Tha e coltach gun deach faclan agus cànan a chleachdadh gu math fuasgailte ann an ginealach an latha an-diugh, ann an saoghal seo nam Millennials agus Gen-Zers. Tha an aois eadar-lìn seo agus “a h-uile càil air na meadhanan sòisealta” cuideachd air rudan beaga agus neo-airidh a dhèanamh aig cridhe ar beatha. Is e obsession aon dhiubh, agus na bi a’ cuimhneachadh ort, bidh comharran trom-inntinn gu tric a’ tighinn am falach mar ghràdh, cùram, agus gràdh.

Nuair a tha thu trom le cuideigin, chì a h-uile duine ach thusa e. A bharrachd air an sin, is e cùis slàinte inntinn a th’ ann an eas-òrdugh gaoil obsessive a dh’ fhaodadh a bhith dìreach ag èaladh suas agus a ’toirt buaidh air càileachd do bheatha nas miosa mus tuig thu eadhon am milleadh a tha e ag adhbhrachadh.

Is dòcha gum bi am beachd romansach air gaol uile-chuimseach a’ leantainn dha daoine nach eil a’ tuigsinn gu bheil iad dha-rìribh obsessed. Le cuideachadh bhon eòlaiche-inntinn clionaigeach Shincy Nair (M.Phil., saidhgeòlas forensic), a tha gu sònraichte a’ dèiligeadh ri iomagain, trom-inntinn, agus a tha na choidse beatha le teisteanas, leig dhuinn sùil a thoirt air dè na comharran a th’ ann an obsession ann an dàimh agus carson a tha feum againn air. airson am faicinn.

Dè a tha ag adhbhrachadh Aimhreit air Duine?

An toiseach, leig fios dhuinn dè a th’ ann an obsession. Is e obsession nuair a tha rudeigin aig aon neach na inntinn nach urrainn dhaibh stad a bhith a’ smaoineachadh mu dheidhinn, a’ stad a h-uile càil eile a tha a’ dol na bheatha. Bidh e a’ toirt buaidh air a h-uile rud a nì iad leis gu bheil iad ro chinnteach air a’ bheachd/rud a tha iad a’ còrdadh riutha. Gu tric faodaidh obsession a bhith cunnartach agus leantainn gu fàs nas miosanuair a tha neach sa bhad a’ dùileachadh toirmeasg ann an suirghe, eadhon ged is dòcha gu robh thu dìreach air ceann-latha no dhà còmhla. Is dòcha gu robh thu eadhon an dùil a bhith toirmeasgach leis an neach seo mu dheireadh, ach dh’ fhaodadh na gluasadan cabhagach a tha iad a’ dèanamh dìreach toirt ort smaoineachadh an e deagh bheachd a th’ ann an dàimh leis an neach seo no nach eil.

12. Chan eil iad troimh-chèile nuair a bu chòir dhaibh

Ma rinn thu rudeigin a tha gu math “chan eil” ann an dàimh agus nach eil an neach cudromach agad a’ cur dragh ort, tha e / i trom le thu. Tha e na adhbhar dragh dhut a bhith a' call dìnnear teaghlaich neo gun a bhith a' nochdadh airson an fhilm sin a bha thu an dùil airson seachdainean, dìreach a bhith nad bhuntàta aig an taigh, agus tha iad a' coimhead thairis orra sin.

13. An-còmhnaidh deiseil airson planaichean aig a' mhionaid mu dheireadh <12

Ma tha thu nad neach trom, bithear an-còmhnaidh ag aontachadh ri planaichean aig a’ mhionaid mu dheireadh le nod adhartach agus gàire farsaing air d’ aghaidh. Faodar seo a chleachdadh uaireannan nad aghaidh. Stèidhichte air ùine shaor no cothrom do chom-pàirtiche, thèid planaichean a dhèanamh leis an tuigse nach àicheadh ​​​​tu gu bràth iad.

Mas urrainn dhut ceangal a dhèanamh ri gin no na puingean gu h-àrd, thoir leat do gheama A an-dràsta. Dèan cinnteach gu bheil sùil gheur agad air gluasadan agus smachd a chumail air an obsession le:

1. A’ feuchainn ri do mhì-thèarainteachd a chumail air falbh: Na leig leotha snàgadh a-steach, oir dh’ fhaodadh sin leantainn gu a’ sgrios na tha agad a’ dol an-dràsta leis an neach eile a tha cudromach agad
2. Faic troimhe do chuidneach: Ma tha e/i a’ nochdadh mar an seòrsa obsessive agus gad phutadh gu bhith a’ planadh thursan còmhla ri a charaidean seach a bhith an-còmhnaidh ga dhealbhadh leat
3. Chan eil e riatanach teacsaichean a thilleadh sa bhad: Mura leig clàr-ama trang leat no dha fiosan a thilleadh no teacsaichean a fhreagairt sa bhad, na smaoinich air agus dèan a’ chiad rud cho luath ‘s a gheibh thu cothrom
4. Faodaidh aon ‘na bi an-còmhnaidh aig ìre ‘mìos na meala’: Mar sin dèan cinnteach nach bi thu an-còmhnaidh ga thaghadh a thaobh do charaidean agus geallaidhean eile. Tha an-còmhnaidh am facal cudthromach an seo
5. Introspect and learn: Is dòcha gu bheil thu a’ seachnadh do mhì-thèarainteachd leis an obsession o chionn ghoirid – an dara cuid do phronnadh no am fear eile a tha cudromach

Seo dìreach beagan a dh’ fhaodadh do chuideachadh le bhith faighinn seachad air an obsession agad no toirt ort mothachadh a thoirt air cuideigin a tha trom ort. Nuair a tha obsession mì-fhallain le neach a’ faighinn a-steach do dhòigh-beatha, tha e cudromach na soidhnichean a dhearbhadh sa bhad. Ma tha thu an-dràsta a’ strì le smuaintean obsessive airson cuideigin, faodaidh panal de leasaichean eòlach Bonobology do chuideachadh. 2014-2017 12:33, 2014, 2017, 2012, 2015, 2017, 2017slàinte inntinn.

Aig amannan, tha gaol co-ionann ri obsession agus a chaochladh, gu sònraichte air an sgrion mhòr. Chan e rud a th’ ann an obsession a bhios duine a’ faireachdainn uair ann an ùine ach tha e na fhaireachdainn leantainneach, airson cuideigin no rudeigin. Tha an saoghal agad a’ tionndadh mun cuairt air an aon neach sin a tha thu a’ faireachdainn a tha nad “armachd ridire-an-deàrrsadh” no do “bhean leis na brògan glainne”. mìorbhuilean; mu dheireadh a’ spreadhadh do builgean leis an fhìrinn a tha a’ cumail. Gu dearbh, faodaidh neach a bhith trom le cha mhòr rud sam bith. Ach nuair a tha obsession mì-fhallain ann le neach, faodaidh cùisean a dhol bho dhona gu nas miosa gu math luath. Bheir sinn sùil air dè a th’ ann an eas-òrdugh gaoil obsessive.

Dè a th’ ann an eas-òrdugh gaoil obsessive?

“Faodar obsessity le neach a mhìneachadh mar eas-òrdugh gaoil obsessive (OLD) far a bheil an neach le trom-inntinn a’ dol gu fìor ìre de bhith sealbhach mun chom-pàirtiche aca. Faodaidh an neach seo cuideachd dàimh a mhùchadh agus a ghlacadh,” arsa Shincy.

A rèir Medicinenet, is e mì-rian gaoil obsessive nuair a tha neach a’ faireachdainn gu bheil feum neo-sheasmhach agus ro-mhòr air dìon an neach leis a bheil iad mar gum biodh iad 'nan nì. Gu tric faodaidh iad smachd a chumail orra, chun na h-ìre gu bheil iad a’ feuchainn ri smachd a chumail air gach nì a bhios an com-pàirtiche aca a’ dèanamh.

Cha bhith e an-còmhnaidh an cois gaol, uaireannan faodaidh an neach dìreach smaoineachadh gu bheil iad ann an gaol. An obsession mì-fhallain le afaodaidh neach an toirt gu bhith a’ creidsinn gu bheil iad, ach ’s e sealladh sealbhach am prìomh adhbhar brosnachaidh air cùl a leithid de ghiùlan agus a bhith a’ dèiligeadh ris an fhear eile mar nì as urrainn dhaibh smachd a chumail air.

A rèir Healthline, tha cuid de na comharran aig a leithid Is e an suidheachadh seo:

• Gun a bhith comasach air stad a bhith a’ smaoineachadh mu neach
• Tarraingeach mòr
• Fèin-spèis ìosal
• Eud mì-mhodhail, ris an robh dùil agus neo-chùramach
• Beachdan agus gnìomhan sealbhach
• An-còmhnaidh cumail sùil air gnìomhan an neach seo
• Smachd air na gnìomhan a tha an neach an sàs ann
• Feum seasmhach air fois-inntinn
• Duilgheadas a’ cumail suas dàimhean eile le caraidean no teaghlach

Faodaidh na h-adhbharan airson a bhith trom le cuideigin gu ìre a bhith an urra ri grunn nithean àrainneachdail agus fa leth. Mar eisimpleir, faodaidh daineamaigs an teaghlaich a bhios neach a’ faighinn fhad ‘s a tha e a’ fàs suas cumadh a thoirt air an dòigh sa bheil iad an sàs ann an dàimhean romansach.

