U trileru iz 2014., Nestala djevojka , naizgled savršen brak para se raspada nakon što žena jednog dana nestane, a muž postaje glavni osumnjičeni. Kako se stvari raspliću, jedina lekcija koju gledalac nauči iz mnogih zaokreta prikazanih u filmu je kako funkcionira manipulacija u odnosima – kritični aspekt koji stvara ili razbija partnerstvo.

Manipulacija u odnosima dolazi s mnogo lica, a neka od njih su tako suptilna, da biste se verovatno nasmejali kada bi vam neko rekao da ste izmanipulisani. Ali zapamtite, jedno od obilježja majstorskih manipulatora je da ih nikada ne vidite da dolaze. U ovom članku govorimo o tome kako prepoznati znakove manipulacije u vašoj vezi, uz pomoć psihologinje savjetnice Kavite Panyam (magistar psihologije i međunarodna podružnica Američkog udruženja psihologa), koja pomaže parovima da riješe probleme u vezi. više od dvije decenije.

Šta je manipulativno ponašanje u vezi?

Iskreno, ravnopravan odnos je u velikoj mjeri mit. Naravno, bilo bi ljubavi i naklonosti, ali čak iu najsavršenijim scenarijima postoji određena količina kontrole i manipulacije u odnosima. Kako u tom slučaju razumjeti suptilnu manipulaciju u vezama? Kako opišete manipulativnu osobu?

Kavita teži: „Definicijazreo, hladan krastavac koji zna kako da se ponaša kao odrasla osoba. Kada se ovo dešava iznova i iznova, možda ćete se osjećati poraženo – što je upravo ono što oni žele.

11. Stalno vas upoređujući s drugima

Nesigurnost u vezama raste iz poređenja. Nikada ne možete zaista postići ono što ste zacrtali ako uporedite svoje putovanje sa putovanjem drugih. Konstantna poređenja zbog kojih, nekako, izgledate neadekvatno ili bezvrijedno pred drugima je oblik manipulacije u vezama.

“Zašto ne možete izgledati kao on/ona?“, „Zašto ne možete zaraditi novac kao XYZ?” – Postoji mnogo tačaka poređenja zbog kojih se osećate kao da nikada nećete biti dovoljno dobri u očima svog partnera. Cilj je osigurati da nikada ne porastete rastom od njih. Ako osjećate da vam se ovo često dešava u vezi, znajte da je to taktika emocionalne manipulacije.

Manipulativne veze mogu vam narušiti duševni mir. Možda ne zvuče tako loše kao fizičko ili verbalno zlostavljanje, ali malo po malo narušavaju vaše samopouzdanje. Da biste se nosili s njima, prvo morate prepoznati da ste iskorišteni i tek onda možete poduzeti korake da tražite svoje pravo ja i postavite granice. Zaslužujete svu sreću i ne dozvolite nikome da vas natjera da vjerujete u suprotno.

Ostanak u toksičnoj, nezdravoj vezi nikada nije dobra ideja. Ako mislite da postoje određene graniceprekriženi ili niste poštovani i cijenjeni u vezi, znajte da je to vaš znak da odete. Ako ste zapeli u sličnoj situaciji, ali ne možete se izvući iz nje, razmislite o traženju pomoći. Panel Bonobology licenciranih i vještih terapeuta udaljen je samo jedan klik.

Drugim riječima, sve je u tome da budete kontrolni partner u vezi. Igre kontrole i moći mogu biti otvorene ili prikrivene, suptilne ili očigledne, ali manipulaciju u odnosima karakteriše to da jedan partner pokušava da dobije prednost u svakoj situaciji. Jedna od karakteristika manipulativne osobe u vezi je da pokušava da preuzme kontrolu kroz igre uma.

Lista taktika manipulacije je prilično duga za one koji je praktikuju. Od psihološke manipulacije u vezama do potpunog fizičkog zlostavljanja, postoje različiti načini na koje muškarac ili žena pokušavaju dominirati svojim partnerom. „Ljutnja, impulzivno ponašanje i gaslighting su strategije manipulacije u vezama“, dodaje Kavita.

Osnovni razlog za takvo ponašanje je isti: to su ljudi koji su neiskreni prema sebi i svojim partnerima. Ne znaju šta žele i ustručavaju se pitati i komunicirati na direktan način. Stoga pribjegavaju taktikama fizičke ili emocionalne manipulacije kako bi se osjećali moćno i imali kontrolu nad vezom.

Kako izgleda manipulativna veza?

Manipulativna veza gotovo uvijek ima dva aspekta – nasilnika i maltretiranog. U većini slučajeva, manipulator se igra umnih igrica, šalje svoju žrtvu na putovanje krivice, smišlja priče kako bi opravdao svoj stav, a zatim koristi situaciju u svoju korist. “Oni napadaju vašu nesigurnost i samopoštovanje. To se događa do te mjere da žrtva počinje vjerovati da nešto nije u redu s njom,” kaže Kavita.

