Mae'r profiad o dorri i fyny fel arfer yn hynod ddirdynnol. Ar ben hynny, os byddwch chi'n dod i wybod bod eich ffrind yn dyddio'n ôl i'ch cyn rydych chi'n dal mewn cariad ag ef neu fod y ddau ohonyn nhw wedi dod at ei gilydd cyn i chi hyd yn oed gael y cyfle i wella a symud ymlaen, gall y datblygiad hwn adael. rydych chi wedi'ch difrodi hyd yn oed yn fwy. Rydych chi'n teimlo eich bod chi'n cael eich bradychu gan eich cyn, ac yn fwy byth, gan y ffrind a oedd i fod i gael eich cefn trwy'r amser anodd hwn.

Mae'n siŵr nad yw ffrind sy'n dyddio gyda chyn yn beth hawdd i'w wneud. Fodd bynnag, trwy adael iddo gymryd doll ar eich meddwl, dim ond gwneud symud ymlaen yn anos i chi'ch hun y byddwch chi'n ei gwneud hi'n anoddach. Mewn sefyllfa o'r fath, blaenoriaethu'ch lles eich hun yw'r unig ffordd i beidio â gadael i'r ing eich llethu.

Yn lle mynd yn isel eich ysbryd neu ddigio yn eich dicter, rhaid i chi ddilyn yr awgrymiadau hyn, a fydd yn eich helpu i ymdopi pan fyddwch mae ffrind yn dyddio'ch cyn.

Ydy hi'n Iawn i Ffrind Hyd Yma Eich Cyn?

“Mae fy ffrind gorau yn dyddio gyda fy nghyn-aelod.” Gall y darganfyddiad hwn ryddhau tswnami o emosiynau y tu mewn i chi. Mae'n debyg mai brad yw'r meddwl cyntaf sy'n dod i'ch meddwl pan fyddwch chi'n dod i wybod am ffrind yn dyddio cyn-aelod. Mae yna reswm i chi dorri i fyny gyda'ch cyn. Mae'n debyg eu bod nhw wedi'ch brifo chi a dim ots pa mor hir y mae wedi bod, mae'n debyg bod y clwyf yn dal i deimlo'n amrwd.

Rydych chi'n disgwyl i'ch ffrind fod ar eich ochr ac i'ch cynnal. Cael gwybod bod eich ffrind a ddylai fod ar eich ochr yncreu camddealltwriaeth disynnwyr a phroblemau lletchwith rhwng y perthnasoedd y mae'r tri ohonoch yn eu rhannu nawr. Mae'n well canolbwyntio ar ffrindiau eraill, mae'n siŵr bod gennych chi a symud ymlaen.

11. Peidiwch ag aros yn y gorffennol

Os digwydd i chi dderbyn y berthynas rhwng eich ffrind a'ch cyn, efallai y byddwch wedi i ddod wyneb yn wyneb â'ch cyn sawl gwaith. Pan fyddwch chi'n cwrdd â'ch cyn, mae'n well peidio â thrigo yn y gorffennol ond ceisiwch ganolbwyntio ar hapusrwydd presennol eich ffrind. Atgoffwch eich hun, “Mae fy ffrind yn dyddio gyda fy nghyn-aelod, ac maen nhw oddi ar y terfynau i mi nawr.”

Dysgu gadael i fynd am ddyfodol gwell. Cynnal y rheol dim cyswllt, yn yr achos hwn, yw'r gorau gan y bydd yn eich helpu i symud ymlaen. Peidiwch â chynnal teimladau negyddol a pharhau i fyw yn eich perthynas yn y gorffennol. Peidiwch â difaru na weithiodd hyn gyda chi ond ei fod yn gweithio gyda'ch ffrind. Mae gan Destiny gynlluniau da. Credwch a symud ymlaen.

12. Peidiwch â chymdeithasu yn yr un lleoedd

Pan fydd eich ffrind gorau yn cysylltu â'ch cyn-debygolrwydd y byddent yn treulio amser yn yr un lleoedd ag yr oeddech yn arfer mynd â'ch cyn-aelod. Felly y peth gorau y gallwch chi ei wneud yw osgoi mynd i'r lleoedd hynny. Dewch o hyd i set newydd o ffrindiau a lleoedd newydd i fod o gwmpas. Ni fydd hyn yn sbarduno'ch atgofion ac ni fyddai unrhyw obaith o daro i mewn i'ch ffrind a'ch cyn-aelod chwaith.

