Ord og sprog synes at være blevet brugt meget løst i nutidens generation, i denne verden af Millennials og Gen-Zers. Denne internetalder og "alt på sociale medier" har også gjort smålige og ikke så værdifulde ting til centrum for vores liv. Besættelse er en af dem, og husk på, at tegn på besættelse ofte kommer forklædt som kærlighed, omsorg og hengivenhed.

Når du er besat af nogen, kan alle andre end dig se det. Desuden er obsessiv kærlighedsforstyrrelse et psykisk problem, der kan komme snigende og påvirke din livskvalitet til det værre, før du overhovedet er klar over den skade, det forårsager.

Den romantiserede idé om en altomfattende kærlighed kan ofte føre til, at folk ikke indser, at de faktisk er besatte. Med hjælp fra klinisk psykolog Shincy Nair (M.Phil., retsmedicinsk psykologi), som har specialiseret sig i angst, depression og er certificeret life coach, lad os se på, hvad tegnene på besættelse i et forhold er, og hvorfor vi skal være i stand til at spotte dem.

Hvad forårsager besættelse af en person?

Først skal vi vide, hvad en besættelse er. En besættelse er, når en person har noget i tankerne, som han/hun ikke kan holde op med at tænke på, og som sætter alt andet i hans/hendes liv på pause. Det påvirker alt, hvad han/hun gør, fordi han/hun er så fikseret på den idé/ting, som han/hun er besat af. En besættelse kan ofte være farlig og føre til en forværring af det mentale helbred.

Til tider sidestilles kærlighed med besættelse og omvendt, især på det store lærred. Besættelse er ikke noget, man føler en gang imellem, men er en vedvarende følelse for nogen eller noget. Din verden drejer sig om den ene person, som du føler er din "ridder i skinnende rustning" eller din "dame med glasskoene".

Det starter med en forelskelse, hvor man tror på magi, enhjørninger og mirakler, og til sidst brister boblen med den virkelighed, der er. Selvfølgelig kan en person være besat af næsten hvad som helst. Men når der er tale om en usund besættelse af en person, kan tingene hurtigt gå fra slemt til værre. Lad os se på, hvad obsessiv kærlighedsforstyrrelse er.

Hvad er obsessiv kærlighedsforstyrrelse?

"Besættelse af en person kan defineres som obsessiv kærlighedsforstyrrelse (OLD), hvor den besatte person går til et ekstremt niveau af at være besat af sin partner. Denne person kan også kvæle og slavebinde et forhold," siger Shincy.

Ifølge Medicinenet er obsessiv kærlighedsforstyrrelse, når en person føler et umætteligt og overvældende behov for at beskytte De kan ofte blive så kontrollerende, at de forsøger at styre alt, hvad deres partner gør.

Det følger ikke altid med kærlighed, nogle gange tror personen måske bare, at de er forelskede. Den usunde besættelse af en person kan få dem til at tro, at de er det, men den primære motiverende faktor bag en sådan adfærd er en besidderisk holdning og at behandle den anden som et objekt, de kan kontrollere.

Ifølge Healthline er nogle af symptomerne på en sådan tilstand:

• Ikke at kunne holde op med at tænke på en person
• Overvældende tiltrækning
• Lavt selvværd
• Vrangforestillinger, forventet og irrationel jalousi
• Besidderiske tanker og handlinger
• Konstant overvågning af denne persons handlinger
• Kontrol af de aktiviteter, personen deltager i
• Et konstant behov for beroligelse
• Vanskeligheder med at opretholde andre relationer til venner eller familie

Årsagerne til at være besat af nogen i en sådan grad kan afhænge af en række miljømæssige og individuelle faktorer. For eksempel kan den familiedynamik, en person oplever under sin opvækst, forme den måde, de handler på i romantiske forhold.

