මෙම මිලේනියල්ස් සහ ජෙනරල්-සර්ස් ලෝකයේ වර්තමාන පරම්පරාව තුළ වචන සහ භාෂාව ඉතා ලිහිල් ලෙස භාවිතා කර ඇති බව පෙනේ. මෙම අන්තර්ජාල යුගය සහ “සමාජ මාධ්‍යවල ඇති සෑම දෙයක්ම” අපගේ ජීවිතයේ කේන්ද්‍රස්ථානය බවට පත් කර ඇත්තේ කුඩා හා එතරම් වටිනා නොවන දේවල්ය. උමතුකම ඉන් එකක් වන අතර, මතක තබා ගන්න, උමතුවේ සලකුණු බොහෝ විට ආදරය, සැලකිල්ල සහ සෙනෙහස ලෙස වෙස්වළා ගනී.

ඔබ යමෙකු සමඟ උමතු වූ විට, ඔබට හැර අන් සියල්ලන්ටම එය දැකිය හැකිය. එපමනක් නොව, උමතු ප්‍රේම ආබාධය යනු මානසික සෞඛ්‍ය ගැටලුවක් වන අතර එය එයින් සිදු වන හානිය තේරුම් ගැනීමටත් පෙර ඔබේ ජීවිතයේ ගුණාත්මක භාවය නරක අතට හැරවිය හැකිය.

සියල්ල ඇතුළත් ආදරයක් පිළිබඳ ආදර හැඟීම බොහෝ විට හේතු විය හැක. ඔවුන් සැබවින්ම උමතු වී ඇති බව නොදැන සිටින මිනිසුන්ට. සායනික මනෝවිද්‍යාඥ ෂින්සි නායර් (M.Phil., අධිකරණ වෛද්‍ය මනෝවිද්‍යාව) ගේ සහය ඇතිව කාංසාව, මානසික අවපීඩනය සහ සහතික කළ ජීවිත පුහුණුකරුවෙකු වන ඔහු, සම්බන්ධතාවයක උමතුවේ සලකුණු මොනවාද සහ අපට අවශ්‍ය වන්නේ මන්දැයි බලමු. ඒවා හඳුනා ගැනීමට හැකි වීම සඳහා.

පුද්ගලයෙකු සමඟ උමතු වීමට හේතුව කුමක්ද?

පළමුව, උමතුවක් යනු කුමක්දැයි දැන ගනිමු. උමතුවක් යනු එක් පුද්ගලයෙකුගේ මනසෙහි ඔහුට/ඇයගේ ජීවිතයේ සිදුවෙමින් පවතින අනෙක් සියල්ලට විරාමයක් තබා, සිතීම නැවැත්විය නොහැකි දෙයක් තිබීමයි. ඔවුන් උමතු වී ඇති මෙම අදහස/දෙය මත ඔවුන් ඕනෑවට වඩා සවි කර ඇති බැවින් එය ඔවුන් කරන සෑම දෙයකටම බලපායි. උමතුවක් බොහෝ විට භයානක විය හැකි අතර නරක අතට හැරිය හැකඔබ යන්තම් දින කිහිපයක එකට සිට ඇති නමුත්, යම් පුද්ගලයෙක් ආලය තුළ විශේෂත්වයක් වහාම අපේක්ෂා කරන විට. ඔබ අවසානයේ මෙම පුද්ගලයා සමඟ පමණක් වෙන් වීමට සැලසුම් කර තිබිය හැක, නමුත් ඔවුන් කරන හදිසි පියවරයන් මෙම පුද්ගලයා සමඟ ඇති සම්බන්ධය හොඳ අදහසක්ද නැද්ද යන්න ඔබට සිතීමට හේතු විය හැක.