Gall hyn fod yn arbennig o ddefnyddiol os ydych chi'n cael trafferth dod i delerau â “fy ffrindyn mynd at fy nghyn-gariad neu gariad” ac yn cael eich hun yng nghanol emosiynau negyddol fel cenfigen, brifo, dicter. Gall croesi llwybrau gyda nhw a'u gweld yn hapus gyda'i gilydd (dyma gyfnod mis mêl eu perthynas, byddan nhw'n hapus) waethygu'r teimladau annymunol rydych chi eisoes yn cael trafferth gyda nhw.

13. Osgowch fod yn ddig

Yr eiliad y byddwch chi'n gadael i ddicter eich rheoli chi, byddwch chi'n dod yn berson anaeddfed ac anghynhyrchiol. Felly, rhaid i chi geisio osgoi bod yn ddig a dod yn fwy aeddfed i ddod ag atebion realistig i'r problemau rydych chi'n eu hwynebu. Mae'r sefyllfa “mae fy ffrind yn dod yn ffrind i'm cyn-gariad” yn gallu ymddangos yn annioddefol o boenus ar hyn o bryd, ond ymddiriedwch ni, ni fydd o bwys hyd yn oed ychydig flynyddoedd o nawr.

Felly, canolbwyntiwch arnoch chi'ch hun a dysgwch sut i ymdrin â'r sefyllfa hon mewn ffordd iach. Mae hynny'n mynd i wneud byd o wahaniaeth. Os oes angen, cewch fudd o gwnsela a gweld cwnselydd. Darganfyddwch sut y gallwch chi reoli'r dicter sydd wedi cronni y tu mewn i chi. Bod yn ddig yw'r ymateb mwyaf arferol pan fydd eich ffrind yn dod at eich cyn-aelod ond mae sut rydych chi'n trin y dicter hwnnw'n hynod bwysig.

14. Peidiwch â mynd i mewn i berthynas adlam

Dim ond er mwyn gwneud eich cyn genfigennus neu eich ffrind yn anghyfforddus, ni ddylech fynd i mewn i berthynas adlam. Ac yn bendant, osgowch y “mae fy ffrind gorau yn dyddio gyda fy nghyn, felly dylwn innau hefyd gysylltu â'u cyn-aelodrho iddynt flas ar eu meddylfryd eu hunain.”

Ni ddaw dialedd i chi yn unman. Os rhywbeth, bydd yn difetha'ch siawns o ddod o hyd i wir gariad yn eich bywyd a byddwch chi'n ymddangos yn anobeithiol i eraill. Ewch i berthynas newydd dim ond pan fyddwch chi'n barod. Os yw'ch ffrind yn dyddio gyda'ch cyn, bydd gennych chi'r reddf hon hefyd i brofi iddyn nhw y gallwch chi gael yr un rydych chi ei eisiau. Ond peidiwch â gadael i'r reddf honno eich cymryd drosodd. Peidiwch â phoeni am y teimladau hynny.

15. Canolbwyntiwch ar y pethau da mewn bywyd

Yn hytrach na chael eich llethu gan frad ffrind sy'n mynd ar ôl cyn, gallwch ganolbwyntio ar bethau fel eich teulu, eich teulu. gyrfa, eich hobïau, ac ati, a cheisiwch weithio ar wella eich hun fel person. Gweithiwch ar eich pen eich hun, dewch y fersiwn orau ohonoch chi'ch hun a thorrwch hen batrymau er mwyn gallu meithrin perthnasoedd mwy iachus yn y dyfodol.

Mae llawer o bobl yn esgyn yn eu gyrfaoedd ar ôl toriad oherwydd bod ganddyn nhw fwy o amser ac maen nhw'n canolbwyntio mwy ar eu gwaith . Nid oes angen eistedd a phwdu oherwydd bod eich ffrind yn dod yn ffrind i chi, trowch ef yn gymhelliant i wneud rhywbeth gwell gyda'ch bywyd.

