Bir ayrılık deneyimi genellikle son derece acı vericidir. Bunun da ötesinde, arkadaşınızın hala aşık olduğunuz eski sevgilinizle çıktığını veya siz daha iyileşip yolunuza devam etme şansı bulamadan ikisinin bir araya geldiğini öğrenirseniz, bu gelişme sizi daha da harap edebilir. Eski sevgiliniz tarafından ihanete uğramış hissedersiniz ve hatta daha da fazlası, eski sevgilinize sahip olması gereken arkadaşınız tarafındanBu zor zamanda arkanızdayım.

Bir arkadaşın eski sevgilisiyle çıkması kesinlikle kabullenilmesi kolay bir şey değildir. Ancak, bunun zihninize zarar vermesine izin vererek, sadece kendiniz için devam etmeyi zorlaştırırsınız. Böyle bir durumda, kendi iyiliğinize öncelik vermek, ıstırabın sizi ezmesine izin vermemenin tek yoludur.

Depresyona girmek ya da öfkenizi dışa vurmak yerine, arkadaşınız eski sevgilinizle çıktığında başa çıkmanıza yardımcı olacak bu ipuçlarını takip etmelisiniz.

Bir Arkadaşınızın Eski Sevgilinizle Çıkması Sorun Olur mu?

"En iyi arkadaşım eski sevgilimle çıkıyor." Bu keşif, içinizde bir duygu tsunamisi yaratabilir. Bir arkadaşınızın eski sevgilisiyle çıktığını öğrendiğinizde aklınıza gelen ilk düşünce muhtemelen ihanettir. Eski sevgilinizden ayrılmanızın bir nedeni vardır. Muhtemelen sizi incitmişlerdir ve aradan ne kadar zaman geçmiş olursa olsun, yaranız muhtemelen hala taze hissediyordur.

Arkadaşınızın sizin tarafınızda olmasını ve sizi desteklemesini beklersiniz. Sizin tarafınızda olması gereken arkadaşınızın sizi inciten kişiyle çıktığını öğrenmek, sırtınızdan bıçaklamanın en kötü türü gibi hissettirebilir. Ancak böyle zamanlarda şunu unutmamalısınız; eski sevgilinizle ilişkiniz hakkında ne hissederseniz hissedin, en azından kağıt üzerinde bir şeyleri sonlandırdınız.

Her iki taraf da yoluna devam etme hakkına sahiptir, bunu kiminle yapmayı seçerlerse seçsinler. Eski sevgiliniz sizi incitmiş olsa da, onunla bir ilişki içinde olmanızın bir nedeni vardır. Belki arkadaşınız da aynı nitelikleri gördü ve onlarla bir bağ geliştirdi. Belki de eski sevgilinizle aranızdaki ilişkinin yürümemesinin nedeni, birbiriniz için doğru kişi olmamanızdı. Ya da belki, doğru kişi yanlış zamandıbir durum.

Aranızdaki ilişkinin iyi gitmemesi, eski sevgilinizin arkadaşınız için de doğru kişi olamayacağı anlamına gelmez. Bu aynı zamanda bir zaman meselesi de olabilir. Eski sevgilinizin arkadaşınızla çıkması ne kadar sürdü? İlgili herkesin bu konuda olgun ve açık olması koşuluyla, bu durum sağlıklı bir şekilde ele alınabilir.

Joshua örneğini ele alalım: "Arkadaşım eski kız arkadaşımla çıkıyor ve benim için hiç sorun değil. O ve ben yıllardır çok yakın arkadaşız. 5 yıldır eski sevgilimle bir ilişkim vardı. Bir gün çıkıp eski sevgilimle çıkarsa ne hissedeceğimi sordu. Dürüst olmasına saygı duydum ve eğer ikisi de bunu istiyorsa benim için sorun olmadığını söyledim."

Burada açık bir zaman aralığı vardı ve her iki taraf da ilişkiyi açıkça tartışarak saygı gösterdi. Arkadaşınız ayrılığınızdan hemen sonra ilişkiye atlarsa veya bunu sizinle tartışmazsa, arkadaşlığınızda düşündüğünüzden daha fazla sorun var demektir.

