Во трилерот од 2014 година, Gone Girl , навидум совршениот брак на една двојка се распаѓа откако жената исчезнува еден ден, а сопругот станува главен осомничен. Како што се разоткриваат работите, единствената лекција што гледачот ја учи од многуте пресврти прикажани во филмот е како функционира манипулацијата во односите - критичен аспект што го прави или раскинува партнерството.

Манипулацијата во односите доаѓа со многу лица, а некои од нив се толку суптилни, што веројатно ќе се насмеете ако некој ви каже дека сте манипулирани. Но запомнете, еден од белезите на мајсторите манипулатори е тоа што никогаш не ги гледате како доаѓаат. Во овој дел, зборуваме за тоа како да ги препознаете знаците на манипулација во вашата врска, со помош на психологот за советување Кавита Пањам (магистер по психологија и меѓународен партнер со Американската психолошка асоцијација), која им помага на паровите да ги надминат проблемите во врската. повеќе од две децении.

Што е манипулативно однесување во една врска?

Искрено, еднаков однос е мит во голема мера. Секако, ќе има љубов и наклонетост, но дури и во најсовршените сценарија, постои одредена доза на контрола и манипулација во односите. Во тој случај, како ја разбирате суптилната манипулација во односите? Како ја опишувате манипулативната личност?

Кавита вели: „Дефиницијата зазрелата, кул краставица која знае како да се однесува како возрасен. Кога ова се случува одново и одново, може да се чувствувате поразени - што е токму она што тие го сакаат.

11. Постојано споредувајќи ве со другите

Несигурноста во односите се зголемува од споредбите. Никогаш не можете навистина да го постигнете она што сте го зацртале ако го споредите вашето патување со патувањето на другите. Постојаните споредби кои на некој начин прават да изгледате неадекватно или безвредно пред другите се еден вид манипулација во односите.

„Зошто не можете да личите на него/неа?“, „Зошто не можете да заработите пари како XYZ?” – Има многу точки за споредба кои можат да направат да се чувствувате дека никогаш нема да бидете доволно добри во очите на вашиот партнер. Целта е да се осигурате дека никогаш нема да станете поголеми по раст од нив. Ако мислите дека ова ви се случува многу во врската, знајте дека тоа е тактика на емоционална манипулација.

Манипулативните односи можат да го уништат вашиот душевен мир. Можеби не звучат толку лошо како физичка или вербална злоупотреба, но малку по малку, ја намалуваат вашата самодоверба. За да се справите со нив, прво треба да препознаете дека сте искористени и само тогаш можете да преземете чекори за да го барате вашето вистинско јас и да поставите граници. Ја заслужувате сета среќа и не дозволувајте некој да ве натера да верувате во спротивното.

Да останете во токсична, нездрава врска никогаш не е добра идеја. Ако мислите дека постојат одредени границивкрстени или не ве почитуваат и ценат во врската, знајте дека тоа е вашиот знак да си заминете. Ако сте заглавени во слична ситуација, но не можете да излезете од неа, размислете да побарате помош. Панелот од лиценцирани и квалификувани терапевти на Bonobology е само на еден клик. 3>

Со други зборови, сè е да се биде контролорен партнер во врската. Игрите за контрола и моќ можат да бидат отворени или прикриени, суптилни или очигледни, но манипулациите во односите се карактеризираат со тоа што еден партнер се обидува да добие предност во секоја ситуација. Една од карактеристиките на манипулативната личност во врската е тоа што тој/таа се обидува да ја преземе контролата преку умствени игри.

Списокот на тактики за манипулација е прилично долг за оние кои го практикуваат. Од психолошка манипулација во односите до целосно физичко малтретирање, постојат различни начини на кои мажот или жената се обидуваат да доминираат над својот партнер. „Гневот, импулсивното однесување и гаснењето се стратегии за манипулација во односите“, додава Кавита.

Основната причина за таквото однесување е иста: тоа се луѓе кои се нечесни кон себе и со своите партнери. Тие не знаат што сакаат и се двоумат да прашаат и да комуницираат на директен начин. Оттука, тие прибегнуваат кон тактики на физичка или емоционална манипулација за да се чувствуваат моќни и да ја контролираат врската.

Како изгледа манипулативната врска?

Манипулативната врска речиси секогаш има два аспекта - насилникот и малтретираниот. Во повеќето случаи, манипулаторот игра умствени игри, ја испраќа својата жртва на патување со чувство на вина, подготвува приказни за да го оправда својот став и потоа ја користи ситуацијата во своја корист. „Тие ги напаѓаат вашите несигурности и самодоверба. Ова се случува до тој степен што жртвата почнува да верува дека нешто не е во ред со неа“, вели Кавита.

