តារាងមាតិកា
ធ្វើម៉េចទើបបែកគ្នាដោយមិនជាន់ឈ្លីពេញបេះដូង? ប្រសិនបើសំណួរនេះធ្វើឱ្យអ្នកបញ្ឈប់ការបែកបាក់គ្នាដោយចៀសមិនរួច នោះខ្ញុំមានចម្លើយសម្រាប់អ្នកនៅថ្ងៃនេះ។ អ្នកអាចនិយាយថា ម៉ាក់របស់ខ្ញុំបានបង្រៀនខ្ញុំ។ កុំភ្ញាក់ផ្អើល។ ខ្ញុំសូមប្រាប់អ្នកពីរឿងទាំងមូល។ ពេលមួយម្ដាយរបស់ខ្ញុំឮខ្ញុំជេរមិត្តម្នាក់ដែលខ្ញុំឈ្លោះគ្នាយ៉ាងខ្លាំង។ នាងមានការងឿងឆ្ងល់ទាំងការដឹងរបស់ខ្ញុំអំពីពាក្យអសុរស និងកម្រិតនៃការឈឺចាប់របស់ខ្ញុំ។
ទោះជាយ៉ាងនេះក្តី សម្ដីដ៏ឈ្លាសវៃរបស់នាងមិនត្រឹមតែបានជួយខ្ញុំជំនោរពីបញ្ហាដ៏លំបាកនោះជាមួយមិត្តរបស់ខ្ញុំប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែបានជួយខ្ញុំក្នុងភាពល្អទាំងអស់នេះ ប៉ុន្មានឆ្នាំក្រោយមក។ តាមពិតដំបូន្មានរបស់នាងគឺសាមញ្ញណាស់។ នាងមើលមកខ្ញុំក្នុងក្រសែភ្នែក កាន់ដៃខ្ញុំយ៉ាងតឹង ហើយនិយាយថា “ទោះមានរឿងអាក្រក់យ៉ាងណា ក៏មិនដែលធ្វើបាបអ្នកណាម្នាក់ដែរ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចធ្វើឲ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលបានឡើយ”។ ខ្ញុំគិតថាវាមានសុវត្ថិភាពក្នុងការនិយាយថាសុភាសិតនេះត្រូវតែ និងគួរតែអនុវត្តចំពោះរាល់ទំនាក់ទំនងដែលយើងមាន។
នៅពេលដែលមនុស្សពីរនាក់ចែករំលែកអ្វីដែលពិត និងពិត មិនថារយៈពេលណាក៏ដោយ វាពិបាកក្នុងការបញ្ចប់វា។ ដូច្នេះហើយ ការបែកគ្នាគឺជាសុបិន្តអាក្រក់ ហើយស្ទើរតែតែងតែឈឺចាប់ខ្លាំង។ តាមរបៀបដែលយើងទាំងអស់គ្នាខ្លាចឈឺចាប់ និងឈឺចាប់ ការរំពឹងទុកនៃការធ្វើឱ្យនរណាម្នាក់ឈឺចាប់ដែលអ្នកបានចែករំលែកទំនាក់ទំនងស្និទ្ធស្នាលជាមួយ និងមើលពួកគេដាច់ពីមុខអ្នក អាចជារឿងដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច។
នៅពេលដែលអ្វីៗត្រូវបញ្ចប់។ ពួកគេគ្រាន់តែត្រូវការ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នោះមិនមែនមានន័យថា អ្នកត្រូវតែបន្ថែមការប្រមាថដល់របួស និងកំទេចមនុស្សដែលអ្នកធ្លាប់យកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំងនោះទេ។ អ្នកអាចអ្វីៗដែលត្រូវគ្រប់គ្រងដោយការចំណាយទាំងអស់៖
a) មតិជាក់លាក់ណាមួយអំពីរូបរាង ឬទម្លាប់របស់គាត់ដែលអ្នកមិនចូលចិត្ត
b) អ្វីក៏ដោយដែលអាចផ្តល់ឱ្យគាត់នូវឱកាសដើម្បីបញ្ចុះបញ្ចូលអ្នកឱ្យស្នាក់នៅបន្តទៀត។ ដូចជា "ខ្ញុំដឹងថាអ្នកជាមនុស្សល្អ ប៉ុន្តែខ្ញុំគិតថាខ្ញុំសមនឹងទទួលបានច្រើនជាងនេះ។" ”
ខ្ញុំដឹងថាអ្នកកំពុងឆ្ងល់ពីរបៀបបំបែកដោយសុជីវធម៌ ហើយចង់ប្រើពាក្យសប្បុរសបំផុត ប៉ុន្តែវាមានបន្ទាត់ល្អរវាងការមានចិត្តល្អ និងការផ្តល់ក្តីសង្ឃឹមមិនពិតដល់ដៃគូរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកគ្មានចេតនាផ្តល់ឱកាសឱ្យគាត់ជាលើកទីពីរទេ ចូរចៀសវាងនិយាយអ្វីដែលមានឥទ្ធិពលនោះ។ គាត់អាចយកពួកគេធ្វើជានំប៉័ងសម្រាប់ពេលអនាគត។
