Dalam thriller 2014, Gone Girl , perkahwinan pasangan yang kelihatan sempurna runtuh selepas isteri hilang satu hari dan suami menjadi suspek utama. Apabila perkara itu terbongkar, satu pengajaran yang penonton pelajari daripada banyak liku-liku yang ditunjukkan dalam filem ini ialah cara manipulasi dalam perhubungan berfungsi – aspek kritikal yang membuat atau memutuskan perkongsian.

Manipulasi dalam perhubungan datang dengan banyak perkara. muka, dan sebahagian daripadanya sangat halus, anda mungkin akan ketawa jika seseorang memberitahu anda bahawa anda sedang dimanipulasi. Tetapi ingat, salah satu ciri manipulator induk ialah anda tidak pernah melihat mereka datang. Dalam bahagian ini, kita bercakap tentang cara mengenali tanda-tanda manipulasi dalam hubungan anda, dengan bantuan ahli psikologi kaunseling Kavita Panyam (Sarjana dalam Psikologi dan gabungan antarabangsa dengan Persatuan Psikologi Amerika), yang telah membantu pasangan menyelesaikan masalah hubungan mereka. selama lebih dua dekad.

Apakah Tingkah Laku Manipulatif Dalam Perhubungan?

Terus terang, hubungan yang sama rata adalah mitos pada sebahagian besarnya. Sudah tentu, akan ada cinta dan kasih sayang tetapi walaupun dalam senario yang paling sempurna, terdapat sedikit kawalan dan manipulasi dalam perhubungan. Dalam kes itu, bagaimana anda memahami manipulasi halus dalam perhubungan? Bagaimanakah anda menggambarkan orang yang manipulatif?

Kavita menimbang, “Takrifantimun yang matang dan sejuk yang tahu bagaimana berkelakuan seperti orang dewasa. Apabila ini berlaku berulang kali, anda mungkin berasa tewas – itulah yang mereka mahukan.

11. Sentiasa membandingkan anda dengan orang lain

Ketidakamanan dalam perhubungan timbul daripada perbandingan. Anda tidak boleh benar-benar mencapai apa yang anda ingin lakukan jika anda membandingkan perjalanan anda dengan perjalanan orang lain. Perbandingan berterusan yang, entah bagaimana, membuatkan anda kelihatan tidak mencukupi atau tidak bernilai di hadapan orang lain adalah satu bentuk manipulasi dalam perhubungan.

“Mengapa anda tidak boleh kelihatan seperti dia?”, “Mengapa anda tidak boleh membuat wang seperti XYZ?” – Terdapat banyak titik perbandingan yang boleh membuatkan anda berasa seperti anda tidak akan cukup baik di mata pasangan anda. Objektifnya adalah untuk memastikan anda tidak pernah menjadi lebih besar daripada mereka. Jika anda rasa perkara ini sering berlaku kepada anda dalam perhubungan, ketahuilah bahawa ini adalah taktik manipulasi emosi.

Perhubungan manipulatif boleh merosakkan ketenangan fikiran anda. Mereka mungkin tidak terdengar seburuk penderaan fizikal atau lisan tetapi sedikit demi sedikit, mereka menghilangkan keyakinan diri anda. Untuk menanganinya, anda perlu terlebih dahulu menyedari bahawa anda sedang digunakan dan barulah anda boleh mengambil langkah untuk mencari diri anda yang sebenar dan menetapkan sempadan. Anda berhak mendapat semua kebahagiaan dan jangan biarkan sesiapa membuat anda percaya sebaliknya.

Kekal dalam perhubungan toksik dan tidak sihat bukanlah idea yang baik. Jika anda fikir sempadan tertentu sedang berlakuterlintas atau anda tidak dihormati dan dihargai dalam perhubungan, ketahuilah bahawa ini adalah petunjuk anda untuk pergi. Jika anda terperangkap dalam situasi yang sama tetapi tidak dapat keluar daripadanya, pertimbangkan untuk mendapatkan bantuan. Panel ahli terapi berlesen dan mahir Bonobology hanya dengan satu klik sahaja.

Dalam erti kata lain, ini semua tentang menjadi rakan kongsi kawalan dalam perhubungan. Kawalan dan permainan kuasa boleh terang-terangan atau tersembunyi, halus atau jelas tetapi manipulasi dalam perhubungan dicirikan oleh satu pasangan cuba untuk mendapatkan kelebihan dalam setiap situasi. Salah satu ciri orang yang manipulatif dalam perhubungan ialah dia cuba merebut kawalan melalui permainan minda.

