Reynslan af sambandsslitum er yfirleitt mjög óþolandi. Þar að auki, ef þú færð að vita að vinur þinn er að deita fyrrverandi þinn sem þú ert enn ástfanginn af eða að þau tvö hafi náð saman áður en þú hefur jafnvel fengið tækifæri til að lækna og halda áfram, getur þessi þróun farið þú enn eyðilagðari. Þér finnst þú vera svikinn af fyrrverandi þínum, og enn frekar, af vininum sem átti að hafa bakið á þér í gegnum þennan erfiða tíma.

Vinur með fyrrverandi er örugglega ekki auðvelt að sætta sig við. Hins vegar, með því að láta það taka toll af huga þínum, gerirðu það aðeins erfiðara fyrir þig að halda áfram. Í slíkum aðstæðum er það að forgangsraða eigin vellíðan eina leiðin til að láta ekki kvölina yfirbuga þig.

Í stað þess að verða þunglyndur eða grenja úr reiði þinni verður þú að fylgja þessum ráðum sem hjálpa þér að takast á við þegar vinur er að deita fyrrverandi þinn.

Er í lagi að vinur deiti fyrrverandi þinn?

„Besti vinur minn er að deita fyrrverandi minn.“ Þessi uppgötvun getur leyst úr læðingi flóðbylgju tilfinninga innra með þér. Fyrsta hugsunin sem kemur upp í hugann þegar þú kemst að því að vinur er að deita fyrrverandi er líklega svik. Það er ástæða fyrir því að þú hættir með fyrrverandi þinn. Þeir hafa líklega sært þig og sama hversu langur tími hefur liðið, finnst sárið líklega enn hrátt.

Þú býst við að vinur þinn sé þér við hlið og styðji þig. Að komast að því að vinur þinn sem ætti að vera þér við hlið erskapa tilgangslausan misskilning og óþægileg vandamál á milli sambandanna sem þið þrjú deilið núna. Það er bara betra að einbeita sér að öðrum vinum, þú hefur örugglega og halda áfram.

11. Ekki dvelja í fortíðinni

Ef þú sættir þig við samband vinar þíns og fyrrverandi gætirðu hafa að koma augliti til auglitis við fyrrverandi þinn oft. Þegar þú hittir fyrrverandi þinn er betra að dvelja ekki í fortíðinni heldur reyna að einblína á núverandi hamingju vinar þíns. Minntu sjálfan þig: „Vinur minn er að deita fyrrverandi minn, og þau eru óheimil fyrir mig núna.“

Lærðu að sleppa takinu fyrir betri framtíð. Að viðhalda reglunni án snertingar, í þessu tilfelli, er best þar sem það mun hjálpa þér að halda áfram. Ekki hafa neikvæðar tilfinningar og haltu áfram að lifa í fyrra sambandi þínu. Ekki sjá eftir því að það hafi ekki gengið upp hjá þér en er að vinna með vini þínum. Örlögin hafa góð áform. Trúðu því og haltu áfram.

12. Ekki hanga á sömu stöðum

Þegar besti vinur þinn tengist fyrrverandi þinni eru líkurnar á því að hann myndi hanga á sömu stöðum og þú fórst með fyrrverandi þinn. Þannig að það besta sem þú getur gert er að forðast að fara á þessa staði. Finndu nýja vinahóp og nýja staði til að vera á. Þetta mun ekki kalla fram minningar þínar og það væri ekki möguleiki á að rekast á vin þinn og fyrrverandi.

Þetta getur verið sérstaklega gagnlegt ef þú átt í erfiðleikum með að sætta þig við „vin minner að hitta fyrrverandi kærustuna mína eða kærasta“ og lendir í því að þú sért í nöp við neikvæðar tilfinningar eins og afbrýðisemi, sárindi, reiði. Að krossa slóðir með þeim og sjá þau hamingjusöm saman (það er brúðkaupsferðin í sambandi þeirra, þau verða hamingjusöm) getur aukið á óþægilegu tilfinningarnar sem þú ert nú þegar að glíma við.

