هڪ ماڻهوءَ سان پنهنجي دل کي لڙڪائڻ کان سواءِ ڪيئن ٽوڙيو؟ جيڪڏهن اهو سوال توهان کي هڪ ناگزير وقفو بند ڪري ڇڏيو آهي، مون وٽ اڄ توهان لاء هڪ جواب آهي. توهان چئي سگهو ٿا ته منهنجي ماء مون کي سيکاريو. حيران نه ٿيو. اچو ته توهان کي مڪمل ڪهاڻي ٻڌايان. هڪ دفعي منهنجي ماءُ مون کي هڪ دوست سان بدتميزي ڪندي ٻڌو جنهن سان منهنجي وڏي ويڙهه ٿي هئي. هوءَ منهنجي ڄاڻ ۽ منهنجي درد جي شدت ٻنهي کان حيران ٿي وئي.

تنهن هوندي به، هن جي ڏاهپ جي لفظن نه رڳو مون کي پنهنجي دوست سان گڏ ان خراب پيچيدگي کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪئي، پر مون کي انهن سڀني ڳالهين ۾ سٺي جاء تي رکيو. سال بعد. هن جي صلاح بلڪل سادي هئي. هن مون کي اکين ۾ ڏٺو، منهنجا هٿ مضبوطيءَ سان جهليا، ۽ چيائين، ”ڪڏهن به خراب شيون هجن، ڪڏهن به ڪنهن کي ايذاءُ نه ڏيو جيڪڏهن توهان انهن کي بهتر محسوس نه ڪري سگهو. منهنجو خيال آهي ته اهو چوڻ محفوظ آهي ته هي چوڻي اسان جي هر رشتي تي لازمي ۽ لاڳو ٿيڻ گهرجي.

جڏهن ٻه ماڻهو هڪ حقيقي ۽ سچي شيءِ شيئر ڪن، وقت جي ڪهڙي به حد هجي، ان کي ختم ڪرڻ ڏکيو آهي. بريڪ اپ، تنهن ڪري، هڪ خوفناڪ خواب ۽ تقريبا هميشه انتهائي دردناڪ آهي. جهڙيءَ طرح اسان سڀني کي ايذاءُ رسڻ ۽ ڏک ٿيڻ جو خوف آهي، تيئن ڪنهن ماڻهوءَ کي ايذاءُ رسائڻ جو امڪان جنهن سان توهان ڳجها لاڳاپا شيئر ڪيا آهن ۽ انهن کي توهان جي سامهون ڌار ٿيندي ڏسڻ تمام گهڻو پريشان ڪندڙ ٿي سگهي ٿو.

جڏهن شين کي ختم ٿيڻو آهي، انهن کي صرف گهرجي. تنهن هوندي، ان جو مطلب اهو ناهي ته توهان کي زخم جي بي عزتي شامل ڪرڻ ۽ ان شخص کي کچلڻ گهرجي جنهن کي توهان هڪ ڀيرو تمام گهڻي پرواهه ڪئي هئي. توهان ڪري سگهو ٿاشين کي هر قيمت کان پري رکڻ لاءِ:

الف) هن جي جسماني شڪل يا عادتن بابت ڪو خاص تبصرو جيڪو توهان پسند نه ڪيو

ب) ڪا به شيءِ جيڪا هن کي توهان کي وڌيڪ رهڻ لاءِ قائل ڪرڻ جو موقعو ڏئي سگهي ٿي ، جهڙوڪ، "مون کي خبر آهي ته توهان هڪ سٺو ماڻهو آهيو پر مان سمجهان ٿو ته آئون وڌيڪ حقدار آهيان."

c) ڪا به شيء جيڪا هن کي صلح جي اميد ڏئي ٿي، جهڙوڪ "مان توهان کي پسند ڪريان ٿو، مان اڃا تائين توهان کي منهنجي زندگي ۾ رهڻ چاهيان ٿو. ”

مون کي خبر آهي ته توهان حيران ٿي رهيا آهيو ته شائستگي سان ڪيئن ٽوڙيو وڃي ۽ بهترين لفظ استعمال ڪرڻ چاهيو ٿا پر مهربان ٿيڻ ۽ توهان جي پارٽنر کي غلط اميد ڏيڻ جي وچ ۾ هڪ سٺي لائن آهي. جيڪڏهن توهان هن کي ٻيو موقعو ڏيڻ جو ارادو نه ڪيو آهي، ته پوء ان اثر جي شين کي چوڻ کان پاسو ڪريو. هو شايد انهن کي مستقبل لاءِ مانيءَ جي مانيءَ طور وٺي سگهي ٿو.

