Yn de thriller fan 2014, Gone Girl , falt it skynber perfekte houlik fan in pear útinoar nei't de frou op in dei ferdwûn is en de man de haadfertochte wurdt. As dingen unravelje, is de iene les dy't de sjogger leart fan 'e protte wendingen dy't yn' e film te sjen binne hoe't manipulaasje yn relaasjes wurket - in kritysk aspekt dat in partnerskip makket of brekt.

Manipulation yn relaasjes komt mei in protte gesichten, en guon fan harren binne sa subtyl, Jo soene nei alle gedachten laitsje as immen fertelde jo dat jo waarden manipulearre. Mar tink derom, ien fan 'e skaaimerken fan mastermanipulators is dat jo se noait sjogge. Yn dit stik prate wy oer hoe't jo de tekens fan manipulaasje yn jo relaasje kinne werkenne, mei help fan begeliedingspsycholooch Kavita Panyam (Masters yn Psychology en ynternasjonaal affiliate mei de American Psychological Association), dy't pearen holpen hat te wurkjen troch har relaasjeproblemen foar mear as twa desennia.

Wat is manipulatyf gedrach yn in relaasje?

Earlik sein, in lykweardige relaasje is foar in grut part in myte. Wis, d'r soe leafde en leafde wêze, mar sels yn 'e meast perfekte senario's is d'r wat kontrôle en manipulaasje yn relaasjes. Yn dat gefal, hoe ferstean jo subtile manipulaasje yn relaasjes? Hoe beskriuwe jo in manipulative persoan?

Kavita weaget yn, "De definysje fande folwoeksen, koele komkommer dy't wit hoe te gedragen as in folwoeksene. As dit hieltyd wer bart, kinne jo ferslein fiele - dat is krekt wat se wolle.

11. Jo konstant fergelykje mei oaren

Unfeiligens yn relaasjes komt út fergelikingen. Jo kinne noait echt berikke wat jo fan doel hawwe te dwaan as jo jo reis fergelykje mei dy fan oaren. Konstante fergelikingen dy't jo op ien of oare manier ûnfoldwaande of weardeleas meitsje foar oaren is in foarm fan manipulaasje yn relaasjes.

"Wêrom kinne jo net op him/har lykje?", "Wêrom kinne jo gjin jild meitsje lykas XYZ?” - D'r binne in protte punten fan ferliking dy't jo fiele kinne dat jo noait goed genôch sille wêze yn 'e eagen fan jo partner. It doel is om te soargjen dat jo noait grutter wurde as se. As jo ​​​​fiele dat dit in protte mei jo bart yn 'e relaasje, wit dan dat it in taktyk is foar emosjonele manipulaasje.

Manipulative relaasjes kinne jo frede fan geast ferneatigje. Se klinke miskien net sa slim as fysyk of ferbaal misbrûk, mar bytsje by bytsje, se chip fuort op jo selsfertrouwen. Om mei har om te gean, moatte jo earst erkenne dat jo wurde brûkt en allinich kinne jo stappen nimme om jo echte sels te sykjen en grinzen te setten. Jo fertsjinje al it lok en lit gjinien jo oars leauwe litte.

Yn in giftige, ûnsûne relaasje bliuwe is nea in goed idee. As jo ​​​​tinke dat bepaalde grinzen binnekrúst of jo wurde net respektearre en wurdearre yn 'e relaasje, wit dat it jo oanwizing is om fuort te gean. As jo ​​​​yn in ferlykbere situaasje sitte, mar der net út kinne komme, besykje dan help te sykjen. It paniel fan Bonobology fan lisinsearre en betûfte therapeuten is mar in klik fuort.

Mei oare wurden, it giet allegear om de kontrolearjende partner te wêzen yn 'e relaasje. De kontrôle- en machtsspultsjes kinne iepen of geheim, subtyl of fanselssprekkend wêze, mar manipulaasje yn relaasjes wurdt karakterisearre troch ien partner dy't besiket de oerhân te krijen yn elke situaasje. Ien fan 'e skaaimerken fan in manipulearjende persoan yn in relaasje is dat hy / sy besiket kontrôle te krijen troch geastspultsjes.

