Ciamar a Briseadh suas le Guy? 12 dòighean air an t-sèideadh a lughdachadh

Julie Alexander 11-06-2023
Julie Alexander

Ciamar a bhriseas e suas le fear gun a bhith a’ saltairt air feadh a chridhe? Ma tha a’ cheist seo air stad a chuir ort do-sheachanta, tha freagairt agam dhut an-diugh. Dh’ fhaodadh tu a ràdh gun do dh’ ionnsaich mo mhàthair sin dhomh. Na gabh iongnadh. Leig leam an sgeul slàn innse dhut. Aon uair ‘s gun cuala mo mhàthair mi a’ bruidhinn gu dona ri caraid bha sabaid mhòr agam leis. Chuir i ioghnadh air an dà chuid leis an eòlas a bh' agam air faclan cuss agus cho dian sa bha mo phian.

Ach, cha b' e a-mhàin gun do chuidich a briathran gliocais mi a' faighinn thairis air a' phìos gharbh sin còmhla ri mo charaid ach chùm iad mi ann an deagh staid sin uile. bliadhnaichean an dèidh sin. Bha a comhairle gu math sìmplidh dha-rìribh. Sheall i mi san t-sùil, chùm i mo làmhan gu teann, agus thuirt i, "Ge bith dè cho dona 'sa tha cùisean, na dèan cron air cuideigin mura h-urrainn dhut toirt orra faireachdainn nas fheàrr nas motha." Saoilidh mi gu bheil e sàbhailte a ràdh gum feum agus gum bu chòir don aithris seo a bhith a’ buntainn ris a h-uile dàimh a th’ againn.

Nuair a bhios dithis a’ roinn rudeigin fìor agus fìor, ge bith dè an ùine a bhios ann, tha e duilich stad a chuir air. Mar sin, tha briseadh-dùil nan trom-laighe agus cha mhòr an-còmhnaidh gu math goirt. Dìreach mar a tha eagal oirnn uile a bhith air ar goirteachadh agus a bhith air ar goirteachadh, faodaidh e bhith gu math mì-fhoighidneach an dùil cuideigin air an robh thu a’ roinneadh dlùth-cheangal a ghoirteachadh agus coimhead orra a’ tuiteam às a chèile air do bheulaibh.

Nuair a dh’ fheumas cùisean tighinn gu crìch, chan fheum iad ach. Ach, chan eil sin a’ ciallachadh gum feum thu masladh a chuir ri dochann agus an neach a bha fo ur cùram a phronnadh gu domhainn. Faodaidh turudan ri sheachnadh aig a h-uile cosgais:

a) Beachdan sònraichte sam bith mu choltas corporra no cleachdaidhean nach do chòrd riut

b) Rud sam bith a bheir cothrom dha toirt a chreidsinn ort fuireach , mar, “Tha fios agam gur e duine snog a th’ annad ach tha mi a’ smaoineachadh gu bheil mi airidh air barrachd.”

c) Rud sam bith a bheir dòchas dha air rèite, mar “Is toil leam thu, tha mi fhathast ag iarraidh gum bi thu nam bheatha. “

Tha fios agam gu bheil thu a’ faighneachd ciamar a bhriseas tu suas gu modhail agus gu bheil thu airson na faclan as caoimhneil a chleachdadh ach tha deagh loidhne eadar a bhith coibhneil agus dòchas meallta a thoirt don chom-pàirtiche agad. Mura h-eil thu an dùil an dàrna cothrom a thoirt dha, seachain rudan a ràdh mar sin. 'S dòcha gun gabh e iad mar chriomagan arain airson an ama ri teachd.

9. Faighnich a bheachd airson deagh bhriseadh

Ciamar a bhriseas tu suas le do leannan gun a bhith ga ghoirteachadh le teacsa? Uill, smaoinich air a dhèanamh mar phàirt den chòmhradh an àite a bhith nad neach-èisteachd fulangach ri do sheasamh agus do bheachd. A rèir coidse dàimh is suirghe, Christine Hart, chan eil seo a’ ciallachadh gu bheil thu ag iarraidh a chead airson briseadh suas ach ga dhèanamh na phàirt cho-ionann den chòmhradh.