Senarai taktik manipulasi agak panjang bagi mereka yang mengamalkannya. Daripada manipulasi psikologi dalam perhubungan hinggalah penderaan fizikal yang terang-terangan, terdapat pelbagai cara seorang lelaki atau wanita cuba menguasai pasangannya. "Kemarahan, tingkah laku impulsif dan gaslighting adalah semua strategi manipulasi dalam perhubungan," tambah Kavita.

Sebab asas di sebalik kelakuan sedemikian adalah sama: mereka adalah orang yang tidak jujur ​​dengan diri mereka sendiri dan pasangan mereka. Mereka tidak tahu apa yang mereka mahu dan teragak-agak untuk bertanya dan berkomunikasi secara langsung. Oleh itu, mereka menggunakan taktik manipulasi fizikal atau emosi untuk berasa berkuasa dan mengawal perhubungan itu.

Bagaimana Rupanya Hubungan Manipulatif?

Hubungan manipulatif hampir selalu mempunyai dua aspek – pembuli dan pembuli. Dalam kebanyakan kes, manipulator bermain permainan fikiran, menghantar mangsanya dalam perjalanan rasa bersalah, memasak cerita untuk mewajarkan pendiriannya dan kemudian menggunakan situasi itu untuk kelebihannya. “Mereka menyerang rasa tidak selamat dan harga diri anda. Ini berlaku sehinggakan mangsa mula percaya ada sesuatu yang tidak kena dengan mereka,” kata Kavita.

Pernah melihat seseorang yang sentiasa membesarkan masalah atau mengadu tentang kesunyian untuk menarik perhatian pasangan sibuk mereka? Atau seseorang yang menangis, merajuk, memberikan layanan senyap atau bahu dingin sehingga pasangannya yang jengkel mengalah? Ini adalah beberapa contoh manipulasi romantik yang diamalkan oleh lelaki dan wanita dengan cara mereka sendiri.

Apabila terdapat manipulasi dalam perhubungan, seorang pasangan sentiasa tunduk atau tidak sabar untuk menyenangkan hati. Perkahwinan sebegini adalah tidak sama rata kerana satu pasangan berjaya melalui segala-galanya. Dalam tempoh masa tertentu, orang yang dimanipulasi berasa lemas dan tersekat – sudah tentu, ia tidak sihat dan bukan juga asas kepada hubungan yang kukuh.

11 Tanda Manipulasi Halus Dalam Perhubungan

Jadi , apakah tanda-tanda manipulasi halus dalam perhubungan? Apakah taktik manipulasi emosi yang dilakukan oleh rakan kongsi? Seperti yang dinyatakan sebelum ini, apabila manipulasi dalam hubungan adalahdiamalkan secara terang-terangan, agak mudah untuk melawan mereka. Walau bagaimanapun, cabarannya ialah apabila seseorang menggunakan cara licik, halus dan tidak dapat dihurai untuk memenangi peperangan yang tidak perlu terhadap pasangannya.

Manipulasi halus dalam perhubungan ditunjukkan dalam pelbagai cara. Daripada memutuskan perkara yang perlu dibuat untuk sarapan pagi hinggalah mengambil keputusan penting dalam kehidupan yang berkaitan dengan kewangan atau kanak-kanak, manipulator memainkan kad yang berbeza untuk melancarkan perjalanan mereka. Pada masa lain, mereka sangat bijak semasa terlibat dalam manipulasi romantis sehingga anda tidak akan dapat memahami bahawa anda sedang digunakan.

Adakah manipulator emosi mempunyai perasaan terhadap anda? Baiklah, sama ada manipulasi lelaki atau perempuan dalam perhubungan, manipulator hanya berminat untuk disayangi dan dijaga. Selagi anda mematuhi keperluan mereka dan mereka mempunyai kuasa untuk mengawal atau mempengaruhi anda, hubungan itu sempurna. Jika anda terperangkap dalam situasi yang sama dan tertanya-tanya sama ada pasangan anda manipulatif, 11 tanda manipulasi biasa namun halus ini boleh membantu anda memutuskan tindakan seterusnya.

1. Memaksa anda melakukan perkara yang anda tidak mahu

Dalam erti kata lain, buli! Pembuli mungkin meminta anda melakukan sesuatu untuk mereka dengan agak sopan. Anda tidak mahu tetapi anda tidak boleh memaksa diri anda untuk mengatakan tidak. Ia mungkin disebabkan oleh nada atau ancaman tersembunyi tetapi anda akhirnya melakukan tawaran mereka. Ini adalahsalah satu ciri yang paling biasa bagi orang yang manipulatif dalam perhubungan.