De list fan manipulaasjetaktiken is nochal lang foar dyjingen dy't it oefenje. Fan psychologyske manipulaasje yn relaasjes oant gewoan fysike misbrûk binne d'r ferskate manieren wêrop in man of frou besiket syn of har partner te dominearjen. "Lilkens, ympulsyf gedrach en gasljochting binne allegear manipulaasjestrategyen yn relaasjes," foeget Kavita ta.

De ûnderlizzende reden efter sokke gedrach is itselde: dit binne minsken dy't ûnearlik binne mei harsels en har partners. Se witte net wat se wolle en twifelje om op in direkte manier te freegjen en te kommunisearjen. Dêrfandinne, se taflecht ta fysike of emosjonele manipulaasje taktyk te fiele machtich en yn kontrôle fan de relaasje.

Hoe sjocht in manipulative relaasje?

In manipulative relaasje hat hast altyd twa aspekten - de pesten en de pesten. Yn 'e measte gefallen spilet de manipulator geastspultsjes, stjoert syn of har slachtoffer op in skuldreis, kookt ferhalen om syn of har stân te rjochtfeardigjen en brûkt de situaasje dan yn syn of har foardiel. "Se oanfalle jo ûnfeiligens en selsbyld. Dit bart yn sa'n mjitte dat it slachtoffer begjint te leauwen dat der wat mis is mei har," seit Kavita.

Ea in persoan sjoen dy't konstant problemen fergruttet of klaget oer iensumens om de oandacht fan har drokke partner te lûken? Of immen dy't gûlt, sûget, jout de stille behanneling of it kâlde skouder oant har fertrietlike partner jout oan har tantrums? Dit binne inkele foarbylden fan romantyske manipulaasje dy't troch sawol manlju as froulju op har eigen manieren beoefene wurde.

As der manipulaasje is yn relaasjes, is ien partner altyd ûnderwurpen of begearich om te behagen. Sokke houliken binne ûngelikense as ien partner krijt syn of har wei troch alles. Oer in perioade fan tiid fielt dejinge dy't manipulearre wurdt fersmoarge en fersmoarge - wiswier, it is net sûn noch is it de basis fan in sterke relaasje.

11 subtile tekens fan manipulaasje yn relaasjes

Dus , Wat binne de tekens fan subtile manipulaasje yn relaasjes? Wat binne de emosjonele manipulaasje taktyk partners taflecht ta? Lykas earder neamd, doe't manipulaasje yn relaasjes isiepenlik oefene, it is wat maklik om se te bestriden. De útdaging is lykwols as in persoan taflecht ta underhanded, subtile en undecipherable middels te winnen in ûnnedige oarloch tsjin harren partner.

Subtile manipulaasje yn relaasjes wurdt manifestearre yn in protte manieren. Fan it besluten wat te meitsjen foar it moarnsiten oant it nimmen fan wichtige libbensbesluten yn ferbân mei finânsjes as bern, spilet de manipulator ferskate kaarten om har wei troch te bulldozen. Op oare tiden binne se sa tûk by it oerjaan fan romantyske manipulaasje dat jo net kinne begripe dat jo brûkt wurde.

Hawwe emosjonele manipulators gefoelens foar jo? No, of it no manlike of froulike manipulaasje is yn relaasjes, manipulators binne allinich ynteressearre yn leafde en fersoarge. Salang't jo oerienkomme mei har behoeften en se de krêft hawwe om jo te kontrolearjen of te beynfloedzjen, is de relaasje perfekt. As jo ​​yn in ferlykbere situaasje sitte en jo ôffreegje oft jo partner manipulatyf is, kinne dizze 11 typyske noch subtile tekens fan manipulaasje yn relaasjes jo helpe om jo folgjende kursus fan aksje te besluten.

1. Jo twinge om dingen te dwaan dy't jo net wolle

Mei oare wurden, pesten! De bully kin jo freegje om wat earlik foar har te dwaan. Jo wolle net, mar jo kinne jo net bringe om nee te sizzen. It kin wêze troch de toan of de ferburgen bedriging, mar jo dogge úteinlik har biedingen. Dit isien fan 'e meast foarkommende skaaimerken fan in manipulearjende persoan yn in relaasje.

