បទ​ពិសោធ​នៃ​ការ​បែកបាក់​គ្នា​ជា​ធម្មតា​គឺ​ជា​ការ​ពិបាក​ចិត្ត​ខ្លាំង​ណាស់។ លើសពីនេះ ប្រសិនបើអ្នកដឹងថាមិត្តរបស់អ្នកកំពុងណាត់ជួបអតីតអ្នកដែលអ្នកនៅតែស្រលាញ់ ឬថាអ្នកទាំងពីរបានរួមរស់ជាមួយគ្នាមុនពេលអ្នកមានឱកាសជាសះស្បើយ និងបន្តទៅមុខទៀត ការអភិវឌ្ឍន៍នេះអាចចាកចេញបាន។ អ្នកកាន់តែខូចចិត្ត។ អ្នកមានអារម្មណ៍ក្បត់នឹងអតីតរបស់អ្នក ហើយលើសពីនេះទៅទៀតគឺដោយមិត្តភ័ក្តិដែលត្រូវត្រលប់មកវិញក្នុងគ្រាដ៏លំបាកនេះ។

មិត្តភ័ក្តិណាត់ជួបជាមួយអតីតគឺពិតជាមិនមែនជារឿងងាយស្រួលទេក្នុងការទាក់ទងគ្នា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយអនុញ្ញាតឱ្យវាប៉ះពាល់ដល់ចិត្តរបស់អ្នក នោះអ្នកគ្រាន់តែបន្តដំណើរទៅមុខដោយលំបាកសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ ការផ្តល់អាទិភាពដល់សុខុមាលភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក គឺជាវិធីតែមួយគត់ដើម្បីកុំឱ្យភាពទុក្ខព្រួយគ្របដណ្ដប់លើអ្នក។

ជំនួសឱ្យការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬខឹងសម្បាររបស់អ្នក អ្នកត្រូវតែធ្វើតាមគន្លឹះទាំងនេះ ដែលនឹងជួយអ្នកដោះស្រាយនៅពេលដែលអ្នក មិត្តភ័ក្តិកំពុងណាត់ជួបអតីតរបស់អ្នក។

តើវាល្អទេសម្រាប់មិត្តភ័ក្តិក្នុងការណាត់ជួបអតីតរបស់អ្នក?

“មិត្តល្អបំផុតរបស់ខ្ញុំកំពុងណាត់ជួបអតីតរបស់ខ្ញុំ”។ ការរកឃើញនេះអាចបញ្ចេញនូវរលកយក្សស៊ូណាមិនៅក្នុងខ្លួនអ្នក។ គំនិតដំបូងដែលចូលមកក្នុងគំនិតនៅពេលអ្នកដឹងថាមិត្តម្នាក់ណាត់ជួបអតីតគឺប្រហែលជាការក្បត់។ មានហេតុផលដែលអ្នកបែកគ្នាជាមួយអតីត។ ពួកគេប្រហែលជាធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ ហើយមិនថាវាកន្លងផុតទៅយូរប៉ុណ្ណានោះទេ របួសប្រហែលជានៅតែមានអារម្មណ៍ឆៅ។

អ្នករំពឹងថាមិត្តរបស់អ្នកនឹងនៅក្បែរអ្នក និងគាំទ្រអ្នក។ រកមើលថាមិត្តរបស់អ្នកដែលគួរតែនៅខាងអ្នកគឺបង្កើតការយល់ច្រលំ និងបញ្ហាឆ្គងរវាងទំនាក់ទំនងដែលអ្នកទាំងបីចែករំលែកនៅពេលនេះ។ វាជាការប្រសើរជាងក្នុងការផ្តោតទៅលើមិត្តភ័ក្តិផ្សេងទៀត អ្នកប្រាកដជាមាន ហើយបន្តទៅមុខទៀត។

11. កុំរស់នៅក្នុងអតីតកាល

ប្រសិនបើអ្នកទទួលយកទំនាក់ទំនងរវាងមិត្តរបស់អ្នក និងអតីតរបស់អ្នក អ្នកប្រហែលជាមាន មកទល់មុខអតីតរបស់អ្នកច្រើនដង។ នៅពេលអ្នកជួបអតីតរបស់អ្នក ប្រសើរជាងកុំរស់នៅក្នុងអតីតកាល ប៉ុន្តែព្យាយាមផ្តោតលើសុភមង្គលបច្ចុប្បន្នរបស់មិត្តរបស់អ្នក។ រំលឹកខ្លួនអ្នកថា "មិត្តរបស់ខ្ញុំកំពុងណាត់ជួបជាមួយអតីតរបស់ខ្ញុំ ហើយពួកគេនៅក្រៅដែនកំណត់សម្រាប់ខ្ញុំឥឡូវនេះ។"

រៀនបោះបង់សម្រាប់អនាគតកាន់តែប្រសើរ ការរក្សាច្បាប់គ្មានទំនាក់ទំនងក្នុងករណីនេះគឺល្អបំផុតព្រោះវានឹងជួយអ្នកឱ្យបន្តទៅមុខទៀត។ កុំរក្សាអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន ហើយបន្តរស់នៅក្នុងទំនាក់ទំនងអតីតកាលរបស់អ្នក។ កុំសោកស្តាយដែលវាមិនដំណើរការជាមួយអ្នក ប៉ុន្តែកំពុងធ្វើការជាមួយមិត្តរបស់អ្នក។ វាសនាមានផែនការល្អ។ ជឿហើយបន្តទៅមុខទៀត។

