Oplevelsen af et brud er normalt ekstremt ulidelig. Hvis du oven i købet får at vide, at din ven dater din eks, som du stadig er forelsket i, eller at de to har fundet sammen, før du overhovedet har haft chancen for at hele og komme videre, kan denne udvikling efterlade dig endnu mere knust. Du føler dig forrådt af din eks, og endnu mere af den ven, der skulle havedin ryg gennem denne svære tid.

En ven, der dater en eks, er bestemt ikke en nem ting at komme overens med. Men ved at lade det tage en vejafgift på dit sind, gør du det kun sværere for dig selv at komme videre. I en sådan situation er det at prioritere dit eget velbefindende den eneste måde ikke at lade smerten overvælde dig.

I stedet for at blive deprimeret eller slå ud i vrede, skal du følge disse tips, som vil hjælpe dig med at håndtere det, når din ven dater din eks.

Er det okay, at en ven dater din eks?

"Min bedste ven dater min eks." Denne opdagelse kan udløse en tsunami af følelser inden i dig. Den første tanke, der dukker op, når du finder ud af, at en ven dater en eks, er sandsynligvis forræderi. Der er en grund til, at du slog op med din eks. De sårede dig sandsynligvis, og uanset hvor lang tid der er gået, føles såret sandsynligvis stadig råt.

Du forventer, at din ven er på din side og støtter dig. At finde ud af, at din ven, som burde være på din side, dater den person, som sårede dig, kan føles som den værste form for forræderi. Men på tidspunkter som dette skal du huske, at uanset hvordan du har det med forholdet til din eks, har du, i det mindste på papiret, afsluttet tingene.

Hver part har ret til at komme videre, uanset hvem de vælger at gøre det med. Selvom din eks måske har såret dig, er der en grund til, at du var i et forhold med dem. Måske så din ven de samme kvaliteter og udviklede en forbindelse med dem. Måske er grunden til, at det ikke fungerede mellem dig og din eks, at I ikke var rigtige for hinanden. Eller måske var det den rigtige person på det forkerte tidspunkt...en slags situation.

Bare fordi det ikke fungerede godt mellem jer to, betyder det ikke, at din eks ikke også kan være den rigtige for din ven. Det kan også være et spørgsmål om tid. Hvor lang tid tog det for din eks at date din ven? Denne situation kan håndteres på en sund måde, forudsat at alle involverede er modne og ærlige omkring det.

Tag eksemplet med Joshua, som siger: "Min ven dater min ekskæreste, og det har jeg det helt fint med. Han og jeg har været meget nære venner i årevis. Jeg havde været i et forhold med min ekskæreste i 5 år. En dag kom han ud og spurgte, hvordan jeg ville have det, hvis han gik ud med min ekskæreste. Jeg respekterede, at han var ærlig. Jeg sagde, at hvis det var det, de begge ønskede, så havde jeg det fint med det."

Her var der en klar afstand i tid, og begge parter viste respekt ved at diskutere forholdet åbent. Hvis din ven springer ud i et forhold lige efter jeres brud eller ikke diskuterer det med dig, er der flere problemer i jeres venskab, end du måske tror.

15 tips til at håndtere det, når din ven dater din eks

Når du finder ud af, at din ven dater din eks, kan dit hjerte blive vidne til en storm af smerte, forræderi, vrede, depression, tristhed osv. Endnu mere, hvis det drejer sig om en ekstremt nær ven og en eks, du var dybt forelsket i. For eksempel er "min bedste ven dater min eks, som jeg stadig elsker" aldrig let at komme overens med, uanset hvor modent eller pragmatisk alleinvolverede håndterer situationen.

Når din bedste ven finder sammen med din eks, er det virkelig oprivende for dig. Men du er nødt til at håndtere denne storm og komme ud af den som en moden og bedre person. Det første skridt mod at acceptere denne nyfundne dynamik er at anerkende, at "min ven dater min ekskæreste" vil være en smertefuld oplevelse.

