დაშორების გამოცდილება, როგორც წესი, ძალიან მტანჯველია. გარდა ამისა, თუ გაიგებთ, რომ თქვენი მეგობარი ხვდება თქვენს ყოფილ ყოფილს, რომელთანაც ჯერ კიდევ შეყვარებული ხართ, ან რომ ისინი შეიკრიბნენ მანამ, სანამ გამოჯანმრთელების და წინსვლის შანსიც კი გექნებოდათ, ეს განვითარება შეიძლება დატოვოს. შენ კიდევ უფრო განადგურებული. თქვენ გრძნობთ, რომ გიღალატებთ ყოფილმა და მით უმეტეს, იმ მეგობრის, რომელიც ამ რთულ პერიოდში ზურგს აქცევდა.

მეგობრის შეხვედრა ყოფილთან, რა თქმა უნდა, ადვილი არ არის შეგუება. თუმცა, თუ მისცემთ უფლებას, რომ ეს თქვენს გონებას დაგაზარალდეს, თქვენ მხოლოდ საკუთარ თავს ართულებთ წინსვლას. ასეთ სიტუაციაში, საკუთარი კეთილდღეობის პრიორიტეტად მინიჭება ერთადერთი გზაა, რომ არ დაუშვათ აგონიამ დაგაძლიოთ.

იმის ნაცვლად, რომ დეპრესიაში ჩავარდეთ ან გაბრაზდეთ, უნდა გაითვალისწინოთ ეს რჩევები, რომლებიც დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ მეგობარი ხვდება შენს ყოფილს.

კარგია თუ არა მეგობრისთვის ყოფილთან შეხვედრა?

„ჩემი საუკეთესო მეგობარი ჩემს ყოფილს ხვდება“. ამ აღმოჩენას შეუძლია თქვენში ემოციების ცუნამი გააჩინოს. პირველი აზრი, რომელიც გახსენდებათ, როდესაც გაიგებთ, რომ მეგობარი ყოფილთან ხვდება, ალბათ ღალატია. არსებობს მიზეზი, რის გამოც ყოფილს დაშორდით. მათ ალბათ დაგიშავეს და რამდენი ხანიც არ უნდა გასულიყო, ჭრილობა ალბათ მაინც უხეშია.

თქვენ ელით, რომ თქვენი მეგობარი თქვენს გვერდით იქნება და დაგიჭერთ მხარს. იმის გარკვევა, რომ შენი მეგობარი, რომელიც შენს გვერდით უნდა იყოსშექმენით უაზრო გაუგებრობები და უხერხული პრობლემები იმ ურთიერთობებს შორის, რომლებსაც სამივე ახლა იზიარებთ. უბრალოდ ჯობია სხვა მეგობრებზე კონცენტრირება მოახდინოთ, აუცილებლად გყავთ და გააგრძელეთ.

11. ნუ იდარდებთ წარსულში

თუ შემთხვევით დაეთანხმებით თქვენს მეგობარსა და ყოფილ ურთიერთობას, შესაძლოა არაერთხელ შეხვდე ყოფილს. როდესაც ყოფილს შეხვდებით, უმჯობესია არ დარჩეთ წარსულში, მაგრამ შეეცადეთ ყურადღება გაამახვილოთ თქვენი მეგობრის ახლანდელ ბედნიერებაზე. შეახსენეთ საკუთარ თავს: „ჩემი მეგობარი ჩემს ყოფილს ხვდება და ახლა ჩემთვის აკრძალულია“.

Იხილეთ ასევე: რომელი ნიშანია საუკეთესო და ყველაზე ცუდი შესატყვისი ვერძი ქალისთვის

ისწავლეთ გაშვება უკეთესი მომავლისთვის. უკონტაქტო წესის დაცვა ამ შემთხვევაში საუკეთესოა, რადგან ეს დაგეხმარებათ წინსვლაში. ნუ შეინარჩუნებთ უარყოფით გრძნობებს და განაგრძეთ ცხოვრება წარსულში. არ ინანოთ, რომ ეს არ გამოგივიდათ, მაგრამ მუშაობს თქვენს მეგობართან. ბედისწერას კარგი გეგმები აქვს. დაიჯერე და გააგრძელე.