12. ඔවුන් කළ යුතු විට ඔවුන් කලබල වන්නේ නැත

ඔබ සම්බන්ධතාවයක විශාල “නැහැ-නැහැ” දෙයක් කර ඇත්නම් සහ ඔබේ සැලකිය යුතු අනෙකා ඔබ සමඟ අමනාප නොවන්නේ නම්, ඔහු/ඇය උමතු වේ. ඔබ. පවුලේ රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහයක් මග හැරීම හෝ ඔබ සති ගණනක් සැලසුම් කළ එම චිත්‍රපටිය සඳහා නොපැමිණීම, නිවසේ සෝෆා අලයක් වීමට පමණක් හේතු වන කරුණු අවුල් සහගත වන අතර ඔවුන් මේවා නොසලකා හරිති.

13. අවසාන මොහොතේ සැලසුම් සඳහා සැමවිටම සූදානම්

ඔබ උමතු පුද්ගලයා නම්, අවසාන මොහොතේ සැලසුම් සෑම විටම ධනාත්මක නැමීමකින් සහ ඔබේ මුහුණේ පුළුල් සිනහවකින් එකඟ වේ. මෙය සමහර විට ඔබට එරෙහිව භාවිතා කළ හැකිය. ඔබේ සහකරුගේ නිදහස් කාලය හෝ ලබා ගැනීමේ හැකියාව මත පදනම්ව, ඔබ ඒවා කිසිදා ප්‍රතික්ෂේප නොකරන බව අවබෝධ කර ගනිමින් සැලසුම් සකස් කර ඇත.

ඔබට ඉහත සඳහන් කර ඇති ඕනෑම හෝ සියලුම කරුණු සම්බන්ධ කළ හැකි නම්, ඔබේ A-ක්‍රීඩාව දැන්ම ගෙන එන්න. ඔබට චලනයන් කෙරෙහි දැඩි අවධානයක් ඇති බවට වග බලා ගන්න සහ උමතුව පාලනය කර ගන්න:

1. ඔබේ අනාරක්ෂිත භාවය වළක්වා ගැනීමට උත්සාහ කිරීම: ඔවුන්ට රිංගා නොයන්න, එය ප්‍රතිඵලයක් විය හැක. ඔබගේ වැදගත් අනෙකා සමඟ ඔබ දැන් සිදුවෙමින් පවතින දේ විනාශ කිරීම
2. බලන්න-ඔබගේපුද්ගලයා: ඔහු/ඇය උමතු වර්ග ලෙස පැමිණ ඔබ සමඟ නිතරම සැලසුම් කරනවාට වඩා ඔහුගේ/ඇයගේ මිතුරන් සමඟ විනෝද චාරිකා සැලසුම් කිරීමට ඔබව තල්ලු කරයි නම්
3. වහාම පෙළ ආපසු ලබා දීම අවශ්‍ය නොවේ: කාර්යබහුල කාලසටහනක් ඔබට හෝ ඔහුට/ඇයට නැවත ඇමතුම් ලබා දීමට හෝ කෙටි පණිවිඩ වලට පිළිතුරු දීමට ඉඩ නොදෙන්නේ නම්, ඒ ගැන නොසිතා ඔබට අවස්ථාවක් ලැබුණු වහාම පළමු දෙය කරන්න
4. කෙනෙකුට පුළුවන් 'සෑම විටම 'මධුසමය අවධියේ' නොසිටින්න: එබැවින් ඔබ ඔබේ මිතුරන් සහ අනෙකුත් කැපවීම්වලට වඩා ඔහු/ඇයව නිතරම තෝරා නොගන්නා බවට වග බලා ගන්න. සෑම විටම මෙහි අවධාරණය කරන ලද වචනයයි
5. අත්‍යව විමර්ශනය කර ඉගෙන ගන්න: ඔබ මෑත කාලීන උමතුව සමඟ ඔබේ අනාරක්ෂිත භාවය මගහරිනවා විය හැකිය - එක්කෝ ඔබේ කැක්කුම හෝ වෙනත් වැදගත්

මේවා ඔබට ඔබේ උමතු බව මඟහරවා ගැනීමට හෝ ඔබ කෙරෙහි උමතු වන කෙනෙකු ගැන ඔබව දැනුවත් කිරීමට උපකාර විය හැකි කිහිපයක් පමණි. පුද්ගලයෙකු සමඟ සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන උමතුවක් ජීවන මාර්ගයට සම්බන්ධ වූ විට, වහාම සලකුණු සොයා ගැනීම වැදගත්ය. ඔබ දැනට යමෙකු සඳහා උමතු සිතුවිලි සමඟ පොරබදන්නේ නම්, Bonobology හි පළපුරුදු චිකිත්සක මණ්ඩලයට උපකාර කළ හැකිය.