A All Eich Ffrind Ddyddio Eich Cyn?

Wel, mae hyn yn dibynnu'n llwyr arnoch chi a'ch teimladau. Os ydych chi wedi dod dros eich cyn ac yn fwy na thebyg yn hapus gyda'r ffordd mae'ch bywyd ar ôl y toriad, yna gallwch chi roi'r signal gwyrdd i'ch ffrind. Fodd bynnag, os yw'r sefyllfa gyferbyn a chi o hydcaru eich cyn, yna mae'n debyg bod yn rhaid i'ch ffrind osgoi dyddio eich cyn.

Mae'n naturiol cynhyrfu a theimlo'n ddig gyda'r ffaith bod eich ffrind yn mynd â'ch cyn. Ond os ydych chi'n wir yn teimlo bod eich ffrind a'ch cyn yn cael eu bwriadu ar gyfer ei gilydd ac y gallai eu perthynas weithio allan, yna nid oes unrhyw niwed mewn rhoi eich bendithion iddynt. Mae hyn yn arbennig mewn achosion lle mae'ch ffrind yn rhywun rydych chi'n ei werthfawrogi'n fawr ac nad yw'ch cyn yn berson drwg mewn gwirionedd.

Gweld hefyd: Cariad yn erbyn Ymlyniad: Ai Cariad Go Iawn? Deall y Gwahaniaeth

Fodd bynnag, mewn achosion lle mae'ch ffrind yn gydnabod yn unig, mae'n debyg y byddwch chi'n dod â phob cyfathrebiad ag ef i ben/ hi am fod mor hunanol a chymedrol. Ni fydd hyn yn eich poeni cymaint a byddwch yn gallu anghofio am y sefyllfa gyfan. Drwy ddilyn y 15 awgrym hyn, gallwch fod yn sicr y byddwch yn cael bywyd llawer mwy cadarnhaol ac iachach, drwy osgoi'r demtasiwn i ddial ar eich ffrind a/neu eich cyn.

Cwestiynau Cyffredin

1. Beth ddylwn i ei wneud os yw fy ffrind yn dod yn ffrind i'm cyn?

Mae'n arferol y byddech chi'n teimlo'n ddig, yn ofidus ac wedi brifo ond byddai'n well gadael i'r dicter fynd a symud ymlaen. Os yw'ch ffrind a'ch cyn yn bobl dda gallwch chi hefyd ddymuno'n dda iddyn nhw. Ond byddai'n well peidio â bod mewn cysylltiad â nhw, waeth beth yw eich teimladau, a chanolbwyntio ar eich ffrindiau, eich teulu a'ch gyrfa eich hun. 2. A ddylai fy ffrind gorau fod yn ffrindiau gyda fy nghyn?

Os gwnaethoch chi dorri i fyny gyda rhywun, nid yw hynny'n golygu bod eichbydd yn rhaid i ffrindiau eu trin yn wael. Efallai y byddant yn parhau i fod yn ffrindiau cyn belled nad yw'r cyfeillgarwch yn eich niweidio. Gallwch hefyd fod mewn cysylltiad â ffrindiau eich cyn. Nid yw'n bosibl torri perthnasoedd i ffwrdd a chymryd ochr oherwydd i chi dorri i fyny. 3. A ddylwn i adael i'm ffrind ddyddio fy nghyn?

Nid yw yn eich dwylo chi mewn gwirionedd. Os penderfynant hyd yn hyn byddent. Ni allwch wneud dim yn ei gylch. Felly peidiwch â gwylltio a symud ymlaen.

<1. gall dyddio'r person sy'n eich brifo deimlo fel y math gwaethaf o drywanu cefn. Fodd bynnag, ar adegau fel hyn, rhaid cofio; ni waeth sut rydych chi'n teimlo am y berthynas â'ch cyn-gynt, rydych chi, ar bapur o leiaf, wedi dod â phethau i ben.

