Badirudi hitzak eta hizkuntza oso modu baxuan erabili direla gaurko belaunaldian, Millennials eta Gen-Zers mundu honetan. Interneteko aro honek eta "sare sozialetako dena" ere gauza txikiak eta ez hain mereziak gure bizitzaren erdigune bihurtu ditu. Obsesioa da horietako bat, eta kontuan izan, obsesioaren zantzuak maitasun, zaintza eta maitasun gisa mozorrotuta etortzen dira maiz.

Norbaitekin obsesionatuta zaudenean, denek ikus dezakete, baina zuk ikus dezakezu. Gainera, maitasun-nahaste obsesiboa buruko osasun-arazo bat da, eta zure bizitza-kalitatean okerrera eragin dezake horrek eragiten ari den kalteaz jabetu aurretik.

Maitasun osoa duen ideia erromantizatuak askotan ekar dezake. jendeari benetan obsesionatuta dagoela konturatzen ez denari. Shincy Nair psikologo klinikoaren laguntzaz (M.Phil., psikologia forentsea), antsietatean, depresioan aditua eta bizitzako entrenatzaile ziurtatua dena, ikus ditzagun harreman bateko obsesio seinaleak zein diren eta zergatik behar ditugun. horiek antzeman ahal izateko.

Zerk eragiten du pertsona batekin obsesioa?

Lehenik eta behin, esan iezaguzu zer den obsesio bat. Obsesioa da pertsona batek buruan duen zerbait pentsatzeari utzi ezin diona, bere bizitzan gertatzen ari den guztia pausatzea. Egiten duten guztiari eragiten dio, obsesionatuta dauden ideia/gauza honetan finkatuegi daudelako. Obsesio bat arriskutsua izan daiteke askotan eta okerrera ekar dezakepertsona batek berehala esklusibotasuna itxaroten duenean zitaldietan, nahiz eta agian zita pare batean egon zinen. Baliteke azkenean pertsona honekin esklusibo bihurtzeko asmoa izatea, baina egiten ari diren mugimendu azkarrek baliteke pertsona honekin harremana ideia ona den ala ez pentsatzea.

12. Ez dira haserretzen behar dutenean

Harreman batean “ez-ez” handia den zerbait egin baduzu eta zure bikotekidea ez bada zurekin haserretzen, orduan obsesionatuta dago. zuk. Familiako afari bat galdu edo asteetan planifikatzen ari zinen pelikula horretara ez agertzea, etxean sofa-patata izatea besterik ez da gauza kezkagarriak eta hauek ez dituzte kontuan hartzen.

13. Azken orduko planetarako beti prest

Zu obsesionatua bazara, azken orduko planak beti adosten dira baietz baietz eta irribarre zabal batekin. Hau batzuetan zure aurka erabil daiteke. Zure bikotekidearen denbora librearen edo erabilgarritasunaren arabera, planak egiten dira inoiz ukatuko ez dituzula ulertuta.

Aipatutako punturen batekin edo guztiekin erlazionatzen bazara, jarri A-jokoa orain. Ziurtatu mugimenduak begi onez ikusten dituzula eta kontrolatu obsesioa honela:

1. Zure segurtasun ezak urrun mantentzen saiatzea: Ez utzi arakatu, horrek eragin dezakeelako. oraintxe bertan gertatzen ari zarena zure beste esanguratsuarekin hondatuz
2. Ikusi zure bidezPertsona: Obsesibotzat jotzen badu eta bere lagunekin irteerak planifikatzera bultzatzen bazaitu zurekin beti planifikatzera baino
3. Testuak berehala itzultzea ez da beharrezkoa: Ordutegi lanpetu batek ez badiozu deiak itzultzeko edo testuei berehala erantzuteko aukera ematen, ez ezazu hausnartu eta egin hori aukera duzun bezain pronto
4. "ez egon beti eztei-bidaian": Beraz, ziurtatu ez duzula beti aukeratzen zure lagunen eta beste konpromisoen gainetik. Beti da hemen azpimarratzen den hitza
5. Introspetatu eta ikasi: Baliteke zure ziurgabetasunak saihestuz azken obsesioarekin - zure maitemindua edo beste esanguratsua

Hauek zure obsesioa gainditzen lagunduko dizuten batzuk edo zurekin obsesionatuta dagoen norbait ohartzen lagunduko dizuten batzuk besterik ez dira. Pertsona batekin obsesio osasuntsu bat bizimodua oztopatzen denean, garrantzitsua da seinaleak berehala jakitea. Gaur egun norbaitenganako pentsamendu obsesiboekin borrokan ari bazara, Bonobology-ren esperientziadun terapeuten panelak lagun dezake.