12. កុំដើរលេងនៅកន្លែងដដែល

នៅពេលដែលមិត្តល្អបំផុតរបស់អ្នកភ្ជាប់ជាមួយអតីតរបស់អ្នក ឱកាសដែលពួកគេនឹងទៅលេងកន្លែងដដែលដែលអ្នកធ្លាប់ទៅជាមួយអតីតរបស់អ្នក។ ដូច្នេះ អ្វី​ដែល​ល្អ​បំផុត​ដែល​អ្នក​អាច​ធ្វើ​បាន​គឺ​ជៀសវាង​ទៅ​កន្លែង​ទាំង​នោះ។ ស្វែងរកមិត្តភក្តិថ្មី និងកន្លែងថ្មីដើម្បីនៅក្បែរ។ វានឹងមិនបង្កឱ្យមានការចងចាំរបស់អ្នកទេ ហើយវាមិនមានឱកាសណាមួយក្នុងការប៉ះទង្គិចជាមួយមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នក និងអតីតរបស់អ្នកផងដែរ។

វាអាចជួយជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកកំពុងតស៊ូដើម្បីដោះស្រាយជាមួយ "មិត្តរបស់ខ្ញុំកំពុង​ណាត់​ជួប​អតីត​មិត្ត​ស្រី ឬ​មិត្ត​ប្រុស​របស់​ខ្ញុំ” ហើយ​រក​ឃើញ​ថា​ខ្លួន​អ្នក​ស្ថិត​នៅ​ក្នុង​អារម្មណ៍​អវិជ្ជមាន​ដូច​ជា​ការ​ច្រណែន ការ​ឈឺចាប់ កំហឹង។ ការឆ្លងកាត់ផ្លូវជាមួយពួកគេ ហើយឃើញពួកគេសប្បាយរីករាយជាមួយគ្នា (វាជាដំណាក់កាលក្រេបទឹកឃ្មុំនៃទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេ ពួកគេនឹងសប្បាយចិត្ត) អាចធ្វើឱ្យអារម្មណ៍មិនល្អដែលអ្នកកំពុងតស៊ូជាមួយ។

13. ជៀសវាងការខឹង

ពេលដែលអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យកំហឹងគ្រប់គ្រងអ្នក អ្នកនឹងក្លាយជាមនុស្សមិនទាន់ពេញវ័យ និងគ្មានផលិតភាព។ ដូចនេះ អ្នកត្រូវតែព្យាយាមជៀសវាងការខឹង ហើយក្លាយជាមនុស្សចាស់ទុំ ដើម្បីនាំមកនូវដំណោះស្រាយជាក់ស្តែងចំពោះបញ្ហាដែលអ្នកកំពុងប្រឈមមុខ។ ស្ថានភាព "មិត្តភ័ក្តិរបស់ខ្ញុំកំពុងណាត់ជួបអតីតមិត្តប្រុស ឬមិត្តស្រីរបស់ខ្ញុំ" ស្ថានភាពអាចហាក់ដូចជាឈឺចាប់ដែលមិនអាចទ្រាំទ្របានក្នុងពេលនេះ ប៉ុន្តែជឿជាក់លើពួកយើង វានឹងមិនមានបញ្ហាសូម្បីតែប៉ុន្មានឆ្នាំពីពេលនេះទៅ។

ដូច្នេះ ចូរផ្តោតលើខ្លួនអ្នក ហើយរៀនពីរបៀប ដោះស្រាយស្ថានភាពនេះតាមរបៀបដែលមានសុខភាពល្អ។ នោះនឹងធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាទាំងអស់។ បើចាំបាច់ ចូរប្រមូលផលនៃការប្រឹក្សា ហើយទៅជួបអ្នកប្រឹក្សា។ ស្វែងយល់ពីរបៀបដែលអ្នកអាចគ្រប់គ្រងកំហឹងដែលហក់ឡើងនៅក្នុងខ្លួនអ្នក។ ការខឹងគឺជាប្រតិកម្មធម្មតាបំផុតនៅពេលដែលមិត្តរបស់អ្នកណាត់ជួបជាមួយអតីតរបស់អ្នក ប៉ុន្តែរបៀបដែលអ្នកដោះស្រាយកំហឹងនោះមានសារៈសំខាន់បំផុត។

14. កុំចូលទៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលស្ទុះងើបឡើងវិញ

សម្រាប់តែការធ្វើឱ្យអតីតរបស់អ្នកច្រណែន ឬមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកមិនស្រួល អ្នកមិនគួរចូលទៅក្នុងទំនាក់ទំនងឡើងវិញនោះទេ។ ហើយច្បាស់ជាជៀសវាង "មិត្តល្អបំផុតរបស់ខ្ញុំកំពុងណាត់ជួបអតីតរបស់ខ្ញុំ ដូច្នេះខ្ញុំក៏គួរទាក់ទងជាមួយអតីតរបស់ពួកគេផងដែរ។ផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវរសជាតិនៃឱសថផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។

