كيف تنفصل عن رجل دون أن تدوس قلبه؟ إذا كان هذا السؤال قد جعلك تؤجل انفصالًا لا مفر منه ، فلدي إجابة لك اليوم. يمكنك القول أن أمي علمتني ذلك. لا تتفاجأ. دعني أخبرك القصة كاملة. بمجرد أن سمعتني أمي بشتم صديق كنت في معركة كبيرة معه. لقد أذهلتني كل من معرفتي بالكلمات اللعينة وشدة ألمي.

ومع ذلك ، فإن كلماتها الحكيمة لم تساعدني في التغلب على تلك الرقعة الصعبة مع صديقي فحسب ، بل جعلتني في وضع جيد كل هذا بعد سنوات. كانت نصيحتها بسيطة للغاية في الواقع. نظرت في عيني ، وأمسكت يدي بإحكام ، وقالت ، "مهما كانت الأمور سيئة ، لا تؤذي شخصًا أبدًا إذا لم تتمكن من جعله يشعر بالتحسن أيضًا." أعتقد أنه من الآمن أن نقول إن هذا القول المأثور يجب ويجب أن ينطبق على كل علاقة لدينا.

عندما يتشارك شخصان شيئًا حقيقيًا وحقيقيًا ، مهما كان طول الوقت ، فمن الصعب وضع حد له. وبالتالي ، فإن الانفصال هو كابوس وغالبًا ما يكون مؤلمًا للغاية. فقط بالطريقة التي نخاف بها جميعًا من الأذى والتعرض للأذى ، فإن احتمال إيذاء شخص ما كنت قد شاركت معه في علاقة حميمة ومشاهدته ينهار أمامك يمكن أن يكون مزعجًا للغاية.

عندما تضطر الأمور إلى إنهاء ، هم فقط بحاجة إلى. ومع ذلك ، هذا لا يعني أنه يجب عليك زيادة الطين بلة وسحق الشخص الذي كنت تهتم به بشدة من قبل. أنت تستطيعالأشياء التي يجب تجنبها بأي ثمن:

أ) أي تعليقات محددة حول مظهره أو عاداته الجسدية لم تعجبك

ب) أي شيء قد يمنحه فرصة لإقناعك بالبقاء أكثر ، مثل ، "أعلم أنك رجل لطيف ولكني أعتقد أنني أستحق المزيد."

ج) أي شيء يمنحه الأمل في المصالحة ، مثل "أنا معجب بك ، ما زلت أريدك أن تكوني في حياتي.

أعلم أنك تتساءل عن كيفية الانفصال بأدب وتريد استخدام ألطف الكلمات ولكن هناك خيط رفيع بين أن تكون طيبًا وأن تمنح شريكك أملًا كاذبًا. إذا لم تكن لديك نية لمنحه فرصة ثانية ، فتجنب قول أشياء بهذا المعنى. قد يأخذها على أنها فتات خبز للمستقبل.

9. اسأل عن رأيه في انفصال مثالي

كيف تنفصل عن صديقك دون إيذائه بسبب الرسائل النصية؟ حسنًا ، ضع في اعتبارك جعله جزءًا من المحادثة بدلاً من أن يكون مستمعًا سلبيًا لموقفك ورأيك. وفقًا لمدربة العلاقات والمواعدة ، كريستين هارت ، فإن هذا لا يعني أنك تطلب إذنًا منه للانفصال ولكن تجعله جزءًا متساويًا من المحادثة.

يوصى بهذا بشدة في خطوة ناضجة عندما يكون لديك علاقة طويلة الأمد ومشاركة التوافق مع صديقها الخاص بك. قد يتفاجأ بقرارك في البداية ، ولكن إذا سمح له بالتفكير في الأمر ، فقد يشاركك مشاعرك ويتوصل إلى نتيجة مماثلة. هذا يسمح لك بالانفصالبشروط جيدة.

القراءة ذات الصلة : 23 علامات على علاقة غير صحية

10. لا تتحقق منه بعد الانفصال

إذا انتهى الأمر ، فقد انتهى الأمر. لا يمكنك الاستمرار في النظر إلى الوراء. ربما كان يضع حالة حزن على Facebook أو ينام مع أفضل صديق لك أو حتى يتحدث معك إلى كل أصدقائك المشتركين. اتركه يتعامل مع حزنه ولا تنغمس في مسيرته ولا تتدخل فيه. والأهم من ذلك ، لا تتصل به من باب الشفقة أو الغيرة. يجب أن تمنح كل منكما مساحة للشفاء والتصالح مع الماضي ، بمجرد انتهاء محادثة الانفصال وتكرارها.