Hvis deres primære omsorgsperson var ambivalent, dvs. inkonsekvent i sin tilgang til det at være forælder, udvikler barnet derfor en ængstelig tilknytningsstil. Det fører igen til, at de bliver klæbende, besiddende og ofte har problemer med lavt selvværd. Undersøgelser har vist, at eksistensen af en ambivalent tilknytningsstil kan være et tegn på OLD.

Andre årsager til besættelse af en person kan omfatte en psykisk sygdom som borderline personlighedsforstyrrelse, obsessiv-kompulsiv lidelse, erotomani eller besættende jalousi. Selvom undersøgelser har vist, at OLD rammer flere kvinder end mænd, er årsagen bag det stadig ukendt.

Som du kan se, kan dette problem forårsage stor skade på den måde, en person navigerer i sit liv på, og endda på sundheden i forholdet til sin partner. Det er netop derfor, det er så vigtigt at fange de tidlige tegn på tvangstanker.

Hvad er tegnene på, at man er besat af nogen?

"Tegn på besættelse kan være noget i retning af at være ude af stand til at udføre normale daglige opgaver på grund af konstante tanker om nogen. Føle sig deprimeret, rasende eller selvmordstruet i ekstreme tilfælde, når den person, man er interesseret i, ikke reagerer som forventet. De bryder sig måske ikke om, at partneren bruger tid sammen med sin familie eller nære venner, som de kendte før forholdet," siger Shincy.

For den person, der ikke kan se andet end den person, de tror, de er forelsket i, vil disse tegn sandsynligvis gå ubemærket hen. Det er netop derfor, det er så vigtigt at tage et kig på 13 advarselstegn, der fortæller dig, at enten er du besat af nogen, eller også er nogen besat af dig.

1. Klassisk tegn på besættelse: Uophørlig stalking

For at vide mere om dit crush - tjekker du hans/hendes Facebook, Instagram, Twitter og åh, så mange andre sociale medier. Du taler måske endda om ham/hende til jeres fælles venner. Men når sådanne aktiviteter optager det meste af din dag, er du på nippet til at blive besat.

"Som man siger, er alt for meget gift. På samme måde kan en trang til at forfølge nogen på sociale medier stamme fra en forelskelse, forelskelse eller kærlighedsinteresse. Men at gøre det overdrevent er et af tegnene på besættelse. At tjekke deres profiler på alle sociale medieplatforme, indsamle oplysninger relateret til personen og dem, der er tæt på ham / hende, er en død gave. Den besatte person vil også forsøge atBliv venner med den interessante persons venner for at få flere oplysninger," siger Shincy.

2. Dine venner er hans/hendes

Cyberstalking i denne dynamik får dig til at vide alt om den anden persons venner, og du kan blive venner med dem på deres sociale medier. Selvom det måske ikke ligner et af tegnene på at være besat af nogen ved første øjekast, jo dybere en person kommer ind i det, jo mere uhyggeligt bliver det.

Når man er besat af nogen, ønsker man at være den eneste person, de kommunikerer med. Ved at blive venner med alle deres venner og dermed sørge for, at man i det mindste er en del af samtalen der eller endda har ansvaret for den, forsøger man dybest set at infiltrere denne persons liv fuldstændigt.

Relateret læsning: 12 tegn på, at du dater en stalker og har brug for at slå op

3. Man kan ikke lide venner af det modsatte køn

Dette er et af de vigtigste symptomer på at være så besat af nogen, at man ønsker at kontrollere deres handlinger. Du kan føle dig truet af enhver person af det modsatte køn i din persons liv. Det kan meget hurtigt blive udmattende. Du kan ønske at kontrollere de mennesker, de møder, og den tid, de tilbringer med venner af det modsatte køn, alt sammen på grund af en besættelse.

Et af de mest almindelige tegn på en besat mand er, at han føler sig meget truet af enhver mandlig ven, hans partner måtte have. Sund jalousi er normalt og forventet, men når han ikke lader sin partner møde venner af det modsatte køn, fordi han føler sig truet, er det en stor grund til bekymring.

