U trileru iz 2014., Gone Girl , naizgled savršen brak jednog para raspada se nakon što žena jednog dana nestane, a muž postane glavni osumnjičenik. Kako se stvari raspliću, jedina lekcija koju gledatelj uči iz brojnih obrata i obrata prikazanih u filmu jest kako funkcionira manipulacija u odnosima – ključni aspekt koji čini ili razbija partnerstvo.

Manipulacija u odnosima dolazi s mnogim lica, a neka od njih su toliko suptilna, da biste se vjerojatno nasmijali da vam netko kaže da ste manipulirani. Ali zapamtite, jedno od obilježja vrhunskih manipulatora je da ih nikad ne vidite kako dolaze. U ovom članku govorimo o tome kako prepoznati znakove manipulacije u svojoj vezi, uz pomoć psihologinje savjetnice Kavite Panyam (magistra psihologije i međunarodna članica Američkog udruženja psihologa), koja pomaže parovima riješiti probleme u vezi više od dva desetljeća.

Što je manipulativno ponašanje u vezi?

Iskreno govoreći, ravnopravan odnos je u velikoj mjeri mit. Naravno, bilo bi ljubavi i privrženosti, ali čak i u najsavršenijim scenarijima postoji određena količina kontrole i manipulacije u odnosima. Kako u tom slučaju razumjeti suptilnu manipulaciju u odnosima? Kako opisujete manipulativnu osobu?

Kavita kaže: "Definicijazreo, hladan krastavac koji zna kako se ponašati kao odrasla osoba. Kad se to događa iznova i iznova, možete se osjećati poraženo – što je upravo ono što oni žele.

11. Stalno vas uspoređuju s drugima

Nesigurnost u vezama proizlazi iz usporedbi. Nikada ne možete stvarno postići ono što ste naumili ako svoje putovanje uspoređujete s putovanjem drugih. Stalne usporedbe zbog kojih na neki način izgledate neadekvatni ili bezvrijedni pred drugima oblik su manipulacije u odnosima.

“Zašto ne možeš izgledati kao on/ona?”, “Zašto ne možeš zaraditi novac kao XYZ?" – Mnogo je točaka usporedbe zbog kojih se možete osjećati kao da nikada nećete biti dovoljno dobri u očima svog partnera. Cilj je osigurati da nikada ne porastete veći od njih. Ako osjećate da vam se to često događa u vezi, znajte da je to taktika emocionalne manipulacije.

Manipulativne veze mogu uništiti vaš duševni mir. Možda ne zvuče tako loše kao fizičko ili verbalno zlostavljanje, ali malo po malo, ruše vaše samopouzdanje. Da biste se nosili s njima, prvo morate prepoznati da ste iskorišteni i tek onda možete poduzeti korake da pronađete sebe i postavite granice. Zaslužujete svu sreću i ne dopustite da vas itko natjera da vjerujete u suprotno.

Ostati u toksičnoj, nezdravoj vezi nikada nije dobra ideja. Ako mislite da su određene graniceprekrižen ili vas ne poštuju i ne cijene u vezi, znajte da je to vaš znak da odete. Ako ste zapeli u sličnoj situaciji, ali se ne možete iz nje izvući, razmislite o traženju pomoći. Bonobology panel licenciranih i kvalificiranih terapeuta udaljen je samo jednim klikom.

Drugim riječima, sve je u tome da imate kontrolu nad partnerom u vezi. Igre kontrole i moći mogu biti otvorene ili prikrivene, suptilne ili očite, ali manipulaciju u odnosima karakterizira jedan partner koji pokušava dobiti prednost u svakoj situaciji. Jedna od karakteristika manipulativne osobe u vezi je da on/ona pokušava preuzeti kontrolu putem umnih igara.

Popis taktika manipulacije prilično je dugačak za one koji ga prakticiraju. Od psihološke manipulacije u vezama do čistog fizičkog zlostavljanja, postoje različiti načini na koje muškarac ili žena pokušavaju dominirati svojim partnerom. "Ljutnja, impulzivno ponašanje i rasvjetljavanje sve su to strategije manipulacije u vezama", dodaje Kavita.

Osnovni razlog iza takvih ponašanja je isti: to su ljudi koji nisu iskreni prema sebi i svojim partnerima. Ne znaju što žele i oklijevaju pitati i komunicirati na izravan način. Stoga pribjegavaju taktikama fizičke ili emocionalne manipulacije kako bi se osjećali moćnima i kontrolirali vezu.

Kako izgleda manipulativna veza?

Manipulativni odnos gotovo uvijek ima dva aspekta – nasilnika i zlostavljanog. U većini slučajeva manipulator se igra umnih igrica, šalje svoju žrtvu na putovanje krivnje, smišlja priče kako bi opravdao svoj stav i zatim koristi situaciju u svoju korist. “Oni napadaju vašu nesigurnost i samopoštovanje. To se događa do te mjere da žrtva počinje vjerovati da s njom nešto nije u redu,” kaže Kavita.

