جدول المحتويات
في فيلم الإثارة لعام 2014 ، Gone Girl ، ينهار زواج الزوجين الذي يبدو مثاليًا بعد أن فقدت الزوجة يومًا ما وأصبح الزوج المشتبه به الرئيسي. عندما تنكشف الأمور ، فإن الدرس الوحيد الذي يتعلمه المشاهد من التقلبات والانعطافات العديدة التي تظهر في الفيلم هو كيفية عمل التلاعب في العلاقات - وهو جانب حاسم يصنع شراكة أو يكسرها.
التلاعب في العلاقات يأتي مع العديد من بعض الوجوه خفية للغاية ، فمن المحتمل أن تضحك إذا أخبرك أحدهم أنه يتم التلاعب بك. لكن تذكر أن إحدى السمات المميزة للمتلاعبين الرئيسيين هي أنك لا تراهم يأتون أبدًا. في هذه المقالة ، نتحدث عن كيفية التعرف على علامات التلاعب في علاقتك ، بمساعدة الأخصائية النفسية الاستشارية كافيتا بانيام (ماجستير في علم النفس والشركة الدولية التابعة لجمعية علم النفس الأمريكية) ، التي تساعد الأزواج في التعامل مع مشاكل علاقتهم. لأكثر من عقدين.
ما هو السلوك المتلاعب في العلاقة؟
بصراحة ، العلاقة المتساوية هي أسطورة إلى حد كبير. بالتأكيد ، سيكون هناك حب وعاطفة ولكن حتى في أكثر السيناريوهات مثالية ، هناك قدر من السيطرة والتلاعب في العلاقات. في هذه الحالة ، كيف تفهم التلاعب الخفي في العلاقات؟ كيف تصف الشخص المتلاعب؟
تزن كافيتا ، "تعريفالخيار الناضج والرائع الذي يعرف كيف يتصرف مثل الكبار. عندما يحدث هذا مرارًا وتكرارًا ، قد تشعر بالهزيمة - وهذا هو بالضبط ما يريدونه.
11. مقارنتك باستمرار بالآخرين
ينشأ عدم الأمان في العلاقات من المقارنات. لا يمكنك أبدًا تحقيق ما كنت تخطط للقيام به إذا قارنت رحلتك برحلة الآخرين. المقارنات المستمرة التي ، بطريقة ما ، تجعلك تبدو غير لائق أو عديم القيمة أمام الآخرين هي شكل من أشكال التلاعب في العلاقات.
"لماذا لا يمكنك أن تبدو مثله؟" ، "لماذا لا يمكنك كسب المال مثل XYZ؟ " - هناك العديد من نقاط المقارنة التي يمكن أن تجعلك تشعر أنك لن تكون جيدًا بما يكفي في نظر شريكك. الهدف هو التأكد من أنك لن تنمو أبدًا في مكانة أكبر منهم. إذا كنت تشعر أن هذا يحدث لك كثيرًا في العلاقة ، فاعلم أنه أسلوب تلاعب عاطفي.
العلاقات المتلاعبة يمكن أن تدمر راحة البال. قد لا تبدو سيئة مثل الإساءة الجسدية أو اللفظية ولكن شيئًا فشيئًا ، فإنها تقوض ثقتك بنفسك. للتعامل معها ، عليك أولاً أن تدرك أنك تستخدم ، وعندها فقط يمكنك اتخاذ خطوات للبحث عن نفسك الحقيقية ووضع الحدود. أنت تستحق كل السعادة ولا تدع أي شخص يجعلك تعتقد خلاف ذلك.
البقاء في علاقة سامة وغير صحية ليست فكرة جيدة أبدًا. إذا كنت تعتقد أن هناك حدود معينةعبرت أو أنك لا تحظى بالاحترام والتقدير في العلاقة ، اعلم أنه من الأفضل لك الابتعاد. إذا كنت عالقًا في موقف مشابه ولكنك غير قادر على الخروج منه ، ففكر في طلب المساعدة. لوحة Bonobology من المعالجين المرخصين والمهرة ليست سوى نقرة واحدة.
أنظر أيضا: 50 سؤال خدعة لطرحها على صديقك التلاعب في العلاقات هو عندما تحاول أن تكون الشريك المسيطر ، وبشكل مباشر أو غير مباشر ، تحاول توجيه مسار الاتصال. أنت لا تسمح للشخص الآخر أن يعطي بقدر ما يريد ولا تساهم بالقدر الذي ينبغي لك ".بعبارة أخرى ، الأمر كله يتعلق بكونك الشريك المسيطر في العلاقة. يمكن أن تكون ألعاب التحكم والسلطة علنية أو سرية ، خفية أو واضحة ، لكن التلاعب في العلاقات يتميز بمحاولة شريك واحد للسيطرة على كل موقف. من سمات الشخص المتلاعب في العلاقة أنه يحاول السيطرة من خلال ألعاب العقل.