Du behøver ikke at fremskynde helingsprocessen efter bruddet, men du skal finde en måde at acceptere det faktum, at din ven dater din eks og komme videre. Her er 15 måder, du kan gøre det på:

1. Konfronter din ven

Du er uden tvivl ked af det, og du har måske ikke lyst til at møde din ven eller lytte til ham/hende. Men det er vigtigt, at du giver din ven en chance for at forklare og forstå hans/hendes synspunkt. Først og fremmest har du stadig et forhold til din ven, og du skylder dig selv at afklare tingene.

"Min veninde dater min ekskæreste, og jeg kan ikke engang holde ud at se på hende lige nu." Den følelse kunne Rosy ikke ryste af sig. Hun besluttede sig for at lukke veninden ude, fordi hun følte, at afstanden ville give hende mulighed for at fokusere på at komme videre. Men den dag i dag er hun fyldt med spørgsmål om hvordan, hvorfor og hvornår det hele skete, og hun har ikke været i stand til at overvinde følelsen af forræderi.

Så konfronter din ven og fortæl ham/hende, hvordan du også har det med hele situationen. De tænker måske, at du er ovre din eks, og at det ikke kan gøre så ondt. Tag en snak med dem, og fortæl dem, hvordan du har det. Måske vil samtalen give dig lidt trøst.

2. Omfavn tristheden

Hvis du er knust over, at din ven dater din eks, så græd og få afløb for alle de indestængte følelser. Giv dig selv tid til at sørge, for det vil hjælpe dig med at håndtere følelserne på en effektiv måde. Du kan dele dine følelser med andre venner eller folk i familien, som står dig nær. Det vil hjælpe dig med at komme over en person, du elskede højt.

Hvis din ven dater din eks, er den sorg, du føler, uundgåelig, men hvordan du accepterer det og kommer videre, vil afgøre, hvem du er. At tage sig tid til at sørge over tabet og bearbejde de sårede følelser er afgørende for at komme overens med den virkelighed, at din ven dater din eks.

3. Vurder dine følelser

Ønsker du ikke, at din ven skal være i din eks' liv? Føler du jalousi og ekstrem vrede, når du ser dem sammen? Prøver du at få din eks til at føle sig jaloux? Hvis dit svar på spørgsmålene er ja, så er du sandsynligvis stadig forelsket i din eks.

Hvis det drejer sig om en meget nær ven, der dater din eks, bliver situationen endnu mere kompliceret. "Min bedste ven dater min eks, som jeg stadig elsker, og det føles, som om jeg har mistet de to vigtigste mennesker i mit liv på én gang," betroede Miranda sin søster, da hun hørte om denne nye, spirende romance, oven i købet fra en Instagram-story.

Derfor er du nødt til at tage et skridt tilbage og evaluere dine følelser, så du kan tage stilling derefter. Du kan enten beslutte, om du vil have din eks tilbage, eller om du vil komme videre. For jalousi kan faktisk gøre alle mulige ting ved dig.

4. Skab grænser i venskabet

Måske er den bedste måde at håndtere en sådan situation på at sikre, at du skaber vigtige grænser i venskabet. Lad din ven vide, at du ikke er tryg ved tanken om at møde hans/hendes partner (din eks). Fortæl strengt din ven, at han/hun ikke skal dele detaljer om forholdet med dig, fordi du er mindst interesseret i det.

Sæt disse grænser for at få ro i sindet. Det kan være virkelig smertefuldt at blive ved med at møde din ven, der dater din eks. På samme tid skal du prøve ikke at fokusere på, hvad der foregår i deres forhold. Det vil ikke bringe dig andet end smerte. Så lad tingene gå deres gang, mens du tager et skridt tilbage og eliminerer alle interaktioner med din ven og eks som et par.

