બ્રેકઅપનો અનુભવ સામાન્ય રીતે અત્યંત આઘાતજનક હોય છે. તેના ઉપર, જો તમને ખબર પડે કે તમારો મિત્ર તમારા ભૂતપૂર્વ સાથે ડેટિંગ કરી રહ્યો છે, તો તમે હજી પણ પ્રેમમાં છો અથવા તમને સાજા થવાની અને આગળ વધવાની તક મળે તે પહેલાં તે બંને એક સાથે થઈ ગયા છે, તો આ વિકાસ છોડી શકે છે. તમે વધુ બરબાદ છો. તમે તમારા ભૂતપૂર્વ દ્વારા દગો અનુભવો છો, અને તેથી પણ વધુ, તે મિત્ર દ્વારા કે જેણે આ મુશ્કેલ સમયમાં તમારી પીઠ સંભાળવી જોઈતી હતી.

એક મિત્ર ભૂતપૂર્વ સાથે ડેટિંગ કરે છે તે નિશ્ચિતપણે સમજવું સરળ નથી. જો કે, તેને તમારા મન પર અસર થવા દેવાથી, તમે ફક્ત તમારા માટે જ વધુ મુશ્કેલ બનાવો છો. આવી પરિસ્થિતિમાં, તમારી પોતાની સુખાકારીને પ્રાથમિકતા આપવી એ વેદનાને તમારા પર હાવી ન થવા દેવાનો એકમાત્ર રસ્તો છે.

ઉદાસ થવાને બદલે અથવા તમારા ગુસ્સામાં ફસાવવાને બદલે, તમારે આ ટીપ્સને અનુસરવી જોઈએ, જે તમને જ્યારે તમારા મિત્ર તમારા ભૂતપૂર્વને ડેટ કરી રહ્યો છે.

શું મિત્ર માટે તમારા ભૂતપૂર્વને ડેટ કરવું ઠીક છે?

"મારો શ્રેષ્ઠ મિત્ર મારા ભૂતપૂર્વને ડેટ કરી રહ્યો છે." આ શોધ તમારી અંદર લાગણીઓની સુનામીને બહાર કાઢી શકે છે. જ્યારે તમે ભૂતપૂર્વ સાથે ડેટિંગ કરતા મિત્ર વિશે જાણતા હોવ ત્યારે મનમાં પ્રથમ વિચાર આવે છે તે કદાચ વિશ્વાસઘાતનો છે. એક કારણ છે કે તમે તમારા ભૂતપૂર્વ સાથે બ્રેકઅપ કર્યું છે. તેઓ કદાચ તમને દુઃખ પહોંચાડે છે અને ગમે તેટલો સમય વીતી ગયો હોય, ઘા કદાચ હજુ પણ કાચો લાગે છે.

તમે અપેક્ષા રાખો છો કે તમારો મિત્ર તમારી પડખે હોય અને તમને ટેકો આપે. તમારા મિત્ર જે તમારી બાજુમાં હોવા જોઈએ તે શોધવાનું છેતમારા ત્રણેયના સંબંધો વચ્ચે અણસમજુ ગેરસમજ અને અણઘડ સમસ્યાઓ ઊભી કરો. અન્ય મિત્રો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું વધુ સારું છે, તમારી પાસે ચોક્કસ છે અને આગળ વધો.

11. ભૂતકાળમાં ન રહો

જો તમે તમારા મિત્ર અને તમારા ભૂતપૂર્વ વચ્ચેના સંબંધને સ્વીકારો છો, તો તમારી પાસે કદાચ તમારા ભૂતપૂર્વ સાથે ઘણી વખત રૂબરૂ આવવું. જ્યારે તમે તમારા ભૂતપૂર્વને મળો છો, ત્યારે ભૂતકાળમાં ન રહેવું વધુ સારું છે પરંતુ તમારા મિત્રની વર્તમાન ખુશી પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરો. તમારી જાતને યાદ કરાવો, "મારો મિત્ર મારા ભૂતપૂર્વ સાથે ડેટ કરી રહ્યો છે, અને તે હવે મારા માટે મર્યાદિત નથી."

બહેતર ભવિષ્ય માટે જવા દેવાનું શીખો. આ કિસ્સામાં, નો-કોન્ટેક્ટ નિયમ જાળવવો શ્રેષ્ઠ છે કારણ કે તે તમને આગળ વધવામાં મદદ કરશે. નકારાત્મક લાગણીઓ ન રાખો અને તમારા ભૂતકાળના સંબંધોમાં જીવતા રહો. અફસોસ કરશો નહીં કે તે તમારી સાથે કામ કરતું નથી પરંતુ તમારા મિત્ર સાથે કામ કરી રહ્યું છે. ભાગ્યમાં સારી યોજનાઓ છે. તેના પર વિશ્વાસ કરો અને આગળ વધો.

