڪري اسان هڪ تمام گهڻي سطح تي ڳنڍڻ جي ڪوشش ڪئي. جيتري قدر مون هن سان انهن شين جي باري ۾ ڳالهايو جيڪي مون کي پياريون آهن، اوترو ئي مون کي هن جي هيٺاهين شخصيت جي باري ۾ معلوم ٿيو، جيڪو منهنجي لاء هڪ شاندار برعڪس آهي. پر انهي مون کي هن سان پيار ڪرڻ ۾ گهٽ نه ڪيو.

حقيقت ۾، مون هن جي زندگي کي ڏسڻ جي انداز کي ساراهيو ۽ سمجهڻ شروع ڪيو ته هن جو دماغ ڪيئن ڪم ڪري ٿو. اهو منهنجي عزم کي مضبوط ڪيو ته رشتي ۾ هڪ گهرو تعلق آهي. اها جستجو مون کي اهو محسوس ڪرڻ جي هدايت ڪئي ته شايد اهڙا ٻيا به ڪيترائي آهن جيڪي ساڳئي پاڻيءَ مان گذري رهيا آهن. گڏو گڏ، اچو ته هڪ مخلص نظر رکون ته ڪيئن ڳنڍجي توهان جي پارٽنر سان هڪ اونهي سطح تي، مشق ڪندڙ نفسيات جي ماهر ننديتا رامڀيا (بي اي نفسيات) جي بصيرت سان، جيڪو ماهر آهي.واپس وڃو ۽ مسڪرايو ۽ انھن کي ياد ڪريو جڏھن اھي آس پاس نه ھجن.

ھڪ گڏيل شوق ڳولھيو، تاريخن تي وڃو، سڀ کاڌو گڏجي کائو جيڪڏھن توھان ٻئي گھر ۾ ھجو، ۽ پنھنجي پارٽنر سان پنھنجو رشتو مضبوط ڪريو. ڊگھي مفاصلي جي رشتن ۾، ڳنڍڻ لاءِ آن لائن اسپيس جي طاقت استعمال ڪريو، ھڪ ٻئي کي کلايو، ۽ يادون ٺاھيو جيئن توھان پاڻ ۾ ڪندا. توهان ۽ توهان جو ساٿي هڪ ٻئي جي سوچن ۾ جيترو مضبوط هوندا، اوترو وڌيڪ مضبوط توهان ٻئي هڪ جوڙي جي حيثيت ۾ محسوس ڪندا.

7. پنهنجن جنسي طرفن کي گڏجي ڳوليو

هاڻي، شيون واقعي مزيدار ٿيڻ واريون آهن. پر اچو ته اڃا تائين ان جي جذباتي پهلوءَ تي ڌيان ڏيڻ جاري رکون جيڪو توهان جي ڀائيواري سان هڪ تمام گهڻي ۽ روحاني سطح تي بانڊ ۾ مدد ڪري ٿو. جڏهن توهان جنسي ٿيڻ بابت سوچيو ٿا، ڇا توهان چوندا آهيو ته شايد "مباشرت" پهرين شيء آهي جيڪا توهان جي ذهن ۾ اچي ٿي؟ ڇاڪاڻ ته مان هميشه جنسي کي هڪ جڳهه سمجهان ٿو جيڪو محسوس ڪرڻ لاءِ حقيقي طور تي ڏٺو ويو، پيار ڪيو وڃي، ۽ مڪمل طور تي پنهنجو اظهار ڪرڻ لاءِ آزاد.

ڪيترائي جوڙا ڊگھي مدي واري رشتن ۾ هڪجهڙائي واري جنس جو شڪار ٿين ٿا. هڪ ٻئي جي جنسي خواهش کي وڌائڻ ۽ دريافت ڪندي ان کي صاف ڪريو. توهان جي ضرورتن جي باري ۾ کليل ۽ ايماندار ٿي. جيڪڏھن توھان پڇي رھيا آھيو ته پنھنجي پارٽنر سان ڪيئن ڳنڍجي اوتري سطح تي، پوءِ پاڻ کي اجازت ڏيو ته پنھنجي ۽ پنھنجي پارٽنر جي تصورن کي بي شرميءَ جي ڳولا ڪريو ۽ ھڪ ٻئي جي تمام گھڻين خواهشن کي مڪمل طور تي تسليم ڪريو. اهو توهان کي ذهني طور تي توهان جي ساٿي سان ڳنڍڻ ۾ مدد ڏيندو ۽ عملي طور تي تجربو جي کوٽائي شامل ڪندو، توهان جي ڪنهن به شيء جي برعڪسڪڏهن محسوس ڪيو آهي.