11. لا تشبحه

نعم ، الحفاظ على مسافة والتخلي عن المساحة أمر بالغ الأهمية للحصول على تفكك نظيف ، ومع ذلك ، هذا فقط بعد أن تنقل قرارك إلى شريكك. لا يمكنك أن تختفي في الهواء وتترك له أسئلة تحير في ذهنه. بمجرد أن تقرر أن علاقتك لا تسير على ما يرام ، يجب أن تخبر شريكك بذلك. لا يمكنك أن تختفي وتتوقع منه أن يكتشف أن العلاقة قد انتهت. سوف يدفعه ذلك إلى الجنون ، ثق بنا!

كما يجب ألا تلجأ إلى الأكاذيب والأعذار لتنأى بنفسك عنه. للانفصال عن شخص ما بشكل لطيف وتظل أصدقاء بعد ذلك ، يجب ألا تتركه معلقًا أبدًا. شبح صديقك أو أي شخص في هذا الشأن هو أمر فظيع. لقد أحببت هذا الرجل في وقت ما وأنت مدين له ببعض الاحترام. كن شجاعا ومواجهته في أقرب وقت ممكن. انفصل باحترام ورشاقة وليس كجبان هارب.

12. كن مستعدًا للنتيجة

هذا سيجعلك تتساءل حقًا ، لماذا الانفصال بهذه الصعوبة؟ في هذه المرحلة ، ستدرك حقًا أنه بغض النظر عن مقدار الجهد الذي تبذله ، فإن الانفصال لن يكون مسارًا نظيفًا وممهدًا جيدًا. بكلمة "النتيجة" ، أعني أنه سيكون هناك بعض القبح بينكما بغض النظر عن مدى محاولة تخفيف الضربة. بعد كل شيء ، لا يوجد شيء مثل الانفصال التام.

قد ينتقدك أو يخدر تمامًا. قد يسيء إليك ، أو يمنعك من وسائل التواصل الاجتماعي ، أو يتجول في التشهير باسمك. تذكر أننا جميعًا نتعامل مع حسرة قلوبنا بطرقنا الخاصة. لذا دعه يتعامل بمفرده. في غضون ذلك ، لا تفقد هدوئك. لقد قطعت شوطاً طويلاً في سعيك وراء كيفية الانفصال عن رجل بشكل لطيف قدر الإمكان ، فلا تدع كل هذا الجهد يذهب هباءً.

مؤشرات رئيسية

• لا يوجد شيء مثل التفكك التام ، ولكن يمكنك الحصول على شيء لائق إذا حاولت عدم إلقاء اللوم على شريكك واختيار الكلمات الصحيحة
• توقف عن الإشارة أخطائه وابدأ في الاستماع إلى رأيه أيضًا
• لا تحجب شريكك بأي ثمن
• لا تجبره على البقاء صديقًا لك

لم يقل أحد أن الانفصال سهل ، خاصة عندما تشارك أنت وصديقك التاريخ. ولكن هناك دائمًا طريق جيد يمكنك اتباعه حتى النهايةعلاقتك. يمكنك دائمًا الانفصال عنه وديًا واحترامًا. يتعلق الأمر بكيفية اختيارك للتعامل مع الموقف. احتفظ بهذه النصائح في ذهنك وقد لا ينتهي الأمر بالانفصال كعلاقة سيئة أخرى في حياتك. اجعل الأمر حقيقيًا ، وتعامل مع الانفصال مثل المرأة القوية.

كيف تنفصل عن شخص تهتم به؟

لماذا الانفصال صعب للغاية؟ هذه قصة قد يكون لها صدى معك. كانت صديقي وصديقها مثل رفقاء الروح الذين كانوا مجانين لبعضهم البعض. ومع ذلك ، بدأت خلافاتهم في تمزيقهم. كانت ذات عقلية مهنية ، ولم يستطع الانتظار حتى يستقر ويبدأ تكوين أسرة. لقد كانوا في علاقة جدية وكانوا يأملون في أن يكونوا معًا لفترة طويلة ولكنهم لم يتمكنوا من العثور على طريق وسط لذلك قررت الانفصال عنه.

ربما كان هذا هو أصعب شيء تفعله لها لأنها كانت تهتم حقًا له وأحبوه بعمق. دفعها التفكير في تطبيق قاعدة عدم الاتصال على علاقتهما إلى البكاء. ولكن كان هناك العديد من الأسباب التي جعلت من المهم بالنسبة لها الابتعاد عن العلاقة ، على الرغم من أنه لم يعد في حالة حب بعد الآن. لم يكن من المنطقي بالنسبة لهم الاستمرار في التواجد معًا. وهذا هو السبب في أنها قررت أنها يجب أن تفعل ذلك تمامًا.