4. Deres lykke bliver din prioritet

Selvfølgelig er det grundlæggende i et forhold at gøre hinanden glade, men i denne dynamik bliver hver eneste lille ting evalueret i detaljer for at finde ud af, om det gjorde dig glad eller ej. Og hvis det ikke er tilfældet, bliver det en primær opgave at rette op på tingene og fokusere på din lykke. Du ville aldrig have troet, at dette ville være et tegn på besættelse af nogen, vel?

5. Holdt dig ikke orienteret om, hvor du befandt dig

"Obsessive personer har et kontrollerende temperament. Det får dem til at føle sig ansvarlige for enhver beslutning eller situation i forholdet. Enhver usikkerhed skaber en følelse af tab af denne kontrol og kan føre til verbale eller fysiske overgreb. Trangen til at vide om hvert øjeblik og hver tanke/handling hos partneren får dem til at miste fokus på deres eget liv, og de gør partneren til deres fokus.liv, hvor forholdet kvæles for begge parter.

"Enhver uskyldig opførsel fra partneren kan føre til en teatralsk reaktion, hvor man forsøger at få dem til at føle sig skyldige i det. At forsøge at kontrollere enhver handling og at ville vide, hvad personen laver, er et af de største tegn på besættelse i et forhold," siger Shincy.

Enten glemte du at informere om, hvor du skulle hen på hvilket tidspunkt, eller også var det en øjeblikkelig plan, og din telefon døde, og du kunne ikke gøre noget ved det. Dette ville udvikle sig til et stort skænderi, som det ville kræve en enorm indsats at løse. En sådan mangel på personligt rum vil i sidste ende afslutte forholdet.

6. Behov for konstant validering og tryghed

"Mennesker med en dependent personlighedsforstyrrelse kan også vise tegn på obsessiv og klæbende adfærd. Denne adfærd opstår af frygt for at miste eller føle sig usikker omkring andre, der er tæt på partneren. De har brug for konstant bekræftelse som komplimenter og "jeg elsker dig" og en skildring af at have et perfekt forhold. For at polere dette kan sådanne personer iscenesætte hjælpeløs og sårbarpersonligheder til at manipulere med partneren," siger Shincy.

Når man er besat af en person, vil vedkommende have brug for at høre "jeg elsker dig" oftere, end man skulle tro, og alle deres diskussioner vil føre til, hvor vigtige de er for dig og dit liv.

7. Kan ikke lide dine planer med dine venner

De vil gerne inkluderes i de planer, du lægger med hvem som helst - hvad enten det er en gammel skolekammerat, en flok kontorkolleger eller bare en bekendt. De vil føle sig udenfor, hvis sådanne planer realiseres, og de efterlades til at gøre deres egne ting. Som et resultat vil de ikke kun afvise planerne, de kan tvinge sig selv til at inkludere sig i dem. I tilfælde, hvor der erbipolar besættelse af en person, kan der endda være følelsesmæssige eller fysiske overgreb involveret.

Relateret læsning: 13 tegn på, at du er den egoistiske i dit parforhold

8. overrasker dig ved dine sammenkomster

På grund af de ubehagelige følelser, de går igennem, vil de være nødt til at blande sig i dine planer for at "overraske dig". Det vil sætte dig i en meget akavet situation, når du hænger ud med din gruppe af mennesker.

"En usund besættelse af en person kan betegnes som kontinuerlige tanker om dem. Den besatte person er grebet af et konstant behov for at være sammen med 'personen af interesse'. De higer efter øjeblikkelig respons, opmærksomhed, konstant samtale og deling af meninger. Dette kan bemærkes i overraskende besøg på kontorer eller andre steder, kontrol af telefon og e-mails og drop-ins på steder, hvor de ikke er... Læs mereinviteret af partneren," siger Shincy.