توهان جي پارٽنر سان هڪ گهرو تعلق ڪيئن توهان جي رشتي ۾ مدد ڪري ٿو؟

اها پڪ آهي ته توهان جي پارٽنر سان هڪ ڊگهو، وڌيڪ ڊگهو لاڳاپو هجڻ يقيني طور تي توهان جي رشتي لاءِ سٺو آهي. پر حقيقت ۾ اهو ڪيئن ٿئي ٿو؟ ان کان پوءِ توهان جو تعلق ڪيئن بهتر ٿيندو؟ هتي ڪجھ طريقا آهن:

• دليلن دوران مهربان ٿيڻ: جڏهن توهان وٽ پنهنجي ساٿيءَ سان وڌيڪ همدردي ۽ گرمجوشي آهي، اهو ظاهر آهي ته بيوقوف رشتي جا دليل توهان جي محبت جي زندگي کي متاثر نه ڪندا. وڌيڪ. هڪ دفعو توهان پنهنجي پارٽنر کي ڏسندا ته اهي اصل ۾ ڪير آهن ۽ انهن جي عادتن کي سمجهي، توهان دليلن ۾ ناراضگي وارو رستو اختيار ڪرڻ جي بجاءِ وڌيڪ تعميري انداز اختيار ڪرڻ جي طرف گهٽ مائل ٿي ويندا
• انهن جي رويي کي بهتر سمجهڻ آهي: ھاڻي جڏھن توھان پنھنجي پارٽنر جي ماضي جي صدمن، رشتي جي تاريخ، وغيره تي نصاب مڪمل ڪري ڇڏيو آھي، توھان شايد انھن جي رد عمل کي سمجھڻ جي قابل ٿي سگھوٿا ۽ انھن کي منهن ڏيڻ واري ميڪانيزم کي. اهي شاديءَ جي خيال کان ايترا مخالف ڇو آهن؟ ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته انهن جي والدين کي سٺو نه هو. اهي ڪڏهن به پنهنجي اڳوڻي جو ذڪر ڇو نٿا ڪن؟ ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته انهن جا اڳوڻا انهن کي اهڙيءَ طرح ايذاءُ ڏيندا آهن جو اڳي ڪنهن وٽ به نه هجي
• عدم تحفظ لاءِ گهٽ گنجائش آهي: جڏهن توهان ڪنهن سان مڪمل طور تي ڪمزور محسوس ڪريو ٿا ۽ آرام سان محسوس ڪريو ٿا جڏهن انهن لاءِ کولڻ جي ڳالهه اچي ٿي، توهان محسوس ڪيو وڌيڪ قبول ڪيو ويو، پيار ڪيو، ۽ سنڀاليو. اهو ضرور مدد ۾ هڪ ڊگهو رستو آهيتوهان انهن جي چوڌاري پنهنجي عدم تحفظ کي ختم ڪيو ۽ رشتي
• توهان هڪ ٻئي ڏانهن متوجه محسوس ڪندا: ها، هڪ گہرا تعلق هڪ مقناطيسي ڪشش جو رستو ڏئي سگهي ٿو. جڏهن توهان رشتي تي ڪم ڪرڻ شروع ڪندا آهيو ۽ شعوري طور تي ان رشتي کي وڌائڻ ۽ مضبوط ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آهيو، ته توهان پڻ تمام گهڻي محبت ۽ ڪشش محسوس ڪندا
• نئين شيون سکڻ: هڪ شخص جي حيثيت سان توهان جي انفرادي ترقي پڻ صرف اڳتي وڌي ويندي جڏهن توهان رشتي ۾ هن قسم جي ڪوشش ڪئي. نه رڳو توهان پنهنجي ساٿيءَ بابت شيون سکندا، پر توهان دنيا جي باري ۾ نوان نقطه نظر ۽ نيون شيون پڻ سکندا، جيڪي صرف توهان کي هڪ شخص جي حيثيت ۾ اڳتي وڌڻ ۾ مدد ڪندا