Måske vil du med tiden være klar til at acceptere deres forhold. Men indtil du er klar, er det okay at tage lidt tid til at fokusere på dit eget velbefindende.

5. Tag en pause fra venskabet

Den bedste måde at håndtere det på, når din ven dater din eks, er at tage en pause fra venskabet. På den måde får du tid til at hele og forstå hele scenariet på en bedre måde. Din ven vil forstå, at ligesom de gjorde, hvad der var bedst for dem, gør du, hvad du er nødt til at gøre for at beskytte dine følelser.

Lad være med at mødes med din ven, lad være med at tage hans/hendes opkald og lad være med at svare på hans/hendes sms'er. Genoptag først venskabet, når du er klar til at acceptere din vens forhold til din eks.

"Min ven datede min ekskone. Jeg kunne ikke finde ud af, om de datede, mens vi stadig var gift, eller om de fandt sammen efter skilsmissen. Det spørgsmål plejede at slå mig ihjel," siger en nyligt fraskilt mand. Så hvad gjorde han? Han afbrød forholdet til sin ven og fandt fred.

6. Hæng ud med dine yndlingsmennesker

Det kan være en rystende oplevelse at finde ud af, at ens bedste ven og ekskæreste er kærester. I den situation bør man prioritere at beskytte sig selv. En måde at gøre det på er ved at omgive sig med de mennesker, der virkelig elsker en.

Når din bedste ven og din nu tidligere partner begge er ude af billedet (selv om det er midlertidigt), er du nødt til at udfylde det tomrum, deres fravær skaber. Det er på tide, at du giver betydning til andre yndlingspersoner i dit liv, bortset fra den ven, der dater din eks.

Du skal hænge ud med disse mennesker og forsøge at bringe sjov og spænding tilbage i dit liv. Gode stunder med dine yndlingsmennesker vil fremskynde din helingsproces.

7. Prøv at være støttende

Begå ikke den fejl at miste en god ven på grund af en eks, der ikke rigtig betyder noget. Hvis du virkelig værdsætter din ven, så vil du i det mindste forsøge at støtte forholdet og give dem en mulighed for at få tingene til at fungere. "Min bedste ven dater min eks, og jeg kan bare ikke håndtere det." Vi forstår, hvis det er de følelser, du kæmper med lige nu.

Du behøver ikke at være den største cheerleader for deres nyfundne romance. Og du behøver bestemt ikke at gøre alt for, at de skal føle sig godt tilpas som par på bekostning af din egen ro i sindet. Men du kan i det mindste forsøge at støtte deres beslutning og give dem plads og tid til at udstikke kursen for forholdet uden bagagen fra tidligere tilknytninger, der tynger dem...ned.

På den måde vil du stadig have din ven ved din side, selv hvis deres forhold ikke fungerer i fremtiden. Vi ved, at det er meget svært at acceptere, at din ven dater din eks, men hvis du kan være tålmodig og fornuftig, så kan du undgå en masse halsbrand.

8. Tag en snak med din eks

"Min bedste ven dater min eks, som jeg stadig elsker, men jeg vil gerne videre og vil ikke svælge i selvmedlidenhed. Jeg har stadig et godt forhold til både min ven og min eks. Hvad skal jeg gøre?" skrev en kvinde til vores ekspert i parforholdsrådgivning. Vi deler det råd, vores rådgiver gav hende: Hav en ærlig samtale med din eks, læg dine følelser på bordet uden at placere skyld eller anklage...og finde en måde at skabe et venskabeligt forhold til dem på.

Det er vigtigt, at du tager skridtet til at opbygge et hjerteligt forhold til din eks, i det mindste for din vens skyld. Så tal med din eks, og få styr på de problemer, I begge måtte have med hinanden, og accepter gradvist hinanden. Accepter også, at du måske stadig elsker dem, men at forholdet er forbi. Det er bedst at finde en afslutning.

