15 tabo oo aad is dejiso oo aad la qabsato marka saaxiibkaa uu shukaansanayo

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

Waayo-aragnimada kala tagga badanaa waa mid aad u xanuun badan. Intaa waxaa dheer, haddii aad ogaato in saaxiibkaa uu la haasaawahaaga hore aad wali jacayl u qabin ama in labadooduba ay isla heleen ka hor intaadan xitaa fursad u helin inaad bogsato oo aad u gudubto, horumarkani wuu bixi karaa. aad uga sii xumaatay. Waxaad dareemeysaa inuu khiyaameeyay saaxiibkaagii hore, iyo waliba si ka sii daran, saaxiibkii ay ahayd inuu dhabarka kaa haysto wakhtigan adag.

Saaxiib shukaansiga hore hubaal maaha wax fudud in lala heshiiyo. Si kastaba ha noqotee, adoo u oggolaanaya inay maskaxdaada ku dhufato, kaliya waxaad ka dhigaysaa inaad adigu si adag u dhaqaaqdo. Xaaladdan oo kale, mudnaanta koowaad ee ladnaantaada ayaa ah sida kaliya ee aadan u oggolaan in rafaadku ku dhaafo.

Intii aad niyad jabin lahayd ama aad xanaaqi lahayd, waa in aad raacdaa talooyinkan, kuwaas oo kaa caawin doona in aad la qabsato marka aad xanaaqdo. Saxiib waxa uu shukaansadaa hore

"Saaxiibkaygii iigu wanagsan wuxuu shukaansadaa hore." Daahfurkaani wuxuu soo saari karaa sunaami ee dareenka gudahaaga. Fikirka ugu horreeya ee maskaxda ku soo dhaca marka aad ogaato saaxiib la haasaawe qof hore malaha waa khiyaamo. Waxaa jirta sabab aad u kala tagteen hore. Waxay u badan tahay inay ku xumeeyeen oo si kasta oo ay ahayd, haddana nabarku weli wuu dareemaa cayriin.

Waxaad filaysaa in saaxiibkaa uu ku garab taagnaado oo uu ku taageero. Ogaanshaha in saaxiibkaa oo ay tahay inuu dhinacaaga joogoabuuraan isfaham la'aan macno darro ah iyo dhibaatooyin foolxun oo ka dhexeeya cilaaqaadka saddexda aad hadda wadaagtaan. Waxaa fiican inaad xoogga saarto saaxiibada kale, hubaal waad haysataa oo hore u socotaa.

11. Ha ku dagmin wixii la soo dhaafay

Haddii ay dhacdo inaad aqbasho xidhiidhka ka dhexeeya saaxiibkaa iyo hore, waxaa laga yaabaa inaad yeelato inaad marar badan fool ka fool ula timaado hore. Markaad la kulanto saaxiibkaagii hore, waxaa fiican inaadan ku mashquulin wixii hore laakiin isku day inaad diirada saarto farxadda saaxiibkaa. Is xasuusi, "Saaxiibkay waxa uu shukaansanayaa hore, oo hadda waa iga mamnuuc."

Baro inaad u fasaxdo mustaqbal wanaagsan. Joogteynta sharciga xiriir la'aanta, kiiskan, ayaa ugu fiican tan iyo waxay kaa caawin doontaa inaad hore u socoto. Ha qaadin dareen xun oo ku sii noolaado xidhiidhkiinii hore. Ha ka shallaayin in aanay kula shaqayn balse ay la shaqaynayso saaxiibkaa. Masiirku wuxuu leeyahay qorshayaal wanaagsan. Rumayso oo dhaqaaq.

12. Meel isku mid ah ha ku wada joogin

Marka saaxiibkaagii ugu fiicnaa uu la qabsado fursadahaagii hore waxay ku wada joogi doonaan isla goobihii aad hore u raaci jirtay. Markaa waxa ugu fiican ee aad samayn karto waa iska ilaali inaad aado meelahaas. Soo hel saaxiibo cusub iyo meelo cusub oo aad ag joogtid. Tani ma kicin doonto xusuustaada mana jiri doonto wax fursad ah oo aad ku garaacdo saaxiibkaa iyo kii hore midkoodna.waxaan shukaansanahay saaxiibteydii hore ama saaxiibkii hore” oo isku day inaad isku aragto dareenka xun xun sida masayrka, dhaawaca, xanaaqa. Waddooyinka aad la gudubto oo aad aragto iyaga oo wada faraxsan (waa marxaladda bisha malabka ee xiriirkooda, way faraxsanaan doonaan) waxay sii xumeyn kartaa dareenka aan fiicnayn ee aad horey ula halgamaysay.

