Görünür, bugünkü nəsildə, bu Millennials və Gen-Zers dünyasında sözlər və dil çox zəif istifadə olunub. Bu internet əsri və “sosial mediadakı hər şey” həm də xırda və o qədər də dəyərli olmayan şeyləri həyatımızın mərkəzinə çevirib. Vəsvəsə bunlardan biridir və nəzərə alın ki, vəsvəsə əlamətləri tez-tez sevgi, qayğı və məhəbbət kimi maskalanır.

Siz kiməsə vəsvəsə olduqda, sizdən başqa hamı bunu görə bilər. Üstəlik, obsesif eşq pozğunluğu, siz onun vurduğu zərəri dərk etməmişdən əvvəl, daha da pisləşə və həyatınızın keyfiyyətinə təsir edə bilən psixi sağlamlıq problemidir.

Hər şeyi əhatə edən sevgi haqqında romantikləşdirilmiş ideya çox vaxt belə bir nəticəyə gətirib çıxara bilər. əslində obsesif olduqlarını dərk etməyən insanlara. Anksiyete, depressiya üzrə ixtisaslaşan və sertifikatlı həyat məşqçisi olan klinik psixoloq Shincy Nair (M.Phil., məhkəmə psixologiyası) köməyi ilə gəlin münasibətdə vəsvəsə əlamətlərinin nə olduğuna və nə üçün bizə lazım olduğuna nəzər salaq. onları ayırd edə bilmək.

Bir insanda vəsvəsə nədən yaranır?

Əvvəla, bizə vəsvəsə nə olduğunu bildirin. Bir vəsvəsə, bir insanın həyatında baş verən hər şeyi dayandıraraq, düşünməkdən əl çəkə bilməyəcəyi bir şeyin beynində olmasıdır. Bu, etdikləri hər şeyə təsir edir, çünki onlar bu fikrə / vəsvəsə olunduqları şeyə çox bağlıdırlar. Bir vəsvəsə tez-tez təhlükəli ola bilər və pisləşməyə səbəb ola bilərbir insan dərhal tanışlıqda eksklüzivlik gözlədikdə, hətta bir neçə dəfə birlikdə olmusunuz. Siz hətta bu şəxslə nəhayət eksklüziv olmağı planlaşdırmış ola bilərsiniz, lakin onların etdiyi tələsik hərəkətlər sizi bu şəxslə münasibətin yaxşı fikir olub-olmadığını düşünməyə vadar edə bilər.

12. Lazım olanda əsəbləşmirlər

Əgər siz münasibətdə böyük “yox” olan bir şey etmisinizsə və yaxın adamınız sizə əsəbiləşmirsə, deməli o Sən. Ailəvi şam yeməyini qaçırmaq və ya həftələrlə planlaşdırdığınız filmə gəlməmək, sadəcə evdə divan kartofu olmaq üzücü məsələlərdir və bunlara göz yumurlar.

13. Hər zaman son dəqiqə planlarına hazırsınız

Əgər siz vəsvəsəsinizsə, son dəqiqə planları həmişə müsbət baş tərpənməsi və üzünüzdə geniş təbəssümlə razılaşdırılır. Bu bəzən sizə qarşı istifadə edilə bilər. Partnyorunuzun boş vaxtına və ya mövcudluğuna əsaslanaraq, planlar onu heç vaxt inkar etməyəcəyiniz anlayışı ilə hazırlanır.

Yuxarıda qeyd olunan məqamlardan hər hansı birinə və ya hamısına aid ola bilirsinizsə, A-oyununuzu indi gətirin. Hərəkətləri diqqətlə izlədiyinizə əmin olun və vəsvəsəni idarə edin:

