బ్రేకప్ యొక్క అనుభవం సాధారణంగా చాలా బాధాకరంగా ఉంటుంది. పైగా, మీ స్నేహితుడు మీ మాజీతో డేటింగ్ చేస్తున్నాడని లేదా మీరు ఇంకా ప్రేమలో ఉన్నారని లేదా వారిద్దరూ కలిసి ఉన్నారని మీకు తెలిస్తే, మీరు కోలుకుని ముందుకు సాగే అవకాశం కూడా రాకముందే, ఈ అభివృద్ధిని వదిలివేయవచ్చు మీరు మరింత నాశనం అయ్యారు. ఈ కష్టకాలంలో మీకు వెన్నుదన్నుగా ఉండాల్సిన స్నేహితుని ద్వారా మీరు మీ మాజీ చేత మోసం చేయబడినట్లు భావిస్తున్నారు.

ఒక స్నేహితుడు మాజీతో డేటింగ్ చేయడం ఖచ్చితంగా అంత తేలికైన విషయం కాదు. అయినప్పటికీ, అది మీ మనస్సును దెబ్బతీసేలా చేయడం ద్వారా, మీరు మీ కోసం మాత్రమే కష్టపడతారు. అటువంటి పరిస్థితిలో, మీ స్వంత శ్రేయస్సుకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం అనేది వేదన మిమ్మల్ని ముంచెత్తకుండా ఉండడానికి ఏకైక మార్గం.

నిరాశకు గురికాకుండా లేదా మీ కోపంతో విరుచుకుపడటానికి బదులుగా, మీరు ఈ చిట్కాలను తప్పక అనుసరించాలి, ఇది మీ పరిస్థితిని ఎదుర్కోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. స్నేహితుడు మీ మాజీతో డేటింగ్ చేస్తున్నాడు.

ఒక స్నేహితుడు మీ మాజీతో డేటింగ్ చేయడం సరైందేనా?

"నా బెస్ట్ ఫ్రెండ్ నా మాజీతో డేటింగ్ చేస్తున్నాడు." ఈ ఆవిష్కరణ మీలో భావోద్వేగాల సునామీని విప్పుతుంది. ఒక స్నేహితుడు మాజీతో డేటింగ్ చేస్తున్నాడని మీరు తెలుసుకున్నప్పుడు మీకు గుర్తుకు వచ్చే మొదటి ఆలోచన బహుశా ద్రోహం. మీరు మీ మాజీతో విడిపోవడానికి ఒక కారణం ఉంది. అవి మిమ్మల్ని బాధపెట్టి ఉండవచ్చు మరియు అది ఎంత కాలం గడిచినా, గాయం ఇప్పటికీ పచ్చిగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది.

మీ స్నేహితుడు మీ వైపు ఉండాలని మరియు మీకు మద్దతు ఇవ్వాలని మీరు ఆశించారు. మీ పక్షాన ఉండాల్సిన మీ స్నేహితుడు అని గుర్తించడంఇప్పుడు మీ ముగ్గురూ పంచుకునే సంబంధాల మధ్య అర్ధంలేని అపార్థాలు మరియు ఇబ్బందికరమైన సమస్యలను సృష్టించుకోండి. ఇతర స్నేహితులపై దృష్టి కేంద్రీకరించడం ఉత్తమం, మీరు ఖచ్చితంగా కలిగి ఉంటారు మరియు ముందుకు సాగండి.

11. గతంలో నివసించవద్దు

మీరు మీ స్నేహితుడు మరియు మీ మాజీ మధ్య సంబంధాన్ని అంగీకరించినట్లయితే, మీరు కలిగి ఉండవచ్చు మీ మాజీతో చాలాసార్లు ముఖాముఖి రావడానికి. మీరు మీ మాజీని కలిసినప్పుడు, గతంలో నివసించకుండా ఉండటం మంచిది, కానీ మీ స్నేహితుడి ప్రస్తుత ఆనందంపై దృష్టి పెట్టడానికి ప్రయత్నించండి. మీకు మీరే గుర్తు చేసుకోండి, "నా స్నేహితుడు నా మాజీతో డేటింగ్ చేస్తున్నాడు మరియు వారు ఇప్పుడు నాకు పరిమితులుగా ఉన్నారు."

మంచి భవిష్యత్తు కోసం వదిలివేయడం నేర్చుకోండి. ఈ సందర్భంలో, నో-కాంటాక్ట్ నియమాన్ని నిర్వహించడం ఉత్తమం, ఎందుకంటే ఇది మీరు ముందుకు సాగడానికి సహాయపడుతుంది. ప్రతికూల భావాలను కలిగి ఉండకండి మరియు మీ గత సంబంధాన్ని కొనసాగించండి. ఇది మీతో పని చేయలేదని కానీ మీ స్నేహితుడితో కలిసి పని చేస్తున్నందుకు చింతించకండి. విధికి మంచి ప్రణాళికలు ఉన్నాయి. దానిని నమ్మి ముందుకు సాగండి.