ඇතැම්විට, ආදරය උමතුවට සමාන කර ඇති අතර අනෙක් අතට, විශේෂයෙන්ම විශාල තිරය මත. උමතුව යනු කෙනෙකුට වරින් වර දැනෙන දෙයක් නොව යමෙකුට හෝ යමක් සඳහා නිරන්තර හැඟීමකි. ඔබේ ලෝකය කැරකෙන්නේ ඔබේ “නයිට්-රන්නා-සන්නාහය” හෝ ඔබේ “වීදුරු සපත්තු සහිත කාන්තාව” යැයි ඔබට හැඟෙන එක් පුද්ගලයෙකු වටා ය.

එය ආරම්භ වන්නේ ඔබ මැජික්, යුනිකෝන් සහ ඔබ විශ්වාස කරන ක්‍රෂ් එකක් වර්ධනය වීමෙනි. හාස්කම්; අවසානයේ පවතින යථාර්ථය සමඟ ඔබේ බුබුල පුපුරා යයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, පුද්ගලයෙකුට ඕනෑම දෙයකට පාහේ උමතු විය හැකිය. නමුත් පුද්ගලයෙකු සමඟ සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන උමතුවක් ඇති විට, දේවල් ඉතා ඉක්මනින් නරක අතට හැරිය හැකිය. උමතු ප්‍රේම ආබාධය යනු කුමක්දැයි බලමු.

උමතු ප්‍රේම ආබාධය යනු කුමක්ද?

“පුද්ගලයෙකු සමඟ උමතු වීම උමතු ප්‍රේම ආබාධයක් (OLD) ලෙස අර්ථ දැක්විය හැකි අතර එහිදී උමතු පුද්ගලයා තම සහකරු ගැන සන්තකයේ අන්ත මට්ටමට යයි. මෙම පුද්ගලයාට සම්බන්ධතාවයක් හුස්ම හිර කර වහල්භාවයට පත් කළ හැකිය. වස්තුවකි. ඔවුන්ගේ සහකරු කරන සෑම දෙයක්ම පාලනය කිරීමට උත්සාහ කිරීම දක්වා ඔවුන් බොහෝ විට පාලනය කළ හැකිය.

එය සැමවිටම ආදරය සමඟ නොවේ, සමහර විට පුද්ගලයා ඔවුන් ආදරය කරන බව සිතිය හැකිය. ඒ සමඟ ඇති සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන උමතුවපුද්ගලයෙකු ඔවුන් බව විශ්වාස කිරීමට ඔවුන් පෙලඹවිය හැක, නමුත් එවැනි හැසිරීම් පිටුපස ඇති මූලික අභිප්‍රේරණ සාධකය සන්තක ආකල්පයක් සහ අනෙකා තමන්ට පාලනය කළ හැකි වස්තුවක් ලෙස සැලකීමයි.

Healthline ට අනුව, එවැනි රෝග ලක්ෂණ කිහිපයක් කොන්දේසි වනුයේ:

• පුද්ගලයෙකු ගැන සිතීම නැවැත්වීමට නොහැකි වීම
• අධික ආකර්ෂණය
• අඩු ආත්ම අභිමානය
• මුළාව, අපේක්ෂා කළ සහ අතාර්කික ඊර්ෂ්‍යාව
• අධික සිතුවිලි සහ ක්‍රියාවන්
• නිතරම මෙම පුද්ගලයාගේ ක්‍රියාවන් නිරීක්ෂණය කිරීම
• පුද්ගලයා නියැලෙන ක්‍රියාකාරකම් පාලනය කිරීම
• සත්‍යාපනය සඳහා නිරන්තර අවශ්‍යතාවය
• මිතුරන් හෝ පවුලේ අය සමඟ වෙනත් සබඳතා පවත්වාගෙන යාමේ අපහසුව

යම් ප්‍රමාණයකට යමෙක් කෙරෙහි උමතු වීමට හේතු පාරිසරික සහ පුද්ගල සාධක ගණනාවක් මත රඳා පවතී. නිදසුනක් වශයෙන්, පුද්ගලයෙකු හැදී වැඩෙන විට අත්විඳින පවුලේ ගතිකත්වය ඔවුන් ආදර සබඳතාවල ක්‍රියා කරන ආකාරය හැඩගස්වා ගත හැකිය.