Nam b’ e neach teagmhach a bh’ anns a’ phrìomh neach-cùraim aca, i.e., bha iad neo-chunbhalach nan dòigh-obrach a thaobh a bhith nam pàrant, Mar sin bidh an leanabh a 'leasachadh stoidhle ceangail iomagain. Bidh seo, an uair sin, gan toirt gu bhith clingy, sealbhach, agus gu tric bidh duilgheadasan aca le fèin-spèis ìosal. Tha sgrùdaidhean air dearbhadh gum faodadh stoidhle ceangail teagmhach a bhith a’ comharrachadh OLD.

Faodaidh adhbharan eile a bhith an sàs ann an neach a bhith a’ toirt a-steach tinneas slàinte inntinn leithid pearsantachd crìcheeas-òrdugh, eas-òrdugh obsessive-compulsive, erotomania, no eud obsessional. Ged a tha sgrùdaidhean air faighinn a-mach gu bheil OLD a’ toirt buaidh air barrachd bhoireannaich na fir, chan eil fios fhathast air an adhbhar air a chùlaibh.

Mar a chì thu, faodaidh a’ chùis seo milleadh mòr a dhèanamh air an dòigh sa bheil neach a’ seòladh am beatha agus eadhon slàinte an dàimh leis an com-pàirtiche aca. Sin as coireach gu bheil e nas cudromaiche a bhith a’ glacadh shoidhnichean tràtha obsessions.

Dè na comharran a th’ ann gu bheil thu trom le cuideigin?

“Faodaidh comharran obsession a bhith rudeigin coltach ri bhith comasach air gnìomhan àbhaisteach làitheil a choileanadh air sgàth smuaintean seasmhach mu chuideigin. A’ faireachdainn trom-inntinn, farmad, no fèin-mharbhadh ann an cùisean fìor, nuair nach freagair an neach le ùidh mar a bha dùil. Is dòcha nach bu toil leotha gum biodh an com-pàirtiche a’ caitheamh ùine còmhla ri theaghlach no caraidean dlùth air an robh iad eòlach ron dàimh,” thuirt Shincy.

Don neach nach fhaic dad ach an neach anns a bheil iad a’ smaoineachadh anns a bheil iad gaol leis, is dòcha nach tèid na soidhnichean sin a thoirt fa-near. Sin as coireach gu bheil e cho cudromach sùil a thoirt air 13 soidhnichean rabhaidh a dh’ innseas dhut gu bheil thu trom le cuideigin, no gu bheil cuideigin trom leat.

1. Soidhne clasaigeach de obsession: stalcaireachd gun stad

Gus tuilleadh fhaighinn a-mach mun phronnadh agad - thoir sùil air an Facebook, Instagram, Twitter agus oh, na h-uimhir de dh’ aplacaidean meadhanan sòisealta eile. Is dòcha gu bheil thu eadhon a’ bruidhinn mu dheidhinn/dhido charaidean a chèile. Ach aon uair ‘s gu bheil an leithid de ghnìomhachd a’ gabhail ris a’ phàirt as fheàrr den latha agad, tha thu an impis a bhith trom-inntinneach.

“Mar a chanas iad, is e puinnsean a th’ ann an cus rud sam bith. San aon dòigh, faodaidh miann a bhith a’ sealg cuideigin air na meadhanan sòisealta tighinn bho phronnadh, sàrachadh no ùidh gaoil. Ach is e a bhith ga dhèanamh cus aon de na comharran air obsession. Is e tabhartas marbh a th’ ann a bhith a’ sgrùdadh na pròifilean aca air a h-uile àrd-ùrlar meadhanan sòisealta, a’ cruinneachadh fiosrachadh co-cheangailte ris an neach agus an fheadhainn a tha faisg air. Cuideachd, dh’ fheuchadh an duine trom ri càirdeas a dhèanamh ri caraidean an neach anns a bheil ùidh ann airson barrachd fiosrachaidh fhaighinn,” arsa Shincy.

2. Is ann leis fhèin a tha do charaidean

An cyberstalking anns a’ bheothail seo gad thoirt gu eòlas air caraidean an neach eile agus faodaidh tu càirdeas a dhèanamh riutha air na làmhan meadhanan sòisealta aca. Ged is dòcha nach eil e coltach ri aon de na comharran air a bhith trom le cuideigin aig a’ chiad sealladh, mar as doimhne a thèid duine a-steach ann, ’s ann as snàgailiche a gheibh e.

