පිරිමි ළමයෙකු සමඟ වෙන් වන්නේ කෙසේද? පහර මෘදු කිරීමට ක්‍රම 12ක්

Julie Alexander 11-06-2023
Julie Alexander

අන්තර්ගත වගුව

ඔහුගේ මුළු හදවතම පාගා නොගෙන පිරිමි ළමයෙකු සමඟ වෙන් වන්නේ කෙසේද? මෙම ප්‍රශ්නය ඔබ නොවැළැක්විය හැකි වෙන්වීමක් කල් දැමීමට හේතු වී ඇත්නම්, අද මට ඔබට පිළිතුරක් ඇත. ඔයාට කියන්න පුළුවන් මගේ අම්මා මට ඒක ඉගැන්නුවා කියලා. පුදුම වෙන්න එපා. මම සම්පූර්ණ කතාව කියන්නම්. වරක් මගේ මිතුරෙකුට මම නරක ලෙස කතා කරන බව මගේ මවට ඇසී මා සමඟ විශාල රණ්ඩුවක් ඇති විය. කස් වචන පිළිබඳ මගේ දැනුමෙන් සහ මගේ වේදනාවේ තීව්‍රතාවයෙන් ඇය මවිතයට පත් වූවාය.

කෙසේ වෙතත්, ඇගේ ප්‍රඥාවන්ත වචන මගේ මිතුරා සමඟ ඇති එම රළු පැල්ලම සමඟින් මට ගැලවීමට උපකාර වූවා පමණක් නොව, මේ සියල්ලෙන් මා හොඳ ස්ථාවරයක තබා ඇත. වසර ගණනාවකට පසුව. ඇගේ උපදෙස් ඇත්තෙන්ම සරල විය. ඇය මගේ දෑස් දෙස බලමින්, මගේ දෑත් තදින් අල්ලාගෙන, "කොච්චර නරක දේවල් තිබුණත්, ඔබට ඔවුන්ට හොඳ හැඟීමක් ඇති කිරීමට නොහැකි නම්, කිසි විටෙකත් කිසිවෙකු රිදවන්න එපා." මෙම ආප්තෝපදේශය අප අතර ඇති සෑම සම්බන්ධතාවයකටම අදාළ විය යුතු හා අදාළ විය යුතු බව පැවසීම ආරක්ෂිත යැයි මම සිතමි.

දෙදෙනෙක් සැබෑ සහ සත්‍ය දෙයක් බෙදා ගන්නා විට, එය කොපමණ කාලයක් පැවතියද, එය අවසන් කිරීම දුෂ්කර ය. එමනිසා, බිඳවැටීම බියකරු සිහිනයක් වන අතර සෑම විටම පාහේ අතිශයින් වේදනාකාරී වේ. රිදවීමට සහ රිදවීමට අප සැවොම බිය වන ආකාරයටම, ඔබ සමීප සම්බන්ධතාවයක් බෙදාගත් කෙනෙකුට රිදවීමේ අපේක්ෂාව සහ ඔවුන් ඔබ ඉදිරියේ බිඳ වැටෙනු බලා සිටීම අතිශයින් නොසන්සුන් විය හැකිය.

දේවල් අවසන් වීමට සිදු වූ විට, ඔවුන්ට අවශ්යයි. කෙසේ වෙතත්, ඔබ වරක් ගැඹුරින් සැලකිලිමත් වූ පුද්ගලයා තුවාල කිරීමට හා තලා දැමීමට ඔබට අපහාස කළ යුතු බව මින් අදහස් නොවේ. ඔයාට පුළුවන්ඕනෑම වියදමකින් ඉවත් කිරීමට දේවල්:

a) ඔහුගේ ශාරීරික පෙනුම හෝ ඔබ අකමැති පුරුදු පිළිබඳ කිසියම් නිශ්චිත අදහස්

b) ඔබට තවදුරටත් රැඳී සිටීමට ඒත්තු ගැන්වීමට ඔහුට අවස්ථාවක් ලබා දිය හැකි ඕනෑම දෙයක් , වැනි, "ඔබ හොඳ පුද්ගලයෙක් බව මම දනිමි, නමුත් මම ඊට වඩා සුදුසු යැයි මම සිතමි."

c) ඔහුට සංහිඳියාවක් පිළිබඳ බලාපොරොත්තුවක් ලබා දෙන ඕනෑම දෙයක්, "මම ඔබට කැමතියි, මට ඔබ තවමත් මගේ ජීවිතයේ සිටීමට අවශ්‍යයි. ”

ආචාරශීලීව වෙන් වන්නේ කෙසේදැයි ඔබ කල්පනා කරන බවත් කරුණාවන්ත වචන භාවිතා කිරීමට අවශ්‍ය බවත් මම දනිමි, නමුත් කාරුණික වීම සහ ඔබේ සහකරුට බොරු බලාපොරොත්තු ලබා දීම අතර සියුම් රේඛාවක් තිබේ. ඔහුට දෙවන අවස්ථාවක් ලබා දීමට ඔබට අදහසක් නොමැති නම්, ඒ සඳහා දේවල් පැවසීමෙන් වළකින්න. ඔහු ඒවා අනාගතය සඳහා පාන් පිටි ලෙස ගත හැකිය.