4> 13. Iska ilaali xanaaqa 0>Markaad u ogolaato cadhada inay ku maamusho, waxaad noqonaysaa qof aan qaangaadhin oo aan wax soo saar lahayn. Haddaba, waa in aad isku daydaa in aad iska ilaaliso cadhada oo aad noqoto qof qaan-gaar ah si aad u soo saarto xal dhab ah oo ku saabsan dhibaatooyinka ku soo food leh. Xaalada "saaxiibkay waxa uu shukaansanayaa saaxiibkeygii hore ama saaxiibtii" xaalada waxa ay u ekaan kartaa xanuun aan loo adkaysan karin wakhtigan la joogo,laakin nagu kalsoonow,xitaa dhib ma yeelan doonto dhawr sano ka dib xaaladan ula tacaal si caafimaad qabta. Taasi waxay sameyn doontaa farqiga oo dhan. Haddii loo baahdo, hel faa'iidooyinka la-talinta oo arag la-taliye. Soo hel sida aad u maareyn karto xanaaqa gudahaaga ka soo baxay. Inaad cadhooto waa falcelinta caadiga ah marka saaxiibkaa uu shukaansado kii hore, laakiin sida aad u xakamayso cadhada ayaa aad muhiim u ah.

14. Ha gelin xidhiidh soo noqnoqda

Si aad uga dhigto xaasidkaaga hore ama saaxiibkaa dhib, waa inaadan gelin xidhiidh soo noqnoqda. Oo hubaal iska ilaali "saaxiibkayga ugu fiican ayaa shukaansigeyga hore, sidaas darteed aniga sidoo kale waa in la xidho iyaga horedawadooda u dhadhami” maskaxdooda.

Aargoosi meelna ku gaadhsiin mayso. Haddii ay wax jiraan, waxay kaliya burburin doontaa fursadahaaga helitaanka jacaylka dhabta ah ee noloshaada oo waxaad u ekaan doontaa mid quus ah dadka kale. Xiriir cusub gal kaliya markaad diyaar u tahay. Haddii saaxiibkaa uu shukaansi kaaga hore waxaad yeelan doontaa dareenkan si aad sidoo kale u caddeyso in aad heli karto midka aad rabto. Laakiin ha u ogolaan dareenkaas inuu ku qaato. Ka ilaali dareenkaas.

15. U fiirso waxyaalaha wanaagsan ee nolosha

Intii aad ku dhex milmi lahayd khiyaanada saaxiibkaagii hore, waxaad dhab ahaantii diiradda saari kartaa waxyaabaha sida qoyskaaga iyo qoyskaaga. xirfadda, hiwaayadahaaga, iwm., iskuna day inaad ka shaqeyso sidii aad naftaada u horumarin lahayd. Naftaada ka shaqee, noqo nooca ugu fiican naftaada oo jebi hababkii hore si aad awood ugu yeelato inaad kobciso xidhiidho wanaagsan mustaqbalka . Looma baahna in aad fadhiisato oo aad is-hoosaysiiso sababtoo ah saaxiibkaa waxa uu shukaansadaa adiga hore, u rog dhiirigelin si aad wax ugu qabato noloshaada.

Saaxiibkaa ma la haasaawi karaa xaaskaaga hore?

Hagaag, tani waxay ku xidhan tahay adiga iyo dareenkaaga. Haddii aad ka gudubtay saaxiibkaagii hore oo laga yaabo inaad ku faraxsan tahay sida noloshaadu tahay kala go'a ka dib, markaa waxaad siin kartaa calaamadda cagaaran saaxiibkaa. Si kastaba ha ahaatee, haddii xaaladdu ka soo horjeedo oo aad weli tahayjeclow saaxiibkaagii hore, markaas malaha saaxiibkaa waa inuu iska ilaaliyaa haasaawahaadii hore.

