কিভাবে একজন লোকের সাথে তার সমস্ত হৃদয়কে পদদলিত না করে তার সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করবেন? যদি এই প্রশ্নটি আপনি একটি অনিবার্য ব্রেকআপ বন্ধ করে দেন, তবে আমার কাছে আজ আপনার জন্য একটি উত্তর আছে। আপনি বলতে পারেন যে আমার মা আমাকে এটি শিখিয়েছেন। বিস্মিত হবেন না। আমি আপনাকে সম্পূর্ণ গল্প বলতে দিন. একবার আমার মা আমাকে এক বন্ধুর সাথে খারাপ কথা বলতে শুনেছিলেন যার সাথে আমার খুব ঝগড়া হয়েছিল। আমার কটূক্তির শব্দের জ্ঞান এবং আমার ব্যথার তীব্রতা উভয়েই সে বিস্মিত হয়েছিল।

তবে, তার জ্ঞানের কথা আমাকে শুধু আমার বন্ধুর সাথে সেই রুক্ষ প্যাচটি কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করেনি বরং এই সব কিছুতেই আমাকে ভালোভাবে ধরে রেখেছে। অনেক বছর পর. তার পরামর্শ আসলে বেশ সহজ ছিল. তিনি আমার চোখের দিকে তাকালেন, আমার হাত শক্ত করে ধরে রেখেছিলেন এবং বলেছিলেন, "যত খারাপ জিনিসই হোক না কেন, কাউকে কখনও আঘাত করবেন না যদি আপনি তাদের ভাল অনুভব করতে না পারেন।" আমি মনে করি এটি বলা নিরাপদ যে এই প্রবাদটি আমাদের প্রতিটি সম্পর্কের ক্ষেত্রেই প্রযোজ্য এবং প্রযোজ্য৷

যখন দুজন ব্যক্তি বাস্তব এবং সত্য কিছু শেয়ার করে, সময়ের দৈর্ঘ্য যাই হোক না কেন, এটি শেষ করা কঠিন৷ ব্রেকআপ, তাই, একটি দুঃস্বপ্ন এবং প্রায় সবসময় অত্যন্ত বেদনাদায়ক। ঠিক যেভাবে আমরা সকলেই আঘাত পেতে এবং আঘাত পাওয়ার ভয় করি, আপনি যার সাথে একটি ঘনিষ্ঠ সংযোগ শেয়ার করেছেন তাকে আঘাত করার সম্ভাবনা এবং তাদের আপনার সামনে ভেঙ্গে পড়তে দেখা অত্যন্ত বিরক্তিকর হতে পারে৷

যখন জিনিসগুলি শেষ করতে হবে, তারা শুধু প্রয়োজন. যাইহোক, এর অর্থ এই নয় যে আপনাকে আঘাতের সাথে অপমান যোগ করতে হবে এবং যে ব্যক্তিকে আপনি গভীরভাবে যত্ন করেছিলেন তাকে চূর্ণ করতে হবে। তুমি পারবেযেকোনো মূল্যে এড়িয়ে চলার বিষয়গুলি:

ক) তার শারীরিক চেহারা বা অভ্যাস সম্পর্কে যে কোনও নির্দিষ্ট মন্তব্য যা আপনি পছন্দ করেন না

খ) যে কোনও কিছু যা তাকে আপনাকে আরও থাকতে রাজি করার সুযোগ দিতে পারে , যেমন, "আমি জানি তুমি একজন ভালো লোক কিন্তু আমি মনে করি আমি আরও বেশি প্রাপ্য।"

c) যেকোন কিছু যা তাকে পুনর্মিলনের আশা দেয়, যেমন "আমি তোমাকে পছন্দ করি, আমি চাই তুমি এখনও আমার জীবনে থাকো। ”

আমি জানি আপনি ভাবছেন কীভাবে বিনয়ের সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করবেন এবং দয়ালু শব্দ ব্যবহার করতে চান তবে দয়ালু হওয়া এবং আপনার সঙ্গীকে মিথ্যা আশা দেওয়ার মধ্যে একটি সূক্ষ্ম লাইন রয়েছে। যদি আপনার তাকে দ্বিতীয় সুযোগ দেওয়ার কোনো ইচ্ছা না থাকে, তাহলে সেই প্রভাবের কথা বলা এড়িয়ে চলুন। সে হয়তো ভবিষ্যতের জন্য ব্রেডক্রাম্বস হিসেবে নিতে পারে।

