Šķiršanās pieredze parasti ir ārkārtīgi mokoša. Turklāt, ja uzzināsiet, ka jūsu draugs satiekas ar jūsu bijušo, kuru joprojām mīlat, vai ka viņi abi ir satikušies, pirms jums vēl ir bijusi iespēja sadziedēt un dzīvot tālāk, šis notikums var jūs vēl vairāk sagraut. Jūs jūtaties nodevies pret savu bijušo un vēl vairāk - pret draugu, kuram vajadzēja būt.jūsu muguru šajā grūtajā laikā.

Draugs, kurš satiekas ar bijušo, noteikti nav viegla lieta, ar ko samierināties. Tomēr, ļaujot tam nomākt jūsu prātu, jūs tikai apgrūtināsiet sev turpmāko dzīvi. Šādā situācijā vienīgais veids, kā neļaut agonijai jūs pārņemt, ir noteikt prioritāti savai labklājībai.

Tā vietā, lai nomāktos vai dusmotos, tev jāievēro šie padomi, kas palīdzēs tev tikt galā ar situāciju, kad tavs draugs satiekas ar tavu bijušo.

Vai drauga randiņš ar tavu bijušo ir pieņemams?

"Mans labākais draugs satiekas ar manu bijušo." Šis atklājums tevī var izraisīt emociju cunami. Pirmā doma, kas nāk prātā, uzzinot par drauga satikšanos ar bijušo, droši vien ir nodevība. Ir iemesls, kādēļ tu izšķīries no sava bijušā. Iespējams, viņš tevi sāpināja, un, lai arī cik ilgs laiks ir pagājis, brūce joprojām ir sāpīga.

Tu sagaidi, ka draugs būs tavā pusē un tevi atbalstīs. Uzzinot, ka draugs, kuram vajadzētu būt tavā pusē, satiekas ar cilvēku, kurš tevi sāpinājis, var justies kā visļaunākais dūriens no muguras. Tomēr šādos brīžos tev jāatceras, ka neatkarīgi no tā, kā tu izjūti attiecības ar savu bijušo, tu vismaz uz papīra esi tās izbeidzis.

Katrai pusei ir tiesības doties tālāk, neatkarīgi no tā, ar ko viņi izvēlas to darīt. Lai gan jūsu bijušais, iespējams, jūs ir sāpinājis, ir iemesls, kāpēc jūs ar viņu bijāt attiecībās. Iespējams, jūsu draugs saskatīja tās pašas īpašības un izveidoja ar viņu saikni. Iespējams, iemesls, kāpēc starp jums un jūsu bijušo neizdevās, ir tas, ka jūs nebijāt viens otram piemēroti. Vai varbūt tas bija pareizais cilvēks nepareizā laikā.šāda veida situācija.

Tas, ka starp jums abiem tas nav labi izdevies, nenozīmē, ka arī jūsu bijušais nevar būt piemērots jūsu draugam. Tas var būt arī laika jautājums. Cik ilgi jūsu bijušais sāka tikties ar jūsu draugu? Šo situāciju var risināt veselīgi, ja vien visi iesaistītie ir nobrieduši un atklāti par to runā.

Piemēram, Džošua stāsta: "Mans draugs satiekas ar manu bijušo draudzeni, un mani tas pilnīgi apmierina. Mēs ar viņu jau gadiem ilgi esam ļoti tuvi draugi. 5 gadus biju attiecībās ar savu bijušo." Kādu dienu viņš iznāca un pajautāja, kā es jutīšos, ja viņš iet kopā ar manu bijušo. Es respektēju, ka viņš bija godīgs. Es teicu, ka, ja viņi abi tā vēlas, es tam piekrītu.

Šajā gadījumā bija skaidrs laika intervāls, un katra puse izrādīja cieņu, atklāti apspriežot attiecības. Ja jūsu draugs uzreiz pēc šķiršanās ieskrien attiecībās vai neapspriež tās ar jums, jūsu draudzībā ir vairāk problēmu, nekā jums varētu šķist.