Soksoarte foarmen fan manipulaasje binne maklik te herkennen, om't de pester net echt makket om har gebrek oan respekt foar jo miening of kar te ferbergjen. "Finansieel, emosjoneel of geastlik witte se hoe't se dingen dien wurde moatte. Se hawwe de "myn manier of de snelwei" oanpak foar alles yn it libben en relaasjes, "seit Kavita.

2. Jo oertsjûgje om út jo komfortensône te stappen

Se meie cajole, oertsjûgje , argumearje mei of driigje jo wat te dwaan wêr't jo net noflik mei binne. Se sille alles dwaan om te soargjen dat jo út jo komfortsône falle en yn har lânje. Dus, as jo fine dat jo Meksikaansk iten ONLY bestelle om't jo partner it leaf hat of jo allinich syn of har favorite klubs of restaurants besykje, wit dan dat it in teken is fan subtile manipulaasje yn relaasjes.

In relaasje is alles oer gelikensens. As jo ​​​​net in kâns krije om jo kar út te oefenjen, om't jo partner te egoïstysk is om nei jo te harkjen, It is in teken fan ûnbalâns en ûngelikens. It is in taktyk foar emosjonele manipulaasje. Jo kinne tinke dat it gjin grutte deal is, mar tink derom dat dizze lytse dingen optelle oan 'e gruttere problemen yn' e relaasje en yn it libben.

3. Indulging yn syklysk min gedrach

"Manipulaasje yn relaasjes is alles dat ophâldt jo en befriest jo op jo spoaren," seitKavita, "Faak sille jo in patroan fernimme oan har antwurden." Bygelyks, as der in striid of in argumint is, nettsjinsteande wa't ferkeard is yn 'e situaasje, begjint in manipulative partner in syklus fan min gedrach troch jo it kâlde skouder te jaan en jo ferantwurdlik te hâlden foar alles wat ferkeard gie.

Se kinne jo earst emosjoneel ôfsnije en dan begjint de fysike ôfstân. Se kinne de wrok sa lang drage dat jo skuldich begjinne te fielen. Op dizze manier jouwe se subtyl de lêst fan skuld op jo troch. Sadree't jo ferûntskuldigje, dingen werom op koers allinnich foar deselde syklus om te begjinnen wer nei de folgjende striid.

4. Unthâld seks

Ien fan de meast foarkommende techniken fan romantyske manipulaasje yn relaasjes is seks hâlde as in foarm fan straf. In protte kearen fjochtsje en make-up letter op bêd, mar manipulators ûntkenne seks opsetlik om te soargjen dat jo de striid nea ferjitte. Se kinne har weromlûke en kâld dwaan.

Emosjonele yntimiteit is de basis fan in sûne en sterke relaasje. Troch fan jo ôf te bliuwen besykje se lykwols in sterk berjocht te stjoeren dat se net ree binne om te ferjaan of te ferjitten. Se sille net ferjaan oant jo jo jouwe en sels as se it iens binne mei seks, meitsje se it as in geunst.

5. Jou jo de skuld foar dingen dy't ferkeard gien binne

Hoe beskriuwe jo in manipulatyf persoan? Manipulators akseptearje selden ferantwurdlikens as dingen ferkeard geane.Yn feite kinne se elke trúk yn ​​'e hannel brûke om fan jo skouders te fjoerjen. Se sille jo altyd de skuld jaan foar alles dat ferkeard is yn har libben. Dit kin barre yn profesjonele as persoanlike relaasjes.

Yn prinsipe wolle se dat jo ôfhinklik fiele en as jo net foldogge, giet de syklus fan misbrûk troch. It wichtichste aspekt dat hjir moat wurde opmurken is dat it net makket wa't de flater makke hat. De ûnderste rigel is dat it altyd jo skuld is en jo binne dejinge dy't besykje dingen te ferklearjen en te rjochtfeardigjen dy't jo net moatte rjochtfeardigje.

6. De stille behanneling jaan

Dit is ien fan 'e meast foar de hân lizzende skaaimerken fan in manipulative persoan yn in relaasje. Emosjonele manipulaasje is like slim as fysyk misbrûk en ien fan 'e klassike foarbylden fan emosjonele manipulaasje is de beruchte stille behanneling dêr't minsken har oan oerjaan. Hat jo partner in 'stien gesicht' op as d'r in probleem of in striid tusken jo is?