12. ఒకే ప్రదేశాలలో సమావేశాన్ని నిర్వహించవద్దు

మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్ మీ మాజీ అవకాశాలతో హుక్ అప్ అయినప్పుడు, మీరు మీ మాజీతో కలిసి వెళ్లే ప్రదేశాలలోనే వారు సమావేశమయ్యే అవకాశం ఉంది. కాబట్టి ఆ ప్రదేశాలకు వెళ్లకుండా ఉండటమే మీరు చేయగలిగే గొప్పదనం. కొత్త స్నేహితుల సెట్‌ను మరియు చుట్టూ ఉండటానికి కొత్త స్థలాలను కనుగొనండి. ఇది మీ జ్ఞాపకాలను ట్రిగ్గర్ చేయదు మరియు మీ స్నేహితుడు మరియు మీ మాజీతో ఢీకొనే అవకాశం కూడా ఉండదు.

మీరు “నా స్నేహితుడు”తో ఒప్పందానికి రావడానికి కష్టపడుతుంటే ఇది ప్రత్యేకంగా సహాయపడుతుందినా మాజీ ప్రియురాలు లేదా బాయ్‌ఫ్రెండ్‌తో డేటింగ్ చేస్తున్నాను” మరియు అసూయ, బాధ, కోపం వంటి ప్రతికూల భావావేశాలలో మిమ్మల్ని మీరు కనుగొనండి. వారితో కలిసి మార్గాన్ని దాటడం మరియు వారిని కలిసి సంతోషంగా చూడటం (ఇది వారి సంబంధం యొక్క హనీమూన్ దశ, వారు సంతోషంగా ఉంటారు) మీరు ఇప్పటికే పోరాడుతున్న అసహ్యకరమైన అనుభూతులను మరింత తీవ్రతరం చేయవచ్చు.

13. కోపంగా ఉండకుండా ఉండండి

కోపం మిమ్మల్ని నియంత్రించడానికి మీరు అనుమతించిన క్షణం, మీరు అపరిపక్వ మరియు ఉత్పాదకత లేని వ్యక్తి అవుతారు. అందువల్ల, మీరు కోపంగా ఉండకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించాలి మరియు మీరు ఎదుర్కొంటున్న సమస్యలకు వాస్తవిక పరిష్కారాలను తీసుకురావడానికి మరింత పరిణతి చెందాలి. “నా స్నేహితుడు నా మాజీ ప్రియుడు లేదా స్నేహితురాలితో డేటింగ్ చేస్తున్నాడు” అనే పరిస్థితి ఈ క్షణంలో భరించలేనంత బాధాకరంగా అనిపించవచ్చు, కానీ మమ్మల్ని నమ్మండి, ఇది కొన్ని సంవత్సరాల తర్వాత కూడా పట్టింపు లేదు.

కాబట్టి, మీపైనే దృష్టి పెట్టండి మరియు ఎలా చేయాలో తెలుసుకోండి ఈ పరిస్థితిని ఆరోగ్యకరమైన రీతిలో నిర్వహించండి. అది అన్ని తేడాలను కలిగిస్తుంది. అవసరమైతే, కౌన్సెలింగ్ యొక్క ప్రయోజనాలను పొందండి మరియు సలహాదారుని చూడండి. మీలో దాగి ఉన్న కోపాన్ని మీరు ఎలా నిర్వహించగలరో తెలుసుకోండి. మీ స్నేహితుడు మీ మాజీతో డేటింగ్ చేస్తున్నప్పుడు కోపంగా ఉండటం అనేది చాలా సాధారణమైన ప్రతిచర్య, కానీ మీరు ఆ కోపాన్ని ఎలా ఎదుర్కోవాలి అనేది చాలా ముఖ్యం.

14. రీబౌండ్ రిలేషన్‌షిప్‌లోకి రావద్దు

కేవలం మీ మాజీ అసూయ లేదా మీ స్నేహితుడికి అసౌకర్యం కలిగించడం కోసం, మీరు రీబౌండ్ రిలేషన్‌షిప్‌లోకి రాకూడదు. మరియు ఖచ్చితంగా "నా బెస్ట్ ఫ్రెండ్ నా మాజీతో డేటింగ్ చేస్తోంది, కాబట్టి నేను కూడా వారి మాజీతో హుక్ అప్ చేయాలివారి స్వంత ఔషధం యొక్క రుచిని వారికి ఇవ్వండి” అనే ఆలోచన.

ప్రతీకారం మిమ్మల్ని ఎక్కడికీ తీసుకెళ్లదు. ఏదైనా ఉంటే, అది మీ జీవితంలో నిజమైన ప్రేమను కనుగొనే అవకాశాలను నాశనం చేస్తుంది మరియు మీరు ఇతరులకు నిరాశాజనకంగా కనిపిస్తారు. మీరు సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు మాత్రమే కొత్త సంబంధంలోకి ప్రవేశించండి. మీ స్నేహితుడు మీ మాజీతో డేటింగ్ చేస్తుంటే, మీరు కోరుకున్న వ్యక్తిని మీరు కలిగి ఉండవచ్చని వారికి నిరూపించడానికి మీకు ఈ స్వభావం ఉంటుంది. కానీ ఆ ప్రవృత్తి మిమ్మల్ని తీసుకోనివ్వవద్దు. ఆ భావాలను దూరంగా ఉంచుకోండి.