13. Forðastu að vera reiður

Um leið og þú lætur reiðina stjórna þér verður þú óþroskuð og óframkvæmanleg manneskja. Þannig verður þú að reyna að forðast að vera reiður og verða þroskaðri til að koma fram raunhæfar lausnir á þeim vandamálum sem þú stendur frammi fyrir. Aðstæður „vinur minn er að hitta fyrrverandi kærasta minn eða kærustu“ geta virst óþolandi sársaukafull í augnablikinu, en treystu okkur, það mun ekki einu sinni skipta máli eftir nokkur ár.

Svo skaltu einblína á sjálfan þig og læra hvernig á að gera höndla þetta ástand á heilbrigðan hátt. Það mun gera gæfumuninn. Ef þörf krefur, uppskerið ávinninginn af ráðgjöf og leitaðu til ráðgjafa. Finndu út hvernig þú getur stjórnað reiðinni sem er innilokuð innra með þér. Að vera reiður eru eðlilegustu viðbrögðin þegar vinur þinn er að deita fyrrverandi þinn en hvernig þú höndlar þá reiði er afar mikilvægt.

14. Ekki lenda í rebound sambandi

Bara til þess að gera fyrrverandi þinn afbrýðisaman eða vin þinn óþægilegan, ættir þú ekki að fara í rebound samband. Og örugglega forðast „besti vinur minn er að deita fyrrverandi minn, svo ég ætti líka að krækja í fyrrverandi þeirragefðu þeim að smakka á eigin lyfjum“ hugarfari.

Hefnd kemur þér hvergi. Ef eitthvað er, mun það bara eyðileggja möguleika þína á að finna sanna ást í lífi þínu og þú munt bara virðast örvæntingarfull í augum annarra. Komdu aðeins í nýtt samband þegar þú ert tilbúinn. Ef vinur þinn er að deita fyrrverandi þinn þá muntu hafa þetta eðlishvöt til að sanna fyrir þeim að þú getir fengið þann sem þú vilt. En ekki láta það eðlishvöt taka þig yfir. Haltu þessum tilfinningum í skefjum.

15. Einbeittu þér að góðu hlutunum í lífinu

Í stað þess að festast í svikum vinar með fyrrverandi, geturðu í raun einbeitt þér að hlutum eins og fjölskyldu þinni, starfsferil, áhugamál þín o.s.frv., og reyndu að vinna að því að bæta þig sem manneskju. Vinndu í sjálfum þér, vertu besta útgáfan af sjálfum þér og rjúfðu gömul mynstur til að geta hlúið að heilnæmari samböndum í framtíðinni.

Margir svífa á ferli sínum eftir sambandsslit vegna þess að þeir hafa meiri tíma og eru einbeittari að starfi sínu. . Það er engin þörf á að sitja og nöldra því vinur þinn er að deita fyrrverandi þinn, breyttu því í hvatningu til að gera eitthvað betur við líf þitt.

Getur vinur þinn deit fyrrverandi þinn?

Jæja, þetta fer algjörlega eftir þér og tilfinningum þínum. Ef þú hefur komist yfir fyrrverandi þinn og ert líklega ánægður með hvernig líf þitt er eftir sambandsslitin, þá geturðu gefið vini þínum grænt merki. Hins vegar, ef ástandið er öfugt og þú ennelskaðu fyrrverandi þinn, þá verður vinur þinn líklega að forðast að deita fyrrverandi þinn.

Það er eðlilegt að verða pirraður og pirraður yfir því að vinur þinn sé að deita fyrrverandi þinn. En ef þér finnst í alvörunni að vinur þinn og fyrrverandi séu ætluð hvort öðru og að samband þeirra gæti gengið upp, þá er enginn skaði að veita þeim blessanir þínar. Þetta er sérstaklega í tilfellum þar sem vinur þinn er í raun einhver sem þú metur mikið og fyrrverandi þinn er í raun ekki slæm manneskja.