Jeste li ikada vidjeli osobu koja stalno uvećava probleme ili se žali na usamljenost kako bi privukla pažnju svog zaposlenog partnera? Ili neko ko plače, duri se, tiho tretira ili hladna ramena dok njihov ogorčeni partner ne popusti u napadima bijesa? Ovo su neki primjeri romantične manipulacije koju prakticiraju i muškarci i žene na svoj način.

Kada postoji manipulacija u vezama, jedan partner je uvijek pokoren ili željan udovoljiti. Takvi brakovi su neravnopravni jer jedan partner prolazi kroz sve. Tokom određenog vremenskog perioda, onaj kojim se manipuliše oseća se ugušeno i ugušeno – svakako, nije zdravo niti je osnova jake veze.

11 suptilnih znakova manipulacije u odnosima

Dakle , koji su znaci suptilne manipulacije u vezama? Kojim taktikama emocionalne manipulacije pribjegavaju partneri? Kao što je već spomenuto, kada je manipulacija u odnosimakada se otvoreno vežbaju, donekle je lako boriti se protiv njih. Međutim, izazov je kada osoba pribjegne prikrivenim, suptilnim i nedešifrirajućim sredstvima kako bi pobijedila u nepotrebnom ratu protiv svog partnera.

Suptilna manipulacija u odnosima se manifestira na mnogo načina. Od odlučivanja šta treba napraviti za doručak do donošenja važnih životnih odluka vezanih za finansije ili djecu, manipulator igra na različite karte kako bi se probio kroz buldožere. Ponekad su toliko pametni dok se prepuštaju romantičnoj manipulaciji da nećete moći shvatiti da ste iskorišteni.

Da li emocionalni manipulatori gaje osjećaje prema vama? Pa, bilo da se radi o muškoj ili ženskoj manipulaciji u vezama, manipulatore zanima samo da budu voljeni i zbrinuti. Sve dok se prilagođavate njihovim potrebama i oni imaju moć da kontrolišu ili utiču na vas, odnos je savršen. Ako ste zapeli u sličnoj situaciji i pitate se da li je vaš partner manipulativan, ovih 11 tipičnih, ali suptilnih znakova manipulacije u vezama može vam pomoći da odlučite o svom sljedećem smjeru akcije.

1. Prisiljavanje da radite stvari koje ne želite

Drugim riječima, maltretiranje! Nasilnik bi vas mogao zamoliti da učinite nešto za njih prilično pristojno. Ne želite, ali ne možete se natjerati da kažete ne. To može biti zbog tona ili skrivene prijetnje, ali na kraju ispunjavate njihove ponude. Ovo jejedna od najčešćih karakteristika manipulativne osobe u vezi.

Takve oblike manipulacije je lako prepoznati jer se nasilnik zapravo ne trudi da sakrije nedostatak poštovanja prema vašem mišljenju ili izboru. „Finansijski, emocionalno ili duhovno, oni znaju kako da završe stvari. Oni imaju pristup svemu u životu i odnosima "moj put ili autoput", kaže Kavita.

2. Uvjeravaju vas da izađete iz svoje zone udobnosti

Mogu vas nagovoriti, uvjeriti , svađati se ili prijetiti da ćete učiniti nešto što vam nije ugodno. Oni će učiniti sve da osiguraju da padobranom izađete iz svoje zone udobnosti i sletite u njihovu. Dakle, ako se nađete da naručujete meksičku hranu SAMO zato što je vaš partner voli ili posjećujete SAMO njegove ili njene omiljene klubove ili restorane, znajte da je to znak suptilne manipulacije u vezama.

U vezi je sve o jednakosti. Kada vam se ne pruži prilika da iskoristite svoj izbor jer je vaš partner previše egoističan da bi vas saslušao, to je znak neravnoteže i nejednakosti. To je taktika emocionalne manipulacije. Možda mislite da to nije velika stvar, ali zapamtite da ove male stvari doprinose većim problemima u vezi i životu.

3. Prepuštanje cikličkom lošem ponašanju

“Manipulacija u vezama je sve što zaustavlja i zamrzne te na tragu”, kažeKavita, “Često ćete primijetiti obrazac u njihovim odgovorima.” Na primjer, ako dođe do svađe ili svađe, bez obzira na to ko griješi u situaciji, manipulativni partner započinje ciklus lošeg ponašanja tako što vam daje hladno rame i smatra vas odgovornim za sve što je pošlo po zlu.

Mogu vas prvo emocionalno prekinuti, a onda počinje fizička distanca. Oni mogu nositi ljutnju toliko dugo da se počnete osjećati krivim. Na ovaj način oni suptilno prebacuju teret krivice na vas. Jednom kada se izvinite, stvari se vraćaju na pravi put samo da bi isti ciklus počeo ponovo nakon sljedeće svađe.

4. Zadržavanje seksa

Jedna od najčešćih tehnika romantične manipulacije u vezama je uskraćivanje seksa kao vid kazne. Mnogo puta se parovi svađaju i šminkaju kasnije u krevetu, ali manipulatori namjerno uskraćuju seks kako bi osigurali da nikada ne zaboravite tuču. Mogu se povući i djelovati hladno.