ការសងសឹកនឹងមិននាំអ្នកទៅណាទេ។ ប្រសិនបើមានអ្វី វានឹងបំផ្លាញឱកាសរបស់អ្នកក្នុងការស្វែងរកស្នេហាពិតក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ហើយអ្នកនឹងហាក់ដូចជាអស់សង្ឃឹមចំពោះអ្នកដទៃ។ ចូលទៅក្នុងទំនាក់ទំនងថ្មីតែនៅពេលដែលអ្នកត្រៀមខ្លួន។ ប្រសិនបើមិត្តរបស់អ្នកណាត់ជួបអតីតរបស់អ្នក អ្នកនឹងមានសភាវគតិនេះដើម្បីបញ្ជាក់ឱ្យពួកគេដឹងថាអ្នកអាចមានមួយដែលអ្នកចង់បាន។ ប៉ុន្តែ​កុំ​បណ្តោយ​ឲ្យ​សភាវគតិ​នោះ​នាំ​អ្នក​ទៅ​ទៀត។ រក្សាអារម្មណ៍ទាំងនោះឱ្យនៅស្ងៀម។

15. ផ្តោតលើរឿងល្អៗក្នុងជីវិត

ជំនួសឱ្យការវង្វេងដោយការក្បត់របស់មិត្តភ័ក្តិដែលណាត់ជួបជាមួយអតីត អ្នកពិតជាអាចផ្តោតលើរឿងដូចជាគ្រួសាររបស់អ្នក របស់អ្នក អាជីព ចំណូលចិត្តរបស់អ្នក ។ល។ ហើយព្យាយាមធ្វើការកែលម្អខ្លួនឯងជាមនុស្សម្នាក់។ ធ្វើការលើខ្លួនអ្នក ក្លាយជាកំណែដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ខ្លួនអ្នក និងបំបែកគំរូចាស់ ដើម្បីអាចពង្រឹងទំនាក់ទំនងល្អបន្ថែមទៀតនាពេលអនាគត។

មនុស្សជាច្រើនបានឡើងក្នុងអាជីពរបស់ពួកគេបន្ទាប់ពីការបែកគ្នា ដោយសារតែពួកគេមានពេលវេលាច្រើន និងផ្តោតលើការងាររបស់ពួកគេកាន់តែច្រើន។ . មិនចាំបាច់អង្គុយស្រងូតស្រងាត់ទេ ព្រោះមិត្តរបស់អ្នកកំពុងណាត់ជួបអតីតរបស់អ្នក បង្វែរវាទៅជាកម្លាំងចិត្តដើម្បីធ្វើអ្វីដែលប្រសើរជាងក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

តើមិត្តរបស់អ្នកអាចណាត់ជួបអតីតរបស់អ្នកបានទេ?

បាទ នេះអាស្រ័យទាំងស្រុងលើអ្នក និងអារម្មណ៍របស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកបានយកឈ្នះលើអតីតរបស់អ្នក ហើយប្រហែលជាសប្បាយចិត្តជាមួយនឹងជីវិតរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីការបែកគ្នានោះ អ្នកអាចផ្តល់សញ្ញាពណ៌បៃតងដល់មិត្តរបស់អ្នក។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើស្ថានភាពផ្ទុយគ្នាហើយអ្នកនៅតែស្រឡាញ់អតីតរបស់អ្នក ដូច្នេះប្រហែលជាមិត្តរបស់អ្នកត្រូវតែជៀសវាងការណាត់ជួបជាមួយអតីតរបស់អ្នក។

វាជារឿងធម្មតាទេក្នុងការខកចិត្ត និងមានអារម្មណ៍រំខានជាមួយនឹងការពិតដែលថាមិត្តរបស់អ្នកកំពុងណាត់ជួបអតីតរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ពិតប្រាកដថាមិត្តរបស់អ្នក និងអតីតរបស់អ្នកគឺមានន័យសម្រាប់គ្នាទៅវិញទៅមក ហើយថាទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេអាចដំណើរការបាន នោះវាមិនមានគ្រោះថ្នាក់ក្នុងការផ្តល់ពរជ័យដល់ពួកគេនោះទេ។ នេះជាពិសេសនៅក្នុងករណីដែលមិត្តរបស់អ្នកពិតជាមនុស្សដែលអ្នកឱ្យតម្លៃខ្លាំង ហើយអតីតរបស់អ្នកមិនមែនជាមនុស្សអាក្រក់នោះទេ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងករណីដែលមិត្តរបស់អ្នកគ្រាន់តែជាអ្នកស្គាល់គ្នា អ្នកប្រហែលជានឹងបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងទាំងអស់ជាមួយគាត់/ នាងជាមនុស្សអាត្មានិយម និងថោកទាប។ នេះនឹងមិនរំខានអ្នកខ្លាំងនោះទេហើយអ្នកនឹងអាចបំភ្លេចពីស្ថានភាពទាំងមូល។ ដោយធ្វើតាមគន្លឹះទាំង 15 នេះ អ្នកអាចធានាបានថាអ្នកនឹងមានជីវិតវិជ្ជមាន និងមានសុខភាពល្អជាងមុន ដោយជៀសវាងការល្បួងឱ្យសងសឹកមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នក និង/ឬអតីតរបស់អ្នក។

សំណួរដែលសួរញឹកញាប់

ភាគីនីមួយៗមានសិទ្ធិបន្តទៅមុខទៀត មិនថាពួកគេជ្រើសរើសធ្វើជាមួយអ្នកណានោះទេ។ ទោះបីជាអតីតរបស់អ្នកអាចធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ក៏ដោយ វាមានហេតុផលដែលអ្នកមានទំនាក់ទំនងជាមួយពួកគេ។ ប្រហែលជាមិត្តរបស់អ្នកបានឃើញគុណសម្បត្តិដូចគ្នា ហើយបង្កើតទំនាក់ទំនងជាមួយពួកគេ។ ប្រហែលជាហេតុផលដែលវាមិនដំណើរការរវាងអ្នក និងអតីតរបស់អ្នក គឺមកពីអ្នកមិនសាកសមនឹងគ្នា ឬប្រហែលជា វាជាមនុស្សត្រឹមត្រូវ ខុសពេលវេលានៃស្ថានភាពមួយ។