15. జీవితంలోని మంచి విషయాలపై దృష్టి పెట్టండి

ఒక మాజీతో డేటింగ్ చేస్తున్న స్నేహితుడు మోసం చేయడం వల్ల తలొగ్గే బదులు, మీరు మీ కుటుంబం, మీ వంటి వాటిపై దృష్టి పెట్టవచ్చు. వృత్తి, మీ అభిరుచులు మొదలైనవి, మరియు ఒక వ్యక్తిగా మిమ్మల్ని మీరు మెరుగుపరుచుకోవడానికి కృషి చేయండి. మీపై పని చేయండి, మీ యొక్క ఉత్తమ సంస్కరణగా మారండి మరియు భవిష్యత్తులో మరింత ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాలను పెంపొందించుకోవడానికి పాత నమూనాలను విచ్ఛిన్నం చేయండి.

చాలా మంది వ్యక్తులు విడిపోయిన తర్వాత వారి కెరీర్‌లో ఎదుగుతారు, ఎందుకంటే వారికి ఎక్కువ సమయం ఉంది మరియు వారి పనిపై ఎక్కువ దృష్టి ఉంటుంది. . మీ స్నేహితుడు మీ మాజీతో డేటింగ్ చేస్తున్నందున కూర్చొని బాధపడాల్సిన అవసరం లేదు, మీ జీవితంలో ఏదైనా మెరుగ్గా చేయడానికి దానిని ప్రేరణగా మార్చుకోండి.

మీ స్నేహితుడు మీ మాజీతో డేట్ చేయగలరా?

సరే, ఇది పూర్తిగా మీపై మరియు మీ భావాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మీరు మీ మాజీని అధిగమించి, విడిపోయిన తర్వాత మీ జీవితం ఎలా ఉంటుందో సంతోషంగా ఉంటే, మీరు మీ స్నేహితుడికి గ్రీన్ సిగ్నల్ ఇవ్వవచ్చు. అయితే, పరిస్థితి విరుద్ధంగా ఉంటే మరియు మీరు ఇప్పటికీమీ మాజీని ప్రేమించండి, అప్పుడు బహుశా మీ స్నేహితుడు మీ మాజీతో డేటింగ్‌కు దూరంగా ఉండాలి.

మీ స్నేహితుడు మీ మాజీతో డేటింగ్ చేస్తున్నందుకు కలత చెందడం మరియు చిరాకు పడడం సహజం. కానీ మీ స్నేహితుడు మరియు మీ మాజీ ఒకరినొకరు ఉద్దేశించినవారని మరియు వారి సంబంధం పని చేయగలదని మీరు నిజంగా భావిస్తే, వారికి మీ ఆశీర్వాదాలు ఇవ్వడంలో ఎటువంటి హాని లేదు. ఇది ప్రత్యేకించి మీ స్నేహితుడు నిజానికి మీరు చాలా విలువైన వ్యక్తి మరియు మీ మాజీ చెడ్డ వ్యక్తి కానప్పుడు.

అయితే, మీ స్నేహితుడు కేవలం పరిచయస్తుడే అయిన సందర్భాల్లో, మీరు అతనితో అన్ని కమ్యూనికేషన్‌లను ముగించవచ్చు/ ఆమె చాలా స్వార్థపూరితమైనది మరియు నీచమైనది. ఇది మిమ్మల్ని అంతగా ఇబ్బంది పెట్టదు మరియు మీరు మొత్తం పరిస్థితిని మరచిపోగలరు. ఈ 15 చిట్కాలను అనుసరించడం ద్వారా, మీ స్నేహితుడు మరియు/లేదా మీ మాజీపై ప్రతీకారం తీర్చుకునే ప్రలోభాలను నివారించడం ద్వారా మీరు మరింత సానుకూలమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని కలిగి ఉంటారని మీరు హామీ ఇవ్వవచ్చు.

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

మీకు కోపం, కలత మరియు బాధ కలగడం సహజమే కానీ కోపాన్ని వదిలేసి ముందుకు వెళ్లడం మంచిది. మీ స్నేహితుడు మరియు మీ మాజీ మంచి వ్యక్తులు అయితే మీరు కూడా వారికి శుభాకాంక్షలు తెలియజేయవచ్చు. కానీ మీ భావాలు ఎలా ఉన్నా వారితో సన్నిహితంగా ఉండకుండా ఉండటం మరియు మీ స్వంత స్నేహితులు, కుటుంబం మరియు వృత్తిపై దృష్టి పెట్టడం మంచిది. 2. నా బెస్ట్ ఫ్రెండ్ నా మాజీతో స్నేహంగా ఉండాలా?