9. Undgå at være falsk

Hvis din ven dater din eks, og du lider indeni, skal du ikke prøve at vise, at alt er godt med dig med et falsk smil. Du skal uden tvivl bevare din ynde og værdighed, mens du håndterer denne situation. Men du kan ikke lade som om, du er meget glad og foregive god opførsel foran din ven og din eks, når du inderst inde ønsker, at de skal brænde i helvede.

Det er uretfærdigt for alle involverede, mest af alt for dig. Når alt kommer til alt, er det dig, der skal lade, som om du er helt cool med hele situationen med en ven, der dater en eks, når du ikke er det. Hvis du lukker dine følelser inde, er der stor sandsynlighed for, at de bryder ud på den mest usunde måde på det mest ubelejlige tidspunkt. Bare oprethold et hjerteligt forhold og undgå at komme i klodsede situationer med dem.

10. Giv ikke ultimatummer

"Min bedste ven dater min eks, som jeg stadig elsker, og alt, hvad jeg ønsker, er at finde en måde at få dem til at slå op for altid," sagde Aaron. Han gik endda så vidt som til at prøve at score sin eks i håb om, at det ville være nok til at få dem til at gå fra hinanden. I stedet gik hans eks hen og fortalte sin nye kæreste alt om det. Aaron blev uvenner med sin bedste ven.

Hvis din bedste ven og din ekskæreste dater, så har du sikkert lyst til at få fat i en lejemorder og give dem et ultimatum. Men lad det være i din fantasi, i det virkelige liv skal du bare bevæge dig væk. Bed aldrig nogensinde din ven om at vælge mellem din eks og dig, for det vil bare skabe meningsløse misforståelser og akavede problemer mellem de forhold, I tre deler nu. Det erDet er bare bedre at koncentrere sig om de andre venner, du sikkert har, og komme videre.

11. Dvæl ikke i fortiden

Hvis du tilfældigvis accepterer forholdet mellem din ven og din eks, kan du blive nødt til at stå ansigt til ansigt med din eks mange gange. Når du møder din eks, er det bedre ikke at dvæle ved fortiden, men forsøge at fokusere på din vens nuværende lykke. Mind dig selv om: "Min ven dater min eks, og de er forbudt område for mig nu."

Lær at give slip for en bedre fremtid. I dette tilfælde er det bedst at opretholde reglen om ingen kontakt, da det vil hjælpe dig med at komme videre. Lad være med at nære negative følelser og blive ved med at leve i dit tidligere forhold. Fortryd ikke, at det ikke fungerede med dig, men fungerer med din ven. Skæbnen har gode planer. Tro på det, og kom videre.

12. Hæng ikke ud de samme steder

Når din bedste ven finder sammen med din eks, er det sandsynligt, at de hænger ud de samme steder, som du plejede at gå hen med din eks. Så det bedste, du kan gøre, er at undgå at gå hen til de steder. Find et nyt sæt venner og nye steder at være. Det vil ikke udløse dine minder, og der vil heller ikke være nogen chance for at støde ind i din ven og din eks.

Dette kan især være nyttigt, hvis du kæmper med at komme overens med "min ven dater min ekskæreste" og befinder dig i negative følelser som jalousi, smerte, vrede. At krydse stier med dem og se dem lykkelige sammen (det er hvedebrødsdagene i deres forhold, de vil være lykkelige) kan forværre de ubehagelige følelser, du allerede kæmper med.med.

13. Undgå at blive vred

I det øjeblik, du lader vreden styre dig, bliver du en umoden og uproduktiv person. Derfor skal du forsøge at undgå at blive vred og blive mere moden, så du kan finde realistiske løsninger på de problemer, du står over for. Situationen med "min ven dater min ekskæreste" kan virke ulideligt smertefuld i øjeblikket, men tro os, det vil ikke engang betyde noget om nogle år.