12. એ જ સ્થળોએ હેંગ આઉટ ન કરો

જ્યારે તમારા શ્રેષ્ઠ મિત્ર તમારા ભૂતપૂર્વ સાથે જોડાય છે ત્યારે તેઓ એ જ સ્થાનો પર હેંગઆઉટ કરશે જ્યાં તમે તમારા ભૂતપૂર્વ સાથે ગયા હતા. તેથી તમે જે કરી શકો તે શ્રેષ્ઠ વસ્તુ એ છે કે તે સ્થળોએ જવાનું ટાળો. મિત્રોનો નવો સેટ અને આસપાસ રહેવા માટે નવા સ્થાનો શોધો. આ તમારી યાદોને ટ્રિગર કરશે નહીં અને તમારા મિત્ર અને તમારા ભૂતપૂર્વ સાથે પણ ટક્કર થવાની કોઈ તક નહીં હોય.

જો તમે "મારા મિત્ર" સાથે સમાધાન કરવા માટે સંઘર્ષ કરી રહ્યાં હોવ તો આ ખાસ કરીને મદદરૂપ થઈ શકે છેમારી ભૂતપૂર્વ ગર્લફ્રેન્ડ અથવા બોયફ્રેન્ડને ડેટ કરી રહ્યો છું” અને તમારી જાતને ઈર્ષ્યા, દુખ, ગુસ્સો જેવી નકારાત્મક લાગણીઓથી ઘેરાઈ જાઓ. તેમની સાથે રસ્તાઓ પાર કરવા અને તેમને એકસાથે ખુશ જોવા (તે તેમના સંબંધનો હનીમૂન તબક્કો છે, તેઓ ખુશ થશે) તમે પહેલેથી જ સંઘર્ષ કરી રહ્યાં છો તે અપ્રિય લાગણીઓને વધારી શકે છે.

13. ગુસ્સે થવાનું ટાળો

જે ક્ષણે તમે ગુસ્સાને તમારા પર કાબૂમાં રાખશો, તમે અપરિપક્વ અને બિનઉત્પાદક વ્યક્તિ બની જશો. આમ, તમારે ગુસ્સે થવાનું ટાળવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ અને તમે જે સમસ્યાઓનો સામનો કરી રહ્યાં છો તેના વાસ્તવિક ઉકેલો લાવવા માટે તમારે વધુ પરિપક્વ બનવાનો પ્રયત્ન કરવો જોઈએ. "મારો મિત્ર મારા ભૂતપૂર્વ બોયફ્રેન્ડ અથવા ગર્લફ્રેન્ડને ડેટ કરી રહ્યો છે" તે ક્ષણમાં અસહ્ય રીતે પીડાદાયક લાગે છે, પરંતુ અમારો વિશ્વાસ કરો, હવેથી થોડા વર્ષો પછી પણ તે વાંધો નહીં આવે.

તેથી, તમારા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો અને શીખો કે કેવી રીતે કરવું આ પરિસ્થિતિને સ્વસ્થ રીતે હેન્ડલ કરો. તેનાથી બધો ફરક પડશે. જો જરૂર હોય તો, કાઉન્સેલિંગના લાભો મેળવો અને કાઉન્સેલરને મળો. તમારી અંદર છવાયેલા ગુસ્સાને તમે કેવી રીતે નિયંત્રિત કરી શકો છો તે શોધો. જ્યારે તમારો મિત્ર તમારા ભૂતપૂર્વ સાથે ડેટિંગ કરતો હોય ત્યારે ગુસ્સે થવું એ સૌથી સામાન્ય પ્રતિક્રિયા છે પરંતુ તમે તે ગુસ્સાને કેવી રીતે હેન્ડલ કરો છો તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

14. રિબાઉન્ડ રિલેશનશિપમાં ન આવવું

માત્ર તમારા ભૂતપૂર્વને ઈર્ષ્યા કે તમારા મિત્રને અસ્વસ્થ બનાવવા ખાતર, તમારે રિબાઉન્ડ રિલેશનશિપમાં ન આવવું જોઈએ. અને ચોક્કસપણે ટાળો "મારો શ્રેષ્ઠ મિત્ર મારા ભૂતપૂર્વ સાથે ડેટિંગ કરી રહ્યો છે, તેથી મારે પણ તેમના ભૂતપૂર્વ સાથે જોડાઈ જવું જોઈએ.તેમને તેમની પોતાની દવાનો સ્વાદ આપો” માનસિકતા.

વેર તમને ક્યાંય નહીં મળે. જો કંઈપણ હોય, તો તે ફક્ત તમારા જીવનમાં સાચો પ્રેમ શોધવાની તમારી તકોને નષ્ટ કરશે અને તમે અન્ય લોકો માટે ભયાવહ જણાશો. જ્યારે તમે તૈયાર હોવ ત્યારે જ નવો સંબંધ બાંધો. જો તમારો મિત્ર તમારા ભૂતપૂર્વ સાથે ડેટિંગ કરી રહ્યો હોય તો તમારી પાસે તેમને સાબિત કરવાની આ વૃત્તિ હશે કે તમે ઇચ્છો તે તમારી પાસે છે. પરંતુ તે વૃત્તિ તમને કબજે કરવા ન દો. તે લાગણીઓને દૂર રાખો.