قائمة تكتيكات التلاعب طويلة إلى حد ما بالنسبة لأولئك الذين يمارسونها. من التلاعب النفسي في العلاقات إلى الإيذاء الجسدي الصريح ، هناك طرق مختلفة يحاول فيها الرجل أو المرأة السيطرة على شريكه. تضيف كافيتا: "الغضب والسلوك الاندفاعي والإنارة الغازية كلها استراتيجيات تلاعب في العلاقات".
السبب الكامن وراء مثل هذه السلوكيات هو نفسه: هؤلاء هم الأشخاص غير الأمناء مع أنفسهم ومع شركائهم. إنهم لا يعرفون ماذا يريدون ويترددون في السؤال والتواصل بطريقة مباشرة. ومن ثم ، يلجأون إلى تكتيكات التلاعب الجسدي أو العاطفي ليشعروا بالقوة والتحكم في العلاقة.
كيف تبدو العلاقة المتلاعبة؟
دائمًا ما يكون للعلاقة المتلاعبة جانبان - المتنمر والمتنمر. في معظم الحالات ، يلعب المتلاعب ألعابًا ذهنية ، ويرسل ضحيته أو ضحيتها في رحلة ذنب ، ويطبخ القصص لتبرير موقفه ، ثم يستخدم الموقف لصالحه. "إنهم يهاجمون مخاوفك واحترامك لذاتك. يحدث هذا لدرجة أن الضحية تبدأ في الاعتقاد بأن هناك شيئًا ما خطأ معهم ، "تقول كافيتا.
هل سبق لك أن رأيت شخصًا يضخم المشاكل باستمرار أو يشتكي من الوحدة لجذب انتباه شريكه المنشغل؟ أو شخص يبكي ، يبكي ، يعطي معاملة صامتة أو كتف بارد حتى يستسلم شريكه الغاضب لنوبات الغضب؟ هذه بعض الأمثلة على التلاعب الرومانسي الذي يمارسه كل من الرجال والنساء بطريقتهم الخاصة.
عندما يكون هناك تلاعب في العلاقات ، يكون الشريك دائمًا خاضعًا أو حريصًا على الإرضاء. مثل هذه الزيجات غير متكافئة حيث يشق أحد الشريكين طريقه من خلال كل شيء. على مدار فترة من الزمن ، يشعر الشخص الذي يتم التلاعب به بالاختناق والخنق - بالتأكيد ، إنه ليس بصحة جيدة ولا هو أساس علاقة قوية.
أنظر أيضا: 6 أسباب لتجاهلك الرجل بعد قتال و 5 أشياء يمكنك القيام بها11 علامات خفية للتلاعب في العلاقات
لذا ، ما هي علامات التلاعب الخفي في العلاقات؟ ما هي أساليب التلاعب العاطفي التي يلجأ إليها الشركاء؟ كما ذكرنا من قبل ، عندما يكون التلاعب في العلاقاتتمارس بشكل علني ، فمن السهل إلى حد ما محاربتهم. ومع ذلك ، فإن التحدي هو عندما يلجأ الشخص إلى وسائل مخادعة وخفية وغير قابلة للفك لكسب حرب غير ضرورية ضد شريكه.
يتجلى التلاعب الدقيق في العلاقات بعدة طرق. من تحديد ما يجب فعله لتناول الإفطار إلى اتخاذ قرارات حياتية مهمة تتعلق بالتمويل أو الأطفال ، يلعب المتلاعب أوراقًا مختلفة للتخلص من طريقهم. في أوقات أخرى ، يكونون أذكياء جدًا أثناء الانغماس في التلاعب الرومانسي لدرجة أنك لن تكون قادرًا على فهم أنك تستخدم.
هل المتلاعبون العاطفيون لديهم مشاعر تجاهك؟ حسنًا ، سواء كان تلاعبًا من الذكور أو الإناث في العلاقات ، فإن المتلاعبين يهتمون فقط بأن يكونوا محبوبين ومهتمين. طالما أنك تتوافق مع احتياجاتهم ولديهم القدرة على التحكم فيك أو التأثير عليك ، فإن العلاقة مثالية. إذا كنت عالقًا في موقف مشابه وتتساءل عما إذا كان شريكك متلاعبًا ، فإن هذه العلامات الإحدى عشرة النموذجية ولكن الدقيقة للتلاعب في العلاقات يمكن أن تساعدك على تحديد مسار عملك التالي.