Batzuetan, maitasuna obsesioarekin parekatzen da eta alderantziz, batez ere pantaila handian. Obsesioa ez da noizean behin sentitzen den zerbait, baizik eta sentimendu iraunkor bat da, norbaitentzat edo zerbaitentzat. Zure mundua zure "armadura distiratsuko zalduna" edo zure "kristalezko oinetakoen dama" dela sentitzen duzun pertsona horren inguruan biratzen da.

Maian, unikornioetan eta magian sinesten duzuna garatzen hasten da. mirariak; azkenean zure burbuila eusten duen errealitatearekin lehertuz. Jakina, pertsona bat ia edozerrekin obsesionatu daiteke. Baina pertsona batekin obsesio osasungarri bat dagoenean, gauzak okerrago joan daitezke oso azkar. Ikus dezagun zer den maitasun-nahaste obsesiboa.

Zer da maitasun-nahaste obsesiboa?

“Pertsonaarekiko obsesioa maitasun nahaste obsesiboa (ZAHAR) gisa defini daiteke, non obsesionatuak bere bikotearekiko posesibotasun maila muturreraino iristen den. Pertsona honek ere harreman bat ito eta esklabo egin dezake», dio Shincyk.

Medicinenet-en arabera, maitasun-nahaste obsesiboa pertsona batek duen pertsona babesteko behar bezain aseezina eta erabatekoa sentitzen duenean da. objektu bat zara. Sarritan kontrolatzaile bihur daitezke, bikotekideak egiten duen guztia kontrolatzen saiatzeko punturaino.

Ez da beti maitasunarekin batera, batzuetan pertsonak maiteminduta dagoela pentsa dezake. Obsesio osasungaitza apertsonak direla sinestera eraman dezake, baina jokabide horren atzean dagoen motibatzaile nagusia jarrera posesiboa eta bestea kontrola dezakeen objektu gisa tratatzea da.

Healthline-ren arabera, halako sintoma batzuk. Baldintza hauek dira:

• Pertsona bati buruz pentsatzeari utzi ezin izatea
• Erakarpen izugarria
• Autoestimu baxua
• Jeloskortasun eldarniozkoa, aurreikusia eta irrazionala
• Pentsamendu eta ekintza posesiboak
• Etengabe. pertsona honen ekintzen jarraipena
• Pertsonak egiten dituen jarduerak kontrolatzea
• Lasaitasun beharra etengabea
• Lagun edo familiarekin beste harreman batzuk mantentzeko zailtasuna

Horrelako neurri batean norbaitekin obsesionatzearen arrazoiak ingurumen eta banakako faktore batzuen araberakoak izan daitezke. Esaterako, pertsona batek hazten ari den bitartean bizi duen familia-dinamikak harreman erromantikoetan jarduteko modua moldatu dezake.

Bere zaintzaile nagusia anbibalentea bazen, hau da, ez zuten koherentea izan guraso izateko ikuspegian, umeak, beraz, antsietate-atxikimendu estiloa garatzen du. Honek, itsatsi, posesibo eta askotan autoestimu baxuarekin arazoak izaten ditu. Ikerketek frogatu dute atxikimendu-estilo anbibalente bat egoteak ZAHARRA adieraz dezakeela.

Pertsona batekin obsesioaren beste kausa batzuk osasun mentalaren gaixotasuna izan daitezke mugako nortasuna bezalakoak.nahastea, nahaste obsesibo-konpultsiboa, erotomania edo jeloskortasun obsesiboa. Ikerketek aurkitu duten arren, OLD emakumeei gizonei baino gehiago eragiten die, oraindik ez dago atzean dagoen arrazoia.

Ikusten duzun bezala, arazo honek kalte handiak eragin ditzake pertsona batek bere bizitzan nabigatzeko moduan eta baita harremanaren osasunean ere. euren bikotea. Horregatik, hain garrantzitsua da obsesioen hasierako seinaleak harrapatzea.

Zeintzuk dira norbaitekin obsesionatuta egotearen seinaleak?

“Obsesio zantzuak eguneroko zeregin arruntak bete ezin izatearen antzeko zerbait izan daiteke norbaiti buruz etengabeko pentsamenduak direla eta. Muturreko kasuetan deprimituta, haserretuta edo suizida sentitzea, interesa duen pertsonak nahi bezala erantzuten ez duenean. Baliteke bikotekidea harremana baino lehen ezagutzen zituen familiarekin edo gertuko lagunekin denbora pasatzea gustatuko litzaiokeela», dio Shincy-k.