15. જીવનની સારી બાબતો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો

ભૂતપૂર્વ ડેટિંગ કરતા મિત્રના વિશ્વાસઘાતથી ફસાઈ જવાને બદલે, તમે ખરેખર તમારા કુટુંબ, તમારા કારકિર્દી, તમારા શોખ, વગેરે, અને એક વ્યક્તિ તરીકે તમારી જાતને સુધારવા માટે કામ કરવાનો પ્રયાસ કરો. તમારી જાત પર કામ કરો, તમારી જાતનું શ્રેષ્ઠ સંસ્કરણ બનો અને ભવિષ્યમાં વધુ આરોગ્યપ્રદ સંબંધોને ઉત્તેજન આપવા માટે સમર્થ થવા માટે જૂની પેટર્નને તોડો.

ઘણા લોકો બ્રેકઅપ પછી તેમની કારકિર્દીમાં વધારો કરે છે કારણ કે તેમની પાસે વધુ સમય હોય છે અને તેઓ તેમના કામ પર વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. . બેસી રહેવાની જરૂર નથી કારણ કે તમારો મિત્ર તમારા ભૂતપૂર્વને ડેટ કરી રહ્યો છે, તેને તમારા જીવનમાં કંઈક સારું કરવાની પ્રેરણામાં ફેરવો.

શું તમારો મિત્ર તમારા ભૂતપૂર્વને ડેટ કરી શકે છે?

સારું, આ સંપૂર્ણપણે તમારા અને તમારી લાગણીઓ પર નિર્ભર છે. જો તમે તમારા ભૂતપૂર્વ પર મેળવેલો છો અને કદાચ બ્રેકઅપ પછી તમારું જીવન જે રીતે છે તેનાથી ખુશ છો, તો તમે તમારા મિત્રને લીલી ઝંડી આપી શકો છો. જો કે, જો પરિસ્થિતિ વિપરીત છે અને તમે હજુ પણતમારા ભૂતપૂર્વને પ્રેમ કરો, તો સંભવતઃ તમારા મિત્રએ તમારા ભૂતપૂર્વને ડેટ કરવાનું ટાળવું જોઈએ.

તમારો મિત્ર તમારા ભૂતપૂર્વને ડેટ કરી રહ્યો છે એ વાતથી નારાજ થવું અને નારાજ થવું સ્વાભાવિક છે. પરંતુ જો તમને સાચે જ લાગે કે તમારા મિત્ર અને તમારા ભૂતપૂર્વ એકબીજા માટે છે અને તેમના સંબંધો કામ કરી શકે છે, તો પછી તેમને તમારા આશીર્વાદ આપવામાં કોઈ નુકસાન નથી. આ ખાસ કરીને એવા કિસ્સાઓમાં છે કે જ્યાં તમારો મિત્ર ખરેખર એવી વ્યક્તિ છે જેને તમે ખૂબ મહત્વ આપો છો અને તમારા ભૂતપૂર્વ વ્યક્તિ ખરેખર ખરાબ વ્યક્તિ નથી.

જો કે, તમારા મિત્ર માત્ર એક પરિચિત હોય તેવા કિસ્સામાં, તમે કદાચ તેની સાથેના તમામ સંચારને સમાપ્ત કરી શકશો/ તેણી એટલા સ્વાર્થી અને અર્થહીન હોવા બદલ. આ તમને એટલું પરેશાન કરશે નહીં અને તમે સમગ્ર પરિસ્થિતિને ભૂલી શકશો. આ 15 ટીપ્સને અનુસરીને, તમારા મિત્ર અને/અથવા તમારા ભૂતપૂર્વ પર બદલો લેવાની લાલચને ટાળીને, તમે ખાતરીપૂર્વક ખાતરી આપી શકો છો કે તમે વધુ સકારાત્મક અને સ્વસ્થ જીવન જીવશો.

FAQs

તે સામાન્ય છે કે તમે ગુસ્સો, અસ્વસ્થ અને દુઃખી અનુભવો છો પરંતુ ગુસ્સો જવા દેવા અને આગળ વધવું શ્રેષ્ઠ છે. જો તમારા મિત્ર અને તમારા ભૂતપૂર્વ સારા લોકો છે તો તમે તેમને પણ શુભેચ્છા આપી શકો છો. પરંતુ શ્રેષ્ઠ રહેશે કે તેમની સાથે સંપર્કમાં ન રહો, પછી ભલે તમારી લાગણીઓ ગમે તે હોય અને તમારા પોતાના મિત્રો, પરિવાર અને કારકિર્દી પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. 2. શું મારા શ્રેષ્ઠ મિત્રને મારા ભૂતપૂર્વ સાથે મિત્રતા કરવી જોઈએ?