9. පරිපූර්ණ වෙන්වීමක් සඳහා ඔහුගේ මතය විමසන්න

ඔබේ පෙම්වතාට කෙටි පණිවිඩයකින් රිදවන්නේ නැතිව ඔහුගෙන් වෙන් වන්නේ කෙසේද? හොඳයි, ඔබේ ස්ථාවරයට සහ මතයට නිෂ්ක්‍රීය සවන්දෙන්නෙකු වෙනුවට ඔහු සංවාදයේ කොටසක් බවට පත් කිරීම සලකා බලන්න. සබඳතා සහ ආලය පුහුණුකරු, ක්‍රිස්ටීන් හාර්ට් පවසන පරිදි, මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ වෙන්වීමට ඔහුගේ අවසරය ඉල්ලා සිටීම නොව ඔහුව සංවාදයේ සමාන කොටසක් බවට පත් කිරීමය.

ඔබට සිදු වූ විට පරිණත පියවරකදී මෙය දැඩි ලෙස නිර්දේශ කෙරේ. දිගුකාලීන සම්බන්ධතාවයක් සහ ඔබේ පෙම්වතා සමඟ ගැළපුම බෙදා ගන්න. මුලදී ඔහු ඔබේ තීරණයෙන් කම්පනයට පත් විය හැක, නමුත් ඒ ගැන මෙනෙහි කිරීමට ඉඩ දුන්නොත්, ඔහු ඔබේ හැඟීම් බෙදාගෙන ඒ හා සමාන නිගමනයකට එළඹෙනු ඇත. මෙය ඔබට වෙන්වීමට ඉඩ සලසයිහොඳ කොන්දේසි මත.

ආශ්‍රිත කියවීම : 23 සෞඛ්‍යයට අහිතකර සම්බන්ධතාවයක සංඥා

10. වෙන්වීමෙන් පසු ඔහුව පරීක්ෂා නොකරන්න

එය අවසන් නම්, එය අවසන්. ඔබට ආපසු හැරී බැලිය නොහැක. ඔහු ෆේස්බුක් හි ශෝකජනක තත්වයක් තැබීම හෝ ඔබේ හොඳම මිතුරා සමඟ නිදා ගැනීම හෝ ඔබේ සියලු අන්‍යෝන්‍ය මිතුරන් සමඟ කුණු කතා කිරීම විය හැකිය. ඔහුගේ ශෝකය සමඟ කටයුතු කිරීමට ඔහුට ඉඩ දෙන්න සහ ඔහුගේ ක්‍රියාවලියට මැදිහත් නොවන්න. වැදගත්ම දෙය නම්, අනුකම්පාවෙන් හෝ ඊර්ෂ්‍යාවෙන් ඔහු හා සම්බන්ධ නොවන්න. බිඳී යාමේ සංවාදය අවසන් වූ පසු ඔබ එකිනෙකාට සුවපත් වීමට සහ අතීතය සමඟ සාමය ඇති කර ගැනීමට අවකාශය ලබා දිය යුතුය.

11. ඔහුව අවතාර නොකරන්න

ඔව්, දුරස්ථභාවයක් පවත්වා ගැනීම සහ ඉඩ අත්හැරීම පිරිසිදු වෙන්වීමක් සඳහා ඉතා වැදගත් වේ, කෙසේ වෙතත්, ඔබ ඔබේ තීරණය ඔබේ සහකරුට දැනුම් දීමෙන් පසුව පමණි. ඔබට වාතයට නොපෙනී ගොස් ඔහුගේ මනසෙහි ප්‍රශ්න අවුල් කිරීමට ඔහුට ඉඩ දිය නොහැක. ඔබේ සම්බන්ධතාවය සාර්ථක නොවන බව ඔබ තීරණය කළ පසු, ඔබ ඔබේ සහකරුට දැනුම් දිය යුතුය. ඔබට අතුරුදහන් විය නොහැකි අතර සම්බන්ධතාවය අවසන් වී ඇති බව ඔහු සොයා ගනු ඇතැයි අපේක්ෂා කරන්න. එය ඔහුව උමතු කරවනු ඇත, අපව විශ්වාස කරන්න!

බලන්න: දැන් භාවිතා කිරීමට ස්ටෙල්ත් ආකර්ෂණ ශිල්පීය ක්‍රම 7ක්

ඔබ ඔහුගෙන් ඈත් වීමට බොරු සහ නිදහසට කරුණු භාවිතා නොකළ යුතුය. යමෙකු සමඟ හොඳින් වෙන් වී මිතුරන් වීමට නම්, ඔබ කිසි විටෙකත් ඔවුන්ව එල්ලා නොදැමිය යුතුය. ඒ සඳහා ඔබේ පෙම්වතා හෝ වෙනත් අයෙකු අවතාර කිරීම භයානක දෙයකි. ඔබ යම් අවස්ථාවක දී මෙම මිනිසාට ආදරය කළ අතර ඔබ ඔහුට යම් ගෞරවයක් ලබා දිය යුතුය. නිර්භීත වන්න සහහැකි ඉක්මනින් ඔහුට මුහුණ දෙන්න. දුවන බියගුල්ලෙකු මෙන් නොව ගෞරවයෙන් හා කරුණාවෙන් වෙන් වන්න.

