Maneno na lugha yanaonekana kutumika kwa urahisi sana katika kizazi cha leo, katika ulimwengu huu wa Milenia na Gen-Zers. Enzi hii ya mtandao na "kila kitu kwenye mitandao ya kijamii" pia imefanya mambo madogo na yasiyostahili kuwa kitovu cha maisha yetu. Kuzingatia ni mojawapo, na kumbuka, dalili za kutamani mara nyingi huja zikiwa zimefichwa kama upendo, utunzaji, na mapenzi.

Unapohangaikia mtu, kila mtu anaweza kuiona. Zaidi ya hayo, ugonjwa wa mapenzi uliopitiliza ni suala la afya ya akili ambalo linaweza kujitokeza na kuathiri ubora wa maisha yako hata kabla hujatambua uharibifu unaosababisha.

Wazo la kimapenzi la penzi linalojumuisha yote mara nyingi linaweza kusababisha kwa watu bila kutambua kuwa kweli wametawaliwa. Kwa usaidizi wa mwanasaikolojia wa kimatibabu Shincy Nair (M.Phil., saikolojia ya uchunguzi), ambaye ni mtaalamu wa wasiwasi, mfadhaiko, na ni mkufunzi aliyeidhinishwa wa maisha, hebu tuangalie ni nini dalili za kuhangaika katika uhusiano na kwa nini tunahitaji. ili kuweza kuziona.

Ni Nini Husababisha Kuhangaishwa na Mtu?

Kwanza, tujulishe ni kitu gani cha kutamani. Tamaa ni wakati mtu mmoja ana kitu katika akili yake ambacho hawezi kuacha kufikiria, kusitisha kila kitu kingine kinachoendelea katika maisha yake. Inaathiri kila kitu wanachofanya kwa kuwa wamezingatia sana wazo/jambo hili ambalo wanalizingatia. Unyogovu mara nyingi unaweza kuwa hatari na kusababisha kuzorotawakati mtu anatarajia upekee katika kuchumbiana, ingawa huenda mmekuwa kwenye tarehe chache tu pamoja. Huenda hata ulipanga hatimaye kuwa wa kipekee na mtu huyu, lakini hatua za haraka anazofanya zinaweza kukufanya ufikirie ikiwa uhusiano na mtu huyu ni wazo zuri au la.

12. Hawakasiriki inapobidi

Ikiwa ulifanya jambo ambalo ni “hapana” kubwa katika uhusiano na mtu wako wa maana hatakasirika na wewe, basi anahangaika sana. wewe. Kukosa mlo wa jioni wa familia au kutohudhuria filamu hiyo uliyokuwa ukipanga kwa wiki kadhaa, ili tu kuwa viazi vya kitanda nyumbani ni mambo ya kukasirisha na wanayapuuza.

13. Tayari kila wakati kwa mipango ya dakika za mwisho

Ikiwa wewe ndiye unayeshikwa na mawazo, basi mipango ya dakika za mwisho hukubaliwa kila mara kwa kutikisa kichwa chanya na tabasamu pana usoni mwako. Hii inaweza wakati mwingine kutumika dhidi yako. Kulingana na muda au upatikanaji wa mwenza wako bila malipo, mipango inafanywa kwa kuelewa kwamba hutawahi kuikataa.

Ikiwa unaweza kuhusiana na pointi yoyote au pointi zote zilizotajwa hapo juu, fanya mchezo wako wa A sasa. Hakikisha kuwa unatazama kwa makini mienendo na udhibiti tamaa kwa:

1. Kujaribu kuzuia kutokujiamini kwako: Waache wasitambae ndani, kwani hilo linaweza kusababisha kuharibu unachoendelea sasa hivi na wengine wako muhimu
2. Ona-kupitia yakomtu: Iwapo atakujia kama watu wa kupindukia na kukusukuma kupanga matembezi na marafiki zake badala ya kupanga nawe kila wakati
3. Kurudisha maandishi mara moja sio lazima: Ikiwa, ratiba yenye shughuli nyingi haikuruhusu wewe au yeye kujibu simu au kujibu SMS mara moja, usiitafakari na ufanye hivyo mara ya kwanza mara tu unapopata nafasi
4. Mtu anaweza. 't't always be in the 'honeymoon phase': Kwa hivyo hakikisha kwamba hutaishia kumchagua yeye kila mara juu ya marafiki zako na ahadi zingine. Daima ndilo neno lililosisitizwa hapa
5. Jichunguze na ujifunze: Huenda unaepuka kutokuwa na usalama kwako kutokana na matamanio ya hivi majuzi - ama kuponda kwako au nyingine muhimu

Haya ni machache tu yanayoweza kukusaidia kuondokana na mvuto wako au kukufanya ufahamu kuhusu mtu anayekuhangaikia. Wakati tamaa isiyofaa na mtu inapoingia kwenye njia ya maisha, ni muhimu kujua ishara mara moja. Ikiwa kwa sasa unatatizika na mawazo ya kupita kiasi kwa ajili ya mtu fulani, jopo la wataalamu wa tiba wa Bonobology wanaweza kukusaidia.

Wakati fulani, mapenzi hulinganishwa na kutamani na kinyume chake, hasa kwenye skrini kubwa. Obsession sio kitu ambacho mtu huhisi mara moja kwa wakati lakini ni hisia inayoendelea, kwa mtu au kitu. Ulimwengu wako unazunguka kwa mtu huyo mmoja ambaye unahisi ni "silaha-yako inayong'aa" au "mwanamke mwenye viatu vya kioo".

Inaanza na kukuza mshikamano, ambapo unaamini katika uchawi, nyati, na miujiza; hatimaye kupasuka Bubble yako na ukweli kwamba ana. Bila shaka, mtu anaweza kuwa na wasiwasi na karibu kila kitu. Lakini wakati kuna tamaa isiyofaa na mtu, mambo yanaweza kwenda kutoka mbaya hadi mbaya haraka sana. Hebu tuangalie ugonjwa wa mapenzi uliopitiliza ni nini.

Ugonjwa wa Kuzingatia Mapenzi Ni Nini?

“Kuhangaikia mtu kunaweza kufafanuliwa kuwa ugonjwa wa mapenzi uliopitiliza (OLD) ambapo mtu anayetawaliwa zaidi anafikia kiwango kikubwa cha kumiliki mpenzi wake. Mtu huyu pia anaweza kudumaza na kufanya uhusiano kuwa mtumwa,” anasema Shincy.

Kulingana na Medicinenet, ugonjwa wa mapenzi kupita kiasi ni pale mtu anapohisi haja kubwa ya kumlinda mtu aliye naye kana kwamba yuko naye. ni kitu. Mara nyingi wanaweza kudhibiti, kufikia hatua ya kujaribu kudhibiti kila kitu ambacho mwenzi wao hufanya.

Hayaambatani na mapenzi kila wakati, wakati mwingine mtu huyo anaweza kufikiria tu kuwa yuko katika mapenzi. Tamaa isiyofaa na amtu anaweza kuwafanya kuamini kwamba ndivyo walivyo, lakini kichocheo kikuu cha tabia kama hiyo ni tabia ya kumiliki na kumchukulia mwingine kama kitu anachoweza kudhibiti.

Kulingana na Healthline, baadhi ya dalili za tabia kama hiyo. masharti ni:

• Kutoweza kuacha kumfikiria mtu
• Mvuto mkubwa
• Kujistahi chini
• Wivu wa udanganyifu, unaotarajiwa na usio na mantiki
• Mawazo na vitendo vinavyomilikiwa
• Daima kufuatilia matendo ya mtu huyu
• Kudhibiti shughuli anazofanya mtu
• Haja ya mara kwa mara ya uhakikisho
• Ugumu wa kudumisha mahusiano mengine na marafiki au familia

Sababu za kuhangaishwa na mtu kwa kiasi hicho zinaweza kutegemea mambo kadhaa ya kimazingira na ya mtu binafsi. Kwa mfano, mienendo ya familia ambayo mtu hupitia wakati anakua inaweza kuunda jinsi anavyofanya katika uhusiano wa kimapenzi.