જો તમે કોઈની સાથે સંબંધ તોડી નાખો તો તેનો અર્થ એ નથી કે તમારીમિત્રો સાથે ખરાબ વ્યવહાર કરવો પડશે. જ્યાં સુધી મિત્રતા તમને નુકસાન ન પહોંચાડે ત્યાં સુધી તેઓ મિત્ર બનવાનું ચાલુ રાખી શકે છે. તમે તમારા ભૂતપૂર્વ મિત્રો સાથે પણ સંપર્કમાં રહી શકો છો. સંબંધોને તોડી નાખવું અને પક્ષ લેવાનું ખરેખર શક્ય નથી કારણ કે તમે તૂટી ગયા છો. 3. શું મારે મારા મિત્રને મારા ભૂતપૂર્વ સાથે ડેટ કરવા દેવા જોઈએ?

તે ખરેખર તમારા હાથમાં નથી. જો તેઓ ડેટ કરવાનું નક્કી કરે તો તેઓ કરશે. તમે તેના વિશે કંઈ કરી શકતા નથી. તેથી ગુસ્સે થશો નહીં અને આગળ વધો.

દરેક પક્ષ આગળ વધવા માટે હકદાર છે, પછી ભલે તેઓ તે કોની સાથે કરવાનું પસંદ કરે. જો કે તમારા ભૂતપૂર્વએ તમને નુકસાન પહોંચાડ્યું હોઈ શકે છે, ત્યાં એક કારણ છે કે તમે તેમની સાથે સંબંધમાં હતા. કદાચ તમારા મિત્રએ સમાન ગુણો જોયા અને તેમની સાથે જોડાણ વિકસાવ્યું. કદાચ, તમારા અને તમારા ભૂતપૂર્વ વચ્ચે તે કામ ન થયું તેનું કારણ એ છે કે તમે એકબીજા માટે યોગ્ય ન હતા. અથવા કદાચ, તે એક સાચો વ્યક્તિ હતો ખોટો સમયની પરિસ્થિતિ.

માત્ર કારણ કે તે તમારા બંને વચ્ચે સારી રીતે કામ કરતું નથી તેનો અર્થ એ નથી કે તમારા ભૂતપૂર્વ તમારા મિત્ર માટે પણ યોગ્ય હોઈ શકે નહીં. આ પણ સમયનો પ્રશ્ન હોઈ શકે છે. તમારા ભૂતપૂર્વ મિત્રને ડેટ કરવામાં કેટલો સમય લાગ્યો? આ પરિસ્થિતિનો સ્વસ્થતાપૂર્વક સામનો કરી શકાય છે, જો તેમાં સામેલ દરેક વ્યક્તિ પરિપક્વ હોય અને તે અંગે આગળ હોય.

જોશુઆનું ઉદાહરણ લો, જે કહે છે, “મારો મિત્ર મારી ભૂતપૂર્વ ગર્લફ્રેન્ડને ડેટ કરી રહ્યો છે અને હું તેનાથી સંપૂર્ણપણે ઠીક છું. તે અને હું વર્ષોથી ખૂબ જ ગાઢ મિત્રો છીએ. હું મારા ભૂતપૂર્વ સાથે 5 વર્ષથી સંબંધમાં હતો. એક દિવસ, તે બહાર આવ્યો અને પૂછ્યું કે જો તે મારા ભૂતપૂર્વ સાથે બહાર જાય તો મને કેવું લાગશે. હું માન આપું છું કે તે પ્રામાણિક છે. મેં કહ્યું, જો તે બંને ઇચ્છતા હોય, તો મને તે સારું હતું.”

અહીં સ્પષ્ટ સમય અને દરેક પક્ષનો તફાવત હતોસંબંધો અંગે ખુલ્લેઆમ ચર્ચા કરીને સન્માન દર્શાવ્યું. જો તમારો મિત્ર તમારા બ્રેકઅપ પછી તરત જ સંબંધમાં ઝંપલાવશે અથવા તમારી સાથે ચર્ચા ન કરે, તો તમારી મિત્રતામાં તમે વિચારી શકો તેના કરતાં વધુ સમસ્યાઓ છે.

જ્યારે તમારો મિત્ર તમારા ભૂતપૂર્વ સાથે ડેટિંગ કરે છે ત્યારે તેનો સામનો કરવા માટેની 15 ટીપ્સ

જ્યારે તમને ખબર પડે કે તમારો મિત્ર તમારા ભૂતપૂર્વ સાથે ડેટ કરી રહ્યો છે, ત્યારે તમારું હૃદય દુઃખ, પીડા, વિશ્વાસઘાત, ગુસ્સો, હતાશા, ઉદાસી વગેરેનું તોફાન જોઈ શકે છે. જો તે અત્યંત નજીકના મિત્રનો કેસ હોય તો અને એક ભૂતપૂર્વ જેને તમે ખૂબ પ્રેમમાં હતા. દાખલા તરીકે, “મારો શ્રેષ્ઠ મિત્ર મારા ભૂતપૂર્વ સાથે ડેટિંગ કરી રહ્યો છે જેને હું હજી પણ પ્રેમ કરું છું” તેની સાથે સમાધાન કરવું ક્યારેય સહેલું નથી, ભલે ગમે તેટલી પરિપક્વ અથવા વ્યવહારિક રીતે સામેલ દરેક વ્યક્તિ પરિસ્થિતિને હેન્ડલ કરે.