Mae gan bob plaid yr hawl i symud ymlaen, ni waeth gyda phwy maen nhw'n dewis gwneud hynny. Er ei bod yn bosibl bod eich cyn wedi eich brifo, mae yna reswm yr oeddech mewn perthynas â nhw. Efallai bod eich ffrind wedi gweld yr un rhinweddau ac wedi datblygu cysylltiad â nhw. Efallai, y rheswm pam na weithiodd allan rhyngoch chi a’ch cyn yw nad oeddech chi’n iawn i’ch gilydd. Neu efallai, roedd yn berson iawn amser anghywir math o sefyllfa.

Nid yw'r ffaith nad oedd yn gweithio'n dda rhyngoch chi'ch dau yn golygu na all eich cyn fod yn iawn i'ch ffrind hefyd. Gall hyn fod yn gwestiwn o amser hefyd. Pa mor hir gymerodd hi i'ch cyn ffrind ddod i ddyddio? Gellir delio â'r sefyllfa hon yn iach, ar yr amod bod pawb sy'n gysylltiedig yn aeddfed ac yn onest yn ei chylch.

Cymerwch esiampl Joshua, sy'n dweud, “Mae fy ffrind yn dod at fy nghyn-gariad ac rwy'n hollol iawn ag ef. Mae e a fi wedi bod yn ffrindiau agos iawn ers blynyddoedd. Roeddwn wedi bod mewn perthynas â fy nghyn-aelod ers 5 mlynedd. Un diwrnod, daeth allan a gofynnodd sut y byddwn yn teimlo pe bai'n mynd allan gyda fy nghyn. Roeddwn yn parchu ei fod yn onest. Dywedais, os dyna beth roedd y ddau ei eisiau, roeddwn yn iawn ag ef.”

Yma roedd bwlch amser clir a phob plaiddangos parch drwy drafod y berthynas yn agored. Os yw'ch ffrind yn neidio i mewn i'r berthynas yn syth ar ôl i chi chwalu neu os nad yw'n ei drafod gyda chi, mae mwy o broblemau yn eich cyfeillgarwch nag y byddech chi'n meddwl. 3>

Pan fyddwch chi'n darganfod bod eich ffrind yn dod yn ffrind i'ch cyn, efallai y bydd eich calon yn dyst i storm o brifo, poen, brad, dicter, iselder, tristwch, ac ati. a chyn yr oeddech mewn cariad dwfn ag ef. Er enghraifft, nid yw “fy ffrind gorau yn dyddio gyda fy nghyn yr wyf yn dal i'w garu” byth yn hawdd i ddod i delerau ag ef, ni waeth pa mor aeddfed neu bragmataidd y mae pawb sy'n gysylltiedig yn delio â'r sefyllfa.

Pan fydd eich ffrind gorau yn cydio â'r sefyllfa. eich cyn, mae'n wir yn ddirdynnol i chi. Ond mae'n rhaid i chi ddelio â'r storm hon a dod allan ohoni fel person aeddfed a gwell. Y cam cyntaf tuag at dderbyn y ddeinameg newydd hon yw cydnabod bod “fy ffrind yn dyddio fy nghyn-gariad/cariad” yn mynd i fod yn brofiad poenus.

Er nad oes angen i chi gyflymu'r broses iacháu ar ôl y toriad ond rhaid dod o hyd i ffordd i dderbyn y ffaith bod eich ffrind yn dyddio eich cyn a symud ymlaen. Dyma 15 ffordd y gallwch chi wneud hynny:

1. Wynebwch eich ffrind

Mae'n siŵr eich bod wedi cynhyrfu ac efallai na fyddwch chi'n teimlo fel cyfarfod â'ch ffrind neu wrando arno/arni. Fodd bynnag, mae'n bwysig bodrydych chi'n rhoi cyfle i'ch ffrind esbonio a deall ei safbwynt. Cyn popeth arall, mae gennych chi berthynas gyda'ch ffrind o hyd ac mae'n ddyletswydd arnoch chi'ch hun i egluro pethau.

