به نظر می‌رسد در نسل امروزی، در این دنیای هزاره‌ها و ژن‌زِرها، واژه‌ها و زبان بسیار ضعیف استفاده شده است. این عصر اینترنت و "همه چیز در رسانه های اجتماعی" نیز چیزهای کوچک و نه چندان ارزشمند را به مرکز زندگی ما تبدیل کرده است. وسواس یکی از آنهاست، و توجه داشته باشید، نشانه‌های وسواس اغلب به شکل عشق، مراقبت و محبت ظاهر می‌شوند.

وقتی نسبت به کسی وسواس دارید، همه به جز شما می‌توانند آن را ببینند. علاوه بر این، اختلال وسواسی عشق یک مسئله سلامت روانی است که ممکن است پیش از این که متوجه آسیبی که ایجاد می‌کند، ایجاد شود و کیفیت زندگی شما را بدتر کند.

ایده عاشقانه یک عشق فراگیر اغلب ممکن است منجر شود. به افرادی که متوجه نمی شوند واقعاً وسواس دارند. با کمک روانشناس بالینی شینسی نیر (M.Phil.، روانشناسی قانونی)، که متخصص در اضطراب، افسردگی، و یک مربی معتبر زندگی است، بیایید نگاهی بیندازیم که نشانه های وسواس در یک رابطه چیست و چرا به آن نیاز داریم. تا بتوانید آنها را شناسایی کنید.

چه چیزی باعث وسواس با یک شخص می شود؟

ابتدا به ما بگویید وسواس چیست. وسواس زمانی است که یک نفر چیزی در ذهن خود دارد که نمی تواند از فکر کردن به آن دست بردارد و هر چیز دیگری را که در زندگی او می گذرد متوقف کند. این بر هر کاری که آنها انجام می دهند تأثیر می گذارد زیرا آنها بیش از حد روی این ایده / چیزی که به آن وسواس دارند متمرکز هستند. یک وسواس اغلب می تواند خطرناک باشد و منجر به بدتر شدن آن شودزمانی که یک فرد بلافاصله انتظار انحصاری بودن در قرار ملاقات را دارد، حتی اگر شما به تازگی در چند قرار با هم بوده باشید. حتی ممکن است برنامه ریزی کرده باشید که در نهایت با این شخص انحصاری شوید، اما حرکت های عجولانه ای که انجام می دهند ممکن است شما را به این فکر بیاندازد که آیا رابطه با این شخص ایده خوبی است یا نه.

12. آنها در زمانی که باید ناراحت نمی شوند

اگر شما کاری انجام دادید که یک "نه-نه" بزرگ در یک رابطه است و طرف مقابلتان از شما ناراحت نمی شود، پس او وسواس دارد. شما. از دست دادن یک شام خانوادگی یا حاضر نشدن برای آن فیلمی که هفته‌ها برنامه‌ریزی کرده بودید، فقط برای اینکه در خانه یک کاناپه باشید، باعث ناراحتی می‌شود و آن‌ها از این موضوع غافل می‌شوند.

13. همیشه برای برنامه‌های لحظه آخری آماده باشید

اگر شما وسواس دارید، برنامه‌های لحظه آخری همیشه با تکان دادن سر مثبت و لبخندی گسترده بر روی صورت شما توافق می‌شود. این گاهی اوقات می تواند علیه شما استفاده شود. بر اساس زمان آزاد یا در دسترس بودن شریک زندگی‌تان، برنامه‌هایی با این درک انجام می‌شود که هرگز آن‌ها را انکار نخواهید کرد.

