У трилеру из 2014. Нестала девојка , наизглед савршен брак пара се распада након што жена једног дана нестане, а муж постаје главни осумњичени. Како се ствари расплићу, једина лекција коју гледалац научи из многих обрта приказаних у филму је како функционише манипулација у односима – критичан аспект који ствара или прекида партнерство.

Манипулација у односима долази са многим лица, а нека од њих су тако суптилна, вероватно бисте се насмејали када би вам неко рекао да сте изманипулисани. Али запамтите, једно од обележја мајстора манипулатора је да их никада не видите да долазе. У овом чланку говоримо о томе како препознати знакове манипулације у вашој вези, уз помоћ психолога савјетника Кавите Паниам (магистар психологије и међународна подружница Америчког психолошког удружења), која помаже паровима да ријеше проблеме у вези. више од две деценије.

Шта је манипулативно понашање у вези?

Искрено, равноправни однос је у великој мери мит. Наравно, било би љубави и наклоности, али чак иу најсавршенијим сценаријима, постоји одређена количина контроле и манипулације у односима. Како у том случају разумети суптилну манипулацију у односима? Како описујете манипулативну особу?

Кавита тежи: „Дефиницијазрео, хладан краставац који зна како да се понаша као одрасла особа. Када се ово дешава изнова и изнова, можда ћете се осећати поражено – што је управо оно што они желе.

11. Стално вас упоређујући са другима

Несигурност у односима расте из поређења. Никада не можете заиста постићи оно што сте намеравали да урадите ако упоредите своје путовање са путовањем других. Стална поређења због којих, некако, изгледате неадекватно или безвредно пред другима је облик манипулације у везама.

“Зашто не изгледаш као он/она?“, „Зашто не можеш да зарађујеш као КСИЗ?” – Постоји много тачака поређења због којих се осећате као да никада нећете бити довољно добри у очима свог партнера. Циљ је осигурати да никада не порастете растом од њих. Ако осећате да вам се ово често дешава у вези, знајте да је то тактика емоционалне манипулације.

Манипулативне везе могу да вам униште мир. Можда не звуче тако лоше као физичко или вербално злостављање, али мало по мало уништавају ваше самопоуздање. Да бисте се носили са њима, прво морате да препознате да сте искоришћени и тек онда можете предузети кораке да тражите своје право ја и поставите границе. Заслужујете сву срећу и не дозволите никоме да вас натера да верујете у супротно.

Останак у токсичној, нездравој вези никада није добра идеја. Ако мислите да постоје одређене границеукрштени или нисте поштовани и цењени у вези, знајте да је то ваш знак да одете. Ако сте заглављени у сличној ситуацији, али не можете да се извучете из ње, размислите о тражењу помоћи. Панел Бонобологи лиценцираних и вештих терапеута удаљен је само један клик.

Другим речима, све је у томе да будете контролни партнер у вези. Игре контроле и моћи могу бити отворене или прикривене, суптилне или очигледне, али манипулацију у односима карактерише то што један партнер покушава да добије предност у свакој ситуацији. Једна од карактеристика манипулативне особе у вези је да покушава да преузме контролу кроз игре ума.

Листа тактика манипулације је прилично дуга за оне који је практикују. Од психолошке манипулације у везама до потпуног физичког злостављања, постоје различити начини на које мушкарац или жена покушавају да доминирају над својим или њеним партнером. „Љутња, импулзивно понашање и гаслигхтинг су стратегије манипулације у односима“, додаје Кавита.

Основни разлог за такво понашање је исти: то су људи који су неискрени према себи и својим партнерима. Не знају шта желе и оклевају да питају и комуницирају на директан начин. Због тога прибегавају тактикама физичке или емоционалне манипулације да би се осећали моћно и да контролишу везу.

Како изгледа манипулативна веза?

Манипулативни однос скоро увек има два аспекта – насилника и малтретираног. У већини случајева, манипулатор игра умне игре, шаље своју жртву на путовање кривице, смишља приче како би оправдао свој став, а затим користи ситуацију у своју корист. „Они нападају вашу несигурност и самопоштовање. То се дешава до те мере да жртва почиње да верује да нешто није у реду са њом“, каже Кавита.

Да ли сте икада видели особу која стално увећава проблеме или се жали на усамљеност да би привукла пажњу свог заузетог партнера? Или неко ко плаче, дури се, даје нечујне третмане или хладна рамена док њихов огорчени партнер не попусти у нападима беса? Ово су неки примери романтичне манипулације коју практикују и мушкарци и жене на свој начин.

Када постоји манипулација у везама, један партнер је увек покорен или жељан да угоди. Такви бракови су неједнаки јер један партнер пролази кроз све. Током одређеног временског периода, онај којим се манипулише осећа се угушено и угушено – свакако, то није здраво нити је основа јаке везе.

11 суптилних знакова манипулације у односима

Дакле , који су знаци суптилне манипулације у односима? Којој тактици емоционалне манипулације прибегавају партнери? Као што је раније поменуто, када је манипулација у односимакада се отворено вежбају, донекле је лако борити се против њих. Међутим, изазов је када особа прибегне лажним, суптилним и недешифрујућим средствима да би победила у непотребном рату против свог партнера.

Суптилна манипулација у односима се манифестује на много начина. Од одлучивања шта треба да се направи за доручак до доношења важних животних одлука у вези са финансијама или децом, манипулатор игра на различите карте како би се пробио кроз булдожере. Понекад су толико паметни док се препуштају романтичној манипулацији да нећете моћи да схватите да сте искоришћени.

Да ли емоционални манипулатори гаје осећања према вама? Па, било да се ради о мушкој или женској манипулацији у везама, манипулаторе занима само да буду вољени и збринути. Све док се прилагођавате њиховим потребама и они имају моћ да контролишу или утичу на вас, однос је савршен. Ако сте заглављени у сличној ситуацији и питате се да ли је ваш партнер манипулативан, ових 11 типичних, али суптилних знакова манипулације у везама могу вам помоћи да одлучите о свом следећем правцу акције.

1. Присиљавање да радите ствари које не желите

Другим речима, малтретирање! Насилник би вас могао замолити да учините нешто за њих прилично пристојно. Не желите, али не можете да се натерате да кажете не. Можда је то због тона или скривене претње, али на крају испуњавате њихове понуде. Ово јеједна од најчешћих карактеристика манипулативне особе у вези.

Овакве облике манипулације је лако препознати јер се насилник заправо не труди да сакрије недостатак поштовања према вашем мишљењу или избору. „Финансијски, емоционално или духовно, они знају како да заврше ствари. Они имају приступ „мој пут или аутопут“ свему у животу и односима“, каже Кавита.

2. Убеђивање да изађете из своје зоне удобности

Можда ће вас наговорити, убедити , свађати се са вама или вам претити да ћете учинити нешто што вам није пријатно. Они ће учинити све да осигурају да падобраном изађете из своје зоне удобности и слетите у њихову. Дакле, ако нађете да наручујете мексичку храну САМО зато што је ваш партнер воли или посећујете САМО његове или њене омиљене клубове или ресторане, знајте да је то знак суптилне манипулације у везама.

У вези је све о једнакости. Када вам се не пружи прилика да искористите свој избор јер је ваш партнер превише егоистичан да би вас саслушао, то је знак неравнотеже и неједнакости. То је тактика емоционалне манипулације. Можда мислите да то није велика ствар, али запамтите да ове мале ствари доприносе већим проблемима у вези и животу.

3. Препуштање цикличком лошем понашању

„Манипулација у везама је све што зауставља вас и замрзава на вашим траговима“, кажеКавита, „Често ћете приметити образац у њиховим одговорима. На пример, ако дође до свађе или свађе, без обзира ко греши у ситуацији, манипулативни партнер започиње циклус лошег понашања тако што вам даје хладно раме и сматра вас одговорним за све што је пошло по злу.

Могу вас прво емоционално прекинути, а онда почиње физичка дистанца. Они могу носити љутњу толико дуго да почнете да се осећате кривим. На овај начин они суптилно пребацују терет кривице на вас. Једном када се извините, ствари се враћају на прави пут само да би исти циклус почео поново након следеће свађе.

4. Ускраћивање секса

Једна од најчешћих техника романтичне манипулације у везама је ускраћивање секса као вид казне. Много пута се парови свађају и шминкају касније у кревету, али манипулатори намерно поричу секс како би осигурали да никада не заборавите тучу. Могу се повући и деловати хладно.