12. ნუ იყრი თავს ერთსა და იმავე ადგილებში

როდესაც შენი საუკეთესო მეგობარი შენს ყოფილს უერთდება, დიდი შანსია, რომ ის იმავე ადგილებში დადიოდეს, სადაც შენს ყოფილთან ერთად დადიოდი. ასე რომ, საუკეთესო რამ, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ, არის თავიდან აიცილოთ ამ ადგილებში წასვლა. იპოვნეთ მეგობრების ახალი ნაკრები და ახალი ადგილები გარშემო. ეს არ გაააქტიურებს თქვენს მოგონებებს და არც მეგობარსა და ყოფილთან შეჯახების შანსი იქნება.

ეს განსაკუთრებით სასარგებლო იქნება, თუ გიჭირთ შერიგება „ჩემს მეგობართან“ხვდება ჩემს ყოფილ შეყვარებულს ან ბოიფრენდს“ და აღმოჩნდებით ისეთი უარყოფითი ემოციების ტყვეობაში, როგორიცაა ეჭვიანობა, წყენა, ბრაზი. მათთან გზების გადაკვეთა და მათი ერთად ბედნიერების დანახვა (მათი ურთიერთობის თაფლობის თვეა, ისინი ბედნიერები იქნებიან) შეიძლება გაამწვავოს უსიამოვნო გრძნობები, რომლებსაც უკვე ებრძვით.

13. მოერიდეთ გაბრაზებას

<4 0>როდესაც ბრაზს ნებას მისცემთ გაკონტროლოთ, გახდებით გაუაზრებელი და არაპროდუქტიული ადამიანი. ამრიგად, თქვენ უნდა შეეცადოთ თავიდან აიცილოთ გაბრაზება და გახდეთ უფრო მოწიფული, რომ გამოიტანოთ რეალური გადაწყვეტილებები თქვენს წინაშე არსებულ პრობლემებზე. სიტუაცია „ჩემი მეგობარი ჩემს ყოფილ ბიჭს ან შეყვარებულს ხვდება“ ამ მომენტში შეიძლება აუტანლად მტკივნეულად მოგეჩვენოთ, მაგრამ გვერწმუნეთ, რამდენიმე წლის შემდეგ ამას მნიშვნელობაც არ ექნება.

ასე რომ, კონცენტრირდით საკუთარ თავზე და ისწავლეთ როგორ გააკეთოთ ეს. გაუმკლავდეთ ამ სიტუაციას ჯანსაღად. ეს გამოიწვევს ყველა განსხვავებას. საჭიროების შემთხვევაში, ისარგებლეთ კონსულტაციისგან და ეწვიეთ მრჩეველს. გამოარკვიე, თუ როგორ შეგიძლია მართო ბრაზი, რომელიც შენშია. გაბრაზება ყველაზე ნორმალური რეაქციაა, როცა შენი მეგობარი ყოფილს ხვდება, მაგრამ როგორ უმკლავდები ამ ბრაზს, უაღრესად მნიშვნელოვანია.

14. ნუ შეხვალთ აბრუნებულ ურთიერთობაში

მხოლოდ იმისთვის, რომ თქვენს ყოფილს ან თქვენს მეგობარს არასასიამოვნო შეაწუხოთ, არ უნდა შეხვიდეთ უკუკავშირში. და აუცილებლად მოერიდეთ „ჩემი საუკეთესო მეგობარი ჩემს ყოფილს ხვდება, ამიტომ მეც უნდა დავუკავშირდე მათ ყოფილსმიეცით მათ საკუთარი წამლის გასინჯვა” აზროვნება.

შურისძიება ვერსად მიგიყვანთ. თუ რამეა, ეს უბრალოდ გაანადგურებს თქვენს შანსს იპოვოთ ნამდვილი სიყვარული თქვენს ცხოვრებაში და თქვენ უბრალოდ სასოწარკვეთილი ჩანთ სხვებისთვის. დაიწყეთ ახალი ურთიერთობა მხოლოდ მაშინ, როცა მზად იქნებით. თუ თქვენი მეგობარი თქვენს ყოფილს ხვდება, თქვენ გექნებათ ეს ინსტინქტი, რომ ასევე დაუმტკიცოთ, რომ შეგიძლიათ გქონდეთ ის, რაც გსურთ. მაგრამ ნუ მისცემთ უფლებას ამ ინსტინქტმა გადაგაგდოთ. მოერიდეთ ამ გრძნობებს.