9. একটি নিখুঁত ব্রেকআপের জন্য তার মতামতের জন্য জিজ্ঞাসা করুন

টেক্সটের মাধ্যমে আপনার প্রেমিককে আঘাত না করে কীভাবে তার সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করবেন? ঠিক আছে, আপনার অবস্থান এবং মতামতের জন্য একটি নিষ্ক্রিয় শ্রোতার পরিবর্তে তাকে কথোপকথনের অংশ হিসাবে বিবেচনা করুন। সম্পর্ক এবং ডেটিং কোচ ক্রিস্টিন হার্টের মতে, এর মানে এই নয় যে আপনি তার বিচ্ছেদের অনুমতি চাচ্ছেন কিন্তু তাকে কথোপকথনের সমান অংশ করে তুলছেন।

আপনি যখন এটি করেছেন তখন এটি একটি পরিপক্ক পদক্ষেপে দৃঢ়ভাবে সুপারিশ করা হয় একটি দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্ক এবং আপনার প্রেমিকের সাথে সামঞ্জস্য ভাগ করুন। তিনি প্রথমে আপনার সিদ্ধান্তে হতবাক হতে পারেন, তবে যদি এটি নিয়ে চিন্তা করার অনুমতি দেওয়া হয় তবে তিনি আপনার অনুভূতিগুলি ভাগ করে নিতে পারেন এবং একই সিদ্ধান্তে পৌঁছাতে পারেন। এটি আপনাকে অংশ করতে দেয়ভালো শর্তে।

সম্পর্কিত পড়া : 23 অস্বাস্থ্যকর সম্পর্কের লক্ষণ

10। ব্রেকআপের পরে তাকে চেক করবেন না

যদি এটি শেষ হয়ে যায় তবে এটি শেষ। আপনি পিছনে ফিরে তাকাতে পারবেন না. সে হয়তো ফেসবুকে শোকার্ত স্ট্যাটাস দিচ্ছে বা আপনার সেরা বন্ধুর সাথে ঘুমাচ্ছে বা এমনকি আপনার সমস্ত পারস্পরিক বন্ধুদের সাথে ট্র্যাশ কথা বলছে। তাকে তার দুঃখের সাথে মোকাবিলা করতে ছেড়ে দিন এবং তার প্রক্রিয়ায় প্রবৃত্ত বা হস্তক্ষেপ করবেন না। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, করুণা বা ঈর্ষা থেকে তার সাথে যোগাযোগ করবেন না। ব্রেকআপ কথোপকথন শেষ হয়ে গেলে এবং অতীতের সাথে শান্তি স্থাপনের জন্য আপনাকে একে অপরকে নিরাময় করার এবং শান্তি করার জায়গা দিতে হবে।

11। তাকে ভুত করবেন না

হ্যাঁ, পরিষ্কার ব্রেকআপের জন্য দূরত্ব বজায় রাখা এবং জায়গা ছেড়ে দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ, তবে, আপনি আপনার সঙ্গীর কাছে আপনার সিদ্ধান্ত জানানোর পরেই তা হয়। আপনি পাতলা বাতাসে অদৃশ্য হয়ে যেতে পারবেন না এবং তার মনে প্রশ্নগুলি নিয়ে তাকে ছেড়ে যেতে পারবেন না। একবার আপনি সিদ্ধান্ত নিলেন যে আপনার সম্পর্ক কাজ করছে না, আপনাকে অবশ্যই আপনার সঙ্গীকে জানাতে হবে। আপনি অদৃশ্য হয়ে যেতে পারেন না এবং আশা করতে পারেন যে সম্পর্ক শেষ হয়ে গেছে। এটা তাকে উন্মাদ করে তুলবে, আমাদের বিশ্বাস করুন!