Ikiwa mlezi wao mkuu alikuwa na hali ya kutoelewana, yaani, hawakuwa na msimamo thabiti katika mtazamo wao wa kuwa mzazi, mtoto huendeleza mtindo wa kushikamana na wasiwasi. Hii, kwa upande wake, inawaongoza kuwa washikaji, wamiliki, na mara nyingi kuwa na shida na kutojistahi. Tafiti zimethibitisha kuwa kuwepo kwa mtindo wa kiambatisho usio na utata kunaweza kuashiria UZEE.

Sababu nyingine za kuhangaishwa na mtu zinaweza kujumuisha ugonjwa wa afya ya akili kama vile mtu aliye na mipaka.shida, ugonjwa wa kulazimisha kupita kiasi, erotomania, au wivu wa kupindukia. Ingawa tafiti zimegundua kuwa OLD huathiri wanawake zaidi kuliko wanaume, sababu yake bado haijajulikana. mwenza wao. Hii ndiyo sababu hasa kukamata dalili za mwanzo za obsessions inakuwa muhimu zaidi.

“Ishara za kupenda kupita kiasi zinaweza kuwa kitu kinachoambatana na kushindwa kufanya kazi za kawaida za kila siku kutokana na mawazo ya mara kwa mara kuhusu mtu fulani. Kujisikia huzuni, hasira, au kujiua katika hali mbaya zaidi, wakati mtu wa maslahi hajibu kama ilivyokusudiwa. Huenda wasipende mpenzi kutumia muda na familia yake au marafiki wa karibu waliowafahamu kabla ya uhusiano,” anasema Shincy.

Kwa mtu ambaye haoni chochote isipokuwa mtu wanayefikiri yuko ndani yake. upendo na, ishara hizi pengine kwenda kwenda bila kutambuliwa. Ndiyo maana ni muhimu sana kuangalia ishara 13 za onyo ambazo zinakuambia ama unavutiwa na mtu fulani, au mtu anajishughulisha nawe.

1. Ishara ya kawaida ya kutamani sana: Kunyemelea bila kukoma

Ili kujua zaidi kuhusu mpenzi wako - angalia programu zake za Facebook, Instagram, Twitter, na oh, programu nyingine nyingi za mitandao ya kijamii. Unaweza hata kuzungumza juu yakemarafiki zako wa pande zote. Lakini mara shughuli kama hizo zinapochukua muda mzuri zaidi wa siku yako, unakaribia kuwa na mawazo mengi.

“Kama wanavyosema, ziada ya kitu chochote ni sumu. Vile vile, hamu ya kumnyemelea mtu kwenye mitandao ya kijamii inaweza kutokana na kuponda, kupendezwa na mapenzi. Lakini kufanya hivyo kupita kiasi ni moja ya ishara za kupindukia. Kuangalia wasifu wao kwenye kila jukwaa la media ya kijamii, kukusanya habari zinazohusiana na mtu huyo na wale walio karibu naye ni zawadi iliyokufa. Pia, mtu mwenye mawazo mengi angejaribu kufanya urafiki na marafiki wa mtu anayevutiwa ili kupata habari zaidi,” anasema Shincy.