ដោយសារតែវាមិនដំណើរការល្អរវាងអ្នកទាំងពីរ មិនមែនមានន័យថាអតីតរបស់អ្នកក៏មិនអាចសាកសមនឹងមិត្តរបស់អ្នកដែរ។ នេះក៏អាចជាសំណួរអំពីពេលវេលាផងដែរ។ តើ​ត្រូវ​ចំណាយ​ពេល​ប៉ុន្មាន​សម្រាប់​អតីត​មិត្ត​ភក្តិ​របស់​អ្នក? ស្ថានភាពនេះអាចដោះស្រាយបានដោយសុខភាពល្អ ផ្តល់ឱ្យអ្នកគ្រប់គ្នាដែលពាក់ព័ន្ធមានភាពចាស់ទុំ និងមានភាពច្បាស់លាស់អំពីវា។

សូមយកគំរូរបស់ Joshua ដែលនិយាយថា “មិត្តរបស់ខ្ញុំកំពុងណាត់ជួបជាមួយអតីតមិត្តស្រីរបស់ខ្ញុំ ហើយខ្ញុំមិនអីជាមួយវាទាំងស្រុង។ គាត់​និង​ខ្ញុំ​ជា​មិត្ត​ជិតស្និទ្ធ​នឹង​គ្នា​ច្រើន​ឆ្នាំ​មក​ហើយ។ ខ្ញុំបានទាក់ទងជាមួយអតីតរបស់ខ្ញុំអស់រយៈពេល 5 ឆ្នាំ។ ថ្ងៃមួយ គាត់បានចេញមកសួរថា តើខ្ញុំមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា ប្រសិនបើគាត់ចេញទៅជាមួយអតីតរបស់ខ្ញុំ? ខ្ញុំ​គោរព​ថា​គាត់​ស្មោះត្រង់។ ខ្ញុំបាននិយាយថា ប្រសិនបើនោះជាអ្វីដែលពួកគេទាំងពីរចង់បាន នោះខ្ញុំមិនអីទេ។”

នៅទីនេះមានគម្លាតច្បាស់លាស់នៃពេលវេលា និងភាគីនីមួយៗបង្ហាញការគោរពដោយពិភាក្សាអំពីទំនាក់ទំនងដោយបើកចំហ។ ប្រសិនបើមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកលោតចូលក្នុងទំនាក់ទំនងភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការបែកគ្នា ឬមិនពិភាក្សាជាមួយអ្នក នោះមានបញ្ហាក្នុងមិត្តភាពរបស់អ្នកច្រើនជាងការគិត។

15 គន្លឹះដើម្បីដោះស្រាយនៅពេលដែលមិត្តរបស់អ្នកកំពុងណាត់ជួបអតីតរបស់អ្នក

នៅពេលដែលអ្នកដឹងថាមិត្តរបស់អ្នកកំពុងណាត់ជួបអតីតរបស់អ្នក បេះដូងរបស់អ្នកអាចជួបព្យុះនៃការឈឺចាប់ ការឈឺចាប់ ការក្បត់ កំហឹង ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ទុក្ខព្រួយជាដើម។ និងអតីតអ្នកស្រឡាញ់យ៉ាងជ្រាលជ្រៅ។ ជាឧទាហរណ៍ "មិត្តល្អបំផុតរបស់ខ្ញុំកំពុងណាត់ជួបអតីតដែលខ្ញុំនៅតែស្រលាញ់" គឺមិនងាយស្រួលទេក្នុងការចុះសម្រុងជាមួយ ទោះបីជាអ្នកគ្រប់គ្នាដែលជាប់ពាក់ព័ន្ធក្នុងស្ថានភាពចាស់ទុំ ឬជាក់ស្តែងយ៉ាងណាក៏ដោយ។

នៅពេលដែលមិត្តល្អបំផុតរបស់អ្នកទាក់ទងជាមួយ អតីតរបស់អ្នក វាពិតជាអាក្រក់សម្រាប់អ្នក។ ប៉ុន្តែ​អ្នក​ត្រូវតែ​ដោះស្រាយ​ជាមួយ​ព្យុះ​នេះ ហើយ​ចេញពី​វា​មក​ជា​មនុស្ស​ចាស់ទុំ និង​ល្អ​ជាង​។ ជំហានដំបូងឆ្ពោះទៅរកការទទួលយកនូវថាមពលដែលបានរកឃើញថ្មីនេះគឺការទទួលស្គាល់ថា "មិត្តរបស់ខ្ញុំកំពុងណាត់ជួបអតីតមិត្តស្រី/មិត្តប្រុសរបស់ខ្ញុំ" នឹងក្លាយជាបទពិសោធន៍ដ៏ឈឺចាប់មួយ។

ខណៈពេលដែលអ្នកមិនចាំបាច់ប្រញាប់ប្រញាល់ដំណើរការព្យាបាលបន្ទាប់ពីការបែកគ្នា ប៉ុន្តែត្រូវតែ រកវិធីដើម្បីទទួលយកការពិតដែលថាមិត្តរបស់អ្នកកំពុងណាត់ជួបអតីតរបស់អ្នកហើយបន្តទៅមុខទៀត។ ខាងក្រោមនេះជាវិធី 15 យ៉ាងដែលអ្នកអាចធ្វើដូច្នេះបាន៖