15. ფოკუსირება მოახდინეთ ცხოვრებისეულ კარგ რაღაცეებზე

იმის ნაცვლად, რომ მეგობრის ღალატმა ყოფილთან შეხვედრის დროს ჩაიძიროს, რეალურად შეგიძლიათ ფოკუსირება მოახდინოთ ისეთ საკითხებზე, როგორიცაა თქვენი ოჯახი, თქვენი კარიერა, თქვენი ჰობი და ა.შ. და შეეცადეთ იმუშაოთ საკუთარი თავის, როგორც პიროვნების გაუმჯობესებაზე. იმუშავე საკუთარ თავზე, გახდი საკუთარი თავის საუკეთესო ვერსია და დაარღვიე ძველი ნიმუშები, რათა მომავალში უფრო ჯანსაღი ურთიერთობების დამყარება შეძლოს.

ბევრი ადამიანი დაშორების შემდეგ კარიერაში იზრდება, რადგან მათ მეტი დრო აქვთ და უფრო მეტად არიან ორიენტირებულნი სამუშაოზე. . არ არის საჭირო ჯდომა და ნერვიულობა, რადგან შენი მეგობარი შენს ყოფილს ხვდება, გადააქციე ეს მოტივაციად, რომ გააკეთო რამე უკეთესი შენს ცხოვრებაში.

შეუძლია თუ არა შენს მეგობარს შენი ყოფილი შეხვედრა?

კარგად, ეს მთლიანად დამოკიდებულია თქვენზე და თქვენს გრძნობებზე. თუ თქვენ გადალახეთ თქვენი ყოფილი და ალბათ კმაყოფილი ხართ თქვენი ცხოვრებით დაშორების შემდეგ, მაშინ შეგიძლიათ მწვანე სიგნალი მისცეთ თქვენს მეგობარს. თუმცა, თუ სიტუაცია საპირისპიროა და თქვენ მაინცგიყვარდეს შენი ყოფილი, მაშინ, ალბათ, შენმა მეგობარმა უნდა მოერიდოს ყოფილთან შეხვედრას.

ბუნებრივია, გაბრაზდე და გაბრაზდე იმის გამო, რომ შენი მეგობარი შენს ყოფილს ხვდება. მაგრამ თუ თქვენ გულწრფელად გრძნობთ, რომ თქვენი მეგობარი და თქვენი ყოფილი ერთმანეთისთვის არიან დანიშნულნი და რომ მათი ურთიერთობა შეიძლება გამოსწორდეს, მაშინ არავითარი ზიანი არ მოაქვთ მათ თქვენი კურთხევით. ეს განსაკუთრებით ეხება იმ შემთხვევებს, როდესაც თქვენი მეგობარი რეალურად არის ადამიანი, რომელსაც ძალიან აფასებთ და თქვენი ყოფილი ფაქტობრივად არ არის ცუდი ადამიანი.

თუმცა, თუ თქვენი მეგობარი მხოლოდ ნაცნობია, თქვენ ალბათ დაასრულებთ მასთან ყველა კომუნიკაციას/ მისი ასეთი ეგოისტური და ბოროტი ყოფნის გამო. ეს დიდად არ შეგაწუხებთ და შეძლებთ მთელი სიტუაციის დავიწყებას. ამ 15 რჩევის გათვალისწინებით, შეგიძლიათ დარწმუნებული იყოთ, რომ გექნებათ ბევრად უფრო პოზიტიური და ჯანმრთელი ცხოვრება, თავიდან აიცილებთ შურისძიების ცდუნებას თქვენს მეგობარზე და/ან ყოფილზე.

ხშირად დასმული კითხვები

1. რა უნდა გავაკეთო, თუ ჩემი მეგობარი ჩემს ყოფილს ხვდება?

ნორმალურია, რომ გაბრაზებული, განაწყენებული და გაღიზიანებული იყო, მაგრამ უმჯობესი იქნება, ბრაზი გაქრეს და გააგრძელო. თუ თქვენი მეგობარი და თქვენი ყოფილი კარგი ადამიანები არიან, თქვენც შეგიძლიათ მათ კეთილდღეობა უსურვოთ. მაგრამ უმჯობესია არ იყოთ მათთან შეხება, არ აქვს მნიშვნელობა რა გრძნობები გაქვთ და კონცენტრირდეთ საკუთარ მეგობრებზე, ოჯახზე და კარიერაზე. 2. ჩემი საუკეთესო მეგობარი უნდა იმეგობროს ჩემს ყოფილთან?