اهم اشارا

• حقيقت ۾ ڪنهن سان ڳنڍڻ لاءِ، توهان کي صرف انهن لاءِ کولڻ جي ضرورت ناهي، پر ٻڌڻ ۾ پڻ سٺو هئڻ گهرجي
• انهن کي انهن جي عنصر ۾ ڏسو جيئن اهي ڪندا آهن انهن جي پسنديده شيءِ ۽ توهان محسوس ڪندا ته توهان ٻيهر پيار ۾ پئجي رهيا آهيو، هر ڀيري
• هڪ ٻئي ڏانهن جنسي طور تي کليل. پنهنجون خواهشون ۽ تصورات شيئر ڪريو ۽ سڄي تجربي کي وڌيڪ مباشرت ۽ روحاني بڻايو
• انهن جي ضرورتن، خواهشن ۽ جذبن سان همدردي رکو جيڪڏهن توهان واقعي انهن سان ڳنڍڻ چاهيو ٿا ته انهن سان تمام گهڻي سطح تي ڳنڍڻ
• ڪنهن سان ڳنڍڻ سان نه صرف اهو ئي ٿيندو توهان انهن تي مهربان آهيو، پر توهان ٻنهي جي وچ ۾ هڪ شديد ڪشش پڻ پيدا ڪريو

پنهنجي پارٽنر بابت تجسس ٿيڻ کان ڪڏهن به نه روڪيو. ڳنڍڻ، ڳنڍڻ ۽ رابطي لاءِسمجھو پنھنجي پارٽنر جي پريشاني ۽ خوشي. زندگي هميشه مينهن ۽ سج جي روشني ناهي، جڏهن انهن کي ڪو مسئلو هجي، انهن لاء موجود هجي. رشتن ۾ معافي اهم آهي. گهڻي وقت تائين ڪا به رنجش نه رکو يا اهو توهان جي هڪ ٻئي سان وابستگي کي ڪمزور ڪري ڇڏيندو. مشڪلاتن ۽ چيلينجز کي گڏجي هڪ جوڙي جي حيثيت سان مقابلو ڪيو ۽ اڳي کان وڌيڪ مضبوط ٿي ٻاهر اچو.

8 رشتن ۾ تڪرار جي حل واري حڪمت عمليون جيڪي لڳ ڀڳ هميشه ڪم ڪن ٿيون

هڪ رشتي ۾ وڌيڪ ڳنڍڻ جو مطلب ڇا آهي؟

سڀ کان پهرين شيءِ جيڪا مون پنهنجي سوشيالاجي ڪلاس ۾ سکي اها آهي ته انسان سماجي جانور آهن. جيتري قدر مان ان نقطي سان متفق آهيان، مان سمجهان ٿو ته هڪ شيءِ آهي جيڪا اسان کي جانورن کان جدا ڪري ٿي، ۽ اها حقيقت آهي ته اسين پيدا ٿيا آهيون، وجود ۽ وجود جي غير هڪجهڙائي سان. ڪڏهن سوچيو آهي ته هڪ ئي پيٽ مان پيدا ٿيندڙ ٻار، جيڪي هڪ ئي ڌرتيءَ تي پهچن ٿا، انهن ۾ اهڙيون مختلف شخصيتون ۽ خاصيتون ڇو آهن؟ هڪڙي شيء جيڪا اسان کي جانورن کان جدا ڪري ٿي، اها آهي ته اسان سڀ هڪجهڙا نه آهيون. اسان هن دنيا ۾ پنهنجون پنهنجون محاوريون ۽ نرالا آڻيون ٿا، جيڪي ڪنهن ٻئي شخص سان پيار ڪرڻ کي وڌيڪ پيچيدگيءَ سان نيويگيٽ ڪري ٿو.