Сте виделе ли некогаш личност која постојано ги зголемува проблемите или се жали на осаменост за да го привлече вниманието на својот зафатен партнер? Или некој што плаче, мрчи, дава тивко лекување или студено рамо додека нивниот огорчен партнер не им се предаде на нивните бес? Ова се неколку примери на романтична манипулација што ја практикуваат и мажите и жените на свој начин.

Кога има манипулации во врските, едниот партнер е секогаш покорен или желен да му угоди. Таквите бракови се нееднакви бидејќи едниот партнер поминува низ сè. Во одреден временски период, оној со кој се манипулира се чувствува задушено и задушено - секако, тоа не е здраво, ниту е основа на силна врска.

11 суптилни знаци на манипулација во односите

Значи , кои се знаците на суптилна манипулација во односите? Кои се тактиките за емоционална манипулација на кои прибегнуваат партнерите? Како што споменавме претходно, кога е манипулација во односитесе практикува отворено, малку е лесно да се борите со нив. Сепак, предизвикот е кога личноста прибегнува кон тајни, суптилни и недешифрирачки средства за да победи во непотребната војна против својот партнер.

Суптилната манипулација во односите се манифестира на многу начини. Од одлучувањето што да се направи за појадок до преземањето важни животни одлуки поврзани со финансиите или децата, манипулаторот игра на различни карти за да го пробие патот низ него. Во други моменти, тие се толку паметни додека се препуштаат на романтична манипулација што нема да можете да разберете дека ве користат.

Дали емотивните манипулатори имаат чувства кон вас? Па, без разлика дали се работи за машка или женска манипулација во врските, манипулаторите се заинтересирани само да бидат сакани и згрижени. Сè додека вие се усогласувате со нивните потреби и тие имаат моќ да контролираат или да влијаат врз вас, врската е совршена. Ако сте заглавени во слична ситуација и се прашувате дали вашиот партнер е манипулативен, овие 11 типични, но суптилни знаци на манипулација во односите можат да ви помогнат да одлучите за вашиот следен начин на дејствување.

1. Ве тера да правите работи што не сакате да ги

Со други зборови, малтретирање! Насилникот може да побара од вас да направите нешто за нив прилично учтиво. Не сакате, но не можете да се натерате да кажете не. Тоа може да се должи на тонот или скриената закана, но вие на крајот ги исполнувате нивните барања. Ова еедна од најчестите карактеристики на манипулативна личност во врската.

Таквите облици на манипулација лесно се препознаваат бидејќи насилникот навистина не вложува никаков напор да го скрие својот недостаток на почит кон вашето мислење или избор. „Финансиски, емотивно или духовно, тие знаат како да ги завршат работите. Тие го имаат пристапот „мојот пат или автопатот“ кон сè во животот и врските“, вели Кавита.

2. Убедување да излезете од вашата комфорна зона

Можеби ќе се залажат, убедуваат , се расправаат или ви се закануваат дека ќе направите нешто што не ви е удобно. Тие ќе направат се за да се осигураат дека ќе скокнете со падобран од вашата комфорна зона и ќе слетате во нивната. Значи, ако се најдете дека нарачувате мексиканска храна САМО затоа што вашиот партнер ја сака или ги посетувате САМО неговите/нејзините омилени клубови или ресторани, знајте дека тоа е знак за суптилна манипулација во односите.

Врската е само еднаквост. Кога не ви се дава шанса да го извршите вашиот избор бидејќи вашиот партнер е премногу егоист за да ве слуша, тоа е знак на нерамнотежа и нееднаквост. Тоа е тактика за емоционална манипулација. Можеби мислите дека не е голема работа, но запомнете дека овие мали нешта се надоврзуваат на поголемите проблеми во врската и во животот.

3. Препуштање на циклично лошо однесување

„Манипулацијата во односите е сè што престанува вас и ве замрзнува на вашите траги“, велиКавита, „Честопати ќе забележите шема на нивните одговори“. На пример, ако дојде до тепачка или расправија, без оглед на тоа кој не е во право во ситуацијата, манипулативниот партнер започнува циклус на лошо однесување со тоа што ќе ви даде студено рамо и ќе ве смета за одговорен за сè што тргна наопаку.

Може прво да ве отсечат емоционално, а потоа да започне физичката дистанца. Тие можат да ја носат огорченоста толку долго што ќе почнете да се чувствувате виновни. На овој начин тие суптилно ви го пренесуваат товарот на вината. Откако ќе се извините, работите се враќаат на вистинскиот пат само за истиот циклус да започне повторно по следната кавга.

4. Задржување секс

Една од најчестите техники на романтична манипулација во врските е задржување на секс како форма на казна. Многу пати, паровите се караат и се шминкаат подоцна во кревет, но манипулаторите намерно негираат секс за да се осигураат дека никогаш нема да ја заборавите тепачката. Тие можат да се повлечат и да се однесуваат ладно.