Waa wax dabiici ah inaad ka xanaaqdo oo aad ka cadhooto xaqiiqda ah in saaxiibkaa uu shukaansado kii hore. Laakin haddii aad si dhab ah u dareento in saaxiibkaa iyo kaagii hore ay isula jeedaan oo xiriirkoodu uu shaqayn karo, markaa dhib ma leh inaad siiso barakadaada. Tani waxay si gaar ah u dhacdaa marka saaxiibkaa uu yahay qof aad wax badan ku qiimayso, kii horena aanu ahayn qof xun. iyada in ay tahay qof jeclaysi iyo xumaan. Tani wax badan kuma dhibayso oo waxaad awoodi doontaa inaad illowdo xaalada oo dhan. Markaad raacdo 15-kan talo, waxaa laguu xaqiijin karaa inaad heli doonto nolol wanaagsan oo caafimaad leh, adigoo iska ilaalinaya in aad ka aargoosato saaxiibkaa iyo/ama kaagii hore.

FAQs

1. Maxaan sameeyaa haddii saaxiibkay uu shukaansado saaxiibkay?

Waa caadi inaad xanaaqdo, xanaaqdo oo aad dhaawacdo, laakiin waxaa fiicnaan lahayd inaad iska daa xanaaqa oo aad dhaqaaqdo. Haddii saaxiibkaa iyo kii hore ay yihiin dad wanaagsan waxaad sidoo kale u jeclaan kartaa iyaga. Laakiin way fiicnaan lahayd inaadan la xidhiidhin iyaga, iyadoon loo eegayn waxa dareenkaagu yahay, oo aad diirada saarto asxaabtaada, qoyskaaga iyo shaqadaada. 2. Saxiibkayga ugu fiican ma inuu la saaxiibo hore?

Haddii aad qof kala tagteen macnaheedu maaha inaad adigu tahayasxaabtu waa inay si xun ula dhaqmaan. Waxa laga yaabaa inay sii ahaadaan saaxiibo ilaa inta saaxiibtinimadu aanay waxba kuu yeelin. Waxaad sidoo kale la xiriiri kartaa asxaabtii hore. Run ahaantii suurtagal maaha in la gooyo cilaaqaadka oo aad dhinac ka raacdo sababtoo ah waad kala tagtay. 3. Miyaan u oggolaadaa saaxiibkay inuu shukaansado kii hore?

Runtii gacantaada kuma jirto. Haddii ay go'aansadaan in ay taariikhda sameeyaan. Waxba kama qaban kartid. Markaa ha xanaaqin oo iska dhaqaaq.

>shukaansiga qofka ku dhaawacay waxaad dareemi kartaa sida ugu xun ee dhabarka-diridda. Si kastaba ha ahaatee, waqtiyadan oo kale, waa inaad xasuusataa; si kasta oo aad u dareento xidhiidhka aad la leedahay hore, waxaad haysataa, ugu yaraan warqad, wax ku dhammeeyeen.

Qof kastaa wuxuu xaq u leeyahay inuu hore u socdo, iyada oo aan loo eegin cidda ay doortaan inay la sameeyaan. Inkasta oo laga yaabo in uu hore kuu dhaawacay, waxaa jirta sabab aad xiriir ula lahayd iyaga. Waxaa laga yaabaa in saaxiibkaa uu arkay sifooyin isku mid ah oo uu xiriir la sameeyay. Waxaa laga yaabaa, sababta ay u shaqeyn weyday adiga iyo saaxiibkaagii hore waa inaadan midba midka kale ku qummanayn. Ama waxaa laga yaabaa, inay ahayd qof sax ah waqti khalad ah nooca xaalad.

Sababtoo ah si fiican uma shaqayn labadiina macnaheedu maahan in aad hore u saxan tahay saaxiibkaa sidoo kale. Tani waxay sidoo kale noqon kartaa su'aal ku saabsan waqtiga. Intee in le'eg ayay ku qaadatay in aad saaxiibkaa shukaansato? Xaaladdan waxaa loola tacaali karaa si caafimaad leh, waa haddii qof kasta oo ku lug leh uu yahay qaan-gaar oo uu hore u sii ahaado.