1. ប្រឈមមុខនឹងមិត្តរបស់អ្នក

គ្មានការសង្ស័យទេថា អ្នកមានការខកចិត្ត ហើយអ្នកប្រហែលជាមិនមានអារម្មណ៍ថាចង់ជួបមិត្តរបស់អ្នក ឬស្តាប់គាត់ទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាសំខាន់ណាស់។អ្នកផ្តល់ឱកាសឱ្យមិត្តរបស់អ្នកពន្យល់ និងយល់ពីទស្សនៈរបស់គាត់។ មុននឹងអ្វីៗផ្សេងទៀត អ្នកនៅតែមានទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នក ហើយអ្នកជំពាក់វាដោយខ្លួនឯងដើម្បីបញ្ជាក់រឿង។

"មិត្តរបស់ខ្ញុំកំពុងណាត់ជួបជាមួយអតីតមិត្តប្រុសរបស់ខ្ញុំ ហើយខ្ញុំមិនអាចសូម្បីតែមើលនាងនៅពេលនេះ។" Rosy មិន​អាច​រំសាយ​អារម្មណ៍​នេះ​បាន​ទេ។ នាង​បាន​សម្រេច​ចិត្ត​កាត់​មិត្តភ័ក្ដិ​ចេញ​ព្រោះ​នាង​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ចម្ងាយ​នឹង​អាច​ឱ្យ​នាង​ផ្តោត​លើ​ការ​បន្ត​ដំណើរ​ទៅ​មុខ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ រហូតមកដល់សព្វថ្ងៃនេះ នាងមានការងឿងឆ្ងល់ជាមួយនឹងសំណួរអំពីរបៀប ហេតុអ្វី និងពេលណាទាំងអស់ ហើយមិនអាចយកឈ្នះអារម្មណ៍នៃការក្បត់ជាតិបានទេ។

ដូច្នេះ ចូរប្រឈមមុខនឹងមិត្តរបស់អ្នក ហើយអនុញ្ញាតឱ្យគាត់/នាង ដឹងពីអារម្មណ៍របស់អ្នកចំពោះស្ថានភាពទាំងមូល។ ពួកគេ​ប្រហែល​ជា​គិត​ថា​អ្នក​លើស​អតីត​របស់​អ្នក ហើយ​វា​មិន​អាច​ឈឺ​ចាប់​ខ្លាំង​នោះ​ទេ។ និយាយជាមួយពួកគេ ហើយប្រាប់ពួកគេពីអារម្មណ៍របស់អ្នក។ ប្រហែលជាការសន្ទនានឹងនាំឱ្យអ្នកធូរស្រាលខ្លះ។

2. ឱបក្រសោបភាពសោកសៅ

ប្រសិនបើអ្នកខូចចិត្តដែលមិត្តរបស់អ្នកកំពុងណាត់ជួបអតីតរបស់អ្នក នោះយំហើយបញ្ចេញនូវអារម្មណ៍ដែលនឹកស្មានមិនដល់។ ទុកពេលឱ្យខ្លួនឯងសោកសៅ ព្រោះនេះនឹងជួយអ្នកដោះស្រាយអារម្មណ៍ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ អ្នក​អាច​ចែករំលែក​អារម្មណ៍​របស់​អ្នក​ជាមួយ​មិត្តភ័ក្តិ​ផ្សេង​ទៀត ឬ​មនុស្ស​ក្នុង​គ្រួសារ​ដែល​ជិតស្និទ្ធ​នឹង​អ្នក។ វានឹងជួយអ្នកឱ្យយកឈ្នះលើមនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់យ៉ាងជ្រាលជ្រៅ។

ប្រសិនបើមិត្តរបស់អ្នកណាត់ជួបអតីតរបស់អ្នក ភាពសោកសៅដែលអ្នកមានអារម្មណ៍គឺជៀសមិនរួច ប៉ុន្តែរបៀបដែលអ្នកទទួលយកវា ហើយបន្តទៅមុខនឹងកំណត់ថាអ្នកជានរណា។ការឆ្លៀតពេលសោកស្ដាយចំពោះការបាត់បង់ និងដំណើរការអារម្មណ៍ឈឺចាប់ គឺជារឿងសំខាន់ដើម្បីឆ្លើយតបនឹងការពិតនៃមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកណាត់ជួបជាមួយអតីតរបស់អ្នក។

3. វាយតម្លៃអារម្មណ៍របស់អ្នក

កុំចង់បានរបស់អ្នក មិត្តក្នុងជីវិតអតីតរបស់អ្នក? តើ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ច្រណែន និង​ខឹង​ខ្លាំង​ពេល​ថតរូប​ជាមួយ​គ្នា​ទេ? តើអ្នកកំពុងព្យាយាមធ្វើឱ្យអតីតរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ច្រណែនមែនទេ? ប្រសិនបើចម្លើយរបស់អ្នកចំពោះសំណួរគឺបាទ/ចាស នោះប្រហែលជាអ្នកនៅតែស្រលាញ់អតីតរបស់អ្នក។

ប្រសិនបើវាជាករណីមិត្តជិតស្និទ្ធបំផុតណាត់ជួបអតីតរបស់អ្នក នោះស្ថានភាពកាន់តែស្មុគស្មាញ។ Miranda បាននិយាយប្រាប់បងស្រីរបស់នាងថា "មិត្តល្អបំផុតរបស់ខ្ញុំកំពុងណាត់ជួបអតីតដែលខ្ញុំនៅតែស្រលាញ់ ហើយវាមានអារម្មណ៍ដូចជាខ្ញុំបានបាត់បង់មនុស្សសំខាន់បំផុតពីរនាក់ក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំក្នុងមួយរំពេច" ។ ពីរឿង Instagram មិនតិចទេ។