თუ ვინმეს დაშორდი, ეს არ ნიშნავს რომ შენიმეგობრებს მოუწევთ მათ ცუდად მოპყრობა. ისინი შეიძლება გააგრძელონ მეგობრობა მანამ, სანამ მეგობრობა ზიანს არ მოგაყენებს. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ ყოფილ მეგობრებს. ნამდვილად შეუძლებელია ურთიერთობების გაწყვეტა და მხარის დაკავება, რადგან დაშორდით. 3. უნდა მივცე ჩემს მეგობარს ჩემი ყოფილი შეხვედრის უფლება?

ეს ნამდვილად არ არის შენს ხელში. თუ ისინი გადაწყვეტენ პაემანს, გააკეთებენ. ამაზე ვერაფერს გააკეთებ. ასე რომ, არ გაბრაზდე და უბრალოდ გააგრძელე.

>გაცნობა იმ ადამიანთან, ვინც გატკინა, შეიძლება ყველაზე უარესი ზურგის დარტყმის გრძნობა იყო. თუმცა, ასეთ დროს, უნდა გახსოვდეთ; არ აქვს მნიშვნელობა, თუ როგორ გრძნობთ ურთიერთობას თქვენს ყოფილთან, თქვენ, ყოველ შემთხვევაში, ქაღალდზე, ყველაფერი დასრულებული გაქვთ.

თითოეულ მხარეს უფლება აქვს განაგრძოს, არ აქვს მნიშვნელობა ვისთან ერთად აირჩევს ამას. მიუხედავად იმისა, რომ ყოფილმა შეიძლება გაწყენინა, არსებობს მიზეზი, რის გამოც მათთან ურთიერთობა გქონდათ. შესაძლოა თქვენმა მეგობარმა დაინახა იგივე თვისებები და დაამყარა კავშირი მათთან. შესაძლოა, მიზეზი, რის გამოც თქვენსა და თქვენს ყოფილს შორის არ გამოვიდა, არის ის, რომ თქვენ არ იყავით შესაფერისი ერთმანეთისთვის. ან შესაძლოა, ეს იყო სწორი ადამიანი არასწორ დროს.

მხოლოდ იმიტომ, რომ ეს კარგად არ მუშაობდა თქვენ შორის, არ ნიშნავს რომ თქვენი ყოფილი არ შეიძლება იყოს სწორი თქვენი მეგობრისთვისაც. ეს ასევე შეიძლება იყოს დროის საკითხი. რამდენი დრო დასჭირდა შენს ყოფილს შენს მეგობართან შეხვედრას? ამ სიტუაციას შეიძლება ჯანსაღად გაუმკლავდეთ, იმ პირობით, რომ ყველა ჩართული იქნება მოწიფული და წინდახედული.

აიღეთ ჯოშუას მაგალითი, რომელიც ამბობს: „ჩემი მეგობარი ჩემს ყოფილ შეყვარებულს ხვდება და მე სრულიად კარგად ვარ. მე და ის წლების განმავლობაში ძალიან ახლო მეგობრები ვართ. ყოფილთან 5 წელი მქონდა ურთიერთობა. ერთ დღეს ის გამოვიდა და მკითხა, როგორ ვიქნებოდი, ჩემს ყოფილთან ერთად რომ წავიდოდა. პატივს ვცემდი, რომ პატიოსანი იყო. მე ვუთხარი, თუ ეს ორივეს სურდა, მაშინ მე კარგად ვიყავი.”

აქ იყო დროისა და თითოეული მხარის აშკარა შუალედი.პატივისცემა გამოხატა ურთიერთობის ღიად განხილვით. თუ თქვენი მეგობარი დაშორებისთანავე იწყებს ურთიერთობას ან არ განიხილავს მას, თქვენს მეგობრობაში უფრო მეტი პრობლემაა, ვიდრე თქვენ ფიქრობთ.

15 რჩევა, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ მას, როდესაც თქვენი მეგობარი ხვდება თქვენს ყოფილს

როდესაც გაიგებთ, რომ თქვენი მეგობარი თქვენს ყოფილს ხვდება, თქვენი გული შეიძლება მოწმენი იყოს წყენის, ტკივილის, ღალატის, ბრაზის, დეპრესიის, სევდის და ა.შ. და ყოფილი, რომელიც ძალიან შეყვარებული იყავი. მაგალითად, „ჩემი საუკეთესო მეგობარი ხვდება ჩემს ყოფილ ყოფილს, რომელიც მე ჯერ კიდევ მიყვარს“ არასოდეს არის ადვილი შეგუება, მიუხედავად იმისა, თუ რამდენად მოწიფულად ან პრაგმატულად მოექცევა სიტუაციას ყველა მონაწილე.