15 Padomi, kā tikt galā, kad jūsu draugs tiekas ar jūsu bijušo draugu

Kad uzzināsiet, ka jūsu draugs satiekas ar jūsu bijušo, jūsu sirds var kļūt par liecinieku sāpju, sāpju, nodevības, dusmu, depresijas, skumju vētrai u. c. Vēl jo vairāk, ja runa ir par ārkārtīgi tuvu draugu un bijušo, kuru jūs bijāt dziļi iemīlējis. Piemēram, "mans labākais draugs satiekas ar manu bijušo, kuru es joprojām mīlu", nekad nav viegli samierināties, lai cik nobrieduši vai pragmatiski ikviens būtu.iesaistītās puses risina situāciju.

Kad tava labākā draudzene satiekas ar tavu bijušo, tev tas patiešām ir mokoši. Taču tev ir jātiek galā ar šo vētru un jāiziet no tās kā nobriedušam un labākam cilvēkam. Pirmais solis ceļā uz šīs jaunatklātās dinamikas pieņemšanu ir atzīt, ka "mana draudzene satiekas ar manu bijušo draudzeni/puisi" būs sāpīga pieredze.

Lai gan tev nav jāpaātrina dziedināšanas process pēc šķiršanās, tev ir jāatrod veids, kā pieņemt faktu, ka tava draudzene satiekas ar tavu bijušo, un doties tālāk. Šeit ir 15 veidi, kā to izdarīt:

1. Konfrontējiet savu draugu

Nav šaubu, ka esat satraukts un, iespējams, jums nav vēlēšanās tikties ar draugu vai viņu uzklausīt. Tomēr ir svarīgi, lai jūs dotu draugam iespēju paskaidrot un saprast viņa viedokli. Pirms visa cita jums joprojām ir attiecības ar draugu, un jums ir pienākums noskaidrot lietas.

"Mana draudzene satiekas ar manu bijušo draugu, un es šobrīd nespēju pat paskatīties uz viņu." Rozija nespēja atbrīvoties no šīs sajūtas. Viņa nolēma nošķirt draudzeni, jo uzskatīja, ka distancēšanās ļaus viņai koncentrēties uz to, lai turpinātu dzīvot tālāk. Tomēr līdz pat šai dienai viņu moka jautājumi par to, kā, kāpēc un kad tas viss notika, un viņa nav spējusi pārvarēt nodevības sajūtu.

Tāpēc konfrontē savu draugu un pastāsti viņam/viņai par to, kā arī tu jūties saistībā ar visu šo situāciju. Iespējams, viņi domā, ka tu esi pārdzīvojusi savu bijušo un tas nevar tik ļoti sāpināt. Aprunājies ar viņu un pastāsti, kā tu jūties. Iespējams, saruna tev sniegs kādu mierinājumu.

2. Pieņemiet skumjas

Ja tev ir salauzta sirds, ka tava draudzene satiekas ar tavu bijušo, tad raudā un izdziedi ārā visas sakrājušās emocijas. Dod sev laiku, lai apraudātu, jo tas palīdzēs tev efektīvi tikt galā ar emocijām. Tu vari dalīties savās sajūtās ar citiem draugiem vai ģimenes locekļiem, kuri tev ir tuvi. Tas palīdzēs tev pārdzīvot kādu, kuru tu dziļi mīlēji.

Ja tava draudzene satiekas ar tavu bijušo, skumjas, ko izjutīsi, ir neizbēgamas, bet tas, kā tu to pieņemsi un turpināsi dzīvot tālāk, noteiks, kas tu esi. Lai samierinātos ar realitāti, ka tava draudzene satiekas ar tavu bijušo, ir ļoti svarīgi veltīt laiku, lai apraudātu zaudējumu un pārstrādātu sāpju sajūtas.

3. Novērtējiet savas sajūtas

Vai jūs nevēlaties, lai jūsu draugs būtu jūsu bijušā dzīvē? Vai jūs jūtaties greizsirdīgs un ļoti dusmīgs, kad redzat viņus kopā? Vai jūs mēģināt likt savam bijušajam justies greizsirdīgam? Ja jūsu atbilde uz jautājumiem ir "jā", tad, iespējams, jūs joprojām mīlat savu bijušo.