9. مڪمل بريڪ اپ لاءِ هن جي راءِ لاءِ پڇو

پنهنجي بواءِ فرينڊ سان ڪيئن بريڪ اپ ڪجي بغير متن تي کيس ايذاءُ؟ خير، هن کي گفتگو جو حصو بڻائڻ تي غور ڪريو هڪ غير فعال ٻڌندڙ جي بدران توهان جي موقف ۽ راء. رشتي ۽ تاريخ جي ڪوچ، ڪرسٽين هارٽ جي مطابق، ان جو مطلب اهو ناهي ته توهان هن کان ڌار ٿيڻ جي اجازت گهري رهيا آهيو پر هن کي گفتگو جو هڪ برابر حصو بڻائي رهيا آهيو.

اهو پختو قدم ۾ سفارش ڪئي وئي آهي جڏهن توهان ڪيو آهي. هڪ ڊگهي مدت جو تعلق ۽ توهان جي پريمي سان مطابقت حصيداري ڪريو. هو پهريان ته توهان جي فيصلي کان حيران ٿي سگهي ٿو، پر جيڪڏهن ان تي غور ڪرڻ جي اجازت ڏني وڃي، هو شايد توهان جي جذبات کي حصيداري ڪري ۽ ساڳئي نتيجي تي پهچي. هي توهان کي حصو ڏيڻ جي اجازت ڏئي ٿوسٺن شرطن تي.

لاڳاپيل پڙهڻ : 23 غير صحتمند رشتي جون نشانيون

10. بريڪ اپ کان پوءِ هن کي نه چيڪ ڪريو

جيڪڏهن اهو ختم ٿي ويو آهي، اهو ختم ٿي چڪو آهي. توهان پوئتي نه ڏسي سگهو ٿا. ٿي سگهي ٿو ته هو فيس بوڪ تي غمگين اسٽيٽس اپ لوڊ ڪري رهيو هجي يا توهان جي بهترين دوست سان سمهي رهيو هجي يا توهان کي توهان جي سڀني باهمي دوستن سان ڪچرو ڳالهائي رهيو هجي. هن کي ڇڏي ڏيو ته هو پنهنجي غم سان معاملو ڪري ۽ هن جي عمل ۾ مداخلت يا مداخلت نه ڪريو. سڀ کان وڌيڪ اهم، رحم يا حسد کان ٻاهر نه رابطو ڪريو. توهان کي هڪ ٻئي کي شفا ڏيڻ ۽ ماضي سان امن قائم ڪرڻ جي ضرورت آهي، هڪ ڀيرو بريڪ اپ گفتگو مڪمل ٿي وڃي ٿي.

11. هن کي ڀوت نه ڏيو

ها، هڪ فاصلو برقرار رکڻ ۽ جاءِ ڇڏڻ تمام ضروري آهي هڪ صاف بريڪ اپ حاصل ڪرڻ لاءِ، جڏهن ته، اهو صرف ان کان پوءِ آهي جڏهن توهان پنهنجي فيصلي کي پنهنجي پارٽنر تائين پهچايو. تون ٿلهي هوا ۾ غائب نه ٿي سگهين ۽ هن کي پنهنجي ذهن ۾ سوالن سان گڏ ڇڏي ٿو. هڪ دفعو توهان فيصلو ڪيو آهي ته توهان جو تعلق ڪم نه ڪري رهيو آهي، توهان کي پنهنجي ڀائيواري کي ڄاڻڻ گهرجي. توهان غائب نه ٿا ڪري سگهو ۽ هن کي اهو سمجهڻ جي اميد آهي ته تعلق ختم ٿي چڪو آهي. اهو هن کي چريو ڪري ڇڏيندو، اسان تي ڀروسو ڪريو!

توهان کي پڻ هن کان پري رکڻ لاءِ ڪوڙ ۽ عذر جو سهارو نه وٺڻ گهرجي. ڪنهن سان چڱيءَ طرح ٽوڙڻ ۽ پوءِ به دوست بڻجڻ لاءِ، توهان کي ڪڏهن به انهن کي ڦاسي نه ڇڏڻ گهرجي. ان معاملي لاءِ پنهنجي بواءِ فرينڊ يا ڪنهن کي ڀوتائڻ هڪ خوفناڪ شيءِ آهي. توھان ھن ماڻھوءَ کي ڪنھن وقت پيار ڪيو آھي ۽ توھان ھن کي ڪجھ احترام ڏيون ٿا. بهادر ٿي ۽جيترو جلدي ٿي سگهي ان کي منهن ڏيو. عزت ۽ فضل سان ٽوڙيو ۽ ڀڄڻ جي بزدل وانگر نه.