როდესაც თქვენი საუკეთესო მეგობარი ხვდება. შენი ყოფილი, ეს ნამდვილად შემაძრწუნებელია შენთვის. მაგრამ თქვენ უნდა გაუმკლავდეთ ამ ქარიშხალს და გამოხვიდეთ მისგან, როგორც ზრდასრული და უკეთესი ადამიანი. პირველი ნაბიჯი ამ ახლად აღმოჩენილი დინამიკის მიღებისკენ არის იმის აღიარება, რომ „ჩემი მეგობარი ჩემს ყოფილ შეყვარებულს/მეგობარ ბიჭს ხვდება“ მტკივნეული გამოცდილება იქნება.

მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ არ გჭირდებათ დაშლის შემდეგ გამოჯანმრთელების პროცესის დაჩქარება, მაგრამ უნდა იპოვნეთ საშუალება მიიღოთ ის ფაქტი, რომ თქვენი მეგობარი ხვდება თქვენს ყოფილს და გააგრძელეთ გზა. აქ არის 15 გზა, რომლითაც შეგიძლიათ ამის გაკეთება:

1. დაუპირისპირდით თქვენს მეგობარს

ეჭვგარეშეა, რომ გაბრაზებული ხართ და შესაძლოა არ გქონდეთ სურვილი შეხვდეთ მეგობარს ან მოუსმინოთ მას. თუმცა, მნიშვნელოვანია, რომთქვენ აძლევთ თქვენს მეგობარს საშუალებას ახსნას და გაიგოს მისი აზრი. უპირველეს ყოვლისა, შენ ჯერ კიდევ გაქვს ურთიერთობა მეგობართან და შენ ვალდებული ხარ რამის გარკვევა.

„ჩემი მეგობარი ჩემს ყოფილ ბოიფრენდს ხვდება და ახლა მის ყურებას ვერ ვიტან“. როზი ამ გრძნობას ვერ იშორებდა. მან გადაწყვიტა მეგობრის გაწყვეტა, რადგან გრძნობდა, რომ მანძილი საშუალებას მისცემდა გაამახვილოს ყურადღება გადაადგილებაზე. თუმცა, დღემდე ის არის გაჟღენთილი კითხვებით, როგორ, რატომ და როდის ეს ყველაფერი და ვერ დაძლია ღალატის გრძნობა.

ასე რომ, დაუპირისპირდით თქვენს მეგობარს და მიეცით საშუალება. იცოდეთ როგორ გრძნობთ თქვენ ასევე მთელ სიტუაციას. მათ შეიძლება ჰგონიათ, რომ თქვენ ყოფილს აჭარბებთ და ეს არ შეიძლება იყოს ძალიან დიდი ზიანი. ესაუბრეთ მათ და უთხარით, როგორ გრძნობთ თავს. შესაძლოა, საუბარმა რაღაც ნუგეში მოგიტანოთ.

2. შეეგუეთ სევდას

თუ გული გწყდებათ, რომ თქვენი მეგობარი თქვენს ყოფილს ხვდება, მაშინ იტირეთ და გამოთქვით ყველა ჩახშობილი ემოცია. მიეცით საკუთარ თავს დრო მწუხარებისთვის, რადგან ეს დაგეხმარებათ ემოციების ეფექტურად გამკლავებაში. შეგიძლიათ გაუზიაროთ თქვენი გრძნობები სხვა მეგობრებს ან ოჯახის წევრებს, რომლებიც თქვენთან ახლოს არიან. ეს დაგეხმარება გადალახო ადამიანი, რომელიც ღრმად გიყვარდა.

თუ შენი მეგობარი ხვდება შენს ყოფილს, სევდა, რომელსაც განიცდი, გარდაუვალია, მაგრამ როგორ მიიღებ ამას და გააგრძელებ, განსაზღვრავს ვინ ხარ.დაკარგვის მწუხარებისთვის დროის გამოყოფა და ტკივილის განცდის დამუშავება გადამწყვეტია იმისთვის, რომ შეეგუოთ იმ რეალობას, როდესაც თქვენი მეგობარი ხვდება თქვენს ყოფილს.