Ja tas ir gadījums, kad ļoti tuvs draugs satiekas ar tavu bijušo, tad situācija kļūst vēl sarežģītāka. "Mans labākais draugs satiekas ar manu bijušo, kuru es joprojām mīlu, un ir sajūta, ka esmu zaudējusi divus svarīgākos cilvēkus savā dzīvē vienā mirklī," Miranda uzticējās māsai, kad uzzināja par šo jauno, topošo romānu, turklāt no Instagram stāsta.

Tāpēc tev ir jāsper solis atpakaļ un jāizvērtē savas jūtas, lai varētu attiecīgi ieņemt savu nostāju. Tu vari izlemt, vai vēlies savu bijušo atpakaļ, vai arī vēlies dzīvot tālāk. Jo greizsirdība tev patiesībā var nodarīt visdažādākās lietas.

4. Izveidojiet robežas draudzībā

Iespējams, labākais veids, kā tikt galā ar šādu situāciju, ir nodrošināt, ka jūs izveidojat būtiskas robežas draudzībā. Dariet draugam zināmu, ka jums nav patīkama doma par tikšanos ar viņa/viņas partneri (bijušo). Stingri pasakiet draugam, lai nedalās ar jums detaļās par attiecībām, jo jūs vismazāk interesē tās.

Uzstādiet šīs robežas, lai jūs būtu mierīgs. Var būt patiešām sāpīgi turpināt tikties ar draugu, kurš satiekas ar jūsu bijušo. Tajā pašā laikā centieties nefiksēt viņu attiecību norises. Tas jums nesniegs neko citu kā vien mokas. Tāpēc ļaujiet lietām ritēt savu gaitu, bet jūs speriet soli atpakaļ un novērsiet jebkādu mijiedarbību ar savu draugu un bijušo kā pāri.

Iespējams, ar laiku jūs būsiet gatavs pieņemt viņu attiecības. Taču, kamēr neesat gatavs, nav jāuztraucas par savu labsajūtu.

5. Pārtrauciet draudzību

Labākais veids, kā tikt galā ar situāciju, kad tava draudzene satiekas ar tavu bijušo, ir paņemt pauzi no draudzības. Šādā veidā tu iegūsi laiku, lai sadziedētos un labāk izprastu visu scenāriju. Tavs draugs sapratīs, ka tieši tā, kā viņš darīja to, kas viņam bija vislabākais, arī tu dari to, kas tev jādara, lai aizsargātu savas jūtas.

Nesatiekieties ar draugu, neatbildiet uz viņa/viņas zvaniem un neatbildiet uz viņa/viņas īsziņām. Atjaunojiet draudzību tikai tad, kad esat gatavs pieņemt drauga attiecības ar savu bijušo.

"Mans draugs satikās ar manu bijušo sievu. Es nevarēju saprast, vai viņi satikās, kad mēs vēl bijām precējušies, vai arī satikās pēc šķiršanās. Šis jautājums mani nogalināja," stāsta kāds nesen šķīries vīrietis. Un ko viņš darīja? Viņš pārtrauca attiecības ar savu draugu un atrada mieru.

6. Pavadiet laiku kopā ar iecienītākajiem cilvēkiem

Uzzināt, ka tava labākā draudzene un bijušais draugs satiekas, var izrādīties mokoša pieredze. Šādā situācijā tev par prioritāti jāizvirza pašsaglabāšanās. Viens no veidiem, kā to izdarīt, ir ieskaut sevi ar cilvēkiem, kuri tevi patiesi mīl.

Tā kā gan tava labākā draudzene, gan tavs tagadējais bijušais partneris (kaut vai uz laiku) ir prom no dzīves, tev ir jāaizpilda vakuums, kas radies viņu prombūtnes dēļ. Ir pienācis laiks piešķirt nozīmi citiem mīļajiem cilvēkiem tavā dzīvē, neskaitot draugu, kurš tiekas ar tavu bijušo.

Jums ir jāuzturas kopā ar šiem cilvēkiem un jācenšas atgriezt savā dzīvē jautrību un aizrautību. Labi brīži, kas pavadīti kopā ar iecienītākajiem cilvēkiem, paātrinās jūsu dziedināšanas procesu.