9. សុំយោបល់របស់គាត់សម្រាប់ការបែកបាក់ដ៏ល្អឥតខ្ចោះ
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបំបែកជាមួយមិត្តប្រុសរបស់អ្នកដោយមិនធ្វើឱ្យគាត់ឈឺចាប់តាមរយៈអត្ថបទ? ជាការប្រសើរណាស់, ពិចារណាធ្វើឱ្យគាត់ជាផ្នែកមួយនៃការសន្ទនាជំនួសឱ្យអ្នកស្តាប់អសកម្មចំពោះជំហរនិងគំនិតរបស់អ្នក។ យោងតាមទំនាក់ទំនង និងណាត់ជួបគ្រូបង្វឹក Christine Hart នេះមិនមែនមានន័យថាអ្នកកំពុងសុំការអនុញ្ញាតពីគាត់ដើម្បីបែកគ្នានោះទេ ប៉ុន្តែការធ្វើឱ្យគាត់ក្លាយជាផ្នែកស្មើគ្នានៃការសន្ទនា។
នេះត្រូវបានណែនាំយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងជំហានចាស់ទុំនៅពេលដែលអ្នកមាន។ ទំនាក់ទំនងយូរអង្វែង និងចែករំលែកភាពឆបគ្នាជាមួយមិត្តប្រុសរបស់អ្នក។ ដំបូងគាត់ប្រហែលជាភ្ញាក់ផ្អើលចំពោះការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នក ប៉ុន្តែប្រសិនបើអនុញ្ញាតឱ្យគិតអំពីវា គាត់ប្រហែលជាចែករំលែកអារម្មណ៍របស់អ្នក ហើយឈានដល់ការសន្និដ្ឋានស្រដៀងគ្នា។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបំបែកដោយលក្ខខណ្ឌល្អ។
ការអានដែលទាក់ទង : 23 សញ្ញានៃទំនាក់ទំនងមិនល្អ
10. កុំពិនិត្យមើលគាត់ក្រោយពេលបែកគ្នា
បើវាចប់ វាចប់ហើយ។ អ្នកមិនអាចបន្តមើលក្រោយបានទេ។ គាត់ប្រហែលជាកំពុងដាក់ស្ថានភាពសោកសៅលើហ្វេសប៊ុក ឬកំពុងដេកជាមួយមិត្តភ័ក្តិល្អបំផុតរបស់អ្នក ឬសូម្បីតែនិយាយសំរាមជាមួយមិត្តភ័ក្តិទាំងអស់របស់អ្នក។ ទុកឱ្យគាត់ដោះស្រាយជាមួយទុក្ខសោករបស់គាត់ហើយកុំបណ្ដោយខ្លួនឬជ្រៀតជ្រែកក្នុងដំណើរការរបស់គាត់។ សំខាន់បំផុត កុំទាក់ទងគាត់ដោយការអាណិត ឬច្រណែន។ អ្នកត្រូវផ្តល់កន្លែងឱ្យគ្នាទៅវិញទៅមកដើម្បីព្យាបាល និងបង្កើតសន្តិភាពជាមួយនឹងអតីតកាល នៅពេលដែលការសន្ទនាបែកគ្នាត្រូវបានបញ្ចប់ និងចប់។
11. កុំបន្លំគាត់
បាទ ការរក្សាចម្ងាយ និងការលះបង់កន្លែងទំនេរគឺសំខាន់ណាស់ក្នុងការបែកបាក់គ្នាយ៉ាងស្អាត ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីអ្នកបានបង្ហាញពីការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នកទៅកាន់ដៃគូរបស់អ្នក។ អ្នកមិនអាចបាត់ទៅក្នុងខ្យល់ស្តើង ហើយទុកឱ្យគាត់មានចម្ងល់នៅក្នុងចិត្តរបស់គាត់។ នៅពេលដែលអ្នកសម្រេចចិត្តថាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកមិនដំណើរការ អ្នកត្រូវតែប្រាប់ដៃគូរបស់អ្នកឱ្យដឹង។ អ្នកមិនអាចបាត់ខ្លួន ហើយរំពឹងថាគាត់នឹងដឹងថាទំនាក់ទំនងនេះត្រូវបានបញ្ចប់។ វានឹងជំរុញឱ្យគាត់ឆ្កួត ជឿជាក់លើយើង!