তার থেকে নিজেকে দূরে রাখতে আপনারও মিথ্যা এবং অজুহাত অবলম্বন করা উচিত নয়। কারো সাথে সুন্দরভাবে সম্পর্ক ছিন্ন করতে এবং তারপরও বন্ধুত্ব করতে, আপনার কখনই তাদের ঝুলে রাখা উচিত নয়। আপনার বয়ফ্রেন্ড বা কাউকে এই বিষয়ে ভুত করা একটি ভয়ানক কাজ। আপনি কিছু সময়ে এই মানুষটিকে ভালোবাসতেন এবং আপনি তাকে কিছু সম্মান দেন। সাহসী হোন এবংযত তাড়াতাড়ি সম্ভব তার মুখোমুখি। সম্মান এবং অনুগ্রহের সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করুন এবং পালাবার সময় কাপুরুষের মতো নয়।

12. ফলাফলের জন্য প্রস্তুত থাকুন

এটি আপনাকে সত্যিই অবাক করে দেবে, কেন ব্রেক আপ করা এত কঠিন? এই মুহুর্তে, আপনি সত্যই বুঝতে পারবেন যে আপনি যতই চেষ্টা করুন না কেন, আপনার বিচ্ছেদ একটি পরিষ্কার, সুগঠিত পথ হবে না। 'ফলাফল' দ্বারা, আমি বলতে চাচ্ছি যে আপনি যতই আঘাতকে নরম করার চেষ্টা করুন না কেন আপনার দুজনের মধ্যে কিছু দুষ্টুত্ব থাকবে। সর্বোপরি, একটি নিখুঁত ব্রেকআপ বলে কিছু নেই।

সে হয়তো আপনাকে মারতে পারে বা একেবারে অসাড় হয়ে যেতে পারে। সে আপনাকে গালাগাল দিতে পারে, আপনাকে সোশ্যাল মিডিয়া থেকে ব্লক করতে পারে বা আপনার নামে অপবাদ দিতে পারে। মনে রাখবেন, আমরা সকলেই আমাদের নিজস্ব উপায়ে আমাদের হৃদয়বিদারক মোকাবেলা করি। তাই তাকে নিজে থেকে মোকাবেলা করতে দিন। এদিকে, আপনার শান্ত হারাবেন না। আপনি কীভাবে একজন লোকের সাথে যতটা সম্ভব সুন্দরভাবে সম্পর্ক ছিন্ন করবেন তার সাধনায় এতদূর এসেছেন, সেই সমস্ত প্রচেষ্টাকে ড্রেনে যেতে দেবেন না।

মূল পয়েন্টার

• নিখুঁত ব্রেকআপ বলে কিছু নেই, তবে আপনি যদি আপনার সঙ্গীকে দোষারোপ না করার চেষ্টা করেন এবং সঠিক শব্দ চয়ন করেন তবে আপনি একটি শালীন হতে পারেন
• আশা করা বন্ধ করুন তার দোষ এবং তার মতামতও শুনতে শুরু করুন
• কোন মূল্যে আপনার সঙ্গীকে ভূত করবেন না
• তাকে আপনার সাথে বন্ধুত্ব করতে বাধ্য করবেন না

কেউ বলেনি যে ব্রেকআপ সহজ, বিশেষ করে যখন আপনি এবং আপনার প্রেমিক একটি ইতিহাস শেয়ার করেন। কিন্তু সর্বদা একটি ভাল রাস্তা থাকে যা আপনি শেষ করতে পারেনআপনার সম্পর্ক আপনি সর্বদা বন্ধুত্বপূর্ণ এবং সম্মানের সাথে তার সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করতে পারেন। আপনি কীভাবে পরিস্থিতি মোকাবেলা করতে চান তার উপর এটি সবই নেমে আসে। এই টিপসগুলি আপনার মনে রাখুন এবং আপনার ব্রেকআপ আপনার জীবনের অন্য একটি বাজে ব্যাপার হিসাবে শেষ নাও হতে পারে। এটা বাস্তব রাখুন, এবং আপনি যে শক্তিশালী মহিলার মতো ব্রেকআপ পরিচালনা করুন।

আপনি যার সম্পর্কে যত্নশীল তার সাথে আপনি কীভাবে ব্রেক আপ করবেন?

কেন ব্রেক আপ এত কঠিন? এখানে একটি গল্প যা আপনার সাথে অনুরণিত হতে পারে। আমার বন্ধু এবং তার প্রেমিক ছিল আত্মার বন্ধুদের মতো যারা একে অপরের সম্পর্কে পাগল ছিল। তবুও, তাদের পার্থক্য তাদের আলাদা করতে শুরু করে। তিনি কেরিয়ার-মনস্ক ছিলেন, এবং তিনি স্থির হয়ে একটি পরিবার শুরু করার জন্য অপেক্ষা করতে পারেননি। তারা একটি গুরুতর সম্পর্কের মধ্যে ছিল এবং দীর্ঘ পথ চলার জন্য একসাথে থাকার আশা করেছিল কিন্তু তারা একটি মধ্যম পথ খুঁজে পায়নি তাই সে তার সাথে আলাদা হওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছে৷

