Hoe brekke mei in keardel sûnder oer syn hert te traapjen? As dizze fraach jo in ûnûntkombere breakup hat útstelle, haw ik hjoed in antwurd foar jo. Jo kinne sizze dat myn mem my dat learde. Wês net fernuvere. Lit my jo it folsleine ferhaal fertelle. Ienris hearde myn mem my mei in freon dy't ik in enoarme striid hie. Se wie ferbjustere sawol troch myn kennis fan slachwurden as de yntinsiteit fan myn pine.

Mar har wurden fan wiisheid holpen my net allinich oer dat rûge plak mei myn freon, mar hawwe my al dizze goed stean holden jierren letter. Har advys wie eins frij simpel. Se seach my yn 'e eagen, hold myn hannen fêst en sei: "Hoe slim dingen ek binne, doch noait ien sear as jo har ek net better meitsje kinne." Ik tink dat it feilich is om te sizzen dat dit adage moat en moat jilde foar elke relaasje dy't wy hawwe.

As twa minsken wat echt en wier diele, wat de tiid ek is, is it dreech om der in ein oan te meitsjen. Breakups binne dêrom in nachtmerje en hast altyd ekstreem pynlik. Krekt sa't wy allegear bang binne sear te meitsjen en sear te wurden, kin it perspektyf om ien mei wa't jo in yntime ferbining dield hawwe sear te meitsjen en te sjen hoe't se foar jo útinoar falle, enoarm nerveus wêze.

As dingen einigje moatte, se moatte gewoan. Dat betsjut lykwols net dat jo belediging moatte tafoegje oan blessuere en de persoan dy't jo eartiids djip soargen hawwe moatte ferpletterje. Do kinstdingen om foar elke priis fuort te kommen:

a) Alle spesifike opmerkings oer syn fysike uterlik of gewoanten dy't jo net leuk fine

b) Alles dat him in kâns jaan kin om jo fierder te oertsjûgjen om te bliuwen , lykas: "Ik wit dat jo in aardige keardel binne, mar ik tink dat ik mear fertsjinje."

c) Alles dat him hope jout op in fermoedsoening, lykas "Ik fyn dy leuk, ik wol noch altyd dat jo yn myn libben binne.

Ik wit dat jo jo ôffreegje hoe't jo beleefd ôfbrekke en wolle de aardichste wurden brûke, mar d'r is in moaie line tusken aardich wêze en jo partner falske hoop jaan. As jo ​​​​gjin bedoeling hawwe om him in twadde kâns te jaan, foarkom dan dingen te sizzen mei dat effekt. Hy kin se as brea foar de takomst nimme.

9. Freegje om syn miening foar in perfekte skieding

Hoe brekke mei jo freon sûnder him sear te meitsjen oer tekst? No, beskôgje om him diel te meitsjen fan it petear ynstee fan in passive harker nei jo hâlding en miening. Neffens relaasje- en datingcoach, Christine Hart, betsjut dit net dat jo om syn tastimming freegje om út te brekken, mar meitsje him in lykweardich diel fan it petear.

Dit wurdt sterk oanrikkemandearre yn in folwoeksen stap as jo hawwe hân in lange-termyn relaasje en diele komptabiliteit mei dyn freon. Hy kin earst fernuvere wurde troch jo beslút, mar as hy der oer neitinke kin, kin hy jo gefoelens diele en ta in ferlykbere konklúzje komme. Dit makket it mooglik om te dielenop goede betingsten.

Related Reading : 23 Signs Of An Unhealthy Relationship

10. Kontrolearje him net nei it brekken

As it foarby is, is it foarby. Jo kinne net bliuwe werom sjen. Hy kin in roustatus opmeitsje op Facebook of sliepe mei jo bêste freon of sels mei jiskefet prate mei al jo mienskiplike freonen. Lit him omgean mei syn fertriet en net yngean of yngripe yn syn proses. It wichtichste, nim net kontakt mei him út meilijen of oergeunst. Jo moatte inoar de romte jaan om te genêzen en frede te meitsjen mei it ferline, as it ôfbrekke petear dien is en foarby.