Bere ustez dagoen pertsona baino ezer ikusi ezin duenari. maitearekin, seinale hauek ziurrenik oharkabean pasako dira. Horregatik da hain garrantzitsua norbaitekin obsesionatuta zaudela edo norbait zurekin obsesionatuta dagoela esaten dizuten 13 abisu seinaleei begirada bat ematea.

1. Obsesioaren seinale klasikoa: etengabeko jazarpena

Zure maiteminduari buruz gehiago jakiteko: begiratu bere Facebook, Instagram, Twitter eta beste hainbeste sare sozialetako aplikazioak. Baliteke berari buruz hitz egitea erezure elkarrekiko lagunak. Baina horrelako jarduerek egunaren zatirik handiena hartzen dutenean, obsesionatuta egoteko zorian zaude.

"Esaten dutenez, edozer gauza gehiegizkoa pozoia da. Era berean, sare sozialetan norbait atzemateko gogoa zapalkuntza, maitasun edo maitasun interes batetik sor daiteke. Baina gehiegi egitea obsesioaren seinaleetako bat da. Sare sozialetako plataforma guztietan haien profilak egiaztatzea, pertsonari eta haren gertu daudenei lotutako informazioa biltzea hildako opari bat da. Gainera, obsesionatuta dagoen pertsona interesgarriaren lagunekin lagun egiten saiatuko litzateke informazio gehiago lortzeko», dio Shincyk.

2. Zure lagunak bereak dira

Dinamika honetan ziberstalkinga. beste pertsonaren lagunei buruz guztia ezagutzera eramaten zaitu eta haiekin lagun egin zaitezke sare sozialetako heldulekuetan. Lehen begiratuan norbaitekin obsesionatuta egotearen seinaleetako bat ez dirudien arren, pertsona bat zenbat eta sakonago sartu, orduan eta beldurgarriagoa da.

Norbaitekin obsesionatuta egoteak pertsona bakarra izan nahi zaitu. komunikatzen dira. Beraien lagun guztiekin lagun eginez eta, beraz, gutxienez hango elkarrizketaren parte zarela ziurtatzen baduzu edo baita horren arduraduna ere, funtsean pertsona honen bizitzan erabat sartzen saiatzen ari zara.

Erlazionatutako irakurketa: 12 seinaleak Stalker batekin hitz egiten ari zarela eta hautsi behar duzula

3. Kontrako sexuaren lagunak ez zaizkie gustatzen

Hau danorbaitekin obsesionatuta egotearen sintoma nagusietako bat bere ekintzak kontrolatu nahi izateraino. Zure bizitzako sexu kontrako pertsona guztiek mehatxatuta senti zaitezke. Nekagarria izan daiteke, oso azkar. Baliteke ezagutzen dituzten pertsonak eta sexu kontrako lagunekin ematen duten denbora kontrolatu nahi izatea, hori guztia obsesio batengatik.

Gizon obsesionatu baten seinale ohikoenetako bat gizonezko guztiek mehatxatuta sentitzea da. bere bikotekideak izan dezakeen laguna. Jeloskortasun osasuntsua normala eta espero da baina bere bikotekidea mehatxatuta dagoelako kontrako sexuko lagunak elkartzen uzten ez dionean, kezkatzeko arrazoi handia da.

4. Haien zoriontasuna zure lehentasuna bihurtzen da

Noski, Elkar zoriontsu egitea harreman batean oinarrizko ezinbestekoa da, baina dinamika honetan, gauza txiki bakoitza zehatz-mehatz ebaluatzen da, zoriontsu egin zaituen edo ez jakiteko. Eta, hala ez bada, gauzak konpontzea eta zure zoriontasunean zentratzea lehen bokazio bihurtzen da. Inoiz ez zenuen pentsatuko hau norbaitekin obsesionatzearen seinale izango zenik, ezta?

5. Ez duzu zure nondik norakoen berri eman

“Pertsona obsesiboek tenperamentu kontrolatzailea dute. Horrek harreman horren erabaki edo egoera bakoitzaren erantzule sentiarazten ditu. Ziurgabetasun orok kontrol hori galtzearen sentsazioa sortzen du eta hitzezko edo fisikoki tratu txarrak ekar ditzake. Momentu bakoitza ezagutzeko gogoaeta bikotekidearen pentsamendu/ekintza bakoitzak bere bizitzaren fokua galtzen du eta bikotekidea bizitzaren ardatz bihurtzen dute, non harremana itotzeak bien artean.

“Bikotekidearen jokabide errugabe orok eragin dezake. erreakzio histrionikoa errudun sentiarazi nahian. Ekintza guztiak kontrolatzen saiatzea eta pertsona zer egiten ari den jakin nahi izatea da harreman bateko obsesio-seinale handienetako bat», dio Shincyk.