এটি সম্ভবত তার জন্য সবচেয়ে কঠিন কাজ ছিল কারণ সে সত্যিই যত্ন করেছিল তাকে এবং তাকে গভীরভাবে ভালবাসত। তাদের সম্পর্কের ক্ষেত্রে নো-কন্টাক্ট নিয়ম প্রয়োগ করার চিন্তাই তাকে চোখের জল ফেলেছিল। কিন্তু এমন অনেক কারণ ছিল যে কেন তার জন্য সম্পর্ক থেকে দূরে সরে যাওয়া গুরুত্বপূর্ণ ছিল, যদিও এটি এমন নয় যে তারা আর প্রেমে ছিল না। তাদের একসাথে থাকা চালিয়ে যাওয়ার অর্থ ছিল না। আর সে কারণেই সে সিদ্ধান্ত নিয়েছিল যে তার একেবারেই উচিত।

তবুও তার প্রেমে, সে সত্যিই জানতে চেয়েছিল যে সে ঠিক আছে কিনা এবং ব্রেকআপের পর সে ভালোভাবে মোকাবেলা করছে কিনা। এটি সত্য যে আপনি কেবলমাত্র কারও যত্ন নেওয়া বন্ধ করতে পারবেন না কারণ আপনি করেছেনতাদের সাথে বিচ্ছেদ। আপনি এখনও সেই ব্যক্তির অনুভূতি এবং মঙ্গল সম্পর্কে খুব বেশি উদ্বিগ্ন হতে চলেছেন। এমনকি শেষটা কুৎসিত এবং অগোছালো হলেও, ভালোবাসা কিছুক্ষণের জন্য থেকে যায়।

যেমন আপনি দেখতে পাচ্ছেন, একটি সম্পর্কের সমাপ্তি একটি অপ্রীতিকর অভিজ্ঞতা হতে পারে যার চিন্তা আপনার পেটে গর্ত হয়ে যেতে পারে . আপনি যখন ইতিমধ্যে আবেগের ঘূর্ণিঝড়ের সাথে মোকাবিলা করছেন তখন আপনি সত্যিই যত্নশীল কারও সাথে কীভাবে সুন্দরভাবে সম্পর্কচ্ছেদ করবেন তা নির্ধারণ করা বিশেষত কঠিন হতে পারে। যাইহোক, আপনি যদি শালীনতা এবং সম্মানের মৌলিক নীতিগুলি মেনে চলেন তবে এটি এতটা কঠিন হওয়া উচিত নয়।

যদি আপনি কাদা-ঝোলা এবং নাম-ডাক ছাড়াই কোনও লোকের সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করেন তবে আপনি আপনার সিদ্ধান্ত সম্পর্কে আরও ভাল অনুভব করতে পারেন। অন্তত আপনি দূরে হাঁটবেন না এবং অপরাধী বোধ করবেন। একটি লোকের সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করার একটি নম্র উপায় রয়েছে এবং আপনি যদি এটি সঠিকভাবে করেন তবে আপনি তার সাথে দীর্ঘস্থায়ী বন্ধুত্ব গড়ে তুলতে পারেন। এটা বলার জন্য আপনার ডেটিং কোচের প্রয়োজন নেই। এমন কিছু লোক আছে যারা বলে যে তারা তাদের প্রাক্তনের বিয়েতে যোগ দিয়েছে কারণ তারা তাদের যত্ন নিয়েছে এবং তাদের জন্য খুশি হয়েছে। না, এটা কোনো ইউটোপিয়ান ধারণা নয়, এটা আসলেই বাস্তব জীবন।

সত্যিই মনে রাখা যে আপনি এক সময়ে একে অপরকে ভালোবাসতেন কিন্তু, যে কারণেই হোক না কেন, এটিকে কার্যকর করতে না পারার ক্ষেত্রে অত্যন্ত সহায়ক হতে পারে আপনি যখন একটি সম্পর্কের প্লাগ টানছেন তখন শালীনতা এবং সুন্দরতাকে জানালার বাইরে উড়তে দিন। ব্রেকআপের পরে আপনাকে চিরশত্রু হতে হবে না।