Tha seo air a mholadh gu làidir ann an ceum aibidh nuair a tha thu air a bhith dàimh fad-ùine agus co-roinn co-chòrdalachd le do leannan. Is dòcha gum bi e air a chuir air ais leis a’ cho-dhùnadh agad an toiseach, ach ma gheibh e cead beachdachadh air, dh’ fhaodadh e na faireachdainnean agad a cho-roinn agus co-dhùnadh coltach ris a ruighinn. Leigidh seo leat dealachadhair teirmean math.

Leughadh Co-cheangailte : 23 Comharraidhean air Dàimh Mhì-fhallain

10. Na toir sùil air às deidh a’ bhriseadh

Ma tha e seachad, tha e seachad. Chan urrainn dhut cumail a’ coimhead air ais. Is dòcha gu bheil e a’ togail inbhe brònach air Facebook no a’ cadal le do charaid as fheàrr no eadhon a’ bruidhinn ri sgudal ri do charaidean uile. Fàg e gus dèiligeadh ris a bhròn agus na cuir a-steach no a 'cur bacadh air a phròiseas. Nas cudromaiche, na cuir fios thuige le truas no eud. Feumaidh tu àite a thoirt dha chèile airson slànachadh agus sìth a dhèanamh ris an àm a dh'fhalbh, aon uair 's gu bheil an còmhradh briste deiseil agus seachad.

11. Na gabh taibhse ris

Tha, tha e deatamach gun cùm thu astar agus a’ leigeil seachad àite airson briseadh glan, ge-tà, is ann dìreach às deidh dhut do cho-dhùnadh a chuir an cèill don chompanach agad. Chan urrainn dhut a dhol a-mach gu èadhar tana agus ceistean fhàgail na inntinn. Aon uair ‘s gu bheil thu air co-dhùnadh nach eil an dàimh agad ag obair a-mach, feumaidh tu innse don chompanach agad. Chan urrainn dhut a dhol à sealladh agus a bhith an dùil gun dèan e a-mach gu bheil an dàimh seachad. Cuiridh e às an ciall e, cuir earbsa annainn!

Cha bu chòir dhut cuideachd a dhol gu breugan agus leisgeulan gus thu fhèin a sgaradh bhuaithe. Gus briseadh suas le cuideigin snog agus fhathast a bhith nad charaidean às deidh sin, cha bu chòir dhut am fàgail crochte. Is e rud uamhasach a th’ ann a bhith a’ taibhseadh do bhràmair no duine sam bith airson a’ chùis sin. Bha gràdh agad air an duine seo aig àm air choireigin agus tha beagan spèis agad dha. Bi treun agusaghaidh ris cho luath 's a ghabhas. Bris suas le meas agus le gràs, 's na bi mar ghealt- aich a' teicheadh.

12. Bi ullamh air son a' bhuil

Cuiridh am fear so iongantas ort, c'arson a tha briseadh suas cho cruaidh ? Aig an ìre seo, tuigidh tu gu fìrinneach, ge bith dè an oidhirp a chuir thu a-steach, nach bi do bhriseadh na shlighe glan, le deagh leacan. Le ‘toradh’, tha mi a’ ciallachadh gum bi beagan nàimhdeas eadar an dithis agad ge bith dè an ìre gu bheil thu a’ feuchainn ris a’ bhuille a lughdachadh. Às deidh na h-uile, chan eil leithid de rud ann ri briseadh suas foirfe.

Dh'fhaodadh e bualadh a-mach ort no dìreach falbh gu tur. Dh’ fhaodadh e droch dhìol a chuir ort, do bhacadh bho na meadhanan sòisealta, no a dhol timcheall a’ càineadh d’ ainm. Cuimhnich, bidh sinn uile a’ dèiligeadh ri ar briseadh-cridhe nar dòighean fhèin. Mar sin leig leis dèiligeadh leis fhèin. Aig an aon àm, na caill do shocair. Tha thu air tighinn cho fada air do thòir air mar a bhriseas tu suas le fear cho snog sa ghabhas, na leig leis an oidhirp sin a dhol sìos an drèana.