Antwurdzje se yn ienlettergrepen op jo besykjen om in fatsoenlik petear te hawwen? Fielsto jo yn 'e war as se bliuwend sizze: "Ik bin goed", mar har gedrach jout krekt it tsjinoerstelde oan? "Sulking, going stil, stonewalling petear binne alle manieren om jo te manipulearjen om te dwaan wat se wolle," seit Kavita.

7. Jou jo ferkeard advys

Binne jo konstant pleage troch fragen lykas emosjonele manipulators hawwe gefoelens foar dy? Binne jo frantically sykjen up tekens fan manlike offroulike manipulaasje yn relaasjes op ynternet? As jo ​​​​binne, wite dan dat manipulaasje yn relaasjes benammen foarkomt om't ien persoan ûnfeilich is en syn of har kontrôle oer har partner net ferlieze wol.

Of it no freonskippen of relaasjes binne, manipulators wurde faak sjoen ferkeard advys útjaan ûnder de klean fan 'soarch'. Dat it wêze dat jo jo ûntmoedigje om in nije baan te nimmen of nije kânsen foar jo groei te hâlden of de minste senario's te skilderjen as jo wat nijs wolle besykje, se besykje jo groei te belemmeren. As Kavita seit: "Se wolle gewoan net sjen dat jo foarút gean yn it libben."

8. De goede keardel/famke wêze

Wat binne de skaaimerken fan in manipulaasje persoan yn in relaasje? No, om te begjinnen, nim dan net oan dat manipulators kweade minsken binne mei hoarnen dy't jo libben ellinde meitsje. Faak binne se sjarmante en te oprjocht. Eins komme se sa moai oer dat it hast nep liket. Se kinne jo fiele dat jo de meast spesjale persoan yn har libben binne, mar dat is hast altyd net wier.

De ferburgen aginda efter alle lof en kompliminten is om jo te manipulearjen om te dwaan wat se wolle. It is om kontrôle út te oefenjen oer jo besluten en libben. As immen te aardich en te fleiend is, sille jo it dreech fine om 'nee' te sizzen tsjin har fersiken. En dat is krekt wat manipulators proai op - jo ûnfermogen om sûn te tekenjenrelaasjegrinzen.

9. De leafdeskaart spielje

Hawwe emosjonele manipulators gefoelens foar dy? Net wirklik. Mar se wolle graach sjen litte dat se dat dogge. Skuld-tripping jo mei leafde is ien fan dy klassike emosjonele manipulaasje foarbylden. "Ik hâld sa folle fan dy, kinne jo dit net folle foar my dwaan?", "Jo wurdearje myn gefoelens net", of "Hoe kinne jo sa brutaal wêze as ik safolle fan dy hâld" - as dizze rigels wurde smiten te faak, wit dat it ien fan 'e meast foarkommende taktyk foar emosjonele manipulaasje is.

It idee efter oan jo hertsnaren lûke ynstee fan dingen logysk út te lizzen is om redenearring en goede diskusje te foarkommen. Op in frjemde manier sette se op jo de belesting om jo leafde foar har kear op kear te bewizen. "As jo ​​fan my hâlde, soene jo ..." is ien manier om te soargjen dat jo jouwe oan harren winsken. It is in mienskiplik en subtyl teken fan manipulaasje yn relaasjes.

10. Being kalm en yn lieding

Wat binne de tekens fan in manipulative freon? Yn guon gefallen, manipulators tend to overreact en wêze dramatysk mar it tsjinoerstelde kin ek wêze in foarm fan manipulaasje yn relaasjes. Jo skientme kin kalm, koel en sammele wêze en, hoewol dat in geweldige kwaliteit is, kin it brûkt wurde as in helpmiddel tsjin jo.

It doel kin wêze om jo te dramatysk te meitsjen yn in situaasje dy't jo miskien garandearret drama en lilkens. Mar, jo sjogge úteinlik dom, ûnryp en oer-emosjoneel wylst se binne