رشتن ۾ هٿرادو - 11 ذيلي نشانيون توهان هڪ شڪار آهيو

Julie Alexander 11-06-2023
Julie Alexander

2014 جي ٿرلر، گون گرل ۾، هڪ جوڙي جي بظاهر ڀرپور شادي جدا ٿي وڃي ٿي جڏهن زال هڪ ڏينهن گم ٿي وڃي ٿي ۽ مڙس کي اصلي شڪي ٿي وڃي ٿو. جيئن ئي شيون پڌريون ٿينديون آهن، هڪ سبق جيڪو ناظر فلم ۾ ڏيکاريل ڪيترن ئي موڙ ۽ موڙ مان سکندو آهي اهو آهي رشتن ۾ هيراڦيري ڪيئن ڪم ڪري ٿي - هڪ نازڪ پاسو جيڪو هڪ پارٽنرشپ ٺاهي يا ٽوڙي ٿو.

رشتن ۾ ڦيرڦار ڪيترن ئي ماڻهن سان ٿيندي آهي. منهن، ۽ انهن مان ڪجهه تمام ذهين آهن، توهان شايد کلندا ها جيڪڏهن ڪو توهان کي ٻڌايو ته توهان کي هٿي ڏني وئي آهي. پر ياد رکو، ماسٽر manipulators جي نشانين مان هڪ آهي ته توهان انهن کي ڪڏهن به نه ڏسندا. هن حصي ۾، اسان توهان جي رشتي ۾ ڦيرڦار جي نشانين کي ڪيئن سڃاڻڻ جي باري ۾ ڳالهائينداسين، صلاحڪار نفسيات ڪويتا پنيام (نفسياتيات ۾ ماسٽرس ۽ آمريڪي نفسياتي ايسوسيئيشن سان بين الاقوامي الحاق) جي مدد سان، جيڪو جوڑوں کي انهن جي رشتي جي مسئلن جي ذريعي ڪم ڪرڻ ۾ مدد ڪري رهيو آهي. ٻن ڏهاڪن کان وڌيڪ.

رشتي ۾ هٿرادو رويي ڇا آهي؟

سچيءَ سان، برابري وارو تعلق وڏي حد تائين هڪ افسانو آهي. يقينن، اتي پيار ۽ پيار هوندو پر جيتوڻيڪ سڀ کان وڌيڪ مڪمل منظرنامن ۾، رشتي ۾ ڪجهه ڪنٽرول ۽ هٿرادو آهي. انهي صورت ۾، توهان رشتي ۾ ذيلي ڦيرڦار کي ڪيئن سمجهي سگهو ٿا؟ توهان هڪ هٿرادو شخص کي ڪيئن بيان ڪندا آهيو؟

ڪويتا ۾ وزن آهي، "جي تعريفپختو، ٿڌو ڪڪڙ جيڪو ڄاڻي ٿو ته بالغن وانگر ڪيئن برتاءُ ڪجي. جڏهن اهو بار بار ٿئي ٿو، ته توهان محسوس ڪري سگهو ٿا شڪست - بلڪل ائين آهي جيڪو اهي چاهين ٿا.

11. مسلسل توهان جو ٻين سان مقابلو ڪيو

رابطن ۾ عدم تحفظ موازن کان وڌي ٿو. توهان ڪڏهن به حقيقت ۾ حاصل نه ڪري سگهو ٿا جيڪو توهان ڪرڻ لاءِ مقرر ڪيو آهي جيڪڏهن توهان پنهنجي سفر جو ٻين سان مقابلو ڪيو. مسلسل موازن جيڪي، ڪنهن نه ڪنهن طريقي سان، توهان کي ٻين جي سامهون نا مناسب يا بيڪار نظر اچن ٿا، اهو رشتن ۾ ڦيرڦار جو هڪ روپ آهي.

"توهان هن وانگر ڇو نٿا ٿي سگهو؟"، "توهان پئسا ڇو نٿا ٺاهي سگهو. XYZ؟" - مقابلي جا ڪيترائي نقطا آھن جيڪي توھان کي محسوس ڪري سگھن ٿا ته توھان ڪڏھن بھ توھان جي ساٿين جي نظر ۾ ڪافي سٺو نه ھوندا. مقصد اهو يقيني بڻائڻ آهي ته توهان ڪڏهن به انهن کان قد ۾ وڏو نه وڌو. جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته اهو توهان سان رشتي ۾ گهڻو ڪجهه ٿئي ٿو، ڄاڻو ته اهو هڪ جذباتي هٿرادو حڪمت عملي آهي.