انهي ڪري اهو ڏکيو ٿي پوي ٿو ته توهان جي ساٿيءَ کي اونهي سطح تي ڄاڻڻ. ڪنهن سان گهرو لاڳاپو رکڻ جو مطلب آهي انهن کي مڪمل طور تي سمجهڻ، انهن سان همدردي ڪرڻ، ۽ اهو ڄاڻڻ آهي ته اهي ڇو آهن جيئن اهي آهن، انهن جي ماضي جي صدمن، انهن جي خوف، انهن جي طاقت، انهن جي ڪمزورين، ۽ انهن جي اندر اندر انهن جي باري ۾ سڀ ڪجهه شامل آهن. انهن کي پنهنجي ذاتي جڳهه ڏيو. هڪ ڪنيڪشن جيڪو ٻين انساني رابطن کان ٻاهر آهي.

ننديتا جي مطابق، ”توهان جي اهم ٻين سان لاڳاپا يقيني طور تي توهان جي پارٽنر سان لاڳاپن کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿا ۽ ان جا ٻيا به ڪيترائي پهلو آهن جن سان صرف رومانس ٿيڻ کان سواءِ.انهن کي يا گڏجي مزو ڪرڻ. اهو اڪيلو توهان جي سوال جو جواب نه ڏيندو ته توهان جي ڀائيواري سان ڳنڍي سطح تي ڪيئن ڳنڍجي. ڪوشش ڪريو انھن سان گڏ ڪيترن ئي سطحن تي. مثال طور، توهان انهن سان توهان جي ڪم سان لاڳاپيل مسئلن بابت ڳالهائي سگهو ٿا. جيڪڏهن توهان وٽ ڪو به ساڳيو شوق نه آهي، ته پوء انهن جي فائدي ۾ حصو وٺو ۽ پنهنجي بواءِ فرينڊ/گرل فرينڊ/ پارٽنر سان گهرو تعلق قائم ڪريو. پر اهو ڪجهه آهي جنهن تي توهان کي مسلسل ڪم ڪرڻو پوندو.”

ڪيئن ڳنڍجي پنهنجي پارٽنر سان هڪ تمام گهڻي سطح تي – 7 آسان مرحلا

صرف ان ڪري جو توهان ۽ توهان جو ساٿي هڪ ٻئي کي ڄاڻو ٿا گهڻي وقت جو مطلب اهو ناهي ته توهان ڪڏهن به انهن بابت نئين شيون سکڻ بند ڪري سگهو ٿا. حقيقت ۾، اهو واقعي فرق نٿو پوي ته توهان ڪيترو وقت گڏ رهيا آهيو. توهان هميشه انهن جي باري ۾ هڪ نئون باب پڙهي رهيا آهيو، هڪ نئين صفحي کي ڦيرايو، يا انهن کي نئين روشني ۾ ڏسي رهيا آهيو جيڪو توهان اڳ ڪڏهن به نه ڪيو هو. پيار اهڙو ٿي سگهي ٿو، تنهنڪري حيران ٿيڻ لاء تيار ڪريو! پر اهو لازمي طور تي خراب شيء ناهي. اهو اصل ۾ تمام خراب شيء ناهي. خاص طور تي هڪ دفعو توهان پنهنجي ساٿي سان ڳنڍڻ جو فن سکيو ته ڪيئن ڳنڍجي.

مون هڪ ڀيرو هڪ تمام گهڻو سوچڻ وارو اقتباس پڙهيو. اهو ڪجهه هن طرح آهي، "ڪنهن سان ڊگهي عرصي تائين پيار ڪرڻ، انهن ماڻهن جي هزارين جنازي مان گذرڻ آهي، جيڪي اهي هئا." ڪيڏو دلڪش! ماڻهو، انهن جي سوچ، انهن جي پسند ۽ ناپسند، سڀ متحرڪ آهن. اسان هن تيز رفتار زندگي ۾ ڪنهن به شيءِ کي مستقل طور تي ليبل نٿا ڪري سگهون. اسان کي ڪيئن منظم ڪرڻرشتي ۾ تمام سامان ۽ عدم تحفظ جي باوجود هڪ مضبوط، غير متزلزل بانڊ ٺاهيو جيڪو معاملو آهي.