Tusaale u qaado Yashuuca, kaas oo leh, "Saaxiibkay wuxuu shukaansanayaa saaxiibteydii hore, aniguna si buuxda ayaan u qummanahay. Aniga iyo isaga waxaan ahayn saaxiibo aad isugu dhow muddo sanado ah. Waxaan xiriir la lahaa saaxiibkii hore muddo 5 sano ah. Maalin maalmaha ka mid ah, ayuu soo baxay oo weydiiyey sida aan dareemi doono haddii uu la baxo aniga hore. Waxaan ixtiraamay inuu daacad yahay. Waxaan idhi, haddii ay taasi tahay waxa ay labadooduba rabeen, waan ku fiicnaaday."

Halkan waxaa jiray farqi cad oo waqti ah iyo qolo kastawaxay muujiyeen ixtiraam iyagoo si furan uga hadlay xiriirka. Haddii saaxiibkaa uu ku dhex boodo xidhiidhka ka dib markii aad kala tagteen ama aanu kaala hadlin, saaxiibtinimadaada waxaa ku jira dhibaatooyin ka badan inta aad u malaynayso3>

Marka aad ogaato in saaxiibkaa uu shukaansanaayo adiga hore, waxaa laga yaabaa in wadnahaagu u arko duufaan dhaawac, xanuun, khiyaamo, xanaaq, niyad jab, murugo, iwm. Xitaa haddii ay tahay kiis saaxiib aad isugu dhow. iyo ex aad si qoto dheer u jeclaaday. Tusaale ahaan, "saaxiibkaygii ugu wanagsani waxa uu shukaansadaa kii hore ee aan wali jeclahay" marna ma fududa in lala heshiiyo, iyada oo aan loo eegin sida qaangaadhka ah ama si macquul ah qof kasta oo ku lug leh uu u xaliyo xaalada.

>Marka saaxiibkaa kuugu fiican kaagii hore, runtii aad bay kuu dhibaysaa. Laakin waa inaad wax ka qabataa duufaantan oo aad uga soo baxdaa qof qaangaar ah oo ka wanaagsan. Talaabada ugu horeysa ee lagu aqbali karo firfircoonida cusub ee la helay ayaa ah qirashada in "saaxiibkay uu shukaansanayo saaxiibteydii hore/saaxiibteyda" waxay noqon doontaa waayo-aragnimo xanuun badan. raadso hab aad ku aqbasho xaqiiqda ah in saaxiibkaa uu shukaansado adiga hore oo u gudub. Halkan waxaa ah 15 siyaabood oo aad sidaas ku samayn karto:

1. Ka hor tag saaxiibkaa

Shaki kuma jiro inaad xanaaqsan tahay oo laga yaabo inaadan dareemin inaad la kulanto saaxiibkaa ama aad dhegaysato isaga/iyada. Si kastaba ha ahaatee, waa muhiim inwaxaad siisaa saaxiibkaa fursad uu ku sharaxo oo uu ku fahmo aragtidiisa. Wax kasta oo kale ka hor, wali waxaad xiriir la leedahay saaxiibkaa, waxaana kugu waajib ah naftaada inaad wax caddeyso.

"Saaxiibkey wuxuu shukaansadaa saaxiibkeygii hore, mana xamili karo inaan hadda eego iyada." Rosy way ka gilgili wayday dareenkan. Waxay go'aansatay inay saaxiibkeed ka jarto sababtoo ah waxay dareentay masaafada u oggolaanaysa inay diiradda saarto inay horay u socoto. Si kastaba ha ahaatee, ilaa maantadan la joogo, waxa ku habsaday su'aalo ku saabsan sidee, sababta iyo goorta ay dhacayso, oo way ka gudbi wayday dareenkii khiyaamada.

Haddaba, saaxiibkaa la kulan oo u oggolow isaga/iyada. ogow sida aad sidoo kale u dareemayso xaalada oo dhan. Waxaa laga yaabaa inay ku fekeraan inaad ka weyn tahay hore oo aysan waxyeello u geysan karin. La hadal iyaga oo u sheeg sida aad dareemayso. Waxaa laga yaabaa in sheekadu ay ku siinayso xoogaa nasteexo ah.