اگر می‌توانید به یکی یا همه نکات ذکر شده در بالا ارتباط برقرار کنید، همین حالا A-game خود را اجرا کنید. اطمینان حاصل کنید که به حرکات چشم دقیقی دارید و وسواس را کنترل کنید:

1. تلاش برای دور نگه داشتن ناامنی های خود: اجازه دهید به داخل خزیده نشوند، زیرا ممکن است منجر به خراب کردن کاری که در حال حاضر با دیگری انجام می دهید
2. دیدن از طریق خودشخص: اگر او به عنوان افراد وسواسی برخورد کرد و شما را به برنامه ریزی برای گردش با دوستانش سوق داد نه اینکه همیشه با شما برنامه ریزی کند
3. برگرداندن فوری پیامک ضروری نیست: اگر برنامه شلوغ به شما اجازه نمی دهد تماس ها را پاسخ دهید یا فوراً به پیامک ها پاسخ دهید، در مورد آن فکر نکنید و اولین کاری را که به محض این که فرصت پیدا کردید انجام دهید
4. همیشه در «مرحله ماه عسل» نباشید: پس مطمئن شوید که همیشه او را به جای دوستان و سایر تعهدات خود انتخاب نکنید. همیشه کلمه مورد تاکید اینجاست
5. درون نگری و بیاموز: ممکن است با وسواس اخیر از ناامنی های خود دوری کنید - چه دوست داشتنی خود یا دیگری

اینها فقط چند مورد هستند که ممکن است به شما کمک کند بر وسواس خود غلبه کنید یا متوجه شوید که شخصی نسبت به شما وسواس دارد. وقتی یک وسواس ناسالم نسبت به یک فرد در مسیر زندگی قرار می گیرد، مهم است که فوراً علائم را مشخص کنید. اگر در حال حاضر با افکار وسواسی برای کسی دست و پنجه نرم می کنید، گروه درمانگران باتجربه Bonobology می توانند به شما کمک کنند.

گاهی اوقات، عشق با وسواس و بالعکس، به ویژه در صفحه نمایش بزرگ برابر می شود. وسواس چیزی نیست که فرد هر چند وقت یکبار آن را احساس کند، بلکه یک احساس دائمی برای کسی یا چیزی است. دنیای شما حول آن شخصی می چرخد ​​که احساس می کنید «زره شوالیه درخشنده» یا «بانویی با کفش های شیشه ای» شماست.

این با ایجاد علاقه شروع می شود، جایی که شما به جادو، تک شاخ، و معجزات؛ در نهایت حباب خود را با واقعیتی که وجود دارد می ترکاند. البته انسان تقریباً به هر چیزی می تواند وسواس داشته باشد. اما وقتی یک وسواس ناسالم نسبت به یک فرد وجود دارد، همه چیز می تواند خیلی سریع از بد به بدتر شود. بیایید نگاهی به اختلال وسواسی عشق بیندازیم.

اختلال وسواس عشق چیست؟

"وسواس با یک شخص را می توان به عنوان اختلال وسواسی عشق (OLD) تعریف کرد که در آن فرد وسواسی به سطح افراطی از مالکیت در مورد شریک زندگی خود می رود. شینسی می‌گوید: «این فرد همچنین می‌تواند یک رابطه را خفه کند و به بردگی بکشد.

طبق گزارش Medicinenet، اختلال وسواسی عشق زمانی است که فرد احساس نیاز سیری‌ناپذیر و شدیدی برای حفاظت از شخصی که با او دارد احساس می‌کند. یک شی هستند آن‌ها اغلب می‌توانند کنترل‌کننده باشند، تا حدی که سعی کنند هر کاری را که شریکشان انجام می‌دهد کنترل کنند.

این همیشه با عشق همراه نیست، گاهی اوقات ممکن است فرد فقط فکر کند که عاشق است. وسواس ناسالم با الفممکن است فرد آنها را به این باور برساند که چنین هستند، اما عامل محرک اصلی در پشت چنین رفتاری، نگرش مالکانه و برخورد با دیگری به عنوان شیئی است که می تواند کنترل کند.