ដូច្នេះ អ្នកត្រូវដើរថយក្រោយមួយជំហាន ហើយវាយតម្លៃអារម្មណ៍របស់អ្នក ទើបអ្នកអាចប្រកាន់ជំហររបស់អ្នកបាន។ អ្នកអាចសម្រេចចិត្តថាតើអ្នកចង់ឱ្យអតីតរបស់អ្នកត្រឡប់មកវិញ ឬអ្នកចង់បន្តទៅមុខទៀត។ ពីព្រោះការច្រណែនពិតជាអាចធ្វើរឿងគ្រប់យ៉ាងចំពោះអ្នកបាន។

4. បង្កើតព្រំដែនក្នុងមិត្តភាព

ប្រហែលជាវិធីដ៏ល្អបំផុតដើម្បីទប់ទល់នឹងស្ថានភាពបែបនេះគឺដើម្បីធានាថាអ្នកបង្កើតព្រំដែនសំខាន់ៗនៅក្នុងមិត្តភាព។ អនុញ្ញាតឱ្យមិត្តរបស់អ្នកដឹងថាអ្នកមិនសប្បាយចិត្តជាមួយនឹងគំនិតនៃការជួបដៃគូរបស់គាត់ (អតីតរបស់អ្នក)។ ប្រាប់មិត្តរបស់អ្នកយ៉ាងតឹងរឹងកុំឱ្យចែករំលែកព័ត៌មានលម្អិតអំពីទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នក ពីព្រោះអ្នកមិនសូវចាប់អារម្មណ៍លើវា។

កំណត់ព្រំដែនទាំងនេះ ដើម្បីសន្តិភាពនៃចិត្តរបស់អ្នក។ វាពិតជាឈឺចាប់ក្នុងការបន្តជួបមិត្តរបស់អ្នកដែលកំពុងណាត់ជួបអតីតរបស់អ្នក។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ព្យាយាមមិនដោះស្រាយលើការបន្តនៃទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេ។ វា​នឹង​នាំ​អ្នក​គ្មាន​អ្វី​ក្រៅ​ពី​ការ​ឈឺ​ចាប់។ ដូច្នេះ សូមឲ្យអ្វីៗដំណើរការទៅតាមដំណើររបស់ពួកគេ ខណៈពេលដែលអ្នកបោះជំហានថយក្រោយ ហើយលុបបំបាត់រាល់អន្តរកម្មជាមួយមិត្តភ័ក្តិ និងអតីតគូស្នេហ៍របស់អ្នក។

ប្រហែលជាយូរៗទៅ អ្នកនឹងត្រៀមខ្លួនទទួលយកទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែរហូតទាល់តែអ្នករួចរាល់ វាមិនអីទេក្នុងការចំណាយពេលខ្លះដើម្បីផ្តោតលើសុខុមាលភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

5. សម្រាកពីមិត្តភាព

វិធីល្អបំផុតដើម្បីដោះស្រាយនៅពេលដែលមិត្តរបស់អ្នកណាត់ជួបអ្នក អតីតគឺត្រូវសម្រាកពីមិត្តភាព។ នៅក្នុងវិធីនេះ អ្នកនឹងទទួលបានពេលវេលាដើម្បីព្យាបាល និងយល់ពីសេណារីយ៉ូទាំងមូលតាមរបៀបកាន់តែប្រសើរ។ មិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកនឹងយល់ថា គ្រាន់តែជារបៀបដែលពួកគេបានធ្វើអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់ពួកគេ អ្នកកំពុងធ្វើអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើដើម្បីការពារអារម្មណ៍របស់អ្នក។

កុំជួបជាមួយមិត្តរបស់អ្នក ជៀសវាងការហៅទូរស័ព្ទរបស់គាត់ ហើយកុំឆ្លើយតបទៅសារអត្ថបទរបស់គាត់។ បន្តមិត្តភាពឡើងវិញ លុះត្រាតែអ្នកត្រៀមខ្លួនទទួលយកទំនាក់ទំនងមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកជាមួយអតីតរបស់អ្នក។

“មិត្តរបស់ខ្ញុំបានណាត់ជួបជាមួយអតីតប្រពន្ធរបស់ខ្ញុំ។ អ្វី​ដែល​ខ្ញុំ​មិន​អាច​ដឹង​នោះ​គឺ​ថា​តើ​ពួក​គេ​ណាត់​គ្នា​នៅ​ពេល​ដែល​យើង​នៅ​តែ​រៀបការ​ឬ​ក៏​នៅ​ជាមួយ​គ្នា​ក្រោយ​ការ​លែងលះ។ សំណួរ​នេះ​ធ្លាប់​សម្លាប់​ខ្ញុំ» បុរស​ទើប​តែ​លែង​លះ​និយាយ។ ដូច្នេះតើគាត់បានធ្វើអ្វី? គាត់បានខ្ទាស់ទំនាក់ទំនងរបស់គាត់ជាមួយមិត្តរបស់គាត់ ហើយបានរកឃើញសន្តិភាពរបស់គាត់។