توهان جي پارٽنر سان ذهني طور ڳنڍڻ لاءِ، توهان کي انهن جي موجودگي ۾ محفوظ ۽ محفوظ محسوس ڪرڻ جي ضرورت آهي. توهان کي گرمائش ۽ آرام جو احساس حصيداري ڪرڻ جي ضرورت آهي جيڪا توهان محسوس ڪري سگهو ٿا ٻيو ڪٿي. توهان پنهنجي بواءِ فرينڊ يا گرل فرينڊ يا پنهنجي مڙس سان گڏ گهرو تعلق قائم نٿا ڪري سگهو جيڪڏهن توهان مان ڪنهن به منفيات کي رد ڪري ڇڏيو. جيڪڏهن توهان واقعي چاهيو ٿا ته توهان جي SO سان پنهنجو ڪنيڪشن مضبوط ڪيو وڃي، انهن ستن مرحلن ذريعي وڃو ته ڪيئن پنهنجي پارٽنر سان ڳنڍڻ جي اونهي سطح تي ۽ انهن کي پنهنجي رشتي تي لاڳو ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو:

1. ڪميونيڪيشن اهم آهي

توهان ٿوري وقت ۾ ڪنهن سان ڪيئن ڳنڍجي ٿا؟ مان توهان جي پارٽنر سان ڳالهائڻ جي اهميت تي زور نه ٿو ڏئي سگهان، خاص طور تي جڏهن توهان ٻه اهو تيز ۽ مختصر وقت ۾ ڪرڻ چاهيو ٿا. ڳالهه ٻولهه ڪرڻ جو مطلب اهو ناهي ته توهان جي غير فلٽر ٿيل خيالن کي ٻاهر ڪڍڻ يا ڇڏڻ ۽ ٻئي شخص کي ان سان ٺيڪ ٿيڻ جي اميد آهي. ان جو مطلب آهي گفتگو ڪرڻ جنهن ۾ تمام گهڻي ايمانداري شامل آهي. ۽ ڪميونيڪيشن جو مطلب صرف ڳالهائڻ نه آهي، اهو پڻ ٻڌڻ جو مطلب آهي.

وسيع طور تي ڳالهائڻ، ڪميونيڪيشن پنجن سيز تي مشتمل آهي: واضح، جامع، زبردست، تجسس، ۽ رحم ڪندڙ. گفتگو ڪرڻ صرف ٻڌڻ لاءِ جيڪو ٻيو شخص چئي رهيو آهي، توهان جي طرف کان بغير ڪنهن مصروفيت جي، توهان جي مدد نه ڪندي جڏهن توهان جو مقصد اهو سکڻ آهي ته ڪيئن ڳنڍيو وڃي.پنهنجي ساٿي سان.

سوال پڇو ۽ اندازو لڳايو ته توهان پنهنجي ساٿي کي ڪيتري چڱيءَ طرح ڄاڻو ٿا. "جيئن ته تعلق وڌندو آهي، اهو ضروري آهي ته ڪنهن به قسم جي بحث، دليلن ۽ اختلافن لاء کليل هجي. توهان جي اختلافن کي قبول ڪرڻ ۾ توهان جي مدد ڪندي توهان جي ڀائيواري کي هڪ تمام گهڻي سطح تي ڄاڻڻ ۾ مدد ملندي. اهو سمجهڻ جي ڪوشش ڪندي ته اهي ڪٿان اچي رهيا آهن توهان جي پارٽنر سان گهرو لاڳاپو قائم ڪرڻ ۾ مدد ڪندي،“ ننديتا چوي ٿي.

2. پنهنجي پارٽنر سان وڌيڪ اونهي سطح تي ڪيئن ڳنڍجي؟ وڌيڪ جذباتي رهو

جيترو اسان هڪ بلبل ۾ رهون ٿا، اوترو ئي گهٽ اسان ٻين ماڻهن ڏانهن جذباتي ٿي وينداسين. توهان جي پارٽنر تي رحمدل ٿيڻ اهو جواب آهي ته توهان جي ڀائيواري سان هڪ گهرو تعلق ڪيئن ٺاهيو وڃي. سمجھڻ محبت ۽ شفقت جو دروازو آھي جيڪڏھن توھان واقعي چاھيو ٿا ڪنھن عورت يا مرد سان ڳنڍڻ. پنهنجي پارٽنر کي مڪمل طور سمجهڻ لاءِ، توهان کي همدردي ۽ همدرديءَ جي وچ ۾ فرق ڄاڻڻ جي ضرورت آهي.