1. Təhlükəsizliyinizi gizlətməyə çalışmaq: Onların içəri girməməsinə icazə verin, çünki bu, hazırda baş verənləri əhəmiyyətli digərinizlə məhv etmək
2. See-through yourşəxs: Əgər o, obsesif tiplər kimi qarşıya çıxırsa və sizi həmişə sizinlə planlaşdırmaqdansa, dostları ilə gəzinti planlaşdırmağa sövq edirsə
3. Mətnləri dərhal geri qaytarmaq zərurət deyil: Əgər məşğul iş qrafiki sizə və ya ona zənglərə dərhal cavab verməyə və ya mətnlərə cavab verməyə imkan vermirsə, bu barədə düşünməyin və fürsət tapan kimi bunu edin
4. 'həmişə 'bal ayı mərhələsində' olma: Ona görə də əmin olun ki, dostlarınız və digər öhdəlikləriniz əvəzinə həmişə onu seçməyəsiniz. Həmişə burada vurğulanan sözdür
5. İntrospektiv edin və öyrənin: Siz son vəsvəsə ilə öz güvənsizliyinizdən qaçırsınız – istər sevgiliniz, istərsə də digər mühüm

Bunlar sizə vəsvəsənizi dəf etməyə kömək edə biləcək və ya kiminsə sizə həsəd apardığını başa düşməyə kömək edə biləcək bir neçəsidir. Bir insana qarşı qeyri-sağlam bir vəsvəsə həyat tərzinə mane olduqda, əlamətləri dərhal müəyyən etmək vacibdir. Hal-hazırda kimsə üçün obsesif düşüncələrlə mübarizə aparırsanız, Bonobology-nin təcrübəli terapevtlər paneli kömək edə bilər.

Bəzən sevgi, xüsusən də böyük ekranda vəsvəsə ilə eyniləşdirilir və əksinə. Vəsvəsə, insanın arada bir hiss etdiyi bir şey deyil, kiməsə və ya nəyəsə qarşı davamlı bir hissdir. Sizin dünyanız sizin "parıldayan zirehli cəngavəriniz" və ya "şüşə ayaqqabılı xanımınız" kimi hiss etdiyiniz bir adamın ətrafında fırlanır.

Bu, sehrə, təkbuynuzlulara və s. möcüzələr; nəhayət, balonunuzu mövcud reallıqla partlatmaq. Təbii ki, insan demək olar ki, hər şeyə aludə ola bilər. Ancaq bir insana qarşı qeyri-sağlam bir vəsvəsə olduqda, işlər çox tez pisdən daha da pisləşə bilər. Gəlin obsesif eşq pozğunluğunun nə olduğuna nəzər salaq.

Obsesif eşq pozğunluğu nədir?

“Bir insana vəsvəsə, obsesif eşq pozğunluğu (YAŞA) olaraq təyin oluna bilər, burada obsesif şəxs öz partnyoruna sahib olmaq kimi həddindən artıq səviyyəyə çatır. Bu insan həm də münasibəti boğub kölə edə bilər,” Shincy deyir.

Medicinenet-ə görə, obsesif eşq pozğunluğu insanın doyumsuz və hədsiz dərəcədə birlikdə olduğu insanı qorumaq ehtiyacı hiss etməsidir. obyektdir. Onlar tez-tez nəzarətçi ola bilirlər, tərəfdaşlarının etdiyi hər şeyi idarə etməyə çalışırlar.

Bu, həmişə sevgi ilə müşayiət olunmur, bəzən insan sadəcə aşiq olduğunu düşünə bilər. A ilə qeyri-sağlam vəsvəsəinsan onları belə olduğuna inanmağa vadar edə bilər, lakin bu cür davranışın arxasında duran əsas həvəsləndirici amil sahiblikçi münasibət və digərini idarə edə biləcəyi obyekt kimi qəbul etməkdir.

Healthline-a görə, belə bir davranışın bəzi simptomları var. şərtdir:

• İnsan haqqında düşünməyi dayandıra bilməmək
• Hədsiz cazibə
• Özünə hörmətin aşağı olması
• Sanrısal, gözlənilən və irrasional qısqanclıq
• Mühafizəçi düşüncələr və hərəkətlər
• Daimi bu şəxsin hərəkətlərinin monitorinqi
• Şəxsin məşğul olduğu fəaliyyətlərə nəzarət
• Daimi arxayınlığa ehtiyac
• Dostlar və ya ailə ilə başqa münasibətləri saxlamaqda çətinlik

Bir insana bu dərəcədə bağlı olmağın səbəbləri bir sıra ətraf mühit və fərdi amillərdən asılı ola bilər. Məsələn, insanın böyüyərkən yaşadığı ailə dinamikası onun romantik münasibətlərdə davranış tərzini formalaşdıra bilər.