11. Spook him net

Ja, it behâld fan in ôfstân en it opjaan fan romte is krúsjaal foar it hawwen fan in skjinne breakup, lykwols, dat is pas nei't jo jo beslút oerbrocht hawwe oan jo partner. Jo kinne net ferdwine yn 'e loft en lit him mei fragen gonzen yn syn tinzen. As jo ​​​​ienris besletten hawwe dat jo relaasje net wurket, moatte jo jo partner witte litte. Jo kinne net ferdwine en ferwachtsje dat hy sil útfine dat de relaasje foarby is. It sil him dwylsinnich meitsje, fertrou ús!

Jo moatte ek gjin leagens en ekskús brûke om ôfstân fan him te krijen. Om brekke mei immen moai en noch wêze freonen na, Jo moatte nea litte se hingjen. Ghosting jo freon of immen wat dat oangiet is in ferskriklik ding om te dwaan. Jo hâlde op in stuit fan dizze man en jo binne him wat respekt te tankjen. Wês dapper enface him sa gau mooglik. Brek mei respekt en genede en net as in leffe op 'e flecht.

12. Wês taret op de útkomst

Dizze sil jo wirklik ôffreegje, wêrom is it sa dreech om te brekken? Op dit punt sille jo wirklik realisearje dat hoefolle muoite jo ek dogge, jo skieding sil gjin skjin, goed ferhurde paad wêze. Mei 'útkomst' bedoel ik dat d'r wat grimmitigens sil wêze tusken jo twa, hoefolle jo ek besykje de slach te fersachtsjen. Ommers, der is net sa'n ding as in perfekte breakup.

Hy kin lash út op dy of gewoan gean folslein nuver. Hy kin misbrûk nei jo smieten, jo blokkearje fan sosjale media, of omgean om jo namme te lasterjen. Unthâld, wy dogge allegear mei ús hertslach op ús eigen manieren. Lit him dus op syn eigen hannelje. Underwilens, ferlieze jo rêst net. Jo binne sa fier kommen yn jo stribjen nei hoe't jo sa moai mooglik mei in keardel ôfbrekke kinne, lit al dy muoite net yn 'e drain gean.

Key Pointers

• D'r is net sa'n ding as in perfekte skieding, mar jo kinne in fatsoenlike ien hawwe as jo besykje jo partner net te skuldjen en de juste wurden te kiezen
• Stopje op te wizen syn fouten en begjinne ek nei syn miening te harkjen
• Ghost jo partner net foar elke priis
• Twing him net om freonen mei dy te bliuwen

Nimmen sei dat breakups binne maklik, benammen as jo en dyn freon diele in skiednis. Mar d'r is altyd in goede wei dy't jo kinne nimme om te einigjendyn relaasje. Jo kinne altyd freonlik en respektyf mei him brekke. It komt allegear del op hoe't jo kieze om te gean mei de situaasje. Hâld dizze tips yn jo gedachten en jo breakup kin net einigje as in oare ferfelende affêre yn jo libben. Hâld it echt, en behannelje it brekken as de sterke frou dy't jo binne.

Hoe brekke jo mei ien dy't jo soarchje?

Wêrom is it útbrekken sa hurd? Hjir is in ferhaal dat kin resonearje mei jo. Myn freon en har freon wiene as soulmates dy't gek op elkoar wiene. Dochs begon har ferskillen har útinoar te lûken. Se wie karriêre-minded, en hy koe net wachtsje om del te setten en begjinne in famylje. Se wiene yn in serieuze relaasje en hopen tegearre te wêzen foar de lange termyn, mar se koenen gjin middenpaad fine, sadat se besleat om wegen mei him te skieden.

It wie wierskynlik it dreechste ding foar har te dwaan, om't se echt foar har hie him en hâlde fan him djip. De tige gedachte fan it tapassen fan de no-kontakt regel oan harren relaasje beweecht har ta triennen. Mar d'r wiene in protte redenen wêrom't it wichtich wie foar har om fuort te gean fan 'e relaasje, ek al is it net sa't se net mear fereale wiene. It makke gewoan gjin sin foar har om troch te gean tegearre te wêzen. En dêrom besleat se dat se it perfoarst moat.