جڏهن ته همدردي توهان کي پنهنجي ساٿيءَ جي ويجهو آڻي سگهي ٿي جڏهن ته همدردي توهان جي اهم ٻئي کي مايوس يا مايوس ڪري سگهي ٿي. پنهنجو پاڻ کي انهن جي بوٽن ۾ رکو جڏهن توهان جي پارٽنر کي وڌيڪ سطح تي ڄاڻڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو. جذبي جي کوٽ کي ظاهر ڪرڻ آخرڪار توهان جي رشتي کي ڊاهي سگهي ٿو. ننديتا جو چوڻ آهي ته، ”پنهنجي پارٽنر سان ڳنڍيو، ساڻن سطحي لاڳاپو شيئر ڪرڻ بجاءِ. اسان جي زندگيءَ جا اهڙا پهلو آهن، جيڪي اسان ٻين سان شيئر نٿا ڪريون، پر اهو ضروري آهي ته پنهنجي ساٿيءَ سان ڳالهايون

“انهيءَ ۾ اهي شيون شامل ٿي سگهن ٿيون جيڪي توهان لاءِ انتهائي پرائيويٽ آهن ۽ ٿوريون تڪليف ڏيندڙ آهن جهڙوڪ خانداني معاملا، ننڍپڻ جا صدمو، ذاتي عدم تحفظ، يا ذهني صحت جا مسئلا. جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا پنھنجي پارٽنر سان ڳنڍڻ گھري سطح تي، اھو وقت آھي پنھنجي حفاظت کي ھيٺ ڏيو. انهي سان گڏ، انهن جي جذبات کي ڪڏهن به رد نه ڪريو جڏهن اهي شعوري طور تي توهان کي کولڻ شروع ڪري رهيا آهن. سمجھو ته اھي ڪٿان اچي رھيا آھن ۽ انھن جي ضرورتن ۽ ضرورتن تي غور ڪريو. ”

3. هڪ ٻئي جي ڪمزورين کي شيئر ڪرڻ شروع ڪريو

ضعيفي هڪ شخص جي رضامندي آهي ته هو پنهنجي جذبات، احساسن ۽ ڪمزورين کي خطري ۾ وجهي انهن کي ڪنهن ٻئي شخص ڏانهن ظاهر ڪري. اهو رشتي ۾ ڪيترن ئي نازڪ جذباتي ضرورتن مان آهي. پنهنجي تمام گهڻي سوچن کي شيئر ڪرڻ ۽ توهان جي SO کي انهن شين ۾ شامل ڪرڻ ڏيو جيڪي توهان کي تمام گهڻو متاثر ڪن ٿا ۽ توهان کي درد ڏين ٿا هڪ قسم جي جذباتي کُليلتا جيڪا توهان جي سٺي خدمت ڪندي جيڪڏهن توهان اهو سمجهڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو ته توهان جي پارٽنر سان ڪيئن ڳنڍجي اونهي سطح تي.

ڪمزوريءَ تي ۽ پنهنجي ساٿيءَ کي کولڻ تي، ننديتا چوي ٿي، ”نازگار رهو. اهو سڀ کان وڌيڪ خوبصورت شين مان هڪ آهي ڇو ته توهان انهن سان هڪ تمام گهڻي سطح تي ڳنڍيندا آهيو. توهان جي ناامني کي حصيداري ڪريو ۽ اهو ممڪن طور تي آزاديء سان ڪريو. ڪوشش ڪريو ۽ انھن شين جي باري ۾ ڳالهايو جيڪي توھان کي ماضي ۾ ٺاھيو آھي. جيڪڏهن توهان وٽ ڪي صدمو يا ذهني بلاڪ آهن، آزاد محسوس ڪريو انهن کي پنهنجي پارٽنر سان کليل طور تي حصيداري ڪريو. جيڪڏھن توھان ڄاڻڻ چاھيو ٿا ته توھان جي ساٿين سان ڳنڍڻ ڪيئن ڳنڍي سطح تي، پوء توھانتوهان جي احساسن جي باري ۾ حقيقي هجڻ جي ضرورت آهي ۽ توهان جي پارٽنر جو خيال رکڻو پوندو.