12 টি টিপসএকটি লোকের সাথে একটি শালীন উপায়ে ব্রেক আপ করা

ব্রেকআপের বিষয় হল যে কেউই চায় না যে সেগুলি ঘটুক এবং সেগুলি আসলেই গিলে ফেলার জন্য একটি তিক্ত বড়ি৷ প্রথম দর্শনে প্রেম যদি আবেগের বর্ণালীর উজ্জ্বল এবং অস্পষ্ট প্রান্তে থাকে, তবে একটি বিচ্ছেদ অন্ধকার এবং অন্ধকার বিপরীতে হয়। তবুও, আমাদের সকলকে কিছু সময়ে এটি মোকাবেলা করতে হবে, তা একটি গুরুতর সম্পর্কের মধ্যে হোক বা কেবল একটি নৈমিত্তিক হুকআপ হোক। এবং আমাদের মধ্যে যারা আছে, তারা "আমাদের কথা বলা দরকার" শব্দগুলিকে জাগিয়ে তুলতে পারে সন্ত্রাস সম্পর্কে জানি। কিন্তু আপনি যদি এটি সঠিকভাবে করার সিদ্ধান্ত নেন তবে এই শব্দগুলিকে এতটা ভয়ঙ্কর হতে হবে না, তাই আমরা এখানে আপনাকে বলতে এসেছি যে কীভাবে একজন লোকের সাথে এমনভাবে ব্রেক আপ করা যায় যাতে সে আপনাকে ঘৃণা করবে না। এবং কে জানে, আপনি কেবল বন্ধুই থাকতে পারেন।

যদি আপনি ভাবছেন যে কীভাবে কাউকে আঘাত না করে তার সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করবেন, তবে এটিকে কম বেদনাদায়ক করার কয়েকটি উপায় রয়েছে। আমরা প্রতিশ্রুতি দিতে পারি না যে এটি সহজ হবে, তবে আপনি অবশ্যই ঘাটি নরম করতে পারেন। তাই আপনি যদি তাকে ভয়ঙ্কর বার্তা দেওয়ার পরিকল্পনা করছেন যা লেখা আছে - "এটি শেষ" - জোরে এবং পরিষ্কার, আপনি এটি সঠিক উপায়ে করবেন। এছাড়াও মনে রাখবেন যে, এটি আপনার এবং আপনার শীঘ্রই হতে যাওয়া প্রাক্তন প্রেমিক উভয়ের জন্যই একটি অত্যন্ত সংবেদনশীল সময়।

আপনি যেভাবে আপনার ব্রেকআপ সামলাবেন তা মানসিক ক্ষত এবং দাগগুলির তীব্রতা নির্ধারণ করবে এই সম্পর্ক আপনার সঙ্গীর উপর ছেড়ে যাবে। আপনি যদি বিশ্বাসের সমস্যা বা প্রতিশ্রুতির ভয়ে তাকে ধাঁধায় ফেলে দেওয়ার কারণ হতে না চান তবে আপনার বিচ্ছেদের প্রচেষ্টাঅনুগ্রহপূর্বক মানুষ আঘাত না করে সব পার্থক্য করতে পারেন. কারও সাথে সুন্দরভাবে সম্পর্ক ছিন্ন করার জন্য এখানে কয়েকটি টিপস আপনি সর্বদা মনে রাখতে পারেন:

1. আপনার সঙ্গীকে আপনার প্রাক্তন-সঙ্গী করতে সঠিক শব্দ চয়ন করুন

সেই হতে পারে সবচেয়ে মিষ্টি প্রাণী পৃথিবী বা সবচেয়ে নোংরা ঝাঁকুনি আপনি কখনও জুড়ে এসেছেন। যাই হোক না কেন, সবসময় সাবধানে আপনার শব্দ চয়ন করুন. আপনি কীভাবে সদয় এবং সহানুভূতিশীল হতে পারেন তা নিশ্চিত করার জন্য কীভাবে সাবলীলভাবে বিচ্ছেদ করা যায়। আপনি তাকে একটি ব্রেকআপ টেক্সট পাঠান না কেন, এটি ফোনে করুন, বা সরাসরি তার মুখের সাথে বলুন, এমন শব্দগুলি থেকে দূরে থাকুন যা তার আত্মসম্মান নষ্ট করতে পারে বা তাকে অসম্মান বোধ করতে পারে৷