Prìomh phuingean

  • Chan eil leithid de rud ann ri briseadh foirfe, ach faodaidh fear math a bhith agad ma dh’ fheuchas tu gun a’ choire a chuir air do chom-pàirtiche agus na faclan ceart a thaghadh
  • Stad a’ comharrachadh na sgàinidhean aige agus tòisich ag èisteachd ris a bheachd cuideachd
  • Na dèan taibhse ri do chompanach aig cosgais sam bith
  • Na cuir air falbh e gus fuireach na charaidean riut

Cha tuirt duine gu bheil briseadh sìos furasta, gu h-àraidh nuair a bhios eachdraidh agad fhèin agus do leannan. Ach tha an-còmhnaidh deagh rathad ann as urrainn dhut a thoirt gu crìchdo dhàimh. Faodaidh tu an-còmhnaidh briseadh suas leis gu càirdeil agus le urram. Tha e uile an urra ri mar a roghnaicheas tu dèiligeadh ris an t-suidheachadh. Cùm na molaidhean seo nad inntinn agus is dòcha nach bi do bhriseadh suas mar dhroch chùis eile nad bheatha. Cùm e fìor, agus làimhsich am briseadh suas mar a tha am boireannach làidir. 2012-2012 12:35, 2014, 2017, 2012, 2012, 2017, 2012briseadh suas le do leannan le bhith daingeann ach truacanta. Dè cho dìreach 'sa tha aon a' faighinn a 'chothromachadh sin, is dòcha gum bi e iongantach. Is e sin dìreach a tha sinn an seo airson. Bheir sinn sùil air mar a bhriseas tu suas gu math le fear gun a bhith ga ghoirteachadh cus.

Ciamar a bhriseas tu suas le cuideigin a tha fo ur cùram?

Carson a tha briseadh suas cho cruaidh? Seo sgeulachd a dh’ fhaodadh a bhith a’ còrdadh riut. Bha mo charaid agus a leannan coltach ri companaich anam a bha craicte mu dheidhinn a chèile. Ach, thòisich na h-eadar-dhealachaidhean aca gan tarraing às a chèile. Bha inntinn dreuchd aice, agus cha b 'urrainn dha feitheamh gus socrachadh sìos agus teaghlach a thòiseachadh. Bha iad ann an droch dhàimh agus bha iad an dòchas a bhith còmhla airson an t-slighe fhada ach cha b' urrainn dhaibh slighe mheadhanach a lorg agus mar sin chuir i romhpa dealachadh ris.

Is dòcha gur e sin an rud a bu duilghe a dhèanamh dhi oir bha i a' gabhail cùram dhi gu mòr. e, agus ghràdhaich se e gu mòr. Leis an fhìor bheachd a thaobh a bhith a’ cleachdadh na riaghailt neo-conaltraidh don dàimh aca, ghluais i gu deòir i. Ach bha iomadh adhbhar ann carson a bha e cudromach dhi gluasad air falbh bhon dàimh, ged nach eil e mar nach robh iad ann an gaol tuilleadh. Cha robh e dìreach a’ dèanamh ciall dhaibh cumail a’ dol còmhla. Agus is e sin as coireach gun do chuir i romhpa gum bu chòir dhi.

Fathast ann an gaol leis, bha i dha-rìribh ag iarraidh faighinn a-mach an robh e ceart gu leòr agus an robh e a’ dèiligeadh gu math às deidh a’ bhriseadh. Tha e fìor nach urrainn dhut stad a bhith a’ toirt cùram do chuideigin dìreach air sgàth gu bheilbriste suas leo. Bidh dragh mòr ort fhathast mu fhaireachdainnean agus sunnd an neach sin. Fiù 's ma tha an deireadh grànda agus meallta, mairidh an gaol airson greis.

Mar a chì thu, faodaidh deireadh dàimh a bhith na eòlas mì-thlachdmhor a dh' fhaodadh a bhith gad fhàgail le sloc nad stamag . Faodaidh e a bhith gu sònraichte duilich faighinn a-mach mar a bhriseas tu suas gu gràsmhor le cuideigin air a bheil thu dha-rìribh a ’gabhail cùram nuair a tha thu mu thràth a’ dèiligeadh ri leithid de fhaireachdainnean. Ge-tà, ma chumas tu ri bun-bheachdan iomchaidheachd agus spèis, cha bu chòir dha a bhith cho cruaidh sin.