“ساڳي ئي وقت، اهو ضروري آهي ته توهان پنهنجي پارٽنر تي ڀروسو ڪريو. پنھنجي بواءِ فرينڊ يا گرل فرينڊ سان انھن تي مڪمل ڀروسو ڪندي ھڪڙو گہرا تعلق ٺاھيو. توهان پڻ ڪوشش ڪري سگهو ٿا ڪجهه اعتماد جي مشق توهان جي بانڊ کي مضبوط ڪرڻ لاء رشتا بهتر ڪرڻ لاء. صرف جڏهن توهان پنهنجي ساٿي تي ڀروسو ڪندا آهيو ته توهان پنهنجي ڪمزورين کي حصيداري ڪرڻ جي قابل هوندا. جڏهن اهي ڪمزور ٿي رهيا آهن ۽ انهن جي اندروني خيالن يا ماضي کان ڪهاڻيون حصيداري ڪندا آهن، فيصلو نه ڪيو وڃي. فيصلي واري بيان نه ڪريو چوڻ سان اهو خراب آهي يا اهو محسوس ڪرڻ صحيح شيء ناهي. بس اهو قبول ڪريو جيڪو توهان جو پارٽنر چئي رهيو آهي.”

4. پنهنجي پارٽنر کي انهن جي عنصر ۾ ڏسو

پنهنجي SO سان گهرو تعلق قائم ڪرڻ لاءِ، توهان کي انهن جو مشاهدو ڪرڻو پوندو. انهن کي اهي شيون ڪندي ڏسو جيڪي اهي پرجوش آهن. پهرين ۾، مون سوچيو ته اهو عجيب هو ته ڪيئن منهنجو ساٿي مون کي پڙهندو ۽ لکندو هو. هو صرف مون ڏانهن ڏسندو هو جيئن آئون صفحا ڦاڙيندو هوس يا منهنجي ليپ ٽاپ تي ٽائپ ڪندو هوس. اسان جي لاڳاپن جي شروعاتي ڏينهن ۾، جڏهن هو مون ڏانهن ڏسندو هو ته هو فوري طور تي پنهنجي نظر ڪنهن ٻئي ڏانهن ڦيرائي ڇڏيندو هو.

جڏهن اسان جو تعلق وڌيڪ گهرو ٿيو، تڏهن هن اهو ڪرڻ شروع ڪيو. هاڻي هو نه ٻرندو آهي جڏهن مان پنهنجي ڪتاب مان ڏسان ٿو ۽ اسان جون اکيون ملن ٿيون. اهو اڃا تائين مون کي لال ڪري ٿو. هن ڏٺو ته مون پنهنجو منهن ڦيرايو ۽ اشارو ڪيو ته جڏهن آئون پڙهندو آهيان يا لکندو آهيان ته آئون تمام گهڻو چمڪندو آهيان. اهو هڪ اهڙو آهيرشتي ۾ گہرا لاڳاپا رکڻ لاءِ مباشرت ۽ ذهين طريقو. پنهنجو پاڻ کان اهي اهم سوال پڇو، ۽ اهو ئي آهي جيڪو توهان کي انهن جي ويجهو آڻيندو. توهان جي ڀائيواري جو عنصر ڇا آهي؟ فوٽ بال؟ هڪ اوزار کيڏڻ؟ پچائڻ؟ پچائڻ؟ باقي اهو آهي، وڃو ۽ انهن کي عمل ۾ ڏسو ۽ توهان کي فوري طور تي معلوم ٿيندو ته توهان جي ڀائيواري سان ڪيئن ڳنڍڻ جي سطح تي. حقيقت ۾، توهان ان ئي لمحي کان انهن جي ويجهو محسوس ڪرڻ شروع ڪندا.