మీరు ఎవరితోనైనా విడిపోయారంటే మీస్నేహితులు వారితో చెడుగా ప్రవర్తించవలసి ఉంటుంది. స్నేహం మీకు హాని కలిగించనంత కాలం వారు స్నేహితులుగా కొనసాగవచ్చు. మీరు మీ మాజీ స్నేహితులతో కూడా సన్నిహితంగా ఉండవచ్చు. మీరు విడిపోయినందున సంబంధాలను తెంచుకోవడం మరియు పక్షాలు తీసుకోవడం నిజంగా సాధ్యం కాదు. 3. నేను నా స్నేహితుడికి నా మాజీతో డేటింగ్ ఇవ్వాలా?

ఇది నిజంగా మీ చేతుల్లో లేదు. వారు డేటింగ్ చేయాలని నిర్ణయించుకుంటే. మీరు దాని గురించి ఏమీ చేయలేరు. కాబట్టి కోపం తెచ్చుకోకండి మరియు ముందుకు సాగండి.

ప్రతి పక్షం వారు ఎవరితో చేయాలనుకున్నా, ముందుకు సాగడానికి అర్హులు. మీ మాజీ మిమ్మల్ని బాధపెట్టినప్పటికీ, మీరు వారితో సంబంధం కలిగి ఉండటానికి కారణం ఉంది. బహుశా మీ స్నేహితుడు అదే లక్షణాలను చూసి వారితో సంబంధాన్ని పెంచుకున్నాడు. బహుశా, మీకు మరియు మీ మాజీకి మధ్య అది పని చేయకపోవడానికి కారణం మీరు ఒకరికొకరు సరిగ్గా లేకపోవడమే. లేదా బహుశా, ఇది సరైన వ్యక్తి తప్పు సమయమైన పరిస్థితిలో ఉండవచ్చు.

మీ ఇద్దరి మధ్య ఇది ​​సరిగ్గా పని చేయనందున మీ మాజీ మీ స్నేహితుడికి కూడా సరైనది కాదని అర్థం కాదు. ఇది కాలానికి సంబంధించిన ప్రశ్న కూడా కావచ్చు. మీ మాజీ మీ స్నేహితుడితో డేటింగ్ చేయడానికి ఎంత సమయం పట్టింది? ప్రమేయం ఉన్న ప్రతి ఒక్కరూ పరిపక్వతతో మరియు ముందస్తుగా ఉంటే ఈ పరిస్థితిని ఆరోగ్యంగా పరిష్కరించవచ్చు.

జాషువా ఉదాహరణను తీసుకోండి, అతను ఇలా చెప్పాడు, "నా స్నేహితుడు నా మాజీ ప్రియురాలితో డేటింగ్ చేస్తున్నాడు మరియు నేను దానితో పూర్తిగా ఓకే. అతను మరియు నేను చాలా సంవత్సరాలుగా చాలా సన్నిహిత మిత్రులం. నేను నా మాజీతో 5 సంవత్సరాలుగా సంబంధం కలిగి ఉన్నాను. ఒక రోజు, అతను బయటకు వచ్చి, అతను నా మాజీతో బయటకు వెళితే నాకు ఎలా అనిపిస్తుంది అని అడిగాడు. అతను నిజాయితీపరుడని నేను గౌరవించాను. నేను చెప్పాను, వారిద్దరూ కోరుకునేది అదే అయితే, నేను దానితో బాగానే ఉన్నాను.”

ఇక్కడ సమయం మరియు ప్రతి పక్షానికి స్పష్టమైన గ్యాప్ ఉందిసంబంధాన్ని బహిరంగంగా చర్చించడం ద్వారా గౌరవం చూపించారు. మీరు విడిపోయిన వెంటనే మీ స్నేహితుడు సంబంధంలోకి ప్రవేశించినా లేదా మీతో చర్చించకపోయినా, మీ స్నేహంలో మీరు అనుకున్నదానికంటే ఎక్కువ సమస్యలు ఉంటాయి.

మీ స్నేహితుడు మీ మాజీతో డేటింగ్ చేస్తున్నప్పుడు ఎదుర్కోవడానికి 15 చిట్కాలు

మీ స్నేహితుడు మీ మాజీతో డేటింగ్ చేస్తున్నాడని మీరు తెలుసుకున్నప్పుడు, మీ హృదయం బాధ, బాధ, ద్రోహం, కోపం, నిరాశ, విచారం మొదలైన తుఫానుకు సాక్ష్యమివ్వవచ్చు. ఇంకా ఎక్కువగా ఇది అత్యంత సన్నిహిత మిత్రుడి విషయంలో అయితే మరియు మీరు గాఢంగా ప్రేమలో ఉన్న మాజీ. ఉదాహరణకు, "నేను ఇప్పటికీ ప్రేమిస్తున్న నా మాజీతో నా బెస్ట్ ఫ్రెండ్ డేటింగ్ చేస్తున్నాడు" అనే విషయంతో ప్రతిఒక్కరూ ఎంత పరిణతితో లేదా ఆచరణాత్మకంగా పరిస్థితిని ఎదుర్కొన్నా, అంత తేలికగా ఒప్పుకోలేరు.

మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్ హుక్ అప్ అయినప్పుడు మీ మాజీ, ఇది మీకు నిజంగా బాధ కలిగించేది. కానీ మీరు ఈ తుఫానును ఎదుర్కోవాలి మరియు దాని నుండి పరిణతి చెందిన మరియు మెరుగైన వ్యక్తిగా బయటకు రావాలి. "నా స్నేహితుడు నా మాజీ ప్రేయసి/ప్రియుడుతో డేటింగ్ చేస్తున్నాడు" అనేది బాధాకరమైన అనుభవంగా ఉండబోతోందని అంగీకరించడం ఈ కొత్త డైనమిక్‌ని అంగీకరించే దిశగా మొదటి అడుగు.

అయితే విడిపోయిన తర్వాత మీరు వైద్యం ప్రక్రియను వేగవంతం చేయాల్సిన అవసరం లేదు. మీ స్నేహితుడు మీ మాజీతో డేటింగ్ చేస్తున్నారనే వాస్తవాన్ని అంగీకరించడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొనండి మరియు కొనసాగండి. మీరు అలా చేయగలిగే 15 మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. మీ స్నేహితుడిని ఎదుర్కోండి

నిస్సందేహంగా మీరు కలత చెందుతున్నారు మరియు మీ స్నేహితుడిని కలవడం లేదా అతని/ఆమె చెప్పేది వినడం వంటివి మీకు అనిపించకపోవచ్చు. అయితే, ఇది ముఖ్యంమీరు మీ స్నేహితుడికి అతని/ఆమె అభిప్రాయాన్ని వివరించడానికి మరియు అర్థం చేసుకోవడానికి అవకాశం ఇస్తారు. అన్నిటికీ ముందు, మీరు ఇప్పటికీ మీ స్నేహితునితో సంబంధాన్ని కలిగి ఉన్నారు మరియు విషయాలను స్పష్టం చేయడానికి మీకు మీరే రుణపడి ఉంటారు.

"నా స్నేహితుడు నా మాజీ ప్రియుడితో డేటింగ్ చేస్తున్నాడు మరియు ప్రస్తుతం ఆమెను చూడటం కూడా భరించలేకపోతున్నాను." రోజీ ఈ అనుభూతిని వదులుకోలేకపోయింది. ఆమె తన స్నేహితుడిని తొలగించాలని నిర్ణయించుకుంది, ఎందుకంటే దూరం ఆమె ముందుకు సాగడంపై దృష్టి పెట్టడానికి అనుమతిస్తుంది. అయినప్పటికీ, ఈ రోజు వరకు, ఆమె ఎలా, ఎందుకు మరియు ఎప్పుడు అనే ప్రశ్నలతో చిక్కుకుంది మరియు ద్రోహ భావనను అధిగమించలేకపోయింది.

కాబట్టి, మీ స్నేహితుడిని ఎదుర్కోండి మరియు అతని/ఆమెను అనుమతించండి. మొత్తం పరిస్థితి గురించి మీరు కూడా ఎలా భావిస్తున్నారో తెలుసుకోండి. మీరు మీ మాజీని మించిపోయారని మరియు అది అంతగా బాధించదని వారు ఆలోచిస్తూ ఉండవచ్చు. వారితో మాట్లాడండి మరియు మీరు ఎలా భావిస్తున్నారో వారికి చెప్పండి. బహుశా సంభాషణ మీకు కొంత ఊరట కలిగించి ఉండవచ్చు.

2. దుఃఖాన్ని ఆలింగనం చేసుకోండి

మీ స్నేహితుడు మీ మాజీతో డేటింగ్ చేస్తున్నాడని మీరు హృదయ విదారకంగా ఉంటే, ఏడ్చి, ఏడ్చిపెట్టిన భావోద్వేగాలన్నింటినీ బయటపెట్టండి. దుఃఖించటానికి మీకు సమయం ఇవ్వండి, ఎందుకంటే ఇది భావోద్వేగాలను సమర్థవంతంగా ఎదుర్కోవటానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది. మీరు మీ భావాలను ఇతర స్నేహితులు లేదా మీకు సన్నిహితంగా ఉన్న కుటుంబంలోని వ్యక్తులతో పంచుకోవచ్చు. మీరు గాఢంగా ప్రేమించే వ్యక్తిని అధిగమించడానికి ఇది మీకు సహాయం చేస్తుంది.

మీ స్నేహితుడు మీ మాజీతో డేటింగ్ చేస్తుంటే, మీరు అనుభవించే బాధ తప్పదు, కానీ మీరు దానిని ఎలా అంగీకరించి ముందుకు సాగుతున్నారు అనేది మీరు ఎవరో నిర్ణయిస్తుంది.మీ స్నేహితుడు మీ మాజీతో డేటింగ్ చేయడం యొక్క వాస్తవికతను అర్థం చేసుకోవడానికి, నష్టాన్ని బాధపెట్టడానికి సమయాన్ని వెచ్చించడం మరియు బాధ కలిగించే భావాలను ప్రాసెస్ చేయడం చాలా ముఖ్యం.