2. Marafiki zako ni wake

Wanaozungumza mtandaoni katika mabadiliko haya. hukuongoza kujua yote kuhusu marafiki wa mtu mwingine na unaweza kufanya urafiki nao kwenye vipini vyao vya mitandao ya kijamii. Ingawa inaweza isionekane kama moja ya dalili za kuhangaishwa na mtu kwa mtazamo wa kwanza, kadiri mtu anavyoingia ndani zaidi, ndivyo inavyozidi kuongezeka. wanawasiliana na. Kwa kufanya urafiki na marafiki zao wote na hivyo kuhakikisha kuwa wewe ni sehemu ya mazungumzo hapo au hata kuyasimamia, kimsingi unajaribu kupenyeza maisha ya mtu huyu kabisa.

Usomaji Unaohusiana: Dalili 12 Kwamba Unachumbiana na Mtu Mkali na Unahitaji Kuachana

3. Marafiki wa jinsia tofauti hawapendi

Hii nimoja ya dalili kuu za kuhangaishwa na mtu kiasi cha kutaka kudhibiti matendo yake. Unaweza kuhisi kutishiwa na kila mtu wa jinsia tofauti katika maisha ya mtu wako. Inaweza kupata uchovu, haraka sana. Huenda ukataka kudhibiti watu unaokutana nao na muda wanaokaa na marafiki wa jinsia tofauti, yote hayo kwa sababu ya kutamani sana.

Mojawapo ya dalili za kawaida za mwanamume mwenye mawazo ya kupita kiasi ni kuhisi kutishwa sana na kila mwanamume. rafiki mwenzi wake anaweza kuwa naye. Wivu wenye afya ni jambo la kawaida na linalotarajiwa lakini asipomruhusu mpenzi wake kukutana na marafiki wa jinsia tofauti kwa sababu ametishwa, ni sababu kubwa ya wasiwasi.

4. Furaha yao inakuwa kipaumbele chako

Hakika, kufurahisha kila mmoja ni jambo la msingi katika uhusiano, lakini katika nguvu hii, kila jambo dogo hutathminiwa kwa kina ili kubaini kama lilikufurahisha au la. Na, ikiwa sivyo, kurekebisha mambo na kuzingatia furaha yako inakuwa wito wa msingi. Hujawahi kufikiria kuwa hii itakuwa ishara ya kuhangaikia mtu, sivyo?

5. Hukutuma taarifa kuhusu mahali ulipo

“Watu wanaozingatia sana hali zao wana tabia ya kudhibiti. Hii inawafanya wajisikie kuwajibika kwa kila uamuzi au hali ya uhusiano huo. Kutokuwa na uhakika wowote husababisha hisia ya kupoteza udhibiti huu na inaweza kusababisha unyanyasaji wa matusi au kimwili. hamu ya kujua kuhusu kila wakatina kila fikira/tendo la mwenzi huwafanya kupoteza mwelekeo wa maisha yao wenyewe na kumfanya mwenzi kuwa lengo lao la maisha, ambapo kudhoofisha uhusiano kwa wote wawili.

“Kila tabia isiyo na hatia ya mwenzi inaweza kusababisha a. majibu ya historia kujaribu kuwafanya wajisikie hatia kwa hilo. Kujaribu kudhibiti kila tendo na kutaka kujua anachofanya mtu huyo ni moja ya dalili kubwa za kuhangaishwa na uhusiano,” anasema Shincy.

Aidha ulikosa kupata taarifa kuhusu unaenda wapi saa ngapi au ilikuwa. mpango wa haraka na simu yako ilikufa na hukuweza kufanya chochote kuhusu hilo. Hili lingegeuka kuwa pambano kuu, ambalo lingechukua juhudi kubwa kusuluhisha. Ukosefu kama huo wa nafasi ya kibinafsi hatimaye utakomesha uhusiano.