هلائيندڙ رشتا توهان جي دماغ جي امن کي برباد ڪري سگهن ٿا. اهي شايد جسماني يا زباني بدسلوڪي وانگر خراب نه هجن پر ٿوري دير سان، اهي توهان جي خود اعتمادي تي چپ ڪري ڇڏيندا آهن. انھن سان ڊيل ڪرڻ لاءِ، توھان کي پھريائين سڃاڻڻ جي ضرورت آھي ته توھان کي استعمال ڪيو پيو وڃي ۽ صرف پوءِ توھان پنھنجي حقيقي نفس کي ڳولڻ ۽ حدون مقرر ڪرڻ لاءِ قدم کڻي سگھو ٿا. توهان سڀني خوشين جا مستحق آهيو ۽ ڪنهن کي به توهان کي يقين ڏيارڻ نه ڏيو. جيڪڏهن توهان سوچيو ته ڪجهه حدون آهنپار ڪيو ويو آهي يا توهان رشتي ۾ عزت ۽ قابل قدر نه رهيا آهيو، ڄاڻو ته اهو توهان جي وڃڻ جو اشارو آهي. جيڪڏهن توهان ساڳئي صورتحال ۾ ڦاسي پيا آهيو پر ان مان نڪرڻ جي قابل نه آهيو، مدد ڳولڻ تي غور ڪريو. بونوولوجي جو پينل لائسنس يافته ۽ ماهر معالج جو صرف هڪ ڪلڪ پري آهي.

3> 3> 3> 3> 3> 3> 3> 3رشتن ۾ ڦيرڦار تڏهن ٿيندي آهي جڏهن توهان ڪنٽرولنگ پارٽنر ٿيڻ جي ڪوشش ڪندا آهيو ۽ سڌي يا اڻ سڌي طرح، ڪنيڪشن جي رستي کي هلائڻ جي ڪوشش ڪندا آهيو. توهان نه ته ٻئي شخص کي ايترو ڏيڻ جي اجازت ڏيو جيترو هو ڏيڻ چاهين ٿا ۽ نه ئي توهان کي ايترو حصو ڏيو جيترو توهان کي ڏيڻ گهرجي.

ٻين لفظن ۾، اهو سڀ ڪجهه تعلق ۾ ڪنٽرول پارٽنر هجڻ بابت آهي. ڪنٽرول ۽ طاقت جون رانديون ٿي سگهن ٿيون مٿيون يا ڳجهيون، خفيه يا پڌريون، پر رشتن ۾ ڦيرڦار هڪ پارٽنر جي خاصيت آهي جيڪا هر صورتحال ۾ مٿيون هٿ حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿي. رشتي ۾ هٿرادو شخص جي خاصيتن مان هڪ اها آهي ته هو ذهن جي راندين ذريعي ڪنٽرول کي پڪڙڻ جي ڪوشش ڪري ٿو.

ڪاروبار جي حڪمت عملي جي فهرست بلڪه ڊگهي آهي انهن لاء جيڪي ان تي عمل ڪن ٿا. رشتن ۾ نفسياتي ورهاڱي کان وٺي سڌو سنئون جسماني بدسلوڪي تائين، اهڙا مختلف طريقا آهن جن ۾ هڪ مرد يا عورت پنهنجي ڀائيواري تي غالب ٿيڻ جي ڪوشش ڪري ٿو. ڪويتا جو چوڻ آهي ته ”غضب، جذباتي رويو، ۽ گيس جي روشنيءَ جون سڀ حڪمت عمليون رشتن ۾ ڦيرڦار جون حڪمت عمليون آهن.

انهن رويي جي پويان بنيادي سبب هڪ ئي آهي: اهي ماڻهو آهن جيڪي پاڻ سان ۽ پنهنجن ساٿين سان بي ايمان آهن. انهن کي خبر ناهي ته اهي ڇا چاهين ٿا ۽ پڇڻ ۽ سڌو سنئون گفتگو ڪرڻ ۾ مشغول آهن. انهيءَ ڪري، اهي طاقتور محسوس ڪرڻ ۽ تعلق جي ڪنٽرول ۾ رکڻ لاءِ جسماني يا جذباتي ڇڪتاڻ جي حڪمت عملي اختيار ڪندا آهن.