لا تزال في حالة حب معه ، أرادت حقًا معرفة ما إذا كان على ما يرام وما إذا كان يتأقلم جيدًا بعد الانفصال. صحيح أنه لا يمكنك التوقف عن الاهتمام بشخص ما لمجرد أنك فعلت ذلكانفصلوا معهم. ستظل قلقًا جدًا بشأن مشاعر هذا الشخص ورفاهيته. حتى لو كانت النهاية قبيحة وفوضوية ، فإن الحب يستمر لفترة من الوقت.

كما ترى ، يمكن أن تكون نهاية العلاقة تجربة غير سارة يمكن أن يتركك التفكير فيها في حفرة في معدتك . قد يكون من الصعب للغاية اكتشاف كيفية الانفصال بأمان مع شخص تهتم به حقًا عندما تتعامل بالفعل مع مثل هذه الزوبعة من المشاعر. ومع ذلك ، إذا كنت تلتزم بالمبادئ الأساسية للحشمة والاحترام ، فلا ينبغي أن يكون الأمر بهذه الصعوبة.

إذا انفصلت عن رجل دون التشهير بالوحل والشتائم ، فيمكنك أن تشعر بتحسن بشأن قرارك. على الأقل لن تبتعد وستشعر بالذنب. هناك طريقة مهذبة للانفصال عن رجل ، وإذا قمت بذلك بشكل صحيح ، يمكنك تكوين صداقة طويلة الأمد معه. لست بحاجة إلى مدرب مواعدة ليخبرك بذلك. هناك أشخاص يقولون إنهم حضروا حفل زفافهم السابق لأنهم اهتموا بهم وشعروا بالسعادة من أجلهم. لا ، إنها ليست فكرة طوباوية ، إنها بالفعل حياة حقيقية.

إن إدراك حقيقة أنك أحببت بعضكما البعض في مرحلة ما ولكن ، لأي سبب من الأسباب ، لا يمكن أن تجعلها تعمل بشكل كبير يمكن أن يكون مفيدًا للغاية في عدم السماح للحشمة واللياقة بالخروج من النافذة عندما تقوم بسحب القابس في علاقة. ليس عليك أن تكون عدوًا لدودًا بعد الانفصال.

12 نصيحةللانفصال عن رجل بطريقة لائقة

الشيء الذي يدور حول الانفصال هو أنه لا أحد يريد حدوثها ، وهي حقًا حبة مريرة يمكن ابتلاعها. إذا كان الحب من النظرة الأولى في النهاية الساطعة والغامضة من طيف المشاعر ، فإن الانفصال يكون في الجانب المظلم والقاتم. ومع ذلك ، يتعين علينا جميعًا التعامل معها في مرحلة ما ، سواء في علاقة جدية أو مجرد علاقة غير رسمية. وأولئك منا الذين يعرفون الرعب يمكن أن تثيره عبارة "نحن بحاجة إلى التحدث". لكن لا يجب أن تكون هذه الكلمات مرعبة إلى هذا الحد إذا قررت القيام بذلك بشكل صحيح ، ولهذا السبب نحن هنا لنخبرك بكيفية الانفصال عن رجل بطريقة لن يكرهك. ومن يدري ، قد تبقى مجرد أصدقاء.

إذا كنت تتساءل عن كيفية الانفصال عن شخص ما دون إيذائه ، فهناك عدة طرق لجعل الأمر أقل إيلامًا. لا يمكننا أن نعد بأن الأمر سيكون سهلاً ، لكن يمكنك بالتأكيد تخفيف الضربة. لذلك إذا كنت تخطط لإعطائه الرسالة المروعة التي تقول - "انتهى الأمر" - بصوت عالٍ وواضح ، فمن الأفضل أن تفعل ذلك بالطريقة الصحيحة. ضع في اعتبارك أيضًا أنه وقت حساس للغاية بالنسبة لك ولصديقك السابق الذي سيصبح قريبًا.