5. پنهنجي پارٽنر سان اونهي سطح تي ڪيئن ڳنڍجي؟ هميشه کليل سوال پڇيا

صحيح وقت تي صحيح سوال پڇڻ توهان جي ڀائيواري کي چڱي طرح سمجهڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. توهان جي اهم ٻين سان دل کان دل جي گفتگو ڪرڻ لاء سوال پڇو. مون کي خبر آهي ته اسان سڀ پنهنجي پنهنجي زندگيءَ ۾ مصروف آهيون... نوڪريون، بل ادا ڪرڻ، پنهنجي ذهني صحت جو خيال رکڻ ۽ ڇا نه. انهن ذميوارين کي عذر طور استعمال نه ڪريو، بجاءِ انهن جي چوڌاري ڪم ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.

سوال پڇڻ تمام ضروري آهي ۽ وڌيڪ اهم، وقت ڪڍي انهن کي ان قسم جي دلچسپي ڏيکاري. انهي ڳالهه تي غور ڪندي ته مان پنهنجي ساٿي کي ڪيترو ٿو سڃاڻان ۽ اسان پنهنجي پيشه ورانه زندگين ۾ ڪيترا مصروف آهيون، مون فيصلو ڪيو ته شروع کان وٺي کليل سوال پڇڻ لاءِ. مان انهن کان پڇان ٿو جڏهن اسان ڊرائيونگ ڪري رهيا آهيون پسارڪو سامان وٺڻ يا جڏهن اسان کائڻ لاءِ ويٺا آهيون. جيئن وقفي وقفي سان يا بي ترتيب هجي، اها هڪ ڪوشش آهي جيڪا مون هميشه ڪئي آهياندر.

اهڙا سوال پڇڻ مون کي سمجهڻ ۾ مدد ڪئي ته هن ٻئي جي وفات کان پوءِ باقي والدين جي ذميواري ڇو ورتي. مون محسوس ڪيو ته مان اڪيلو نه آهيان جيڪو هن رشتي ۾ گهڻو ذاتي سامان ۽ غم سان آيو آهي. "هڪ ٻئي کي صحيح هدايت ۾ ڌڪيو ۽ هڪ ٻئي کي پنهنجو پاڻ جو بهتر نسخو بنائڻ ۾ مدد ڪريو. انهن کي متاثر ڪيو. انهن کي حوصلا افزائي ڪريو. بيوقوف ۽ مزاحيه سوال پڇو. سوال پڇو جيڪي ٽوڙيا ويا آهن. انهن کي سوچڻ ڏيو، ۽ پنهنجو پاڻ کي سوچيو. اهو توهان جو سادو جواب آهي ته ڪيئن پنهنجي پارٽنر سان ڳنڍجي اونهي سطح تي،“ ننديتا چوي ٿي.

6. گڏجي خوبصورت يادون ٺاهيون

“ڪوشش ڪريو ۽ گڏجي گهڻو کلايو. بيوقوف ٿيڻ. اهي شيون ڪريو جيڪي توهان کي هڪ ٻئي جي ويجهو آڻين. ياداشتون ٺاهيو ۽ پنهنجو پاڻ کي. گڏجي ڊانس ڪريو، فلمون ڏسو، ۽ گڏجي ڪم ڪريو. ان جاءِ ۾ خوش رهو جيڪا صرف توهان جي آهي ۽ ان کي جيترو توهان ڪري سگهو اوترو پيارو بڻائي سگهو ٿا،“ ننديتا مشورو ڏئي ٿي ته ڪيئن پنهنجي پارٽنر سان ڳنڍجي اونهي سطح تي. اهڙي طرح، جيڪڏهن توهان حيران ٿي رهيا آهيو ته توهان ٿوري وقت ۾ ڪنهن سان ڳنڍجي ڪيئن ٿا، نيون يادون ٺاهڻ هڪ طريقو آهي، ۽ اهو يقيني طور تي هر رشتي ۾ اهم آهي.

حقيقت ۾، جيتوڻيڪ توهان هڪ ڊگهي فاصلي ۾ آهيو. تعلق، توهان ٽيڪسٽ ۽ ڪالن تي هڪ تعلق کي وڌيڪ مضبوط ڪري سگهو ٿا جيستائين توهان هڪ ٻئي سان معيار جو وقت گذاريو. توهان جي پارٽنر سان پيار ڪرڻ تمام گهڻي آسان ٿي ويندي آهي جڏهن توهان وٽ ياداشتن سان ڀريل ٽڪر آهي. يادون جيڪي توهان ڏسي سگهو ٿا