Dans le thriller de 2014, Gone Girl Au fur et à mesure que les choses s'enveniment, la leçon que le spectateur tire des nombreux rebondissements du film est que la manipulation dans les relations est un aspect critique qui fait ou défait un partenariat.

La manipulation dans les relations a de nombreux visages, et certains d'entre eux sont si subtils que vous ririez probablement si quelqu'un vous disait que vous êtes manipulé. Mais n'oubliez pas que l'une des caractéristiques des grands manipulateurs est que vous ne les voyez jamais venir. Dans cet article, nous vous expliquons comment reconnaître les signes de manipulation dans votre relation, avec l'aide de Kavita Panyam, psychologue conseillère.(Master en psychologie et affilié international à l'American Psychological Association), qui aide les couples à résoudre leurs problèmes relationnels depuis plus de vingt ans.

Qu'est-ce qu'un comportement manipulateur dans une relation ?

Bien sûr, il y aurait de l'amour et de l'affection, mais même dans les scénarios les plus parfaits, il y a une certaine dose de contrôle et de manipulation dans les relations. Dans ce cas, comment comprenez-vous la manipulation subtile dans les relations ? Comment décrivez-vous une personne manipulatrice ?

Kavita ajoute : "La définition de la manipulation dans les relations est que vous essayez d'être le partenaire contrôlant et que vous essayez, directement ou indirectement, d'orienter le cours de la relation. Vous ne permettez pas à l'autre personne de donner autant qu'elle le souhaite et vous ne contribuez pas autant que vous le devriez".

En d'autres termes, il s'agit d'être le partenaire qui contrôle la relation. Le contrôle et les jeux de pouvoir peuvent être manifestes ou cachés, subtils ou évidents, mais la manipulation dans les relations se caractérise par le fait que l'un des partenaires essaie de prendre le dessus dans toutes les situations. L'une des caractéristiques d'une personne manipulatrice dans une relation est qu'elle essaie de prendre le contrôle par des jeux d'esprit.

La liste des tactiques de manipulation est assez longue pour ceux qui la pratiquent. De la manipulation psychologique à la violence physique, il y a plusieurs façons pour un homme ou une femme de dominer son ou sa partenaire. La colère, le comportement impulsif et l'éclairage au gaz sont des stratégies de manipulation dans les relations", ajoute Kavita.

La raison sous-jacente de ces comportements est la même : il s'agit de personnes malhonnêtes avec elles-mêmes et avec leur partenaire. Elles ne savent pas ce qu'elles veulent et hésitent à demander et à communiquer de manière directe. Elles ont donc recours à des tactiques de manipulation physique ou émotionnelle pour se sentir puissantes et contrôler la relation.

À quoi ressemble une relation manipulatrice ?

Une relation manipulatrice comporte presque toujours deux aspects : l'intimidateur et l'intimidé. Dans la plupart des cas, le manipulateur joue avec les esprits, fait culpabiliser sa victime, invente des histoires pour justifier sa position et utilise ensuite la situation à son avantage. Il s'attaque à vos insécurités et à votre estime de soi, à tel point que la victime commence à croire qu'il y a quelque chose qui ne va pas.Kavita déclare : "Je ne sais pas ce qui ne va pas chez eux.

Vous avez déjà vu une personne qui ne cesse d'amplifier ses problèmes ou de se plaindre de sa solitude pour attirer l'attention de son partenaire occupé ? Ou encore une personne qui pleure, boude, se tait ou fait preuve de froideur jusqu'à ce que son partenaire exaspéré cède à ses crises de colère ? Ce sont là quelques exemples de manipulation romantique pratiquée par les hommes et les femmes, chacun à sa manière.

Lorsqu'il y a manipulation dans une relation, l'un des partenaires est toujours soumis ou désireux de plaire. Ces mariages sont inégaux car l'un des partenaires obtient tout ce qu'il veut. Au fil du temps, celui qui est manipulé se sent suffoqué et étouffé - ce n'est certainement pas sain et ce n'est pas le fondement d'une relation solide.