ඔවුන්ගේ ප්‍රාථමික රැකවරණ දෙන්නා දෙගිඩියාවෙන් යුත් අයෙක් නම්, එනම්, ඔවුන් දෙමාපියෙකු වීමට ඔවුන්ගේ ප්‍රවේශයේ නොගැලපීම, එබැවින් දරුවා කනස්සල්ලට පත්වන-ඇලුණුම් විලාසයක් වර්ධනය කරයි. මෙය අනෙක් අතට, ඔවුන් ඇලුම් කිරීමට, අයිතිකරුවන් වීමට සහ බොහෝ විට අඩු ආත්ම අභිමානය සමඟ ගැටලු ඇති කරයි. අධ්‍යයනවලින් ඔප්පු වී ඇත්තේ උභතෝකෝටික ඇමිණුම් විලාසයක පැවැත්ම පැරණි බව සංඥා කළ හැකි බවයි.

පුද්ගලයෙකු සමඟ උමතු වීමට වෙනත් හේතූන් මායිම් පෞරුෂය වැනි මානසික සෞඛ්‍ය රෝගයක් ඇතුළත් විය හැකිය.ආබාධ, උමතු-සම්පීඩන ආබාධ, erotomania, හෝ උමතු ඊර්ෂ්යාව. OLD පිරිමින්ට වඩා කාන්තාවන්ට බලපාන බව අධ්‍යයනයන් සොයාගෙන ඇතත්, එයට හේතුව තවමත් නොදන්නා කරුණකි.

ඔබට පෙනෙන පරිදි, මෙම ගැටළුව පුද්ගලයෙකු තම ජීවිතය ගමන් කරන ආකාරය සහ ඔහුගේ සම්බන්ධතාවයේ සෞඛ්‍යයට පවා විශාල හානියක් කළ හැකිය. ඔවුන්ගේ සහකරු. උමතුවේ මුල් සලකුණු අල්ලා ගැනීම වඩාත් වැදගත් වන්නේ මේ නිසා ය.

යමෙකු සමඟ උමතු වීමේ සලකුණු මොනවාද?

“උමතු භාවයේ සලකුණු යමෙකු පිළිබඳ නිරන්තර සිතුවිලි හේතුවෙන් සාමාන්‍ය දෛනික කාර්යයන් ඉටු කිරීමට නොහැකි වීමේ රේඛාව ඔස්සේ යමක් විය හැකිය. උනන්දුවක් දක්වන පුද්ගලයා අදහස් කරන පරිදි ප්‍රතිචාර නොදක්වන විට, ආන්තික අවස්ථාවන්හිදී මානසික අවපීඩනය, කෝපය හෝ සියදිවි නසාගැනීම් දැනේ. ඔවුන් සහකරු හෝ සහකාරිය ඔහුගේ/ඇයගේ පවුලේ අය හෝ ඔවුන් සම්බන්ධයට පෙර දැන සිටි සමීප මිතුරන් සමඟ කාලය ගත කරනවාට ඔවුන් අකමැති විය හැක,” ෂින්සි පවසන්නීය.

ඔවුන් සිටින්නේ යැයි සිතන පුද්ගලයා හැර අන් කිසිවක් නොපෙනෙන පුද්ගලයාට ආදරය සමඟ, මෙම සංඥා බොහෝ විට නොපෙනී යයි. ඔබ යමෙකු සමඟ උමතු වී ඇති බව හෝ යමෙකු ඔබ සමඟ උමතු වී ඇති බව පවසන අනතුරු ඇඟවීමේ සංඥා 13 දෙස බැලීම ඉතා වැදගත් වන්නේ එබැවිනි.