7. Mēģiniet būt atbalstošs

Nepieļauj kļūdu, ka zaudē labu draugu bijušā dēļ, kurš tev nav īsti svarīgs. Ja tu patiesi vērtē savu draugu, tad tu vismaz centīsies atbalstīt viņa attiecības un dosi viņam iespēju, lai viss izdotos. "Mans labākais draugs satiekas ar manu bijušo, un es vienkārši nespēju ar to sadzīvot." Mēs saprotam, ja tieši ar šādām sajūtām tu šobrīd cīnies.

Jums nav jābūt lielākajam viņu jaunatklātā romāna atbalstītājam. Un jums noteikti nav jāiet no ceļa, lai viņi justos ērti kā pāris, uz sava dvēseles miera rēķina. Tomēr jūs varat vismaz mēģināt atbalstīt viņu lēmumu, dodot viņiem telpu un laiku, lai iezīmētu attiecību kursu bez pagātnes pieķeršanās bagāžas, kas tos noslogo.uz leju.

Šādi rīkojoties, tev joprojām būs draugs līdzās, pat ja viņu attiecības nākotnē neizdosies. Mēs zinām, ka ir ļoti grūti samierināties ar to, ka draugs satiekas ar tavu bijušo, bet, ja tu pratīsi būt pacietīgs un saprātīgs, tad varēsi izvairīties no lielām sirdssāpēm.

8. Saruna ar bijušo

"Mans labākais draugs satiekas ar manu bijušo, kuru es joprojām mīlu, bet es gribu dzīvot tālāk un nevēlos iegrimt pašapmierinātībā. Man joprojām ir labas attiecības gan ar manu draugu, gan ar bijušo. Ko man darīt?" kāda sieviete rakstīja mūsu attiecību ekspertam padomdevējam. Mēs dalīsimies ar padomu, ko viņai deva mūsu padomdevējs: saruna ar bijušo ir godīga, izklājiet savas jūtas uz galda, neuzliekot vainu vai apsūdzības.un atrast veidu, kā ar viņiem izveidot draudzīgu attiecību.

Ir svarīgi, lai tu spertu soli uz sirsnīgu attiecību veidošanu ar savu bijušo vismaz drauga laimes labad. Tāpēc aprunājies ar savu bijušo un atrisini visas problēmas, kas jums abiem varētu būt pret otru, un pakāpeniski pieņemiet viens otru. Tāpat pieņem, ka tu, iespējams, joprojām viņu mīli, bet attiecības ir beigušās. Vislabāk ir rast noslēgumu.

9. Izvairieties no viltojumiem

Ja jūsu draugs satiekas ar jūsu bijušo un jūs iekšēji ciešat, nemēģiniet ar viltus smaidu parādīt, ka ar jums viss ir kārtībā. Jums, risinot šo situāciju, bez šaubām, ir jāsaglabā žēlastība un cieņa. Taču jūs nevarat izlikties ļoti laimīgs un izlikties labi uzvedies sava drauga un bijušā priekšā, ja iekšēji vēlaties, lai viņi sadeg ellē.

Tas ir negodīgi pret visiem iesaistītajiem, visvairāk pret tevi. Galu galā, tu esi tas, kuram ir jāizliekas, ka ir pilnīgi mierīgs ar visu šo drauga satikšanās situāciju ar bijušo, lai gan tas tā nav. Ja tu savas jūtas glabāsi pudelītē, pastāv iespēja, ka tās uzliesmos neveselīgā veidā, visnepiemērotākajā brīdī. Vienkārši uzturi sirsnīgas attiecības un izvairies no iesaistīšanās neveiklās situācijās ar viņiem.

10. Nesniedziet ultimātus

"Mans labākais draugs satiekas ar manu bijušo draudzeni, kuru es joprojām mīlu, un viss, ko es vēlos, ir atrast veidu, kā panākt, lai viņi izšķirtos uz visiem laikiem," teica Ārons. Viņš pat nonāca tik tālu, ka mēģināja salaulāties ar savu bijušo draudzeni, cerībā, ka ar to pietiks, lai viņu ceļi šķirtos. Tā vietā viņa bijusī draudzene aizgāja un visu pastāstīja savam jaunajam draugam. Ārons izšķīrās ar savu labāko draugu.