អ្នកក៏មិនគួរប្រើពាក្យកុហក និងលេសដើម្បីឃ្លាតឆ្ងាយពីគាត់ដែរ។ ដើម្បីបែកគ្នាជាមួយអ្នកណាដែលល្អហើយនៅតែជាមិត្តនឹងគ្នា អ្នកមិនគួរទុកឲ្យគេព្យួរកឡើយ។ ការបន្លំមិត្តប្រុសរបស់អ្នក ឬអ្នកណាម្នាក់សម្រាប់បញ្ហានោះគឺជារឿងដ៏អាក្រក់មួយដែលត្រូវធ្វើ។ អ្នកបានស្រឡាញ់បុរសម្នាក់នេះនៅពេលណាមួយ ហើយអ្នកជំពាក់ការគោរពពីគាត់។ ត្រូវក្លាហាននិងប្រឈមមុខនឹងគាត់ឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ បែកគ្នាដោយការគោរព និងប្រកបដោយគុណធម៌ និងមិនដូចមនុស្សកំសាក។
12. ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់លទ្ធផល
រឿងនេះនឹងធ្វើឱ្យអ្នកពិតជាងឿងឆ្ងល់ ហេតុអ្វីបានជាការបែកគ្នាពិបាកម្ល៉េះ? ត្រង់ចំណុចនេះ អ្នកនឹងដឹងច្បាស់ថា ទោះបីជាអ្នកខំប្រឹងប្រែងប៉ុណ្ណាក៏ដោយ ការបែកគ្នារបស់អ្នកនឹងមិនមែនជាផ្លូវស្អាត ហើយត្រួសត្រាយល្អនោះទេ។ តាមរយៈ 'លទ្ធផល' ខ្ញុំចង់មានន័យថា វានឹងមានរឿងមិនល្អរវាងអ្នកទាំងពីរ មិនថាអ្នកព្យាយាមបន្ទន់ការវាយលុកប៉ុណ្ណានោះទេ។ យ៉ាងណាមិញ វាមិនមានរឿងដែលថាការបែកបាក់គ្នាល្អឥតខ្ចោះនោះទេ។
គាត់ប្រហែលជាជេរអ្នក ឬគ្រាន់តែស្ពឹកស្រពន់។ គាត់អាចនឹងញុះញង់ការបំពានមកលើអ្នក រារាំងអ្នកពីប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម ឬនិយាយបង្កាច់បង្ខូចឈ្មោះអ្នក។ សូមចាំថា យើងទាំងអស់គ្នាដោះស្រាយការខូចចិត្តរបស់យើងតាមវិធីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើង។ ដូច្នេះសូមឱ្យគាត់ដោះស្រាយដោយខ្លួនឯង។ ទន្ទឹមនឹងនេះ កុំបាត់បង់ភាពស្ងប់ស្ងាត់របស់អ្នក។ អ្នកបានមកដល់ពេលនេះហើយក្នុងការស្វែងរកវិធីដើម្បីបំបែកជាមួយបុរសម្នាក់ឱ្យបានល្អតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន កុំអនុញ្ញាតឱ្យការខិតខំប្រឹងប្រែងទាំងអស់នោះធ្លាក់ចុះ។
ចំណុចសំខាន់
- មិនមានរឿងដែលថាការបែកបាក់គ្នាល្អឥតខ្ចោះនោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកអាចមានអ្វីដែលសមរម្យ ប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមមិនបន្ទោសដៃគូរបស់អ្នក ហើយជ្រើសរើសពាក្យដែលត្រឹមត្រូវ
- ឈប់ចង្អុលទៅ កំហុសរបស់គាត់ ហើយចាប់ផ្តើមស្តាប់យោបល់របស់គាត់ផងដែរ
- កុំបន្លំដៃគូរបស់អ្នកក្នុងតម្លៃណាមួយ
- កុំបង្ខំគាត់ឱ្យនៅតែជាមិត្តជាមួយអ្នក
គ្មាននរណាម្នាក់និយាយថាការបែកគ្នាគឺងាយស្រួលទេ ជាពិសេសនៅពេលដែលអ្នក និងមិត្តប្រុសរបស់អ្នកមានប្រវត្តិជាមួយគ្នា។ ប៉ុន្តែតែងតែមានផ្លូវល្អដែលអ្នកអាចដើរដល់ទីបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ អ្នកតែងតែអាចបែកគ្នាជាមួយគាត់ដោយមិត្តភាព និងគោរព។ វាទាំងអស់ចុះមកពីរបៀបដែលអ្នកជ្រើសរើសដើម្បីដោះស្រាយជាមួយស្ថានភាព។ រក្សាគន្លឹះទាំងនេះក្នុងចិត្តរបស់អ្នក ហើយការបែកបាក់របស់អ្នកអាចនឹងមិនបញ្ចប់ទៅជារឿងអាក្រក់ផ្សេងទៀតក្នុងជីវិតរបស់អ្នកទេ។ រក្សាវាឱ្យពិតប្រាកដ ហើយដោះស្រាយការបែកបាក់ដូចស្ត្រីខ្លាំងដែលអ្នកជា។
សូមមើលផងដែរ: ហេតុផល ៧ យ៉ាងដែលអ្នកមានអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក និង ៣ យ៉ាងដែលអ្នកអាចធ្វើបាន <1បំបែកជាមួយមិត្តប្រុសដោយចិត្តរឹងប៉ឹងតែមានចិត្តមេត្តា។ តើអ្នកអាចនឹងឆ្ងល់ថាតើអ្នកនឹងមានការភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងណា? នោះហើយជាអ្វីដែលយើងនៅទីនេះសម្រាប់។ តោះមកមើលពីរបៀបចែកផ្លូវជាមួយបុរសម្នាក់ឱ្យបានល្អដោយមិនធ្វើឱ្យគាត់ឈឺចាប់ខ្លាំងពេក។តើអ្នកបែកគ្នាដោយរបៀបណា?