Əgər onların əsas himayədarı qeyri-müəyyən idisə, yəni valideyn olmağa yanaşmalarında qeyri-sabitdirsə, uşaq beləliklə, narahat bir bağlılıq tərzini inkişaf etdirir. Bu, öz növbəsində, onların yapışqan, sahiblənməyə meylli olmasına və tez-tez özünə hörmətlə bağlı problemlərin yaranmasına səbəb olur. Tədqiqatlar sübut etdi ki, ambivalent bağlılıq tərzinin mövcudluğu KÖHNƏ siqnal verə bilər.

İnsanla vəsvəsənin digər səbəbləri arasında sərhədçi şəxsiyyət kimi psixi sağlamlıq xəstəliyi də ola bilər.pozğunluq, obsesif-kompulsif pozğunluq, erotomaniya və ya obsesif qısqanclıq. Baxmayaraq ki, tədqiqatlar YAXŞI xəstəliyin kişilərə nisbətən qadınlara daha çox təsir etdiyini aşkar etsə də, bunun səbəbi hələ də məlum deyil.

Gördüyünüz kimi, bu problem insanın həyat tərzinə və hətta onunla münasibətlərinin sağlamlığına böyük ziyan vura bilər. onların ortağı. Məhz buna görə də vəsvəsələrin ilkin əlamətlərini aşkar etmək daha da vacib olur.

Biri ilə Vəsvəsə Olmağın İşarələri Nələrdir?

“Vəsvəsə əlamətləri, biri haqqında daimi düşüncələr səbəbindən normal gündəlik işləri yerinə yetirə bilməmək kimi bir şey ola bilər. Maraqlanan şəxs nəzərdə tutulduğu kimi reaksiya vermədikdə, həddindən artıq hallarda depressiya, qəzəb və ya intihara meylli hiss edin. Partnyorun ailəsi və ya münasibətdən əvvəl tanıdıqları yaxın dostları ilə vaxt keçirməsini xoşlamaya bilərlər,” Shincy deyir.

İçində olduğunu düşündükləri insandan başqa heç nə görə bilməyən insana. sevgi ilə, bu əlamətlər çox güman ki, diqqətdən kənarda qalacaq. Məhz buna görə də sizə ya kiməsə aludə olduğunuzu, ya da kiminsə sizə aludə olduğunu bildirən 13 xəbərdarlıq əlamətinə nəzər salmaq çox vacibdir.

1. Klassik vəsvəsə əlaməti: Davamlı izləmə

Sevdiyiniz haqqında daha çox bilmək üçün onun Facebook, Instagram, Twitter və bir çox digər sosial media proqramlarına nəzər salın. Hətta onun haqqında danışa bilərsinizortaq dostlarınız. Ancaq bu cür fəaliyyətlər gününüzün daha çox hissəsini tutandan sonra siz vəsvəsə olmaq ərəfəsindəsiniz.

“Necə deyərlər, hər şeyin artıqlığı zəhərdir. Eynilə, sosial mediada kimisə təqib etmək istəyi əzilmə, aşiqlik və ya sevgi marağından qaynaqlana bilər. Amma bunu həddindən artıq etmək vəsvəsə əlamətlərindən biridir. Hər sosial media platformasında onların profillərini yoxlamaq, həmin şəxs və ona yaxın olanlarla bağlı məlumat toplamaq ölü bir hədiyyədir. Həm də obsessiyalı insan daha çox məlumat əldə etmək üçün maraqlandığı şəxsin dostları ilə dostluq etməyə çalışar,” Shincy deyir.

2. Dostlarınız onundur

Bu dinamikada kibertalking Sizi digər insanın dostları haqqında hər şeyi bilməyə vadar edir və siz onların sosial media idarələrində onlarla dostluq edə bilərsiniz. Bu, ilk baxışdan kiməsə aludə olmanın əlamətlərindən biri kimi görünməsə də, insan nə qədər dərinləşirsə, bir o qədər sürünür.