12. ප්‍රතිඵලය සඳහා සූදානම්ව සිටින්න

මෙය ඇත්තෙන්ම ඔබව පුදුමයට පත් කරයි, වෙන්වීම මෙතරම් අමාරු ඇයි? මෙම අවස්ථාවේදී, ඔබ කොපමණ උත්සාහයක් දැරුවත්, ඔබේ වෙන්වීම පිරිසිදු, හොඳින් සකස් කළ මාර්ගයක් නොවන බව ඔබට සැබවින්ම වැටහෙනු ඇත. 'ප්‍රතිඵලය' යන්නෙන් මා අදහස් කරන්නේ ඔබ කොතරම් පහරක් ලිහිල් කිරීමට උත්සාහ කළත් ඔබ දෙදෙනා අතර යම් පිළිකුල් සහගත බවක් ඇති වනු ඇති බවයි. සියල්ලට පසු, පරිපූර්ණ බිඳීමක් වැනි දෙයක් නැත.

ඔහු ඔබට බැණ වදිනවා හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම හිරිවැටීමට ඉඩ ඇත. ඔහු ඔබට අපයෝජනය කිරීමට, සමාජ මාධ්‍යවලින් ඔබව අවහිර කිරීමට හෝ ඔබේ නමට මඩ ගැසීමට ඉඩ ඇත. මතක තබා ගන්න, අපි හැමෝම අපේම ආකාරයෙන් අපගේ හෘදයාබාධ සමඟ කටයුතු කරමු. එබැවින් ඔහුට තනිවම ගනුදෙනු කිරීමට ඉඩ දෙන්න. මේ අතර, ඔබේ සන්සුන්කම නැති කර නොගන්න. පිරිමි ළමයෙකු සමඟ හැකි තරම් ලස්සනට වෙන් වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ ඔබේ හඹා යාමේ ඔබ මෙතෙක් පැමිණ ඇත, එම සියලු උත්සාහයන් කාණු බැස යාමට ඉඩ නොදෙන්න.

ප්‍රධාන කරුණු

  • පරිපූර්ණ වෙන්වීමක් කියා දෙයක් නැත, නමුත් ඔබ ඔබේ සහකරුට දෝෂාරෝපණය නොකිරීමට සහ නිවැරදි වචන තෝරා ගැනීමට උත්සාහ කළහොත් ඔබට යහපත් එකක් තිබිය හැක
  • පෙන්වීම නවත්වන්න ඔහුගේ වැරදි සහ ඔහුගේ මතයටද ඇහුම්කන් දීමට පටන් ගන්න
  • කිසිම මිලකට ඔබේ සහකරු අවතාර නොකරන්න
  • ඔහු සමඟ මිතුරු වීමට ඔහුට බල නොකරන්න

විශේෂයෙන්ම ඔබ සහ ඔබේ පෙම්වතා ඉතිහාසයක් බෙදා ගන්නා විට වෙන්වීම පහසු බව කිසිවෙක් කීවේ නැත. නමුත් සෑම විටම ඔබට අවසන් කිරීමට ගත හැකි හොඳ මාර්ගයක් තිබේඔබේ සම්බන්ධතාවය. ඔබට සැමවිටම ඔහු සමඟ සුහදව හා ගෞරවාන්විතව වෙන් විය හැකිය. ඒ සියල්ල රඳා පවතින්නේ ඔබ තත්වය සමඟ කටයුතු කිරීමට තෝරා ගන්නා ආකාරය මත ය. මෙම ඉඟි ඔබේ මනසේ තබා ගන්න, ඔබේ වෙන්වීම ඔබේ ජීවිතයේ තවත් නරක සම්බන්ධයක් ලෙස අවසන් නොවනු ඇත. එය සැබෑව තබාගෙන, ඔබ ශක්තිමත් කාන්තාව මෙන් වෙන්වීම හසුරුවන්න.

>>>>>>>>>>>>>>>ඔබේ පෙම්වතා සමඟ ස්ථීර වුවත් අනුකම්පාවෙන් වෙන් වන්න. යමෙකු එම සමතුලිතතාවයට හරියටම පහර දෙන්නේ කෙසේද, ඔබ පුදුම විය හැකිය. අපි මෙහි සිටින්නේ හරියටම එයයි. පිරිමි ළමයෙකුට ඕනෑවට වඩා රිදවන්නේ නැතිව ඔහු සමඟ හොඳින් වෙන් වන්නේ කෙසේදැයි අපි බලමු.

ඔබ සැලකිලිමත් වන කෙනෙකු සමඟ ඔබ වෙන් වන්නේ කෙසේද?

ඇයි වෙන්වීම එතරම් අමාරුද? මෙන්න ඔබට අනුනාද විය හැකි කතාවක්. මගේ මිතුරා සහ ඇගේ පෙම්වතා එකිනෙකා ගැන පිස්සු වැටුණු ආත්ම මිතුරන් මෙන් විය. කෙසේ වෙතත්, ඔවුන්ගේ වෙනස්කම් ඔවුන්ව වෙන් කිරීමට පටන් ගත්තේය. ඇය වෘත්තීය ජීවිතයට නැඹුරු වූ අතර, ඔහු පදිංචි වී පවුලක් ආරම්භ කිරීමට බලා සිටිය නොහැක. ඔවුන් බැරෑරුම් සම්බන්ධතාවයක සිටි අතර දිගු කලක් එකට සිටීමට බලාපොරොත්තු වූ නමුත් ඔවුන්ට මැද මාවතක් සොයාගත නොහැකි වූ නිසා ඇය ඔහුගෙන් වෙන් වීමට තීරණය කළාය.