ហេតុអីក៏បែកគ្នាយ៉ាងនេះ? នេះជារឿងមួយដែលអាចទាក់ទងនឹងអ្នក។ មិត្តខ្ញុំនិងមិត្តប្រុសរបស់នាងដូចជាមិត្តរួមព្រលឹងដែលឆ្កួតនឹងគ្នា។ យ៉ាងណាក៏ដោយ ភាពខុសគ្នារបស់ពួកគេបានចាប់ផ្តើមទាញពួកគេឱ្យដាច់ពីគ្នា។ នាងមានគំនិតក្នុងអាជីព ហើយគាត់មិនអាចរង់ចាំដើម្បីតាំងលំនៅ និងបង្កើតគ្រួសារបានទេ។ ពួកគេមានទំនាក់ទំនងគ្នាយ៉ាងស្អិតរមួត ហើយសង្ឃឹមថានឹងនៅជាមួយគ្នារយៈពេលវែង ប៉ុន្តែពួកគេមិនអាចស្វែងរកផ្លូវកណ្តាលបានទេ ទើបនាងសម្រេចចិត្តចែកផ្លូវជាមួយគាត់។
សូមមើលផងដែរ: វិធីដោះស្រាយជាមួយបុរសអាល់ហ្វា - វិធី ៨ យ៉ាងដើម្បីជិះទូកដោយរលូនវាប្រហែលជារឿងពិបាកបំផុតក្នុងការធ្វើសម្រាប់នាង ព្រោះនាងពិតជាយកចិត្តទុកដាក់ គាត់ស្រឡាញ់គាត់យ៉ាងខ្លាំង។ ការគិតយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការអនុវត្តច្បាប់ហាមប្រាមចំពោះទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេបានធ្វើឱ្យនាងស្រក់ទឹកភ្នែក។ ប៉ុន្តែមានហេតុផលជាច្រើនដែលសំខាន់សម្រាប់នាងក្នុងការដើរចេញពីទំនាក់ទំនងនេះ បើទោះបីជាមិនដូចជាពួកគេមិនមានស្នេហាទៀតផង។ វាមិនសមហេតុផលសម្រាប់ពួកគេក្នុងការបន្តនៅជាមួយគ្នា។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលនាងសម្រេចចិត្តថានាងគួរតែជាដាច់ខាត។
នៅតែស្រលាញ់គាត់ នាងពិតជាចង់ដឹងថាតើគាត់មិនអីទេ ហើយប្រសិនបើគាត់អាចដោះស្រាយបានល្អបន្ទាប់ពីការបែកបាក់។ វាជាការពិតដែលអ្នកមិនអាចបញ្ឈប់ការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះនរណាម្នាក់ដោយសារតែអ្នកបាននោះទេ។បែកបាក់ជាមួយពួកគេ។ អ្នកនឹងនៅតែខ្វល់ខ្វាយខ្លាំងអំពីអារម្មណ៍ និងសុខុមាលភាពរបស់មនុស្សនោះ។ ទោះបីជាចុងបញ្ចប់អាក្រក់ និងរញ៉េរញ៉ៃក៏ដោយ ក៏ស្នេហានៅតែបន្តកើតមានមួយរយៈ។
ដូចដែលអ្នកបានឃើញ ការបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងអាចជាបទពិសោធន៍ដ៏មិនសប្បាយចិត្ត ដែលគំនិតដែលអាចធ្វើអោយអ្នកធ្លាក់ចូលទៅក្នុងក្រពះរបស់អ្នក។ . ការស្វែងយល់ពីរបៀបបំបែកខ្លួនប្រកបដោយភាពទន់ភ្លន់ជាមួយនរណាម្នាក់ដែលអ្នកពិតជាយកចិត្តទុកដាក់នៅពេលដែលអ្នកកំពុងដោះស្រាយជាមួយនឹងខ្យល់កួចនៃអារម្មណ៍បែបនេះអាចជារឿងពិបាកជាពិសេស។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគោលការណ៍ជាមូលដ្ឋាននៃសុជីវធម៌ និងការគោរព នោះវាមិនគួរពិបាកនោះទេ។
ប្រសិនបើអ្នកបែកគ្នាជាមួយបុរសម្នាក់ដោយមិនមានភក់ជ្រាំ និងហៅឈ្មោះ នោះអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ល្អចំពោះការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នក។ យ៉ាងហោចណាស់អ្នកនឹងមិនដើរចេញហើយមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស។ មានវិធីគួរសមក្នុងការបែកគ្នាជាមួយបុរស ហើយបើអ្នកធ្វើវាត្រឹមត្រូវ អ្នកអាចបង្កើតមិត្តភាពជាយូរមកហើយជាមួយគាត់។ អ្នកមិនត្រូវការគ្រូបង្វឹកណាត់ជួបដើម្បីប្រាប់អ្នកអំពីរឿងនេះទេ។ មានអ្នកនិយាយថាបានទៅចូលរួមមង្គលការរបស់អតីតខ្លួនព្រោះយកចិត្តទុកដាក់និងមានអារម្មណ៍សប្បាយចិត្ត។ ទេ វាមិនមែនជាការយល់ឃើញរបស់ utopian នោះទេ វាគឺជាជីវិតពិត។
ការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការពិតដែលថាអ្នកបានស្រលាញ់គ្នានៅពេលណាមួយ ប៉ុន្តែទោះជាមានហេតុផលអ្វីក៏ដោយ មិនអាចធ្វើឱ្យវាដំណើរការបាន អាចជួយបានយ៉ាងច្រើនក្នុងការមិន អនុញ្ញាតឱ្យភាពថ្លៃថ្នូរ និងស្រីស្អាតហោះចេញពីបង្អួច នៅពេលអ្នកកំពុងទាញដោតក្នុងទំនាក់ទំនង។ អ្នកមិនចាំបាច់ក្លាយជាសត្រូវនឹងគ្នាបន្ទាប់ពីការបែកបាក់នោះទេ។
12 គន្លឹះដើម្បីបែកគ្នាជាមួយបុរសម្នាក់តាមរបៀបសមរម្យ
រឿងនៃការបែកគ្នាគឺថាគ្មាននរណាម្នាក់ចង់ឱ្យពួកគេកើតឡើងទេ ហើយពួកគេពិតជាថ្នាំជូរចត់លេប។ ប្រសិនបើស្នេហានៅមើលឃើញដំបូងគឺនៅចុងបញ្ចប់ដ៏ភ្លឺស្វាង និងស្រពិចស្រពិលនៃវិសាលគមនៃអារម្មណ៍ នោះការបែកបាក់គឺនៅផ្ទុយស្រលះ និងអាប់អួរ។ យ៉ាងណាក៏ដោយ យើងទាំងអស់គ្នាត្រូវតែដោះស្រាយវានៅចំណុចខ្លះ មិនថានៅក្នុងទំនាក់ទំនងធ្ងន់ធ្ងរ ឬគ្រាន់តែជាការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងធម្មតានោះទេ។ ហើយអ្នកដែលមាន យើងស្គាល់ពាក្យ«យើងត្រូវនិយាយ» អាចបង្កភាពភ័យខ្លាចបាន។ ប៉ុន្តែពាក្យទាំងនោះមិនចាំបាច់គួរឱ្យភ័យខ្លាចនោះទេប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តធ្វើវាត្រឹមត្រូវ នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងមកនេះដើម្បីប្រាប់អ្នកពីរបៀបបំបែកមនុស្សប្រុសដោយរបៀបដែលគេមិនស្អប់អ្នក។ ហើយអ្នកណាដឹង អ្នកប្រហែលជានៅជាមិត្ត។
ប្រសិនបើអ្នកឆ្ងល់ពីរបៀបបំបែកជាមួយនរណាម្នាក់ដោយមិនធ្វើឱ្យពួកគេឈឺចាប់ មានវិធីមួយចំនួនដើម្បីធ្វើឱ្យវាកាន់តែឈឺចាប់។ យើងមិនអាចសន្យាថាវានឹងងាយស្រួលទេ ប៉ុន្តែអ្នកពិតជាអាចបន្ទន់ការវាយប្រហារបាន។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងផ្តល់ឱ្យគាត់នូវសារដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចដែលអានថា "វាចប់ហើយ" - ខ្លាំងហើយច្បាស់អ្នកធ្វើវាតាមរបៀបត្រឹមត្រូវ។ សូមចងចាំផងដែរថា វាជាពេលវេលាដ៏រសើបសម្រាប់ទាំងអ្នក និងអតីតមិត្តប្រុសរបស់អ្នកក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ។
វិធីដែលអ្នកដោះស្រាយការបែកបាក់របស់អ្នកនឹងកំណត់ពីភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរបួសផ្លូវចិត្ត និងស្លាកស្នាមនៅចុងបញ្ចប់នៃ ទំនាក់ទំនងនេះនឹងបន្សល់ទុកលើដៃគូរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ក្លាយជាហេតុផលដែលគាត់ត្រូវបានគេទុកចោលដោយបញ្ហាការទុកចិត្តឬការភ័យខ្លាចនៃការប្តេជ្ញាចិត្តនោះ ការព្យាយាមរបស់អ្នកដើម្បីបំបែកដោយមិនធ្វើឱ្យបុរសនោះឈឺចាប់អាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាទាំងអស់។ នេះគឺជាគន្លឹះមួយចំនួនដែលអ្នកតែងតែអាចចងចាំក្នុងចិត្តដើម្បីបែកគ្នាយ៉ាងល្អជាមួយនរណាម្នាក់៖
1. ជ្រើសរើសពាក្យដែលត្រឹមត្រូវដើម្បីធ្វើឱ្យដៃគូរបស់អ្នកជាអតីតដៃគូរបស់អ្នក