Arkadaşınız Eski Sevgilinizle Çıktığında Başa Çıkmak İçin 15 İpucu

Arkadaşınızın eski sevgilinizle çıktığını öğrendiğinizde, kalbinizde bir incinme, acı, ihanet, öfke, depresyon, üzüntü vb. fırtınası kopabilir. Hele ki söz konusu olan son derece yakın bir arkadaşınız ve derin bir aşk yaşadığınız eski sevgilinizse. Örneğin, "en iyi arkadaşım hala sevdiğim eski sevgilimle çıkıyor" cümlesini kabullenmek, herkes ne kadar olgun ya da pragmatik davranırsa davransın, asla kolay değildir.durumu ele alır.

En iyi arkadaşınız eski sevgilinizle birlikte olduğunda, bu sizin için gerçekten üzücü bir durumdur. Ancak bu fırtınayla başa çıkmalı ve bundan olgun ve daha iyi bir insan olarak çıkmalısınız. Bu yeni dinamiği kabullenmenin ilk adımı, "arkadaşım eski kız/erkek arkadaşımla çıkıyor" ifadesinin acı verici bir deneyim olacağını kabul etmektir.

Ayrılıktan sonra iyileşme sürecini hızlandırmanız gerekmese de, arkadaşınızın eski sevgilinizle çıktığı gerçeğini kabullenmenin ve yolunuza devam etmenin bir yolunu bulmalısınız. İşte bunu yapabileceğiniz 15 yol:

1. Arkadaşınızla yüzleşin

Şüphesiz üzgünsünüz ve arkadaşınızla görüşmek ya da onu dinlemek istemeyebilirsiniz. Ancak, arkadaşınıza bakış açısını açıklaması ve anlaması için bir şans vermeniz önemlidir. Her şeyden önce, arkadaşınızla hala bir ilişkiniz var ve bazı şeyleri açıklığa kavuşturmayı kendinize borçlusunuz.

"Arkadaşım eski erkek arkadaşımla çıkıyor ve şu anda ona bakmaya bile tahammül edemiyorum." Rosy bu duygudan kurtulamadı. Arkadaşıyla ilişkisini kesmeye karar verdi çünkü aradaki mesafenin hayatına devam etmeye odaklanmasını sağlayacağını düşünüyordu. Ancak bugüne kadar her şeyin nasıl, neden ve ne zaman olduğuna dair sorularla doluydu ve ihanet duygusunun üstesinden gelemedi.

Bu nedenle, arkadaşınızla yüzleşin ve tüm durumla ilgili olarak sizin de nasıl hissettiğinizi bilmesini sağlayın. Eski sevgilinizi unuttuğunuzu ve bu kadar acı çekemeyeceğinizi düşünüyor olabilirler. Onlarla konuşun ve nasıl hissettiğinizi anlatın. Belki bu konuşma size biraz teselli verebilir.

2. Hüznü kucaklayın

Arkadaşınızın eski sevgilinizle çıkıyor olması sizi çok üzdüyse, ağlayın ve bastırdığınız tüm duyguları dışarı çıkarın. Kendinize yas tutmak için zaman tanıyın, çünkü bu duygularınızla etkili bir şekilde başa çıkmanıza yardımcı olacaktır. Duygularınızı diğer arkadaşlarınızla veya ailenizde size yakın olan kişilerle paylaşabilirsiniz. Bu, çok sevdiğiniz birini unutmanıza yardımcı olacaktır.

Arkadaşınız eski sevgilinizle çıkıyorsa, hissettiğiniz üzüntü kaçınılmazdır, ancak bunu nasıl kabul edeceğiniz ve yolunuza nasıl devam edeceğiniz kim olduğunuzu belirleyecektir. Kaybın yasını tutmak ve incinme duygularını işlemek için zaman ayırmak, arkadaşınızın eski sevgilinizle çıktığı gerçeğiyle yüzleşmek için çok önemlidir.

3. Duygularınızı değerlendirin

Arkadaşınızın eski sevgilinizin hayatında olmasını istemiyor musunuz? Onları birlikte hayal ettiğinizde kıskançlık ve aşırı öfke hissediyor musunuz? Eski sevgilinizi kıskandırmaya mı çalışıyorsunuz? Sorulara cevabınız evet ise, muhtemelen eski sevgilinize hala aşıksınız.