Bentuk manipulasi sedemikian mudah dikenali kerana pembuli tidak benar-benar berusaha untuk menyembunyikan rasa kurang hormat mereka terhadap pendapat atau pilihan anda. “Dari segi kewangan, emosi atau rohani, mereka tahu bagaimana untuk menyelesaikan sesuatu. Mereka mempunyai pendekatan "cara saya atau lebuh raya" untuk segala-galanya dalam kehidupan dan perhubungan," kata Kavita.

2. Meyakinkan anda untuk keluar dari zon selesa anda

Mereka mungkin memujuk, meyakinkan , berhujah dengan atau mengugut anda untuk melakukan sesuatu yang anda tidak selesa. Mereka akan melakukan segala-galanya untuk memastikan anda keluar dari zon selesa anda dan mendarat ke zon mereka. Jadi, jika anda mendapati diri anda memesan makanan Mexico SAHAJA kerana pasangan anda menyukainya atau anda melawat SAHAJA kelab atau restoran kegemarannya, ketahui bahawa ini adalah tanda manipulasi halus dalam perhubungan.

Perhubungan adalah tentang kesaksamaan. Apabila anda tidak diberi peluang untuk melaksanakan pilihan anda kerana pasangan anda terlalu ego untuk mendengar anda, Ini adalah tanda ketidakseimbangan dan ketidaksamaan. Ia adalah taktik manipulasi emosi. Anda mungkin fikir ia bukan masalah besar tetapi ingat bahawa perkara kecil ini menambah isu yang lebih besar dalam perhubungan dan dalam kehidupan.

3. Melibatkan diri dalam tingkah laku buruk kitaran

“Manipulasi dalam perhubungan adalah segala-galanya yang berhenti anda dan membekukan anda di landasan anda,” kataKavita, "Selalunya anda akan melihat corak kepada respons mereka." Contohnya, jika berlaku pergaduhan atau pertengkaran, tanpa mengira siapa yang salah dalam situasi itu, pasangan manipulatif memulakan kitaran tingkah laku buruk dengan memberi anda bahu dingin dan meminta anda bertanggungjawab atas segala yang salah.

Mereka mungkin mula-mula memutuskan emosi anda dan kemudian jarak fizikal bermula. Mereka mungkin membawa kebencian untuk masa yang lama sehingga anda mula merasa bersalah. Dengan cara ini, mereka secara halus menurunkan beban rasa bersalah kepada anda. Sebaik sahaja anda meminta maaf, keadaan akan kembali ke landasan hanya untuk kitaran yang sama bermula semula selepas pergaduhan seterusnya.

4. Menahan seks

Salah satu teknik manipulasi romantis yang paling biasa dalam perhubungan ialah menahan seks sebagai satu bentuk hukuman. Sering kali, pasangan bergaduh dan bersolek kemudian di atas katil tetapi manipulator sengaja menafikan seks untuk memastikan anda tidak melupakan pergaduhan itu. Mereka mungkin menarik diri dan bersikap dingin.

Keakraban emosi ialah asas perhubungan yang sihat dan kukuh. Walau bagaimanapun, dengan menjauhkan diri daripada anda, mereka cuba menghantar mesej yang kuat bahawa mereka tidak sanggup memaafkan atau melupakannya. Mereka tidak akan mengalah sehingga anda mengalah dan walaupun mereka bersetuju dengan seks, mereka menganggapnya sebagai satu nikmat.

5. Menyalahkan anda atas perkara yang tidak kena

Bagaimana anda menerangkan seorang yang manipulatif? Manipulator jarang menerima tanggungjawab apabila berlaku masalah.Malah, mereka mungkin menggunakan setiap helah dalam perdagangan untuk menembak dari bahu anda. Mereka akan sentiasa menyalahkan anda atas segala yang salah dalam hidup mereka. Ini boleh berlaku dalam hubungan profesional dan juga peribadi.

Pada asasnya, mereka mahu anda berasa bergantung dan apabila anda tidak mematuhi, kitaran penderaan berterusan. Aspek utama yang perlu diperhatikan di sini ialah tidak kira siapa yang telah membuat kesilapan. Intinya ialah anda sentiasa salah dan anda sendiri yang cuba menjelaskan dan mewajarkan perkara yang anda tidak perlu wajarkan.

6. Memberi layanan senyap

Ini adalah salah satu ciri yang paling jelas bagi seorang yang manipulatif dalam perhubungan. Manipulasi emosi adalah sama buruknya dengan penderaan fizikal dan salah satu contoh manipulasi emosi klasik ialah layanan senyap yang terkenal yang dilakukan oleh orang ramai. Adakah pasangan anda bersikap 'muka batu' apabila ada masalah atau pergaduhan antara anda?

