¿Cómo romper con un chico? 12 maneras de suavizar el golpe

Julie Alexander 11-06-2023
Julie Alexander

¿Cómo romper con un chico sin pisotear su corazón? Si esta pregunta te hace aplazar una ruptura inevitable, hoy tengo una respuesta para ti. Podría decirse que me lo enseñó mi madre. No te asombres. Déjame que te cuente la historia completa. Una vez mi madre me oyó hablar mal de un amigo con el que había tenido una gran pelea. Se quedó asombrada tanto por mi conocimiento de las palabrotas como por la intensidad de midolor.

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Sin embargo, sus sabias palabras no sólo me ayudaron a superar esa mala racha con mi amiga, sino que me han servido de apoyo todos estos años. Su consejo era bastante sencillo: me miró a los ojos, me cogió las manos con fuerza y me dijo: "Por muy mal que estén las cosas, nunca hagas daño a nadie si no puedes hacer que se sienta mejor".a cada relación que tenemos.

Cuando dos personas comparten algo real y verdadero, sea cual sea la duración, es difícil ponerle fin. Las rupturas son, por tanto, una pesadilla y casi siempre extremadamente dolorosas. De la misma forma que todos tememos herir y que nos hieran, la perspectiva de herir a alguien con quien has compartido una conexión íntima y ver cómo se desmorona delante de ti puede ser inmensamente desconcertante.

Cuando las cosas tienen que terminar, simplemente tienen que hacerlo. Sin embargo, eso no significa que tengas que añadir el insulto a la herida y aplastar a la persona que una vez te importó profundamente. Puedes romper con tu novio siendo firme pero compasiva. Te preguntarás cómo se consigue exactamente ese equilibrio. Para eso estamos aquí. Echemos un vistazo a cómo romper bien con un chico sin hacerle demasiado daño.mucho.

¿Cómo romper con alguien que te importa?

¿Por qué es tan difícil romper una relación? Mi amiga y su novio eran como almas gemelas que estaban locos el uno por el otro. Sin embargo, sus diferencias empezaron a separarles. Ella tenía una carrera y él no podía esperar a sentar la cabeza y formar una familia. Tenían una relación seria y esperaban estar juntos a largo plazo, pero no pudieron encontrar un término medio.así que decidió separarse de él.

Probablemente fue lo más difícil de hacer para ella, porque realmente se preocupaba por él y lo amaba profundamente. La sola idea de aplicar la regla de no contacto a su relación la conmovió hasta las lágrimas. Pero había muchas razones por las que era importante para ella alejarse de la relación, aunque no es como si ya no estuvieran enamorados. Simplemente no tenía sentido que siguieran siendoY por eso decidió que debía hacerlo.

Todavía enamorada de él, quería saber si estaba bien y si lo estaba llevando bien después de la ruptura. Es cierto que no puedes dejar de preocuparte por alguien sólo porque hayas roto con él. Vas a seguir preocupándote mucho por los sentimientos y el bienestar de esa persona. Aunque el final sea feo y desordenado, el amor persiste durante un tiempo.

Como puedes ver, el final de una relación puede ser una experiencia desagradable que te deje con el estómago revuelto. Encontrar la manera de romper con alguien que realmente te importa cuando ya estás lidiando con un torbellino de emociones puede ser especialmente difícil. Sin embargo, si te adhieres a los principios básicos de la decencia y el respeto, no debería ser tan difícil.

Si rompes con un chico sin que haya enfrentamientos ni insultos, podrás sentirte mejor con tu decisión. Al menos no te alejarás sintiéndote culpable. Hay una forma educada de romper con un chico y, si lo haces bien, puedes forjar una amistad duradera con él. No hace falta que un dating coach te lo diga. Hay gente que dice que ha ido a la boda de su exNo, no es una utopía, es la vida real.

Ser consciente de que en algún momento os quisisteis pero, por el motivo que fuera, no pudisteis hacer que funcionara puede ser de gran ayuda para no dejar que la decencia y las sutilezas salgan volando por la ventana a la hora de desenchufar una relación. No tenéis por qué ser archienemigos tras una ruptura.

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12 consejos para romper con un chico de forma decente

Lo que ocurre con las rupturas es que nadie quiere que ocurran y, de hecho, son un trago amargo. Si el amor a primera vista está en el extremo brillante y borroso del espectro de las emociones, una ruptura está en el opuesto oscuro y sombrío. Sin embargo, todos tenemos que lidiar con ello en algún momento, ya sea en una relación seria o simplemente en una relación casual. Y aquellos de nosotros que lo hemos hecho, conocemos el terror que provocan las palabras "necesitamos...".hablar" puede evocar. Pero esas palabras no tienen por qué ser tan aterradoras si decides hacerlo bien, y por eso estamos aquí para contarte cómo romper con un chico de forma que no te odie. Y quién sabe, quizá sigáis siendo amigos.