পুরনো ভাল কথাটি মনে করুন – শব্দ কাটা তরবারির চেয়েও গভীর। সুতরাং, আপনার আবেগকে আপনার ক্রিয়াকলাপ নিয়ন্ত্রণ করতে দেবেন না। আপনি যদি তা করেন, তাহলে সে হয়তো আপনার প্রতি মারধর করবে এবং ঝগড়া শেষ হবে না। কেন কাউকে বলবেন না যে আপনি সুন্দরভাবে ব্রেক আপ করতে চান? আপনার শীঘ্রই হতে যাওয়া প্রাক্তন প্রেমিকের সাথে নম্রভাবে আচরণ করুন, আপনার অভিধানে সবচেয়ে দয়ালু শব্দগুলি ব্যবহার করুন এবং সমানভাবে থাকুন। একজন ভদ্র মহিলার মতো একজন লোকের সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করুন, হারানোর কিছু নেই৷

2. তাকে একটি সঠিক ব্যাখ্যা দিন এবং এটি মুখোমুখি করুন

যখন আপনি একজন লোককে জিজ্ঞাসা করেন , "আরে, কেন আপনার প্রাক্তন আপনাকে ছেড়ে চলে গেল?", তাদের অধিকাংশই শুধু বলে, "আমি জানি না। সে কখনোই আমাকে কোনো স্পষ্ট কারণ দেয়নি, ঠিকই বেরিয়ে গেছে।" আপনি যখন এই ধরনের কথা শুনবেন, আপনি বুঝতে পারবেন যে তাদের কণ্ঠে তিক্ততা স্পষ্ট। আসলে, থাকবেব্রেকআপের পর তাদের বন্ধু থাকার কোনো সুযোগ থাকবে না। আপনি যদি না চান যে বিষয়গুলি একটি টক নোটে শেষ হোক, তবে আপনার প্রেমিকের সাথে হৃদয় থেকে হৃদয়ের কথা বলুন৷

শুধু ক্ষমা চাওয়া এবং চলে যাওয়ার পরিবর্তে, তাকে ঠিক বলুন আপনি কেমন অনুভব করছেন এবং কী কারণে আপনি সেখানে পৌঁছেছেন এই সিদ্ধান্ত। আপনি কেন তাকে ছেড়ে যাচ্ছেন তার জন্য তাকে একটি ভাল এবং কঠিন ব্যাখ্যা দিন। পিছিয়ে থাকবেন না এবং ফাঁকা জায়গা রাখবেন না। সে এতটা প্রাপ্য, তাই না?

সময়ের সাথে সাথে আপনি দুজনে যা কিছু ভাগ করেছেন তার পরে, আপনি তার কাছে অন্তত একটি ব্যাখ্যা দেন। আপনি যদি কারও সাথে শালীনভাবে সম্পর্ক ছিন্ন করার এবং তাদের সাথে একটি বন্ধুত্বপূর্ণ সমীকরণ বজায় রাখতে চান তবে আপনাকে সম্মানের সাথে মাথা নত করতে হবে। যদি আপনার পরিস্থিতি সামনাসামনি কথোপকথনের অনুমতি না দেয় - একটি দীর্ঘ দূরত্বের সম্পর্ক, উদাহরণস্বরূপ - এটি অন্তত একটি ভিডিও কলের মাধ্যমে করুন৷

3. কীভাবে চলে যাবেন তা ভাবতে কিছুটা সময় নিন তাকে

আমি জানি আপনি এটি সম্পন্ন করতে চান এবং এগিয়ে যাওয়ার প্রক্রিয়া শুরু করতে চান এবং ব্রেকআপ থেকে নিরাময় করতে চান। এই সিদ্ধান্তে পৌঁছানোর জন্য আপনি অবশ্যই আপনার কষ্ট এবং যন্ত্রণার ভাগের মধ্য দিয়ে গেছেন এবং আপনি ভাবতে পারেন যে ব্যান্ড-এইড বন্ধ করে দেওয়া একটি লোকের সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করার সর্বোত্তম উপায়। আপনাকে তার অনুভূতির প্রতিও বিবেচ্য হতে হবে এবং ব্রেকআপের সময় এমনভাবে মোকাবেলা করতে হবে যে সে এটি মোকাবেলা করার জন্য হেডস্পেসে আছে।