බලන්න: 12 වේදනාකාරී සංඥා ඔහු ඔබ සමඟ සම්බන්ධයක් අවශ්ය නොවේ

ඇය ඇත්තටම සැලකිලිමත් වූ නිසා ඇය වෙනුවෙන් කිරීමට අපහසුම දෙය එය විය හැකිය. ඔහුට ගැඹුරින් ආදරය කළේය. ඔවුන්ගේ සම්බන්ධතාවයට සම්බන්ධ නොවන නීතිය යෙදීම ගැන සිතීමම ඇගේ කඳුළු සලන්නට විය. නමුත් ඔවුන් තවදුරටත් ආදරය නොකරනවාක් මෙන් නොවුවද, ඇය එම සම්බන්ධතාවයෙන් ඉවත්වීම වැදගත් වීමට බොහෝ හේතු තිබුණි. ඔවුන් දිගටම එකට සිටීම තේරුමක් නැති දෙයක් විය. ඒ නිසාම ඇය එය අනිවාර්යයෙන්ම කළ යුතු යැයි තීරණය කළාය.

තවමත් ඔහු සමඟ ආදරයෙන් බැඳී සිටින නිසා ඇයට ඇත්තටම අවශ්‍ය වූයේ ඔහු හොඳින් සිටිනවාද සහ ඔහු වෙන්වීමෙන් පසුව හොඳින් මුහුණ දෙනවාද යන්නයි. ඔබ එසේ කළ පමණින් ඔබට කෙනෙකුව රැකබලා ගැනීම නතර කළ නොහැකි බව සත්‍යයකිඔවුන් සමඟ කැඩී ගියේය. ඔබ තවමත් එම පුද්ගලයාගේ හැඟීම් සහ යහපැවැත්ම ගැන බොහෝ සෙයින් සැලකිලිමත් වනු ඇත. අවසානය අවලස්සන සහ අවුල් සහගත වුවද, ආදරය ටික වේලාවක් පවතිනු ඇත.

ඔබට පෙනෙන පරිදි, සම්බන්ධතාවයක අවසානය අප්රසන්න අත්දැකීමක් විය හැකි අතර, එය ඔබේ බඩේ වළක් ඉතිරි කළ හැකිය. . ඔබ දැනටමත් එවැනි චිත්තවේගී සුළි කුණාටුවක් සමඟ කටයුතු කරන විට ඔබ සැබවින්ම සැලකිලිමත් වන කෙනෙකු සමඟ අලංකාර ලෙස වෙන් වන්නේ කෙසේදැයි සොයා බැලීම විශේෂයෙන් දුෂ්කර විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ඔබ විනීතභාවය සහ ගෞරවය පිළිබඳ මූලික මූලධර්මවලට අනුගත වන්නේ නම්, එය එතරම් අපහසු නොවිය යුතුය.

ඔබ මඩ ගැසීමෙන් සහ නාම-කැඳවීමකින් තොරව පිරිමි ළමයෙකු සමඟ වෙන් වුවහොත්, ඔබේ තීරණය ගැන ඔබට වඩා හොඳින් දැනිය හැකිය. අඩුම තරමින් ඔබ ඉවත්ව ගොස් වරදකාරි හැඟීමක් ඇති නොකරනු ඇත. පිරිමි ළමයෙකු සමඟ විරසක වීමට ආචාරශීලී ක්‍රමයක් ඇති අතර ඔබ එය නිවැරදිව කළහොත් ඔබට ඔහු සමඟ දිගුකාලීන මිත්‍රත්වයක් ඇති කර ගත හැකිය. ඔබට මෙය පැවසීමට ආලය පුහුණුකරුවෙකු අවශ්‍ය නොවේ. ඔවුන් තම හිටපු අයගේ විවාහ මංගල්‍යයට සහභාගී වූයේ ඔවුන් ගැන සැලකිල්ලක් දක්වන නිසා සහ ඔවුන් ගැන සතුටක් දැනුණු නිසා යැයි පවසන අය සිටිති. නැත, එය මනෝරාජික මතයක් නොවේ, එය ඇත්ත වශයෙන්ම සැබෑ ජීවිතයකි.

ඔබ යම් අවස්ථාවක දී එකිනෙකාට ආදරය කළ නමුත්, කුමන හේතුවක් නිසා හෝ එය ක්‍රියාත්මක කිරීමට නොහැකි වූ බව සිහියෙන් සිටීම, එසේ නොකිරීමට ඉමහත් ප්‍රයෝජනවත් විය හැක. ඔබ සම්බන්ධතාවයක ප්ලග් එක අදින විට විනීතභාවයට සහ ලස්සනට ජනේලයෙන් පිටතට පියාසර කිරීමට ඉඩ දෙන්න. වෙන්වීමෙන් පසු ඔබ පරම සතුරන් විය යුතු නැත.