هڪ هٿرادو تعلق ڇا نظر اچي ٿو؟

هڪ هٿرادو لاڳاپو لڳ ڀڳ هميشه ٻه پاسا آهن - بدمعاش ۽ بدمعاش. اڪثر ڪيسن ۾، هٿرادو دماغي رانديون کيڏندو آهي، پنهنجي يا هن جي قرباني کي جرم جي سفر تي موڪلي ٿو، پنهنجي موقف کي درست ڪرڻ لاء ڪهاڻيون ٺاهي ٿو ۽ پوء صورتحال کي پنهنجي فائدي لاء استعمال ڪري ٿو. "اهي توهان جي عدم تحفظ ۽ خود اعتمادي تي حملو ڪندا آهن. اهو ان حد تائين ٿئي ٿو جو شڪار ڪندڙ اهو مڃڻ شروع ڪري ٿو ته ڪجهه غلط آهي،“ ڪويتا چوي ٿي.

ڪڏهن اهڙو ماڻهو ڏٺو آهي جيڪو مسلسل مسئلن کي وڌائيندو هجي يا پنهنجي مصروف ساٿيءَ جو ڌيان ڇڪائڻ لاءِ اڪيلائي جي شڪايت ڪندو هجي؟ يا ڪو ماڻهو جيڪو روئي ٿو، روئي ٿو، خاموش علاج ڏئي ٿو يا ٿڌي ڪلهي تي جيستائين هن جو ڪاوڙيل ساٿي انهن جي ڪاوڙ ۾ نه اچي؟ ھي ڪجھ مثال آھن رومانوي ٺاھ جوڙ جا مرد ۽ عورت ٻئي پنھنجي پنھنجي طريقن سان مشق ڪندا آھن.

جڏھن رشتن ۾ ھلچل ھلندي آھي، ھڪڙو ساٿي ھميشه ماتحت يا راضي رھندو آھي. اهڙيون شاديون اڻ برابري هونديون آهن جيئن هڪ پارٽنر هر شيءِ ذريعي پنهنجو رستو وٺي وڃي. وقت جي هڪ عرصي دوران، جنهن سان هٿ چراند ڪيو پيو وڃي اهو محسوس ٿئي ٿو گهٻرائجي ۽ دٻجي ويو – يقيناً، اهو صحتمند ناهي ۽ نه ئي اهو مضبوط رشتي جو بنياد آهي.

11 لاڳاپن ۾ ڦيرڦار جون ذيلي نشانيون

تنهنڪري ، رشتن ۾ ذيلي ڦيرڦار جا نشان ڇا آهن؟ جذباتي هٿرادو حڪمت عمليون پارٽنر ڇا آهن؟ جيئن اڳ ذڪر ڪيو ويو آهي، جڏهن رشتي ۾ هٿرادو آهيمڪمل طور تي مشق ڪيو ويو، اهو انهن سان وڙهڻ لاء ڪجهه آسان آهي. بهرحال، چيلينج تڏهن آهي جڏهن ڪو ماڻهو پنهنجي ساٿيءَ جي خلاف غير ضروري جنگ کٽڻ لاءِ اڻپورا، ذهين ۽ اڻ وڻندڙ ​​وسيلا اختيار ڪري ٿو.

لڳن ۾ لڪل ڦيرڦار ڪيترن ئي طريقن سان ظاهر ٿئي ٿي. فيصلو ڪرڻ کان وٺي ناشتي لاءِ ڇا ٿيڻو آهي ماليات يا ٻارن سان لاڳاپيل زندگيءَ جا اهم فيصلا ڪرڻ تائين، هيراڦيٽر پنهنجو رستو تيز ڪرڻ لاءِ مختلف ڪارڊ کيڏي ٿو. ٻين وقتن تي، اهي ايترو هوشيار هوندا آهن جڏهن ته رومانوي هٿرادو ۾ ملوث هوندا آهن ته توهان سمجهي نه سگهندا آهيو ته توهان کي استعمال ڪيو پيو وڃي.