Eğer söz konusu olan son derece yakın bir arkadaşınızın eski sevgilinizle çıkmasıysa, o zaman durum çok daha karmaşık bir hal alıyor. Miranda bu yeni, tomurcuklanan aşkı bir Instagram hikayesinden öğrendiğinde kız kardeşine "En iyi arkadaşım hala sevdiğim eski sevgilimle çıkıyor ve hayatımdaki en önemli iki insanı bir çırpıda kaybetmişim gibi hissediyorum" diye dert yandı.

Bu nedenle, bir adım geri atmalı ve duygularınızı değerlendirmelisiniz, böylece tavrınızı buna göre alabilirsiniz. Eski sevgilinizi geri isteyip istemediğinize ya da yolunuza devam etmek isteyip istemediğinize karar verebilirsiniz. Çünkü kıskançlık aslında size her türlü şeyi yapabilir.

4. Arkadaşlıkta sınırlar oluşturun

Belki de böyle bir durumla başa çıkmanın en iyi yolu, arkadaşlıkta temel sınırlar oluşturduğunuzdan emin olmaktır. Arkadaşınıza, partneriyle (eski sevgilinizle) tanışma fikrinden rahatsız olduğunuzu bildirin. Arkadaşınıza, ilişkiyle ilgili ayrıntıları sizinle paylaşmamasını kesinlikle söyleyin çünkü bununla en az ilgilenen sizsiniz.

İçinizin rahat etmesi için bu sınırları belirleyin. Eski sevgilinizle çıkan arkadaşınızla görüşmeye devam etmek gerçekten acı verici olabilir. Aynı zamanda, ilişkilerinin gidişatına takılmamaya çalışın. Bu size ıstıraptan başka bir şey getirmeyecektir. Bu nedenle, bir adım geri çekilip arkadaşınız ve eski sevgilinizle bir çift olarak tüm etkileşimlerinizi ortadan kaldırırken, olayları kendi akışına bırakın.

Belki zamanla ilişkilerini kabul etmeye hazır olursunuz. Ancak hazır olana kadar, kendi esenliğinize odaklanmak için biraz zaman ayırmanızda bir sakınca yoktur.

5. Arkadaşlığınıza ara verin

Arkadaşınız eski sevgilinizle çıktığında başa çıkmanın en iyi yolu arkadaşlığa ara vermektir. Bu şekilde, iyileşmek ve tüm senaryoyu daha iyi anlamak için zaman kazanacaksınız. Arkadaşınız, onlar için en iyi olanı yaptıkları gibi, sizin de duygularınızı korumak için yapmanız gerekeni yaptığınızı anlayacaktır.

Arkadaşınızla görüşmeyin, telefonlarını açmayın ve mesajlarına cevap vermeyin. Arkadaşlığınızı ancak arkadaşınızın eski sevgilinizle olan ilişkisini kabul etmeye hazır olduğunuzda devam ettirin.

"Arkadaşım eski karımla çıkıyordu. Anlayamadığım şey, biz evliyken mi çıkıyorlardı yoksa boşandıktan sonra mı birlikte oldular? Bu soru beni öldürüyordu," diyor yeni boşanmış bir adam. Peki ne yapmış? Arkadaşıyla ilişkisini kesmiş ve huzuru bulmuş.

6. En sevdiğiniz insanlarla takılın

En iyi arkadaşınızla eski erkek arkadaşınızın çıktığını öğrenmek üzücü bir deneyim olabilir. Bu durumda, kendinizi korumaya öncelik vermelisiniz. Bunu yapmanın bir yolu, etrafınızı sizi gerçekten seven insanlarla çevrelemektir.

En iyi arkadaşınız ve eski partneriniz (geçici olarak da olsa) aranızdan ayrılmışken, onların yokluğunun yarattığı boşluğu doldurmanız gerekir. Eski sevgilinizle çıkan arkadaşınız dışında, hayatınızdaki diğer favori insanlara önem vermenizin zamanı geldi.

Bu insanlarla takılmalı ve hayatınıza eğlence ve heyecanı geri getirmeye çalışmalısınız. En sevdiğiniz insanlarla geçireceğiniz güzel anlar iyileşme sürecinizi hızlandıracaktır.