Ma bhriseas tu suas le fear às aonais an eabar agus an t-ainm a ghairm, faodaidh tu a bhith a’ faireachdainn nas fheàrr mun cho-dhùnadh agad. Co-dhiù cha choisich thu air falbh agus faireachdainn ciontach. Tha dòigh modhail ann airson briseadh suas le fear agus ma nì thu ceart e, faodaidh tu càirdeas fad-ùine a chruthachadh leis. Chan fheum thu coidse suirghe gus seo innse dhut. Tha daoine ann a tha ag ràdh gu bheil iad air a bhith aig banais an t-seann neach leis gu robh cùram aca mun deidhinn agus gun robh iad toilichte leotha. Chan e, chan e beachd utopian a th’ ann, gu dearbh is e fìor bheatha a th’ ann.

Le bhith mothachail gun robh gaol agad air a chèile aig àm air choreigin ach, air adhbhar sam bith, nach b’ urrainn dhut toirt air obrachadh faodaidh e a bhith air leth cuideachail ann an dòigh sam bith. a 'leigeil le cuibheas agus niceties itealaich a-mach air an uinneig nuair a tha thu a' tarraing a 'phlug ann an dàimh. Chan fheum thu a bhith nad nàimhdean bogha às deidh briseadh suas.

12 MolaidheanGus briseadh suas le fear ann an dòigh reusanta

Is e an rud mu dheidhinn brisidhean nach eil duine ag iarraidh gun tachair iad agus gu dearbh tha iad nam pill searbh airson a shlugadh. Ma tha gaol aig a’ chiad sealladh aig ceann soilleir agus neo-shoilleir speactram nam faireachdainnean, tha briseadh sìos aig an dorchadas agus an dorchadas mu choinneamh. Ach, feumaidh sinn uile dèiligeadh ris aig àm air choreigin, ge bith an ann ann an droch dhàimh no dìreach dubhan cas. Agus tha an fheadhainn againn aig a bheil, eòlach air an uamhas a dh’ fhaodadh na faclan “feumaidh sinn bruidhinn” dùsgadh. Ach chan fheum na faclan sin a bhith cho eagallach ma cho-dhùnas tu a dhèanamh ceart, agus is e sin as coireach gu bheil sinn an seo gus innse dhut mar a bhriseas tu suas le fear ann an dòigh nach toir e gràin dhut. Agus cò aig tha fios, is dòcha gum fuirich thu nad charaidean.

Ma tha thu a’ faighneachd ciamar a bhriseas tu suas le cuideigin gun a bhith gan goirteachadh, tha grunn dhòighean ann air a dhèanamh cho pianail. Chan urrainn dhuinn gealltainn gum bi e furasta, ach faodaidh tu gu cinnteach a’ bhuille a lughdachadh. Mar sin ma tha thu an dùil an teachdaireachd uamhasach a tha ag ràdh a thoirt dha - “tha e seachad” - àrd agus soilleir, is fheàrr dhut a dhèanamh san dòigh cheart. Cuimhnich cuideachd gur e àm gu math mothachail a th’ ann dhut fhèin agus don iar-bhràthair agad a tha san àm ri teachd.

San dòigh anns an làimhsich thu do bhriseadh bidh sin a’ dearbhadh dè cho dona ‘s a tha na lotan tòcail agus na criomagan aig deireadh an latha. fàgaidh an dàimh seo air chùl do chompanach. Mura h-eil thu airson a bhith mar an adhbhar gu bheil e air fhàgail làn de chùisean earbsa no eagal dealas, bidh do dhìcheall briseadh suasgu gràsmhor gun dochann faodaidh an duine eadar-dhealachadh a dhèanamh. Seo beagan mholaidhean a dh'fhaodas tu a chumail nad inntinn gus briseadh suas gu math le cuideigin:

1. Tagh na faclan ceart gus do chom-pàirtiche a dhèanamh na chom-pàirtiche a bh' agad roimhe

'S dòcha gur e an creutair as binne a choisich thu. talamh no an jerk as salach air an tàinig thu a-riamh. Co-dhiù, tagh na faclan agad gu faiceallach. Tha a bhith a’ briseadh suas gu gràsmhor dha-rìribh mu dheidhinn dèanamh cinnteach gu bheil thu cho coibhneil agus cho truacanta ’s as urrainn dhut a bhith. Co-dhiù an cuir thu teacsa briste thuige, dèan e air a' fòn, neo a chanas tu e ceart nad aghaidh, cùm air falbh bho fhaclan a dh' fhaodadh a fèin-spèis a fhiaclan no a bheir air a bhith a 'faireachdainn eas-urram.

Faic cuideachd: Na rudan as fheàrr ri ràdh nuair a bhios e a’ faighneachd ‘Carson a tha gaol agam air’

Cuimhnich air an t-seann abairt mhath - faclan air an gearradh nas doimhne na claidheamhan. Mar sin, na leig leis na faireachdainnean agad smachd a chumail air na gnìomhan agad. Ma nì thu, dh’ fhaodadh e bualadh air ais ort agus cha tig an t-eagal gu crìch gu bràth. Carson nach innis thu dha cuideigin gu bheil thu airson briseadh suas gu snog na àite? Dèilig gu modhail ri do leannan a tha san àm ri teachd, cleachd na faclan as caoimhneil san fhaclair agad, agus fuirich aig an ìre. Bris suas le fear mar bhoireannach còir, chan eil dad ri chall.

2. Thoir mìneachadh ceart dha, agus dèan aghaidh ri aghaidh

Nuair a dh'fhaighnicheas tu do ghille , “Hey, carson a dh’ fhàg an t-seann duine agad thu?”, Tha a’ mhòr-chuid dìreach ag ràdh, “Chan eil fhios agam. Cha tug i a-riamh adhbhar soilleir dhomh, dìreach choisich i a-mach. ” Nuair a chluinneas tu rudan mar seo, tuigidh tu gu bheil searbhas an guth ri fhaicinn. Gu dearbh, bidhna bi cothrom sam bith dhaibh fuireach nan caraidean às deidh a’ bhriseadh. Mura h-eil thu airson 's gun tig cùisean gu crìch air nota goirt, bruidhinn cridhe-ri-cridhe ri do leannan.

An àite dìreach a bhith a' gabhail leisgeul agus a' falbh, leig fios dha dìreach mar a tha thu a' faireachdainn agus dè thug ort ruighinn. an co-dhùnadh seo. Thoir mìneachadh math agus làidir dha carson a tha thu ga fhàgail. Na cùm air ais agus na cùm àiteachan falamh. Tha e airidh air an uiread sin, ceart?

An dèidh a h-uile rud a tha an dithis agaibh air a roinn thar ùine, tha feum agad air mìneachadh dha co-dhiù. Feumaidh tu gluasad a-mach le urram ma tha thu airson cothrom fhaighinn briseadh suas le cuideigin gu dòigheil agus co-aontar càirdeil a chumail leotha. Mura h-eil an suidheachadh agad a’ toirt cothrom airson còmhradh aghaidh-ri-aghaidh – dàimh air astar, mar eisimpleir – co-dhiù dèan e thairis air gairm bhidio.

3. Gabh beagan ùine a’ smaoineachadh air mar a dh’ fhàgas tu ris

Tha fios agam gu bheil thu airson a dhèanamh agus tòiseachadh air gluasad air adhart, agus slànachadh bhon bhriseadh. Feumaidh gu bheil thu air a dhol tron ​​​​chuibhreann agad de phian agus fulangas gus an co-dhùnadh seo a ruighinn agus is dòcha gu bheil thu a’ smaoineachadh gur e a bhith a’ reubadh a’ chòmhlain-taic dheth an dòigh as fheàrr air briseadh suas le fear. Feumaidh tu a bhith mothachail air na faireachdainnean aige cuideachd agus ùine a chuir air a’ bhriseadh gus am bi e san fhànais gus dèiligeadh ris.