ستحدد الطريقة التي تتعامل بها مع الانفصال شدة الجروح والندوب العاطفية في نهاية هذه العلاقة ستترك وراءها شريكك. إذا كنت لا تريد أن تكون السبب وراء تركه مليئًا بمشاكل الثقة أو الخوف من الالتزام ، فإن سعيك للانفصالبأمان دون إيذاء الرجل يمكن أن تحدث فرقا كبيرا. إليك بعض النصائح التي يمكنك دائمًا وضعها في الاعتبار للانفصال بلطف عن شخص ما:

1. اختر الكلمات المناسبة لجعل شريكك شريكك السابق

قد يكون أحلى مخلوق يمشي الأرض أو أقذر رعشة واجهتها على الإطلاق. في كلتا الحالتين ، اختر دائمًا كلماتك بعناية. إن كيفية الانفصال بأمان هو حقًا التأكد من أنك طيب ورحيم بقدر ما تستطيع. سواء كنت ترسل له رسالة تفكك ، أو تفعل ذلك عبر الهاتف ، أو تقوله مباشرة على وجهه ، ابتعد عن الكلمات التي قد تضعف تقديره لذاته أو تجعله يشعر بعدم الاحترام.

تذكر القول القديم الجيد - الكلمات مقطوعة أعمق من السيوف. لذا ، لا تدع عواطفك تتحكم في أفعالك. إذا قمت بذلك ، فقد يرد عليك بالرد ولن تنتهي المشاجرة أبدًا. لماذا لا تخبر شخصًا ما تريد الانفصال بشكل جيد بدلاً من ذلك؟ تعامل مع صديقك السابق الذي سيصبح قريبًا بأدب ، واستخدم ألطف الكلمات في قاموسك ، وحافظ على توازنك. انفصل عن رجل مثل امرأة محترمة ، ليس هناك ما تخسره.

2. أعطه شرحًا مناسبًا ، وافعل ذلك وجهاً لوجه

عندما تسأل رجلاً ، "مرحبًا ، لماذا تركك حبيبك السابق؟" ، يقول معظمهم فقط ، "لا أعرف. لم تعطني أبدًا سببًا واضحًا ، لقد خرجت على الفور ". عندما تسمع مثل هذه الأشياء ، تدرك أن المرارة في صوتهم واضحة. في الواقع ، سوف يكون هناكلن يكون هناك مجال لهم للبقاء أصدقاء بعد الانفصال. إذا كنت لا تريد أن تنتهي الأمور بنبرة حزينة ، إذن تحدث مع صديقك من القلب إلى القلب.

بدلاً من مجرد الاعتذار والمغادرة ، دعه يعرف بالضبط ما تشعر به وما الذي جعلك تصل إلى هذا القرار. قدم له شرحًا جيدًا وقويًا عن سبب تركك له. لا تتراجع ولا تحتفظ بالمساحات الفارغة. إنه يستحق هذا القدر ، أليس كذلك؟

بعد كل ما شاركته مع الوقت ، فأنت مدين له بشرح على الأقل. عليك أن تنحني باحترام إذا كنت ترغب في الحصول على فرصة للانفصال عن شخص ما بشكل لائق والحفاظ على معادلة ودية معه. إذا كان موقفك لا يسمح بإجراء محادثة وجهاً لوجه - علاقة بعيدة المدى ، على سبيل المثال - فافعل ذلك على الأقل عبر مكالمة فيديو.

3. خذ بعض الوقت للتفكير في كيفية المغادرة له

أعلم أنك تريد أن تنجزه وتبدأ عملية المضي قدمًا والشفاء من الانفصال. يجب أن تكون قد مررت بنصيبك من الألم والمعاناة للتوصل إلى هذا القرار وقد تعتقد أن تمزيق الضمادة هو أفضل طريقة للانفصال عن الرجل. يجب أن تراعي مشاعره أيضًا وأن تقضي وقتًا في الانفصال بحيث يكون في فراغ للتعامل معه.

إذا كان يمر بمرحلة صعبة في العمل أو يتعامل مع بعض القضايا العائلية ، فقد ترغب في ذلك تتراجع ، لأن ذلك قد يكونلا تكون أصح طريقة للخروج. خلاصة القول ، اختر وقتًا جيدًا للانفصال عندما لا ينفجر ببساطة أو يكون لديه سبب لإزاحة إحباطاته الأخرى عنك. يعد اختيار اللحظة والمكان والوقت المناسبين أمرًا مهمًا إذا كنت تحاول معرفة كيفية الانفصال بشكل جيد.

4. كن أول من يخبره ، لا تترك الأمر للأصدقاء المشتركين

معظم النساء سيتعاملن مع هذا الأمر صعبًا. مررت بلحظة ضعيفة وشاركت صديقك مشاعرك. أثناء تناول بعض النبيذ والعشاء ، تحدثت عن مدى تعذيب علاقتك وأنك تنتظر الوقت المناسب لتركه. بعد ذلك بأسبوع ، تحدث نفس الصديق عن الأمر مع صديقها ، الذي تبين أنه أفضل صديق لصديقك. نعم ، يمكن للأصدقاء المشتركين أن يكونوا أشخاصًا بصوت عالٍ يمكنهم أن يجعلوا حياتك جحيماً إذا لم تكن حذراً.