Si te preguntas cómo romper con alguien sin hacerle daño, hay algunas formas de hacerlo menos doloroso. No podemos prometerte que vaya a ser fácil, pero sin duda puedes suavizar el golpe. Así que si estás planeando darle el terrible mensaje de "se acabó" alto y claro, será mejor que lo hagas de la forma correcta. Además, ten en cuenta que es un momento muy delicado tanto para ti como para tu futura pareja.a su futuro ex-novio.

La forma en que manejes tu ruptura determinará la gravedad de las heridas y cicatrices emocionales que el final de esta relación dejará en tu pareja. Si no quieres ser la razón por la que él se quede plagado de problemas de confianza o de miedo al compromiso, tu empeño en romper con elegancia sin herir al hombre puede marcar la diferencia. Aquí tienes algunos consejos que siempre puedes tener en cuenta pararomper amablemente con alguien:

1. Elige las palabras adecuadas para convertir a tu pareja en tu ex pareja

Puede que sea la criatura más dulce que camina sobre la tierra o el imbécil más sucio con el que te hayas cruzado nunca. En cualquier caso, elige siempre tus palabras con cuidado. Cómo romper con elegancia consiste realmente en asegurarte de que eres lo más amable y compasiva posible. Tanto si le envías un mensaje de texto de ruptura, como si lo haces por teléfono o se lo dices a la cara, mantente alejada de las palabras que puedan dañar su autoestima o su dignidad.hacerle sentir irrespetado.

Recuerda el viejo refrán: las palabras cortan más profundo que las espadas. Así que no dejes que tus emociones controlen tus acciones. Si lo haces, él podría devolverte el golpe y el altercado no terminaría nunca. ¿Por qué no decirle a alguien que quieres romper por las buenas? Trata a tu futuro ex-novio con educación, utiliza las palabras más amables de tu diccionario y mantén la cabeza fría. Rompe con un chico como una mujer decente.no hay nada que perder.

2. Dale una explicación adecuada, y hazlo cara a cara

Cuando le preguntas a un chico: "Oye, ¿por qué te dejó tu ex?", la mayoría de ellos se limitan a decir: "No lo sé. Nunca me dio una razón clara, simplemente se marchó". Cuando escuchas esas cosas, te das cuenta de que la amargura en su voz es palpable. De hecho, nunca habrá posibilidades de que sigan siendo amigos después de la ruptura. Si no quieres que las cosas terminen con una nota amarga, entonces ten una conversación sincera...habla con tu novio.

En lugar de limitarte a disculparte y marcharte, hazle saber exactamente cómo te sientes y qué te ha llevado a tomar esta decisión. Dale una buena y sólida explicación de por qué le dejas. No te contengas y no te quedes con espacios en blanco. Él se merece eso, ¿verdad?

Después de todo lo que habéis compartido a lo largo del tiempo, como mínimo le debes una explicación. Tienes que despedirte respetuosamente si quieres tener la oportunidad de romper con alguien decentemente y mantener una ecuación amistosa con él. Si tu situación no permite una conversación cara a cara -una relación a distancia, por ejemplo-, al menos hazlo a través de una videollamada.

3. Tómate un tiempo para pensar cómo dejarlo

Sé que quieres hacerlo y empezar el proceso de superación y curación de la ruptura. Debes haber pasado por tu parte de dolor y sufrimiento para llegar a esta decisión y puede que pienses que arrancar la tirita es la mejor manera de romper con un chico. Tienes que ser considerada con sus sentimientos también y programar la ruptura de tal manera que él esté en el estado de ánimo para afrontarla.

Si él está pasando por una fase difícil en el trabajo o lidiando con algunos problemas familiares, es posible que desee contenerse, ya que puede no ser la forma más saludable de salir. La conclusión es, elegir un buen momento para romper cuando él no puede simplemente explotar o tener una razón para desplazar sus otras frustraciones en usted. Elegir el momento adecuado, el lugar y el tiempo es importante si usted está tratando de averiguar cómopara romper bien.

4. Sé el primero en decírselo, no lo dejes en manos de amigos comunes

La mayoría de las mujeres se sentirán identificadas con esto. Tuviste un momento de debilidad y compartiste tus sentimientos con una amiga. Tomando vino y cenando, le contaste lo tortuosa que había sido tu relación y que sólo estabas esperando el momento adecuado para dejarlo. Una semana después, la misma amiga se lo contó a su novio, que resultó ser el mejor amigo de tu novio. Sí, es mutuo.Los amigos pueden ser unos bocazas que pueden convertir tu vida en un infierno si no tienes cuidado.