“Mae fy ffrind yn dyddio gyda fy nghyn-gariad ac ni allaf hyd yn oed orfod edrych arni ar hyn o bryd.” Ni allai Rosy ysgwyd y teimlad hwn. Penderfynodd dorri ei ffrind allan oherwydd ei bod yn teimlo y byddai'r pellter yn caniatáu iddi ganolbwyntio ar symud ymlaen. Fodd bynnag, hyd heddiw, mae hi'n frith o gwestiynau am sut, pam a phryd o'r cyfan, ac nid yw wedi gallu goresgyn y teimlad o frad.

Felly, wynebwch eich ffrind a gadewch iddo/iddi gwybod sut rydych chi hefyd yn teimlo am y sefyllfa gyfan. Efallai eu bod yn meddwl eich bod chi dros eich cyn ac ni all fod yn brifo cymaint. Siaradwch â nhw a dywedwch wrthyn nhw sut rydych chi'n teimlo. Efallai y byddai'r sgwrs yn dod â rhywfaint o gysur i chi.

2. Cofleidiwch y tristwch

Os ydych chi'n dorcalonnus bod eich ffrind yn mynd â'ch cyn-aelod, yna llefwch a gwyntiwch yr holl emosiynau penboeth. Rhowch amser i alaru i chi'ch hun, oherwydd bydd hyn yn eich helpu i ddelio â'r emosiynau mewn modd effeithiol. Gallwch rannu eich teimladau gyda ffrindiau eraill neu bobl yn y teulu sy'n agos atoch. Byddai hynny'n eich helpu i ddod dros rywun yr oeddech yn ei garu'n fawr.

Gweld hefyd: Fedra i Ddim Anghofio Carwriaeth Fy Ngŵr A Dwi'n Teimlo'n Poenydio

Os yw'ch ffrind yn mynd i'r afael â'ch cyn, mae'r tristwch rydych chi'n ei deimlo yn anochel ond sut rydych chi'n derbyn hynny ac yn symud ymlaen fydd yn penderfynu pwy ydych chi.Mae cymryd yr amser i alaru'r golled a phrosesu'r teimladau o fri yn hanfodol er mwyn dod i delerau â realiti eich ffrind yn dyddio'ch cyn.

3. Aseswch eich teimladau

Ddim eisiau eich ffrind i fod ym mywyd eich cyn? Ydych chi'n teimlo'n genfigennus a dicter eithafol pan fyddwch chi'n darlunio nhw gyda'ch gilydd? Ydych chi'n ceisio gwneud i'ch cyn deimlo'n genfigennus? Os mai 'ydw' yw eich ateb i'r cwestiynau, yna mae'n debyg eich bod chi'n dal mewn cariad â'ch cyn-gynt.

Os yw'n achos ffrind agos iawn yn dyddio'ch cyn-gynt, yna mae'r sefyllfa'n mynd yn llawer mwy cymhleth. “Mae fy ffrind gorau yn mynd i garu fy nghyn-aelod yr wyf yn dal i’w garu, ac mae’n teimlo fy mod wedi colli’r ddau berson pwysicaf yn fy mywyd mewn un swoop,” cyfaddefodd Miranda yn ei chwaer pan glywodd am yr egin ramant newydd hon, o stori Instagram dim llai.

Felly, mae'n rhaid i chi gymryd cam yn ôl a gwerthuso'ch teimladau, fel y gallwch chi sefyll yn unol â hynny. Gallwch naill ai benderfynu a ydych am gael eich cyn-gefn neu a ydych am symud ymlaen. Achos mae cenfigen yn gallu gwneud pob math o bethau i chi.

4. Creu ffiniau yn y cyfeillgarwch

Efallai mai'r ffordd orau o ymdopi â sefyllfa o'r fath yw sicrhau eich bod chi'n creu ffiniau hanfodol yn y cyfeillgarwch. Rhowch wybod i'ch ffrind nad ydych chi'n gyfforddus â'r syniad o gwrdd â'i bartner (eich cyn). Dywedwch yn llym wrth eich ffrind am beidio â rhannu manylion y berthynasgyda chi oherwydd bod gennych y diddordeb lleiaf ynddo.