Emocionalna intimnost je temelj zdrave i snažne veze. Međutim, držeći se podalje od vas, pokušavaju poslati snažnu poruku koju nisu spremni oprostiti ili zaboraviti. Neće popustiti sve dok ne popustite, a čak i kada pristanu na seks, čine da to izgleda kao usluga.

5. Okrivljavaju vas za stvari koje su pošle po zlu

Kako to opisujete manipulativna osoba? Manipulatori rijetko prihvataju odgovornost kada stvari krenu po zlu.U stvari, oni mogu koristiti svaki trik u trgovini da pucaju s vaših ramena. Uvek će vas kriviti za sve što nije u redu u njihovom životu. To se može dogoditi u profesionalnim i ličnim odnosima.

U osnovi, oni žele da se osjećate ovisnom i kada se ne pridržavate, ciklus zlostavljanja se nastavlja. Ključni aspekt koji ovdje treba napomenuti je da nije važno ko je napravio grešku. Suština je da je uvijek vaša greška i vi ste taj koji pokušava pretjerano objasniti i opravdati stvari koje ne morate opravdavati.

6. Postupanje u tišini

Ovo je jedna od najočitijih karakteristika manipulativna osoba u vezi. Emocionalna manipulacija je jednako loša kao i fizičko zlostavljanje, a jedan od klasičnih primjera emocionalne manipulacije je zloglasni tihi tretman kojem se ljudi upuštaju. Da li vaš partner stavlja 'kameno lice' kada postoji problem ili svađa između vas?

Odgovaraju li jednosložno na vaše pokušaje da vodite pristojan razgovor? Da li se osjećate zbunjeno kada stalno govore: „Dobro sam“, ali njihovo ponašanje ukazuje upravo na suprotno? “Durenje, ćutanje, zakletveni razgovor su svi načini da vas izmanipulišu da radite ono što žele,” kaže Kavita.

7. Davanje pogrešnih savjeta

Da li vas stalno muče pitanja kakva imaju emocionalni manipulatori osećanja prema tebi? Da li mahnito tražite znakove muškog iliženska manipulacija u vezama na internetu? Ako jeste, znajte da se manipulacija u vezama dešava uglavnom zato što je jedna osoba nesigurna i ne želi da izgubi kontrolu nad partnerom.

Bilo da se radi o prijateljstvu ili vezama, manipulatori se često vide kako daju pogrešne savjete pod odijelom 'brige'. Dakle, bilo da vas obeshrabruju da prihvatite novi posao ili uskraćujete nove prilike za vaš rast ili slikate najgore scenarije kada želite da isprobate nešto novo, oni pokušavaju da zaustave vaš rast. Kao što Kavita kaže, “Oni jednostavno ne žele da te vide kako napreduješ u životu.”

8. Biti dobar momak/djevojka

Koje su karakteristike manipulatora osoba u vezi? Pa, za početak, nemojte pretpostavljati da su manipulatori zli ljudi s rogovima koji vam zagorčavaju život. Često su šarmantni i preterano iskreni. U stvari, izgledaju tako lijepe da gotovo izgleda lažno. Oni bi mogli učiniti da se osjećate kao najposebnija osoba u njihovim životima, ali to, gotovo uvijek, nije istina.

Skriveni plan iza svih pohvala i komplimenata je da vas izmanipulišu da radite ono što oni žele. To je ostvarivanje kontrole nad svojim odlukama i životom. Kada je neko previše ljubazan i previše laskav, biće vam teško da kažete 'ne' njegovim zahtevima. A upravo to je ono na šta manipulatori hvataju – vašu nesposobnost da crtate zdravogranice odnosa.

9. Igranje na ljubavnu kartu

Da li emocionalni manipulatori gaje osjećaje prema vama? Ne baš. Ali vole da pokažu da to rade. Osjećaj krivnje s ljubavlju jedan je od onih klasičnih primjera emocionalne manipulacije. „Toliko te volim, zar ne možeš da uradiš ovoliko za mene?“, „Ne ceniš moja osećanja“ ili „Kako možeš da budeš tako brutalan kad te toliko volim“ – ako se ovi redovi izbace prečesto, znajte da je to jedna od najčešćih taktika emocionalne manipulacije.

Ideja koja stoji iza povlačenja u srce umjesto logičnog objašnjavanja stvari je izbjegavanje rasuđivanja i pravilne rasprave. Na čudan način, stavljaju na vas teret dokazivanja ljubavi prema njima iznova i iznova. “Da me voliš, ti bi…” je jedan od načina da budete sigurni da ćete popustiti njihovim željama. To je čest i suptilan znak manipulacije u vezama.

10. Biti miran i odgovoran

Koji su znakovi manipulativnog dečka? U nekim slučajevima, manipulatori imaju tendenciju da preterano reaguju i budu dramatični, ali suprotno može biti i oblik manipulacije u odnosima. Vaš ljepota bi mogao biti miran, hladan i pribran i, iako je to odlična kvaliteta, može se koristiti kao oruđe protiv vas.

Cilj bi mogao biti da izgledate previše dramatično u situaciji koja, možda, opravdava vaše drama i ljutnja. Ali, na kraju izgledate glupo, nezrelo i preemotivno dok jesu