Crees que sólo estás pasando inocentemente tiempo con amigos y abriéndote, y lo siguiente que sabes es que tu pareja se ha convertido en tu ex pareja sin que te des cuenta. Y tú sales como el malo de la situación. Si no quieres verte envuelto en una situación embarazosa y realmente quieres romper con alguien de la forma más sana posible, quédate definitivamente con estas doscosas en mente:

a) No compartas tus emociones personales con nadie

b) Ser el primero en dar la mala noticia

Enterarse del fin de una relación por una tercera persona es lo peor posible. Sólo conseguirá que se sienta humillado e insignificante. Recuerde que él se preocupa por usted y usted debe corresponderle.

5. Sea honesto (pero no brutalmente)

No, aquí no hay espacio para la brutalidad intensa. Pero sí, si vas a romperle el corazón, al menos sé honesta al respecto. No querrás terminar tu relación con una red de mentiras y engaños. El experto en relaciones y entrenador de citas, Seth Meyers, aconseja lo mismo. Si tienes una razón fuerte y racional, compártela con tu pareja. No trates de escabullirte dando razones huecas como que él no...te haga cumplidos o te preste atención o no se preocupe por complacerte.

Hazle saber la verdad, y toda la verdad directamente desde tu corazón. Pero si esta verdad implica a otro chico, contente. Él no se merece la brutal verdad (al menos no todavía). No le digas que te has enamorado de otro si quieres romper con él amablemente. Esto destruirá su autoestima por completo. En ese caso, hazlo lo más breve pero real que puedas.

6. Deja de culpar a la otra persona para no herir sus sentimientos.

Si vuestra relación no funcionó, ambos tenéis la misma responsabilidad. Como adultos maduros que sois, no debéis echarle toda la culpa a él ni aceptar que la culpa es sólo vuestra. Echarle la culpa a otro es infantil y no es la solución para romper con un chico sin destrozarle el corazón.

Hay que preservar y honrar el respeto mutuo incluso al separarse. ¿Cómo romper con alguien con elegancia? No le eches la culpa y empieces a sacar a relucir problemas del pasado para conseguir algún tipo de ventaja en la conversación. A partir de ahí las cosas sólo se pondrán feas.

7. Intenta actuar con madurez tras la conversación de ruptura

Puede que sigas adelante y estés preparada para volver a tener una cita una vez que la conversación de la ruptura haya terminado y hayas decidido que quieres a esa persona fuera de tu vida para siempre. Cuando salgas, conozcas a chicos nuevos y tengas nuevas experiencias, puede que no sea la mejor idea alardear de ellas en tus redes sociales. Un poco de discreción es aconsejable si tú y tu ex seguís conectados en las redes sociales o tenéis amigos en común.

Ten cuidado con cómo te comportas después de la ruptura. Decirle a alguien que quieres romper amablemente es una cosa. Ser considerado con los sentimientos de tu ex después de la ruptura, al menos durante un tiempo, es un escenario totalmente diferente. Tu ex podría no haber superado lo que ha sucedido y podría estar todavía curándose de la ruptura. Dale algo de tiempo o de lo contrario podría salirse de control y empezar a bombardearte de amor.la esperanza de ganarte de nuevo o puede empezar a hablar mal de ti.

8. No digas ciertas cosas si de verdad quieres terminar las cosas de forma decente.

¿Cómo romper con un chico de la mejor manera posible? Aquí tienes algunas cosas que debes evitar a toda costa:

a) Cualquier comentario específico sobre su aspecto físico o sus hábitos que no te haya gustado

b) Cualquier cosa que pueda darle la oportunidad de convencerte aún más para que te quedes, como: "Sé que eres un buen tipo, pero creo que merezco más".

c) Cualquier cosa que le dé esperanzas de reconciliación, como "me gustas, aún quiero que estés en mi vida".

Sé que te estás preguntando cómo romper de forma educada y quieres utilizar las palabras más amables, pero hay una delgada línea entre ser amable y dar falsas esperanzas a tu pareja. Si no tienes intención de darle una segunda oportunidad, evita decirle cosas en ese sentido, podría tomárselas como migas de pan para el futuro.