1. උමතුවේ සම්භාව්‍ය ලකුණ: නොනවතින ලුහුබැඳීම

ඔබේ ආදරය ගැන වැඩි විස්තර දැන ගැනීමට - ඔබ ඔහුගේ/ඇයගේ Facebook, Instagram, Twitter, සහ oh, වෙනත් බොහෝ සමාජ මාධ්‍ය යෙදුම් පරීක්ෂා කරන්න. ඔබ ඔහු/ඇය ගැන කතා කරන්නත් පුළුවන්ඔබේ අන්‍යෝන්‍ය මිතුරන්. නමුත් එවැනි ක්‍රියාකාරකම් ඔබේ දවසේ වඩා හොඳ කාලය ගත කළ පසු, ඔබ උමතු වීමේ අන්තයේ සිටියි.

“ඔවුන් පවසන පරිදි, ඕනෑම දෙයක් අතිරික්තය විෂ වේ. ඒ හා සමානව, සමාජ මාධ්‍යවල යමෙකු ලුහුබැඳීමේ පෙළඹවීමක් ඇති විය හැක්කේ ආදරයක්, ආශාවක් හෝ ප්‍රේම සම්බන්ධයක් මගිනි. නමුත් එය අධික ලෙස කිරීම උමතුවේ එක් ලකුණකි. සෑම සමාජ මාධ්‍ය වේදිකාවකම ඔවුන්ගේ පැතිකඩ පරීක්ෂා කිරීම, පුද්ගලයාට සහ ඔහුට/ඇයට සමීප පුද්ගලයන්ට අදාළ තොරතුරු රැස් කිරීම මාරාන්තික දීමනාවකි. එසේම, උමතු පුද්ගලයා වැඩි විස්තර ලබා ගැනීම සඳහා උනන්දුවක් දක්වන පුද්ගලයාගේ මිතුරන් සමඟ මිත්‍ර වීමට උත්සාහ කරයි," ෂින්සි පවසයි.

2. ඔබේ මිතුරන් ඔහුගේ/ඇය වේ

මෙම ගතිකයේ සයිබර් ස්ටැකිං අනෙක් පුද්ගලයාගේ මිතුරන් ගැන සියල්ල දැන ගැනීමට ඔබව යොමු කරන අතර ඔබට ඔවුන්ගේ සමාජ මාධ්‍ය හසුරුවලින් ඔවුන් සමඟ මිත්‍ර විය හැක. එය බැලූ බැල්මට යමෙකු කෙරෙහි උමතු වීමේ එක් ලකුණක් ලෙස පෙනුනද, පුද්ගලයෙකු ගැඹුරට ඇතුල් වන තරමට, එය රිංගා යයි.

යමෙකු සමඟ උමතු වී ඇති තත්වය ඔබට එකම පුද්ගලයා වීමට අවශ්‍ය කරයි. ඔවුන් සමඟ සන්නිවේදනය කරයි. ඔවුන්ගේ සියලු මිතුරන් සමඟ මිත්‍ර වීමෙන් සහ එම නිසා ඔබ අවම වශයෙන් එහි සංවාදයේ කොටසක් හෝ එහි භාරව සිටින බව සහතික කර ගැනීමෙන්, ඔබ මූලික වශයෙන් උත්සාහ කරන්නේ මෙම පුද්ගලයාගේ ජීවිතයට සම්පූර්ණයෙන්ම රිංගා ගැනීමට ය.

අදාළ කියවීම: 12 ඔබ දඩයම්කරුවෙකු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පවත්වන බවට සහ වෙන්වීමට අවශ්‍ය බවට සංඥා

3. විරුද්ධ ලිංගයේ මිතුරන් අකමැති වේ

මෙයඔවුන්ගේ ක්‍රියාවන් පාලනය කිරීමට අවශ්‍ය වන තරමට යමෙකු සමඟ උමතු වී සිටීමේ ප්‍රධාන රෝග ලක්ෂණ වලින් එකකි. ඔබේ පුද්ගලයාගේ ජීවිතයේ විරුද්ධ ලිංගයේ සෑම පුද්ගලයෙකුගෙන්ම ඔබට තර්ජනයක් විය හැකිය. එය ඉතා ඉක්මනින් වෙහෙසට පත් විය හැක. ඔවුන් මුණගැසෙන පුද්ගලයින් සහ ඔවුන් විරුද්ධ ලිංගයේ මිතුරන් සමඟ ගත කරන කාලය පාලනය කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය විය හැකිය, මේ සියල්ල උමතුවක් නිසා ය.