3. మీ భావాలను అంచనా వేయండి

మీకు ఇష్టం లేదు మీ మాజీ జీవితంలో స్నేహితులా? మీరు వారిని కలిసి చిత్రీకరించినప్పుడు మీరు ఈర్ష్య మరియు తీవ్రమైన కోపంతో ఉన్నారా? మీరు మీ మాజీని అసూయపడేలా చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారా? ప్రశ్నలకు మీ సమాధానం అవును అయితే, బహుశా మీరు ఇప్పటికీ మీ మాజీతో ప్రేమలో ఉన్నారు.

ఒకవేళ అత్యంత సన్నిహిత మిత్రుడు మీ మాజీతో డేటింగ్ చేస్తున్నట్లయితే, పరిస్థితి మరింత క్లిష్టంగా మారుతుంది. "నేను ఇప్పటికీ ప్రేమిస్తున్న నా మాజీతో నా బెస్ట్ ఫ్రెండ్ డేటింగ్ చేస్తోంది, మరియు నా జీవితంలో అత్యంత ముఖ్యమైన ఇద్దరు వ్యక్తులను నేను ఒక్కసారిగా కోల్పోయినట్లు అనిపిస్తుంది" అని మిరాండా తన సోదరితో ఈ కొత్త, వర్ధమాన ప్రేమ గురించి తెలుసుకున్నప్పుడు చెప్పింది. ఇన్‌స్టాగ్రామ్ కథనం నుండి తక్కువ కాదు.

కాబట్టి, మీరు ఒక అడుగు వెనక్కి వేసి, మీ భావాలను అంచనా వేయాలి, తద్వారా మీరు తదనుగుణంగా మీ వైఖరిని తీసుకోవచ్చు. మీరు మీ మాజీని తిరిగి పొందాలనుకుంటున్నారా లేదా మీరు ముందుకు వెళ్లాలనుకుంటున్నారా అని మీరు నిర్ణయించుకోవచ్చు. ఎందుకంటే అసూయ మీకు అన్ని రకాల పనులను చేయగలదు.

4. స్నేహంలో హద్దులు ఏర్పరచుకోండి

బహుశా అలాంటి పరిస్థితిని ఎదుర్కోవడానికి ఉత్తమ మార్గం మీరు స్నేహంలో అవసరమైన సరిహద్దులను సృష్టించేలా చూసుకోవడం. అతని/ఆమె భాగస్వామిని (మీ మాజీ) కలవాలనే ఆలోచనతో మీరు సుఖంగా లేరని మీ స్నేహితుడికి తెలియజేయండి. సంబంధం గురించి వివరాలను పంచుకోవద్దని మీ స్నేహితుడికి ఖచ్చితంగా చెప్పండిమీకు దాని పట్ల తక్కువ ఆసక్తి ఉన్నందున మీతో.

మీ మనశ్శాంతి కోసం ఈ సరిహద్దులను సెట్ చేయండి. మీ మాజీతో డేటింగ్ చేస్తున్న మీ స్నేహితుడిని కలుసుకోవడం నిజంగా బాధాకరం. అదే సమయంలో, వారి సంబంధం యొక్క గోయింగ్-ఆన్‌లపై స్థిరపడకుండా ప్రయత్నించండి. ఇది మీకు వేదన తప్ప మరొకటి తీసుకురాదు. కాబట్టి, మీరు ఒక అడుగు వెనక్కి తీసుకుని, మీ స్నేహితుడు మరియు మాజీ జంటగా ఉన్న అన్ని పరస్పర చర్యలను తొలగించేటప్పుడు, విషయాలు వాటి మార్గంలో ఉండనివ్వండి.

బహుశా, కాలక్రమేణా, మీరు వారి సంబంధాన్ని అంగీకరించడానికి సిద్ధంగా ఉండవచ్చు. కానీ మీరు సిద్ధంగా ఉన్నంత వరకు, మీ స్వంత శ్రేయస్సుపై దృష్టి పెట్టడానికి కొంత సమయం కేటాయించడం సరైంది కాదు.

5. స్నేహం నుండి విరామం తీసుకోండి

మీ స్నేహితుడు మీతో డేటింగ్ చేస్తున్నప్పుడు ఎదుర్కోవటానికి ఉత్తమ మార్గం మాజీ స్నేహం నుండి విరామం తీసుకోవడం. ఈ విధంగా, మీరు మొత్తం దృష్టాంతాన్ని మరింత మెరుగైన రీతిలో నయం చేయడానికి మరియు అర్థం చేసుకోవడానికి సమయాన్ని పొందుతారు. మీ స్నేహితురాలు వారికి ఏది ఉత్తమమైనదో వారు చేసిన విధంగానే, మీ భావాలను కాపాడుకోవడానికి మీరు చేయాల్సిన పనిని మీరు చేస్తున్నారని అర్థం చేసుకుంటారు.