જ્યારે તમારો શ્રેષ્ઠ મિત્ર તમારા ભૂતપૂર્વ, તે તમારા માટે ખરેખર કષ્ટદાયક છે. પરંતુ તમારે આ તોફાનનો સામનો કરવો પડશે અને એક પરિપક્વ અને સારી વ્યક્તિ તરીકે તેમાંથી બહાર આવવું પડશે. આ નવી ગતિશીલતાને સ્વીકારવા તરફનું પ્રથમ પગલું એ સ્વીકારવું છે કે "મારો મિત્ર મારી ભૂતપૂર્વ ગર્લફ્રેન્ડ/બોયફ્રેન્ડને ડેટ કરી રહ્યો છે" એ એક પીડાદાયક અનુભવ હશે.

જ્યારે તમારે બ્રેકઅપ પછી હીલિંગ પ્રક્રિયામાં ઉતાવળ કરવાની જરૂર નથી, પરંતુ તે જરૂરી છે. તમારા મિત્ર તમારા ભૂતપૂર્વ સાથે ડેટિંગ કરે છે તે હકીકતને સ્વીકારવાનો માર્ગ શોધો અને આગળ વધો. અહીં 15 રીતો છે જેમાં તમે આમ કરી શકો છો:

1. તમારા મિત્રનો સામનો કરો

કોઈ શંકા નથી કે તમે નારાજ છો અને કદાચ તમને તમારા મિત્રને મળવાનું કે તેની વાત સાંભળવાનું મન ન થાય. જો કે, તે મહત્વનું છેતમે તમારા મિત્રને તેનો/તેણીનો દૃષ્ટિકોણ સમજાવવા અને સમજવાની તક આપો છો. બીજું બધું કરતાં પહેલાં, તમે હજી પણ તમારા મિત્ર સાથે સંબંધ ધરાવો છો અને વસ્તુઓની સ્પષ્ટતા કરવા માટે તમે તમારી જાતને ઋણી છો.

"મારો મિત્ર મારા ભૂતપૂર્વ બોયફ્રેન્ડને ડેટ કરી રહ્યો છે અને હું હમણાં તેને જોવાનું પણ સહન કરી શકતો નથી." રોઝી આ લાગણીને દૂર કરી શક્યો નહીં. તેણીએ તેના મિત્રને કાપી નાખવાનું નક્કી કર્યું કારણ કે તેણીને લાગ્યું કે અંતર તેણીને આગળ વધવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા દેશે. જો કે, આજની તારીખે, તે આ બધું કેવી રીતે, શા માટે અને ક્યારે વિશે પ્રશ્નોથી ઘેરાયેલું છે, અને વિશ્વાસઘાતની લાગણીને દૂર કરવામાં સક્ષમ નથી.

તેથી, તમારા મિત્રનો સામનો કરો અને તેને/તેણીને તમે પણ સમગ્ર પરિસ્થિતિ અંગે કેવું અનુભવો છો તે વિશે જાણો. તેઓ કદાચ વિચારતા હશે કે તમે તમારા ભૂતપૂર્વ કરતાં વધી ગયા છો અને તે આટલું નુકસાન પહોંચાડી શકે નહીં. તેમની સાથે વાત કરો અને તેમને જણાવો કે તમને કેવું લાગે છે. કદાચ વાતચીત તમને થોડો આશ્વાસન લાવશે.

2. ઉદાસીને આલિંગન આપો

જો તમે દિલથી દુ:ખી છો કે તમારો મિત્ર તમારા ભૂતપૂર્વ સાથે ડેટ કરી રહ્યો છે, તો પછી રડી લો અને બધી અસ્વસ્થ લાગણીઓને બહાર કાઢો. તમારી જાતને શોક કરવા માટે સમય આપો, કારણ કે આ તમને લાગણીઓ સાથે અસરકારક રીતે વ્યવહાર કરવામાં મદદ કરશે. તમે તમારી લાગણીઓ અન્ય મિત્રો અથવા પરિવારના લોકો સાથે શેર કરી શકો છો જે તમારી નજીક છે. તે તમને ઊંડે ઊંડે પ્રેમ કરતા હોય તેવા વ્યક્તિને મેળવવામાં મદદ કરશે.

જો તમારો મિત્ર તમારા ભૂતપૂર્વ સાથે ડેટ કરી રહ્યો છે, તો તમે જે ઉદાસી અનુભવો છો તે અનિવાર્ય છે પરંતુ તમે તેને કેવી રીતે સ્વીકારો છો અને આગળ વધો છો તે નક્કી કરશે કે તમે કોણ છો.તમારા ભૂતપૂર્વ સાથે ડેટિંગ કરતા તમારા મિત્રની વાસ્તવિકતા સાથે સમજૂતી કરવા માટે નુકસાન માટે દુઃખી થવા માટે સમય કાઢવો અને લાગણીઓને ઠેસ પહોંચાડવી એ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

3. તમારી લાગણીઓનું મૂલ્યાંકન કરો

તમારી લાગણીઓનું મૂલ્યાંકન કરો તમારા ભૂતપૂર્વના જીવનમાં મિત્ર બનવાનું છે? જ્યારે તમે તેમને એકસાથે ચિત્રિત કરો છો ત્યારે શું તમને ઈર્ષ્યા અને ભારે ગુસ્સો લાગે છે? શું તમે તમારા ભૂતપૂર્વને ઈર્ષ્યા અનુભવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો? જો તમારા પ્રશ્નોના જવાબ હા છે, તો સંભવતઃ તમે હજુ પણ તમારા ભૂતપૂર્વ સાથે પ્રેમમાં છો.