Იხილეთ ასევე: როგორ გავუმკლავდეთ გაზით მყოფ მეუღლეს საკუთარ თავში ეჭვის გარეშე?

3. შეაფასეთ თქვენი გრძნობები

არ გსურთ თქვენი მეგობარი იქნება შენი ყოფილის ცხოვრებაში? ეჭვიანობისა და უკიდურესი სიბრაზის გრძნობა გაქვთ, როდესაც მათ ერთად ასახავთ? ცდილობთ, რომ თქვენს ყოფილს ეჭვიანობდეს? თუ თქვენი პასუხი კითხვებზე დადებითია, მაშინ ალბათ ჯერ კიდევ შეყვარებული ხართ თქვენს ყოფილზე.

თუ ეს არის შემთხვევა, როდესაც ძალიან ახლო მეგობარი ხვდება თქვენს ყოფილს, მაშინ სიტუაცია ბევრად უფრო რთულდება. "ჩემი საუკეთესო მეგობარი ხვდება ჩემს ყოფილს, რომელიც მე ჯერ კიდევ მიყვარს და ისეთი შეგრძნება მაქვს, რომ ჩემს ცხოვრებაში ორი ყველაზე მნიშვნელოვანი ადამიანი ერთი დარტყმით დავკარგე", - ანდო მირანდამ თავის დას, როდესაც შეიტყო ამ ახალი რომანის შესახებ. ინსტაგრამის ისტორიიდან არანაკლებ.

ამიტომ, თქვენ უნდა გადადგათ ნაბიჯი უკან და შეაფასოთ თქვენი გრძნობები, რათა თქვენი პოზიცია შესაბამისად დაიკავოთ. თქვენ შეგიძლიათ გადაწყვიტოთ, გსურთ თუ არა თქვენი ყოფილი დაბრუნება ან გსურთ გადაადგილება. იმის გამო, რომ ეჭვიანობამ შეიძლება ყველანაირი რამ გაგიკეთოს.

4. შექმენით საზღვრები მეგობრობაში

ალბათ საუკეთესო გზა ასეთ სიტუაციასთან გამკლავებისთვის არის უზრუნველყოფა, რომ შექმენით არსებითი საზღვრები მეგობრობაში. აცნობეთ თქვენს მეგობარს, რომ არ გსიამოვნებთ მის პარტნიორთან (თქვენს ყოფილთან) შეხვედრის იდეა. მკაცრად უთხარით თქვენს მეგობარს, რომ არ გაუზიაროს დეტალები ურთიერთობის შესახებთქვენთან ერთად, რადგან ეს ყველაზე ნაკლებად გაინტერესებთ.

დაადგინეთ ეს საზღვრები თქვენი სიმშვიდისთვის. შეიძლება ძალიან მტკივნეული იყოს მეგობართან შეხვედრის გაგრძელება, რომელიც შენს ყოფილს ხვდება. ამავე დროს, შეეცადეთ არ დააფიქსიროთ მათი ურთიერთობის მიმდინარეობა. ის აგონიის გარდა არაფერს მოგიტანს. ასე რომ, მიეცით საშუალება, რომ საქმეები თავისით წავიდეს, სანამ თქვენ გადადგით ნაბიჯი უკან და გააუქმებთ ყველა ურთიერთობას თქვენს მეგობართან და ყოფილთან, როგორც წყვილი.

შესაძლოა, დროთა განმავლობაში, თქვენ მზად იყოთ დაეთანხმოთ მათ ურთიერთობას. მაგრამ სანამ მზად არ იქნებით, არა უშავს, რომ გარკვეული დრო დაუთმოთ საკუთარ კეთილდღეობაზე ფოკუსირებას.

5. დაისვენეთ მეგობრობისგან

საუკეთესო გზა გაუმკლავდეთ, როცა თქვენი მეგობარი ხვდება თქვენს ყოფილი არის მეგობრობიდან შესვენება. ამ გზით, თქვენ გექნებათ დრო, რომ განკურნოთ და უკეთ გაიგოთ მთელი სცენარი. შენი მეგობარი მიხვდება, რომ როგორც მათ გააკეთეს ის, რაც მისთვის საუკეთესო იყო, შენ აკეთებ იმას, რაც უნდა გააკეთო შენი გრძნობების დასაცავად.

