2014 ਦੀ ਥ੍ਰਿਲਰ, ਗੌਨ ਗਰਲ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੁੰਦਾ ਸੰਪੂਰਨ ਵਿਆਹ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪਤਨੀ ਇੱਕ ਦਿਨ ਲਾਪਤਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪਤੀ ਮੁੱਖ ਸ਼ੱਕੀ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਉਜਾਗਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਦਰਸ਼ਕ ਫਿਲਮ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਏ ਗਏ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੋੜਾਂ ਅਤੇ ਮੋੜਾਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸਬਕ ਸਿੱਖਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ - ਇੱਕ ਨਾਜ਼ੁਕ ਪਹਿਲੂ ਜੋ ਇੱਕ ਸਾਂਝੇਦਾਰੀ ਨੂੰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਜਾਂ ਤੋੜਦਾ ਹੈ।

ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਚਿਹਰੇ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਸੂਖਮ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਹੱਸੋਗੇ ਜੇ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਮਾਸਟਰ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਆਉਂਦੇ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦੇ. ਇਸ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣਿਆ ਜਾਵੇ, ਸਲਾਹ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕਵਿਤਾ ਪਾਨਯਮ (ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਮਾਸਟਰਜ਼ ਅਤੇ ਅਮਰੀਕੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਨਾਲ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸਹਿਯੋਗੀ) ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਜੋ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਦੋ ਦਹਾਕਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਈ।

ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਵਾਲਾ ਵਿਵਹਾਰ ਕੀ ਹੈ?

ਸੱਚ ਕਹਾਂ ਤਾਂ, ਬਰਾਬਰ ਦਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕਾਫੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਇੱਕ ਮਿੱਥ ਹੈ। ਯਕੀਨਨ, ਇੱਥੇ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਹੋਵੇਗਾ ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਸੰਪੂਰਨ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ, ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੂਖਮ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਮਝਦੇ ਹੋ? ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਕਵਿਤਾ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾਪਰਿਪੱਕ, ਠੰਡਾ ਖੀਰਾ ਜੋ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਵਾਂਗ ਕਿਵੇਂ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਾਰੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਜੋ ਕਿ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।

11. ਲਗਾਤਾਰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਤੁਲਨਾ

ਤੁਲਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਨਾ ਤੈਅ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਲਗਾਤਾਰ ਤੁਲਨਾਵਾਂ ਜੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਅਯੋਗ ਜਾਂ ਬੇਕਾਰ ਦਿਖਦੀਆਂ ਹਨ, ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹੈ।

"ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਰਗਾ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ?", "ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੈਸਾ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ XYZ?" - ਤੁਲਨਾ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨੁਕਤੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਨਜ਼ਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਵੀ ਚੰਗੇ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ। ਉਦੇਸ਼ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕੱਦ ਵਿੱਚ ਵੱਡੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਬਹੁਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਾਣੋ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੀ ਰਣਨੀਤੀ ਹੈ।

ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਵਾਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਜਿੰਨਾ ਬੁਰਾ ਨਾ ਲੱਗੇ ਪਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਪਛਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਤਦ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਸਲ ਸਵੈ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਅਤੇ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੀਆਂ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾ ਕਰਨ ਦਿਓ।

ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ, ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਕਦੇ ਵੀ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੁਝ ਹੱਦਾਂ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨਪਾਰ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸਤਿਕਾਰ ਅਤੇ ਕਦਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਜਾਣੋ ਕਿ ਇਹ ਦੂਰ ਜਾਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਫਸੇ ਹੋਏ ਹੋ ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਨਿਕਲ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਮਦਦ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਅਤੇ ਹੁਨਰਮੰਦ ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਦਾ ਬੋਨੋਬੌਲੋਜੀ ਦਾ ਪੈਨਲ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਕਲਿੱਕ ਦੂਰ ਹੈ।

ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਭ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਸਾਥੀ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਹੈ। ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਜਾਂ ਗੁਪਤ, ਸੂਖਮ ਜਾਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਦੁਆਰਾ ਹਰ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਉੱਪਰਲਾ ਹੱਥ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਦਿਮਾਗੀ ਖੇਡਾਂ ਰਾਹੀਂ ਨਿਯੰਤਰਣ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੀਆਂ ਚਾਲਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਲੰਬੀ ਹੈ ਜੋ ਇਸਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਤੱਕ, ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਜਾਂ ਔਰਤ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਹਾਵੀ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕਵਿਤਾ ਅੱਗੇ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, “ਗੁੱਸਾ, ਆਵੇਗਸ਼ੀਲ ਵਿਵਹਾਰ, ਅਤੇ ਗੈਸਲਾਈਟਿੰਗ ਸਾਰੀਆਂ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਹਨ,” ਕਵਿਤਾ ਅੱਗੇ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ।

ਅਜਿਹੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਇੱਕੋ ਹੈ: ਇਹ ਉਹ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨਾਲ ਬੇਈਮਾਨ ਹਨ। ਉਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿੱਧੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪੁੱਛਣ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਝਿਜਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਉਹ ਤਾਕਤਵਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੀਆਂ ਚਾਲਾਂ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।

ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਵਾਲਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ?

ਇੱਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਵਾਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੋ ਪਹਿਲੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਅਤੇ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਦਿਮਾਗੀ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਭੇਜਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਸਟੈਂਡ ਨੂੰ ਜਾਇਜ਼ ਠਹਿਰਾਉਣ ਲਈ ਕਹਾਣੀਆਂ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਫਾਇਦੇ ਲਈ ਵਰਤਦਾ ਹੈ। "ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇਸ ਹੱਦ ਤੱਕ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੈ, ”ਕਵਿਤਾ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ।

ਕਦੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਵਿਅਸਤ ਸਾਥੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਕੱਲੇਪਣ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਜਾਂ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਰੋਂਦਾ ਹੈ, ਚੀਕਦਾ ਹੈ, ਚੁੱਪ ਵਤੀਰਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਠੰਡਾ ਮੋਢਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਸਦਾ ਗੁੱਸੇ ਵਾਲਾ ਸਾਥੀ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਆ ਜਾਂਦਾ? ਇਹ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ ਜੋ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੋਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਜਦੋਂ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਅਧੀਨ ਜਾਂ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸੁਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਵਿਆਹ ਅਸਮਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਰਸਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਉਹ ਘੁਟਣ ਅਤੇ ਘੁੱਟਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਯਕੀਨਨ, ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਇਹ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਨੀਂਹ ਹੈ।

ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੇ 11 ਸੂਖਮ ਚਿੰਨ੍ਹ

ਇਸ ਲਈ , ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੂਖਮ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਕੀ ਹਨ? ਭਾਈਵਾਲ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ, ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨਾ ਕੁਝ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਚੁਣੌਤੀ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਬੇਲੋੜੀ ਜੰਗ ਜਿੱਤਣ ਲਈ ਬੇਲੋੜੇ, ਸੂਖਮ ਅਤੇ ਨਾ ਸਮਝੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਾਧਨਾਂ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ।

ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੂਖਮ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਕੀ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ, ਵਿੱਤ ਜਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਤੱਕ, ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਆਪਣੇ ਰਸਤੇ ਨੂੰ ਬੁਲਡੋਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਾਸ਼ ਖੇਡਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ, ਉਹ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇੰਨੇ ਚਲਾਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸਮਝ ਸਕੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ।

ਕੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਰੱਖਦੇ ਹਨ? ਖੈਰ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਰਦ ਜਾਂ ਮਾਦਾ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਹੈ, ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਿਰਫ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਜਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ, ਰਿਸ਼ਤਾ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਫਸੇ ਹੋਏ ਹੋ ਅਤੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੇ ਇਹ 11 ਆਮ ਪਰ ਸੂਖਮ ਸੰਕੇਤ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਲੀ ਕਾਰਵਾਈ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

1. ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ

ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ! ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਨਿਮਰਤਾ ਨਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਾਂਹ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਸਕਦੇ। ਇਹ ਟੋਨ ਜਾਂ ਲੁਕਵੀਂ ਧਮਕੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬੋਲੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਹੈਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ।

ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਰੂਪਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਰਾਏ ਜਾਂ ਚੋਣ ਪ੍ਰਤੀ ਆਪਣੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਣ ਲਈ ਕੋਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। "ਵਿੱਤੀ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜਾਂ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਲਈ “ਮੇਰਾ ਰਾਹ ਜਾਂ ਹਾਈਵੇਅ” ਪਹੁੰਚ ਹੈ,” ਕਵਿਤਾ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ।

2. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਰਾਮ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਲਈ ਮਨਾ ਕੇ