Ja tava labākā draudzene un bijušais draugs satiekas, tad, visticamāk, tev gribas dabūt algotu slepkavu un izvirzīt viņiem ultimātu. Bet lai tas ir tavā iztēlē, reālajā dzīvē vienkārši dodies prom. Nekad nekad neliec savai draudzenei izvēlēties starp bijušo un tevi, jo tas tikai radīs bezjēdzīgus pārpratumus un neērtas problēmas starp attiecībām, kas jūs trīs vieno tagad. Tas irvienkārši labāk koncentrēties uz citiem draugiem, jums noteikti ir, un doties tālāk.

11. Neiedzīvojieties pagātnē

Ja gadās pieņemt drauga un bijušās draudzenes attiecības, tev var nākties daudzkārt sastapties aci pret aci ar savu bijušo. Kad satiksi savu bijušo, labāk neiedziļinies pagātnē, bet centies koncentrēties uz sava drauga tagadējo laimi. Atgādini sev: "Mans draugs satiekas ar manu bijušo, un tagad viņi man ir nepieejami".

Iemācies atlaist, lai veidotu labāku nākotni. Saglabāt nekontaktēšanās noteikumu šajā gadījumā ir vislabākais risinājums, jo tas palīdzēs tev doties uz priekšu. Neuzturē negatīvas jūtas un neturpini dzīvot savās iepriekšējās attiecībās. Nenožēlo, ka ar tevi tas neizdevās, bet ar draugu strādā. Liktenim ir labi plāni. Tici tam un ej uz priekšu.

12. Neapmeklējiet vienas un tās pašas vietas.

Kad tavs labākais draugs satiekas ar tavu bijušo, pastāv iespēja, ka viņi izklaidēsies tajās pašās vietās, kur tu agrāk gāji kopā ar savu bijušo. Tāpēc labākais, ko vari darīt, ir izvairīties no došanās uz šīm vietām. Atrodi jaunus draugus un jaunas vietas, kur atrasties. Tas neizraisīs tavas atmiņas, un nebūs arī nekādas iespējas saskarties ar savu draugu un bijušo.

Tas var būt īpaši noderīgi, ja tev ir grūti samierināties ar to, ka "mans draugs satiekas ar manu bijušo draudzeni vai draugu", un tu atrodies negatīvu emociju, piemēram, greizsirdības, aizvainojuma, dusmu, pārņemts. Ceļu krustošanās ar viņiem un redzēšana, ka viņi ir laimīgi kopā (tas ir viņu attiecību medusmēneša posms, viņi būs laimīgi), var saasināt nepatīkamās sajūtas, ar kurām tu jau cīnies.ar.

13. Izvairieties no dusmām

Brīdī, kad ļausi dusmām kontrolēt tevi, tu kļūsi par nenobriedušu un neproduktīvu cilvēku. Tāpēc tev jācenšas izvairīties no dusmības un jākļūst nobriedušākam, lai rastu reālus risinājumus problēmām, ar kurām saskaries. Situācija "mans draugs satiekas ar manu bijušo draugu vai draudzeni" šobrīd var šķist nepanesami sāpīga, taču, ticiet mums, pēc dažiem gadiem tam nebūs nozīmes.

Tāpēc koncentrējieties uz sevi un iemācieties, kā veselīgi tikt galā ar šo situāciju. Tas viss mainīs situāciju. Ja nepieciešams, gūstiet labumu no konsultācijām un apmeklējiet konsultantu. Noskaidrojiet, kā jūs varat tikt galā ar dusmām, kas jūsos ir sakrājušās. Dusmas ir visnormālākā reakcija, kad jūsu draugs satiekas ar jūsu bijušo, bet ārkārtīgi svarīgi ir tas, kā jūs ar šīm dusmām tiekat galā.

14. Neiesaistieties atrāviena attiecībās

Tikai tāpēc, lai padarītu savu bijušo greizsirdīgu vai savu draugu neērti, nevajadzētu iesaistīties atkārtotās attiecībās. Un noteikti izvairies no domāšanas veida "mans labākais draugs satiekas ar manu bijušo, tāpēc arī man vajadzētu uzsākt attiecības ar viņa bijušo, lai dotu viņam nogaršot savas zāles".