12 ඉඟියහපත් ආකාරයකින් පිරිමි ළමයෙකු සමඟ විරසක වීම

විරසකයේ ඇති දෙය නම්, ඒවා සිදුවීමට කිසිවෙකුට අවශ්‍ය නොවීම සහ ඒවා ගිලීමට තිත්ත පෙත්තක් වීමයි. බැලූ බැල්මට ආදරය හැඟීම් වර්ණාවලියේ දීප්තිමත් හා නොපැහැදිලි කෙළවරේ නම්, බිඳී යාම අඳුරු සහ අඳුරු ප්රතිවිරුද්ධයයි. එහෙත්, බැරෑරුම් සම්බන්ධතාවයකදී හෝ අනියම් සම්බන්ධයක් තුළ වුවද, අප සැමට යම් අවස්ථාවක දී එයට මුහුණ දීමට සිදුවේ. “අපි කතා කළ යුතුයි” යන වචන භීෂණය දන්නා අප වැනි අයට ඇති කළ හැකිය. නමුත් ඔබ එය නිවැරදිව කිරීමට තීරණය කරන්නේ නම් එම වචන එතරම් බියජනක විය යුතු නැත, ඒ නිසා පිරිමි ළමයෙකු ඔබට වෛර නොකරන ආකාරයෙන් ඔහු සමඟ වෙන් වන්නේ කෙසේදැයි අපි ඔබට පැවසීමට මෙහි සිටිමු. සහ කවුද දන්නේ, ඔබ යහළුවන් ලෙස සිටිය හැක.

යමෙකුට රිදවීමකින් තොරව ඔවුන් සමඟ වෙන් වන්නේ කෙසේදැයි ඔබ කල්පනා කරන්නේ නම්, එය වේදනාව අඩු කිරීමට ක්‍රම කිහිපයක් තිබේ. එය පහසු වනු ඇතැයි අපට පොරොන්දු විය නොහැක, නමුත් ඔබට අනිවාර්යයෙන්ම පහර මෘදු කළ හැකිය. එබැවින් ඔබ ඔහුට "එය අවසන්" - ශබ්ද නඟා පැහැදිලිව කියවන භයානක පණිවිඩය ලබා දීමට අදහස් කරන්නේ නම්, ඔබ එය නිවැරදි ආකාරයෙන් කිරීම වඩා හොඳය. එය ඔබටත් ඉක්මනින්ම වීමට නියමිත ඔබේ හිටපු පෙම්වතාටත් ඉතා සංවේදී කාලයක් බව මතක තබා ගන්න.

ඔබේ වෙන්වීම ඔබ හසුරුවන ආකාරය අනුව චිත්තවේගීය තුවාල සහ කැළැල් වල බරපතලකම තීරණය වේ. මෙම සම්බන්ධතාවය ඔබේ සහකරුට ඉතිරි වනු ඇත. ඔහු විශ්වාස ප්‍රශ්නවලින් හෝ කැපවීමට ඇති බියෙන් ඔහු පැටලී සිටීමට හේතුව වීමට ඔබට අවශ්‍ය නැතිනම්, ඔබේ ප්‍රයත්නය වෙන්වීමටකාරුණිකව මිනිසාට හානියක් නොකර සියලු වෙනස්කම් කළ හැකිය. යමෙකු සමඟ සුහදව වෙන්වීමට ඔබට සැමවිටම මතක තබා ගත හැකි උපදෙස් කිහිපයක් මෙන්න:

1. ඔබේ සහකරු ඔබේ හිටපු සහකරු බවට පත් කිරීමට නිවැරදි වචන තෝරන්න

ඔහු ඇවිදීමට ඇති මිහිරිම සත්වයා විය හැකිය. පෘථිවිය හෝ ඔබ මෙතෙක් හමු වී ඇති අපිරිසිදුම ජරාව. ඕනෑම ආකාරයකින්, සෑම විටම ඔබේ වචන ප්රවේශමෙන් තෝරා ගන්න. අලංකාර ලෙස වෙන් වන්නේ කෙසේද යන්න සැබවින්ම ඔබට හැකි තරම් කාරුණික හා දයානුකම්පිත බව සහතික කර ගැනීමයි. ඔබ ඔහුට වෙන්වීමේ කෙටි පණිවිඩයක් යැව්වත්, එය දුරකථනයෙන් කළත්, නැතහොත් ඔහුගේ මුහුණට එය නිවැරදිව පැවසුවත්, ඔහුගේ ආත්ම අභිමානය බිඳ දැමිය හැකි හෝ ඔහුට අගෞරව කළ හැකි වචනවලින් ඉවත් වන්න.

හොඳ පැරණි කියමන සිහිපත් කරන්න - වචන කපා කඩු වලට වඩා ගැඹුරු. එමනිසා, ඔබේ හැඟීම් ඔබේ ක්රියාවන් පාලනය කිරීමට ඉඩ නොදෙන්න. ඔබ එසේ කළහොත්, ඔහු ඔබට පහර දෙනු ඇති අතර ආරවුල කිසිදා අවසන් නොවනු ඇත. ඒ වෙනුවට ඔබට හොඳින් වෙන්වීමට අවශ්‍ය කෙනෙකුට නොකියන්නේ මන්ද? ඔබේ ඉක්මනින් වීමට නියමිත හිටපු පෙම්වතා සමඟ ආචාරශීලීව කටයුතු කරන්න, ඔබේ ශබ්ද කෝෂයේ ඇති කාරුණික වචන භාවිතා කරන්න, සහ සමබරව සිටින්න. විනීත කාන්තාවක් වැනි පිරිමි ළමයෙකු සමඟ විරසක වන්න, නැති වීමට කිසිවක් නැත.