Hins vegar, í þeim tilvikum þar sem vinur þinn er bara kunningi, muntu líklega hætta öllum samskiptum við hann/ henni fyrir að vera svo eigingjarn og vond. Þetta mun ekki trufla þig svo mikið og þú munt geta gleymt öllu ástandinu. Með því að fylgja þessum 15 ráðum geturðu verið viss um að þú munt eiga mun jákvæðara og heilbrigðara líf með því að forðast freistinguna til að hefna sín á vini þínum og/eða fyrrverandi.

Algengar spurningar

Það er eðlilegt að þú verðir reiður, í uppnámi og sár en það væri best að láta reiðina fara og halda áfram. Ef vinur þinn og fyrrverandi eru gott fólk geturðu líka óskað þeim velfarnaðar. En það væri best að vera ekki í sambandi við þá, sama hverjar tilfinningar þínar eru, og einbeita þér að eigin vinum, fjölskyldu og starfi. 2. Ætti besti vinur minn að vera vinur fyrrverandi minnar?

Ef þú hættir með einhverjum þýðir það ekki aðvinir verða að koma illa fram við þá. Þeir gætu haldið áfram að vera vinir svo lengi sem vináttan skaðar þig ekki. Þú getur líka verið í sambandi við vini fyrrverandi þinna. Það er í raun ekki hægt að slíta samböndum og taka afstöðu vegna þess að þú hættir saman. 3. Ætti ég að leyfa vini mínum að deita fyrrverandi?

Það er ekki í þínum höndum. Ef þeir ákveða að deita þá myndu þeir gera það. Þú getur ekki gert neitt í því. Svo ekki verða reiður og halda bara áfram.

Hver aðili á rétt á að halda áfram, sama með hverjum hann kýs að gera það. Þó að fyrrverandi þinn gæti hafa sært þig, þá er ástæða fyrir því að þú varst í sambandi við þá. Kannski sá vinur þinn sömu eiginleika og þróaði tengsl við þá. Kannski, ástæðan fyrir því að það gekk ekki upp á milli þín og fyrrverandi þinnar er sú að þið voruð ekki rétt fyrir hvort annað. Eða kannski var það rétt manneskja á röngum tíma.

Bara vegna þess að það virkaði ekki vel á milli ykkar þýðir það ekki að fyrrverandi þinn geti ekki verið réttur fyrir vin þinn líka. Þetta getur líka verið spurning um tíma. Hvað tók það fyrrverandi þinn langan tíma að deita vinkonu þinni? Það er hægt að takast á við þessar aðstæður á heilbrigðan hátt, að því gefnu að allir sem taka þátt séu þroskaðir og meðvitaðir um það.

Tökum dæmi af Joshua, sem segir: „Vinur minn er að hitta fyrrverandi kærustu mína og ég er alveg í lagi með það. Hann og ég höfum verið mjög nánir vinir í mörg ár. Ég hafði verið í sambandi við fyrrverandi minn í 5 ár. Einn daginn kom hann út og spurði hvernig mér myndi líða ef hann færi út með fyrrverandi mínum. Ég bar virðingu fyrir því að hann væri heiðarlegur. Ég sagði, ef það er það sem þeir vildu báðir, þá væri ég í lagi með það.“

Hér var augljóst tímabil og hvor aðilisýndi virðingu með því að ræða sambandið opinskátt. Ef vinur þinn hoppar inn í sambandið strax eftir sambandsslitin eða ræðir það ekki við þig, þá eru fleiri vandamál í vináttu þinni en þú gætir haldið.

15 ráð til að takast á við þegar vinur þinn er að deita fyrrverandi þinn

Þegar þú kemst að því að vinur þinn er að deita fyrrverandi þinn gæti hjarta þitt orðið vitni að stormi sársauka, sársauka, svika, reiði, þunglyndis, sorgar o.s.frv. Jafnvel ef um mjög náinn vin er að ræða. og fyrrverandi sem þú varst innilega ástfanginn af. Til dæmis er aldrei auðvelt að sætta sig við „besti vinur minn er að deita fyrrverandi sem ég elska enn“, sama hversu þroskaðir eða raunsærir allir sem taka þátt takast á við ástandið.