Adakah mereka menjawab dalam satu suku kata kepada percubaan anda untuk melakukan perbualan yang baik? Adakah anda berasa keliru apabila mereka terus berkata, "Saya baik-baik saja", tetapi tingkah laku mereka menunjukkan sebaliknya? "Merajuk, berdiam diri, perbualan yang membingungkan adalah semua cara untuk memanipulasi anda supaya melakukan apa yang mereka mahu," kata Kavita.

7. Memberi nasihat yang salah kepada anda

Adakah anda sentiasa dibelenggu soalan seperti yang dilakukan oleh manipulator emosi perasaan untuk awak? Adakah anda terkapai-kapai mencari tanda-tanda lelaki ataumanipulasi wanita dalam perhubungan di internet? Jika ya, ketahuilah bahawa manipulasi dalam perhubungan berlaku terutamanya kerana seseorang itu tidak selamat dan tidak mahu kehilangan kawalannya terhadap pasangannya.

Sama ada persahabatan atau perhubungan, manipulator sering dilihat memberikan nasihat yang salah di bawah pakaian 'penyayang'. Oleh itu, sama ada tidak menggalakkan anda daripada mengambil pekerjaan baharu atau menahan peluang baharu untuk pertumbuhan anda atau melukis senario terburuk apabila anda ingin mencuba sesuatu yang baharu, ia cuba membantutkan pertumbuhan anda. Seperti kata Kavita, “Mereka tidak mahu melihat anda terus maju dalam hidup.”

8. Menjadi lelaki/gadis yang baik

Apakah ciri-ciri manipulatif orang dalam hubungan? Baiklah, sebagai permulaan, jangan anggap manipulator adalah orang jahat dengan tanduk yang membuat hidup anda sengsara. Selalunya, mereka menawan dan terlalu ikhlas. Malah, mereka kelihatan sangat bagus sehingga hampir kelihatan palsu. Mereka mungkin membuatkan anda berasa anda adalah orang yang paling istimewa dalam hidup mereka tetapi itu, hampir selalu, tidak benar.

Agenda tersembunyi di sebalik semua pujian dan pujian adalah untuk memanipulasi anda supaya melakukan perkara yang mereka mahu. Ia adalah untuk mengawal keputusan dan kehidupan anda. Apabila seseorang terlalu baik dan terlalu menyanjung, anda akan mendapati sukar untuk mengatakan 'tidak' kepada permintaan mereka. Dan itulah yang dimangsakan oleh manipulator - ketidakupayaan anda untuk melukis dengan sihatsempadan perhubungan.

9. Memainkan kad cinta

Adakah manipulator emosi mempunyai perasaan terhadap anda? Tidak juga. Tetapi mereka suka menunjukkan bahawa mereka melakukannya. Rasa bersalah yang membuat anda jatuh cinta adalah salah satu contoh manipulasi emosi klasik tersebut. “Saya sangat sayangkan awak, boleh tak awak buat macam ni untuk saya?”, “Awak tak hargai perasaan saya”, atau “Bagaimana awak boleh jadi kejam sedangkan saya sangat sayangkan awak” – jika kata-kata ini dilemparkan pada anda terlalu kerap, ketahui bahawa ia adalah salah satu taktik manipulasi emosi yang paling biasa.

Idea di sebalik menarik hati anda daripada menerangkan perkara secara logik adalah untuk mengelakkan penaakulan dan perbincangan yang betul. Dengan cara yang pelik, mereka memikul tanggungjawab anda untuk membuktikan cinta anda kepada mereka berkali-kali. “Kalau awak sayang saya, awak akan…” adalah salah satu cara untuk memastikan anda mengalah kepada kehendak mereka. Ia adalah tanda manipulasi yang biasa dan halus dalam perhubungan.

10. Bersikap tenang dan bertanggungjawab

Apakah tanda-tanda teman lelaki manipulatif? Dalam sesetengah kes, manipulator cenderung untuk bertindak balas secara berlebihan dan menjadi dramatik tetapi sebaliknya juga boleh menjadi satu bentuk manipulasi dalam perhubungan. Kekasih anda mungkin tenang, sejuk dan terkumpul dan, walaupun itu kualiti yang hebat, ia boleh digunakan sebagai alat terhadap anda.

Objektifnya mungkin untuk menjadikan anda kelihatan terlalu dramatik dalam situasi yang, mungkin, menjamin anda drama dan kemarahan. Tetapi, anda akhirnya kelihatan bodoh, tidak matang dan terlalu emosi semasa mereka