જો તમારા ભૂતપૂર્વ સાથેના અત્યંત નજીકના મિત્રની વાત હોય, તો પરિસ્થિતિ વધુ જટિલ બની જાય છે. "મારો શ્રેષ્ઠ મિત્ર મારા ભૂતપૂર્વ સાથે ડેટિંગ કરી રહ્યો છે જેને હું હજી પણ પ્રેમ કરું છું, અને એવું લાગે છે કે મેં મારા જીવનના બે સૌથી મહત્વપૂર્ણ લોકોને એક જ સમયે ગુમાવ્યા છે," મિરાન્ડાએ તેની બહેન પર વિશ્વાસ કર્યો જ્યારે તેણીને આ નવા, ઉભરતા રોમાંસ વિશે જાણ થઈ, ઇન્સ્ટાગ્રામ સ્ટોરીમાંથી કોઈ ઓછું નથી.

તેથી, તમારે એક પગલું પાછળ જવું પડશે અને તમારી લાગણીઓનું મૂલ્યાંકન કરવું પડશે, જેથી તમે તે મુજબ તમારું સ્ટેન્ડ લઈ શકો. તમે નક્કી કરી શકો છો કે તમે તમારા ભૂતપૂર્વને પાછા ઇચ્છો છો અથવા તમે આગળ વધવા માંગો છો. કારણ કે ઈર્ષ્યા વાસ્તવમાં તમારા માટે તમામ પ્રકારની વસ્તુઓ કરી શકે છે.

4. મિત્રતામાં સીમાઓ બનાવો

કદાચ આવી પરિસ્થિતિનો સામનો કરવાનો શ્રેષ્ઠ રસ્તો એ છે કે તમે મિત્રતામાં આવશ્યક સીમાઓ બનાવી શકો છો. તમારા મિત્રને જણાવો કે તમે તેના/તેણીના જીવનસાથી (તમારા ભૂતપૂર્વ)ને મળવાના વિચારથી આરામદાયક નથી. તમારા મિત્રને સખત રીતે કહો કે સંબંધ વિશેની વિગતો શેર ન કરોતમારી સાથે કારણ કે તમને તેમાં ઓછામાં ઓછો રસ છે.

તમારા મનની શાંતિ માટે આ સીમાઓ નક્કી કરો. તમારા ભૂતપૂર્વને ડેટ કરી રહેલા તમારા મિત્રને મળવાનું ચાલુ રાખવું ખરેખર પીડાદાયક હોઈ શકે છે. તે જ સમયે, તેમના સંબંધોની ગતિવિધિઓ પર સ્થિર ન થવાનો પ્રયાસ કરો. તે તમને વેદના સિવાય બીજું કશું લાવશે નહીં. તેથી, જ્યારે તમે એક પગલું પાછળ જાઓ અને તમારા મિત્ર અને ભૂતપૂર્વ યુગલ સાથેની તમામ ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓને દૂર કરો ત્યારે વસ્તુઓને તેના માર્ગ પર જવા દો.

કદાચ, સમય જતાં, તમે તેમના સંબંધોને સ્વીકારવા માટે તૈયાર થશો. પરંતુ જ્યાં સુધી તમે તૈયાર ન થાઓ, ત્યાં સુધી તમારી પોતાની સુખાકારી પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે થોડો સમય કાઢવો ઠીક છે.

5. મિત્રતામાંથી વિરામ લો

જ્યારે તમારો મિત્ર તમારી સાથે ડેટ કરી રહ્યો હોય ત્યારે તેનો સામનો કરવાની શ્રેષ્ઠ રીત ભૂતપૂર્વ મિત્રતામાંથી વિરામ લેવાનો છે. આ રીતે, તમને સાજા થવાનો સમય મળશે અને સમગ્ર દૃશ્યને વધુ સારી રીતે સમજવામાં આવશે. તમારા મિત્રને સમજાશે કે જે રીતે તેમણે તેમના માટે જે શ્રેષ્ઠ હતું તે કર્યું છે, તમારી લાગણીઓને બચાવવા માટે તમારે જે કરવાની જરૂર છે તે તમે કરી રહ્યા છો.

તમારા મિત્ર સાથે મળશો નહીં, તેના/તેણીના કૉલ ઉપાડવાનું ટાળો અને તેના/તેણીના ટેક્સ્ટ સંદેશાઓનો જવાબ આપશો નહીં. જ્યારે તમે તમારા ભૂતપૂર્વ સાથેના તમારા મિત્રના સંબંધને સ્વીકારવા તૈયાર હોવ ત્યારે જ મિત્રતા ફરી શરૂ કરો.