គាត់អាចជាសត្វដែលផ្អែមល្ហែមបំផុតក្នុងការដើរ ផែនដី ឬសត្វកន្លាតដែលកខ្វក់បំផុតដែលអ្នកធ្លាប់ជួបប្រទះ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ចូរជ្រើសរើសពាក្យរបស់អ្នកដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ របៀបបែកគ្នាដោយសុភាពគឺពិតជាធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកមានចិត្តល្អ និងអាណិតអាសូរតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ មិនថាអ្នកផ្ញើរសារប្រាប់គាត់ពីការបែកគ្នា ធ្វើវាតាមទូរស័ព្ទ ឬនិយាយវាចំមុខគាត់ទេ ជៀសវាងពាក្យដែលអាចធ្វើឱ្យខូចតម្លៃខ្លួនឯង ឬធ្វើឱ្យគាត់មានអារម្មណ៍មិនគោរព។
រំលឹកពាក្យចាស់ល្អ - ពាក្យកាត់ ជ្រៅជាងដាវ។ ដូច្នេះ សូមកុំឱ្យអារម្មណ៍របស់អ្នកគ្រប់គ្រងសកម្មភាពរបស់អ្នក។ បើអ្នកធ្វើបែបនេះ គាត់អាចនឹងជេរអ្នកវិញ ហើយការឈ្លោះប្រកែកគ្នានឹងមិនចេះចប់ឡើយ។ ម៉េចមិនប្រាប់នរណាម្នាក់ថាអ្នកចង់បែកគ្នាល្អជំនួសវិញ? ដោះស្រាយជាមួយអតីតមិត្តប្រុសរបស់អ្នកក្នុងពេលឆាប់ៗនេះដោយសុភាព ប្រើពាក្យល្អនៅក្នុងវចនានុក្រមរបស់អ្នក និងរក្សាកម្រិតក្បាល។ បែកគ្នាជាមួយមនុស្សប្រុសដូចមនុស្សស្រីដែលសមនឹងគ្នា វាគ្មានអ្វីត្រូវខាតបង់ទេ។
2. ផ្តល់ការពន្យល់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ហើយធ្វើបែបនេះទល់មុខ
ពេលអ្នកសួរបុរស "ហេ ហេតុអ្វីបានជាអតីតអ្នកចាកចេញពីអ្នក?" ពួកគេភាគច្រើនគ្រាន់តែនិយាយថា "ខ្ញុំមិនដឹងទេ។ នាងមិនដែលប្រាប់ខ្ញុំពីហេតុផលច្បាស់លាស់ទេ គ្រាន់តែដើរចេញភ្លាម»។ ពេលឮរឿងបែបនេះ អ្នកនឹងដឹងថាភាពជូរចត់ក្នុងសំឡេងរបស់ពួកគេអាចស្រឡះបាន។ តាមការពិតនឹងមានមិនដែលមានវិសាលភាពអ្វីសម្រាប់ពួកគេក្នុងការនៅជាមិត្តភក្តិបន្ទាប់ពីការបែកបាក់។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ឱ្យរឿងនេះបញ្ចប់ដោយសារជូរចត់ទេ ចូរនិយាយពីបេះដូងជាមួយមិត្តប្រុសរបស់អ្នក។
ជំនួសឱ្យការសុំទោសហើយចាកចេញ ចូរប្រាប់គាត់ឱ្យច្បាស់ថាអ្នកមានអារម្មណ៍បែបណា និងអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកមកដល់។ ការសម្រេចចិត្តនេះ។ ផ្តល់ការពន្យល់ដ៏ល្អ និងរឹងមាំដល់គាត់អំពីមូលហេតុដែលអ្នកចាកចេញពីគាត់។ កុំទុកចន្លោះ ហើយកុំទុកកន្លែងទំនេរ។ គាត់សមនឹងទទួលបានច្រើនណាស់មែនទេ?
បន្ទាប់ពីអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកទាំងពីរបានចែករំលែកតាមពេលវេលា អ្នកជំពាក់ការពន្យល់យ៉ាងតិចបំផុតពីគាត់។ អ្នកត្រូវឱនក្បាលដោយគោរពប្រសិនបើអ្នកចង់មានឱកាសបែកបាក់ជាមួយអ្នកណាម្នាក់ដោយសមរម្យ និងរក្សាសមីការដ៏ស្និទ្ធស្នាលជាមួយពួកគេ។ ប្រសិនបើស្ថានភាពរបស់អ្នកមិនអនុញ្ញាតឱ្យមានការសន្ទនាទល់មុខគ្នា ដែលជាទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយ ជាឧទាហរណ៍ យ៉ាងហោចណាស់ធ្វើវាតាមរយៈការហៅជាវីដេអូ។
3. ចំណាយពេលខ្លះដើម្បីគិតពីរបៀបចាកចេញ គាត់
ខ្ញុំដឹងថាអ្នកចង់សម្រេចវា ហើយចាប់ផ្តើមដំណើរការបន្ត និងព្យាបាលពីការបែកបាក់។ អ្នកត្រូវតែឆ្លងកាត់ការចែករំលែកនៃការឈឺចាប់ និងការឈឺចាប់របស់អ្នក ដើម្បីឈានទៅដល់ការសម្រេចចិត្តនេះហើយ អ្នកប្រហែលជាគិតថាការផ្តាច់ជំនួយពីក្រុមគឺជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីបំបែកជាមួយបុរសម្នាក់។ អ្នកត្រូវគិតគូរពីអារម្មណ៍របស់គាត់ផងដែរ ហើយពេលវេលាដែលគាត់ត្រូវបែកគ្នាដែលគាត់ស្ថិតនៅក្នុងក្បាលដើម្បីដោះស្រាយវា។