11 signes subtils de manipulation dans les relations amoureuses

Quels sont donc les signes d'une manipulation subtile dans une relation ? Quelles sont les tactiques de manipulation émotionnelle auxquelles les partenaires ont recours ? Comme nous l'avons mentionné précédemment, lorsque la manipulation dans une relation est pratiquée ouvertement, il est assez facile de la combattre. Cependant, le défi se pose lorsqu'une personne a recours à des moyens sournois, subtils et indéchiffrables pour gagner une guerre inutile contre son partenaire.

La manipulation subtile dans les relations se manifeste de nombreuses façons. Qu'il s'agisse de décider ce qui sera fait au petit déjeuner ou de prendre des décisions importantes concernant les finances ou les enfants, le manipulateur joue différentes cartes pour se frayer un chemin. Parfois, il est si habile lorsqu'il se livre à la manipulation romantique que vous ne pourrez pas comprendre qu'il se sert de vous.

Les manipulateurs émotionnels ont-ils des sentiments pour vous ? Qu'il s'agisse de manipulation masculine ou féminine dans les relations, les manipulateurs ne sont intéressés que par l'amour et l'attention. Tant que vous vous conformez à leurs besoins et qu'ils ont le pouvoir de vous contrôler ou de vous influencer, la relation est parfaite. Si vous vous trouvez dans une situation similaire et que vous vous demandez si votre partenaire est manipulateur, lisez attentivement ce qui suit,Ces 11 signes typiques mais subtils de manipulation dans les relations amoureuses peuvent vous aider à décider de la marche à suivre.

1. vous obliger à faire des choses que vous ne voulez pas faire

En d'autres termes, l'intimidation ! L'intimidateur peut vous demander de faire quelque chose pour lui plutôt poliment. Vous ne voulez pas mais vous ne pouvez pas vous résoudre à dire non. Cela peut être dû au ton ou à la menace cachée mais vous finissez par faire ce qu'il veut. C'est l'une des caractéristiques les plus courantes d'une personne manipulatrice dans une relation.

Ces formes de manipulation sont faciles à reconnaître car l'intimidateur ne fait pas vraiment d'effort pour cacher son manque de respect pour votre opinion ou votre choix. "Sur le plan financier, émotionnel ou spirituel, ils savent comment faire avancer les choses. Ils ont une approche "à ma façon ou sur l'autoroute" pour tout ce qui concerne la vie et les relations", déclare Kavita.

2. vous convaincre de sortir de votre zone de confort

Il peut vous cajoler, vous convaincre, vous disputer ou vous menacer pour que vous fassiez quelque chose qui ne vous convient pas. Il fera tout pour que vous sortiez de votre zone de confort et atterrissiez dans la sienne. Donc, si vous commandez des plats mexicains UNIQUEMENT parce que votre partenaire aime ça ou si vous ne visitez QUE ses clubs ou restaurants préférés, sachez que c'est le signe d'une manipulation subtile de la part de votre partenaire.les relations.

Une relation est une question d'égalité. Lorsque vous n'avez pas la possibilité d'exercer votre choix parce que votre partenaire est trop égoïste pour vous écouter, c'est un signe de déséquilibre et d'inégalité. C'est une tactique de manipulation émotionnelle. Vous pouvez penser que ce n'est pas grave, mais rappelez-vous que ces petites choses s'ajoutent à des problèmes plus importants dans la relation et dans la vie.

3. se laisser aller à un mauvais comportement cyclique

"La manipulation dans les relations est tout ce qui vous arrête et vous fige sur place", explique Kavita. "Souvent, vous remarquerez un schéma dans leurs réponses". Par exemple, en cas de dispute ou de conflit, peu importe qui a tort dans la situation, un partenaire manipulateur entame un cycle de mauvais comportement en vous jetant un froid et en vous rendant responsable de tout ce qui s'est mal passé.

Il peut commencer par vous couper les vivres sur le plan émotionnel, puis s'éloigner physiquement. Il peut garder le ressentiment pendant si longtemps que vous commencez à vous sentir coupable. De cette façon, il vous transmet subtilement le fardeau de la culpabilité. Une fois que vous vous êtes excusé, les choses reprennent leur cours, mais le même cycle recommence après la prochaine dispute.