మీ స్నేహితుడిని కలవకండి, అతని/ఆమె కాల్‌లను తీసుకోకుండా ఉండండి మరియు అతని/ఆమె వచన సందేశాలకు ప్రత్యుత్తరం ఇవ్వవద్దు. మీ మాజీతో మీ స్నేహితుడి సంబంధాన్ని అంగీకరించడానికి మీరు సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు మాత్రమే స్నేహాన్ని పునఃప్రారంభించండి.

“నా స్నేహితుడు నా మాజీ భార్యతో డేటింగ్ చేస్తున్నాడు. మేము ఇంకా వివాహం చేసుకున్నప్పుడు వారు డేటింగ్ చేస్తున్నారా లేదా విడాకుల తర్వాత కలిసి ఉన్నారా అనేది నేను గుర్తించలేకపోయాను. ఈ ప్రశ్న నన్ను చంపేస్తుంది” అని ఇటీవల విడాకులు తీసుకున్న వ్యక్తి చెప్పాడు. కాబట్టి అతను ఏమి చేసాడు? అతను స్నిప్ చేసాడుఅతని స్నేహితుడితో అతని సంబంధం మరియు అతని శాంతిని కనుగొన్నాడు.

6. మీకు ఇష్టమైన వ్యక్తులతో సమావేశాన్ని నిర్వహించండి

మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్ మరియు మాజీ బాయ్‌ఫ్రెండ్ డేటింగ్ చేస్తున్నారని తెలుసుకోవడం బాధాకరమైన అనుభవంగా మారుతుంది. ఈ పరిస్థితిలో, మీరు స్వీయ-సంరక్షణకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి. మిమ్మల్ని నిజంగా ప్రేమించే వ్యక్తులతో మిమ్మల్ని మీరు చుట్టుముట్టడం దీనికి ఒక మార్గం.

మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్ మరియు మీ ఇప్పుడు-మాజీ భాగస్వామి ఇద్దరితో (తాత్కాలికంగా అయినా), మీరు పూర్తి చేయాలి వారి లేకపోవడంతో వాక్యూమ్ సృష్టించబడింది. మీ జీవితంలో మీ మాజీతో డేటింగ్ చేస్తున్న స్నేహితుడితో కాకుండా, మీ జీవితంలో ఇతర ఇష్టమైన వ్యక్తులకు మీరు ప్రాముఖ్యతనిచ్చే సమయం ఇది.

మీరు తప్పనిసరిగా ఆ వ్యక్తులతో సమావేశమై మీ జీవితంలో సరదాగా మరియు ఉత్సాహాన్ని తీసుకురావడానికి ప్రయత్నించాలి. మీకు ఇష్టమైన వ్యక్తులతో గడిపిన మంచి క్షణాలు మీ వైద్యం ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తాయి.

7. మద్దతుగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి

మాజీ కారణంగా మంచి స్నేహితుడిని కోల్పోయే తప్పు చేయవద్దు నిజంగా ముఖ్యమైనది. మీరు మీ స్నేహితుడికి నిజంగా విలువనిస్తే, మీరు కనీసం సంబంధానికి మద్దతుగా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తారు మరియు విషయాలు పని చేయడానికి వారికి అవకాశం ఇస్తారు. "నా బెస్ట్ ఫ్రెండ్ నా మాజీతో డేటింగ్ చేస్తున్నాడు మరియు నేను దానితో వ్యవహరించలేను." మీరు ప్రస్తుతం పట్టుబడుతున్న సెంటిమెంట్లు ఇవేనా అని మేము అర్థం చేసుకున్నాము.

మీరు వారి కొత్త ప్రేమలో అతిపెద్ద ఛీర్‌లీడర్‌గా ఉండాల్సిన అవసరం లేదు. మరియు మీరు ఖర్చుతో జంటగా సుఖంగా ఉండటానికి మీరు ఖచ్చితంగా బయటకు వెళ్లవలసిన అవసరం లేదుమీ స్వంత మనశ్శాంతి. అయినప్పటికీ, మీరు కనీసం వారి నిర్ణయానికి మద్దతుగా ఉండటానికి ప్రయత్నించవచ్చు, గత అటాచ్‌మెంట్‌ల సామాను భారం లేకుండా బంధం కోసం కోర్సు యొక్క చార్ట్ చేయడానికి వారికి స్థలం మరియు సమయాన్ని అనుమతిస్తుంది.

అలా చేయడం ద్వారా, మీరు ఇప్పటికీ మీ స్నేహితుని కలిగి ఉంటారు భవిష్యత్తులో వారి సంబంధం పని చేయకపోయినా, మీ వైపు. మీ స్నేహితుడు మీ మాజీతో డేటింగ్ చేయడాన్ని అంగీకరించడం చాలా కష్టమని మాకు తెలుసు, అయితే మీరు ఓపికగా మరియు తెలివిగా ఉండగలిగితే మీరు చాలా గుండెల్లో మంటను నివారించవచ్చు.