6. ដើរលេងជាមួយមនុស្សដែលអ្នកចូលចិត្ត

ការដឹងថាមិត្តល្អបំផុត និងអតីតមិត្តប្រុសរបស់អ្នកកំពុងណាត់ជួបអាចក្លាយជាបទពិសោធន៍ដ៏អាក្រក់មួយ។ ក្នុង​ស្ថានភាព​នេះ អ្នក​គួរ​ផ្តល់​អាទិភាព​ដល់​ការ​រក្សា​ខ្លួន​ឯង។ វិធីមួយក្នុងការធ្វើវាគឺនៅជុំវិញខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងមនុស្សដែលពិតជាស្រឡាញ់អ្នក។

ជាមួយមិត្តល្អបំផុតរបស់អ្នក និងដៃគូបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកទាំងពីរក្រៅរូបភាព (ទោះបីជាបណ្តោះអាសន្ន) អ្នកត្រូវបំពេញ ការខ្វះចន្លោះដែលបង្កើតឡើងដោយអវត្តមានរបស់ពួកគេ។ វាដល់ពេលហើយដែលអ្នកផ្តល់សារៈសំខាន់ដល់មនុស្សដែលអ្នកចូលចិត្តផ្សេងទៀតក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ក្រៅពីមិត្តភ័ក្តិដែលកំពុងណាត់ជួបអតីតរបស់អ្នក។

អ្នកត្រូវតែដើរលេងជាមួយមនុស្សទាំងនោះ ហើយព្យាយាមនាំយកភាពសប្បាយរីករាយ និងរំភើបមកក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ពេលវេលាល្អៗដែលបានចំណាយជាមួយមនុស្សដែលអ្នកចូលចិត្តនឹងបង្កើនល្បឿននៃការព្យាបាលរបស់អ្នក។

7. ព្យាយាមគាំទ្រ

កុំប្រព្រឹត្តកំហុសក្នុងការបាត់បង់មិត្តល្អដោយសារតែអតីតដែលមិន ពិតជាបញ្ហា។ ប្រសិនបើអ្នកពិតជាឱ្យតម្លៃមិត្តរបស់អ្នក នោះយ៉ាងហោចណាស់អ្នកនឹងព្យាយាមគាំទ្រទំនាក់ទំនង និងផ្តល់ឱកាសឱ្យពួកគេធ្វើឱ្យអ្វីៗដំណើរការបាន។ "មិត្តល្អបំផុតរបស់ខ្ញុំកំពុងណាត់ជួបជាមួយអតីតរបស់ខ្ញុំ ហើយខ្ញុំមិនអាចដោះស្រាយវាបានទេ" យើងយល់ថាតើទាំងនេះជាមនោសញ្ចេតនាដែលអ្នកកំពុងជួបនៅពេលនេះឬអត់។

អ្នកមិនចាំបាច់ក្លាយជាអ្នកលើកទឹកចិត្តដ៏ធំបំផុតនៃស្នេហាថ្មីរបស់ពួកគេនោះទេ។ ហើយ​អ្នក​ច្បាស់​ជា​មិន​ត្រូវ​ចេញ​ក្រៅ​ផ្លូវ​ដើម្បី​ធ្វើ​ឱ្យ​ពួក​គេ​មាន​អារម្មណ៍​សុខ​ស្រួល​ក្នុង​នាម​ជា​គូស្នេហ៍​ឡើយ ដោយ​ចំណាយ​ប្រាក់សន្តិភាពនៃចិត្តរបស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ យ៉ាងហោចណាស់អ្នកអាចព្យាយាមគាំទ្រការសម្រេចចិត្តរបស់ពួកគេ ដោយអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេមានលំហ និងពេលវេលាដើម្បីធ្វើតារាងសម្រាប់ទំនាក់ទំនងដោយមិនបាច់មានឥវ៉ាន់នៃឯកសារភ្ជាប់ពីមុនមកទម្ងន់ពួកគេ។

តាមរយៈការធ្វើដូច្នេះ អ្នកនឹងនៅតែមានមិត្តរបស់អ្នក នៅក្បែរអ្នក ទោះបីជាទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេមិនដំណើរការទៅថ្ងៃអនាគតក៏ដោយ។ យើងដឹងថាវាពិបាកណាស់ក្នុងការទទួលយកមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកណាត់ជួបជាមួយអតីតរបស់អ្នក ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកអាចអត់ធ្មត់ និងសមហេតុផល នោះអ្នកអាចជៀសវាងការក្រហាយទ្រូងច្រើន។

8. ពិភាក្សាជាមួយអតីតរបស់អ្នក

“មិត្តល្អបំផុតរបស់ខ្ញុំ កំពុង​ណាត់​ជួប​នឹង​អតីត​ដែល​ខ្ញុំ​នៅ​តែ​ស្រលាញ់ ប៉ុន្តែ​ខ្ញុំ​ចង់​បន្ត​ទៅ​មុខ ហើយ​មិន​ចង់​នៅ​ក្នុង​ការ​អាណិត​ខ្លួន​ឯង។ ខ្ញុំនៅតែមានទំនាក់ទំនងល្អជាមួយមិត្តភ័ក្តិ និងអតីតរបស់ខ្ញុំ តើ​ខ្ញុ​ុំ​គួរ​ធ្វើអ្វី?" បានសរសេរស្ត្រីម្នាក់ទៅកាន់អ្នកប្រឹក្សាទំនាក់ទំនងអ្នកជំនាញរបស់យើង។ យើងនឹងចែករំលែកដំបូន្មានដែលទីប្រឹក្សារបស់យើងបានផ្តល់ឱ្យនាង៖ សន្ទនាដោយស្មោះត្រង់ជាមួយអតីតរបស់អ្នក ដាក់អារម្មណ៍របស់អ្នកនៅលើតុដោយមិនបន្ទោស ឬការចោទប្រកាន់ ហើយស្វែងរកវិធីដើម្បីបង្កើតសមីការដែលគួរឱ្យស្រលាញ់ជាមួយពួកគេ។