7. Destekleyici olmaya çalışın

Gerçekten önemli olmayan bir eski sevgili yüzünden iyi bir arkadaşınızı kaybetme hatasına düşmeyin. Arkadaşınıza gerçekten değer veriyorsanız, en azından ilişkiyi desteklemeye çalışacak ve işleri yoluna koymaları için onlara bir fırsat vereceksiniz. "En iyi arkadaşım eski sevgilimle çıkıyor ve ben bununla başa çıkamıyorum." Şu anda bu duygularla boğuşuyorsanız sizi anlıyoruz.

Yeni keşfettikleri romantizmin en büyük amigosu olmak zorunda değilsiniz. Ve kesinlikle kendi huzurunuz pahasına, bir çift olarak rahat hissetmelerini sağlamak için yoldan çıkmak zorunda değilsiniz. Bununla birlikte, en azından kararlarını desteklemeye çalışabilir, geçmiş bağlılıkların yükü olmadan ilişki için rota çizmeleri için onlara alan ve zaman tanıyabilirsinizAşağı.

Bunu yaparak, ilişkileri gelecekte yürümese bile arkadaşınız hala yanınızda olacaktır. Arkadaşınızın eski sevgilinizle çıkmasını kabul etmenin çok zor olduğunu biliyoruz, ancak sabırlı ve mantıklı olabilirseniz, çok fazla mide ekşimesinden kaçınabilirsiniz.

8. Eski sevgilinizle bir konuşma yapın

"En yakın arkadaşım hala sevdiğim eski sevgilimle çıkıyor ama ben hayatıma devam etmek istiyorum ve kendime acımak istemiyorum. Hem arkadaşımla hem de eski sevgilimle hala iyi bir ilişkim var. Ne yapmalıyım?" diye soran bir kadın uzman ilişki danışmanımıza başvurdu. Danışmanımızın ona verdiği tavsiyeyi paylaşıyoruz: Eski sevgilinizle dürüst bir konuşma yapın, suçlamadan ve itham etmeden duygularınızı masaya yatırınve onlarla dostane bir denklem kurmanın bir yolunu bulun.

Eski sevgilinizle samimi bir ilişki kurmak için adım atmanız, en azından arkadaşınızın mutluluğu için önemlidir. Bu nedenle, eski sevgilinizle konuşun ve ikinizin de birbirinize karşı yaşayabileceğiniz sorunları çözün ve birbirinizi yavaş yavaş kabul edin. Ayrıca, onları hala seviyor olabileceğinizi ancak ilişkinin bittiğini kabul edin. En iyisi kapanışı bulmaktır.

9. Sahte olmaktan kaçının

Arkadaşınız eski sevgilinizle çıkıyorsa ve siz de içinizde acı çekiyorsanız, sahte bir gülümsemeyle her şeyin yolunda olduğunu göstermeye çalışmayın. Şüphesiz bu durumla başa çıkarken zarafetinizi ve saygınlığınızı korumalısınız. Ancak, içinizde onların cehennemde yanmasını isterken arkadaşınızın ve eski sevgilinizin önünde çok mutluymuş gibi davranamaz ve sahte iyi davranışlar sergileyemezsiniz.

Bu, dahil olan herkes için haksızlıktır, en çok da sizin için. Ne de olsa, olmadığınız halde eski sevgiliyle çıkma durumundan tamamen hoşnutmuş gibi davranmak zorunda olan sizsiniz. Duygularınızı bastırırsanız, en uygunsuz anda en sağlıksız şekilde patlak verme olasılıkları vardır. Sadece samimi bir ilişki sürdürün ve onlarla beceriksiz durumlara girmekten kaçının.

10. Ültimatom vermeyin

"En iyi arkadaşım hâlâ sevdiğim eski sevgilimle çıkıyor ve tek istediğim onların temelli ayrılmalarını sağlayacak bir yol bulmak" diyen Aaron, yollarını ayırmalarına yeteceği umuduyla eski sevgilisiyle takılmaya bile kalkışmış. Bunun yerine eski sevgilisi gidip yeni erkek arkadaşına her şeyi anlatmış. Aaron'ın en iyi arkadaşıyla arası açılmış.