Kimsə ilə bağlı vəziyyət sizi tək insan olmaq istəyinə vadar edir. ilə ünsiyyət qururlar. Onların bütün dostları ilə dostluq etməklə və beləliklə, heç olmasa orada söhbətin bir hissəsi olduğunuza və ya hətta ona cavabdeh olduğunuza əmin olmaqla, siz əsasən bu insanın həyatına tamamilə nüfuz etməyə çalışırsınız.

Əlaqədar Oxu: Stalkerlə Tanış olduğunuzu və Ayrılmalı olduğunuzu göstərən 12 İşarə

3. Qarşı cinsdən olan dostlar bəyənilmir

Buhərəkətlərinə nəzarət etmək istəmə nöqtəsinə qədər kimsə ilə vəsvəsə olmanın əsas əlamətlərindən biridir. İnsanınızın həyatında əks cinsdən olan hər bir insan tərəfindən təhlükə hiss edə bilərsiniz. Çox tez yorucu ola bilər. Siz onların qarşısına çıxan insanlara və əks cinsdən olan dostları ilə keçirdikləri vaxta nəzarət etmək istəyə bilərsiniz, bunun səbəbi vəsvəsədir.

Ola bilsin ki, obsesif kişilərin ən çox görülən əlamətlərindən biri hər bir kişi tərəfindən geniş şəkildə təhdid altında hiss olunmasıdır. yoldaşının ola bildiyi dost. Sağlam qısqanclıq normal və gözlənilən haldır, lakin o, təhdid olunduğu üçün partnyorunun əks cinsdən olan dostları ilə görüşməsinə icazə vermədikdə, bu, böyük narahatlıq doğurur.

4. Onların xoşbəxtliyi sizin prioritetiniz olur

Əlbəttə, Bir-birinizi xoşbəxt etmək bir əlaqənin əsas şərtidir, lakin bu dinamikada hər kiçik şeyin sizi xoşbəxt edib etmədiyini müəyyən etmək üçün ətraflı şəkildə qiymətləndirilir. Yoxdursa, işləri düzəltmək və öz xoşbəxtliyinizə diqqət yetirmək əsas peşəyə çevrilir. Heç vaxt ağlınıza gəlməzdi ki, bu, kiməsə bağlılığın əlaməti olacaq, elə deyilmi?

5. Harada olduğunuz barədə məlumat verməmisiniz

“Obsesif insanların xasiyyəti idarə olunur. Bu, onların bu münasibətlə bağlı hər bir qərar və ya vəziyyətə görə məsuliyyət hiss etməsinə səbəb olur. İstənilən qeyri-müəyyənlik bu nəzarətin itirilməsi hissi yaradır və şifahi və ya fiziki zorakılığa səbəb ola bilər. Hər an haqqında bilmək istəyivə partnyorun hər bir düşüncəsi/hərəkəti onların öz həyatlarının diqqətini itirməsinə səbəb olur və onlar partnyoru öz həyatının mərkəzinə çevirir, bu da hər ikisi üçün münasibətləri boğur.

“Tərəfdaşın hər bir günahsız davranışı histrionik reaksiya onları bunun üçün günahkar hiss etməyə çalışır. Hər bir hərəkətə nəzarət etməyə çalışmaq və insanın nə etdiyini bilmək istəyi münasibətlərdəki vəsvəsənin ən böyük əlamətlərindən biridir,” Shincy deyir.

Ya siz hara nə vaxt getdiyiniz barədə məlumat verməmisiniz, ya da ani bir plan və telefonunuz öldü və bu barədə heç nə edə bilmədiniz. Bu, həll etmək üçün böyük səy tələb edən böyük bir döyüşə çevriləcək. Şəxsi məkanın belə olmaması son nəticədə münasibəti bitirəcək.

6. Daimi təsdiqləmə və arxayınlığa ehtiyac var

“Asılı şəxsiyyət pozğunluğu olan insanlar həm də obsesif və yapışqan davranış əlamətləri göstərə bilər. Bu davranış, tərəfdaşa yaxın olan başqalarının yanında itirmək və ya etibarsız hiss etmək qorxusundan yaranır. Onların təriflər və “Mən səni sevirəm” kimi daimi arxayınlığa ehtiyacları var və mükəmməl bir əlaqənin təsviri. Bunu cilalamaq üçün bu cür insanlar partnyorunu manipulyasiya etmək üçün çarəsiz və həssas şəxsiyyətləri səhnələşdirə bilərlər,” Shincy deyir.