Som et af de tidlige tegn på besættelse kan dette ofte gå ubemærket hen, da alle dine venner vil synes, at det er sødt. Men hvis det sker en gang for meget, skal du vide, at det måske bare er et af tegnene på en besat mand.

9. Altid i kontakt (24/7)

De ville ikke lade dig være i fred og ville gerne chatte/snakke med dig hele tiden. Det er så nemt, som når du kigger på din telefon, vil den enten pinge med deres beskeder, eller du vil få besked om et ubesvaret opkald, når du lige er gået ud for at få lidt frisk luft.

10. Du skal svare med det samme

"En besat person vil have, at deres opkald eller sms'er bliver besvaret uden forsinkelse, og kan blive meget urolig over selv den mindste forsinkelse. Partneren er nødt til at tilpasse sit professionelle og personlige liv for at imødekomme den besatte partners ønsker eller planer; de vil altid gå på æggeskaller," siger Shincy.

I denne teknologidrevne verden vil de konstant holde øje med, hvornår du er online, og hvis du er det og ikke svarer dem med det samme, bliver de sure. Uanset hvad forklaringen er - at du modtager dokumenter fra din chef, skriver til din kollega, at du synes, kaffen på arbejdet er elendig, eller leder efter musik til at lette stemningen på arbejdet, vil de ikke forstå det.

11. Eksklusivitet, så snart I er sammen

Et af tegnene på besættelse er, når en person straks forventer eksklusivitet i datingen, selv om I måske kun har været på et par dates sammen. Du har måske endda planlagt at blive eksklusiv med denne person, men de forhastede træk, vedkommende gør, får dig måske til at overveje, om et forhold til denne person er en god idé eller ej.

12. De bliver ikke kede af det, når de burde

Hvis du har gjort noget, som er et stort "no-no" i et forhold, og din bedre halvdel ikke bliver vred på dig, så er han/hun besat af dig. At gå glip af en familiemiddag eller ikke dukke op til den film, som du havde planlagt i ugevis, bare for at være en sofakartoffel derhjemme, er oprørende ting, og de overser disse.

13. Altid klar til planer i sidste øjeblik

Hvis du er den besatte, bliver planer i sidste øjeblik altid aftalt med et positivt nik og et bredt smil på læben. Det kan nogle gange blive brugt imod dig. Baseret på din partners fritid eller tilgængelighed bliver planer lagt med den forståelse, at du aldrig vil afvise dem.

Hvis du kan nikke genkendende til et eller flere af de ovenstående punkter, skal du nu til at spille dit A-game. Sørg for at have et skarpt øje på bevægelser og kontroller besættelsen ved:

1. Forsøger at holde din usikkerhed på afstand: Lad dem ikke kravle ind, for det kan ødelægge det, du har kørende lige nu med din bedre halvdel.
2. Se igennem din person: Hvis han/hun virker som den besatte type og presser dig til at planlægge udflugter med sine venner i stedet for altid at planlægge det med dig
3. Det er ikke nødvendigt at returnere tekster med det samme: Hvis en travl hverdag ikke tillader dig eller ham/hende at ringe tilbage eller svare på sms'er med det samme, så lad være med at tænke over det, og gør det som det første, så snart I får mulighed for det.
4. Man kan ikke altid være i "hvedebrødsdagene": Så sørg for, at du ikke ender med altid at vælge ham/hende frem for dine venner og andre forpligtelser. Altid er det fremhævede ord her.
5. Se indad og lær: Du undgår måske din usikkerhed med den seneste besættelse - enten din forelskelse eller din bedre halvdel.

Dette er blot nogle få, der kan hjælpe dig med at overvinde din besættelse eller gøre dig opmærksom på, at nogen er besat af dig. Når en usund besættelse af en person kommer i vejen for livet, er det vigtigt at konstatere tegnene med det samme. Hvis du i øjeblikket kæmper med besættende tanker om nogen, kan Bonobologys panel af erfarne terapeuter hjælpe dig.