Edo galdu zenuen nora zoazen zein ordutan zihoazen jakinaraztea edo izan zen. berehalako plan bat eta zure telefonoa hil egin zen eta ezin izan zenuen ezer egin. Borroka handi bat bihurtuko litzateke, eta hori konpontzeko ahalegin izugarria beharko litzateke. Espazio pertsonalik ezak, azkenean, harremana amaituko du.

6. Etengabeko baliozkotzea eta lasaitasuna beharrezkoak

«Menpekotasun-nahasmendua duten pertsonek ere jokabide obsesibo eta itsatsiaren zantzuak ager ditzakete. Jokaera hau bikotekidearen ondoan dauden beste batzuen inguruan galtzeko edo ziurgabe sentitzearen beldurretik sortzen da. Etengabeko lasaitasuna behar dute piropoak eta "Maite zaitut" bezalakoak, eta harreman perfektua izatearen erretratua. Hori leuntzeko, pertsona horiek pertsonaia babesgabe eta ahulak antzeztu ditzakete bikotea manipulatzeko", dio Shincyk.

Pertsona batekin obsesioa dagoenean, "maite zaitut" entzun beharko luke zuk baino maizago. pentsatuko zuen eta guztihaien eztabaidek zuretzako eta zure bizitzarako zein garrantzitsuak diren ikusiko lukete.

7. Ez ditu zure lagunekin zure planak gustatzen

Haiek egiten ari zaren planetan sartu nahi lukete. edonor - izan eskola zaharreko lagun bat, bulegoko lankide mordo bat edo ezagun batekin harrapatzea. Halako planak gauzatuko balira, baztertuta sentituko lirateke eta atzean geratuko dira beren gauzak egiteko. Ondorioz, planak ez izateaz gain, indarrez sartu daitezke haietan. Pertsona batekin obsesio bipolarra dagoen kasuetan, tratu txar emozionalak edo fisikoak ere egon daitezke.

Erlazionatutako irakurketa: 13 seinale berekoia zarela zure harremanean

8. Harritzen zaitu zure elkarretaratzeetan

Jasaten dituzten emozio deserosoen ondorioz, zure planetan sartu beharko lukete, “harritzea”ren izenean. Oso egoera deserosoan jarriko zinateke zure jende taldearekin ibiltzean.

“Pertsona batenganako obsesio osasungarri bat haiei buruzko etengabeko pentsamendu gisa dei daiteke. Pertsona obsesionatua «intereseko pertsonarekin» egoteko etengabeko beharrak hartzen du. Berehalako erantzuna, arreta, etengabeko elkarrizketa eta iritziak partekatzea nahi dute. Bulegoetara edo beste leku batzuetara egindako bisita sorpresan, telefonoa eta posta elektronikoak egiaztatzen eta gonbidatzen ez dituzten lekuetan sartzeak antzeman daiteke.bikotekidea», dio Shincyk.

Obsesioaren lehen seinaleetako bat denez, hau askotan oharkabean pasa daiteke, zure lagun guztiek polita irudituko zaielako. Baina gehiegitan gertatzen bada, jakin ezazu gizon obsesionatuaren seinaleetako bat izan daitekeela.

9. Beti harremanetan (24/7)

Ez zaituztete bakarrik utziko. pixka bat eta zurekin etengabe berriketan/hitz egin nahi nuke. Telefonoari begiratzen duzun bakoitzean bezain erraza da, haien mezuekin ping egitea edo galdutako dei baten berri emango zaizula aire fresko bat hartzera ateratzen zarenean.

10. Berehala erantzun behar duzu.

“Pertsona obsesionatu batek nahi luke bere deiak edo testu-mezuak atzerapenik gabe artatzea eta atzerapenik txikiena ere egonezin egon daiteke. Bikotekideak bere bizitza profesionala eta pertsonala egokitu behar du bikote obsesionatuaren nahi edo planetara egokitzeko; beti ibiliko dira arrautza-oskoletan», dio Shincyk.

Teknologiak bultzatutako mundu honetan, etengabe kontrolatzen dute sarean zaudenean, eta zaudenean eta berehala erantzuten ez badiezu, hau da. markatzen ditu. Azalpena edozein dela ere: zure nagusiaren dokumentuak jasotzea, lankideari laneko kafeak txarto egiten duela iruditzen zaizun mezuak igortzea edo lanean aldartea arintzeko musika bila, ez dute ulertuko.

11. Esklusibotasuna bezain laster. elkarrekin zaude

Obsesioaren seinaleetako bat da