ਉਹ ਖੁਸ਼ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਯਕੀਨ ਦਿਵਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। , ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਬਹਿਸ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਧਮਕੀ ਦੇਣਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਅਰਾਮਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਉਹ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰਨਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਰਾਮ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਪੈਰਾਸ਼ੂਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਉਤਰੋ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੈਕਸੀਕਨ ਭੋਜਨ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਆਰਡਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਇਸਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਉਸਦੇ ਮਨਪਸੰਦ ਕਲੱਬਾਂ ਜਾਂ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟਾਂ 'ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜਾਣੋ ਕਿ ਇਹ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੂਖਮ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ।

ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤਾ ਸਮਾਨਤਾ ਬਾਰੇ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਲ ਸੁਣਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹਉਮੈਵਾਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਅਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਅਸਮਾਨਤਾ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੀ ਰਣਨੀਤੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸੋਚੋ ਕਿ ਇਹ ਕੋਈ ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵੱਡੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦੀਆਂ ਹਨ।

3. ਚੱਕਰਵਾਤੀ ਬੁਰੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ

“ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ ਜੋ ਰੁਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ freezes,” ਕਹਿੰਦਾ ਹੈਕਵਿਤਾ, "ਅਕਸਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬਾਂ ਦਾ ਨਮੂਨਾ ਵੇਖੋਗੇ।" ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਝਗੜਾ ਜਾਂ ਝਗੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਕੌਣ ਗਲਤ ਹੈ, ਇੱਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੰਡੇ ਮੋਢੇ ਦੇ ਕੇ ਅਤੇ ਹਰ ਗਲਤ ਹੋਈ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਠਹਿਰਾ ਕੇ ਬੁਰੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੱਟ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਰੀਰਕ ਦੂਰੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਇੰਨੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਨੂੰ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ ਦੋਸ਼ ਦੇ ਬੋਝ ਨੂੰ ਸੂਖਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਾਫ਼ੀ ਮੰਗ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਗਲੀ ਲੜਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਲਈ ਇੱਕੋ ਚੱਕਰ ਲਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਮੁੜ ਪਟੜੀ 'ਤੇ ਆ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

4. ਸੈਕਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ

ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਤਕਨੀਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਸਜ਼ਾ ਦੇ ਇੱਕ ਰੂਪ ਵਜੋਂ ਸੈਕਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ। ਬਹੁਤ ਵਾਰ, ਜੋੜੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਲੜਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੇਕਅੱਪ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਸੈਕਸ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲੜਾਈ ਨੂੰ ਕਦੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ। ਉਹ ਪਿੱਛੇ ਹਟ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨੇੜਤਾ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਨੀਂਹ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿ ਕੇ, ਉਹ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸੰਦੇਸ਼ ਭੇਜਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਮਾਫ਼ ਕਰਨ ਜਾਂ ਭੁੱਲਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਉਹ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਤਸੱਲੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਹਾਰ ਨਹੀਂ ਮੰਨਦੇ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹ ਸੈਕਸ ਲਈ ਸਹਿਮਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਪੱਖ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਪਦੇ ਹਨ।

5. ਗਲਤ ਹੋ ਗਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਂਦੇ ਹਨ

ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਵਰਣਨ ਕਰਦੇ ਹੋ ਇੱਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ? ਜਦੋਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਗਲਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਘੱਟ ਹੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢੇ ਤੋਂ ਅੱਗ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਵਪਾਰ ਵਿੱਚ ਹਰ ਚਾਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਣਗੇ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਗਲਤ ਹੈ। ਇਹ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਭਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਾਲਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਦਾ ਚੱਕਰ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਮੁੱਖ ਪਹਿਲੂ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਗਲਤੀ ਕਿਸ ਨੇ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੀ ਗਲਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਝਾਉਣ ਅਤੇ ਜਾਇਜ਼ ਠਹਿਰਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਇਜ਼ ਠਹਿਰਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।

6. ਚੁੱਪ ਵਰਤਾਓ ਦੇਣਾ

ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ. ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਸਰੀਰਕ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਜਿੰਨਾ ਹੀ ਬੁਰਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਲਾਸਿਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਬਦਨਾਮ ਚੁੱਪ ਵਿਹਾਰ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਉਲਝਦੇ ਹਨ। ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਜਾਂ ਲੜਾਈ ਹੋਣ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ 'ਪੱਥਰ ਦਾ ਚਿਹਰਾ' ਰੱਖਦਾ ਹੈ?