Емоционална интимност је основа здраве и снажне везе. Међутим, држећи се подаље од вас, покушавају да пошаљу снажну поруку да нису вољни да опросте или забораве. Неће попустити све док не попустиш, а чак и када пристану на секс, чине да то изгледа као услуга.

5. Криве те за ствари које су пошле наопако

Како то описујеш манипулативна особа? Манипулатори ретко прихватају одговорност када ствари крену наопако.У ствари, они могу користити сваки трик у трговини да пуцају са ваших рамена. Увек ће вас кривити за све што није у реду у њиховом животу. То се може десити у професионалним и личним односима.

У суштини, они желе да се осећате зависном и када се не придржавате, циклус злостављања се наставља. Кључни аспект који овде треба напоменути је да није важно ко је направио грешку. Суштина је да је увек ваша грешка и ви сте тај који покушава да претерано објашњава и оправдава ствари које не морате да оправдавате.

6. Нечујно поступање

Ово је једна од најочигледнијих карактеристика манипулативна особа у вези. Емоционална манипулација је једнако лоша као и физичко злостављање, а један од класичних примера емоционалне манипулације је злогласни тихи третман којем се људи упуштају. Да ли ваш партнер ставља 'камено лице' када постоји проблем или свађа између вас?

Да ли они једносложно одговарају на ваше покушаје да водите пристојан разговор? Да ли се осећате збуњено када стално говоре: „Добро сам“, али њихово понашање указује управо на супротно? „Дурење, ћутање, заклетвени разговор су сви начини да вас изманипулишу да радите оно што желе“, каже Кавита.

7. Давање погрешних савета

Да ли вас стално муче питања попут емоционалних манипулатора осећања према теби? Да ли махнито тражите знакове мушког илиженска манипулација у везама на интернету? Ако јесте, знајте да се манипулација у везама дешава углавном зато што је једна особа несигурна и не жели да изгуби контролу над партнером.

Било да се ради о пријатељству или везама, манипулатори се често виде како дају погрешне савете под одеждом „бриге“. Дакле, било да вас обесхрабрују да преузмете нови посао или ускраћујете нове могућности за ваш раст или сликате најгоре сценарије када желите да испробате нешто ново, они покушавају да зауставе ваш раст. Као што Кавита каже, „Они једноставно не желе да виде како напредујеш у животу.“

8. Бити добар момак/девојка

Које су карактеристике манипулатора особа у вези? Па, за почетак, немојте претпостављати да су манипулатори зли људи са роговима који вам загорчавају живот. Често су шармантни и претерано искрени. У ствари, изгледају тако лепе да скоро изгледају лажно. Можда вас натерају да осећате да сте најпосебнија особа у њиховим животима, али то, скоро увек, није тачно.

Скривени план иза свих похвала и комплимената је да вас изманипулишу да радите оно што желе. То је да остварите контролу над својим одлукама и животом. Када је неко превише љубазан и превише ласкав, биће вам тешко да кажете „не“ његовим захтевима. И управо то је оно на шта манипулатори плене - ваша неспособност да цртате здравогранице односа.

9. Играње на љубавну карту

Да ли емоционални манипулатори гаје осећања према вама? Не баш. Али воле да покажу да то раде. Осећај кривице са љубављу је један од оних класичних примера емоционалне манипулације. „Толико те волим, зар не можеш да урадиш оволико за мене?“, „Не цениш моја осећања“ или „Како можеш да будеш тако бруталан кад те толико волим“ – ако се ови редови избаце превише често, знајте да је то једна од најчешћих тактика емоционалне манипулације.

Идеја која стоји иза повлачења у срце уместо да логично објашњавате ствари је избегавање расуђивања и правилне дискусије. На чудан начин, стављају на вас терет доказивања љубави према њима изнова и изнова. "Да ме волиш, ти би..." је један од начина да будете сигурни да ћете попустити њиховим жељама. То је уобичајен и суптилан знак манипулације у везама.

10. Бити миран и одговоран

Који су знаци манипулативног дечка? У неким случајевима, манипулатори имају тенденцију да претерано реагују и буду драматични, али супротно може бити и облик манипулације у односима. Ваш дечко би могао бити миран, хладан и прибран и, иако је то одличан квалитет, може се користити као оруђе против вас.

Циљ би могао бити да изгледате превише драматично у ситуацији која, можда, гарантује драма и бес. Али, на крају изгледате глупо, незрело и преемотивно док јесу