> 2. Qabsoo murugada

Haddii aad ka niyad jabtay in saaxiibkaa uu shukaansanaayo, ka dib ooy oo iska saar dhammaan shucuurtii kugu dhacday. Naftaada sii wakhti aad ku murugooto, sababtoo ah tani waxay kaa caawin doontaa inaad si wax ku ool ah ula dhaqanto dareenka. Waxaad dareenkaaga la wadaagi kartaa asxaabta kale ama dadka qoyskaaga ah ee kugu dhow. Taasi waxay kaa caawin lahayd inaad ka gudubto qof aad si qoto dheer u jeceshay.

Haddii saaxiibkaa uu shukaansado kii hore, murugada aad dareemayso waa lama huraan laakiin sida aad u aqbasho oo aad u dhaqaaqdo ayaa go'aamin doonta qofka aad tahay.Inaad waqti u qaadatid sidii aad uga murugoon lahayd qasaaraha iyo habaynta dareenka dhaawaca ayaa muhiim ah in aad la timaaddo xaqiiqada saaxiibkaagii hore.

3. Qiimee dareenkaaga

>Ha rabin saaxiib in aad ku jirto noloshii hore? Ma dareentaa xaasidnimo iyo cadho xad dhaaf ah markaad isla sawirto? Ma waxaad isku deyeysaa inaad dareento hinaasahaadii hore? Haddii jawaabtaada su'aalaha ay tahay haa, waxaa laga yaabaa inaad weli jeceshahay jaceylkaadii hore. >Hadii ay tahay kiiska saaxiib aad kuugu dhow oo shukaansanaayo kaagii hore, markaas xaaladdu waxay noqoneysaa mid aad u adag. "Saaxiibkay ugu wanagsani waxa uu shukaansadaa kii hore ee aan wali jeclahay,waxana ay dareemaysaa in aan waayay labadii qof ee noloshayda ugu muhiimsanaa hal mar,"Miranda waxa ay walaasheed u sheegtay markii ay ka war heshay jacayl cusub oo soo baxay, ka sheeko Instagram ma yara.

Sidaa darteed, waa inaad dib u qaadaa oo aad qiimeysaa dareenkaaga, si aad ugu istaagto sida saxda ah. Adiga ayaa go'aansan kara haddii aad rabto in aad hore u soo noqoto ama aad rabto in aad horay u sii socoto. Sababtoo ah xaasidnimadu dhab ahaantii waxay kugu samayn kartaa wax kasta oo cayn kasta ah.

4. Samee xuduudaha saaxiibtinimada

laga yaabee sida ugu wanaagsan ee aad ula qabsan karto xaaladan oo kale waa inaad hubiso inaad abuurto xuduud lama huraan ah saaxiibtinimada. U sheeg saaxiibkaa inaadan ku qanacsanayn fikradda la kulanka lammaanahaaga (aagii hore). Si adag ugu sheeg saaxiibkaa inaanu la wadaagin faahfaahinta ku saabsan xidhiidhkaAdiga kula jira sababtoo ah adiga ayaa ugu yar xiisaha.

Soo dejiso xuduudahan si aad maskaxdaada u dejiso. Runtii aad ayay u xanuun badan tahay in aad la kulanto saaxiibkaagii hore Isla mar ahaantaana, isku day inaadan hagaajin xiriirkooda. Wax kale kuuma keenayso xanuun mooyaane. Markaa, arrimuhu ha qaataan koorsadooda, intaad dib u qaaddo oo aad tirtirto dhammaan isdhexgalka saaxiibkaa iyo hore lammaane ahaan.

Sidoo kale eeg: Tani waxaad ku aqoonsan doontaa haddii aad jeceshahay qof guri

Waxaa laga yaabaa, waqti ka dib, waxaad diyaar u noqon doontaa inaad aqbasho xiriirkooda. Laakin ilaa aad ka diyaargarowdo, waa caadi in aad waqti ku qaadato in aad diirada saarto wanaagaaga.

5. Ka naso saaxiibtinimada

Qaabka ugu fiican ee aad kula qabsan karto marka saaxiibkaa uu shukaansado ex waa in aad ka nasato saaxiibtinimada. Sidan, waxaad ku heli doontaa wakhti aad ku bogsato oo aad si ka wanaagsan u fahanto dhacdada oo dhan. Saaxiibkaa waxa uu fahmi doonaa in sida ay iyagu u sameeyeen waxa iyaga u wanaagsan, aad samaynayso waxa aad u baahan tahay si aad u ilaaliso dareenkaaga.