Atriebība nekur nevedīs. Ja nu vēl kaut ko, tad tā tikai sagraus tavas izredzes atrast patiesu mīlestību savā dzīvē un tu citiem tikai šķitīsi izmisis. Iesaisties jaunās attiecībās tikai tad, kad būsi tam gatavs. Ja tava draudzene satiekas ar tavu bijušo, tev radīsies instinkts arī viņam pierādīt, ka tu vari iegūt to, ko vēlies. Taču neļauj šim instinktam tevi pārņemt. Turpini šīs jūtas turēt savās varā.

15. Koncentrējieties uz labajām lietām dzīvē

Tā vietā, lai aizrautos ar nodevību, ka draugs satiekas ar bijušo, tu vari koncentrēties uz tādām lietām kā ģimene, karjera, hobiji u. c. un mēģināt strādāt pie sevis kā personības pilnveidošanas. Strādā pie sevis, kļūsti par labāko sevis versiju un lauz vecos modeļus, lai nākotnē varētu veicināt pilnvērtīgākas attiecības.

Daudzi cilvēki pēc šķiršanās strauji ceļas savā karjerā, jo viņiem ir vairāk laika un viņi ir vairāk koncentrējušies uz darbu. Nav nepieciešams sēdēt un dusmoties tāpēc, ka tava draudzene satiekas ar tavu bijušo, pārvērsti to par motivāciju darīt kaut ko labāku savā dzīvē.

Vai tavs draugs var tikties ar tavu bijušo?

Tas ir pilnībā atkarīgs no jums un jūsu jūtām. Ja esat pārdzīvojis savu bijušo un, iespējams, esat apmierināts ar to, kāda ir jūsu dzīve pēc šķiršanās, tad varat dot zaļo signālu savam draugam. Tomēr, ja situācija ir pretēja un jūs joprojām mīlat savu bijušo, tad, iespējams, jūsu draugam ir jāizvairās no tikšanās ar savu bijušo.

Tas ir dabiski, ka jūs satrauc un kaitina tas, ka jūsu draugs satiekas ar jūsu bijušo. Taču, ja jūs patiesi jūtat, ka jūsu draugs un jūsu bijusī draudzene ir domāti viens otram un ka viņu attiecības varētu izdoties, tad nav nekas slikts, ja jūs viņus svētījat. Īpaši tas attiecas uz gadījumiem, kad jūsu draugs ir cilvēks, kuru jūs ļoti augstu vērtējat, un jūsu bijusī draudzene patiesībā nav slikts cilvēks.

Tomēr gadījumos, kad jūsu draugs ir tikai paziņa, jūs, visticamāk, pārtrauksiet jebkādu saziņu ar viņu, jo viņš/viņa ir tik savtīgs un ļauns. Tas jūs tik ļoti nesatrauks, un jūs varēsiet aizmirst par visu situāciju. Ievērojot šos 15 padomus, varat būt pārliecināts, ka jūsu dzīve būs daudz pozitīvāka un veselīgāka, jo izvairīsieties no kārdinājuma atriebties savamdraugu un/vai bijušo draugu.

Biežāk uzdotie jautājumi

Tas ir normāli, ka jūtaties dusmīgs, satraukts un ievainots, taču vislabāk būtu ļaut dusmām aiziet un doties tālāk. Ja jūsu draugs un bijusī ir labi cilvēki, varat arī novēlēt viņiem labu. Taču vislabāk būtu ar viņiem nesadraudzēties, lai kādas būtu jūsu jūtas, un koncentrēties uz saviem draugiem, ģimeni un karjeru. 2. Vai manam labākajam draugam vajadzētu draudzēties ar manu bijušo?

Ja esat ar kādu izšķīries, tas nenozīmē, ka jūsu draugiem būs pret viņu jāizturas slikti. Viņi var turpināt draudzēties, ja vien draudzība jums nekaitē. Jūs varat uzturēt kontaktus arī ar bijušā draugiem. Nav īsti iespējams pārtraukt attiecības un nostāties malā tāpēc, ka esat izšķīrušies. 3. Vai man vajadzētu atļaut draudzenei tikties ar savu bijušo?

Tas īsti nav tavās rokās. Ja viņi nolemtu tikties, viņi to darītu. Tu neko nevari darīt. Tāpēc neskaities dusmīga un vienkārši ej tālāk.