4. le refus d'accorder des relations sexuelles

L'une des techniques de manipulation romantique les plus courantes dans les relations est de refuser le sexe comme forme de punition. Souvent, les couples se disputent et se réconcilient plus tard au lit, mais les manipulateurs refusent délibérément le sexe pour s'assurer que vous n'oublierez jamais la dispute. Ils peuvent se replier sur eux-mêmes et agir froidement.

L'intimité émotionnelle est le fondement d'une relation saine et solide. Cependant, en s'éloignant de vous, il essaie d'envoyer un message fort indiquant qu'il n'est pas prêt à pardonner ou à oublier. Il ne cédera pas jusqu'à ce que vous cédiez et même lorsqu'il accepte d'avoir des relations sexuelles, il fait passer cela pour une faveur.

5. vous blâmer pour les choses qui ont mal tourné

Comment décrire une personne manipulatrice ? Les manipulateurs acceptent rarement la responsabilité lorsque les choses vont mal. En fait, ils peuvent utiliser toutes les astuces du métier pour vous tirer les vers du nez. Ils vous blâmeront toujours pour tout ce qui ne va pas dans leur vie. Cela peut se produire dans les relations professionnelles comme dans les relations personnelles.

En fait, ils veulent que vous vous sentiez dépendant et lorsque vous ne vous y soumettez pas, le cycle de l'abus se poursuit. L'aspect essentiel à noter ici est que peu importe qui a commis l'erreur. En fin de compte, c'est toujours de votre faute et c'est vous qui essayez d'expliquer et de justifier des choses que vous n'avez pas besoin de justifier.

6. le traitement silencieux

C'est l'une des caractéristiques les plus évidentes d'une personne manipulatrice dans une relation. La manipulation émotionnelle est aussi grave que la violence physique et l'un des exemples classiques de manipulation émotionnelle est le fameux traitement silencieux auquel les gens se livrent. Votre partenaire fait-il une "tête de pierre" lorsqu'il y a un problème ou une dispute entre vous ?

Répond-il par des monosyllabes à vos tentatives d'engager une conversation décente ? Vous sentez-vous confus lorsqu'il vous dit sans cesse "je vais bien", alors que son comportement indique exactement le contraire ? "Bouder, se taire, éviter la conversation sont autant de moyens de vous manipuler pour que vous fassiez ce qu'il veut", explique Kavita.

7. vous donner de mauvais conseils

Êtes-vous constamment en proie à des questions telles que : les manipulateurs émotionnels ont-ils des sentiments pour vous ? Cherchez-vous frénétiquement sur Internet des signes de manipulation masculine ou féminine dans les relations ? Si c'est le cas, sachez que la manipulation dans les relations se produit principalement parce qu'une personne manque de confiance en elle et ne veut pas perdre le contrôle qu'elle exerce sur son partenaire.

Qu'il s'agisse d'amitiés ou de relations, on voit souvent les manipulateurs dispenser de mauvais conseils sous couvert de "bienveillance". Qu'il s'agisse de vous décourager d'accepter un nouvel emploi, de vous priver de nouvelles opportunités de développement ou de vous présenter les pires scénarios lorsque vous voulez essayer quelque chose de nouveau, ils essaient de freiner votre développement. Comme le dit Kavita, "ils ne veulent tout simplement pas vous voir avancer dans la vie".

8. être un bon garçon/une bonne fille

Quelles sont les caractéristiques d'une personne manipulatrice dans une relation ? Tout d'abord, ne pensez pas que les manipulateurs sont des personnes maléfiques avec des cornes qui vous rendent la vie impossible. Souvent, ils sont charmants et excessivement sincères. En fait, ils sont si gentils qu'ils semblent presque faux. Ils peuvent vous faire croire que vous êtes la personne la plus spéciale dans leur vie, mais ce n'est presque jamais le cas.