Þegar besti vinur þinn tengist fyrrverandi þinn, það er svo sannarlega skelfilegt fyrir þig. En þú verður að takast á við þennan storm og koma út úr honum sem þroskaður og betri manneskja. Fyrsta skrefið í átt að því að samþykkja þessa nýfundnu dýnamík er að viðurkenna að „vinur minn er að deita fyrrverandi kærustu/kærasta mína“ verður sársaukafull reynsla.

Þó að þú þurfir ekki að flýta bataferlinu eftir sambandsslitin en verður að finna leið til að sætta sig við þá staðreynd að vinur þinn er að deita fyrrverandi þinn og halda áfram. Hér eru 15 leiðir til að gera það:

1. Komdu fram við vin þinn

Þú ert eflaust í uppnámi og þér finnst kannski ekki gaman að hitta vin þinn eða hlusta á hann/hana. Hins vegar er mikilvægt aðþú gefur vini þínum tækifæri til að útskýra og skilja sjónarhorn hans/hennar. Fyrir allt annað átt þú enn samband við vinkonu þína og þú skuldar sjálfum þér að skýra hlutina.

„Vinur minn er að hitta fyrrverandi kærasta minn og ég þoli ekki einu sinni að horfa á hana núna.“ Rosy gat ekki hrist þessa tilfinningu af sér. Hún ákvað að hætta við vinkonu sína því henni fannst fjarlægðin gera henni kleift að einbeita sér að því að halda áfram. Hins vegar, enn þann dag í dag, er hún full af spurningum um hvernig, hvers vegna og hvenær af þessu öllu saman, og hefur ekki tekist að sigrast á tilfinningunni um svik.

Svo skaltu horfast í augu við vin þinn og leyfa honum/henni vita hvernig þér líður líka varðandi allt ástandið. Þeir gætu verið að hugsa um að þú sért yfir fyrrverandi þinni og það getur ekki verið svo sárt. Talaðu við þá og segðu þeim hvernig þér líður. Kannski myndi samtalið veita þér smá huggun.

2. Faðmaðu sorgina

Ef þú ert sár yfir því að vinur þinn sé að deita fyrrverandi þinn, grátaðu þá og losaðu þig við allar innilokuðu tilfinningarnar. Gefðu þér tíma til að syrgja, því þetta mun hjálpa þér að takast á við tilfinningarnar á áhrifaríkan hátt. Þú getur deilt tilfinningum þínum með öðrum vinum eða fólki í fjölskyldunni sem er nálægt þér. Það myndi hjálpa þér að komast yfir einhvern sem þú elskaðir innilega.

Ef vinur þinn er að deita fyrrverandi þinn, þá er sorgin sem þú finnur óumflýjanleg en hvernig þú sættir þig við það og heldur áfram mun ákvarða hver þú ert.Að gefa sér tíma til að syrgja missinn og vinna úr sársaukanum er mikilvægt til að sætta sig við raunveruleika vinar þíns að deita fyrrverandi þinn.

3. Meta tilfinningar þínar

Viltu ekki að þú vinur að vera í lífi fyrrverandi þíns? Finnurðu fyrir afbrýðisemi og mikilli reiði þegar þú sérð þau saman? Ertu að reyna að láta fyrrverandi þinn verða öfundsjúkur? Ef svarið þitt við spurningunum er já, þá ertu líklega enn ástfanginn af fyrrverandi þinni.

Ef um er að ræða einstaklega náinn vin að deita fyrrverandi þinn, þá verður staðan miklu flóknari. „Besta vinkona mín er að deita fyrrverandi minn sem ég elska enn, og það líður eins og ég hafi misst tvær mikilvægustu manneskjurnar í lífi mínu í einu vetfangi,“ sagði Miranda trú á systur sinni þegar hún frétti af þessari nýju, verðandi rómantík, úr Instagram sögu ekki síður.