2. ඔහුට නිසි පැහැදිලි කිරීමක් ලබා දී මුහුණට මුහුණලා එය කරන්න

ඔබ පිරිමි ළමයෙකුගෙන් විමසූ විට , “ඒයි, ඇයි ඔයාගේ හිටපු කෙනා ඔයාව දාලා ගියේ?”, ඔවුන්ගෙන් බොහෝ දෙනෙක් කියන්නේ, “මම දන්නේ නැහැ. ඇය කිසිවිටෙක මට පැහැදිලි හේතුවක් නොදුන් අතර, නිකම්ම එළියට ගියාය. ඒ වගේ දේවල් ඇහෙනකොට තේරෙනවා ඒ අයගේ කටහඬේ තිත්ත බව. ඇත්ත වශයෙන්ම, පවතිනු ඇතවෙන්වීමෙන් පසු ඔවුන් මිතුරන් ලෙස සිටීමට කිසි විටෙකත් ඉඩ නොදෙන්න. ඔබට දේවල් අමිහිරි ලෙස අවසන් වීමට අවශ්‍ය නැතිනම්, ඔබේ පෙම්වතා සමඟ හදවතින් කතා කරන්න.

සමාව ඉල්ලා පිටව යනවා වෙනුවට, ඔබට හැඟෙන ආකාරය සහ ඔබ පැමිණිමට හේතුව ඔහුට හරියටම දන්වන්න. මෙම තීරණය. ඔබ ඔහු හැර යන්නේ මන්දැයි ඔහුට හොඳ සහ ස්ථිර පැහැදිලි කිරීමක් ලබා දෙන්න. නැවතී නොසිටින්න සහ හිස් අවකාශයන් තබා නොගන්න. ඔහු එතරම් සුදුසුයි නේද?

කාලයත් සමඟ ඔබ දෙදෙනා බෙදාගත් සෑම දෙයකටම පසුව, ඔබ ඔහුට අවම වශයෙන් පැහැදිලි කිරීමක් කළ යුතුයි. යමෙකු සමඟ විනීතව වෙන්වීමට සහ ඔවුන් සමඟ සුහද සමීකරණයක් පවත්වා ගැනීමට ඔබට අවස්ථාව ලබා ගැනීමට අවශ්‍ය නම් ඔබ ගෞරවයෙන් හිස නැමිය යුතුය. ඔබගේ තත්වය මුහුණට මුහුණ සංවාදයට ඉඩ නොදෙන්නේ නම් - දුරස්ථ සම්බන්ධතාවයක්, උදාහරණයක් ලෙස - අඩුම තරමින් වීඩියෝ ඇමතුමකින් එය කරන්න.

3. පිටව යන ආකාරය ගැන සිතා බැලීමට ටික වේලාවක් ගන්න ඔහු

ඔබට එය සිදු කර ඉදිරියට යාමේ ක්‍රියාවලිය ආරම්භ කිරීමට අවශ්‍ය බව මම දනිමි, සහ බිඳී යාමෙන් සුවය ලබයි. මෙම තීරණයට එළැඹීමට ඔබ ඔබේ වේදනාව සහ දුක් විඳීම හරහා ගොස් ඇති අතර පිරිමි ළමයෙකු සමඟ වෙන්වීමට හොඳම ක්‍රමය පටි ආධාරය ඉරා දැමීම යැයි ඔබ සිතනු ඇත. ඔබ ඔහුගේ හැඟීම් ගැනද සැලකිලිමත් විය යුතු අතර, ඔහු එය සමඟ කටයුතු කිරීමට ප්‍රධාන අවකාශයේ සිටින පරිදි බිඳී යාමේ කාලය ගැන සැලකිලිමත් විය යුතුය.

ඔහු රැකියාවේදී රළු අවධියක් පසු කරන්නේ නම් හෝ පවුලේ ප්‍රශ්න කිහිපයක් සමඟ කටයුතු කරන්නේ නම්, ඔබට අවශ්‍ය විය හැකිය නැවතී සිටින්නපිටතට ඇවිදීමේ සෞඛ්‍ය සම්පන්නම මාර්ගය නොවන්න. අවසාන කරුණ නම්, ඔහු හුදෙක් පුපුරා නොයන විට හෝ ඔහුගේ අනෙකුත් කලකිරීම් ඔබ කෙරෙහි ඇති කිරීමට හේතුවක් නොමැති විට වෙන් වීමට හොඳ කාලයක් තෝරා ගැනීමයි. ඔබ හොඳින් වෙන් වන්නේ කෙසේදැයි සොයා බැලීමට උත්සාහ කරන්නේ නම්, නියම මොහොත, ස්ථානය සහ වේලාව තෝරා ගැනීම වැදගත් වේ.