არ შეხვდე მეგობარს, მოერიდე მის ზარებს. და არ უპასუხოთ მის ტექსტურ შეტყობინებებს. განაახლეთ მეგობრობა მხოლოდ მაშინ, როცა მზად იქნებით თქვენი მეგობრის ურთიერთობა ყოფილთან.

„ჩემი მეგობარი ჩემს ყოფილ მეუღლეს ხვდებოდა. ვერ გავარკვიე, ისინი ხვდებოდნენ, როცა ჩვენ ჯერ კიდევ დაქორწინებულები ვიყავით, თუ განქორწინების შემდეგ გავერთიანდით. ეს კითხვა მკლავდა“, - ამბობს ახლახან განქორწინებული მამაკაცი. მერე რა გააკეთა? მან ამოიოხრამისმა ურთიერთობამ მეგობართან და იპოვა მისი სიმშვიდე.

6. გაერთეთ თქვენს საყვარელ ადამიანებთან

გაცნობა, რომ თქვენი საუკეთესო მეგობარი და ყოფილი მეგობარი ბიჭი ხვდებიან, შეიძლება შემზარავი გამოცდილება აღმოჩნდეს. ამ სიტუაციაში უპირატესობა უნდა მიენიჭოთ თვითგადარჩენას. ამის გაკეთების ერთ-ერთი გზაა გარშემორტყმულიყავით იმ ადამიანებით, რომლებსაც ნამდვილად უყვარხართ.

თქვენს საუკეთესო მეგობართან და ახლანდელ ყოფილ პარტნიორთან ერთად (თუნდაც დროებით), თქვენ უნდა შეავსოთ მათი არარსებობით შექმნილი ვაკუუმი. დროა, თქვენს ცხოვრებაში სხვა საყვარელ ადამიანებსაც დაუნიშნოთ მნიშვნელობა, გარდა მეგობრისა, რომელიც ხვდება თქვენს ყოფილს.

უნდა გაერთოთ ამ ადამიანებთან და შეეცადოთ დაუბრუნოთ მხიარულება და მღელვარება თქვენს ცხოვრებაში. საყვარელ ადამიანებთან გატარებული კარგი მომენტები დააჩქარებს გამოჯანმრთელების პროცესს.

7. ეცადეთ იყოთ მხარდამჭერი

არ დაუშვათ შეცდომა დაკარგოთ კარგი მეგობარი ყოფილის გამო, რომელიც არ ნამდვილად აქვს მნიშვნელობა. თუ თქვენ ნამდვილად აფასებთ თქვენს მეგობარს, მაშინ მაინც შეეცდებით მხარი დაუჭიროთ ურთიერთობას და მისცეთ მას შესაძლებლობა, რომ საქმეები იმუშაონ. "ჩემი საუკეთესო მეგობარი ჩემს ყოფილს ხვდება და მე უბრალოდ ვერ გავუმკლავდები ამას." ჩვენ გვესმის, არის თუ არა ეს სენტიმენტები, რომლებსაც ახლა ებრძვით.

თქვენ არ უნდა იყოთ მათი ახალი რომანის ყველაზე დიდი გულშემატკივარი. და თქვენ ნამდვილად არ უნდა წახვიდეთ გზაზე, რათა მათ თავი კომფორტულად იგრძნონ წყვილში, ამის ფასადსაკუთარი სიმშვიდე. თუმცა, თქვენ შეგიძლიათ მინიმუმ სცადოთ მხარი დაუჭიროთ მათ გადაწყვეტილებას, მიეცით მათ სივრცე და დრო ურთიერთობისთვის რა თქმა უნდა მოაწყონ ისე, რომ წარსული მიჯაჭვულობა არ დაამძიმოს მათ.

ამით თქვენ კვლავ გეყოლებათ თქვენი მეგობარი. თქვენს გვერდით, მაშინაც კი, თუ მათი ურთიერთობა მომავალში არ გამოდგება. ჩვენ ვიცით, რომ ძალიან ძნელია იმის მიღება, რომ მეგობარს შეხვდეს შენი ყოფილი, მაგრამ თუ შეგიძლია იყო მომთმენი და გონივრული, მაშინ შეგიძლია აირიდო ბევრი გულძმარვა.