උමතු මිනිසකුගේ වඩාත් සුලභ ලක්ෂණයක් වන්නේ සෑම පිරිමියෙකුටම දැඩි ලෙස තර්ජනයක් දැනීමයි. ඔහුගේ සහකරුට තිබිය හැකි මිතුරා. සෞඛ්‍ය සම්පන්න ඊර්ෂ්‍යාව සාමාන්‍ය දෙයක් වන අතර අපේක්ෂා කරන නමුත් ඔහු තම සහකරුට විරුද්ධ ලිංගයේ මිතුරන් හමුවීමට ඉඩ නොදෙන විට ඔහුට තර්ජනයක් එල්ල වී ඇති නිසා එය කනස්සල්ලට විශාල හේතුවක් වේ.

4. ඔවුන්ගේ සතුට ඔබේ ප්‍රමුඛතාවය වේ

නිසැක, එකිනෙකා සතුටු කිරීම සම්බන්ධතාවයක මූලික අත්‍යාවශ්‍ය දෙයකි, නමුත් මෙම ගතිකත්වය තුළ, සෑම කුඩා දෙයක්ම එය ඔබව සතුටු කළේද නැද්ද යන්න සොයා බැලීම සඳහා විස්තරාත්මකව ඇගයීමට ලක් කෙරේ. තවද, එසේ නොවේ නම්, දේවල් නිවැරදි කිරීම සහ ඔබේ සතුට කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම මූලික වෘත්තියක් බවට පත්වේ. මෙය යමෙකු සමඟ උමතු වීමේ ලකුණක් වේ යැයි ඔබ කිසි විටෙකත් නොසිතන්නට ඇත, නේද?

5. ඔබ සිටින ස්ථානය ගැන පළ නොකළේය

“උමතු පුද්ගලයින්ට පාලනය කිරීමේ ස්වභාවයක් ඇත. මෙම සම්බන්ධතාවයේ සෑම තීරණයකටම හෝ තත්වයකටම ඔවුන් වගකිව යුතු යැයි හැඟේ. ඕනෑම අවිනිශ්චිතතාවයක් මෙම පාලනය නැතිවීමේ හැඟීමක් ඇති කරන අතර වාචික හෝ ශාරීරික හිංසනයට හේතු විය හැක. සෑම මොහොතක් ගැනම දැන ගැනීමට ඇති ආශාවසහ සහකරුගේ සෑම සිතුවිල්ලක්ම/ක්‍රියාවක්ම ඔවුන්ට ඔවුන්ගේම ජීවිතය පිළිබඳ අවධානය නැති කරවන අතර, ඔවුන් සහකරු තම ජීවිතයේ අවධානය යොමු කරවන අතර, එහිදී දෙදෙනාටම සම්බන්ධය හුස්ම හිර කරයි.

“සහකරුගේ සෑම අහිංසක හැසිරීමක්ම ඉතිහාසගත ප්‍රතික්‍රියාව ඔවුන් ඒ සඳහා වරදකාරී හැඟීමක් ඇති කිරීමට උත්සාහ කරයි. සෑම ක්‍රියාවක්ම පාලනය කිරීමට උත්සාහ කිරීම සහ පුද්ගලයා කරන්නේ කුමක්දැයි දැන ගැනීමට අවශ්‍ය වීම සම්බන්ධතාවයක උමතුවේ ලොකුම සලකුණකි, ”ෂින්සි පවසයි.