به گفته Healthline، برخی از علائم چنین رفتاری شرایط عبارتند از:

• نتوانی از فکر کردن در مورد یک شخص دست برداریم
• جذب بسیار زیاد
• عزت نفس پایین
• حسادت هذیانی، مورد انتظار و غیرمنطقی
• افکار و اعمال مالکانه
• مداوم نظارت بر اعمال این فرد
• کنترل فعالیت هایی که فرد در آن مشغول است
• نیاز دائمی به اطمینان
• مشکل در حفظ سایر روابط با دوستان یا خانواده

علل وسواس تا این حد نسبت به شخص می تواند به تعدادی از عوامل محیطی و فردی بستگی داشته باشد. به عنوان مثال، پویایی خانواده ای که فرد در دوران رشد تجربه می کند، می تواند نحوه رفتار او را در روابط عاشقانه شکل دهد. از این رو کودک سبک دلبستگی اضطرابی را ایجاد می کند. این به نوبه خود آنها را به سمت چسبندگی، مالکیت و اغلب مشکلاتی با اعتماد به نفس پایین سوق می دهد. مطالعات ثابت کرده‌اند که وجود سبک دلبستگی دوسوگرا ممکن است نشان‌دهنده پیری باشد.

از دیگر دلایل وسواس نسبت به یک فرد می‌توان به یک بیماری سلامت روان مانند شخصیت مرزی اشاره کرد.اختلال، اختلال وسواس فکری-اجباری، اروتمانیا یا حسادت وسواسی. اگرچه مطالعات نشان داده است که سالمندی زنان را بیشتر از مردان تحت تاثیر قرار می دهد، دلیل آن هنوز ناشناخته است.

همانطور که می بینید، این موضوع می تواند آسیب بزرگی به نحوه هدایت یک فرد در زندگی و حتی سلامت رابطه اش با او وارد کند. شریک زندگی آنها دقیقاً به همین دلیل است که تشخیص علائم اولیه وسواس بیش از پیش مهم می شود.

نشانه های وسواس با کسی چیست؟

«نشانه‌های وسواس می‌تواند چیزی شبیه به ناتوانی در انجام کارهای عادی روزانه به دلیل افکار مداوم در مورد کسی باشد. در موارد شدید، زمانی که فرد مورد نظر آنطور که می خواهد پاسخ نمی دهد، احساس افسردگی، عصبانیت یا خودکشی کنید. آنها ممکن است دوست نداشته باشند که شریک زندگی خود را با خانواده یا دوستان نزدیک خود که قبل از شروع رابطه می شناختند وقت بگذراند." عشق با، این نشانه ها به احتمال زیاد مورد توجه قرار نمی گیرند. دقیقاً به همین دلیل است که نگاهی به 13 علامت هشداردهنده که به شما می‌گوید یا نسبت به کسی وسواس دارید یا کسی نسبت به شما وسواس دارد بسیار مهم است.

1. نشانه کلاسیک وسواس: تعقیب بی وقفه

برای دانستن بیشتر در مورد علاقه خود - فیس بوک، اینستاگرام، توییتر و اوه، بسیاری از برنامه های رسانه های اجتماعی دیگر را بررسی کنید. حتی ممکن است در مورد او صحبت کنیددوستان مشترک شما اما زمانی که چنین فعالیت‌هایی بخش بهتری از روز شما را به خود اختصاص دهند، در آستانه وسواس قرار می‌گیرید.

«همانطور که می‌گویند، افراط در هر چیزی سم است. به طور مشابه، میل به تعقیب شخصی در رسانه های اجتماعی می تواند ناشی از علاقه، شیفتگی یا علاقه باشد. اما زیاده روی در انجام آن یکی از نشانه های وسواس است. بررسی نمایه های آنها در هر پلتفرم رسانه های اجتماعی، جمع آوری اطلاعات مربوط به فرد و کسانی که به او نزدیک هستند یک هدیه مرده است. همچنین، فرد وسواسی سعی می کند با دوستان شخص مورد علاقه دوست شود تا اطلاعات بیشتری کسب کند.

2. دوستان شما مال او هستند

جنگ سایبری در این پویا شما را به دانستن همه چیز در مورد دوستان طرف مقابل سوق می دهد و ممکن است در رسانه های اجتماعی با آنها دوست شوید. اگرچه ممکن است در نگاه اول یکی از نشانه‌های وسواس به کسی به نظر نرسد، اما هر چه فرد عمیق‌تر به آن وارد شود، ترسناک‌تر می‌شود.