ਕੀ ਉਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਦਾ ਮੋਨੋਸਿਲੇਬਲ ਵਿੱਚ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹਨ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਲਝਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, "ਮੈਂ ਠੀਕ ਹਾਂ", ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਬਿਲਕੁਲ ਉਲਟ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਕਵਿਤਾ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, “ਗੁੱਸਾ ਮਾਰਨਾ, ਚੁੱਪ ਰਹਿਣਾ, ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਗੱਲਬਾਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹੀ ਕਰਨ ਲਈ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।

7. ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਲਤ ਸਲਾਹ ਦੇਣਾ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਅਜਿਹੇ ਸਵਾਲਾਂ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਭਾਵਨਾਵਾਂ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਪਾਗਲਪਨ ਨਾਲ ਮਰਦ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂਇੰਟਰਨੈੱਟ 'ਤੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਔਰਤ ਦੀ ਹੇਰਾਫੇਰੀ? ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਜਾਣੋ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਲਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਉੱਤੇ ਆਪਣਾ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਗੁਆਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ।

ਇਹ ਦੋਸਤੀ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ, ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਕਸਰ 'ਦੇਖਭਾਲ' ਦੀ ਆੜ ਵਿੱਚ ਗਲਤ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਦੇਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਵੀਂ ਨੌਕਰੀ ਲੈਣ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਨਵੇਂ ਮੌਕਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਜਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਨੂੰ ਪੇਂਟ ਕਰਨ ਤੋਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਵਿਤਾ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, “ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਨਹੀਂ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ।”

8. ਚੰਗਾ ਮੁੰਡਾ/ਕੁੜੀ ਬਣਨਾ

ਇੱਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਕੀ ਹਨ? ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀ? ਖੈਰ, ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ, ਇਹ ਨਾ ਸੋਚੋ ਕਿ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਿੰਗ ਵਾਲੇ ਦੁਸ਼ਟ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਦੁਖੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਅਕਸਰ, ਉਹ ਮਨਮੋਹਕ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਇੰਨੇ ਚੰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਲਗਭਗ ਜਾਅਲੀ ਜਾਪਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਖਾਸ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਪਰ ਇਹ ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਅਤੇ ਤਾਰੀਫ਼ਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਛੁਪਿਆ ਏਜੰਡਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਫੈਸਲਿਆਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਉੱਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਬਹੁਤ ਦਿਆਲੂ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਚਾਪਲੂਸੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬੇਨਤੀਆਂ ਨੂੰ 'ਨਹੀਂ' ਕਹਿਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਵੇਗਾ। ਅਤੇ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਉਹੀ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਿੱਚਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਅਯੋਗਤਾਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਹੱਦਾਂ।

9. ਪਿਆਰ ਦਾ ਕਾਰਡ ਖੇਡਣਾ

ਕੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ? ਸਚ ਵਿੱਚ ਨਹੀ. ਪਰ ਉਹ ਇਹ ਦਿਖਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਗਿਲਟ-ਟਰਿੱਪ ਕਰਨਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਲਾਸਿਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। "ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇੰਨਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?", "ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਕਦਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ", ਜਾਂ "ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੰਨੇ ਬੇਰਹਿਮ ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ" - ਜੇ ਇਹ ਲਾਈਨਾਂ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਅਕਸਰ, ਜਾਣੋ ਕਿ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੀਆਂ ਚਾਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।

ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਤਰਕ ਨਾਲ ਸਮਝਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲਾਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਤਰਕ ਅਤੇ ਸਹੀ ਚਰਚਾ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। "ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ..." ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮੰਨਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਅਤੇ ਸੂਖਮ ਚਿੰਨ੍ਹ ਹੈ।

10. ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਇੰਚਾਰਜ ਹੋਣਾ

ਇੱਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਦੇ ਕੀ ਲੱਛਣ ਹਨ? ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਾਟਕੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਇਸਦੇ ਉਲਟ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਸੁੰਦਰਤਾ ਸ਼ਾਂਤ, ਠੰਡਾ ਅਤੇ ਇਕੱਠਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਗੁਣ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਉਦੇਸ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾਟਕੀ ਦਿਖਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ, ਸ਼ਾਇਦ, ਤੁਹਾਡੀ ਵਾਰੰਟੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਡਰਾਮਾ ਅਤੇ ਗੁੱਸਾ. ਪਰ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮੂਰਖ, ਅਪਵਿੱਤਰ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹੋ