តារាងមាតិកា
បទពិសោធនៃការបែកបាក់គ្នាជាធម្មតាគឺជាការពិបាកចិត្តខ្លាំងណាស់។ លើសពីនេះ ប្រសិនបើអ្នកដឹងថាមិត្តរបស់អ្នកកំពុងណាត់ជួបអតីតអ្នកដែលអ្នកនៅតែស្រលាញ់ ឬថាអ្នកទាំងពីរបានរួមរស់ជាមួយគ្នាមុនពេលអ្នកមានឱកាសជាសះស្បើយ និងបន្តទៅមុខទៀត ការអភិវឌ្ឍន៍នេះអាចចាកចេញបាន។ អ្នកកាន់តែខូចចិត្ត។ អ្នកមានអារម្មណ៍ក្បត់នឹងអតីតរបស់អ្នក ហើយលើសពីនេះទៅទៀតគឺដោយមិត្តភ័ក្តិដែលត្រូវត្រលប់មកវិញក្នុងគ្រាដ៏លំបាកនេះ។
សូមមើលផងដែរ: គន្លឹះទាំង 12 ដើម្បីក្លាយជាម្តាយនៅលីវជោគជ័យមិត្តភ័ក្តិណាត់ជួបជាមួយអតីតគឺពិតជាមិនមែនជារឿងងាយស្រួលទេក្នុងការទាក់ទងគ្នា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយអនុញ្ញាតឱ្យវាប៉ះពាល់ដល់ចិត្តរបស់អ្នក នោះអ្នកគ្រាន់តែបន្តដំណើរទៅមុខដោយលំបាកសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ ការផ្តល់អាទិភាពដល់សុខុមាលភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក គឺជាវិធីតែមួយគត់ដើម្បីកុំឱ្យភាពទុក្ខព្រួយគ្របដណ្ដប់លើអ្នក។
ជំនួសឱ្យការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬខឹងសម្បាររបស់អ្នក អ្នកត្រូវតែធ្វើតាមគន្លឹះទាំងនេះ ដែលនឹងជួយអ្នកដោះស្រាយនៅពេលដែលអ្នក មិត្តភ័ក្តិកំពុងណាត់ជួបអតីតរបស់អ្នក។
តើវាល្អទេសម្រាប់មិត្តភ័ក្តិក្នុងការណាត់ជួបអតីតរបស់អ្នក?
“មិត្តល្អបំផុតរបស់ខ្ញុំកំពុងណាត់ជួបអតីតរបស់ខ្ញុំ”។ ការរកឃើញនេះអាចបញ្ចេញនូវរលកយក្សស៊ូណាមិនៅក្នុងខ្លួនអ្នក។ គំនិតដំបូងដែលចូលមកក្នុងគំនិតនៅពេលអ្នកដឹងថាមិត្តម្នាក់ណាត់ជួបអតីតគឺប្រហែលជាការក្បត់។ មានហេតុផលដែលអ្នកបែកគ្នាជាមួយអតីត។ ពួកគេប្រហែលជាធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ ហើយមិនថាវាកន្លងផុតទៅយូរប៉ុណ្ណានោះទេ របួសប្រហែលជានៅតែមានអារម្មណ៍ឆៅ។
អ្នករំពឹងថាមិត្តរបស់អ្នកនឹងនៅក្បែរអ្នក និងគាំទ្រអ្នក។ រកមើលថាមិត្តរបស់អ្នកដែលគួរតែនៅខាងអ្នកគឺបង្កើតការយល់ច្រលំ និងបញ្ហាឆ្គងរវាងទំនាក់ទំនងដែលអ្នកទាំងបីចែករំលែកនៅពេលនេះ។ វាជាការប្រសើរជាងក្នុងការផ្តោតទៅលើមិត្តភ័ក្តិផ្សេងទៀត អ្នកប្រាកដជាមាន ហើយបន្តទៅមុខទៀត។
11. កុំរស់នៅក្នុងអតីតកាល
ប្រសិនបើអ្នកទទួលយកទំនាក់ទំនងរវាងមិត្តរបស់អ្នក និងអតីតរបស់អ្នក អ្នកប្រហែលជាមាន មកទល់មុខអតីតរបស់អ្នកច្រើនដង។ នៅពេលអ្នកជួបអតីតរបស់អ្នក ប្រសើរជាងកុំរស់នៅក្នុងអតីតកាល ប៉ុន្តែព្យាយាមផ្តោតលើសុភមង្គលបច្ចុប្បន្នរបស់មិត្តរបស់អ្នក។ រំលឹកខ្លួនអ្នកថា "មិត្តរបស់ខ្ញុំកំពុងណាត់ជួបជាមួយអតីតរបស់ខ្ញុំ ហើយពួកគេនៅក្រៅដែនកំណត់សម្រាប់ខ្ញុំឥឡូវនេះ។"
រៀនបោះបង់សម្រាប់អនាគតកាន់តែប្រសើរ ការរក្សាច្បាប់គ្មានទំនាក់ទំនងក្នុងករណីនេះគឺល្អបំផុតព្រោះវានឹងជួយអ្នកឱ្យបន្តទៅមុខទៀត។ កុំរក្សាអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន ហើយបន្តរស់នៅក្នុងទំនាក់ទំនងអតីតកាលរបស់អ្នក។ កុំសោកស្តាយដែលវាមិនដំណើរការជាមួយអ្នក ប៉ុន្តែកំពុងធ្វើការជាមួយមិត្តរបស់អ្នក។ វាសនាមានផែនការល្អ។ ជឿហើយបន្តទៅមុខទៀត។
12. កុំដើរលេងនៅកន្លែងដដែល
នៅពេលដែលមិត្តល្អបំផុតរបស់អ្នកភ្ជាប់ជាមួយអតីតរបស់អ្នក ឱកាសដែលពួកគេនឹងទៅលេងកន្លែងដដែលដែលអ្នកធ្លាប់ទៅជាមួយអតីតរបស់អ្នក។ ដូច្នេះ អ្វីដែលល្អបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានគឺជៀសវាងទៅកន្លែងទាំងនោះ។ ស្វែងរកមិត្តភក្តិថ្មី និងកន្លែងថ្មីដើម្បីនៅក្បែរ។ វានឹងមិនបង្កឱ្យមានការចងចាំរបស់អ្នកទេ ហើយវាមិនមានឱកាសណាមួយក្នុងការប៉ះទង្គិចជាមួយមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នក និងអតីតរបស់អ្នកផងដែរ។
វាអាចជួយជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកកំពុងតស៊ូដើម្បីដោះស្រាយជាមួយ "មិត្តរបស់ខ្ញុំកំពុងណាត់ជួបអតីតមិត្តស្រី ឬមិត្តប្រុសរបស់ខ្ញុំ” ហើយរកឃើញថាខ្លួនអ្នកស្ថិតនៅក្នុងអារម្មណ៍អវិជ្ជមានដូចជាការច្រណែន ការឈឺចាប់ កំហឹង។ ការឆ្លងកាត់ផ្លូវជាមួយពួកគេ ហើយឃើញពួកគេសប្បាយរីករាយជាមួយគ្នា (វាជាដំណាក់កាលក្រេបទឹកឃ្មុំនៃទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេ ពួកគេនឹងសប្បាយចិត្ត) អាចធ្វើឱ្យអារម្មណ៍មិនល្អដែលអ្នកកំពុងតស៊ូជាមួយ។
13. ជៀសវាងការខឹង
ពេលដែលអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យកំហឹងគ្រប់គ្រងអ្នក អ្នកនឹងក្លាយជាមនុស្សមិនទាន់ពេញវ័យ និងគ្មានផលិតភាព។ ដូចនេះ អ្នកត្រូវតែព្យាយាមជៀសវាងការខឹង ហើយក្លាយជាមនុស្សចាស់ទុំ ដើម្បីនាំមកនូវដំណោះស្រាយជាក់ស្តែងចំពោះបញ្ហាដែលអ្នកកំពុងប្រឈមមុខ។ ស្ថានភាព "មិត្តភ័ក្តិរបស់ខ្ញុំកំពុងណាត់ជួបអតីតមិត្តប្រុស ឬមិត្តស្រីរបស់ខ្ញុំ" ស្ថានភាពអាចហាក់ដូចជាឈឺចាប់ដែលមិនអាចទ្រាំទ្របានក្នុងពេលនេះ ប៉ុន្តែជឿជាក់លើពួកយើង វានឹងមិនមានបញ្ហាសូម្បីតែប៉ុន្មានឆ្នាំពីពេលនេះទៅ។
ដូច្នេះ ចូរផ្តោតលើខ្លួនអ្នក ហើយរៀនពីរបៀប ដោះស្រាយស្ថានភាពនេះតាមរបៀបដែលមានសុខភាពល្អ។ នោះនឹងធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាទាំងអស់។ បើចាំបាច់ ចូរប្រមូលផលនៃការប្រឹក្សា ហើយទៅជួបអ្នកប្រឹក្សា។ ស្វែងយល់ពីរបៀបដែលអ្នកអាចគ្រប់គ្រងកំហឹងដែលហក់ឡើងនៅក្នុងខ្លួនអ្នក។ ការខឹងគឺជាប្រតិកម្មធម្មតាបំផុតនៅពេលដែលមិត្តរបស់អ្នកណាត់ជួបជាមួយអតីតរបស់អ្នក ប៉ុន្តែរបៀបដែលអ្នកដោះស្រាយកំហឹងនោះមានសារៈសំខាន់បំផុត។ 
14. កុំចូលទៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលស្ទុះងើបឡើងវិញ
សម្រាប់តែការធ្វើឱ្យអតីតរបស់អ្នកច្រណែន ឬមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកមិនស្រួល អ្នកមិនគួរចូលទៅក្នុងទំនាក់ទំនងឡើងវិញនោះទេ។ ហើយច្បាស់ជាជៀសវាង "មិត្តល្អបំផុតរបស់ខ្ញុំកំពុងណាត់ជួបអតីតរបស់ខ្ញុំ ដូច្នេះខ្ញុំក៏គួរទាក់ទងជាមួយអតីតរបស់ពួកគេផងដែរ។ផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវរសជាតិនៃឱសថផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។
ការសងសឹកនឹងមិននាំអ្នកទៅណាទេ។ ប្រសិនបើមានអ្វី វានឹងបំផ្លាញឱកាសរបស់អ្នកក្នុងការស្វែងរកស្នេហាពិតក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ហើយអ្នកនឹងហាក់ដូចជាអស់សង្ឃឹមចំពោះអ្នកដទៃ។ ចូលទៅក្នុងទំនាក់ទំនងថ្មីតែនៅពេលដែលអ្នកត្រៀមខ្លួន។ ប្រសិនបើមិត្តរបស់អ្នកណាត់ជួបអតីតរបស់អ្នក អ្នកនឹងមានសភាវគតិនេះដើម្បីបញ្ជាក់ឱ្យពួកគេដឹងថាអ្នកអាចមានមួយដែលអ្នកចង់បាន។ ប៉ុន្តែកុំបណ្តោយឲ្យសភាវគតិនោះនាំអ្នកទៅទៀត។ រក្សាអារម្មណ៍ទាំងនោះឱ្យនៅស្ងៀម។
15. ផ្តោតលើរឿងល្អៗក្នុងជីវិត
ជំនួសឱ្យការវង្វេងដោយការក្បត់របស់មិត្តភ័ក្តិដែលណាត់ជួបជាមួយអតីត អ្នកពិតជាអាចផ្តោតលើរឿងដូចជាគ្រួសាររបស់អ្នក របស់អ្នក អាជីព ចំណូលចិត្តរបស់អ្នក ។ល។ ហើយព្យាយាមធ្វើការកែលម្អខ្លួនឯងជាមនុស្សម្នាក់។ ធ្វើការលើខ្លួនអ្នក ក្លាយជាកំណែដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ខ្លួនអ្នក និងបំបែកគំរូចាស់ ដើម្បីអាចពង្រឹងទំនាក់ទំនងល្អបន្ថែមទៀតនាពេលអនាគត។
មនុស្សជាច្រើនបានឡើងក្នុងអាជីពរបស់ពួកគេបន្ទាប់ពីការបែកគ្នា ដោយសារតែពួកគេមានពេលវេលាច្រើន និងផ្តោតលើការងាររបស់ពួកគេកាន់តែច្រើន។ . មិនចាំបាច់អង្គុយស្រងូតស្រងាត់ទេ ព្រោះមិត្តរបស់អ្នកកំពុងណាត់ជួបអតីតរបស់អ្នក បង្វែរវាទៅជាកម្លាំងចិត្តដើម្បីធ្វើអ្វីដែលប្រសើរជាងក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
តើមិត្តរបស់អ្នកអាចណាត់ជួបអតីតរបស់អ្នកបានទេ?
បាទ នេះអាស្រ័យទាំងស្រុងលើអ្នក និងអារម្មណ៍របស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកបានយកឈ្នះលើអតីតរបស់អ្នក ហើយប្រហែលជាសប្បាយចិត្តជាមួយនឹងជីវិតរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីការបែកគ្នានោះ អ្នកអាចផ្តល់សញ្ញាពណ៌បៃតងដល់មិត្តរបស់អ្នក។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើស្ថានភាពផ្ទុយគ្នាហើយអ្នកនៅតែស្រឡាញ់អតីតរបស់អ្នក ដូច្នេះប្រហែលជាមិត្តរបស់អ្នកត្រូវតែជៀសវាងការណាត់ជួបជាមួយអតីតរបស់អ្នក។
វាជារឿងធម្មតាទេក្នុងការខកចិត្ត និងមានអារម្មណ៍រំខានជាមួយនឹងការពិតដែលថាមិត្តរបស់អ្នកកំពុងណាត់ជួបអតីតរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ពិតប្រាកដថាមិត្តរបស់អ្នក និងអតីតរបស់អ្នកគឺមានន័យសម្រាប់គ្នាទៅវិញទៅមក ហើយថាទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេអាចដំណើរការបាន នោះវាមិនមានគ្រោះថ្នាក់ក្នុងការផ្តល់ពរជ័យដល់ពួកគេនោះទេ។ នេះជាពិសេសនៅក្នុងករណីដែលមិត្តរបស់អ្នកពិតជាមនុស្សដែលអ្នកឱ្យតម្លៃខ្លាំង ហើយអតីតរបស់អ្នកមិនមែនជាមនុស្សអាក្រក់នោះទេ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងករណីដែលមិត្តរបស់អ្នកគ្រាន់តែជាអ្នកស្គាល់គ្នា អ្នកប្រហែលជានឹងបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងទាំងអស់ជាមួយគាត់/ នាងជាមនុស្សអាត្មានិយម និងថោកទាប។ នេះនឹងមិនរំខានអ្នកខ្លាំងនោះទេហើយអ្នកនឹងអាចបំភ្លេចពីស្ថានភាពទាំងមូល។ ដោយធ្វើតាមគន្លឹះទាំង 15 នេះ អ្នកអាចធានាបានថាអ្នកនឹងមានជីវិតវិជ្ជមាន និងមានសុខភាពល្អជាងមុន ដោយជៀសវាងការល្បួងឱ្យសងសឹកមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នក និង/ឬអតីតរបស់អ្នក។
សំណួរដែលសួរញឹកញាប់
១. តើខ្ញុំគួរធ្វើដូចម្តេចប្រសិនបើមិត្តរបស់ខ្ញុំកំពុងណាត់ជួបជាមួយអតីតរបស់ខ្ញុំ? ប្រសិនបើមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នក និងអតីតរបស់អ្នកជាមនុស្សល្អ អ្នកក៏អាចជូនពរពួកគេផងដែរ។ ប៉ុន្តែវាជាការល្អបំផុតដែលមិនត្រូវទាក់ទងជាមួយពួកគេ មិនថាអ្នកមានអារម្មណ៍បែបណា ហើយផ្តោតលើមិត្តភក្តិ គ្រួសារ និងអាជីពរបស់អ្នក។ ២. តើមិត្តល្អបំផុតរបស់ខ្ញុំគួរតែជាមិត្តនឹងអតីតរបស់ខ្ញុំទេ?មិត្តភក្តិនឹងត្រូវធ្វើបាបពួកគេ។ ពួកគេអាចនឹងបន្តជាមិត្តនឹងគ្នាដរាបណាមិត្តភាពមិនធ្វើបាបអ្នក។ អ្នកក៏អាចទាក់ទងជាមួយមិត្តភ័ក្តិរបស់អតីតអ្នកផងដែរ។ វាពិតជាមិនអាចកាត់ផ្តាច់ទំនាក់ទំនង និងចូលភាគីបានទេ ពីព្រោះអ្នកបានបែកគ្នា។ ៣. តើខ្ញុំគួរអនុញ្ញាតឱ្យមិត្តរបស់ខ្ញុំណាត់ជួបអតីតរបស់ខ្ញុំទេ?វាពិតជាមិននៅក្នុងដៃរបស់អ្នកទេ។ ប្រសិនបើពួកគេសម្រេចចិត្តណាត់ជួប។ អ្នកមិនអាចធ្វើអ្វីអំពីវាបានទេ។ ដូច្នេះកុំខឹង ហើយបន្តទៅមុខទៀត។
ណាត់ជួបមនុស្សដែលធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាជាប្រភេទដ៏អាក្រក់បំផុតនៃការចាក់ខ្នង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនៅពេលដូចនេះ អ្នកត្រូវតែចងចាំ។ មិនថាអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាចំពោះទំនាក់ទំនងជាមួយអតីតរបស់អ្នក យ៉ាងហោចណាស់ក៏អ្នកមានរឿងដែលបានបញ្ចប់នៅលើក្រដាសដែរ។ភាគីនីមួយៗមានសិទ្ធិបន្តទៅមុខទៀត មិនថាពួកគេជ្រើសរើសធ្វើជាមួយអ្នកណានោះទេ។ ទោះបីជាអតីតរបស់អ្នកអាចធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ក៏ដោយ វាមានហេតុផលដែលអ្នកមានទំនាក់ទំនងជាមួយពួកគេ។ ប្រហែលជាមិត្តរបស់អ្នកបានឃើញគុណសម្បត្តិដូចគ្នា ហើយបង្កើតទំនាក់ទំនងជាមួយពួកគេ។ ប្រហែលជាហេតុផលដែលវាមិនដំណើរការរវាងអ្នក និងអតីតរបស់អ្នក គឺមកពីអ្នកមិនសាកសមនឹងគ្នា ឬប្រហែលជា វាជាមនុស្សត្រឹមត្រូវ ខុសពេលវេលានៃស្ថានភាពមួយ។
ដោយសារតែវាមិនដំណើរការល្អរវាងអ្នកទាំងពីរ មិនមែនមានន័យថាអតីតរបស់អ្នកក៏មិនអាចសាកសមនឹងមិត្តរបស់អ្នកដែរ។ នេះក៏អាចជាសំណួរអំពីពេលវេលាផងដែរ។ តើត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មានសម្រាប់អតីតមិត្តភក្តិរបស់អ្នក? ស្ថានភាពនេះអាចដោះស្រាយបានដោយសុខភាពល្អ ផ្តល់ឱ្យអ្នកគ្រប់គ្នាដែលពាក់ព័ន្ធមានភាពចាស់ទុំ និងមានភាពច្បាស់លាស់អំពីវា។
សូមយកគំរូរបស់ Joshua ដែលនិយាយថា “មិត្តរបស់ខ្ញុំកំពុងណាត់ជួបជាមួយអតីតមិត្តស្រីរបស់ខ្ញុំ ហើយខ្ញុំមិនអីជាមួយវាទាំងស្រុង។ គាត់និងខ្ញុំជាមិត្តជិតស្និទ្ធនឹងគ្នាច្រើនឆ្នាំមកហើយ។ ខ្ញុំបានទាក់ទងជាមួយអតីតរបស់ខ្ញុំអស់រយៈពេល 5 ឆ្នាំ។ ថ្ងៃមួយ គាត់បានចេញមកសួរថា តើខ្ញុំមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា ប្រសិនបើគាត់ចេញទៅជាមួយអតីតរបស់ខ្ញុំ? ខ្ញុំគោរពថាគាត់ស្មោះត្រង់។ ខ្ញុំបាននិយាយថា ប្រសិនបើនោះជាអ្វីដែលពួកគេទាំងពីរចង់បាន នោះខ្ញុំមិនអីទេ។”
នៅទីនេះមានគម្លាតច្បាស់លាស់នៃពេលវេលា និងភាគីនីមួយៗបង្ហាញការគោរពដោយពិភាក្សាអំពីទំនាក់ទំនងដោយបើកចំហ។ ប្រសិនបើមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកលោតចូលក្នុងទំនាក់ទំនងភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការបែកគ្នា ឬមិនពិភាក្សាជាមួយអ្នក នោះមានបញ្ហាក្នុងមិត្តភាពរបស់អ្នកច្រើនជាងការគិត។
15 គន្លឹះដើម្បីដោះស្រាយនៅពេលដែលមិត្តរបស់អ្នកកំពុងណាត់ជួបអតីតរបស់អ្នក
នៅពេលដែលអ្នកដឹងថាមិត្តរបស់អ្នកកំពុងណាត់ជួបអតីតរបស់អ្នក បេះដូងរបស់អ្នកអាចជួបព្យុះនៃការឈឺចាប់ ការឈឺចាប់ ការក្បត់ កំហឹង ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ទុក្ខព្រួយជាដើម។ និងអតីតអ្នកស្រឡាញ់យ៉ាងជ្រាលជ្រៅ។ ជាឧទាហរណ៍ "មិត្តល្អបំផុតរបស់ខ្ញុំកំពុងណាត់ជួបអតីតដែលខ្ញុំនៅតែស្រលាញ់" គឺមិនងាយស្រួលទេក្នុងការចុះសម្រុងជាមួយ ទោះបីជាអ្នកគ្រប់គ្នាដែលជាប់ពាក់ព័ន្ធក្នុងស្ថានភាពចាស់ទុំ ឬជាក់ស្តែងយ៉ាងណាក៏ដោយ។
នៅពេលដែលមិត្តល្អបំផុតរបស់អ្នកទាក់ទងជាមួយ អតីតរបស់អ្នក វាពិតជាអាក្រក់សម្រាប់អ្នក។ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវតែដោះស្រាយជាមួយព្យុះនេះ ហើយចេញពីវាមកជាមនុស្សចាស់ទុំ និងល្អជាង។ ជំហានដំបូងឆ្ពោះទៅរកការទទួលយកនូវថាមពលដែលបានរកឃើញថ្មីនេះគឺការទទួលស្គាល់ថា "មិត្តរបស់ខ្ញុំកំពុងណាត់ជួបអតីតមិត្តស្រី/មិត្តប្រុសរបស់ខ្ញុំ" នឹងក្លាយជាបទពិសោធន៍ដ៏ឈឺចាប់មួយ។
ខណៈពេលដែលអ្នកមិនចាំបាច់ប្រញាប់ប្រញាល់ដំណើរការព្យាបាលបន្ទាប់ពីការបែកគ្នា ប៉ុន្តែត្រូវតែ រកវិធីដើម្បីទទួលយកការពិតដែលថាមិត្តរបស់អ្នកកំពុងណាត់ជួបអតីតរបស់អ្នកហើយបន្តទៅមុខទៀត។ ខាងក្រោមនេះជាវិធី 15 យ៉ាងដែលអ្នកអាចធ្វើដូច្នេះបាន៖
1. ប្រឈមមុខនឹងមិត្តរបស់អ្នក
គ្មានការសង្ស័យទេថា អ្នកមានការខកចិត្ត ហើយអ្នកប្រហែលជាមិនមានអារម្មណ៍ថាចង់ជួបមិត្តរបស់អ្នក ឬស្តាប់គាត់ទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាសំខាន់ណាស់។អ្នកផ្តល់ឱកាសឱ្យមិត្តរបស់អ្នកពន្យល់ និងយល់ពីទស្សនៈរបស់គាត់។ មុននឹងអ្វីៗផ្សេងទៀត អ្នកនៅតែមានទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នក ហើយអ្នកជំពាក់វាដោយខ្លួនឯងដើម្បីបញ្ជាក់រឿង។
"មិត្តរបស់ខ្ញុំកំពុងណាត់ជួបជាមួយអតីតមិត្តប្រុសរបស់ខ្ញុំ ហើយខ្ញុំមិនអាចសូម្បីតែមើលនាងនៅពេលនេះ។" Rosy មិនអាចរំសាយអារម្មណ៍នេះបានទេ។ នាងបានសម្រេចចិត្តកាត់មិត្តភ័ក្ដិចេញព្រោះនាងមានអារម្មណ៍ថាចម្ងាយនឹងអាចឱ្យនាងផ្តោតលើការបន្តដំណើរទៅមុខ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ រហូតមកដល់សព្វថ្ងៃនេះ នាងមានការងឿងឆ្ងល់ជាមួយនឹងសំណួរអំពីរបៀប ហេតុអ្វី និងពេលណាទាំងអស់ ហើយមិនអាចយកឈ្នះអារម្មណ៍នៃការក្បត់ជាតិបានទេ។
ដូច្នេះ ចូរប្រឈមមុខនឹងមិត្តរបស់អ្នក ហើយអនុញ្ញាតឱ្យគាត់/នាង ដឹងពីអារម្មណ៍របស់អ្នកចំពោះស្ថានភាពទាំងមូល។ ពួកគេប្រហែលជាគិតថាអ្នកលើសអតីតរបស់អ្នក ហើយវាមិនអាចឈឺចាប់ខ្លាំងនោះទេ។ និយាយជាមួយពួកគេ ហើយប្រាប់ពួកគេពីអារម្មណ៍របស់អ្នក។ ប្រហែលជាការសន្ទនានឹងនាំឱ្យអ្នកធូរស្រាលខ្លះ។
2. ឱបក្រសោបភាពសោកសៅ
ប្រសិនបើអ្នកខូចចិត្តដែលមិត្តរបស់អ្នកកំពុងណាត់ជួបអតីតរបស់អ្នក នោះយំហើយបញ្ចេញនូវអារម្មណ៍ដែលនឹកស្មានមិនដល់។ ទុកពេលឱ្យខ្លួនឯងសោកសៅ ព្រោះនេះនឹងជួយអ្នកដោះស្រាយអារម្មណ៍ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ អ្នកអាចចែករំលែកអារម្មណ៍របស់អ្នកជាមួយមិត្តភ័ក្តិផ្សេងទៀត ឬមនុស្សក្នុងគ្រួសារដែលជិតស្និទ្ធនឹងអ្នក។ វានឹងជួយអ្នកឱ្យយកឈ្នះលើមនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់យ៉ាងជ្រាលជ្រៅ។
ប្រសិនបើមិត្តរបស់អ្នកណាត់ជួបអតីតរបស់អ្នក ភាពសោកសៅដែលអ្នកមានអារម្មណ៍គឺជៀសមិនរួច ប៉ុន្តែរបៀបដែលអ្នកទទួលយកវា ហើយបន្តទៅមុខនឹងកំណត់ថាអ្នកជានរណា។ការឆ្លៀតពេលសោកស្ដាយចំពោះការបាត់បង់ និងដំណើរការអារម្មណ៍ឈឺចាប់ គឺជារឿងសំខាន់ដើម្បីឆ្លើយតបនឹងការពិតនៃមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកណាត់ជួបជាមួយអតីតរបស់អ្នក។ 
3. វាយតម្លៃអារម្មណ៍របស់អ្នក