ڇا جذباتي هٿرادو توهان لاءِ جذبات رکن ٿا؟ خير، ڇا اهو رشتن ۾ مرد يا عورت جي هٿرادو آهي، هٿرادو صرف پيار ۽ پرواهه ڪرڻ ۾ دلچسپي رکن ٿا. جيستائين توهان انهن جي ضرورتن جي مطابق آهيو ۽ انهن وٽ توهان کي ڪنٽرول ڪرڻ يا اثر انداز ڪرڻ جي طاقت آهي، تعلق مڪمل آهي. جيڪڏهن توهان ساڳئي صورتحال ۾ ڦاسي پيا آهيو ۽ حيران ٿي رهيا آهيو ته ڇا توهان جو پارٽنر هٿرادو آهي، اهي 11 عام اڃا تائين لاڳاپن ۾ ڦيرڦار جي ذيلي نشانيون توهان جي ايندڙ عمل جو فيصلو ڪرڻ ۾ توهان جي مدد ڪري سگهن ٿيون.

1. توهان کي اهي شيون ڪرڻ لاءِ مجبور ڪرڻ جيڪي توهان نٿا ڪرڻ چاهيو

ٻين لفظن ۾، بدمعاشي! بدمعاش شايد توھان کان پڇي سگھي ٿو ته انھن لاءِ ڪجھ ڪرڻ بجاءِ شائستگي سان. توهان نٿا چاهيو پر توهان پنهنجو پاڻ کي نه چوڻ لاءِ آڻي نٿا سگهو. اهو ٿي سگهي ٿو ڍنگ يا پوشيده خطري جي ڪري پر توهان انهن جي بولنگ کي ختم ڪيو. هي آرشتي ۾ هٿرادو ماڻهوءَ جي سڀ کان عام خاصيتن مان هڪ آهي.

اهڙي قسم جي ڦيرڦار کي سڃاڻڻ آسان آهي ڇو ته بدمعاش توهان جي راءِ يا پسند جي عزت جي گهٽتائي کي لڪائڻ جي ڪا به ڪوشش نه ڪندو آهي. "مالي طور تي، جذباتي يا روحاني طور تي، اهي ڄاڻن ٿا ته شيون ڪيئن حاصل ڪيون وڃن. انهن وٽ زندگيءَ ۽ رشتن جي هر شيءِ لاءِ ”منهنجو رستو يا هاءِ وي“ طريقو آهي،“ ڪويتا چوي ٿي.

2. توهان کي پنهنجي آرام واري علائقي مان نڪرڻ لاءِ قائل ڪرڻ

اهي شايد خوش ٿي، قائل ڪن ، بحث ڪريو يا توهان کي ڪجهه ڪرڻ لاءِ ڌمڪيون ڏيو جنهن سان توهان آرامده نه آهيو. اهي سڀ ڪجهه ڪندا اهو يقيني بڻائڻ لاءِ ته توهان پيراشوٽ پنهنجي آرام واري علائقي مان نڪرندا ۽ انهن ۾ لينڊ ڪندا. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي ميڪسيڪو کاڌو آرڊر ڪري رهيا آهيو صرف ان ڪري جو توهان جو ساٿي ان سان پيار ڪري ٿو يا توهان صرف هن جي پسنديده ڪلبن يا ريسٽورنٽ جو دورو ڪريو ٿا، ڄاڻو ته اهو رشتن ۾ ذليل ڦيرڦار جي نشاني آهي.

هڪ تعلق سڀني جي برابري بابت آهي. جڏهن توهان کي پنهنجي پسند کي استعمال ڪرڻ جو موقعو نه ڏنو ويو آهي ڇو ته توهان جو ساٿي توهان کي ٻڌڻ لاء ڏاڍو انا پرست آهي، اهو عدم توازن ۽ عدم مساوات جي نشاني آهي. اهو هڪ جذباتي هٿرادو حڪمت عملي آهي. توهان شايد اهو سوچيو ته اها ڪا وڏي ڳالهه ناهي پر ياد رکو ته اهي ننڍيون شيون رشتي ۽ زندگي ۾ وڏن مسئلن ۾ اضافو ڪن ٿيون.

3. چڪر واري خراب رويي ۾ ملوث ٿيڻ

"رشتن ۾ هيراڦيري اهو سڀ ڪجهه آهي جيڪو روڪي ٿو. توهان ۽ توهان کي توهان جي ٽريڪ تي منجمد ڪري ٿو،“ چوي ٿوڪويتا، "اڪثر توهان انهن جي جوابن جو نمونو محسوس ڪندا." مثال طور، جيڪڏهن وڙهندي يا تڪرار آهي، قطع نظر ان صورتحال ۾ ڪير غلط آهي، هڪ هٿرادو پارٽنر خراب رويي جو هڪ چڪر شروع ڪري ٿو توهان کي ٿڌو ڪنڌ ڏئي ۽ توهان کي هر غلط ڪم جو ذميوار قرار ڏئي ٿو.