Noch altyd fereale op him, se woe echt witte oft it goed mei him wie en oft hy it goed koe nei it brekken. It is wier dat jo net gewoan kinne ophâlde mei soarch foar ien gewoan om't jo hawwebrutsen mei harren. Jo sille noch altyd tige soargen wêze oer de gefoelens en it wolwêzen fan dy persoan. Sels as it ein lelijk en rommelich is, bliuwt de leafde in skoftke oanhâlden.

Sa't jo sjen kinne, kin it ein fan in relaasje in ûnnoflike ûnderfining wêze wêrfan de gedachte jo mei in kûle yn 'e mage litte kin. . Útfine hoe't te brekken graceful mei immen dy't jo echt soarch oer as jo al omgean mei sa'n warrelwyn fan emoasjes kin wêze foaral dreech. As jo ​​​​lykwols jo hâlde oan 'e basisprinsipes fan fatsoen en respekt, soe it net sa dreech wêze moatte.

As jo ​​​​útbrekke mei in keardel sûnder de modder-slingerjen en nammen, kinne jo better fiele oer jo beslút. Jo sille teminsten net fuortgean en skuldich fiele. D'r is in beleefde manier om te brekken mei in keardel en as jo it goed dogge, kinne jo in lange-steande freonskip mei him meitsje. Jo hawwe gjin dating coach nedich om jo dit te fertellen. D'r binne minsken dy't sizze dat se it houlik fan har eks bywenne hawwe, om't se har soargen hawwe en har bliid fielden. Nee, it is gjin utopysk idee, it is yndie it echte libben.

Betinken wêze fan it feit dat jo op in stuit fan inoar hâlde, mar, om hokker reden dan ek, it net wurkje koenen, kin enoarm nuttich wêze om net fatsoen en aardichheidsjes út it rút fleane litte as jo de stekker útlûke yn in relaasje. Jo moatte gjin aartsfijannen wêze nei in breakup.

12 TipsOm te brekken mei in man op in fatsoenlike manier

It ding oer breakups is dat gjinien wol dat se barre en se binne yndie in bittere pil om te slikken. As leafde op it earste gesicht is oan it ljochte en fuzzy ein fan it emoasjespektrum, is in breakup op it tsjustere en sombere tsjinoerstelde. Dochs, wy allegearre hawwe te krijen mei it op in stuit, itsij yn in serieuze relaasje of gewoan in casual hookup. En dy fan ús dy't hawwe, kenne de skrik dy't de wurden "wy moatte prate" kinne oproppe. Mar dy wurden hoege net sa skriklik te wêzen as jo beslute om it goed te dwaan, en dêrom binne wy ​​hjir om jo te fertellen hoe't jo mei in keardel kinne brekke op in manier dat hy jo net haatsje. En wa wit, kinne jo gewoan freonen bliuwe.

As jo ​​jo ôffreegje hoe't jo mei ien brekke kinne sûnder har sear te meitsjen, binne d'r in pear manieren om it minder pynlik te meitsjen. Wy kinne net tasizze dat it sil wêze maklik, mar jo kinne grif verzachten de klap. Dus as jo fan plan binne om him it skriklike berjocht te jaan dat lêst - "it is foarby" - lûd en dúdlik, doch it better op 'e goede manier. Hâld der ek rekken mei dat, it is in tige gefoelige tiid foar sawol dy en dyn gau-to-be eks-freon.

De manier wêrop jo omgean mei jo breakup sil bepale de earnst fan de emosjonele wûnen en littekens it ein fan dizze relaasje sil efterlitte op jo partner. As jo ​​​​net de reden wolle wêze dat hy wurdt oerbleaun mei fertrouwenproblemen of in eangst foar ynset, jo besykjen om te brekkensierlik sûnder sear kin de man it ferskil meitsje. Hjir binne in pear tips dy't jo altyd yn gedachten kinne hâlde om goed mei ien te brekken:

1. Kies de goede wurden om fan jo partner jo eardere partner te meitsjen

Hy kin it leafste skepsel wêze om de ierde of de smoarchste jerk dy't jo oait tsjinkommen binne. Hoe dan ek, kies jo wurden altyd foarsichtich. Hoe graceful te brekken is wirklik om derfoar te soargjen dat jo sa freonlik en meilibjend binne as jo kinne wêze. Oft jo him in brekkingstekst stjoere, it oer de tillefoan dwaan, of it rjocht tsjin syn gesicht sizze, ferwiderje fan wurden dy't syn selsweardichheid kinne denke of him net respekteare fiele.