Ha la kulmin saaxiibkaa, iska ilaali in aad telefoonkiisa soo wacdo. oo ha ka jawaabin farriimaha qoraalkiisa/keeda. Dib u bilaw saaxiibtinimada kaliya marka aad diyaar u tahay inaad aqbasho xidhiidhka saaxiibkaa uu la leeyahay kaagi hore Waxa aan garan waayay in ay is shukaansanayeen markii aan weli is qabnay ama aan is helnay furiinka ka dib. Su’aashani waa i dili jirtay,” ayuu yidhi nin dhawaan la furay. Haddaba muxuu sameeyay? Wuu dhufsadayXidhiidhka uu la yeeshay saaxiibkii oo uu nabad ku helay.

6. La soco dadka aad ugu jeceshahay

In aad ogaato in saaxiibkaa iyo saaxiibkaagii hore ay is shukaansanayaan waxa ay noqonaysaa waayo-aragnimo murugo leh. Xaaladdan oo kale, waa inaad mudnaanta siisaa is-ilaalinta. Mid ka mid ah dariiqooyinka loo sameeyo waa adiga oo ku hareeraysan naftaada dadka sida dhabta ah kuu jecel.

Saaxiibkaaga ugu fiican iyo lammaanahaagii hore labadaba labadaba sawirka (xitaa haddii si ku meel gaar ah), waxaad u baahan tahay inaad buuxiso vacuum ay abuurtay maqnaanshahooda. Waxaa la joogaa waqtigii aad muhiimad siin lahayd dadka kale ee aad noloshaada ugu jeceshahay, marka laga reebo saaxiibka la haasaawe hore.

Sidoo kale eeg: 21 calaamadood oo uu ku raaxaysto inuu ku jeclaado - Waxyaabaha yaryar ee muhiimka ah

Waa in aad dadkaas la wadaagtaa oo aad isku daydaa in aad noloshaada kusoo celiso madadaalo iyo xamaasad. Waqtiyada wanaagsan ee aad la qaadato dadka aad jeceshahay waxay soo dedejin doontaa habka bogsashada.

7. Isku day inaad taageerto

Ha gelin khalad inaad lumiso saaxiib wanaagsan sababtoo ah saaxiibkii hore oo aan samaynin. runtii muhiim ah. Haddii aad si dhab ah u qiimeyso saaxiibkaa, markaa waxaad isku dayi doontaa ugu yaraan inaad taageerto xidhiidhka oo aad siiso fursad ay wax ku shaqeeyaan. "Saaxiibkaygii iigu wanagsan ayaa shukaansanaya aniga hore, mana la tacaali karo." Waan fahamsanahay haddii kuwani yihiin dareenka aad hadda la halgameyso.

Ma aha inaad noqoto hoggaamiyaha ugu weyn ee jacaylkooda cusub. Dhab ahaantiina uma baahnid inaad ka baxdo jidka si aad u dareento raaxo lammaane ahaan, qiimahaNaftaada maskaxdaada. Si kastaba ha ahaatee, waxaad isku dayi kartaa ugu yaraan inaad taageerto go'aankooda, iyaga oo u oggolaanaya booska iyo wakhtiga ay ku jaan-gooyaan koorsada xiriirka iyada oo aan boorsooyinka ku lifaaqan ee la soo dhaafay hoos u dhigin iyaga.

Marka sidaas la sameeyo, waxaad weli yeelan doontaa saaxiibkaa dhinacaaga, xataa haddii xidhiidhkoodu aanu shaqayn mustaqbalka. Waxaan ognahay in ay aad u adagtahay in aad aqbasho saaxiibkaagii hore, laakiin haddii aad u dulqaadan karto oo aad caqli yeelan karto, waxaad ka fogaan kartaa laabjeex badan.

8. La hadal saaxiibkaagii hore

waxa aan shukaansadaa saaxiibkeygii hore oo aan wali jeclahay laakiin waxaan rabaa in aan horay u sii socdo mana rabo in aan is tuso. Weli waxaan xiriir wanaagsan la leeyahay saaxiibkay iyo kii hore labadaba. Maxaan sameeyaa? naag u qoray lataliyaha xidhiidhka khabiirka. Waxaan la wadaagi doonaa talada lataliyahayagu uu siiyay: La hadal si daacad ah adiga oo hore u qabay, miiska saar dareenkaaga adigoon eedayn ama eedayn, oo hel hab aad kula wadaagto isla'eg.