“મારો મિત્ર મારી ભૂતપૂર્વ પત્નીને ડેટ કરતો હતો. હું જે સમજી શક્યો ન હતો કે શું તેઓ ડેટિંગ કરતા હતા જ્યારે અમે હજી લગ્ન કર્યા હતા અથવા છૂટાછેડા પછી ભેગા થયા હતા. આ પ્રશ્ન મને મારી નાખતો હતો,” તાજેતરમાં છૂટાછેડા લીધેલા એક માણસે કહ્યું. તો તેણે શું કર્યું? તેણે સ્નિપ કર્યુંતેના મિત્ર સાથેના તેના સંબંધો અને તેને શાંતિ મળી.

6. તમારા મનપસંદ લોકો સાથે હેંગ આઉટ કરો

તમારા શ્રેષ્ઠ મિત્ર અને ભૂતપૂર્વ બોયફ્રેન્ડ ડેટિંગ કરી રહ્યા છે તે જાણવું એક કરુણ અનુભવ બની શકે છે. આ સ્થિતિમાં, તમારે સ્વ-બચાવને પ્રાથમિકતા આપવી જોઈએ. તે કરવાની એક રીત એ છે કે તમારી જાતને એવા લોકો સાથે ઘેરી લો કે જેઓ તમને ખરેખર પ્રેમ કરે છે.

તમારા શ્રેષ્ઠ મિત્ર અને તમારા હાલના-ભૂતપૂર્વ જીવનસાથી બંને સાથે ચિત્રની બહાર (ભલે અસ્થાયી રૂપે), તમારે ભરવાની જરૂર છે શૂન્યાવકાશ તેમની ગેરહાજરી દ્વારા બનાવવામાં આવે છે. આ સમય છે કે તમે તમારા જીવનમાં અન્ય મનપસંદ લોકોને મહત્વ આપો, સિવાય કે તમારા ભૂતપૂર્વને ડેટ કરી રહેલા મિત્ર સિવાય.

તમારે તે લોકો સાથે હેંગ આઉટ કરવું જોઈએ અને તમારા જીવનમાં ફરી આનંદ અને ઉત્સાહ લાવવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ. તમારા મનપસંદ લોકો સાથે વિતાવેલી સારી ક્ષણો તમારી સારવારની પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવશે.

7. સહાયક બનવાનો પ્રયાસ કરો

એક ભૂતપૂર્વને કારણે એક સારા મિત્રને ગુમાવવાની ભૂલ ન કરો. ખરેખર વાંધો. જો તમે તમારા મિત્રની ખરેખર કદર કરો છો, તો તમે ઓછામાં ઓછું સંબંધને ટેકો આપવાનો પ્રયત્ન કરશો અને તેમને વસ્તુઓને કામ કરવાની તક આપો. "મારો શ્રેષ્ઠ મિત્ર મારા ભૂતપૂર્વ સાથે ડેટિંગ કરી રહ્યો છે અને હું તેની સાથે વ્યવહાર કરી શકતો નથી." અમે સમજીએ છીએ કે શું તમે અત્યારે આ લાગણીઓ સાથે ઝઝૂમી રહ્યા છો.

તમારે તેમના નવા રોમાંસના સૌથી મોટા ચીયરલીડર બનવાની જરૂર નથી. અને તમારે ચોક્કસપણે તેમને એક દંપતી તરીકે આરામદાયક અનુભવવા માટે બહાર જવાની જરૂર નથી.તમારી પોતાની મનની શાંતિ. જો કે, તમે ઓછામાં ઓછા તેમના નિર્ણયને ટેકો આપવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો, તેમને ભૂતકાળના જોડાણોના સામાનના વજન વિના, તેમને સંબંધ માટે સ્થળ અને સમયની મંજૂરી આપીને, અલબત્ત, ચાર્ટ કરી શકો છો.

આમ કરવાથી, તમારી પાસે હજી પણ તમારો મિત્ર હશે. તમારી બાજુમાં, ભલે તેમનો સંબંધ ભવિષ્યમાં કામ ન કરે. અમે જાણીએ છીએ કે તમારા ભૂતપૂર્વ સાથે ડેટિંગ કરતા તમારા મિત્રને સ્વીકારવું ખૂબ જ મુશ્કેલ છે પરંતુ જો તમે ધીરજ અને સમજદાર બની શકો તો તમે ઘણી બધી હાર્ટબર્ન ટાળી શકો છો.