Því verður þú að taka skref til baka og meta tilfinningar þínar, svo þú getir tekið afstöðu þína í samræmi við það. Þú getur annað hvort ákveðið hvort þú viljir fyrrverandi þinn aftur eða þú vilt halda áfram. Vegna þess að afbrýðisemi getur í raun gert alls kyns hluti fyrir þig.

4. Búðu til mörk í vináttunni

Kannski er besta leiðin til að takast á við slíkar aðstæður að tryggja að þú búir til nauðsynleg mörk í vináttunni. Láttu vin þinn vita að þú sért ekki sátt við þá hugmynd að hitta maka hans/hennar (fyrrverandi þinn). Segðu vini þínum stranglega að deila ekki upplýsingum um sambandiðmeð þér vegna þess að þú hefur minnstan áhuga á því.

Settu þessi mörk fyrir hugarró þína. Það getur verið mjög sárt að halda áfram að hitta vin þinn sem er að deita fyrrverandi þinn. Reyndu á sama tíma að festa þig ekki við framgang sambandsins. Það mun ekki færa þér neitt annað en kvöl. Svo láttu hlutina hafa sinn gang á meðan þú tekur skref til baka og útilokar öll samskipti við vin þinn og fyrrverandi sem par.

Kannski verður þú með tímanum tilbúinn að sætta þig við samband þeirra. En þangað til þú ert tilbúinn er allt í lagi að taka smá tíma til að einbeita sér að eigin vellíðan.

5. Taktu þér hlé frá vinskapnum

Besta leiðin til að takast á við þegar vinur þinn er að hitta þig fyrrverandi er að taka sér frí frá vináttunni. Á þennan hátt færðu tíma til að lækna og skilja alla atburðarásina á betri hátt. Vinur þinn mun skilja að á sama hátt og þeir gerðu það sem var best fyrir hann, þá ertu að gera það sem þú þarft að gera til að vernda tilfinningar þínar.

Ekki hitta vin þinn, forðast að svara símtölum hans/hennar. og svara ekki textaskilaboðum hans. Haltu bara áfram vináttunni þegar þú ert tilbúinn að samþykkja samband vinar þíns við fyrrverandi þinn.

„Vinur minn var að deita fyrrverandi konu minni. Það sem ég gat ekki fundið út var hvort þau væru að deita þegar við vorum enn gift eða hvort þau væru saman eftir skilnaðinn. Þessi spurning drap mig,“ sagði nýlega skilinn maður. Svo hvað gerði hann? Hann klipptisamband hans við vin sinn og fann frið hans.

6. Hanga með uppáhalds fólkinu þínu

Að komast að því að besti vinur þinn og fyrrverandi kærasti eru að deita getur reynst hrikaleg reynsla. Í þessum aðstæðum ættir þú að forgangsraða sjálfsbjargarviðleitni. Ein leið til að gera það er með því að umkringja þig fólkinu sem elskar þig sannarlega.

Með besta vini þínum og núverandi fyrrverandi maka þínum báðir úr myndinni (jafnvel þó tímabundið), þarftu að fylla út tómarúm sem myndast við fjarveru þeirra. Það er kominn tími til að þú leggur áherslu á annað uppáhalds fólk í lífi þínu, fyrir utan vininn sem er að deita fyrrverandi þinn.

Þú verður að hanga með því fólki og reyna að koma gleði og spennu inn í líf þitt aftur. Góðar stundir með uppáhalds fólkinu þínu munu flýta fyrir heilunarferlinu þínu.

7. Reyndu að styðja þig

Ekki fremja þau mistök að missa góðan vin vegna fyrrverandi sem gerir það ekki raunverulega skipta máli. Ef þú metur vin þinn virkilega, þá muntu að minnsta kosti reyna að styðja sambandið og gefa þeim tækifæri til að láta hlutina ganga upp. „Besti vinur minn er að deita fyrrverandi minn og ég bara get ekki tekist á við það. Við skiljum hvort þetta eru tilfinningarnar sem þú ert að glíma við núna.