> muhiim in aad qaado tillaabada aad ku dhisi lahayd xidhiidh wanaagsan oo aad la yeelato saaxiibkaagii hore, ugu yaraan farxadda saaxiibkaa. Markaa la hadal saaxiibkaagii hore oo xalliya wixii aad labadiinuba isku haysaan oo si tartiib tartiib ah isu aqbala. Sidoo kale, aqbal in aad wali jeceshahay iyaga laakiin xiriirku wuu dhamaaday. Way fiicantahay in la helo xidhidhoo aad ku dhibaataysan tahay gudaha, ha isku dayin inaad muujiso wax walba waa hunky-dory adiga oo dhoola cadeyn been ah. Waa inaad ilaalisaa nimcadaada iyo sharaftaada markaad la tacaalayso xaaladan shaki la'aan. Laakin ma iska dhigi kartid qof aad u faraxsan oo ka been abuur ah saaxiibkaa iyo saaxiibkaagii hore marka gudaha aad rabto in ay ku gubaan cadaabta. Ka dib oo dhan, adiga ayaa ah qofka iska dhigaya inuu si buuxda u qaboojiyey saaxiibkii oo dhan oo shukaansi xaalad hore marka aadan ahayn. Haddii aad dareento dhaleeceyntaada, waxay u badan tahay inay ku qarxi doonaan habka ugu caafimaad-darrada badan, waqtiga ugu habboon. Kaliya ilaali xiriir wanaagsan oo iska ilaali inaad la gasho xaalado cakiran. > 10. Ha siin ugu dambayn

“Saaxiibkayga ugu fiican waxa uu shukaansadaa kii hore oo aan wali jeclahay, waxa kaliya ee aan doonayo waa in aan helo hab aan ku kala tago wanaag,” ayuu yidhi Haaruun. Xataa waxa uu gaadhay heer uu isku dayo in uu xidhiidh la yeesho saaxiibkiisii ​​hore, isaga oo rajaynaya in ay ku filnaan doonto in ay qayb ka noqdaan. Halkii, hore u tegey oo u sheegay saaxiibkeed cusub wax walba oo ku saabsan. Aaron ayaa isku dhacey saaxiibkiis ugu wanagsan.

Hadii saaxiibkaa kuugu dhow iyo saaxiibkaagii hore ay is shukaansadaan, markaas fursada waxaad dareemeysaa inaad hesho dilaa la soo kireystay oo aad siiso waqti kama dambeys ah. Laakiin taasi ha ahaato maskaxdaada, nolosha dhabta ah uun ka guur. Weligaa ha u sheegin saaxiibkaa inuu kala doorto adiga hore iyo adiga, sababtoo ah tani waa kaliya

Julie Alexander

Melissa Jones waa khabiir xidhiidhka iyo daaweeyaha shatiga leh oo leh in ka badan 10 sano oo waayo-aragnimo ah caawinta lamaanayaasha iyo shakhsiyaadka sirta ah ee cilaaqaad farxad iyo caafimaad leh. Waxay haysataa shahaadada Masterka ee guurka iyo daaweynta qoyska waxayna ka soo shaqeysay goobo kala duwan, oo ay ku jiraan rugaha caafimaadka dhimirka ee bulshada iyo dhaq-dhaqaaq gaar ah. Melissa waxay aad u jeceshahay inay dadka ka caawiso inay xidhiidh adag la yeeshaan lamaanayaashooda oo ay ku gaadhaan farxad waarta xidhiidhkooda. Wakhtigeeda firaaqada ah, waxay ku raaxaysataa wax akhriska, ku celcelinta yoga, iyo inay wakhti la qaadato dadkeeda ay jeceshahay. Iyada oo loo marayo balooggeeda, Decode Farxad, Xidhiidh Caafimaad Fiican, Melissa waxay rajaynaysaa inay la wadaagto aqoonteeda iyo waayo-aragnimadeeda akhristayaasha adduunka oo dhan, iyada oo ka caawinaysa inay helaan jacaylka iyo xidhiidhka ay rabaan.