اهي پهريان توهان کي جذباتي طور ڪٽي ڇڏيندا آهن ۽ پوءِ جسماني فاصلو شروع ٿيندو آهي. اهي شايد ناراضگي کي ڊگهي وقت تائين کڻندا آهن ته توهان کي ڏوهه محسوس ڪرڻ شروع ڪيو وڃي. هن طريقي سان، اهي ذليل طور تي توهان تي ڏوهه جي بار تي گذري ويندا آهن. هڪ دفعو توهان معافي گهرندا آهيو، شيون ٽريڪ تي واپس اينديون آهن صرف ساڳئي چڪر لاءِ ايندڙ ويڙهه کان پوءِ ٻيهر شروع ڪرڻ لاءِ.

4. جنس کي روڪڻ

رابطن ۾ رومانوي ڇڪتاڻ جي سڀ کان عام ٽيڪنالاجي مان هڪ آهي. سزا جي صورت ۾ جنسي کي روڪڻ. ڪيترائي ڀيرا، جوڙا وڙهندا آهن ۽ بعد ۾ بستري تي ميڪ اپ ڪندا آهن پر هيراڦيري وارا ڄاڻي واڻي جنسي طور تي انڪار ڪندا آهن انهي کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته توهان جنگ کي ڪڏهن به نه وساريو. اهي واپس وٺي سگهن ٿا ۽ ٿڌو ڪم ڪن ٿا.

جذباتي قربت هڪ صحتمند ۽ مضبوط رشتي جو بنياد آهي. بهرحال، توهان کان پري رهڻ سان، اهي هڪ مضبوط پيغام موڪلڻ جي ڪوشش ڪندا آهن ته اهي معاف ڪرڻ يا وسارڻ لاء تيار نه آهن. اُھي تيستائين ھرگز نه رھندا جيستائين توھان قبول نه ڪندا ۽ ايستائين جو اھي جنس لاءِ راضي ٿين، اھي ان کي ھڪ احسان سمجھندا آھن.

5. توھان تي الزام ھڻندا آھن جيڪي غلط ٿي ويا آھن

توھان ڪيئن بيان ڪندا آھيو؟ هڪ هٿرادو ماڻهو؟ جڏهن شيون غلط ٿي وڃن ٿيون ته هٿرادو ذميداري قبول ڪن ٿا.حقيقت ۾، اهي واپار ۾ هر چال استعمال ڪري سگھن ٿا توهان جي ڪلهن کان فائر ڪرڻ لاء. اهي هميشه توهان کي هر شيء لاء الزام ڏيندا آهن جيڪي انهن جي زندگي ۾ غلط آهن. اهو پروفيشنل ۽ ذاتي رشتن ۾ به ٿي سگهي ٿو.

بنيادي طور تي، اهي چاهين ٿا ته توهان انحصار محسوس ڪريو ۽ جڏهن توهان ان تي عمل نه ڪيو ته بدسلوڪي جو سلسلو جاري رهندو. هتي نوٽ ڪرڻ جو اهم پاسو اهو آهي ته اهو مسئلو ناهي ته غلطي ڪنهن ڪئي آهي. هيٺئين لڪير اها آهي ته اها هميشه توهان جي غلطي آهي ۽ توهان ئي ڪوشش ڪري رهيا آهيو ته انهن شين کي وڌيڪ وضاحت ۽ جواز پيش ڪرڻ جي توهان کي جواز ڏيڻ جي ضرورت ناهي.