ඔබ කුමන වේලාවක යන්නේ කොතැනටද යන්න පිළිබඳව දැනුම් දීම ඔබට මග හැරුණි. ක්ෂණික සැලැස්මක් සහ ඔබගේ දුරකථනය මිය ගිය අතර ඔබට ඒ ගැන කිසිවක් කළ නොහැකි විය. මෙය විශාල සටනක් බවට පත් වනු ඇති අතර, එය විසඳීමට විශාල උත්සාහයක් ගනු ඇත. එවැනි පුද්ගලික ඉඩක් නොමැතිකම අවසානයේ සම්බන්ධතාවය අවසන් කරනු ඇත.

6. නිරන්තර තහවුරු කිරීම සහ සහතික කිරීම අවශ්‍ය වේ

“යැපෙන පෞරුෂ ආබාධයක් ඇති පුද්ගලයින් ද උමතු සහ ඇලෙන සුළු හැසිරීම් වල සලකුණු පෙන්විය හැක. මෙම හැසිරීම පැන නගින්නේ සහකරුට සමීපව සිටින අන් අය සමඟ අහිමි වීමේ හෝ අනාරක්ෂිත හැඟීමක් ඇති වීමේ බියෙනි. ඔවුන්ට ප්‍රශංසා සහ "මම ඔබට ආදරෙයි" වැනි නිරන්තර සහතිකයක් අවශ්‍ය වේ, සහ පරිපූර්ණ සම්බන්ධතාවයක් ඇති බව නිරූපණය කිරීම. මෙය ඔප දැමීම සඳහා, එවැනි පුද්ගලයන්ට සහකරු හසුරුවා ගැනීමට අසරණ සහ අවදානමට ලක්විය හැකි පෞරුෂයන් ඉදිරිපත් කළ හැකිය," ෂින්සි පවසන්නීය.

පුද්ගලයෙකු සමඟ උමතුවක් ඇති විට, ඔවුන්ට ඔබට වඩා බොහෝ විට "මම ඔබට ආදරෙයි" ඇසීමට අවශ්‍ය වනු ඇත. සිතන්නට ඇත සහ සියල්ලඔවුන්ගේ සාකච්ඡා ඔබට සහ ඔබේ ජීවිතයට කෙතරම් වැදගත්ද යන්නට හේතු වනු ඇත.

7. ඔබේ මිතුරන් සමඟ ඔබේ සැලසුම්වලට අකමැති වීම

ඔවුන් ඔබ සමඟ කරන සැලසුම්වලට ඇතුළත් වීමට අවශ්‍ය වනු ඇත. කවුරුන් වුවද - එය පැරණි පාසල් මිතුරෙකු, කාර්යාලීය සගයන් පිරිසක් හෝ හඳුනන අයෙකු සමඟ සම්බන්ධ වීම. එවැනි සැලසුම් ක්‍රියාවට නැංවුණහොත් සහ ඔවුන්ගේම දේ කිරීමට ඔවුන් ඉතිරි වුවහොත් ඔවුන් අතහැර දැමූ බවක් දැනෙනු ඇත. එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන්, ඔවුන් සැලසුම්වලට අකමැති වනවා පමණක් නොව, ඔවුන් බලහත්කාරයෙන් ඒවාට ඇතුළත් කර ගත හැකිය. පුද්ගලයෙකු සමඟ බයිපෝල උමතුවක් ඇති අවස්ථාවන්හිදී, චිත්තවේගීය හෝ ශාරීරික හිංසනයන් පවා සම්බන්ධ විය හැකිය.

ආශ්‍රිත කියවීම: 13 ලකුණු ඔබ ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ ආත්මාර්ථකාමී තැනැත්තා

8. ඔබව පුදුමයට පත් කරයි ඔබේ හමුවීම්වලදී

ඔවුන් තුළ ඇති වන අපහසු හැඟීම් නිසා, “ඔබව පුදුමයට පත් කිරීම” යන නාමයෙන් ඔවුන්ට ඔබේ සැලසුම්වලට ඇතුල් වීමට අවශ්‍ය වනු ඇත. එය ඔබගේ පුද්ගලයින් සමූහය සමඟ ගැවසෙන විට ඔබව ඉතා අපහසු තත්වයකට පත් කරනු ඇත.