L'objectif caché derrière tous les éloges et les compliments est de vous manipuler pour que vous fassiez ce qu'il veut. Il s'agit d'exercer un contrôle sur vos décisions et votre vie. Lorsque quelqu'un est trop gentil et trop flatteur, vous aurez du mal à dire "non" à ses demandes. Et c'est précisément ce sur quoi les manipulateurs s'appuient : votre incapacité à établir des limites saines dans vos relations.

9. jouer la carte de l'amour

Les manipulateurs émotionnels ont-ils des sentiments pour vous ? Pas vraiment, mais ils aiment le montrer. La culpabilisation par l'amour est l'un des exemples classiques de la manipulation émotionnelle. "Je t'aime tellement, tu ne peux pas en faire autant pour moi ?", "Tu n'accordes pas d'importance à mes sentiments" ou "Comment peux-tu être aussi brutal alors que je t'aime tellement" - si ces phrases vous sont lancées trop souvent, sachez qu'il s'agit de l'une des formes de manipulation émotionnelle les plus courantes.les tactiques de manipulation émotionnelle les plus courantes.

L'idée de tirer sur la corde sensible au lieu d'expliquer les choses logiquement est d'éviter le raisonnement et une discussion appropriée. D'une manière étrange, ils vous chargent de prouver votre amour pour eux encore et encore. "Si tu m'aimais, tu serais...." est une façon de s'assurer que vous cédiez à leurs désirs. C'est un signe commun et subtil de manipulation dans les relations.

10. être calme et responsable

Quels sont les signes d'un petit ami manipulateur ? Dans certains cas, les manipulateurs ont tendance à réagir de manière excessive et dramatique, mais le contraire peut aussi être une forme de manipulation dans les relations. Votre beau est peut-être calme, froid et posé et, bien que ce soit une grande qualité, cela peut être utilisé comme un outil contre vous.

L'objectif peut être de vous faire paraître trop dramatique dans une situation qui, peut-être, justifie votre drame et votre colère. Mais vous finissez par paraître stupide, immature et trop émotif alors qu'il est le concombre mature et froid qui sait se comporter comme un adulte. Lorsque cela se produit encore et encore, vous pouvez vous sentir vaincu - et c'est exactement ce qu'il veut.

11. se compare constamment aux autres

L'insécurité dans les relations provient des comparaisons. Vous ne pourrez jamais vraiment atteindre vos objectifs si vous comparez votre parcours à celui des autres. Les comparaisons constantes qui, d'une manière ou d'une autre, vous font paraître inadéquat ou sans valeur devant les autres sont une forme de manipulation dans les relations.

"Pourquoi ne peux-tu pas lui ressembler ? Pourquoi ne peux-tu pas gagner de l'argent comme XYZ ? Il existe de nombreux points de comparaison qui peuvent vous donner l'impression que vous ne serez jamais assez bien aux yeux de votre partenaire. L'objectif est de s'assurer que vous ne deviendrez jamais plus grand que lui. Si vous avez l'impression que cela vous arrive souvent dans votre relation, sachez qu'il s'agit d'une tactique de manipulation émotionnelle.

Les relations manipulatrices peuvent ruiner votre tranquillité d'esprit. Elles ne semblent peut-être pas aussi graves que la violence physique ou verbale, mais elles sapent peu à peu votre confiance en vous. Pour y faire face, vous devez d'abord reconnaître que l'on se sert de vous et ce n'est qu'ensuite que vous pourrez prendre des mesures pour rechercher votre vrai moi et fixer des limites. Vous méritez tout le bonheur et ne laissez personne vous faire croire le contraire.

Rester dans une relation toxique et malsaine n'est jamais une bonne idée. Si vous pensez que certaines limites sont franchies ou que vous n'êtes pas respecté et valorisé dans la relation, sachez que c'est le moment de partir. Si vous êtes coincé dans une situation similaire mais que vous n'arrivez pas à vous en sortir, envisagez de demander de l'aide. Le panel de thérapeutes agréés et qualifiés de Bonobology n'est qu'à un clic de vous.