1. يجبرك على القيام بأشياء لا تريدها
بمعنى آخر ، التنمر! قد يطلب منك المتنمر أن تفعل شيئًا له بأدب. أنت لا تريد ذلك ولكن لا يمكنك أن تجبر نفسك على الرفض. قد يكون ذلك بسبب النبرة أو التهديد الخفي ولكنك في نهاية المطاف تقوم بتقديم العطاءات الخاصة بهم. هذا هوواحدة من أكثر الخصائص شيوعًا للشخص المتلاعب في العلاقة.
من السهل التعرف على مثل هذه الأشكال من التلاعب لأن المتنمر لا يبذل أي جهد لإخفاء عدم احترامه لرأيك أو اختيارك. "مالياً أو عاطفياً أو روحياً ، يعرفون كيفية إنجاز الأمور. تقول كافيتا إن لديهم نهج "طريقي أو الطريق السريع" في كل شيء في الحياة والعلاقات. ، يجادلك أو يهددك بفعل شيء لا تشعر بالراحة معه. سيفعلون كل شيء لضمان نزولك بالمظلة خارج منطقة راحتك والهبوط في منطقتهم. لذلك ، إذا وجدت نفسك تطلب طعامًا مكسيكيًا فقط لأن شريكك يحبه أو تزور فقط النوادي أو المطاعم المفضلة لديه ، فاعلم أنها علامة على التلاعب الخفي في العلاقات.
العلاقة تدور حول المساواة. عندما لا تتاح لك الفرصة لممارسة اختيارك لأن شريكك أناني للغاية بحيث لا يستمع إليك ، فهذا دليل على عدم التوازن وعدم المساواة. إنه أسلوب تلاعب عاطفي. قد تعتقد أنها ليست مشكلة كبيرة ولكن تذكر أن هذه الأشياء الصغيرة تضيف إلى المشكلات الأكبر في العلاقة وفي الحياة.
3. الانغماس في السلوك الدوري السيئ
"التلاعب في العلاقات هو كل شيء يتوقف أنت ويجمدك على مساراتك ، "كافيتا ، "غالبًا ستلاحظ نمطًا لردودهم." على سبيل المثال ، إذا كان هناك قتال أو جدال ، بغض النظر عمن هو مخطئ في الموقف ، فإن الشريك المتلاعب يبدأ دورة من السلوك السيئ من خلال إعطائك كتفًا باردًا وتحميلك مسؤولية كل ما حدث بشكل خاطئ.
قد يقطعونك عاطفياً أولاً ثم تبدأ المسافة المادية. قد يحملون الاستياء لفترة طويلة بحيث تبدأ في الشعور بالذنب. بهذه الطريقة ، ينقلون بمهارة عبء الذنب إليك. بمجرد أن تعتذر ، تعود الأمور إلى مسارها الصحيح فقط لنفس الدورة لتبدأ مرة أخرى بعد القتال التالي. 
4. حجب الجنس
أحد الأساليب الأكثر شيوعًا للتلاعب الرومانسي في العلاقات هو الامتناع عن الجنس كشكل من أشكال العقوبة. في كثير من الأحيان ، يتشاجر الأزواج ويضعون الماكياج في وقت لاحق في السرير ولكن المتلاعبين ينكرون الجنس عمدًا لضمان عدم نسيان القتال أبدًا. قد ينسحبون ويتصرفون ببرود.
العلاقة الحميمة العاطفية هي أساس علاقة صحية وقوية. ومع ذلك ، من خلال الابتعاد عنك ، يحاولون إرسال رسالة قوية بأنهم ليسوا على استعداد للتسامح أو النسيان. لن يلينوا حتى تستسلم وحتى عندما يوافقون على ممارسة الجنس ، فإنهم يجعلون الأمر يبدو وكأنه معروفًا.
5. لومك على الأشياء الخاطئة
كيف تصف شخص متلاعبة؟ نادراً ما يقبل المتلاعبون المسؤولية عندما تسوء الأمور.في الواقع ، قد يستخدمون كل حيلة في التجارة لإطلاق النار من أكتافك. سوف يلومونك دائمًا على كل ما هو خطأ في حياتهم. يمكن أن يحدث هذا في العلاقات المهنية وكذلك الشخصية.
في الأساس ، يريدونك أن تشعر بالاعتماد على الآخرين وعندما لا تمتثل ، تستمر دورة الإساءة. الجانب الرئيسي الذي يجب ملاحظته هنا هو أنه لا يهم من ارتكب الخطأ. خلاصة القول هي أن هذا هو خطأك دائمًا وأنت من تحاول المبالغة في شرح وتبرير الأشياء التي لا تحتاج إلى تبريرها.