កុំចង់បានរបស់អ្នក មិត្តក្នុងជីវិតអតីតរបស់អ្នក? តើអ្នកមានអារម្មណ៍ច្រណែន និងខឹងខ្លាំងពេលថតរូបជាមួយគ្នាទេ? តើអ្នកកំពុងព្យាយាមធ្វើឱ្យអតីតរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ច្រណែនមែនទេ? ប្រសិនបើចម្លើយរបស់អ្នកចំពោះសំណួរគឺបាទ/ចាស នោះប្រហែលជាអ្នកនៅតែស្រលាញ់អតីតរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើវាជាករណីមិត្តជិតស្និទ្ធបំផុតណាត់ជួបអតីតរបស់អ្នក នោះស្ថានភាពកាន់តែស្មុគស្មាញ។ Miranda បាននិយាយប្រាប់បងស្រីរបស់នាងថា "មិត្តល្អបំផុតរបស់ខ្ញុំកំពុងណាត់ជួបអតីតដែលខ្ញុំនៅតែស្រលាញ់ ហើយវាមានអារម្មណ៍ដូចជាខ្ញុំបានបាត់បង់មនុស្សសំខាន់បំផុតពីរនាក់ក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំក្នុងមួយរំពេច" ។ ពីរឿង Instagram មិនតិចទេ។
ដូច្នេះ អ្នកត្រូវដើរថយក្រោយមួយជំហាន ហើយវាយតម្លៃអារម្មណ៍របស់អ្នក ទើបអ្នកអាចប្រកាន់ជំហររបស់អ្នកបាន។ អ្នកអាចសម្រេចចិត្តថាតើអ្នកចង់ឱ្យអតីតរបស់អ្នកត្រឡប់មកវិញ ឬអ្នកចង់បន្តទៅមុខទៀត។ ពីព្រោះការច្រណែនពិតជាអាចធ្វើរឿងគ្រប់យ៉ាងចំពោះអ្នកបាន។
4. បង្កើតព្រំដែនក្នុងមិត្តភាព
ប្រហែលជាវិធីដ៏ល្អបំផុតដើម្បីទប់ទល់នឹងស្ថានភាពបែបនេះគឺដើម្បីធានាថាអ្នកបង្កើតព្រំដែនសំខាន់ៗនៅក្នុងមិត្តភាព។ អនុញ្ញាតឱ្យមិត្តរបស់អ្នកដឹងថាអ្នកមិនសប្បាយចិត្តជាមួយនឹងគំនិតនៃការជួបដៃគូរបស់គាត់ (អតីតរបស់អ្នក)។ ប្រាប់មិត្តរបស់អ្នកយ៉ាងតឹងរឹងកុំឱ្យចែករំលែកព័ត៌មានលម្អិតអំពីទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នក ពីព្រោះអ្នកមិនសូវចាប់អារម្មណ៍លើវា។
កំណត់ព្រំដែនទាំងនេះ ដើម្បីសន្តិភាពនៃចិត្តរបស់អ្នក។ វាពិតជាឈឺចាប់ក្នុងការបន្តជួបមិត្តរបស់អ្នកដែលកំពុងណាត់ជួបអតីតរបស់អ្នក។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ព្យាយាមមិនដោះស្រាយលើការបន្តនៃទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេ។ វានឹងនាំអ្នកគ្មានអ្វីក្រៅពីការឈឺចាប់។ ដូច្នេះ សូមឲ្យអ្វីៗដំណើរការទៅតាមដំណើររបស់ពួកគេ ខណៈពេលដែលអ្នកបោះជំហានថយក្រោយ ហើយលុបបំបាត់រាល់អន្តរកម្មជាមួយមិត្តភ័ក្តិ និងអតីតគូស្នេហ៍របស់អ្នក។
ប្រហែលជាយូរៗទៅ អ្នកនឹងត្រៀមខ្លួនទទួលយកទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែរហូតទាល់តែអ្នករួចរាល់ វាមិនអីទេក្នុងការចំណាយពេលខ្លះដើម្បីផ្តោតលើសុខុមាលភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
5. សម្រាកពីមិត្តភាព
វិធីល្អបំផុតដើម្បីដោះស្រាយនៅពេលដែលមិត្តរបស់អ្នកណាត់ជួបអ្នក អតីតគឺត្រូវសម្រាកពីមិត្តភាព។ នៅក្នុងវិធីនេះ អ្នកនឹងទទួលបានពេលវេលាដើម្បីព្យាបាល និងយល់ពីសេណារីយ៉ូទាំងមូលតាមរបៀបកាន់តែប្រសើរ។ មិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកនឹងយល់ថា គ្រាន់តែជារបៀបដែលពួកគេបានធ្វើអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់ពួកគេ អ្នកកំពុងធ្វើអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើដើម្បីការពារអារម្មណ៍របស់អ្នក។
កុំជួបជាមួយមិត្តរបស់អ្នក ជៀសវាងការហៅទូរស័ព្ទរបស់គាត់ ហើយកុំឆ្លើយតបទៅសារអត្ថបទរបស់គាត់។ បន្តមិត្តភាពឡើងវិញ លុះត្រាតែអ្នកត្រៀមខ្លួនទទួលយកទំនាក់ទំនងមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកជាមួយអតីតរបស់អ្នក។