6. خاموشي سان علاج ڪرڻ

اها سڀ کان وڌيڪ واضح خاصيتن مان هڪ آهي. هڪ رشتي ۾ هٿرادو ماڻهو. جذباتي هٿرادو جسماني بدسلوڪي جيتري خراب آهي ۽ هڪ کلاسک جذباتي هٿرادو مثالن مان هڪ بدنام خاموش علاج آهي جنهن ۾ ماڻهو ملوث آهن. ڇا توهان جو پارٽنر 'پٿر جي منهن' تي رکي ٿو جڏهن توهان جي وچ ۾ ڪو مسئلو يا ويڙهه هجي؟

ڇا اهي جواب ڏين ٿا مونوسيليبلز ۾ توهان جي ڪوششن لاءِ هڪ مهذب گفتگو؟ ڇا توهان پريشان محسوس ڪندا آهيو جڏهن اهي چوندا رهندا آهن، "مان ٺيڪ آهيان"، پر انهن جو رويو صرف ان جي سامهون ظاهر ڪري ٿو؟ ڪويتا جو چوڻ آهي ته ”سڄڻ، خاموش رهڻ، پٿراءُ ڪرڻ واريون ڳالهيون اهي سڀ طريقا آهن جيڪي توهان کي پنهنجي مرضي مطابق ڪم ڪرڻ لاءِ ٺاهيندا آهن.

7. توهان کي غلط صلاح ڏيڻ

ڇا توهان مسلسل سوالن ۾ ڦاٿل آهيو جيئن جذباتي هيراڦيري ڪندڙن کي؟ توهان لاء جذبات؟ ڇا توهان نراسائيءَ سان نر جا نشان ڳولي رهيا آهيو ياانٽرنيٽ تي رشتي ۾ عورتن جي هٿرادو؟ جيڪڏهن توهان آهيو، ڄاڻو ته رشتي ۾ هٿرادو بنيادي طور تي ٿئي ٿي ڇو ته هڪ شخص غير محفوظ آهي ۽ نه چاهيندو آهي ته پنهنجي پارٽنر تي پنهنجو ڪنٽرول وڃائي.

ڏسو_ پڻ: 15 عجيب طريقا توهان جي گرل فرينڊ کي ناراض ڪرڻ لاء

اها دوستي هجي يا رشتا، هيراڦيري ڪندڙن کي اڪثر ’پرواهه‘ جي آڙ ۾ غلط صلاح ڏيندي ڏٺو ويندو آهي. تنهن ڪري اهو توهان کي نئين نوڪري وٺڻ کان حوصلا افزائي ڪري ٿو يا توهان جي ترقي لاءِ نوان موقعا روڪڻ يا بدترين حالتن جي منظرنامي کي رنگائڻ کان جڏهن توهان ڪجهه نئين ڪوشش ڪرڻ چاهيو ٿا، اهي توهان جي ترقي کي روڪڻ جي ڪوشش ڪندا آهن. جيئن ڪويتا جو چوڻ آهي ته، ”اهي نه ٿا چاهين ته توهان کي زندگيءَ ۾ اڳتي وڌو.“

ڏسو_ پڻ: 20 نشانيون هو چاهي ٿو ته توهان هن کي اڪيلو ڇڏي ڏيو

8. سٺو ڇوڪرو/ڇوڪري هجڻ

هڪ ڌاڙيل جون خاصيتون ڪهڙيون آهن؟ رشتي ۾ ماڻهو؟ چ ،و ، شروعات ڪندڙن لاءِ ، اهو نه سمجهو ته هيراڦيري ڪندڙ بڇڙا ماڻهو آهن سينگن سان جيڪي توهان جي زندگي کي بدحال بڻائين ٿا. گهڻو ڪري، اهي دلگير ۽ انتهائي مخلص آهن. حقيقت ۾، اهي تمام سٺا لڳندا آهن ته اهو لڳ ڀڳ جعلي لڳي ٿو. اهي شايد توهان کي اهو محسوس ڪندؤ ته توهان انهن جي زندگين ۾ سڀ کان وڌيڪ خاص ماڻهو آهيو پر اهو آهي، تقريبن هميشه، سچ ناهي.

سڀني ساراهه ۽ ساراهه جي پويان لڪيل ايجنڊا اهو آهي ته توهان کي اهي ڪم ڪرڻ ۾ هٿي وٺن جيڪي اهي چاهيندا آهن. اهو توهان جي فيصلن ۽ زندگي تي ڪنٽرول ڪرڻ آهي. جڏهن ڪو ماڻهو تمام گهڻو مهربان ۽ تمام گهڻو خوش مزاج آهي، توهان کي انهن جي درخواستن کي 'نه' چوڻ ڏکيو ٿيندو. ۽ اھو اھو ئي آھي جيڪو ھڙپ ڪرڻ وارن جو شڪار آھي - توھان جي صحت مند ٿيڻ جي ناڪاميرشتي جون حدون.