4. ඔහුට පවසන පළමු පුද්ගලයා වන්න, එය අන්‍යෝන්‍ය මිතුරන්ට භාර නොදෙන්න

0>බොහෝ කාන්තාවන් මෙයට දැඩි ලෙස සම්බන්ධ වනු ඇත. ඔබට දුර්වල මොහොතක් ඇති අතර ඔබ ඔබේ හැඟීම් මිතුරෙකු සමඟ බෙදා ගත්තා. වයින් සහ රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහය අතරතුර, ඔබ ඔබේ සම්බන්ධතාවය කෙතරම් වධ හිංසා කර ඇත්ද යන්න සහ ඔබ ඔහු හැර යාමට නියම වේලාව එනතුරු බලා සිටින බව ඔබ බෝංචි වැගිරෙව්වා. සතියකට පසු, එම මිතුරිය ඔබේ පෙම්වතාගේ හොඳම මිතුරා බවට පත් වූ ඇගේ පෙම්වතාට ඒ ගැන බැන වැදුණාය. ඔව්, අන්‍යෝන්‍ය මිතුරන් ඔබ ප්‍රවේශම් නොවන්නේ නම් ඔබේ ජීවිතය අපායක් බවට පත් කළ හැකි විශාල ශබ්ද නඟන්නන් විය හැකිය.

ඔබ සිතන්නේ ඔබ අහිංසක ලෙස මිතුරන් සමඟ කාලය ගත කරන බවත් විවෘතව සිටින බවත්ය, ඔබ දන්නා ඊළඟ දෙය, ඔබේ ඔබ නොදැනුවත්වම සහකරු ඔබේ හිටපු සහකරු බවට පත්ව ඇත. ඒ වගේම ඔයා මේ තත්වයේ නරක මිනිහෙක් වගේ එනවා. ඔබට අපහසුතාවයට පත් වීමට අවශ්‍ය නැතිනම් සහ හැකි තරම් සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආකාරයකින් යමෙකු සමඟ වෙන්වීමට අවශ්‍ය නම්, අනිවාර්යයෙන්ම මෙම කරුණු දෙක මතක තබා ගන්න:

a) ඔබේ පුද්ගලික හැඟීම් කිසිවෙකු සමඟ බෙදා නොගන්න

ආ) නරක පුවත්

ඇසීමට ප්‍රථමයා වන්නතුන්වන පුද්ගලයෙකුගෙන් සම්බන්ධතාවයක් අවසන් වීම ගැන විය හැකි නරකම දෙය. එය ඔහුට නින්දාවක් සහ නොවැදගත් හැඟීමක් ඇති කරයි. මතක තබා ගන්න ඔහු ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වන අතර ඔබ ප්‍රතිඋපකාර කළ යුතුය.

5. අවංක වන්න (නමුත් ම්ලේච්ඡ ලෙස නොවේ)

නැහැ, දැඩි ම්ලේච්ඡත්වයට මෙහි ඉඩක් නැත. නමුත් ඔව්, ඔබ ඔහුගේ හදවත බිඳ දැමීමට යන්නේ නම්, අවම වශයෙන් ඒ ගැන අවංක වන්න. බොරු සහ රැවටීමේ ජාලයකින් ඔබේ සම්බන්ධතාවය අවසන් කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය නැත. සම්බන්ධතා විශේෂඥ සහ ආලය පුහුණුකරු සෙත් මේයර්ස් ද උපදෙස් දෙයි. ඔබට ශක්තිමත් සහ තාර්කික හේතුවක් තිබේ නම්, එය ඔබේ සහකරු සමඟ බෙදා ගන්න. ඔහු ඔබට ප්‍රශංසා නොකරයි, ඔබට අවධානය යොමු නොකරයි හෝ ඔබව සතුටු කිරීම ගැන තැකීමක් නොකරයි වැනි හිස් හේතු දක්වමින් දඟලන්නට උත්සාහ නොකරන්න.

ඔහුට සත්‍යය සහ සම්පූර්ණ සත්‍යය ඔබේ හදවතින්ම දැන ගැනීමට සලස්වන්න. නමුත් මෙම සත්‍යය වෙනත් පිරිමියෙකු සම්බන්ධ නම්, පසුබසින්න. ඔහු ම්ලේච්ඡ සත්‍යයට සුදුසු නැත (අවම වශයෙන් තවම නැත). ඔබට ඔහු සමඟ හොඳින් වෙන් වීමට අවශ්‍ය නම් ඔබ වෙනත් කෙනෙකු වෙත වැටී ඇති බව ඔහුට නොකියන්න. මෙය ඔහුගේ ආත්ම අභිමානය සම්පූර්ණයෙන්ම විනාශ කරනු ඇත. එවැනි අවස්ථාවක, එය ඔබට හැකි තරම් කෙටි නමුත් සැබෑ ලෙස තබා ගන්න.

6. පුද්ගලයාගේ හැඟීම් රිදවීම වැළැක්වීම සඳහා දෝෂාරෝපණය ක්‍රීඩාව නවත්වන්න

ඔබේ සම්බන්ධය සාර්ථක නොවූයේ නම්, ඔබ දෙදෙනාම ඒ සඳහා සමාන වගකීමක් බෙදා ගනී. පරිණත වැඩිහිටියන් වශයෙන්, ඔබ ඔහුට සම්පූර්ණයෙන්ම දොස් පැවරිය යුතු අතර එය ඔබේ වරදක් ලෙස පිළි නොගත යුතුය. දොස් පැවරීම බොළඳ දෙයක් වන අතර නියත වශයෙන්ම එයට පිළිතුර නොවේපිරිමි ළමයෙකුගේ හදවත තලා දැමීමකින් තොරව ඔහු සමඟ වෙන් වන්නේ කෙසේද.