8. ისაუბრე შენს ყოფილთან

„ჩემი საუკეთესო მეგობარი ხვდება ჩემს ყოფილს, რომელიც მე ჯერ კიდევ მიყვარს, მაგრამ მინდა გავაგრძელო და არ მსურს საკუთარი თავის შეწუხება. ახლაც კარგი ურთიერთობა მაქვს როგორც ჩემს მეგობართან, ასევე ჩემს ყოფილთან. Რა უნდა გავაკეთო?" მისწერა ქალმა ჩვენს ექსპერტ ურთიერთობის მრჩეველს. ჩვენ გაგიზიარებთ რჩევას, რომელიც მას მისცა ჩვენმა მრჩეველმა: ესაუბრეთ გულწრფელად თქვენს ყოფილს, დაალაგეთ თქვენი გრძნობები მაგიდაზე ბრალის და ბრალდების გარეშე და იპოვნეთ გზა მათთან მეგობრული განტოლების შესაქმნელად.

ეს არის მნიშვნელოვანია, რომ გადადგათ ნაბიჯი ყოფილთან მეგობრული ურთიერთობის დასამყარებლად, ყოველ შემთხვევაში თქვენი მეგობრის ბედნიერებისთვის. ასე რომ დაელაპარაკეთ თქვენს ყოფილს და მოაგვარეთ ნებისმიერი საკითხი, რომელიც შეიძლება გქონდეთ ერთმანეთის წინააღმდეგ და თანდათან მიიღეთ ერთმანეთი. ასევე, აღიარეთ, რომ შესაძლოა მაინც გიყვარდეთ ისინი, მაგრამ ურთიერთობა დასრულებულია. უმჯობესია იპოვოთ დახურვა.

9. მოერიდეთ ყალბობას

თუ თქვენი მეგობარი თქვენს ყოფილს ხვდებადა შენ იტანჯები შიგნიდან, ნუ ეცდები ყალბი ღიმილით აჩვენო, რომ შენთან ყველაფერი საზიზღარია. თქვენ უნდა შეინარჩუნოთ თქვენი მადლი და ღირსება ამ სიტუაციასთან გამკლავებისას უეჭველად. მაგრამ თქვენ არ შეგიძლიათ აჩვენოთ, რომ ძალიან ბედნიერი ხართ და კარგ საქციელს ატყუებთ თქვენი მეგობრისა და თქვენი ყოფილის წინაშე, როცა შინაგანად გინდათ, რომ ისინი ჯოჯოხეთში დაწვეს.

ეს უსამართლოა ყველა მონაწილეს, ყველაზე მეტად თქვენ. ბოლოს და ბოლოს, თქვენ ხართ ის, ვინც უნდა წარმოაჩინოს, რომ სრულიად მაგარია მთელი მეგობარი ყოფილ სიტუაციაში, როდესაც თქვენ არ ხართ. თუ გრძნობებს აფუჭებთ, დიდია შანსი, რომ ისინი ყველაზე არაჯანსაღი გზით, ყველაზე შეუფერებელ მომენტში იფეთქებენ. უბრალოდ შეინარჩუნეთ გულწრფელი ურთიერთობა და მოერიდეთ მათთან უხერხულ სიტუაციებში მოხვედრას.

10. ნუ მისცემთ ულტიმატუმებს

„ჩემი საუკეთესო მეგობარი ხვდება ჩემს ყოფილ ყოფილს, რომელიც მე ჯერ კიდევ მიყვარს, და ერთადერთი, რაც მინდა, არის ვიპოვო გზა, რომ ისინი სამუდამოდ დაშორდნენ“, - თქვა აარონმა. ის იმ დონემდეც კი მივიდა, რომ ცდილობდა ყოფილთან დაკავშირებას, იმ იმედით, რომ ეს საკმარისი იქნება მათი გზების გასაშორებლად. სამაგიეროდ, მისი ყოფილი წავიდა და ამის შესახებ ახალ ბიჭს უთხრა. აარონს უთანხმოება მოუვიდა თავის საუკეთესო მეგობართან.

თუ თქვენი საუკეთესო მეგობარი და ყოფილი მეგობარი ბიჭი ხვდებიან, მაშინ დიდია, რომ დაქირავებული მკვლელის მიღება და მათთვის ულტიმატუმის მიცემა გსურთ. მაგრამ დაე, ეს თქვენს წარმოსახვაში იყოს, რეალურ ცხოვრებაში უბრალოდ მოშორდით. არასოდეს უთხრათ თქვენს მეგობარს არჩევანის გაკეთება ყოფილსა და შენს შორის, რადგან ეს ასე იქნება