“មិត្តរបស់ខ្ញុំបានណាត់ជួបជាមួយអតីតប្រពន្ធរបស់ខ្ញុំ។ អ្វីដែលខ្ញុំមិនអាចដឹងនោះគឺថាតើពួកគេណាត់គ្នានៅពេលដែលយើងនៅតែរៀបការឬក៏នៅជាមួយគ្នាក្រោយការលែងលះ។ សំណួរនេះធ្លាប់សម្លាប់ខ្ញុំ» បុរសទើបតែលែងលះនិយាយ។ ដូច្នេះតើគាត់បានធ្វើអ្វី? គាត់បានខ្ទាស់ទំនាក់ទំនងរបស់គាត់ជាមួយមិត្តរបស់គាត់ ហើយបានរកឃើញសន្តិភាពរបស់គាត់។
6. ដើរលេងជាមួយមនុស្សដែលអ្នកចូលចិត្ត
ការដឹងថាមិត្តល្អបំផុត និងអតីតមិត្តប្រុសរបស់អ្នកកំពុងណាត់ជួបអាចក្លាយជាបទពិសោធន៍ដ៏អាក្រក់មួយ។ ក្នុងស្ថានភាពនេះ អ្នកគួរផ្តល់អាទិភាពដល់ការរក្សាខ្លួនឯង។ វិធីមួយក្នុងការធ្វើវាគឺនៅជុំវិញខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងមនុស្សដែលពិតជាស្រឡាញ់អ្នក។
សូមមើលផងដែរ: 10 វិធីដែលគិតលើសលុបទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តល្អបំផុតរបស់អ្នក និងដៃគូបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកទាំងពីរក្រៅរូបភាព (ទោះបីជាបណ្តោះអាសន្ន) អ្នកត្រូវបំពេញ ការខ្វះចន្លោះដែលបង្កើតឡើងដោយអវត្តមានរបស់ពួកគេ។ វាដល់ពេលហើយដែលអ្នកផ្តល់សារៈសំខាន់ដល់មនុស្សដែលអ្នកចូលចិត្តផ្សេងទៀតក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ក្រៅពីមិត្តភ័ក្តិដែលកំពុងណាត់ជួបអតីតរបស់អ្នក។
អ្នកត្រូវតែដើរលេងជាមួយមនុស្សទាំងនោះ ហើយព្យាយាមនាំយកភាពសប្បាយរីករាយ និងរំភើបមកក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ពេលវេលាល្អៗដែលបានចំណាយជាមួយមនុស្សដែលអ្នកចូលចិត្តនឹងបង្កើនល្បឿននៃការព្យាបាលរបស់អ្នក។ 
7. ព្យាយាមគាំទ្រ
កុំប្រព្រឹត្តកំហុសក្នុងការបាត់បង់មិត្តល្អដោយសារតែអតីតដែលមិន ពិតជាបញ្ហា។ ប្រសិនបើអ្នកពិតជាឱ្យតម្លៃមិត្តរបស់អ្នក នោះយ៉ាងហោចណាស់អ្នកនឹងព្យាយាមគាំទ្រទំនាក់ទំនង និងផ្តល់ឱកាសឱ្យពួកគេធ្វើឱ្យអ្វីៗដំណើរការបាន។ "មិត្តល្អបំផុតរបស់ខ្ញុំកំពុងណាត់ជួបជាមួយអតីតរបស់ខ្ញុំ ហើយខ្ញុំមិនអាចដោះស្រាយវាបានទេ" យើងយល់ថាតើទាំងនេះជាមនោសញ្ចេតនាដែលអ្នកកំពុងជួបនៅពេលនេះឬអត់។
អ្នកមិនចាំបាច់ក្លាយជាអ្នកលើកទឹកចិត្តដ៏ធំបំផុតនៃស្នេហាថ្មីរបស់ពួកគេនោះទេ។ ហើយអ្នកច្បាស់ជាមិនត្រូវចេញក្រៅផ្លូវដើម្បីធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍សុខស្រួលក្នុងនាមជាគូស្នេហ៍ឡើយ ដោយចំណាយប្រាក់សន្តិភាពនៃចិត្តរបស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ យ៉ាងហោចណាស់អ្នកអាចព្យាយាមគាំទ្រការសម្រេចចិត្តរបស់ពួកគេ ដោយអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេមានលំហ និងពេលវេលាដើម្បីធ្វើតារាងសម្រាប់ទំនាក់ទំនងដោយមិនបាច់មានឥវ៉ាន់នៃឯកសារភ្ជាប់ពីមុនមកទម្ងន់ពួកគេ។
តាមរយៈការធ្វើដូច្នេះ អ្នកនឹងនៅតែមានមិត្តរបស់អ្នក នៅក្បែរអ្នក ទោះបីជាទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេមិនដំណើរការទៅថ្ងៃអនាគតក៏ដោយ។ យើងដឹងថាវាពិបាកណាស់ក្នុងការទទួលយកមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកណាត់ជួបជាមួយអតីតរបស់អ្នក ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកអាចអត់ធ្មត់ និងសមហេតុផល នោះអ្នកអាចជៀសវាងការក្រហាយទ្រូងច្រើន។
8. ពិភាក្សាជាមួយអតីតរបស់អ្នក