8. మీ మాజీతో సంభాషించండి

“నా బెస్ట్ ఫ్రెండ్ నేను ఇప్పటికీ ప్రేమిస్తున్న నా మాజీతో డేటింగ్ చేస్తున్నాను, కానీ నేను ముందుకు వెళ్లాలనుకుంటున్నాను మరియు స్వీయ జాలిలో పడకూడదనుకుంటున్నాను. నా స్నేహితుడు మరియు నా మాజీ ఇద్దరితో నాకు ఇప్పటికీ మంచి సంబంధం ఉంది. నేనేం చేయాలి?" మా నిపుణుల రిలేషన్ షిప్ కౌన్సెలర్‌కి ఒక మహిళ రాసింది. మా సలహాదారు ఆమెకు ఇచ్చిన సలహాను మేము పంచుకుంటాము: మీ మాజీతో నిజాయితీగా సంభాషించండి, నిందలు లేదా నిందలు వేయకుండా మీ భావాలను టేబుల్‌పై ఉంచండి మరియు వారితో స్నేహపూర్వక సమీకరణాన్ని సృష్టించే మార్గాన్ని కనుగొనండి.

ఇది కనీసం మీ స్నేహితుని సంతోషం కోసమైనా మీ మాజీతో స్నేహపూర్వక సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకోవడానికి మీరు అడుగు వేయడం ముఖ్యం. కాబట్టి మీ మాజీతో మాట్లాడండి మరియు మీరిద్దరూ ఒకరికొకరు వ్యతిరేకంగా ఉన్న ఏవైనా సమస్యలను పరిష్కరించుకోండి మరియు క్రమంగా ఒకరినొకరు అంగీకరించండి. అలాగే, మీరు ఇప్పటికీ వారిని ప్రేమిస్తున్నారని అంగీకరించండి, కానీ సంబంధం ముగిసింది. మూసివేతను కనుగొనడం ఉత్తమం.

9. నకిలీ

మీ స్నేహితుడు మీ మాజీతో డేటింగ్ చేస్తుంటేమరియు మీరు లోపల బాధపడుతున్నారు, నకిలీ చిరునవ్వుతో ప్రతిదీ మీతో హంకీ-డోరీ అని చూపించడానికి ప్రయత్నించవద్దు. ఈ పరిస్థితిని ఎదుర్కొనేటప్పుడు మీరు మీ దయ మరియు గౌరవాన్ని కాపాడుకోవాలి. కానీ మీరు మీ స్నేహితుని మరియు మీ మాజీని నరకంలో కాల్చివేయాలని మీరు కోరుకున్నప్పుడు వారి ఎదుట చాలా సంతోషంగా మరియు నకిలీ మంచి ప్రవర్తన ఉన్నట్లు నటించలేరు.

ప్రమేయం ఉన్న ప్రతి ఒక్కరికీ ఇది అన్యాయం, మీ అందరికంటే ఎక్కువగా. అన్నింటికంటే, మీరు లేనప్పుడు మొత్తం స్నేహితుడితో డేటింగ్ మాజీ పరిస్థితితో పూర్తిగా కూల్‌గా నటించాల్సిన వ్యక్తి మీరే. మీరు మీ భావాలను అణిచివేసినట్లయితే, అవి చాలా అసమర్థమైన సమయంలో, అత్యంత అనారోగ్యకరమైన రీతిలో విస్ఫోటనం చెందే అవకాశం ఉంది. స్నేహపూర్వక సంబంధాన్ని కొనసాగించండి మరియు వారితో వికృతమైన పరిస్థితులను నివారించండి.

10. అల్టిమేటంలు ఇవ్వకండి

“నా బెస్ట్ ఫ్రెండ్ నేను ఇప్పటికీ ప్రేమిస్తున్న నా మాజీతో డేటింగ్ చేస్తున్నాడు మరియు నేను కోరుకునేదల్లా వారు మంచి కోసం విడిపోయేలా చేయడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొనడమే” అని ఆరోన్ చెప్పాడు. అతను తన మాజీతో హుక్ అప్ చేయడానికి ప్రయత్నించే స్థాయికి కూడా వెళ్ళాడు, వారిని విడిపోవడానికి ఇది సరిపోతుందనే ఆశతో. బదులుగా, అతని మాజీ వెళ్లి తన కొత్త ప్రియుడికి దాని గురించి చెప్పింది. ఆరోన్ తన బెస్ట్ ఫ్రెండ్‌తో గొడవ పడ్డాడు.

మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్ మరియు మాజీ బాయ్‌ఫ్రెండ్ డేటింగ్ చేస్తుంటే, మీరు కిరాయి కిల్లర్‌ని తీసుకొని వారికి అల్టిమేటం ఇచ్చే అవకాశం ఉంది. కానీ అది మీ ఊహలో ఉండనివ్వండి, నిజ జీవితంలో దూరంగా ఉండండి. మీ మాజీ మరియు మీ మధ్య ఎంపిక చేసుకోమని మీ స్నేహితుడికి ఎప్పుడూ చెప్పకండి, ఎందుకంటే ఇది కేవలం అవుతుంది