যদি সে কর্মক্ষেত্রে একটি রুক্ষ পর্যায়ের মধ্য দিয়ে যাচ্ছে বা কিছু পারিবারিক সমস্যা মোকাবেলা করছে, তাহলে আপনি হয়তো চান অপেক্ষা করুন, যে হতে পারেবাইরে হাঁটার স্বাস্থ্যকর উপায় না. মূল কথা হল, ব্রেক আপ করার জন্য একটি ভাল সময় বেছে নিন যখন সে হয়তো বিস্ফোরিত নাও হতে পারে বা আপনার উপর তার অন্যান্য হতাশাকে স্থানচ্যুত করার কারণ থাকতে পারে না। সঠিক মুহূর্ত, স্থান এবং সময় বাছাই করা গুরুত্বপূর্ণ যদি আপনি কীভাবে সুন্দরভাবে সম্পর্ক ছিন্ন করার চেষ্টা করছেন।

4. তাকে বলা প্রথম ব্যক্তি হন, এটি পারস্পরিক বন্ধুদের উপর ছেড়ে দেবেন না

অধিকাংশ মহিলা এটির সাথে কঠোরভাবে সম্পর্কিত হবে। আপনি একটি দুর্বল মুহূর্ত ছিল এবং আপনি একটি বন্ধুর সাথে আপনার অনুভূতি ভাগ. কিছু ওয়াইন এবং ডিনারের সময়, আপনি মটরশুটি ছড়িয়ে দিয়েছিলেন যে আপনার সম্পর্ক কতটা নির্মম ছিল এবং আপনি তাকে ছেড়ে যাওয়ার জন্য সঠিক সময়ের জন্য অপেক্ষা করছেন। এক সপ্তাহ পরে, একই বন্ধুটি তার প্রেমিকের কাছে এটি নিয়ে কটূক্তি করেছিল, যেটি আপনার প্রেমিকের সেরা বন্ধু হয়ে উঠেছে। হ্যাঁ, পারস্পরিক বন্ধুরা অনেক বড় শব্দ হতে পারে যারা আপনার জীবনকে জীবন্ত নরকে পরিণত করতে পারে যদি আপনি সতর্ক না হন।

আপনি মনে করেন আপনি নিরীহভাবে বন্ধুদের সাথে সময় কাটাচ্ছেন এবং খোলামেলা করছেন, এবং পরবর্তী জিনিস আপনি জানেন, আপনার সঙ্গী আপনার অজান্তেই আপনার প্রাক্তন অংশীদার হয়ে উঠেছে। এবং আপনি এই পরিস্থিতিতে খারাপ লোকের মত দেখতে বন্ধ আসা. আপনি যদি বিব্রতকর পরিস্থিতিতে পড়তে না চান এবং সত্যিই স্বাস্থ্যকর উপায়ে কারও সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করতে চান তবে অবশ্যই এই দুটি জিনিস মনে রাখবেন:

ক) আপনার ব্যক্তিগত আবেগ কারও সাথে শেয়ার করবেন না

খ) খারাপ খবর জানানোর জন্য প্রথম হন

শ্রবণতৃতীয় ব্যক্তির কাছ থেকে সম্পর্কের অবসান ঘটানো সম্ভব সবচেয়ে খারাপ জিনিস। এটি তাকে কেবল অপমানিত এবং তুচ্ছ মনে করবে। মনে রাখবেন তিনি আপনার জন্য যত্নশীল এবং আপনার প্রতিদান দেওয়া উচিত।

5. সৎ হোন (কিন্তু নৃশংসভাবে নয়)

না, এখানে তীব্র বর্বরতার কোন স্থান নেই। তবে হ্যাঁ, আপনি যদি তার হৃদয় ভেঙে দিতে যাচ্ছেন, অন্তত এটি সম্পর্কে সৎ হন। আপনি মিথ্যা এবং প্রতারণার জালের সাথে আপনার সম্পর্ক শেষ করতে চান না। সম্পর্ক বিশেষজ্ঞ এবং ডেটিং কোচ, সেথ মেয়ার্স, একই পরামর্শ দেন। আপনার যদি একটি শক্তিশালী এবং যুক্তিসঙ্গত কারণ থাকে তবে আপনার সঙ্গীর সাথে শেয়ার করুন। তিনি আপনার প্রশংসা করেন না বা আপনাকে মনোযোগ দেন না বা আপনাকে খুশি করার বিষয়ে চিন্তা করেন না এমন ফাঁপা কারণ দিয়ে মুচড়ে যাওয়ার চেষ্টা করবেন না।