Емоционалната интимност е основата на здрава и силна врска. Сепак, со тоа што ќе се држат настрана од вас, тие се обидуваат да испратат силна порака дека не се подготвени да простат или да заборават. Тие нема да попуштат додека не попуштите, па дури и кога ќе се согласат на секс, тие прават да изгледа како услуга.

5. Да ве обвинуваат за работите што тргнале наопаку

Како опишувате манипулативна личност? Манипулаторите ретко прифаќаат одговорност кога работите тргнуваат наопаку.Всушност, тие можат да го користат секој трик во трговијата за да пукаат од вашите раменици. Секогаш ќе ве обвинуваат за се што не е во ред во нивниот живот. Ова може да се случи и во професионалните и во личните односи.

Во основа, тие сакаат да се чувствувате зависни и кога не се придржувате, циклусот на злоупотреба продолжува. Клучниот аспект што треба да се забележи овде е дека не е важно кој ја направил грешката. Во крајна линија е дека секогаш сте ваша вина и вие сте тој што се обидува претерано да ги објасни и оправда работите што не треба да ги оправдувате.

6. Давање тивок третман

Ова е една од најочигледните карактеристики на манипулативна личност во врска. Емоционалната манипулација е исто толку лоша како и физичката злоупотреба, а еден од класичните примери за емоционална манипулација е неславниот тивок третман на кој луѓето се препуштаат. 0>Дали тие одговараат со едносложни на вашите обиди да имате пристоен разговор? Дали се чувствувате збунето кога постојано велат: „Добро сум“, но нивното однесување го покажува токму спротивното? „Мутењето, молчењето, каменувачкиот разговор се начини да ве манипулираат да го правите она што тие го сакаат“, вели Кавита.

7. Ви даваат погрешни совети

Дали постојано ве мачат прашања како што имаат емоционалните манипулатори чувства за тебе? Дали френетично барате знаци на машки илиженска манипулација во врските на интернет? Ако сте, знајте дека манипулациите во врските се случуваат главно затоа што една личност е несигурна и не сака да ја изгуби контролата над партнерот.

Без разлика дали се работи за пријателства или врски, често се гледа дека манипулаторите даваат погрешни совети под облеката на „грижа“. Затоа, без разлика дали тоа ве обесхрабрува од преземање нова работа или задржување на нови можности за вашиот раст или сликање на најлошите сценарија кога сакате да пробате нешто ново, тие се обидуваат да го запрат вашиот раст. Како што вели Кавита, „Тие едноставно не сакаат да те видат како напредуваш во животот“.

8. Да се ​​биде добро момче/девојка

Кои се карактеристиките на манипулаторот личност во врска? Па, за почеток, не претпоставувајте дека манипулаторите се зли луѓе со рогови кои ви го загорчуваат животот. Често, тие се шармантни и премногу искрени. Всушност, тие се среќаваат како толку убави што речиси изгледа лажно. Можеби ќе ве натераат да се чувствувате дека сте најспецијалната личност во нивните животи, но тоа е речиси секогаш не е точно.

Скриената агенда зад сите пофалби и комплименти е да ве манипулираат да го правите она што тие го сакаат. Тоа е да вршите контрола врз вашите одлуки и живот. Кога некој е премногу љубезен и премногу ласкав, ќе ви биде тешко да кажете „не“ на неговите барања. И токму тоа е она што манипулаторите го пленат - вашата неспособност да цртате здравограници на врската.

9. Играње на љубовната карта

Дали емотивните манипулатори имаат чувства кон вас? Не навистина. Но, тие сакаат да покажат дека го прават тоа. Вината што ве сопнува со љубов е еден од оние класични примери за емоционална манипулација. „Толку многу те сакам, не можеш ли да направиш толку за мене?“, „Не ги цениш моите чувства“ или „Како можеш да бидеш толку брутален кога те сакам толку многу“ - ако овие редови се исфрлат на вас премногу често, знајте дека тоа е една од најчестите тактики за емоционална манипулација.

Идејата зад влечење на врвките на срцето наместо логично да ги објаснувате работите е да избегнете расудување и соодветна дискусија. На чуден начин, тие ви ја ставаат одговорноста да ја докажувате вашата љубов кон нив одново и одново. „Ако ме сакаше, би...“ е еден од начините да бидете сигурни дека ќе им се предадете на нивните желби. Тоа е вообичаен и суптилен знак за манипулација во односите.

10. Да се ​​биде смирен и одговорен

Кои се знаците на манипулативно момче? Во некои случаи, манипулаторите имаат тенденција да претераат и да бидат драматични, но спротивното може да биде и форма на манипулација во односите. Вашиот љубител може да биде мирен, кул и прибран и, иако тоа е одличен квалитет, може да се користи како алатка против вас.

Целта може да биде да направи да изгледате премногу драматично во ситуација која, можеби, го гарантира вашето драма и гнев. Но, на крајот изгледате глупаво, незрело и преемотивно додека тие се