9. Pídele su opinión para una ruptura perfecta

¿Cómo romper con tu novio sin herirle a través de un mensaje de texto? Bueno, considera la posibilidad de hacerle partícipe de la conversación en lugar de ser un oyente pasivo de tu postura y opinión. Según la coach de relaciones y citas, Christine Hart, esto no significa que le estés pidiendo permiso para romper, sino que le estás haciendo partícipe de la conversación en igualdad de condiciones.

Esto es muy recomendable en un paso maduro cuando has tenido una relación duradera y compartes la compatibilidad con tu novio. Puede que al principio le sorprenda tu decisión, pero si le dejas reflexionar, puede que comparta tus sentimientos y llegue a una conclusión similar, lo que os permitirá separaros en buenos términos.

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10. No vayas a verle después de la ruptura

Si se ha acabado, se ha acabado. No puedes seguir mirando atrás. Puede que él esté poniendo un estado de duelo en Facebook o acostándose con tu mejor amiga o incluso hablando mal de ti a todos vuestros amigos comunes. Déjale que se ocupe de su duelo y no consientas ni interfieras en su proceso. Y lo más importante, no contactes con él por lástima o celos. Tenéis que daros el espacio necesario para sanar y hacer las paces.con el pasado, una vez que la conversación de ruptura ha terminado.

11. No le fantasmees

Sí, mantener la distancia y ceder espacio es crucial para tener una ruptura limpia, sin embargo, eso es sólo después de que hayas transmitido tu decisión a tu pareja. No puedes desvanecerte en el aire y dejarlo con preguntas bullendo en su mente. Una vez que hayas decidido que tu relación no está funcionando, debes hacérselo saber a tu pareja. No puedes desaparecer y esperar que él se dé cuenta de que else acabó la relación. ¡Le volverá loco, confía en nosotros!

Tampoco debes recurrir a mentiras y excusas para distanciarte de él. Para romper con alguien de buena manera y seguir siendo amigos después, nunca debes dejarlo colgado. Hacerle el fantasma a tu novio o a cualquiera es algo terrible. En algún momento quisiste a este hombre y le debes respeto. Sé valiente y enfréntalo cuanto antes. Rompe con respeto y elegancia y nocomo un cobarde en fuga.

12. Prepárate para el resultado

Este te hará preguntarte de verdad, ¿por qué es tan difícil romper? En este punto, te darás cuenta de verdad de que, por mucho esfuerzo que pongas, tu ruptura no será un camino limpio y bien pavimentado. Por "resultado", me refiero a que habrá algún disgusto entre vosotros dos por mucho que intentes suavizar el golpe. Después de todo, no existe la ruptura perfecta.

Puede que arremeta contra ti o que simplemente se quede completamente insensible. Puede que te lance improperios, te bloquee de las redes sociales o vaya por ahí difamando tu nombre. Recuerda que cada uno lidiamos con nuestro desamor a nuestra manera, así que deja que él lo haga por su cuenta. Mientras tanto, no pierdas la calma. Has llegado muy lejos en tu búsqueda de cómo romper con un chico de la mejor manera posible, no dejes que todo ese esfuerzo se vaya por el desagüe.

Indicadores clave

  • No existe la ruptura perfecta, pero puedes tener una decente si intentas no culpar a tu pareja y eliges las palabras adecuadas
  • Deja de señalar sus defectos y empieza a escuchar también su opinión
  • No fantasmees con tu pareja a cualquier precio
  • No le obligues a seguir siendo tu amigo.

Nadie dijo que las rupturas fueran fáciles, sobre todo cuando tu novio y tú compartís una historia. Pero siempre hay un buen camino para poner fin a tu relación. Siempre puedes romper con él de forma amistosa y respetuosa. Todo depende de cómo decidas afrontar la situación. Ten en cuenta estos consejos y puede que tu ruptura no acabe siendo otra desagradable aventura en tu vida. Sé realista,y maneja la ruptura como la mujer fuerte que eres.

Julie Alexander

Melissa Jones es una terapeuta licenciada y experta en relaciones con más de 10 años de experiencia ayudando a parejas e individuos a descifrar los secretos para relaciones más felices y saludables. Tiene una maestría en terapia matrimonial y familiar y ha trabajado en una variedad de entornos, incluidas clínicas comunitarias de salud mental y práctica privada. A Melissa le apasiona ayudar a las personas a construir conexiones más fuertes con sus parejas y lograr una felicidad duradera en sus relaciones. En su tiempo libre, le gusta leer, practicar yoga y pasar tiempo con sus seres queridos. A través de su blog, Decode Happier, Healthier Relationship, Melissa espera compartir su conocimiento y experiencia con lectores de todo el mundo, ayudándolos a encontrar el amor y la conexión que desean.