6. Uthibitisho wa mara kwa mara na uhakikisho unahitajika

“Watu walio na matatizo tegemezi ya utu wanaweza pia kuonyesha dalili za tabia ya kupindukia na kung'ang'ania. Tabia hii inatokana na hofu ya kupoteza au kujisikia kutojiamini karibu na wengine ambao wako karibu na mpenzi. Wanahitaji uhakikisho wa mara kwa mara kama vile pongezi na "Nakupenda", na taswira ya kuwa na uhusiano mkamilifu. Ili kung'arisha hili, watu kama hao wanaweza kuunda watu wasiojiweza na walio katika mazingira magumu ili kumdanganya mshirika,” anasema Shincy.

Kunapokuwa na chuki na mtu, watahitaji kusikia “nakupenda” mara nyingi zaidi kuliko wewe. ingekuwa na mawazo na yotemajadiliano yao yangeongoza kwa jinsi yalivyo muhimu sana kwako na kwa maisha yako.

7. Haipendi mipango yako na marafiki zako

Wangetaka kujumuishwa katika mipango unayofanya nao. yeyote - awe rafiki wa shule ya zamani, kundi la wafanyakazi wenzake ofisini au tu kupatana na mtu unayemjua. Wangehisi kutengwa ikiwa mipango kama hiyo itatimia na kuachwa nyuma kufanya mambo yao wenyewe. Kama matokeo, hawatapenda tu mipango, wanaweza kujijumuisha ndani yao kwa nguvu. Katika hali ambapo mtu ana msongo wa mawazo juu ya mtu, kunaweza hata kuwa na unyanyasaji wa kihisia au kimwili. kwenye mikusanyiko yenu

Kwa sababu ya mihemko isiyofaa wanayopitia, wangehitaji kuingilia mipango yako, kwa jina la "kukushangaza". Ingekuweka katika hali mbaya sana wakati wa kubarizi na kikundi chako cha watu.

“Mtazamo usiofaa na mtu unaweza kuitwa kuwa na mawazo endelevu kumhusu. Mtu mwenye mawazo mengi ameshikwa na hitaji la kudumu la kuwa na ‘mtu wa maslahi’. Wanatamani mwitikio wa papo hapo, uangalifu, mazungumzo ya mara kwa mara, na kushiriki maoni. Hii inaweza kuonekana katika ziara za kushtukiza katika ofisi au maeneo mengine, kuangalia simu na barua pepe, na mawasilisho mahali ambapo hawajaalikwa nampenzi,” asema Shincy.

Kama mojawapo ya dalili za mapema za kutamani sana, hii inaweza mara nyingi kuteleza bila kutambuliwa, kwa kuwa marafiki zako wote wataiona kuwa nzuri. Lakini ikitokea mara nyingi sana, fahamu kwamba inaweza kuwa ni moja tu ya ishara za mtu mwenye mawazo mengi. kidogo na ningetaka kuzungumza/kuzungumza nawe kila mara. Ni rahisi kama vile wakati wowote unapotazama simu yako, inaweza kuwa inatabasamu na jumbe zao au utaarifiwa kwa kukosa simu unapotoka nje ili kupata hewa safi.

10. Lazima ujibu papo hapo.

“Mtu anayehangaishwa na mawazo atataka simu au jumbe zake zishughulikiwe bila kuchelewa na anaweza kuwa na wasiwasi mkubwa kwa kuchelewa hata kidogo. Mshirika anapaswa kurekebisha maisha yao ya kitaaluma na ya kibinafsi ili kukidhi matakwa au mipango ya mshirika anayezingatia; watakuwa wakitembea juu ya maganda ya mayai kila wakati,” asema Shincy.

Katika ulimwengu huu unaoendeshwa na teknolojia, wataendelea kuangalia unapokuwa mtandaoni, na ikiwa uko mtandaoni na usiwajibu mara moja, huwachangamsha. Ufafanuzi wowote uwe - kupokea hati kutoka kwa bosi wako, kumtumia mwenzako ujumbe jinsi unavyofikiri kahawa kazini ni mbaya, au kutafuta muziki ili kupunguza hisia kazini, hawataelewa.

11. Kutengwa punde tu mko pamoja

Moja ya dalili za kutamani ni