ប្រសិនបើគាត់កំពុងឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលដ៏លំបាកក្នុងការងារ ឬការដោះស្រាយបញ្ហាគ្រួសារខ្លះ អ្នកប្រហែលជាចង់ ចាប់តាំងពីខែឧសភាមកមិនមែនជាវិធីដែលមានសុខភាពល្អបំផុតក្នុងការដើរចេញនោះទេ។ ចំណុចសំខាន់គឺជ្រើសរើសពេលវេលាដ៏ល្អមួយដើម្បីបំបែកនៅពេលដែលគាត់ប្រហែលជាមិនគ្រាន់តែផ្ទុះ ឬមានហេតុផលដើម្បីរំសាយការខកចិត្តផ្សេងទៀតរបស់គាត់មកលើអ្នក។ ការជ្រើសរើសពេលវេលា ទីកន្លែង និងពេលវេលាដ៏ត្រឹមត្រូវ គឺជារឿងសំខាន់ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងព្យាយាមរកវិធីបំបែកខ្លួនឱ្យបានល្អ។
4. ជាមនុស្សដំបូងដែលប្រាប់គាត់ កុំទុកវាចោលចំពោះមិត្តភ័ក្តិនឹងគ្នា
ស្ត្រីភាគច្រើននឹងទាក់ទងនឹងរឿងនេះពិបាក។ អ្នកមានពេលទន់ខ្សោយ ហើយអ្នកចែករំលែកអារម្មណ៍របស់អ្នកជាមួយមិត្តម្នាក់។ លើសពីស្រា និងអាហារពេលល្ងាចមួយចំនួន អ្នកបានកំពប់សណ្តែក អំពីរបៀបដែលទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកធ្វើទារុណកម្ម ហើយថាអ្នកកំពុងរង់ចាំតែពេលវេលាត្រឹមត្រូវដើម្បីចាកចេញពីគាត់។ កាត់ទៅមួយសប្តាហ៍ក្រោយមក មិត្តភ័ក្តិដដែលបាននិយាយស្តីអំពីរឿងនេះទៅមិត្តប្រុសរបស់នាង ដែលបានក្លាយជាមិត្តល្អបំផុតរបស់មិត្តប្រុស។ មែនហើយ មិត្តភ័ក្តិទៅវិញទៅមកអាចជាសំដីដ៏ខ្លាំងដែលអាចធ្វើអោយជីវិតអ្នកក្លាយជានរក ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រយ័ត្ន។
អ្នកគិតថាអ្នកគ្រាន់តែចំណាយពេលជាមួយមិត្តភក្តិដោយស្លូតបូត និងបើកចំហ ហើយរឿងបន្ទាប់ដែលអ្នកដឹង របស់អ្នក ដៃគូបានក្លាយជាដៃគូចាស់របស់អ្នកដោយអ្នកមិនដឹងខ្លួន។ ហើយអ្នកចេញមកមើលទៅដូចជាមនុស្សអាក្រក់ក្នុងស្ថានភាពនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ជាប់ក្នុងស្ថានភាពអាម៉ាស់ ហើយពិតជាចង់បែកជាមួយនរណាម្នាក់តាមវិធីដែលមានសុខភាពល្អបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន សូមចងចាំរឿងទាំងពីរនេះក្នុងចិត្ត៖
ក) កុំចែករំលែកអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនជាមួយអ្នកណាម្នាក់
b) ជាអ្នកដំបូងគេដែលផ្តល់ដំណឹងអាក្រក់
ការឮអំពីការបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងពីអ្នកទីបីគឺជារឿងអាក្រក់បំផុតដែលអាចធ្វើទៅបាន។ វានឹងធ្វើឱ្យគាត់មានអារម្មណ៍អាម៉ាស់ និងមិនសំខាន់។ ចងចាំថាគាត់យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នក ហើយអ្នកគួរតែតបស្នង។
5. ស្មោះត្រង់ (ប៉ុន្តែមិនឃោរឃៅ)
ទេ គ្មានកន្លែងសម្រាប់ភាពឃោរឃៅខ្លាំងនៅទីនេះទេ។ ប៉ុន្តែបាទ បើអ្នកនឹងបំបែកបេះដូងគាត់ យ៉ាងហោចណាស់ត្រូវស្មោះត្រង់ចំពោះវា។ អ្នកមិនចង់បញ្ចប់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយនឹងបណ្តាញនៃការកុហកនិងការបោកប្រាស់នោះទេ។ អ្នកជំនាញទំនាក់ទំនង និងជាគ្រូបង្វឹកណាត់ជួប លោក Seth Meyers ផ្តល់យោបល់ដូចគ្នា។ ប្រសិនបើអ្នកមានហេតុផលរឹងមាំ និងសមហេតុផល សូមចែករំលែកវាជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។ កុំព្យាយាមប្រកែកដោយផ្តល់ហេតុផលដ៏លាក់លៀម ដូចជាគាត់មិនសរសើរអ្នក ឬផ្តល់ការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នក ឬមិនខ្វល់ពីការធ្វើឱ្យអ្នកពេញចិត្ត។