En iyi arkadaşınız ve eski erkek arkadaşınız çıkıyorsa, muhtemelen kiralık bir katil tutup onlara ültimatom vermek istiyorsunuzdur. Ama bu hayal gücünüzde kalsın, gerçek hayatta sadece uzaklaşın. Arkadaşınıza asla eski sevgiliniz ve sizin aranızda seçim yapmasını söylemeyin, çünkü bu sadece anlamsız yanlış anlamalar ve üçünüzün şu anda paylaştığı ilişkiler arasında garip sorunlar yaratacaktır.Sadece sahip olduğunuz diğer arkadaşlarınıza odaklanmanız ve yolunuza devam etmeniz daha iyi olur.

11. Geçmişe takılıp kalmayın

Arkadaşınızla eski sevgiliniz arasındaki ilişkiyi kabul ederseniz, eski sevgilinizle birçok kez yüz yüze gelmek zorunda kalabilirsiniz. Eski sevgilinizle karşılaştığınızda, geçmişe takılmayıp arkadaşınızın şimdiki mutluluğuna odaklanmaya çalışın. Kendinize şunu hatırlatın: "Arkadaşım eski sevgilimle çıkıyor ve artık benim için yasak bölge."

Daha iyi bir gelecek için bırakmayı öğrenin. Temassızlık kuralını sürdürmek, bu durumda, ilerlemenize yardımcı olacağı için en iyisidir. Olumsuz duygular beslemeyin ve geçmiş ilişkinizde yaşamaya devam etmeyin. Sizinle yürümediği ama arkadaşınızla çalıştığı için pişman olmayın. Kaderin iyi planları vardır. Buna inanın ve yolunuza devam edin.

12. Aynı yerlerde takılmayın

En iyi arkadaşınız eski sevgilinizle takıldığında, büyük olasılıkla eski sevgilinizle gittiğiniz yerlerde takılacaklardır. Bu yüzden yapabileceğiniz en iyi şey o yerlere gitmekten kaçınmaktır. Etrafta olmak için yeni bir arkadaş grubu ve yeni yerler bulun. Bu, anılarınızı tetiklemeyecek ve arkadaşınızla ve eski sevgilinizle karşılaşma şansı da olmayacaktır.

Bu, özellikle "arkadaşım eski kız ya da erkek arkadaşımla çıkıyor" gerçeğini kabullenmekte zorlanıyorsanız ve kendinizi kıskançlık, incinme, öfke gibi olumsuz duyguların pençesinde buluyorsanız yararlı olabilir. Onlarla yolunuzun kesişmesi ve onları birlikte mutlu görmek (bu ilişkilerinin balayı aşamasıdır, mutlu olacaklardır) zaten mücadele ettiğiniz hoş olmayan duyguları daha da kötüleştirebilirile.

13. Öfkeli olmaktan kaçının

Öfkenin sizi kontrol etmesine izin verdiğiniz an, olgunlaşmamış ve verimsiz bir insan haline gelirsiniz. Bu nedenle, karşılaştığınız sorunlara gerçekçi çözümler getirmek için öfkeli olmaktan kaçınmaya ve daha olgun olmaya çalışmalısınız. "Arkadaşım eski erkek veya kız arkadaşımla çıkıyor" durumu şu anda dayanılmaz derecede acı verici görünebilir, ancak bize güvenin, bundan birkaç yıl sonra önemi bile olmayacak.

Bu nedenle, kendinize odaklanın ve bu durumu sağlıklı bir şekilde nasıl ele alacağınızı öğrenin. Bu tüm farkı yaratacaktır. Gerekirse, danışmanlığın faydalarından yararlanın ve bir danışmanla görüşün. İçinizde bastırılmış olan öfkeyi nasıl yönetebileceğinizi öğrenin. Arkadaşınız eski sevgilinizle çıktığında öfkeli olmak en normal tepkidir, ancak bu öfkeyle nasıl başa çıktığınız son derece önemlidir.

14. Ribaund ilişkisine girmeyin

Sırf eski sevgilinizi kıskandırmak ya da arkadaşınızı rahatsız etmek uğruna, geri tepen bir ilişkiye girmemelisiniz. Ve kesinlikle "en iyi arkadaşım eski sevgilimle çıkıyor, bu yüzden ben de onların eski sevgilileriyle takılıp onlara kendi ilaçlarının tadına baktırmalıyım" zihniyetinden kaçının.