Bir insanla vəsvəsə olduqda, onlar səndən daha tez-tez “Mən səni sevirəm” eşitməli olacaqlar. düşünərdi və hər şeyionların müzakirələri onların sizin və həyatınız üçün nə qədər vacib olduğuna gətirib çıxaracaq.

7. Dostlarınızla planlarınızı bəyənmir

Onlar sizinlə birlikdə qurduğunuz planlara daxil olmaq istəyərlər. kim olursa olsun - köhnə məktəb dostu, bir dəstə ofis həmkarı və ya sadəcə bir tanışla görüşmək. Bu cür planlar reallaşarsa və öz işlərini görmək üçün geridə qalsalar, özlərini kənarda hiss edəcəklər. Nəticədə, onlar nəinki planları bəyənməyəcəklər, həm də özlərini zorla onlara daxil edə bilərlər. Bir insana qarşı bipolyar vəsvəsə olduğu hallarda, hətta emosional və ya fiziki zorakılıq da ola bilər.

Əlaqədar Oxu: 13 Münasibətinizdə Eqoist olduğunuza işarə

8. Sizi təəccübləndirir. görüşlərinizdə

Onların keçirdikləri narahat emosiyalara görə, onlar "sizi təəccübləndirmək" adı ilə planlarınıza əl atmalı olacaqlar. Qrupunuzla ünsiyyətdə olarkən bu, sizi çox yöndəmsiz vəziyyətə salardı.

“Bir insana qarşı qeyri-sağlam vəsvəsə onlar haqqında davamlı fikirlər adlandırıla bilər. Obsessed insan, "maraqlanan şəxs" ilə birlikdə olmaq üçün daimi ehtiyacla sıxılır. Onlar ani cavab, diqqət, daimi söhbət və fikirləri bölüşmək istəyirlər. Bu, ofislərə və ya digər yerlərə gözlənilməz səfərlərdə, telefon və e-poçtların yoxlanılmasında və onların dəvət olunmadığı yerlərə daxil olmalarda müşahidə edilə bilər.partnyor,” Shincy deyir.

Vəsvəsəliyin ilk əlamətlərindən biri kimi, bu, tez-tez diqqətdən kənarda qala bilər, çünki bütün dostlarınız bunu sevimli hesab edəcəklər. Ancaq bu, bir neçə dəfə baş verərsə, bilin ki, bu, sadəcə olaraq obsessiyalı kişinin əlamətlərindən biri ola bilər.

9. Həmişə əlaqə saxlayın (7/24)

Onlar sizi tək qoymazlar. bir az və sizinlə daim söhbət etmək/danışmaq istərdim. Telefonunuza hər baxdığınız zaman ya mesajları eşidəcək, ya da təzə hava almaq üçün bayıra çıxanda sizə buraxılmış zəng barədə bildiriş göndəriləcək qədər asandır.

10. Dərhal cavab verməlisiniz.

“Obsessiyaya meylli insan istəyər ki, onların zənglərinə və ya mətn mesajlarına gecikmədən baxılsın və ən kiçik bir gecikmə belə çox narahat ola bilər. Tərəfdaş öz peşəkar və şəxsi həyatını obsessed tərəfdaşın istək və ya planlarına uyğunlaşdırmaq üçün tənzimləməlidir; onlar həmişə yumurta qabığı üzərində yeriyəcəklər,” Shincy deyir.

Texnologiyaya əsaslanan bu dünyada onlar onlayn olduğunuz zaman daim nəzarətdə olacaqlar və siz onlara dərhal cavab verməsəniz, onları işarələyir. İzahat nə olursa olsun - müdirinizdən sənədlər almaq, həmkarınıza işdə qəhvənin necə pis olduğunu düşündüyünüz barədə mesaj göndərmək və ya işdə əhval-ruhiyyəni artırmaq üçün musiqi axtarmaq, onlar başa düşməyəcəklər.

11. Eksklüzivlik siz birlikdəsiniz

Vəsvətin əlamətlərindən biri də budur