তাকে সত্য এবং পুরো সত্যটি সরাসরি আপনার হৃদয় থেকে জানতে দিন। কিন্তু যদি এই সত্যটি অন্য লোককে জড়িত করে তবে পিছিয়ে থাকুন। তিনি নৃশংস সত্যের যোগ্য নন (অন্তত এখনও নয়)। আপনি যদি তার সাথে সুন্দরভাবে সম্পর্ক ছিন্ন করতে চান তবে তাকে বলবেন না যে আপনি অন্য কারো জন্য পড়ে গেছেন। এতে তার আত্মসম্মান সম্পূর্ণভাবে নষ্ট হয়ে যাবে। সেক্ষেত্রে, যতটা সম্ভব সংক্ষিপ্ত কিন্তু বাস্তব রাখুন।

6. ব্যক্তির অনুভূতিতে আঘাত না করা এড়াতে দোষারোপের খেলা বন্ধ করুন

যদি আপনার সম্পর্ক কার্যকর না হয়, তাহলে আপনি উভয়েই এর জন্য সমান দায়িত্ব ভাগ করে নেন। পরিণত প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে, আপনার সম্পূর্ণরূপে তার উপর দোষ চাপানো উচিত নয় বা এটিকে কেবল আপনার দোষ হিসাবে গ্রহণ করা উচিত নয়। ব্লেম-শিফটিং একটি শিশুসুলভ কাজ এবং অবশ্যই এর উত্তর নয়কীভাবে একজন লোকের সাথে তার হৃদয়কে চূর্ণ না করে বিচ্ছেদ করা যায়। কারো সাথে করুণাময়ভাবে ব্রেক আপ কিভাবে? তাদের দোষারোপ করবেন না এবং কথোপকথনে এক ধরণের লিভারেজ অর্জনের জন্য অতীতের সমস্যাগুলি নিয়ে আসা শুরু করুন। সেখান থেকে জিনিসগুলি কেবল কুৎসিত হয়ে উঠবে।

7. ব্রেকআপ কথোপকথনের পরে পরিপক্কভাবে কাজ করার চেষ্টা করুন

ব্রেকআপ কথোপকথন শেষ হয়ে গেলে আপনি আবার ডেট করতে প্রস্তুত হতে পারেন এবং আপনি সিদ্ধান্ত নিয়েছেন যে আপনি চান ভালোর জন্য এই মানুষটিকে তোমার জীবন থেকে বের করে দাও। আপনি যখন বাইরে যান, নতুন ছেলেদের সাথে দেখা করেন এবং নতুন অভিজ্ঞতা পান, তখন আপনার সোশ্যাল মিডিয়াতে তাদের ফ্লান্ট করা সেরা ধারণা নাও হতে পারে। আপনি এবং আপনার প্রাক্তন যদি এখনও সোশ্যাল মিডিয়ায় যুক্ত থাকেন বা কমন বন্ধু থাকেন তাহলে একটু বিচক্ষণতার পরামর্শ দেওয়া হয়৷

বিচ্ছেদের পরে আপনি নিজেকে কীভাবে বহন করেন সে বিষয়ে সতর্ক থাকুন৷ আপনি সুন্দরভাবে ব্রেক আপ করতে চান এমন কাউকে বলা এক জিনিস। ব্রেকআপের পরে আপনার প্রাক্তনের অনুভূতির প্রতি বিবেচ্য হওয়া, অন্তত কিছু সময়ের জন্য, সম্পূর্ণ অন্য দৃশ্য। আপনার প্রাক্তন যা ঘটেছিল তার চেয়ে বেশি নাও হতে পারে এবং এখনও হার্টব্রেক থেকে নিরাময় করতে পারে। তাকে কিছু সময় দিন, অন্যথায় সে নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যেতে পারে এবং আপনাকে আবার জেতার আশায় প্রেম-বোমা মারতে শুরু করতে পারে বা আপনাকে খারাপ মুখে বলতে শুরু করতে পারে।

8. আপনি যদি সত্যিই একটি শালীন নোটে জিনিসগুলি শেষ করতে চান তবে নির্দিষ্ট কিছু বলবেন না

যতটা সম্ভব সুন্দরভাবে একজন লোকের সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করবেন? এখানে কয়েক