İntikam sizi hiçbir yere götürmez. Aksine, hayatınızda gerçek aşkı bulma şansınızı mahveder ve başkalarına çaresiz görünürsünüz. Yeni bir ilişkiye ancak hazır olduğunuzda başlayın. Arkadaşınız eski sevgilinizle çıkıyorsa, siz de istediğiniz kişiye sahip olabileceğinizi onlara kanıtlama içgüdüsüne sahip olacaksınız. Ancak bu içgüdünün sizi ele geçirmesine izin vermeyin. Bu duyguları uzak tutun.

15. Hayattaki iyi şeylere odaklanın

Eski sevgilisiyle çıkan bir arkadaşınızın ihanetine takılıp kalmak yerine aileniz, kariyeriniz, hobileriniz vb. şeylere odaklanabilir ve bir kişi olarak kendinizi geliştirmeye çalışabilirsiniz. Kendiniz üzerinde çalışın, kendinizin en iyi versiyonu olun ve gelecekte daha sağlıklı ilişkiler kurabilmek için eski kalıpları kırın.

Birçok insan ayrılıktan sonra kariyerlerinde yükselir çünkü daha fazla zamanları olur ve işlerine daha fazla odaklanırlar. Arkadaşınız eski sevgilinizle çıkıyor diye oturup somurtmanıza gerek yok, bunu hayatınızda daha iyi bir şeyler yapmak için motivasyona dönüştürün.

Arkadaşınız Eski Sevgilinizle Çıkabilir mi?

Bu tamamen size ve duygularınıza bağlıdır. Eski sevgilinizi unuttuysanız ve muhtemelen ayrılıktan sonraki hayatınızdan memnunsanız, arkadaşınıza yeşil sinyal verebilirsiniz. Ancak, durum tam tersiyse ve eski sevgilinizi hala seviyorsanız, muhtemelen arkadaşınız eski sevgilinizle çıkmaktan kaçınmalıdır.

Arkadaşınızın eski sevgilinizle çıkıyor olmasından dolayı üzülmeniz ve sinirlenmeniz doğaldır. Ancak, arkadaşınızla eski sevgilinizin birbirleri için yaratıldıklarını ve ilişkilerinin yürüyebileceğini gerçekten hissediyorsanız, onları kutsamanızda bir sakınca yoktur. Bu, özellikle arkadaşınızın gerçekten çok değer verdiğiniz biri olduğu ve eski sevgilinizin aslında kötü bir insan olmadığı durumlarda geçerlidir.

Ancak, arkadaşınızın sadece bir tanıdık olduğu durumlarda, muhtemelen bu kadar bencil ve kaba olduğu için onunla tüm iletişiminizi sonlandıracaksınız. Bu sizi o kadar da rahatsız etmeyecek ve tüm durumu unutabileceksiniz. Bu 15 ipucunu izleyerek, arkadaşınızdan intikam alma isteğinden kaçınarak çok daha olumlu ve sağlıklı bir yaşam süreceğinizden emin olabilirsiniz.arkadaşın ve/veya eski sevgilin.

SSS

Kızgın, üzgün ve incinmiş hissetmeniz normaldir ancak öfkeyi bir kenara bırakıp yolunuza devam etmeniz en iyisi olacaktır. Arkadaşınız ve eski sevgiliniz iyi insanlarsa onlara iyi dileklerde bulunabilirsiniz. Ancak duygularınız ne olursa olsun onlarla iletişim halinde olmamanız ve kendi arkadaşlarınıza, ailenize ve kariyerinize odaklanmanız en iyisi olacaktır. 2. En iyi arkadaşım eski sevgilimle arkadaş olmalı mı?

Birinden ayrılmış olmanız, arkadaşlarınızın ona kötü davranması gerektiği anlamına gelmez. Arkadaşlığınız size zarar vermediği sürece arkadaş kalmaya devam edebilirler. Eski sevgilinizin arkadaşlarıyla da iletişim halinde olabilirsiniz. Ayrıldınız diye ilişkileri kesmek ve taraf tutmak gerçekten mümkün değildir. 3. Arkadaşımın eski sevgilimle çıkmasına izin vermeli miyim?

Bu sizin elinizde değil. Çıkmaya karar verirlerse çıkarlar. Bu konuda bir şey yapamazsınız. Bu yüzden sinirlenmeyin ve yolunuza devam edin.