تعتقد أنك تقضي الوقت ببراءة مع الأصدقاء والانفتاح ، والشيء التالي الذي تعرفه ، هو أصبح الشريك شريكك السابق دون علمك بذلك. وأنت تبدو مثل الرجل السيئ في هذه الحالة. إذا كنت لا تريد الوقوع في موقف محرج وترغب حقًا في الانفصال عن شخص ما بأكثر طريقة صحية ممكنة ، فعليك بالتأكيد وضع هذين الأمرين في الاعتبار:

أ) لا تشارك مشاعرك الشخصية مع أي شخص

ب) كن أول من ينقل الأخبار السيئة

الاستماععن نهاية علاقة من شخص ثالث هو أسوأ شيء ممكن. سيجعله ذلك يشعر بالإهانة وعدم الأهمية. تذكر أنه يهتم بك ويجب أن ترد بالمثل.

5. كن صريحًا (ولكن ليس بوحشية)

لا ، لا توجد مساحة للوحشية الشديدة هنا. لكن نعم ، إذا كنت ستكسر قلبه ، على الأقل كن صريحًا بشأن ذلك. أنت لا تريد إنهاء علاقتك بشبكة من الأكاذيب والخداع. ينصح خبير العلاقات ومدرب المواعدة ، سيث مايرز ، بذلك. إذا كان لديك سبب قوي ومنطقي ، شاركه مع شريكك. لا تحاول التملص من خلال تقديم أسباب جوفاء مثل أنه لا يثني عليك أو يعطيك اهتمامًا أو لا يهتم بإرضائك.

دعه يعرف الحقيقة ، والحقيقة الكاملة مباشرة من قلبك. لكن إذا كانت هذه الحقيقة تتعلق بشخص آخر ، فتراجع. إنه لا يستحق الحقيقة الوحشية (ليس على الأقل بعد). لا تخبره أنك وقعت في حب شخص آخر إذا كنت تريد الانفصال عنه بلطف. هذا سوف يدمر احترامه لذاته تمامًا. في هذه الحالة ، اجعلها مختصرة ولكن حقيقية بقدر ما تستطيع.

6. أوقف لعبة إلقاء اللوم لتجنب إيذاء مشاعر الشخص

إذا لم تنجح علاقتكما ، فإن كلاكما يتشاركان نفس المسؤولية تجاهها. بصفتك بالغًا ناضجًا ، يجب ألا تلقي اللوم بالكامل عليه ولا تقبله على أنه خطأك وحدك. تحويل اللوم هو شيء صبياني يجب القيام به وبالتأكيد ليس الحلكيف تنفصل عن رجل دون أن تسحق قلبه.

أنت بحاجة إلى الحفاظ على الاحترام المتبادل وتكريمه حتى أثناء الفراق. كيف تنفصل عن شخص ما برشاقة؟ لا تلومهم وابدأ في طرح المشاكل السابقة لتحقيق نوع من التأثير في المحادثة. ستصبح الأمور قبيحة فقط من هناك.

7. حاول التصرف بنضج بعد محادثة الانفصال

يمكنك المضي قدمًا والاستعداد للمواعدة مرة أخرى بمجرد انتهاء محادثة الانفصال وقررت أنك تريد هذا الشخص خرج من حياتك للأبد. عندما تخرج وتلتقي بشباب جدد وتكون لديك تجارب جديدة ، فقد لا تكون أفضل فكرة أن تتباهى بها على وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بك. يُنصح بقليل من الحذر إذا كنت أنت وشريكك السابق لا يزالان على اتصال على وسائل التواصل الاجتماعي أو لديك أصدقاء مشتركون.

كن حذرًا من الطريقة التي تتصرف بها بعد الانفصال. إن إخبار شخص ما برغبتك في الانفصال بشكل جيد هو شيء واحد. إن مراعاة مشاعر حبيبتك السابقة بعد الانفصال ، على الأقل لفترة من الوقت ، هو سيناريو مختلف تمامًا. قد لا يكون حبيبك السابق قد انتهى مما تلاه ويمكن أن يظل يتعافى من حسرة. امنحه بعض الوقت وإلا فقد يخرج عن نطاق السيطرة ويبدأ في تقصفك بالحب على أمل الفوز بك مرة أخرى أو قد يبدأ في إلقاء اللوم عليك.

8. لا تقل أشياء معينة إذا كنت تريد حقًا إنهاء الأمور بملاحظة لائقة

كيف تنفصل عن رجل بشكل لطيف قدر الإمكان؟ وهنا عدد قليل