“පුද්ගලයෙකු සමඟ ඇති සෞඛ්‍යයට අහිතකර උමතුව ඔවුන් පිළිබඳ අඛණ්ඩ සිතුවිලි ලෙස හැඳින්විය හැක. උමතු පුද්ගලයා 'ආදරණීය පුද්ගලයා' සමඟ සිටීමේ නිරන්තර අවශ්‍යතාවයකින් ග්‍රහණය කර ගනී. ඔවුන් ක්ෂණික ප්රතිචාර, අවධානය, නිරන්තර සංවාදය සහ අදහස් හුවමාරු කර ගැනීමට ආශා කරයි. කාර්යාලවලට හෝ වෙනත් ස්ථානවලට හදිසි පැමිණීමේදී, දුරකථන සහ විද්‍යුත් තැපෑල පරීක්ෂා කිරීමේදී සහ ඔවුන්ට ආරාධනා නොකළ ස්ථානවලට පතිත වීමේදී මෙය දැකගත හැකිය.හවුල්කරු," ෂින්සි පවසයි.

උමතුවේ මුල් ලක්ෂණ වලින් එකක් ලෙස, මෙය බොහෝ විට නොදැනුවත්වම ලිස්සා යා හැකිය, මන්ද ඔබේ සියලු මිතුරන් එය හුරුබුහුටි ලෙස සලකනු ඇත. නමුත් එය බොහෝ වාරයක් සිදු වුවහොත්, එය උමතු මිනිසෙකුගේ එක් ලකුණක් පමණක් විය හැකි බව දැන ගන්න.

9. සැමවිටම සම්බන්ධයි (24/7)

ඔවුන් ඔබව තනි කරන්නේ නැත. ටිකක් සහ ඔබ සමඟ නිරන්තරයෙන් කතාබස් කිරීමට/කතා කිරීමට අවශ්‍ය වේ. ඔබ ඔබේ දුරකථනය දෙස බලන සෑම විටම එය ඉතා පහසුයි, එය ඔවුන්ගේ පණිවිඩ සමඟින් ping කිරීම හෝ ඔබ නැවුම් වාතය සඳහා පිටතට ගිය විට ඔබට මග හැරුණු ඇමතුමක් සමඟ දැනුම් දෙනු ඇත.

10. ඔබ ක්ෂණිකව පිළිතුරු දිය යුතුය.

“උමතු වූ පුද්ගලයෙකුට තම ඇමතුම් හෝ කෙටි පණිවිඩ ප්‍රමාදයකින් තොරව ලබා ගැනීමට අවශ්‍ය වන අතර සුළු ප්‍රමාදයකින් පවා එය දැඩි ලෙස නොසන්සුන් විය හැකිය. උමතු සහකරුගේ කැමැත්ත හෝ සැලසුම්වලට අනුගත වීම සඳහා හවුල්කරුට තම වෘත්තීය සහ පෞද්ගලික ජීවිතය සකස් කළ යුතුය; ඔවුන් සෑම විටම බිත්තර කටු මත ඇවිදිනු ඇත," ෂින්සි පවසන්නීය.

තාක්ෂණය මත පදනම් වූ මෙම ලෝකයේ, ඔබ සබැඳිව සිටින විට ඔවුන් නිරතුරුවම පරීක්ෂා කර බලයි, ඔබ සිටින්නේ නම් සහ වහාම ඒවාට පිළිතුරු නොදෙන්නේ නම්, එය ඒවා ඉවත් කරයි. පැහැදිලි කිරීම කුමක් වුවත් - ඔබේ ප්‍රධානියාගෙන් ලේඛන ලබා ගැනීම, රැකියාවේ කෝපි බොන බව ඔබ සිතන්නේ කෙසේදැයි ඔබේ සගයාට පණිවිඩ යැවීම හෝ රැකියාවේ මනෝභාවය සැහැල්ලු කිරීමට සංගීතය සොයමින් සිටීම, ඔවුන්ට නොතේරෙනු ඇත.

11. විශේෂත්වය ඉක්මනින්ම ඔබ එකට සිටී

උමතුකමේ එක් ලකුණකි