12. نتيجي لاءِ تيار رهو

اهو واقعي توهان کي حيران ڪري ڇڏيندو، ڇو ٽوڙڻ ايترو مشڪل آهي؟ هن موقعي تي، توهان کي حقيقت ۾ اهو احساس ٿيندو ته توهان ڪيتري به ڪوشش ڪئي، توهان جو وقفو صاف، سٺو رستو نه هوندو. ’نتيجو‘ مان، منهنجو مطلب آهي ته توهان ٻنهي جي وچ ۾ ڪجهه بدمعاشي هوندي، توهان ان ڌڪ کي نرم ڪرڻ جي ڪيتري به ڪوشش ڪريو. آخرڪار، ڪا به اهڙي شيءِ ناهي جنهن ۾ مڪمل وقفو هجي.

هو شايد توهان تي چڙهائي ڪري يا مڪمل طور تي بي حس ٿي وڃي. هو توهان تي بدسلوڪي ڪري سگهي ٿو، توهان کي سوشل ميڊيا کان بلاڪ ڪري، يا توهان جي نالي تي بدمعاشي ڪري. ياد رکو، اسان سڀ اسان جي دل جي ڀڃڪڙي سان اسان جي طريقن سان ڊيل ڪندا آهيون. تنهن ڪري هن کي پنهنجو پاڻ تي معاملو ڪرڻ ڏيو. ان دوران، پنهنجو آرام نه وڃايو. توهان پنهنجي جستجو ۾ ايترو پري پهچي ويا آهيو ته ڪيئن ممڪن هجي ته ڪنهن ماڻهوءَ سان چڱيءَ طرح ڀڃي، ان سموري ڪوشش کي ضايع ٿيڻ نه ڏيو.

اهم اشارا

• ڪجهه به اهڙي ڪا شيءِ ناهي جو هڪ مڪمل وقفو آهي، پر توهان هڪ مهذب حاصل ڪري سگهو ٿا جيڪڏهن توهان ڪوشش ڪريو ته توهان پنهنجي ساٿي کي الزام نه ڏيو ۽ صحيح لفظن جي چونڊ ڪريو
• اشارو ڪرڻ بند ڪريو هن جون غلطيون ۽ هن جي راءِ پڻ ٻڌڻ شروع ڪريو
• پنهنجي ساٿي کي ڪنهن به قيمت تي ڀوت نه ڏيو
• هن کي مجبور نه ڪريو ته هو توهان سان دوستي رکي

ڪو به نه چيو ته بريڪ اپ آسان آهن، خاص طور تي جڏهن توهان ۽ توهان جو ڇوڪرو هڪ تاريخ حصيداري ڪريو. پر اتي ھميشه ھڪڙو سٺو رستو آھي جيڪو توھان وٺي سگھوٿا ختم ڪرڻ لاءِتوهان جو تعلق. توهان هميشه هن سان دوستي ۽ احترام سان ٽوڙي سگهو ٿا. اهو سڀ ڪجهه اچي ٿو ته توهان صورتحال کي منهن ڏيڻ لاء ڪيئن چونڊيو ٿا. اهي صلاحون توهان جي ذهن ۾ رکو ۽ توهان جو وقفو توهان جي زندگي ۾ هڪ ٻيو گندو معاملو ختم نه ٿي سگهي. ان کي حقيقي رکو، ۽ بريڪ اپ کي سنڀاليو جيئن مضبوط عورت توهان آهيو.

توهان ڪنهن ماڻهوءَ سان ڪيئن بريڪ اپ ڪندا آهيو جنهن جي توهان کي پرواهه آهي؟

ڇو ٽوڙڻ ايترو ڏکيو آهي؟ هتي هڪ ڪهاڻي آهي جيڪا توهان سان گونج ٿي سگهي ٿي. منهنجو دوست ۽ هن جو بواءِ فرينڊ روح جي ساٿين وانگر هئا جيڪي هڪ ٻئي لاءِ چريو هئا. تنهن هوندي به، سندن اختلاف کين ڌار ڪرڻ شروع ڪيو. هوء ڪيريئر ذهني هئي، ۽ هو آباد ٿيڻ ۽ هڪ خاندان شروع ڪرڻ جو انتظار نه ڪري سگهيو. اهي هڪ سنگين رشتي ۾ هئا ۽ ڊگهي سفر لاءِ گڏ رهڻ جي اميد رکندا هئا پر انهن کي وچ وارو رستو نه ملي سگهيو ان ڪري هن هن سان الڳ ٿيڻ جو فيصلو ڪيو.