“មិត្តល្អបំផុតរបស់ខ្ញុំ កំពុងណាត់ជួបនឹងអតីតដែលខ្ញុំនៅតែស្រលាញ់ ប៉ុន្តែខ្ញុំចង់បន្តទៅមុខ ហើយមិនចង់នៅក្នុងការអាណិតខ្លួនឯង។ ខ្ញុំនៅតែមានទំនាក់ទំនងល្អជាមួយមិត្តភ័ក្តិ និងអតីតរបស់ខ្ញុំ តើខ្ញុុំគួរធ្វើអ្វី?" បានសរសេរស្ត្រីម្នាក់ទៅកាន់អ្នកប្រឹក្សាទំនាក់ទំនងអ្នកជំនាញរបស់យើង។ យើងនឹងចែករំលែកដំបូន្មានដែលទីប្រឹក្សារបស់យើងបានផ្តល់ឱ្យនាង៖ សន្ទនាដោយស្មោះត្រង់ជាមួយអតីតរបស់អ្នក ដាក់អារម្មណ៍របស់អ្នកនៅលើតុដោយមិនបន្ទោស ឬការចោទប្រកាន់ ហើយស្វែងរកវិធីដើម្បីបង្កើតសមីការដែលគួរឱ្យស្រលាញ់ជាមួយពួកគេ។
វាគឺ សំខាន់ដែលអ្នកបោះជំហានដើម្បីបង្កើតទំនាក់ទំនងស្និទ្ធស្នាលជាមួយអតីតអ្នក យ៉ាងហោចណាស់ក៏ដើម្បីសុភមង្គលមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នក។ ដូច្នេះ ចូរនិយាយជាមួយអតីតអ្នក ហើយដោះស្រាយបញ្ហាណាមួយដែលអ្នកទាំងពីរអាចនឹងមានចំពោះគ្នា ហើយទទួលយកគ្នាបន្តិចម្តងៗ។ ដូចគ្នានេះផងដែរ ទទួលយកថាអ្នកប្រហែលជានៅតែស្រឡាញ់ពួកគេ ប៉ុន្តែទំនាក់ទំនងត្រូវបានបញ្ចប់។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការស្វែងរកការបិទ។
9. ជៀសវាងការក្លែងក្លាយ
ប្រសិនបើមិត្តរបស់អ្នកកំពុងណាត់ជួបអតីតរបស់អ្នកហើយអ្នកកំពុងរងទុក្ខនៅខាងក្នុង កុំព្យាយាមបង្ហាញអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺជាការញញឹមក្លែងក្លាយជាមួយអ្នក។ អ្នកត្រូវរក្សាព្រះគុណ និងសេចក្តីថ្លៃថ្នូររបស់អ្នកក្នុងពេលដោះស្រាយស្ថានភាពនេះដោយគ្មានការសង្ស័យ។ ប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចធ្វើពុតជាសប្បាយចិត្ត និងក្លែងបន្លំអាកប្បកិរិយាល្អនៅចំពោះមុខមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នក និងអតីតរបស់អ្នកឡើយ នៅពេលអ្នកចង់ឱ្យពួកគេឆេះក្នុងនរក។
នេះជាការអយុត្តិធម៌ចំពោះអ្នកពាក់ព័ន្ធទាំងអស់ ភាគច្រើនអ្នកទាំងអស់។ យ៉ាងណាមិញ អ្នកជាមនុស្សម្នាក់ដែលត្រូវធ្វើពុតជាឡូយជាមួយមិត្តភ័ក្តិទាំងមូលដែលណាត់ជួបអតីតកាលពេលអ្នកមិនមាន។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើឱ្យអារម្មណ៍របស់អ្នកអស់សង្ឃឹម ឱកាសដែលពួកគេនឹងផ្ទុះឡើងនៅក្នុងវិធីដែលមិនមានសុខភាពល្អបំផុត ក្នុងពេលដែលមិនសមស្របបំផុត។ គ្រាន់តែរក្សាទំនាក់ទំនងស្និទ្ធស្នាល និងជៀសវាងការចូលទៅក្នុងស្ថានភាពច្របូកច្របល់ជាមួយពួកគេ។
10. កុំផ្តល់ឱសានវាទ
“មិត្តល្អបំផុតរបស់ខ្ញុំកំពុងណាត់ជួបអតីតដែលខ្ញុំនៅតែស្រលាញ់ ហើយអ្វីដែលខ្ញុំចង់បានគឺរកវិធីធ្វើឲ្យពួកគេបែកគ្នាដោយល្អ” Aaron បាននិយាយ។ គាត់ថែមទាំងបានព្យាយាមភ្ជាប់ពាក្យជាមួយអតីតរបស់គាត់ ដោយសង្ឃឹមថាវាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីឱ្យពួកគេចែកផ្លូវគ្នា។ ផ្ទុយទៅវិញ អតីតរបស់គាត់បានទៅប្រាប់មិត្តប្រុសថ្មីទាំងអស់អំពីរឿងនេះ។ Aaron មានទំនាក់ទំនងស្នេហាជាមួយមិត្តល្អបំផុតរបស់គាត់។
ប្រសិនបើមិត្តល្អបំផុតរបស់អ្នក និងអតីតមិត្តប្រុសកំពុងណាត់ជួប នោះឱកាសដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាចង់ទទួលបានឃាតករជួល ហើយផ្តល់ឱសានវាទដល់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែសូមឱ្យវាស្ថិតនៅក្នុងការស្រមើស្រមៃរបស់អ្នក ក្នុងជីវិតពិតគ្រាន់តែផ្លាស់ទីទៅឆ្ងាយ។ មិនដែលប្រាប់មិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកឱ្យជ្រើសរើសរវាងអតីតរបស់អ្នក និងអ្នកនោះទេ ព្រោះវានឹងគ្រាន់តែ