Tink oan it goede âlde sprekwurd - wurden snije djipper as swurden. Dat, lit jo emoasjes jo aksjes net kontrolearje. As jo ​​​​dat dogge, kin hy op jo weromslaan en sil de striid noait einigje. Wêrom net fertelle immen dat jo wolle brekke moai ynstee? Omgean mei jo gau-to-be-eks-freon beleefd, brûk de aardichste wurden yn jo wurdboek, en bliuw nivo-headed. Brek mei in keardel as in fatsoenlike frou, der is neat te ferliezen.

2. Jou him in goede útlis, en doch it face to face

As jo ​​in keardel freegje , "Hey, wêrom hat jo eks dy ferlitten?", de measten sizze gewoan: "Ik wit it net. Se joech my noait in dúdlike reden, gie gewoan fuort. ” As jo ​​sokke dingen hearre, realisearje jo dat de bitterheid yn har stim taastber is. Yn feite, der silnea gjin romte wêze foar har om freonen te bliuwen nei it brekken. As jo ​​​​net wolle dat dingen op in soere noat einigje, praat dan fan hert oant hert mei jo freon.

Ynstee fan gewoan ferûntskuldigje en fuortgean, lit him krekt witte hoe't jo fiele en wat jo makke hat oankommen by dit beslút. Jou him in goede en solide ferklearring foar wêrom't jo him ferlitte. Hâld net werom en hâld gjin lege spaasjes. Hy fertsjinnet dat folle, toch?

Nei alles dat jim twa yn 'e rin fan 'e tiid dield hawwe, binne jo him op syn minst in ferklearring skuldich. Jo moatte bûge út respektfol as jo wolle hawwe de kâns om te brekken mei immen fatsoenlik en ûnderhâlden in freonskiplike fergeliking mei harren. As jo ​​​​sitewaasje gjin persoanlik petear tastiet - in relaasje op lange ôfstân, bygelyks - doch it teminsten fia in fideoprop.

3. Nim wat tiid om nei te tinken oer hoe't jo fuortgean kinne. him

Ik wit dat jo it dien wolle krije en it proses begjinne om troch te gean en te genêzen fan it brekken. Jo moatte troch jo diel fan pine en lijen gien wêze om ta dit beslút te kommen en jo kinne tinke dat it ôfbrekken fan 'e pleister de bêste manier is om te brekken mei in keardel. Jo moatte ek rekken hâlde mei syn gefoelens en tiid it brekken sa dat hy yn 'e headspace is om dermei om te gean.

As hy troch in rûge faze giet op it wurk of omgean mei guon famyljeproblemen, dan kinne jo dat wolle hâld werom, sûnt dat kinnet de sûnste manier wêze om út te rinnen. De ûnderste rigel is, kies in goede tiid om te brekken as hy miskien net gewoan explodearje of in reden hat om syn oare frustraasjes op jo te ferpleatsen. It kiezen fan it juste momint, plak en tiid is wichtich as jo besykje út te finen hoe't jo moai útbrekke kinne.

4. Wês de earste dy't it him fertelt, lit it net oan mienskiplike freonen oer

De measte froulju sille har relatearje oan dizze iene hurd. Jo hiene in swak momint en jo dielde jo gefoelens mei in freon. Oer wat wyn en diner hawwe jo de beanen fersmiten oer hoe marteljend jo relaasje west hat en dat jo allinich wachtsje op it goeie tiid om him te ferlitten. Besunige nei in wike letter, deselde freon blabbed oer it nei har freon, dy't blykte te wêzen dyn freon syn bêste freon. Ja, ûnderlinge freonen kinne grutte lûden wêze dy't jo libben in libbene hel meitsje kinne as jo net foarsichtich binne.