Jeste li ikada vidjeli osobu koja neprestano uveličava probleme ili se žali na usamljenost kako bi privukla pozornost svog zaposlenog partnera? Ili netko tko plače, duri se, pruža tihi tretman ili hladnokrvnost sve dok njihov ogorčeni partner ne popusti njihovim napadima bijesa? Ovo su neki od primjera romantične manipulacije koju prakticiraju i muškarci i žene na svoje načine.

Kada postoji manipulacija u vezama, jedan je partner uvijek pokoren ili željan ugoditi. Takvi brakovi su neravnopravni jer se jedan partner snalazi u svemu. Tijekom određenog vremena, osoba kojom se manipulira osjeća se ugušeno i ugušeno – svakako, to nije zdravo niti je temelj snažne veze.

11 suptilnih znakova manipulacije u vezama

Dakle , koji su znakovi suptilne manipulacije u odnosima? Koje su taktike emocionalne manipulacije kojima partneri pribjegavaju? Kao što je prije spomenuto, kada je manipulacija u odnosimaprakticiraju otvoreno, donekle je lako boriti se protiv njih. Međutim, izazov je kada osoba pribjegne podmuklim, suptilnim i neodgonetljivim sredstvima kako bi dobila nepotreban rat protiv svog partnera.

Suptilna manipulacija u odnosima očituje se na mnogo načina. Od odluke što će se napraviti za doručak do donošenja važnih životnih odluka vezanih uz financije ili djecu, manipulator igra na različite karte kako bi se probio. U drugim slučajevima, toliko su pametni dok se prepuštaju romantičnoj manipulaciji da nećete moći shvatiti da ste iskorišteni.

Goste li emocionalni manipulatori prema vama? Pa, bilo da se radi o muškoj ili ženskoj manipulaciji u vezama, manipulatore zanima samo da budu voljeni i da se o njima brine. Sve dok se prilagođavate njihovim potrebama i oni imaju moć kontrolirati vas ili utjecati na vas, odnos je savršen. Ako ste zapeli u sličnoj situaciji i pitate se je li vaš partner manipulativan, ovih 11 tipičnih, ali suptilnih znakova manipulacije u vezama mogu vam pomoći da odlučite o svom sljedećem smjeru djelovanja.

1. Prisiljavanje da radite stvari koje ne želite

Drugim riječima, maltretiranje! Nasilnik bi vas mogao zamoliti da učinite nešto za njih prilično pristojno. Ne želite, ali ne možete se natjerati da kažete ne. Možda je to zbog tona ili skrivene prijetnje, ali na kraju ispunjavate njihove naredbe. Ovo jejedna je od najčešćih karakteristika manipulativne osobe u vezi.

Takve oblike manipulacije lako je prepoznati jer se nasilnik uopće ne trudi sakriti nedostatak poštovanja prema vašem mišljenju ili izboru. “Financijski, emocionalno ili duhovno, oni znaju kako obaviti stvari. Imaju pristup svemu u životu i vezama na "moj način ili autoput", kaže Kavita.

2. Uvjeravaju vas da izađete iz svoje zone udobnosti

Mogu vas nagovarati, uvjeravati , raspravljati s vama ili vam prijetiti da ćete učiniti nešto što vam nije ugodno. Učinit će sve da padobranom iskočite iz svoje zone udobnosti i sletite u njihovu. Dakle, ako se nađete da naručujete meksičku hranu SAMO zato što je vaš partner voli ili posjećujete SAMO njegove ili njezine omiljene klubove ili restorane, znajte da je to znak suptilne manipulacije u vezama.

Veza se temelji na jednakosti. Kada vam se ne pruži prilika da iskoristite svoj izbor jer je vaš partner previše egoističan da bi vas poslušao, to je znak neravnoteže i nejednakosti. To je taktika emocionalne manipulacije. Možda mislite da to nije ništa strašno, ali zapamtite da te male stvari doprinose većim problemima u vezi iu životu.

3. Prepuštanje cikličkom lošem ponašanju

“Manipulacija u vezama je sve što prestaje vas i zamrzne vas na tragu”, kažeKavita, "Često ćete primijetiti obrazac u njihovim odgovorima." Na primjer, ako dođe do svađe ili svađe, bez obzira na to tko je u krivu u situaciji, manipulativni partner započinje ciklus lošeg ponašanja tako što vas hladno tretira i smatra vas odgovornim za sve što je pošlo po zlu.

Mogu vas prvo emocionalno prekinuti, a zatim počinje fizičko udaljavanje. Oni mogu nositi ljutnju toliko dugo da se počnete osjećati krivima. Na taj način suptilno prebacuju teret krivnje na vas. Jednom kada se ispričate, stvari se vraćaju na pravi put samo da bi isti ciklus započeo ponovno nakon sljedeće svađe.

4. Uskraćivanje seksa

Jedna od najčešćih tehnika romantične manipulacije u vezama je uskraćivanje seksa kao oblik kazne. Mnogo puta se parovi svađaju i šminkaju kasnije u krevetu, ali manipulatori namjerno uskraćuju seks kako bi osigurali da nikad ne zaboravite svađu. Mogu se povući i ponašati hladno.