شايد هن لاءِ اهو سڀ کان ڏکيو ڪم هو ڇو ته هن واقعي جي پرواهه ڪئي هئي هن کي ۽ هن کي تمام گهڻو پيار ڪيو. انهن جي رشتي تي غير رابطي واري قاعدي کي لاڳو ڪرڻ جي تمام گهڻي سوچ هن کي ڳوڙها آڻي ڇڏيو. پر اتي ڪيترائي سبب هئا ڇو ته اهو ضروري هو ته هن رشتي کان پري هلڻ، جيتوڻيڪ اهو ناهي ته اهي هاڻي پيار ۾ نه هئا. اهو صرف انهن لاءِ گڏ ٿيڻ جاري رکڻ جو مطلب ناهي. ۽ اهو ئي سبب آهي ته هن فيصلو ڪيو ته هن کي بلڪل ڪرڻ گهرجي.

اڃا تائين هن سان پيار ۾ آهي، هوء واقعي ڄاڻڻ چاهي ٿي ته هو ٺيڪ آهي ۽ ڇا هو بريڪ اپ کان پوء سٺو نموني سان مقابلو ڪري رهيو آهي. اهو سچ آهي ته توهان صرف ڪنهن جي پرواهه ڪرڻ کان روڪي نٿا سگهو ڇو ته توهان ڪيو آهيان سان ٽڪراءُ. توهان اڃا تائين ان شخص جي جذبات ۽ خوشحالي بابت تمام گهڻو پريشان ٿيڻ وارا آهيو. توڙي جو پڄاڻي بدصورت ۽ گندي هجي، محبت ٿوري دير لاءِ قائم رهي ٿي.

جيئن توهان ڏسي سگهو ٿا، ڪنهن رشتي جو خاتمو هڪ اڻ وڻندڙ ​​تجربو ٿي سگهي ٿو، جنهن جي سوچ توهان کي پنهنجي پيٽ ۾ ڳچيءَ ۾ وجهي سگهي ٿي. . اهو معلوم ڪرڻ ته ڪنهن سان خوشيءَ سان ڪيئن ٽوڙيو وڃي جنهن جي توهان واقعي پرواه ڪري رهيا آهيو جڏهن توهان اڳ ۾ ئي جذبات جي اهڙي طوفان سان معاملو ڪري رهيا آهيو خاص طور تي سخت ٿي سگهي ٿو. بهرحال، جيڪڏهن توهان شرافت ۽ احترام جي بنيادي اصولن تي عمل ڪريو ٿا، ته اهو ايترو ڏکيو نه هجڻ گهرجي.

جيڪڏهن توهان ڪنهن ماڻهوءَ سان ڀڃ ڊاهه کان سواءِ مٽيءَ جي اُڇلڻ ۽ نالو وٺڻ کان سواءِ، توهان پنهنجي فيصلي بابت بهتر محسوس ڪري سگهو ٿا. گهٽ ۾ گهٽ توهان پري نه هلندا ۽ ڏوهه محسوس ڪندا. اتي ھڪڙو شائستہ طريقو آھي ھڪڙي ماڻھوءَ سان ٽوڙڻ جو ۽ جيڪڏھن توھان اھو صحيح ڪريو ٿا، توھان ان سان گڏ ڊگھي دوستي قائم ڪري سگھو ٿا. توهان کي اهو ٻڌائڻ لاءِ ڪنهن تاريخ جي ڪوچ جي ضرورت ناهي. اهڙا ماڻهو آهن جيڪي چون ٿا ته انهن پنهنجي اڳوڻي شادي ۾ شرڪت ڪئي آهي ڇاڪاڻ ته انهن انهن جي پرواهه ڪئي ۽ انهن لاءِ خوشي محسوس ڪئي. نه، اهو ڪجهه يوٽوپيائي تصور ناهي، اها واقعي حقيقي زندگي آهي.

ان حقيقت کي ياد رکڻ ته توهان ڪنهن وقت هڪ ٻئي سان پيار ڪيو پر، ڪنهن به سبب جي ڪري، اهو ڪم نه ڪري سگهيا آهن، نه ڪرڻ ۾ تمام گهڻو مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو. جڏهن توهان رشتي ۾ پلگ ان کي ڇڪي رهيا آهيو ته شرافت ۽ نيڪي کي ونڊو مان پرواز ڪرڻ ڏيو. بريڪ اپ کان پوءِ توهان کي آرڪ-دشمن ٿيڻ جي ضرورت ناهي.