ඔබ වෙන්වීමේදී පවා අන්‍යෝන්‍ය ගෞරවය ආරක්ෂා කර ගෞරව කළ යුතුය. කාරුණිකව කෙනෙකු සමඟ වෙන් වන්නේ කෙසේද? ඔවුන්ට දොස් නොකියන්න සහ සංවාදයේ යම් ආකාරයක උත්තේජනයක් ලබා ගැනීම සඳහා අතීත ගැටළු ගෙන ඒමට පටන් ගන්න. එතැන් සිට දේවල් අවලස්සන වනු ඇත.

7. විරසක සංවාදයෙන් පසු පරිණත ලෙස ක්‍රියා කිරීමට උත්සාහ කරන්න

ඔබට ඉදිරියට යා හැකි අතර විරසක සංවාදය අවසන් වී ඔබට අවශ්‍ය බව තීරණය කළ පසු නැවත පෙම් සබඳතාවක් පැවැත්වීමට සූදානම් විය හැකිය. මෙම පුද්ගලයා යහපත සඳහා ඔබේ ජීවිතයෙන් ඉවත් වේ. ඔබ පිටතට යන විට, නව පුද්ගලයින් මුණගැසෙන විට සහ නව අත්දැකීම් ඇති විට, ඔවුන් ඔබේ සමාජ මාධ්‍යවල ප්‍රදර්ශනය කිරීම හොඳම අදහස නොවිය හැකිය. ඔබ සහ ඔබේ හිටපු අය තවමත් සමාජ මාධ්‍යවල සම්බන්ධ වී ඇත්නම් හෝ පොදු මිතුරන් සිටී නම්, ටිකක් අභිමතය පරිදි කටයුතු කිරීම යෝග්‍ය වේ.

විභේදයෙන් පසු ඔබ රැගෙන යන ආකාරය ගැන සැලකිලිමත් වන්න. ඔබට වෙන්වීමට අවශ්‍ය කෙනෙකුට ලස්සනට පැවසීම එක දෙයකි. බිඳී යාමෙන් පසු ඔබේ හිටපු අයගේ හැඟීම් ගැන සැලකිලිමත් වීම, අවම වශයෙන් ටික වේලාවක්, සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනත් සිදුවීමකි. ඔබේ හිටපු කෙනා සිදුවී ඇති දේ අවසන් වී නැති අතර හෘදයාබාධයෙන් තවමත් සුව වෙමින් සිටිය හැකිය. ඔහුට යම් කාලයක් දෙන්න, එසේ නොමැතිනම් ඔහු පාලනයෙන් මිදී ඔබව නැවත දිනා ගැනීමේ බලාපොරොත්තුවෙන් ඔබට ප්‍රේමයෙන් බෝම්බ හෙලීමට පටන් ගත හැකිය, නැතහොත් ඔබට නරක ලෙස කතා කිරීමට පටන් ගත හැකිය.

8. ඔබට සැබවින්ම යහපත් සටහනකින් දේවල් අවසන් කිරීමට අවශ්‍ය නම් සමහර දේවල් නොකියන්න

පුළුවන් තරම් ලස්සනට කොල්ලෙක් එක්ක වෙන් වෙන්නේ කොහොමද? මෙන්න කිහිපයක්

Julie Alexander

Melissa Jones යනු සබඳතා විශේෂඥයෙක් සහ බලපත්‍රලාභී චිකිත්සකවරියක් වන අතර වසර 10 කට වැඩි පළපුරුද්දක් ඇති ජෝඩු සහ පුද්ගලයන්ට ප්‍රීතිමත් සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න සබඳතා සඳහා රහස් විකේතනය කිරීමට උපකාරී වේ. ඇය විවාහ සහ පවුල් චිකිත්සාව පිළිබඳ ශාස්ත්‍රපති උපාධියක් ලබා ඇති අතර ප්‍රජා මානසික සෞඛ්‍ය සායන සහ පෞද්ගලික පුහුණුවීම් ඇතුළු විවිධ සැකසුම් වල සේවය කර ඇත. Melissa මිනිසුන්ට තම හවුල්කරුවන් සමඟ ශක්තිමත් සබඳතා ගොඩනඟා ගැනීමට සහ ඔවුන්ගේ සබඳතා තුළ දිගුකාලීන සතුටක් ලබා ගැනීමට උපකාර කිරීමට දැඩි ආශාවක් දක්වයි. ඇයගේ විවේක කාලය තුළ, ඇය කියවීමට, යෝග අභ්‍යාස කිරීමට සහ ඇගේම ආදරණීයයන් සමඟ කාලය ගත කිරීමට ප්‍රිය කරයි. Melissa, Decode Happier, Healthier Relationship යන බ්ලොග් අඩවිය හරහා ලොව පුරා සිටින පාඨකයින් සමඟ තම දැනුම සහ අත්දැකීම් බෙදාහදා ගැනීමට බලාපොරොත්තු වන අතර, ඔවුන් කැමති ආදරය සහ සම්බන්ධතාවය සොයා ගැනීමට උපකාර කරයි.