وضعیت وسواس نسبت به کسی باعث می‌شود که بخواهید تنها فرد باشید. با آنها ارتباط برقرار می کنند. با دوستی با همه دوستان آنها و از این رو اطمینان از اینکه حداقل بخشی از گفتگو در آنجا هستید یا حتی مسئول آن هستید، اساساً سعی می کنید به طور کامل در زندگی این شخص نفوذ کنید.

مطالب مرتبط: 12 نشانه که نشان می دهد شما با یک استاکر قرار می گذارید و باید جدا شوید

3. دوستان از جنس مخالف دوست ندارند

اینیکی از علائم اصلی وسواس نسبت به کسی تا حدی که بخواهد اعمالش را کنترل کند. ممکن است در زندگی شخص خود از سوی هر فردی از جنس مخالف احساس خطر کنید. می تواند خیلی سریع خسته کننده شود. ممکن است بخواهید افرادی را که ملاقات می کنند و زمانی را که با دوستانی از جنس مخالف می گذرانند کنترل کنید، همه اینها به دلیل یک وسواس فکری است.

یکی از رایج ترین نشانه های یک مرد وسواسی این است که هر مردی احساس خطر می کند. دوستی که ممکن است شریک زندگی او داشته باشد. حسادت سالم طبیعی و مورد انتظار است، اما وقتی او به شریک زندگی خود اجازه نمی دهد با دوستانی از جنس مخالف ملاقات کند زیرا او تهدید شده است، این یک دلیل بزرگ برای نگرانی است.

4. شادی آنها اولویت شما می شود

مطمئنا، خوشحال کردن یکدیگر یک امر اساسی در یک رابطه است، اما در این پویایی، هر چیز کوچکی با جزئیات ارزیابی می شود تا مشخص شود که آیا شما را خوشحال کرده است یا خیر. و اگر نه، ترمیم همه چیز و تمرکز بر شادی به یک حرفه اصلی تبدیل می شود. هرگز فکر نمی کردید که این نشانه وسواس نسبت به کسی باشد، درست است؟

5. در مورد محل سکونت شما پست نشد

«افراد وسواسی خلق و خوی کنترل کننده دارند. این باعث می شود که آنها در قبال هر تصمیم یا موقعیت آن رابطه احساس مسئولیت کنند. هرگونه عدم اطمینان باعث ایجاد حس از دست دادن این کنترل می شود و می تواند منجر به آزار کلامی یا فیزیکی شود. میل به دانستن هر لحظهو هر فکر/عمل شریک زندگی آنها را از دست می دهد و آنها را به تمرکز زندگی خود تبدیل می کند، که در آن رابطه برای هر دو خفه می شود.

«هر رفتار بی گناه شریک زندگی می تواند منجر به واکنش هیستریونیک سعی می کند آنها را نسبت به آن احساس گناه کند. شینسی می‌گوید تلاش برای کنترل هر کاری و تمایل به دانستن اینکه فرد چه کاری انجام می‌دهد، یکی از بزرگترین نشانه‌های وسواس در یک رابطه است.

شما یا اطلاع نداده‌اید که در چه زمانی به کجا می‌روید یا آن زمان بود. یک برنامه فوری و تلفن شما از بین رفت و نتوانستید کاری در مورد آن انجام دهید. این به یک دعوای بزرگ تبدیل می‌شود که حل آن به تلاشی عظیم نیاز دارد. چنین کمبود فضای شخصی در نهایت به رابطه پایان می دهد.

6. اعتبار و اطمینان دائمی مورد نیاز است

«افراد مبتلا به اختلال شخصیت وابسته ممکن است نشانه هایی از رفتار وسواسی و چسبنده را نیز نشان دهند. این رفتار ناشی از ترس از دست دادن یا احساس ناامنی در اطراف دیگرانی است که به شریک زندگی نزدیک هستند. آنها به اطمینان دائمی مانند تعارف و "دوستت دارم" و تصویری از داشتن یک رابطه عالی نیاز دارند. برای رفع این مشکل، چنین افرادی می‌توانند شخصیت‌های درمانده و آسیب‌پذیر را به نمایش بگذارند تا شریک زندگی خود را دستکاری کنند." فکر می کردم و همهبحث های آنها منجر به اهمیت آنها برای شما و زندگی شما می شود.