Þú þarft ekki að vera stærsti klappstýra nýfundinnar rómantíkur þeirra. Og þú þarft örugglega ekki að fara út fyrir að láta þeim líða vel sem par, á kostnaðþinn eigin hugarró. Hins vegar geturðu að minnsta kosti reynt að styðja ákvörðun þeirra og gefa þeim svigrúm og tíma til að skipuleggja sambandið að sjálfsögðu án þess að farangur fyrri viðhengja íþyngi þeim.

Með því muntu samt eiga vin þinn. þér við hlið, jafnvel þótt samband þeirra gangi ekki upp í framtíðinni. Við vitum að það er mjög erfitt að sætta sig við að vinur þinn sé með fyrrverandi þinn en ef þú getur verið þolinmóður og skynsamur þá gætirðu forðast mikinn brjóstsviða.

8. Hafðu samtal við fyrrverandi þinn

“Besti vinur minn er að deita fyrrverandi minn sem ég elska enn en mig langar að halda áfram og vil ekki velkjast í sjálfsvorkunn. Ég er enn í góðu sambandi við bæði vin minn og fyrrverandi. Hvað ætti ég að gera?" skrifaði konu til samskiptaráðgjafa okkar. Við munum deila ráðunum sem ráðgjafinn okkar gaf henni: áttu heiðarlegt samtal við fyrrverandi þinn, leggðu tilfinningar þínar á borðið án þess að kenna eða ásaka og finndu leið til að búa til vingjarnlega jöfnu við þá.

Það er mikilvægt að þú takir skrefið til að byggja upp hjartanlegt samband við fyrrverandi þinn, að minnsta kosti fyrir hamingju vinar þíns. Svo talaðu við fyrrverandi þinn og leystu öll vandamál sem þið gætuð báðir verið með á móti hvort öðru og sættið ykkur smám saman við hvort annað. Samþykktu líka að þú gætir enn elskað þau en sambandið er búið. Það er best að finna lokun.

9. Forðastu að vera falsaður

Ef vinur þinn er að deita fyrrverandi þinnog þú ert að þjást innra með þér, ekki reyna að sýna að allt sé æðislegt hjá þér með gervibrosi. Þú verður að viðhalda náð þinni og reisn á meðan þú tekst á við þessar aðstæður án efa. En þú getur ekki þykjast vera mjög hamingjusamur og falsa góða hegðun fyrir framan vin þinn og fyrrverandi þegar þú vilt að þeir brenni í helvíti.

Þetta er ósanngjarnt gagnvart öllum sem taka þátt, mest af öllu þér. Þegar öllu er á botninn hvolft ert þú sá sem verður að þykjast vera algjörlega svalur með öllu vinkonustefnumótinu fyrrverandi þegar þú ert það ekki. Ef þú flaskar á tilfinningum þínum, eru líkurnar á því að þær springi út á óheilbrigðasta hátt, á óheppilegasta augnablikinu. Haltu bara góðu sambandi og forðastu að lenda í klaufalegum aðstæðum með þeim.

10. Ekki gefa fullyrðingum

„Besti vinur minn er að deita fyrrverandi minn sem ég elska enn, og allt sem ég vil er að finna leið til að láta þá hætta saman fyrir fullt og allt,“ sagði Aaron. Hann fór meira að segja að því marki að reyna að ná sambandi við fyrrverandi sinn, í þeirri von að það dugi til að skilja leiðir þeirra. Í staðinn fór fyrrverandi hans og sagði nýja kærastanum sínum allt um þetta. Aaron lenti í rifrildi við besta vin sinn.

Ef besti vinur þinn og fyrrverandi kærasti eru að deita, þá eru líkurnar á því að þér líði eins og þú sért að fá leigumorðingja og gefa þeim fullkomið. En láttu það vera í ímyndunaraflið, í raunveruleikanum farðu bara í burtu. Aldrei aldrei segja vini þínum að velja á milli fyrrverandi þinn og þín, því þetta mun bara