6. إعطاء المعاملة الصامتة
هذه إحدى أكثر الخصائص وضوحًا لـ شخص متلاعبة فى العلاقة. يعتبر التلاعب العاطفي سيئًا مثل الإساءة الجسدية وأحد أمثلة التلاعب العاطفي الكلاسيكي هو العلاج الصامت الشائن الذي ينغمس فيه الناس. هل يضع شريكك "وجهًا حجريًا" عندما تكون هناك مشكلة أو شجار بينكما؟
هل يجيبون بأحرف أحادية المقطع على محاولاتك لإجراء محادثة لائقة؟ هل تشعر بالارتباك عندما يستمرون في قول "أنا بخير" ، لكن سلوكهم يشير إلى العكس تمامًا؟ يقول كافيتا: "إن الحديث الصامت والمماطلة كلها طرق للتلاعب بك للقيام بما تريد".
7. تقديم نصيحة خاطئة
هل تعاني باستمرار من أسئلة مثل أسئلة المتلاعبين العاطفيين شعوري ناحيتك؟ هل تبحث بشكل محموم عن علامات ذكر أمالتلاعب الأنثوي في العلاقات على الإنترنت؟ إذا كنت كذلك ، فاعلم أن التلاعب في العلاقات يحدث أساسًا لأن شخصًا ما غير آمن ولا يريد أن يفقد سيطرته على شريكه.
سواء كانت صداقات أو علاقات ، غالبًا ما يُرى المتلاعبون يقدمون النصائح الخاطئة تحت زي "الرعاية". لذا ، سواء كان ذلك يثبط عزيمتك عن تولي وظيفة جديدة أو حجب فرص جديدة لنموك أو رسم أسوأ السيناريوهات عندما تريد تجربة شيء جديد ، فهم يحاولون إعاقة نموك. كما تقول كافيتا ، "إنهم ببساطة لا يريدون رؤيتك تمضي قدمًا في الحياة".
8. كونك الرجل / الفتاة الطيبة
ما هي خصائص المتلاعب شخص في علاقة؟ حسنًا ، بالنسبة للمبتدئين ، لا تفترض أن المتلاعبين هم أناس أشرار لديهم قرون تجعل حياتك بائسة. غالبًا ما يكونون ساحرين ومخلصين للغاية. في الواقع ، لقد صادفوا أنها لطيفة جدًا لدرجة أنها تبدو مزيفة تقريبًا. قد تجعلك تشعر أنك الشخص الأكثر تميزًا في حياتهم ولكن هذا ، دائمًا تقريبًا ، ليس صحيحًا.
الأجندة الخفية وراء كل المديح والإطراء هي التلاعب بك للقيام بما يريدون. إنها ممارسة السيطرة على قراراتك وحياتك. عندما يكون شخص ما لطيفًا جدًا ومغريًا جدًا ، ستجد صعوبة في قول "لا" لطلباته. وهذا هو بالضبط ما يفترس المتلاعبون به - عدم قدرتك على الرسم بشكل صحيحدود العلاقة.
9. لعب بطاقة الحب
هل المتلاعبين بالعاطفة لديهم مشاعر تجاهك؟ ليس حقيقيًا. لكنهم يحبون إظهار أنهم يفعلون ذلك. يُعد الشعور بالذنب بالحب أحد أمثلة التلاعب العاطفي الكلاسيكي. "أنا أحبك كثيرًا ، ألا يمكنك أن تفعل هذا كثيرًا من أجلي؟" ، "أنت لا تقدر مشاعري" ، أو "كيف يمكنك أن تكون قاسيًا جدًا عندما أحبك كثيرًا" - إذا تم إلقاء هذه السطور في كثير من الأحيان ، اعلم أنه أحد أساليب التلاعب العاطفي الأكثر شيوعًا.
الفكرة وراء الشد في أوتار قلبك بدلاً من شرح الأشياء بشكل منطقي هي تجنب التفكير المنطقي والمناقشة المناسبة. بطريقة غريبة ، يضعون عليك عبء إثبات حبك لهم مرارًا وتكرارًا. "إذا كنت تحبني ، ستفعل ..." هي إحدى طرق التأكد من أنك تستسلم لرغباتهم. إنها علامة شائعة ودقيقة للتلاعب في العلاقات.
10. أن تكون هادئًا ومسؤولًا
ما هي علامات الصديق المتلاعب؟ في بعض الحالات ، يميل المتلاعبون إلى المبالغة في رد الفعل ويكونون دراماتيكيين ولكن العكس يمكن أن يكون أيضًا شكلاً من أشكال التلاعب في العلاقات. قد يكون العاشق الخاص بك هادئًا ورائعًا ومجمعًا ، وعلى الرغم من أن هذه جودة رائعة ، إلا أنه يمكن استخدامها كأداة ضدك.
قد يكون الهدف هو جعلك تبدو دراماتيكيًا في موقف ربما يستدعي ذلك الدراما والغضب. لكن ، ينتهي بك الأمر أن تبدو سخيفًا وغير ناضج ومفرط في العاطفة أثناء وجودهم