Så fokuser på dig selv og lær, hvordan du håndterer situationen på en sund måde. Det vil gøre hele forskellen. Hvis det er nødvendigt, kan du høste fordelene ved rådgivning og gå til en psykolog. Find ud af, hvordan du kan håndtere den vrede, der er ophobet i dig. At være vred er den mest normale reaktion, når din ven dater din eks, men hvordan du håndterer den vrede, er yderst vigtigt.

14. Lad være med at gå ind i et nyt forhold.

Bare for at gøre din eks jaloux eller din ven utilpas, bør du ikke gå ind i et rebound-forhold. Og undgå helt klart tankegangen "min bedste ven dater min eks, så jeg bør også være sammen med deres eks for at give dem en smagsprøve på deres egen medicin".

Hævn kommer du ingen vegne med. Om noget vil det bare ødelægge dine chancer for at finde ægte kærlighed i dit liv, og du vil bare virke desperat på andre. Gå først ind i et nyt forhold, når du er klar. Hvis din ven dater din eks, vil du have dette instinkt for også at bevise over for dem, at du kan få den, du vil have. Men lad ikke det instinkt overtage dig. Hold de følelser på afstand.

15. fokusere på de gode ting i livet

I stedet for at lade dig gå på af forræderiet fra en ven, der dater en eks, kan du faktisk fokusere på ting som din familie, din karriere, dine hobbyer osv. og prøve at arbejde på at forbedre dig selv som person. Arbejd med dig selv, bliv den bedste version af dig selv, og bryd gamle mønstre for at kunne skabe mere sunde relationer i fremtiden.

Mange mennesker stiger i graderne i deres karriere efter et brud, fordi de har mere tid og er mere fokuserede på deres arbejde. Der er ingen grund til at sidde og surmule, fordi din ven dater din eks, vend det til motivation for at gøre noget bedre med dit liv.

Må din ven date din eks?

Det afhænger helt af dig og dine følelser. Hvis du er kommet dig over din eks og sandsynligvis er tilfreds med dit liv efter bruddet, så kan du give din ven grønt lys. Men hvis situationen er modsat, og du stadig elsker din eks, så skal din ven sandsynligvis undgå at date din eks.

Det er naturligt at blive ked af det og føle sig irriteret over, at din ven dater din eks. Men hvis du virkelig føler, at din ven og din eks er bestemt for hinanden, og at deres forhold kan fungere, så er der ingen skade i at give dem din velsignelse. Dette er især i tilfælde, hvor din ven faktisk er en person, som du værdsætter meget, og din eks faktisk ikke er et dårligt menneske.

Men i tilfælde, hvor din ven bare er en bekendt, vil du sandsynligvis afslutte al kommunikation med ham/hende for at være så egoistisk og ond. Dette vil ikke genere dig så meget, og du vil være i stand til at glemme hele situationen. Ved at følge disse 15 tips kan du være sikker på, at du vil få et meget mere positivt og sundere liv ved at undgå fristelsen til at hævne dig på din ven.ven og/eller din eks.

Ofte stillede spørgsmål

Det er normalt, at du føler dig vred, ked af det og såret, men det er bedst at slippe vreden og komme videre. Hvis din ven og din eks er gode mennesker, kan du også ønske dem alt godt. Men det er bedst ikke at være i kontakt med dem, uanset hvad dine følelser er, og koncentrere dig om dine egne venner, familie og karriere. 2. Bør min bedste ven være venner med min eks?

Hvis du slår op med nogen, betyder det ikke, at dine venner skal behandle dem dårligt. De kan fortsætte med at være venner, så længe venskabet ikke skader dig. Du kan også være i kontakt med din eks' venner. Det er ikke rigtigt muligt at afbryde relationer og tage parti, fordi I slog op. 3. Skal jeg lade min veninde date min eks?

Det er ikke rigtig i dine hænder. Hvis de beslutter sig for at date, gør de det. Du kan ikke gøre noget ved det. Så bliv ikke vred, og kom bare videre.