Gosodwch y ffiniau hyn er tawelwch meddwl. Gall fod yn boenus iawn i barhau i gwrdd â'ch ffrind sy'n dod â'ch cyn-aelod. Ar yr un pryd, ceisiwch beidio â phwyso ar hynt eu perthynas. Bydd yn dod â dim byd heblaw poendod i chi. Felly, gadewch i bethau gymryd eu cwrs, tra byddwch yn cymryd cam yn ôl a dileu pob rhyngweithio gyda'ch ffrind a chyn fel cwpl.

Efallai, dros amser, byddwch yn barod i dderbyn eu perthynas. Ond nes eich bod chi'n barod, mae'n iawn i chi gymryd peth amser i ganolbwyntio ar eich lles eich hun.

5. Cymerwch seibiant o'r cyfeillgarwch

Y ffordd orau o ymdopi pan fydd eich ffrind yn dyddio ex yw cymryd seibiant o'r cyfeillgarwch. Yn y modd hwn, byddwch yn cael yr amser i wella a deall y senario cyfan mewn ffordd well. Bydd eich ffrind yn deall mai dim ond y ffordd y gwnaeth yr hyn oedd orau iddyn nhw, rydych chi'n gwneud yr hyn sydd angen i chi ei wneud i amddiffyn eich teimladau.

Peidiwch â chwrdd â'ch ffrind, peidiwch â chodi ei alwadau a pheidio ag ymateb i'w negeseuon testun. Ail-ddechrau'r cyfeillgarwch dim ond pan fyddwch chi'n barod i dderbyn perthynas eich ffrind â'ch cyn-wraig.

“Roedd fy ffrind yn dyddio gyda fy nghyn-wraig. Yr hyn na allwn ei ddarganfod oedd a oeddent yn dyddio pan oeddem yn dal yn briod neu wedi dod at ein gilydd ar ôl yr ysgariad. Roedd y cwestiwn hwn yn arfer fy lladd i,” meddai dyn sydd wedi ysgaru yn ddiweddar. Felly beth wnaeth e? Snipioddei berthynas â'i ffrind a chafodd ei dawelwch.

6. Ymgomwch â'ch hoff bobl

Gall darganfod bod eich ffrind gorau a'ch cyn-gariad yn dod yn ffrind fod yn brofiad dirdynnol. Yn y sefyllfa hon, dylech flaenoriaethu hunan-gadwedigaeth. Un ffordd o wneud hyn yw trwy amgylchynu'ch hun gyda'r bobl sydd wir yn eich caru chi.

Gyda'ch ffrind gorau a'ch cyn bartner ill dau allan o'r llun (hyd yn oed os dros dro), mae angen i chi lenwi'r gwactod a grëwyd gan eu habsenoldeb. Mae'n bryd i chi roi pwysigrwydd i hoff bobl eraill yn eich bywyd, ar wahân i'r ffrind sy'n dyddio eich cyn.

Rhaid i chi dreulio amser gyda'r bobl hynny a cheisio dod â hwyl a chyffro yn ôl i'ch bywyd. Bydd eiliadau da a dreulir gyda'ch hoff bobl yn cyflymu eich proses o iachau.

7. Ceisiwch fod yn gefnogol

Peidiwch â chyflawni'r camgymeriad o golli ffrind da oherwydd cyn-aelod nad yw'n gwneud hynny. wirioneddol o bwys. Os ydych chi wir yn gwerthfawrogi eich ffrind, yna byddwch chi o leiaf yn ceisio bod yn gefnogol i'r berthynas a rhoi cyfle iddyn nhw wneud i bethau weithio. “Mae fy ffrind gorau yn dod yn ffrind i fy nghyn ac ni allaf ddelio ag ef.” Rydyn ni'n deall ai dyma'r teimladau rydych chi'n mynd i'r afael â nhw ar hyn o bryd.

Does dim rhaid i chi fod yn hwyliwr mwyaf eu rhamant newydd. Ac yn bendant does dim rhaid i chi fynd allan o'r ffordd i wneud iddyn nhw deimlo'n gyfforddus fel cwpl, ar gosteich tawelwch meddwl eich hun. Fodd bynnag, gallwch o leiaf geisio bod yn gefnogol i'w penderfyniad, gan roi'r gofod a'r amser iddynt olrhain wrth gwrs am y berthynas heb i fagiau o atodiadau o'r gorffennol eu pwyso i lawr.