12 تجويزونڪنهن ماڻهوءَ سان مهذب انداز ۾ بريڪ اپ ڪرڻ

بريڪ اپ جي ڳالهه اها آهي ته ڪو به نٿو چاهي ته اهي ٿين ۽ اهي واقعي نگلڻ لاءِ هڪ تلخ گولي آهن. جيڪڏهن پهرين نظر ۾ محبت جذبات جي اسپيڪٽرم جي روشن ۽ فزي آخر ۾ آهي، هڪ ڀڃڪڙي اونداهي ۽ اداس سامهون آهي. اڃان تائين، اسان سڀني کي ڪجهه نقطي تي ان سان معاملو ڪرڻو پوندو، ڇا هڪ سنگين رشتي ۾ يا صرف هڪ آرام سان ڳنڍڻ ۾. ۽ اسان مان جن کي آهي، دهشتگردي کي ڄاڻون ٿا لفظ "اسان کي ڳالهائڻ جي ضرورت آهي" ظاهر ڪري سگهي ٿو. پر انهن لفظن کي تمام خوفناڪ نه هجڻ گهرجي جيڪڏهن توهان اهو ڪرڻ جو فيصلو ڪيو ته اهو صحيح آهي، ڇو ته اسان هتي توهان کي ٻڌائڻ لاء آهيون ته ڪيئن هڪ ماڻهو سان اهڙي طريقي سان ٽوڙيو ته هو توهان کان نفرت نه ڪندو. ۽ ڪير ڄاڻي ٿو، توهان شايد صرف دوست رهو.

جيڪڏهن توهان حيران ٿي رهيا آهيو ته ڪنهن کي نقصان پهچائڻ کان سواء ڪيئن ٽوڙيو، ان کي گهٽ دردناڪ بڻائڻ لاء ڪجھ طريقا آهن. اسان واعدو نه ٿا ڪري سگھون ته اهو آسان ٿيندو، پر توهان ضرور ڌڪ کي نرم ڪري سگهو ٿا. تنهن ڪري جيڪڏهن توهان هن کي خوفناڪ پيغام ڏيڻ جي منصوبابندي ڪري رهيا آهيو جيڪو پڙهي ٿو - "اهو ختم ٿي چڪو آهي" - بلند ۽ صاف، توهان بهتر طريقي سان اهو ڪريو. اهو به ذهن ۾ رکو ته، اهو توهان لاءِ ۽ توهان جي جلد ٿيڻ واري اڳوڻي دوست ٻنهي لاءِ تمام گهڻو حساس وقت آهي.

جنهن طريقي سان توهان پنهنجي بريڪ اپ کي سنڀاليندا آهيو اهو طئي ڪندو ته جذباتي زخمن جي شدت ۽ داغ جي پڄاڻي اهو تعلق توهان جي ساٿي تي ڇڏي ويندو. جيڪڏهن توهان نٿا چاهيو ته اهو سبب آهي ته هو اعتماد جي مسئلن يا عزم جي خوف سان رهجي ويو آهي، توهان جي ڪوشش کي ٽوڙڻ جي ڪوششفضل سان انسان کي نقصان پهچائڻ کان سواءِ سڀ فرق پيدا ڪري سگهي ٿو. ھتي ڪجھ ٽوٽڪا آھن جيڪي توھان ھميشه ذهن ۾ رکي سگھوٿا ڪنھن سان بھترين طور تي الڳ ٿيڻ لاءِ:

1. پنھنجي پارٽنر کي پنھنجو اڳوڻو پارٽنر بڻائڻ لاءِ صحيح لفظ چونڊيو

ھو ٿي سگھي ٿو ھلڻ لاءِ سڀ کان مٺي مخلوق. زمين يا سڀ کان گندو جھٽڪو جيڪو توهان ڪڏهن ڏٺو آهي. ڪنهن به صورت ۾، هميشه پنهنجي لفظن کي احتياط سان چونڊيو. ڪيئن برڪ اپ ڪرڻ جي مهرباني، حقيقت ۾ اها پڪ ڪرڻ جي باري ۾ آهي ته توهان آهيو مهربان ۽ رحمدل آهيو جيترو توهان ٿي سگهو ٿا. چاهي توهان هن کي هڪ بريڪ اپ ٽيڪسٽ موڪليو، اهو فون تي ڪريو، يا اهو صحيح هن جي منهن تي چئو، لفظن کي صاف ڪريو جيڪي هن جي خود اعتمادي کي نقصان پهچائي يا هن کي بي عزتي محسوس ڪن.