9. پيار جو ڪارڊ کيڏڻ

ڇا جذباتي ڇڪتاڻ وارا توهان لاءِ جذبات رکن ٿا؟ سچي نه. پر اهي اهو ڏيکارڻ پسند ڪن ٿا ته اهي ڪندا آهن. توهان کي پيار سان ڏوڪڙ ڏيڻ انهن کلاسي جذباتي هٿرادو مثالن مان هڪ آهي. ”مان توسان تمام گهڻو پيار ڪريان ٿو، ڇا تون منهنجي لاءِ ايترو ڪجهه نٿو ڪري سگهين؟“، ”توهان منهنجي جذبن جو قدر نه ٿا ڪريو“، يا ”تون ايترو وحشي ڪيئن ٿي سگهين ٿو جڏهن مان توسان تمام گهڻو پيار ڪريان“ – جيڪڏهن اهي سٽون اڇلايون وڃن توهان جي طريقي سان اڪثر، ڄاڻو ته اها هڪ عام جذباتي ڇڪتاڻ واري حڪمت عملي آهي.

توهان جي دل جي ڌڙڪن کي ڇڪڻ جي پويان شين کي منطقي طور تي بيان ڪرڻ جي بدران دليل ۽ مناسب بحث کان بچڻ آهي. هڪ عجيب طريقي سان، اهي توهان تي بار بار توهان جي محبت کي ثابت ڪرڻ جي ذميواري رکن ٿا. ”جيڪڏهن تون مون سان پيار ڪندين ها ته پوءِ...“ اهو هڪ طريقو آهي انهي کي يقيني بڻائڻ جو توهان انهن جي خواهش ۾ ڏيو. اهو رشتن ۾ ڦيرڦار جي هڪ عام ۽ ذهين نشاني آهي.

10. پرسڪون ۽ انچارج هجڻ

هڪ ڇڪتاڻ واري بواءِ فرينڊ جون نشانيون ڪهڙيون آهن؟ ڪجهه حالتن ۾، ڌاڙيلن کي وڌيڪ رد عمل ڪرڻ ۽ ڊرامائي هجڻ جو رجحان آهي پر ان جي سامهون پڻ رشتي ۾ ورهاڱي جو هڪ روپ بڻجي سگهي ٿو. توهان جو حسن شايد پرسڪون، ٿڌو ۽ گڏ ٿيل هجي ۽، جڏهن ته اها هڪ بهترين ڪيفيت آهي، اها توهان جي خلاف هڪ اوزار طور استعمال ٿي سگهي ٿي.

مقصد اهو ٿي سگهي ٿو ته توهان کي اهڙي صورتحال ۾ وڌيڪ ڊرامائي نظر اچي، جيڪا، شايد، توهان جي حفاظت جي ضمانت ڏئي ٿي. ڊراما ۽ ڪاوڙ. پر، توهان کي بيوقوف، نادان ۽ جذباتي نظر اچي رهيا آهيو جڏهن اهي آهن

Julie Alexander

ميليسا جونز هڪ رشتي جي ماهر ۽ لائسنس يافته طبيب آهي جيڪا 10 سالن کان وڌيڪ تجربي سان جوڙي ۽ فردن کي خوش ۽ صحتمند رشتن جا راز بيان ڪري ٿي. هوء شادي ۽ خانداني علاج ۾ ماسٽر جي ڊگري رکي ٿي ۽ مختلف سيٽنگن ۾ ڪم ڪيو آهي، بشمول ڪميونٽي ذهني صحت جي ڪلينڪ ۽ نجي مشق. ميليسا پرجوش آهي ماڻهن جي مدد ڪرڻ ۾ مدد ڪندي پنهنجن ڀائيوارن سان مضبوط رابطا ۽ انهن جي رشتن ۾ ڊگهي پائيدار خوشي حاصل ڪرڻ. هن جي فارغ وقت ۾، هوء پڙهڻ، يوگا مشق ڪرڻ، ۽ پنهنجن پيارن سان وقت گذارڻ جو مزو وٺندو آهي. هن جي بلاگ ذريعي، ڊيڪوڊ هيپيئر، صحت مند رشتي، ميليسا اميد رکي ٿي ته هو پنهنجي ڄاڻ ۽ تجربو سڄي دنيا جي پڙهندڙن سان شيئر ڪري، انهن جي مدد ڪندي انهن کي پيار ۽ ڪنيڪشن ڳولڻ ۾ مدد ڪندي.