Jo tinke dat jo gewoan ûnskuldich tiid trochbringe mei freonen en iepenje, en it folgjende ding dat jo witte, jo partner is jo eardere partner wurden sûnder dat jo it sels witte. En jo komme út as de minne man yn dizze situaasje. As jo ​​​​net fongen wolle wurde yn in beskamsume situaasje en wirklik op 'e sûnste manier mei ien wolle brekke, hâld dan dizze twa dingen yn gedachten:

a) Diel jo persoanlike emoasjes mei gjinien

b) Wês de earste om it minne nijs te leverjen

Harrenoer it ein fan in relaasje fan in tredde persoan is it slimste ding mooglik. It sil him allinich fernedere en ûnbelangryk fiele. Unthâld dat hy foar jo soarget en jo moatte wjersidich wêze.

5. Wês earlik (mar net brutaal)

Nee, gjin romte foar yntinse brutaliteit hjir. Mar ja, as jo syn hert brekke, wês der teminsten earlik oer. Jo wolle jo relaasje net beëinigje mei in web fan leagens en bedrog. Relaasje saakkundige en dating coach, Seth Meyers, advisearret itselde. As jo ​​​​in sterke en rasjonele reden hawwe, diel it dan mei jo partner. Besykje net te wringeljen troch lege redenen te jaan lykas hy jo net komplimintearret of jo oandacht jout of net skele oer jo te behagen.

Lit him de wierheid witte, en de hiele wierheid direkt út jo hert. Mar as dizze wierheid in oare man giet, hâld dan werom. Hy fertsjinnet de brutale wierheid net (noch net teminsten). Fertel him net dat jo foar in oar fallen binne as jo goed mei him ôfbrekke wolle. Dit sil syn selsbyld folslein ferneatigje. Hâld it yn dat gefal sa koart, mar echt as jo kinne.

6. Stopje it skuldspultsje om te foarkommen dat de gefoelens fan 'e persoan sear meitsje

As jo ​​relaasje net slagge, diele jo beide gelikense ferantwurdlikens foar. As folwoeksen folwoeksenen moatte jo de skuld net folslein op him lizze en it net akseptearje as allinich jo skuld. Blame-shifting is in bernich ding om te dwaan en perfoarst net it antwurd ophoe te brekken mei in keardel sûnder crushing syn hert.

Jo moatte bewarje en earje it wjerskanten respekt sels wylst skieden wegen. Hoe te brekken mei immen sierlik? Jou har net de skuld en begjin problemen út it ferline op te heljen om in soarte fan leverage yn it petear te berikken. Dingen sille dêrwei allinnich mar ûnsjogge wurde.

7. Besykje folwoeksen te hanneljen nei it brekkingspetear

Jo kinne fierder gean en klear wêze om wer te daten as it brekkingspetear foarby is en jo hawwe besletten dat jo wolle dizze persoan út dyn libben foar goed. As jo ​​útgeane, nije jonges moetsje, en nije ûnderfiningen hawwe, is it miskien net it bêste idee om se op jo sosjale media te pronkjen. In bytsje ynsjoch is oan te rieden as jo en jo eks noch binne ferbûn op sosjale media of hawwe mienskiplike freonen.

Wês foarsichtich fan hoe't jo drage dysels nei it brekken. Om immen te fertellen dat jo moai útbrekke wolle is ien ding. Being betochtsume fan jo eks syn gefoelens post-breakup, op syn minst foar in skoft, is in hiel oar senario. Jo eks is miskien net oer wat der bard is en koe noch genêze fan it hertbrekken. Jou him wat tiid, oars kin hy gewoan út 'e kontrôle spiraalje en jo begjinne mei leafde te bombardearjen yn' e hoop om jo opnij te winnen of kin jo begjinne mei min te praten.

8. Sis bepaalde dingen net as jo dingen wirklik op in fatsoenlike noat wolle einigje

Hoe kinne jo sa moai mooglik mei in keardel ôfbrekke? Hjir binne in pear