7. از برنامه های شما با دوستان خود بیزار است

آنها می خواهند در برنامه هایی که با آنها می سازید شامل شوند. هر کسی - چه یک دوست قدیمی مدرسه باشد، چه تعدادی از همکاران اداری یا فقط با یک آشنا. اگر چنین برنامه‌هایی محقق شود و برای انجام کارهای خود رها شوند، احساس می‌کنند کنار گذاشته شده‌اند. در نتیجه، آنها نه تنها از برنامه‌ها خوششان نمی‌آید، بلکه ممکن است به زور خود را در آنها بگنجانند. در مواردی که وسواس دوقطبی نسبت به یک فرد وجود دارد، حتی ممکن است آزار عاطفی یا جسمی نیز وجود داشته باشد.

مطالعه مرتبط: 13 نشانه اینکه شما خودخواه در رابطه خود هستید

8. شما را غافلگیر می کند. در گردهمایی های شما

با توجه به احساسات ناراحت کننده ای که آنها از سر می گذرانند، آنها باید به نام "شما را غافلگیر کنند" در برنامه های شما شرکت کنند. این شما را در موقعیت بسیار ناخوشایندی قرار می‌دهد که با گروه افراد خود معاشرت می‌کنید.

«وسواس ناسالم نسبت به یک فرد را می‌توان به عنوان افکار مداوم در مورد آنها نامید. نیاز دائمی فرد وسواسی به بودن با "فرد مورد علاقه" است. آنها مشتاق پاسخ فوری، توجه، گفتگوی مداوم و به اشتراک گذاشتن نظرات هستند. این را می‌توان در بازدیدهای غیرمنتظره از دفاتر یا مکان‌های دیگر، بررسی تلفن و ایمیل‌ها و مراجعه به مکان‌هایی که توسط سازمان دعوت نشده است مشاهده کرد.Shincy می‌گوید.

به‌عنوان یکی از نشانه‌های اولیه وسواس، این یکی اغلب بدون توجه ممکن است از بین برود، زیرا همه دوستان شما آن را زیبا می‌دانند. اما اگر بارها این اتفاق افتاد، بدانید که ممکن است یکی از نشانه های یک مرد وسواس باشد.

9. همیشه در تماس (24/7)

آنها شما را تنها نمی گذارند. یک بیت و می خواهم به طور مداوم با شما چت / صحبت کنم. به همین راحتی است که هر وقت به تلفن خود نگاه می کنید، یا با پیام های آنها پینگ می شود یا زمانی که برای هوای تازه بیرون می روید با تماس از دست رفته به شما اطلاع داده می شود.

10. باید فوراً پاسخ دهید.

«یک فرد وسواسی دوست دارد که تماس ها یا پیام های متنی او بدون تأخیر انجام شود و حتی با کوچکترین تأخیر ممکن است به شدت ناآرام شود. شریک زندگی حرفه ای و شخصی خود را به گونه ای تنظیم کند که با خواسته ها یا برنامه های شریک وسواسی سازگار باشد. شینسی می‌گوید: «آن‌ها همیشه روی پوسته‌های تخم‌مرغ راه می‌روند.

در این دنیای مبتنی بر فناوری، وقتی آنلاین هستید، دائماً آن‌ها را بررسی می‌کنند و اگر شما هستید و فوراً به آنها پاسخ ندهید، آنها را تیک می زند. توضیح هر چه که باشد - دریافت مدارک از رئیستان، پیام دادن به همکارتان که فکر می کنید قهوه در محل کار شما بد است، یا به دنبال موسیقی برای روشن کردن حال و هوای کار، آنها متوجه نمی شوند.

11. انحصاری بودن به محض اینکه شما با هم هستید

یکی از نشانه های وسواس این است