8. તમારા ભૂતપૂર્વ સાથે વાતચીત કરો

“મારા શ્રેષ્ઠ મિત્ર હું મારા ભૂતપૂર્વ સાથે ડેટિંગ કરી રહ્યો છું જેને હું હજી પણ પ્રેમ કરું છું પરંતુ હું આગળ વધવા માંગુ છું અને સ્વ-દયામાં ડૂબવા માંગતો નથી. મારા મિત્ર અને મારા ભૂતપૂર્વ બંને સાથે મારો હજુ પણ સારો સંબંધ છે. મારે શું કરવું જોઈએ?” અમારા નિષ્ણાત સંબંધ કાઉન્સેલરને એક મહિલાએ પત્ર લખ્યો. અમારા કાઉન્સેલરે તેણીને આપેલી સલાહ અમે શેર કરીશું: તમારા ભૂતપૂર્વ સાથે પ્રામાણિક વાતચીત કરો, દોષ કે આરોપ મૂક્યા વિના તમારી લાગણીઓને ટેબલ પર મૂકો અને તેમની સાથે સૌહાર્દપૂર્ણ સમીકરણ બનાવવાનો માર્ગ શોધો.

તે છે મહત્વપૂર્ણ છે કે તમે તમારા ભૂતપૂર્વ સાથે સૌહાર્દપૂર્ણ સંબંધ બાંધવા માટે પગલું ભરો, ઓછામાં ઓછું તમારા મિત્રની ખુશી માટે. તેથી તમારા ભૂતપૂર્વ સાથે વાત કરો અને તમને બંને એકબીજાની વિરુદ્ધમાં હોઈ શકે તેવા કોઈપણ મુદ્દાઓને ઉકેલો અને ધીમે ધીમે એકબીજાને સ્વીકારો. ઉપરાંત, સ્વીકારો કે તમે હજી પણ તેમને પ્રેમ કરી શકો છો પરંતુ સંબંધ સમાપ્ત થઈ ગયો છે. બંધ શોધવું શ્રેષ્ઠ છે.

9. નકલી બનવાનું ટાળો

જો તમારો મિત્ર તમારા ભૂતપૂર્વ સાથે ડેટ કરી રહ્યો હોયઅને તમે અંદરથી પીડાઈ રહ્યા છો, નકલી સ્મિત સાથે તમારી સાથે બધું હંકી-ડોરી છે તે બતાવવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં. આ પરિસ્થિતિનો સામનો કરતી વખતે તમારે તમારી કૃપા અને ગૌરવ જાળવી રાખવું પડશે, તેમાં કોઈ શંકા નથી. પરંતુ તમે તમારા મિત્ર અને તમારા ભૂતપૂર્વની સામે ખૂબ જ ખુશ અને નકલી સારી વર્તણૂકનો ડોળ કરી શકતા નથી જ્યારે તમે અંદરથી તેમને નરકમાં સળગાવવા માંગતા હોવ.

આ સામેલ દરેક વ્યક્તિ માટે અન્યાયી છે, તમારામાંના મોટા ભાગના. છેવટે, તમે જ એવા છો કે જેમણે તમારા ન હોય ત્યારે પૂર્વ પરિસ્થિતિ સાથે ડેટિંગ કરતા આખા મિત્ર સાથે તદ્દન કૂલ હોવાનો ડોળ કરવો પડશે. જો તમે તમારી લાગણીઓને બંધ કરો છો, તો શક્યતા છે કે તે સૌથી અયોગ્ય ક્ષણે, સૌથી વધુ બિનઆરોગ્યપ્રદ રીતે ફાટી નીકળશે. માત્ર સૌહાર્દપૂર્ણ સંબંધ જાળવી રાખો અને તેમની સાથે અણઘડ પરિસ્થિતિઓમાં આવવાનું ટાળો.

10. અલ્ટિમેટમ્સ ન આપો

"મારો શ્રેષ્ઠ મિત્ર મારા ભૂતપૂર્વને ડેટ કરી રહ્યો છે જેને હું હજી પણ પ્રેમ કરું છું, અને હું ઈચ્છું છું કે તેઓને સારા માટે છૂટા પાડવાનો માર્ગ શોધવો," એરોને કહ્યું. તે તેના ભૂતપૂર્વ સાથે જોડાણ કરવાનો પ્રયાસ કરવાની હદ સુધી પણ ગયો, એવી આશામાં કે તે તેમને અલગ કરવા માટે પૂરતું હશે. તેના બદલે, તેના ભૂતપૂર્વ ગયા અને તેના નવા બોયફ્રેન્ડને તે વિશે બધું કહ્યું. એરોનને તેના શ્રેષ્ઠ મિત્ર સાથે અણબનાવ થયો હતો.

જો તમારો શ્રેષ્ઠ મિત્ર અને ભૂતપૂર્વ બોયફ્રેન્ડ ડેટિંગ કરી રહ્યા હોય, તો સંભવ છે કે તમે ભાડે રાખેલા કિલરને મળવા અને તેમને અલ્ટીમેટમ આપવા જેવું અનુભવો. પરંતુ તે તમારી કલ્પનામાં રહેવા દો, વાસ્તવિક જીવનમાં ફક્ત દૂર જાઓ. તમારા મિત્રને તમારા ભૂતપૂર્વ અને તમારી વચ્ચે પસંદ કરવાનું ક્યારેય કહો નહીં, કારણ કે આ ફક્ત થશે