វាគឺ សំខាន់​ដែល​អ្នក​បោះ​ជំហាន​ដើម្បី​បង្កើត​ទំនាក់ទំនង​ស្និទ្ធស្នាល​ជាមួយ​អតីត​អ្នក យ៉ាង​ហោច​ណាស់​ក៏​ដើម្បី​សុភមង្គល​មិត្តភ័ក្តិ​របស់​អ្នក។ ដូច្នេះ ចូរ​និយាយ​ជាមួយ​អតីត​អ្នក ហើយ​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​ណា​មួយ​ដែល​អ្នក​ទាំងពីរ​អាច​នឹង​មាន​ចំពោះ​គ្នា ហើយ​ទទួលយក​គ្នា​បន្តិច​ម្តងៗ​។ ដូចគ្នា​នេះ​ផង​ដែរ ទទួល​យក​ថា​អ្នក​ប្រហែល​ជា​នៅ​តែ​ស្រឡាញ់​ពួក​គេ ប៉ុន្តែ​ទំនាក់​ទំនង​ត្រូវ​បាន​បញ្ចប់។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការស្វែងរកការបិទ។

9. ជៀសវាងការក្លែងក្លាយ

ប្រសិនបើមិត្តរបស់អ្នកកំពុងណាត់ជួបអតីតរបស់អ្នកហើយ​អ្នក​កំពុង​រង​ទុក្ខ​នៅ​ខាង​ក្នុង កុំ​ព្យាយាម​បង្ហាញ​អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​គឺ​ជា​ការ​ញញឹម​ក្លែងក្លាយ​ជាមួយ​អ្នក​។ អ្នក​ត្រូវ​រក្សា​ព្រះគុណ និង​សេចក្តី​ថ្លៃថ្នូរ​របស់​អ្នក​ក្នុង​ពេល​ដោះស្រាយ​ស្ថានភាព​នេះ​ដោយ​គ្មាន​ការ​សង្ស័យ។ ប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចធ្វើពុតជាសប្បាយចិត្ត និងក្លែងបន្លំអាកប្បកិរិយាល្អនៅចំពោះមុខមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នក និងអតីតរបស់អ្នកឡើយ នៅពេលអ្នកចង់ឱ្យពួកគេឆេះក្នុងនរក។

នេះជាការអយុត្តិធម៌ចំពោះអ្នកពាក់ព័ន្ធទាំងអស់ ភាគច្រើនអ្នកទាំងអស់។ យ៉ាងណាមិញ អ្នក​ជា​មនុស្ស​ម្នាក់​ដែល​ត្រូវ​ធ្វើ​ពុត​ជា​ឡូយ​ជាមួយ​មិត្តភ័ក្តិ​ទាំង​មូល​ដែល​ណាត់​ជួប​អតីត​កាល​ពេល​អ្នក​មិន​មាន។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើឱ្យអារម្មណ៍របស់អ្នកអស់សង្ឃឹម ឱកាសដែលពួកគេនឹងផ្ទុះឡើងនៅក្នុងវិធីដែលមិនមានសុខភាពល្អបំផុត ក្នុងពេលដែលមិនសមស្របបំផុត។ គ្រាន់តែរក្សាទំនាក់ទំនងស្និទ្ធស្នាល និងជៀសវាងការចូលទៅក្នុងស្ថានភាពច្របូកច្របល់ជាមួយពួកគេ។

10. កុំផ្តល់ឱសានវាទ

“មិត្តល្អបំផុតរបស់ខ្ញុំកំពុងណាត់ជួបអតីតដែលខ្ញុំនៅតែស្រលាញ់ ហើយអ្វីដែលខ្ញុំចង់បានគឺរកវិធីធ្វើឲ្យពួកគេបែកគ្នាដោយល្អ” Aaron បាននិយាយ។ គាត់​ថែមទាំង​បាន​ព្យាយាម​ភ្ជាប់ពាក្យ​ជាមួយ​អតីត​របស់គាត់ ដោយ​សង្ឃឹមថា​វា​គ្រប់គ្រាន់​ដើម្បី​ឱ្យ​ពួកគេ​ចែកផ្លូវ​គ្នា​។ ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ អតីត​របស់​គាត់​បាន​ទៅ​ប្រាប់​មិត្ត​ប្រុស​ថ្មី​ទាំង​អស់​អំពី​រឿង​នេះ។ Aaron មានទំនាក់ទំនងស្នេហាជាមួយមិត្តល្អបំផុតរបស់គាត់។

ប្រសិនបើមិត្តល្អបំផុតរបស់អ្នក និងអតីតមិត្តប្រុសកំពុងណាត់ជួប នោះឱកាសដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាចង់ទទួលបានឃាតករជួល ហើយផ្តល់ឱសានវាទដល់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែសូមឱ្យវាស្ថិតនៅក្នុងការស្រមើស្រមៃរបស់អ្នក ក្នុងជីវិតពិតគ្រាន់តែផ្លាស់ទីទៅឆ្ងាយ។ មិនដែលប្រាប់មិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកឱ្យជ្រើសរើសរវាងអតីតរបស់អ្នក និងអ្នកនោះទេ ព្រោះវានឹងគ្រាន់តែ