ياد ڪريو سٺي پراڻي چوڻ - لفظ ڪٽي تلوارن کان وڌيڪ اونهي. تنهن ڪري، توهان جي جذبات کي توهان جي عملن کي ڪنٽرول ڪرڻ نه ڏيو. جيڪڏهن توهان ڪريو ٿا، ته هو توهان تي پٺتي پيل ڪري سگهي ٿو ۽ تڪرار ڪڏهن به ختم نه ٿيندو. ڇو نه ڪنهن کي ٻڌايو ته توهان ان جي بدران چڱي طرح ٽوڙڻ چاهيو ٿا؟ پنهنجي جلد ٿيڻ واري اڳوڻي پريم سان شائستگي سان ڊيل ڪريو، پنهنجي ڊڪشنري ۾ سڀ کان وڌيڪ مهربان لفظ استعمال ڪريو، ۽ سطح تي رهو. هڪ مهذب عورت وانگر مرد سان ٽوڙيو، وڃائڻ لاءِ ڪجهه به ناهي.

2. هن کي هڪ مناسب وضاحت ڏيو، ۽ ان کي منهن ڏيو

جڏهن توهان ڪنهن مرد کان پڇو ، "اي، توهان جو اڳوڻو توهان کي ڇو ڇڏي ويو؟"، انهن مان گهڻا صرف چون ٿا، "مون کي خبر ناهي. هن ڪڏهن به مون کي واضح دليل نه ڏنو، بس ٻاهر نڪري ويو. جڏهن توهان اهڙيون ڳالهيون ٻڌندا آهيو ته توهان محسوس ڪندا آهيو ته انهن جي آواز ۾ تلخي واضح آهي. حقيقت ۾، اتي ٿيندوانھن لاءِ ڪڏھن به ڪا گنجائش نه رھي ته اھي بريڪ اپ کان پوءِ دوست رھن. جيڪڏھن توھان نٿا چاھيو ته شيون خراب نوٽ تي ختم ٿين، ته پوءِ پنھنجي بواءِ فرينڊ سان دل سان ڳالھايو.

صرف معافي گھرڻ ۽ وڃڻ بدران، کيس اھو ٻڌاءِ ته توھان ڪيئن محسوس ڪيو ۽ توھان کي ڪھڙيءَ جاءِ تي پھچايو. هن فيصلو. هن کي هڪ سٺي ۽ مضبوط وضاحت ڏيو ته توهان هن کي ڇو ڇڏي رهيا آهيو. پوئتي نه رکو ۽ خالي جڳھون نه رکو. هو ايترو حقدار آهي، صحيح؟

هر شيءِ کان پوءِ جيڪو توهان ٻنهي وقت تي شيئر ڪيو آهي، توهان هن کي گهٽ ۾ گهٽ هڪ وضاحت ڏيڻ جو قرضدار آهيو. جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته توهان کي عزت سان جهڪائڻو پوندو جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته ڪنهن سان مهذب طريقي سان ٽوڙڻ ۽ انهن سان خوشگوار مساوات برقرار رکون. جيڪڏهن توهان جي صورتحال سامهون اچڻ واري ڳالهه ٻولهه جي اجازت نٿي ڏئي - هڪ ڊگهي مفاصلي جو تعلق، مثال طور - گهٽ ۾ گهٽ اهو هڪ وڊيو ڪال تي ڪريو.

3. ڪجهه وقت وٺو ان بابت سوچڻ لاءِ ته ڪيئن وڃجي. هن کي

مون کي خبر آهي ته توهان ان کي حاصل ڪرڻ چاهيو ٿا ۽ اڳتي وڌڻ جو عمل شروع ڪيو، ۽ بريڪ اپ مان شفا حاصل ڪرڻ. توھان ضرور ھن فيصلي تي پھچڻ لاءِ پنھنجي حصي جي درد ۽ مصيبت مان گذريو ھوندؤ ۽ توھان سمجھي سگھوٿا ته بينڊ امداد بند ڪرڻ ھڪڙو ماڻھوءَ سان ٽوڙڻ جو بھترين طريقو آھي. توهان کي هن جي احساسن جو به خيال رکڻو پوندو ۽ بريڪ اپ جو وقت اهڙو ته جيئن هو ان سان ڊيل ڪرڻ لاءِ هيڊ اسپيس ۾ هجي.