Drwy wneud hynny, bydd gennych ffrind o hyd. wrth eich ochr chi, hyd yn oed os na fydd eu perthynas yn gweithio allan yn y dyfodol. Rydyn ni'n gwybod ei bod hi'n anodd iawn derbyn eich ffrind yn dweud wrth eich cyn-aelod ond os gallwch chi fod yn amyneddgar ac yn synhwyrol fe allech chi osgoi llawer o losg cylla.

8. Sgwrsiwch â'ch cyn-aelod

“Fy ffrind gorau yn dyddio fy nghyn yr wyf yn dal i garu ond rwyf am symud ymlaen ac nid wyf am ymbalfalu mewn hunan-dosturi. Mae gen i berthynas dda o hyd gyda fy ffrind a fy nghyn. Beth ddylwn i ei wneud?" ysgrifennu menyw at ein cynghorydd perthynas arbenigol. Byddwn yn rhannu'r cyngor a roddodd ein cynghorydd iddi: cael sgwrs onest gyda'ch cyn, gosod eich teimladau ar y bwrdd heb roi bai na chyhuddiad a dod o hyd i ffordd i greu hafaliad hawddgar â nhw.

Mae'n Mae'n bwysig eich bod chi'n cymryd y cam i adeiladu perthynas gyfeillgar â'ch cyn, o leiaf er hapusrwydd eich ffrind. Felly siaradwch â'ch cyn-gynt a datrys unrhyw faterion y gallai'r ddau ohonoch fod yn eu cael yn erbyn eich gilydd a derbyn eich gilydd yn raddol. Hefyd, derbyniwch y gallech chi ddal i garu nhw ond mae'r berthynas drosodd. Mae'n well dod o hyd i gau.

9. Osgoi bod yn ffug

Os yw'ch ffrind yn dyddio gyda'ch cynac rydych chi'n dioddef y tu mewn, peidiwch â cheisio dangos bod popeth yn hunky-dory gyda chi gyda gwên ffug. Mae'n rhaid i chi gynnal eich gras a'ch urddas wrth ddelio â'r sefyllfa hon yn ddiamau. Ond ni allwch gymryd arno eich bod yn hapus iawn ac yn ymddwyn yn dda ffug o flaen eich ffrind a'ch cyn pan fyddwch y tu mewn am iddynt losgi yn uffern.

Mae hyn yn annheg i bawb dan sylw, yn bennaf oll i chi. Wedi'r cyfan, chi yw'r un sy'n gorfod esgus bod yn hollol cŵl gyda'r ffrind cyfan yn dyddio cyn sefyllfa pan nad ydych chi. Os byddwch chi'n potelu'ch teimladau, mae'n debygol y byddan nhw'n ffrwydro yn y ffordd fwyaf afiach, ar yr eiliad fwyaf anaddas. Dim ond cynnal perthynas gyfeillgar ac osgoi mynd i sefyllfaoedd lletchwith gyda nhw.

10. Paid â rhoi wltimatwms

“Mae fy ffrind gorau yn dyddio gyda fy nghyn-aelod rwy’n dal i’w garu, a’r cyfan rydw i eisiau yw dod o hyd i ffordd i wneud iddyn nhw dorri i fyny er daioni,” meddai Aaron. Aeth hyd yn oed i'r graddau o geisio cysylltu â'i gyn, yn y gobaith y bydd yn ddigon i'w cael i fod yn rhan o'r ffordd. Yn lle hynny, aeth ei gyn a dweud y cyfan wrth ei chariad newydd. Roedd Aaron yn ffraeo gyda'i ffrind gorau.

Os ydy dy ffrind gorau a'ch cyn-gariad yn mynd yn ffrindiau, yna mae'n bur debyg y byddwch chi'n teimlo fel cael llofrudd wedi'i gyflogi a rhoi wltimatwm iddyn nhw. Ond gadewch i hynny fod yn eich dychymyg, mewn bywyd go iawn symudwch i ffwrdd. Peidiwch byth â dweud wrth eich ffrind i ddewis rhwng eich cyn a chi, oherwydd bydd hyn yn gyfiawn