Ma tha e a’ dol tro ìre garbh aig obair no a’ dèiligeadh ri cùisean teaghlaich, is dòcha gum biodh tu airson sin a dhèanamh. cùm air ais, oir faodaidh sinchan e an dòigh as fhallaine air coiseachd a-mach. Is e an loidhne gu h-ìosal, tagh deagh àm airson briseadh suas nuair is dòcha nach bi e dìreach a’ spreadhadh no gu bheil adhbhar aige na duilgheadasan eile aige a chuir ort. Tha e cudromach an t-àm, an t-àite agus an t-àm cheart a thaghadh ma tha thu a' feuchainn ri faighinn a-mach ciamar a bhriseas tu suas gu math.

4. Bi mar a' chiad fhear a dh'innseas dha, na fàg an urra ri do charaidean

Bidh ceangal cruaidh aig a’ mhòr-chuid de bhoireannaich ris an fhear seo. Bha mionaid lag agad agus roinn thu na faireachdainnean agad le caraid. Thairis air beagan fìon is dìnnear, dhòirt thu na pònairean mu cho chràdhach sa tha an dàimh agad agus nach eil thu a’ feitheamh ach airson an àm cheart airson a fàgail. Gearr gu seachdain an dèidh sin, chuir an aon charaid a-mach mu dheidhinn gu a leannan, a thionndaidh a-mach mar an caraid as fheàrr aig do leannan. Seadh, faodaidh caraidean dha chèile a bhith nan daoine mòra a nì do bheatha na ifrinn beò mura h-eil thu faiceallach.

Tha thu a’ smaoineachadh gu bheil thu dìreach gu neo-chiontach a’ caitheamh ùine còmhla ri caraidean agus a’ fosgladh suas, agus an ath rud as aithne dhut, do tha an com-pàirtiche agad air a thighinn gu bhith na chom-pàirtiche agad gun eadhon fios agad air. Agus thig thu dheth a’ coimhead mar an droch ghille san t-suidheachadh seo. Mura h-eil thu airson a bhith air do ghlacadh ann an suidheachadh tàmailteach agus dha-rìribh ag iarraidh briseadh suas le cuideigin anns an dòigh as fhallaine a tha comasach, gu cinnteach cùm an dà rud seo nad inntinn:

a) Na roinn na faireachdainnean pearsanta agad le duine sam bith

b) Bi mar a’ chiad fhear a lìbhrigeas an droch naidheachd

Ag èisteachdis e mu dheireadh dàimh bho threas neach an rud as miosa a tha comasach. Cha toir e ach faireachdainn iriosal agus suarach dha. Cuimhnich gu bheil e a' gabhail cùram dhiot agus bu chòir dhut a dhol air ais.

5. Bi onarach (ach na bi brùideil)

Chan eil, chan eil àite ann airson brùidealachd dian an seo. Ach tha, ma tha thu a’ dol a bhriseadh a chridhe, bi onarach mu dheidhinn co-dhiù. Chan eil thu airson crìoch a chuir air do chàirdeas le lìon de bhreugan is de mhealladh. Tha eòlaiche dàimh agus coidse cinn-latha, Seth Meyers, a’ comhairleachadh an aon rud. Ma tha adhbhar làidir agus reusanta agad, roinn e le do chompanach. Na feuch ri gluasad a-mach le bhith a 'toirt seachad adhbharan lag mar nach eil e gad mholadh no a' toirt aire dhut no nach eil dragh aige mu do thoileachadh.

Leig fios dha an fhìrinn, agus an fhìrinn gu lèir dìreach bho do chridhe. Ach ma tha an fhìrinn seo a 'buntainn ri fear eile, cùm air ais. Chan eil e airidh air an fhìrinn bhrùideil (chan eil fhathast co-dhiù). Na innis dha gu bheil thu air tuiteam airson cuideigin eile ma tha thu airson briseadh suas leis gu snog. Bidh seo a 'sgrios a fèin-spèis gu tur. Anns a' chùis sin, cumaibh e cho goirid ach cho fìor 's as urrainn dhut.