جيڪڏهن هو ڪم تي ڪنهن ڏکي مرحلي مان گذري رهيو آهي يا ڪجهه خانداني مسئلن کي منهن ڏئي رهيو آهي، ته شايد توهان چاهيو ته پوئتي رکو، ڇاڪاڻ ته اهو ٿي سگهي ٿوٻاهر نڪرڻ جو صحت مند طريقو نه آهي. هيٺئين لڪير آهي، ٽوڙڻ لاءِ سٺو وقت چونڊيو جڏهن هو شايد صرف ڌماڪو نه ڪري يا توهان جي ٻين مايوسين کي توهان تي بيهڻ جو سبب هجي. صحيح لمحو، جڳھ ۽ وقت چونڊڻ ضروري آھي جيڪڏھن توھان ڪوشش ڪري رھيا آھيو ته ڪيئن چڱيءَ طرح بريڪ اپ ڪجي.

4. سڀ کان پھريون شخص بڻجو جيڪو کيس ٻڌائي، ان کي باھمي دوستن تي نه ڇڏيو

گھڻا عورتون ھن سان سخت تعلق رکندا آھن. توهان وٽ هڪ ڪمزور لمحو هو ۽ توهان پنهنجي جذبات کي دوست سان شيئر ڪيو. ڪجھ شراب ۽ رات جي ماني تي، توھان بيان ڪيو ته توھان جو تعلق ڪيترو اذيت وارو آھي ۽ توھان صرف ھن کي ڇڏڻ لاءِ صحيح وقت جو انتظار ڪري رھيا آھيو. هڪ هفتي کان پوءِ ، ساڳئي دوست ان بابت پنهنجي بواءِ فرينڊ کي ٻڌايو ، جيڪو توهان جي بواءِ فرينڊ جو بهترين دوست نڪتو. ها، باهمي دوست وڏا بلند آواز ٿي سگهن ٿا جيڪي توهان جي زندگي کي جيئري جهنم بڻائي سگهن ٿا جيڪڏهن توهان محتاط نه آهيو.

توهان سوچيو ته توهان صرف معصوم طور تي دوستن سان وقت گذاري رهيا آهيو ۽ کلي رهيا آهيو، ۽ ايندڙ شيء توهان کي خبر آهي، توهان جي پارٽنر توهان جو اڳوڻو پارٽنر بڻجي چڪو آهي بغير توهان کي ڄاڻڻ کان سواء. ۽ توهان هن صورتحال ۾ خراب ماڻهو وانگر نظر اچن ٿا. جيڪڏهن توهان نٿا چاهيو ته ڪنهن شرمناڪ صورتحال ۾ ڦاسو وڃي ۽ واقعي چاهيو ٿا ته ڪنهن سان صحت مند طريقي سان الڳ ٿيڻ چاهيو، انهن ٻن شين کي ضرور ذهن ۾ رکو:

الف) پنهنجا ذاتي جذبات ڪنهن سان به شيئر نه ڪريو

ب) بدخبري پهچائڻ لاءِ پھريون فرد بڻجو

ٻڌڻٽئين شخص کان تعلق جي خاتمي بابت سڀ کان بدترين شيء ممڪن آهي. اهو صرف هن کي ذلت ۽ بي عزتي محسوس ڪندو. ياد رکو ته هن کي توهان جي پرواهه آهي ۽ توهان کي ان جو بدلو ڏيڻ گهرجي.

5. ايماندار ٿيو (پر وحشي نه)

نه، هتي شديد ظلم جي ڪا گنجائش ناهي. پر ها، جيڪڏهن توهان هن جي دل کي ٽوڙڻ وارا آهيو، گهٽ ۾ گهٽ ان بابت ايماندار ٿيو. توهان نٿا چاهيو ته توهان جو تعلق ڪوڙ ۽ ٺڳي جي ويب سان ختم ٿئي. رشتي جو ماهر ۽ تاريخن جو ڪوچ، سيٿ ميئر، ساڳيو مشورو ڏئي ٿو. جيڪڏھن توھان وٽ ھڪڙو مضبوط ۽ عقلي دليل آھي، ان کي پنھنجي ساٿي سان حصيداري ڪريو. اوچتو سببن جي ڪري ٻاهر نڪرڻ جي ڪوشش نه ڪريو جيئن هو توهان جي تعريف نه ڪندو آهي يا توهان کي ڌيان نه ڏيندو آهي يا توهان کي خوش ڪرڻ جي پرواهه نه ڪندو آهي.