សូមឱ្យគាត់ដឹងពីការពិត និងការពិតទាំងអស់ចេញពីបេះដូងរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើការពិតនេះទាក់ទងនឹងបុរសម្នាក់ទៀត ចូរទប់ខ្លួនទៅ។ គាត់មិនសមនឹងទទួលបានការពិតដ៏ឃោរឃៅទេ (យ៉ាងហោចណាស់) ។ កុំប្រាប់គាត់ថាអ្នកបានធ្លាក់ក្នុងចិត្តអ្នកផ្សេង បើអ្នកចង់បែកជាមួយគាត់។ នេះនឹងបំផ្លាញការគោរពខ្លួនឯងទាំងស្រុង។ ក្នុងករណីនោះ សូមរក្សាវាឱ្យខ្លី ប៉ុន្តែពិតតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។
6. បញ្ឈប់ល្បែងស្តីបន្ទោស ដើម្បីកុំឱ្យប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍របស់មនុស្ស
ប្រសិនបើទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកមិនដំណើរការទេ អ្នកទាំងពីរមានទំនួលខុសត្រូវស្មើគ្នាចំពោះវា។ ក្នុងនាមជាមនុស្សពេញវ័យ អ្នកមិនគួរបន្ទោសគាត់ទាំងស្រុង ឬទទួលយកវាជាកំហុសរបស់អ្នកតែម្នាក់ឯងឡើយ។ ការផ្លាស់ប្តូរការស្តីបន្ទោស គឺជារឿងក្មេងដែលត្រូវធ្វើ ហើយប្រាកដជាមិនមែនជាចម្លើយនោះទេ។តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបំបែកជាមួយបុរសម្នាក់ដោយមិនធ្វើឱ្យខូចចិត្តរបស់គាត់។
អ្នកត្រូវរក្សា និងគោរពគ្នាទៅវិញទៅមក ទោះបីជាកំពុងបែកគ្នាក៏ដោយ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបំបែកជាមួយនរណាម្នាក់គួរឱ្យស្រឡាញ់? កុំបន្ទោសពួកគេ ហើយចាប់ផ្តើមលើកយកបញ្ហាអតីតកាល ដើម្បីសម្រេចបាននូវឥទ្ធិពលមួយចំនួននៅក្នុងការសន្ទនា។ អ្វីៗនឹងប្រែជាអាក្រក់ពីទីនោះ។
7. ព្យាយាមធ្វើសកម្មភាពដោយភាពចាស់ទុំបន្ទាប់ពីការសន្ទនាការបែកបាក់
អ្នកអាចបន្តទៅមុខ ហើយត្រៀមខ្លួនដើម្បីណាត់ជួបម្តងទៀត នៅពេលដែលការសន្ទនាការបែកបាក់បានបញ្ចប់ ហើយអ្នកបានសម្រេចចិត្តថាអ្នកចង់បាន ម្នាក់នេះចេញពីជីវិតអ្នក ដើម្បីសេចក្តីសុខ។ នៅពេលអ្នកចេញទៅក្រៅជួបមនុស្សថ្មី និងទទួលបានបទពិសោធន៍ថ្មីៗ វាប្រហែលជាមិនមែនជាគំនិតដ៏ល្អបំផុតក្នុងការបង្អួតពួកគេនៅលើបណ្តាញសង្គមរបស់អ្នក។ ការប្រុងប្រយ័ត្នតិចតួចគឺត្រូវបានណែនាំ ប្រសិនបើអ្នក និងអតីតរបស់អ្នកនៅតែទាក់ទងគ្នានៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម ឬមានមិត្តរួម។
សូមប្រយ័ត្នចំពោះរបៀបដែលអ្នកធ្វើតាមខ្លួនបន្ទាប់ពីការបែកគ្នា។ ការប្រាប់នរណាម្នាក់ថាអ្នកចង់បែកគ្នាល្អគឺជារឿងមួយ។ ការគិតគូរពីអារម្មណ៍របស់អតីតអ្នកក្រោយពេលបែកគ្នា យ៉ាងហោចណាស់មួយរយៈ គឺជាសេណារីយ៉ូផ្សេងទៀត។ អតីតអ្នកប្រហែលជាមិនលើសពីអ្វីដែលបានកើតឡើង ហើយនៅតែអាចជាសះស្បើយពីការខូចចិត្ត។ ទុកពេលឱ្យគាត់ខ្លះ បើមិនដូច្នេះទេ គាត់ប្រហែលជាឈប់គ្រប់គ្រង ហើយចាប់ផ្តើមស្នេហាទម្លាក់អ្នកដោយសង្ឃឹមថានឹងឈ្នះអ្នកម្តងទៀត ឬប្រហែលជាចាប់ផ្តើមជេរប្រមាថអ្នក។
8. កុំនិយាយរឿងជាក់លាក់ ប្រសិនបើអ្នកពិតជាចង់បញ្ចប់រឿងក្នុងកំណត់ត្រាសមរម្យ
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបំបែកជាមួយបុរសម្នាក់ឱ្យបានល្អតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន? នេះគឺជាពីរបី