6. Cuir stad air a’ choire gus nach gort thu faireachdainnean an neach

Mura do dh’ obraich an dàimh agad a-mach, bidh uallach co-ionann air an dithis agaibh air a shon. Mar inbhich aibidh, cha bu chòir dhut a’ choire gu tur a chuir air no gabhail ris mar do choire a-mhàin. Tha gluasad a’ choire na rud leanaibh ri dhèanamh agus gu cinnteach chan e am freagairt dhamar a bhriseas tu suas ri fear gun a chridhe a phronnadh.

Faic cuideachd: 21 Beachdan Tiodhlac dha Cluicheadairean Ball-basgaid

Feumaidh tu spèis a ghleidheadh ​​agus urram a thoirt dha chèile fiù 's nuair a bhios tu a' dealachadh. Ciamar a bhriseadh suas le cuideigin gràsmhor? Na cuir a’ choire orra agus tòisich a’ togail dhuilgheadasan a dh’ fhalbh gus luamhain de sheòrsa air choreigin fhaighinn sa chòmhradh. Cha tionndaidh cùisean ach grànda às an sin.

7. Feuch ri gluasad gu h-aibidh às dèidh a' chòmhraidh brisidh

Dh'fhaodadh gun gluais thu air adhart agus gum bi thu deiseil a-rithist nuair a bhios an còmhradh briste seachad agus gu bheil thu air co-dhùnadh gu bheil thu ag iarraidh an duine so mach as bhur beatha gu maith. Nuair a thèid thu a-mach, coinnich ri balaich ùra, agus nuair a bhios eòlasan ùra agad, is dòcha nach e am beachd as fheàrr a bhith gam flaunt air na meadhanan sòisealta agad. Tha e ciallach beagan roghainn a dhèanamh ma tha thu fhèin agus an t-seann duine agad fhathast ceangailte air na meadhanan sòisealta no ma tha caraidean cumanta agad.

Bi faiceallach mar a bhios tu gad ghiùlan fhèin às deidh a’ bhriseadh. Is e aon rud a bhith ag innse do chuideigin gu bheil thu airson briseadh suas gu math. Tha a bhith mothachail air faireachdainnean an t-seann neach agad às deidh briseadh, co-dhiù airson greiseag, na shuidheachadh gu tur eile. Is dòcha nach eil an t-seann neach agad seachad air na thàinig às agus gum faodadh e fhathast a bhith slànachadh bhon bhriseadh-cridhe. Thoir beagan ùine no dhà dha dh' fhaodadh e dìreach snìomh a-mach à smachd agus tòiseachadh air do bhomadh le dòchas gum buannaich e thu a-rithist no faodaidh e tòiseachadh air droch bheul a thoirt ort.

8. Na abair rudan sònraichte ma tha thu dha-rìribh ag iarraidh crìoch a chuir air rudan air nota reusanta

Ciamar a bhriseas tu suas le fear cho snog sa ghabhas? Seo beagan dhiubh

Julie Alexander

Tha Melissa Jones na eòlaiche dàimh agus na leasaiche ceadaichte le còrr air 10 bliadhna de eòlas a’ cuideachadh chàraidean agus daoine fa-leth na dìomhaireachdan a dhì-chòdachadh gu dàimhean nas toilichte agus nas fhallaine. Tha ceum Maighstireachd aice ann am Pòsadh agus Leigheas Teaghlaich agus tha i air a bhith ag obair ann an grunn shuidheachaidhean, a’ gabhail a-steach clionaigean slàinte inntinn coimhearsnachd agus cleachdadh prìobhaideach. Tha Melissa dìoghrasach mu bhith a’ cuideachadh dhaoine gus ceanglaichean nas làidire a thogail leis na com-pàirtichean aca agus sonas maireannach a choileanadh nan dàimhean. Anns an ùine shaor aice, is toil leatha a bhith a’ leughadh, a’ cleachdadh yoga, agus a’ caitheamh ùine còmhla ri a luchd-gràidh fhèin. Tro a blog, Decode Happier, Dàimh nas fhallaine, tha Melissa an dòchas a h-eòlas agus a h-eòlas a cho-roinn le luchd-leughaidh air feadh an t-saoghail, gan cuideachadh gus an gaol agus an ceangal a tha iad ag iarraidh a lorg.