هن کي سچ ڄاڻڻ ڏيو، ۽ سڄي حقيقت سڌو سنئون توهان جي دل مان. پر جيڪڏهن هي سچ ڪنهن ٻئي شخص ۾ شامل آهي، پوئتي رکو. هو ظالمانه سچ جي لائق نه آهي (گهٽ ۾ گهٽ اڃا تائين نه). هن کي نه ٻڌايو ته توهان ڪنهن ٻئي لاء گر ٿي ويا آهيو جيڪڏهن توهان هن سان چڱي طرح ٽوڙڻ چاهيو ٿا. اهو هن جي خود اعتمادي کي مڪمل طور تي تباهه ڪري ڇڏيندو. انهي صورت ۾، ان کي مختصر رکو پر حقيقي طور تي توهان ڪري سگهو ٿا.

6. ماڻهوءَ جي جذبات کي مجروح ڪرڻ کان بچڻ لاءِ الزام واري راند کي روڪيو

جيڪڏهن توهان جو تعلق ثابت نه ٿيو، ته توهان ٻنهي جي برابر ذميواري آهي. بالغن جي حيثيت ۾، توهان کي مڪمل طور تي هن تي الزام نه رکڻ گهرجي ۽ نه ئي ان کي صرف توهان جي غلطي طور قبول ڪرڻ گهرجي. الزام تراشي ڪرڻ هڪ ٻاراڻي شيءِ آهي ۽ يقيناً ان جو جواب ناهيڪنهن ماڻهوءَ سان سندس دل کي دٻائڻ کان سواءِ ڪيئن ٽوڙيو وڃي.

توهان کي جدا ٿيڻ وقت به باهمي عزت ۽ احترام کي بچائڻو پوندو. ڪنهن سان پيار سان ڪيئن ٽوڙڻ؟ انهن کي الزام نه ڏيو ۽ گفتگو ۾ ڪنهن قسم جو فائدو حاصل ڪرڻ لاءِ ماضي جي مسئلن کي آڻڻ شروع ڪيو. شيون اتان کان ئي بدصورت ٿي وينديون آهن.

7. بريڪ اپ گفتگو کان پوءِ پختگي سان عمل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو

توهان اڳتي وڌو ۽ هڪ ڀيرو ٻيهر تاريخ لاءِ تيار ٿي وڃو جڏهن بريڪ اپ گفتگو ختم ٿي وڃي ۽ توهان فيصلو ڪيو ته توهان چاهيو ٿا هي ماڻهو توهان جي زندگي مان نيڪي لاءِ. جڏهن توهان ٻاهر وڃو، نون ماڻهن سان ملو، ۽ نوان تجربا حاصل ڪريو، اهو شايد بهترين خيال نه هجي انهن کي توهان جي سوشل ميڊيا تي چمڪائڻ. ٿورڙي صوابديد جي صلاح ڏني وڃي ٿي جيڪڏهن توهان ۽ توهان جو اڳوڻو اڃا تائين سوشل ميڊيا تي ڳنڍيل آهي يا گڏيل دوست آهن.

بريڪ اپ کان پوءِ توهان پاڻ کي ڪيئن کڻندا آهيو ان بابت محتاط رهو. ڪنهن کي ٻڌايو ته توهان چڱي طرح ٽوڙڻ چاهيو ٿا هڪ شيء آهي. بريڪ اپ کان پوءِ توهان جي اڳوڻي جذبات جو خيال رکڻ ، گهٽ ۾ گهٽ ڪجهه وقت لاءِ ، هڪ مڪمل ٻيو منظر آهي. توهان جو اڳوڻو نه ٿي سگهي ٿو جيڪو ختم ٿي چڪو آهي ۽ اڃا تائين دل جي ڀڃڪڙي کان شفا حاصل ڪري سگهي ٿي. هن کي ڪجهه وقت ڏيو، ٻي صورت ۾ هو شايد قابو کان ٻاهر نڪري وڃي ۽ توهان کي ٻيهر فتح ڪرڻ جي اميد ۾ توهان کي پيار جي بمباري شروع ڪري يا توهان کي بدمعاشي شروع ڪري.

8. ڪجهه شيون نه چئو جيڪڏهن توهان واقعي شين کي هڪ مهذب نوٽ تي ختم ڪرڻ چاهيو ٿا

جيترو ممڪن طور تي هڪ ماڻهو سان ڪيئن ڀڃجي؟ هتي ڪجھ آهن