Emocionalna intimnost je temelj zdrave i snažne veze. Međutim, držeći se podalje od vas, pokušavaju poslati snažnu poruku da nisu voljni oprostiti ili zaboraviti. Neće popustiti sve dok ne popustiš, a čak i kad pristanu na seks, čine da to izgleda kao usluga.

5. Okrivljuju vas za stvari koje su krenule po zlu

Kako opisujete manipulativna osoba? Manipulatori rijetko prihvaćaju odgovornost kada stvari krenu po zlu.Zapravo, mogu upotrijebiti sve trikove kako bi pucali s vaših ramena. Uvijek će vas kriviti za sve što nije u redu u njihovom životu. To se može dogoditi u profesionalnim i osobnim odnosima.

U osnovi, oni žele da se osjećate ovisnima, a kada im se ne povinujete, ciklus zlostavljanja se nastavlja. Ključni aspekt koji ovdje treba napomenuti je da nije važno tko je pogriješio. Zaključak je da ste uvijek vi krivi i da ste vi taj koji pokušava pretjerano objašnjavati i opravdavati stvari koje ne trebate opravdavati.

6. Šutljivi tretman

Ovo je jedna od najočitijih karakteristika manipulativna osoba u vezi. Emocionalna manipulacija jednako je loša kao i fizičko zlostavljanje, a jedan od klasičnih primjera emocionalne manipulacije zloglasno je tiho postupanje kojem se ljudi prepuštaju. Stavlja li vaš partner 'kameno lice' kada između vas postoji problem ili svađa?

Odgovaraju li jednosložno na vaše pokušaje pristojnog razgovora? Osjećate li se zbunjeno kada oni stalno govore "Dobro sam", a njihovo ponašanje pokazuje upravo suprotno? “Durenje, šutnja, razgovori koji se ne mogu natjerati da radite ono što oni žele”, kaže Kavita.

7. Davanje pogrešnih savjeta

Muče li vas stalno pitanja kao što imaju emocionalni manipulatori osjećaji prema tebi? Jeste li mahnito tražili znakove muškog ilimanipulacija ženama u vezama na internetu? Ako jeste, znajte da se manipulacija u vezama događa uglavnom zato što je jedna osoba nesigurna i ne želi izgubiti kontrolu nad svojim partnerom.

Bilo da se radi o prijateljstvima ili vezama, manipulatori se često vide kako daju pogrešne savjete pod maskom 'brižnosti'. Dakle, bilo da vas obeshrabruju da prihvatite novi posao ili uskraćuju nove prilike za vaš rast ili oslikavaju najgore moguće scenarije kada želite isprobati nešto novo, oni pokušavaju spriječiti vaš rast. Kao što kaže Kavita, "Oni vas jednostavno ne žele vidjeti kako napredujete u životu."

8. Biti dobar momak/djevojka

Koje su karakteristike manipulativnog osoba u vezi? Pa, za početak, nemojte misliti da su manipulatori zli ljudi s rogovima koji vam zagorčavaju život. Često su šarmantni i pretjerano iskreni. Zapravo, djeluju tako lijepo da se gotovo čini lažnim. Mogli bi učiniti da se osjećate najposebnijom osobom u njihovim životima, ali to, gotovo uvijek, nije istina.

Skriveni cilj iza svih pohvala i komplimenata je manipulirati vama da radite ono što oni žele. To je kontrolirati svoje odluke i život. Kad je netko previše ljubazan i previše laskav, teško ćete reći 'ne' njegovim zahtjevima. A to je upravo ono što manipulatori vrijeđaju - vaša nesposobnost da crtate zdravogranice odnosa.

9. Igranje na kartu ljubavi

Goste li emocionalni manipulatori prema vama? Ne baš. Ali vole pokazati da jesu. Saplitanje krivnje ljubavlju jedan je od onih klasičnih primjera emocionalne manipulacije. “Toliko te volim, zar ne možeš učiniti ovoliko za mene?”, “Ne cijeniš moje osjećaje” ili “Kako možeš biti tako brutalan kad te toliko volim” – ako ovi stihovi budu bačeni na vas prečesto, znajte da je to jedna od najčešćih taktika emocionalne manipulacije.

Ideja koja stoji iza povlačenja vaših žila umjesto logičnog objašnjavanja stvari jest izbjegavanje rasuđivanja i pravilne rasprave. Na čudan način, na vas stavljaju teret dokazivanja svoje ljubavi prema njima uvijek iznova. “Da me voliš, ti bi...” je jedan od načina da budete sigurni da ćete popustiti njihovim željama. To je čest i suptilan znak manipulacije u vezama.

10. Biti miran i glavni

Koji su znakovi manipulativnog dečka? U nekim slučajevima manipulatori imaju tendenciju pretjerano reagirati i biti dramatični, ali suprotno također može biti oblik manipulacije u odnosima. Vaš dragi može biti smiren, hladan i sabran i, iako je to izvrsna kvaliteta, može se koristiti kao oruđe protiv vas.

Cilj bi mogao biti učiniti da izgledate previše dramatično u situaciji koja, možda, opravdava vašu drama i ljutnja. Ali na kraju izgledaš blesavo, nezrelo i preemotivno dok oni jesu