Leis gu bheil thu trom le cuideigin a’ toirt ort a bhith mar an aon neach bidh iad a’ conaltradh riutha. Le bhith a’ dèanamh càirdeas ris na caraidean aca uile agus mar sin a’ dèanamh cinnteach gu bheil thu co-dhiù mar phàirt den chòmhradh an sin no eadhon os cionn a’ chòmhraidh, tha thu gu bunaiteach a’ feuchainn ri beatha an neach seo a thoirt a-steach gu tur.

Leughadh Co-cheangailte: 12 Soidhnichean gu bheil thu a' coinneachadh ri stalcair 's gu bheil feum agad air briseadh suas

3. Cha toil le caraidean den ghnè eile

Seoaon de na prìomh chomharran a thaobh a bhith trom le cuideigin chun na h-ìre gu bheil iad airson smachd a chumail air na rinn iad. Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn gu bheil gach neach den ghnè eile ann am beatha do phearsa ann an cunnart. Faodaidh e fàs sgìth, gu math luath. Is dòcha gum bi thu airson smachd a chumail air na daoine ris an coinnich iad agus an ùine a chaitheas iad le caraidean den ghnè eile, uile air sgàth obsession.

Is e aon de na comharran as cumanta air duine le trom-inntinn a bhith a’ faireachdainn gu bheil gach fireannach ann an cunnart mòr. caraid a dh’ fhaodadh a bhith aig a chompanach. Tha eud fallain àbhaisteach agus air a shùileachadh ach nuair nach leig e le a chompanach coinneachadh ri caraidean den ghnè eile leis gu bheil e ann an cunnart, tha e na adhbhar dragh mòr.

4. Bidh an toileachas aca na phrìomhachas dhut

Seadh, tha a bhith a’ dèanamh a chèile toilichte na bhunait riatanach ann an dàimh, ach anns a’ bheothail seo, tha a h-uile rud beag air a mheasadh gu mionaideach gus faighinn a-mach an tug e toileachas dhut no nach do rinn. Agus, mura h-eil, bidh a bhith a’ càradh rudan agus a’ cuimseachadh air do thoileachas gu bhith na phrìomh ghairm. Cha bhiodh tu a-riamh a’ smaoineachadh gum biodh seo na chomharradh air a bhith trom le cuideigin, ceart?

5. Cha do chùm thu air a’ phostadh càit a bheil thu

“Tha stuamachd smachd aig daoine obsessive. Bheir seo orra faireachdainn cunntachail airson a h-uile co-dhùnadh no suidheachadh a’ chàirdeis sin. Bidh mì-chinnt sam bith a’ cruthachadh faireachdainn de chall den smachd seo agus dh’ fhaodadh sin leantainn gu droch dhìol beòil no corporra. An èiginn fios a bhith agad air a h-uile mionaidagus tha a h-uile smaoineachadh/gnìomh aig a’ chom-pàirtiche a’ toirt orra fòcas am beatha fhèin a chall agus bidh iad a’ toirt air a’ chom-pàirtiche fòcas na beatha aca, leis am bi iad a’ mùchadh an dàimh airson an dà chuid.

“Faodaidh giùlan neo-chiontach a’ chom-pàirtiche leantainn gu a freagairt histrionic a' feuchainn ri toirt orra faireachdainn ciontach air a shon. Is e a bhith a’ feuchainn ri smachd a chumail air a h-uile gnìomh agus a bhith ag iarraidh faighinn a-mach dè a tha an neach a’ dèanamh aon de na comharran as motha air obsession ann an dàimh,” thuirt Shincy.

Chaill thu an dàrna cuid fiosrachadh mu càit an robh thu a’ dol, dè an uair no an robh e. plana sa bhad agus bhàsaich am fòn agad agus cha b’ urrainn dhut dad a dhèanamh mu dheidhinn. Thionndaidh seo gu bhith na shabaid mhòr, a bheireadh oidhirp iriosal airson fuasgladh. Cuiridh a leithid de dh'àite pearsanta crìoch air a' chàirdeas aig a' cheann thall.

6. Tha feum air dearbhadh seasmhach agus misneachd

“Faodaidh daoine le mì-rian pearsantachd an eisimeil comharran giùlan mì-mhodhail agus clingy a nochdadh. Tha an giùlan seo ag èirigh bhon eagal a bhith a 'call a-mach no a' faireachdainn mì-chinnteach mu dhaoine eile a tha faisg air a 'chom-pàirtiche. Feumaidh iad fois-inntinn seasmhach leithid molaidhean agus “Tha gaol agam ort”, agus dealbh de dhàimh foirfe. Gus seo a shoilleireachadh, faodaidh daoine mar sin daoine gun chuideachadh agus so-leònte a chuir air dòigh gus an com-pàirtiche a làimhseachadh," arsa Shincy.

Nuair a tha obsession le neach, dh'fheumadh iad “Tha gaol agam ort” a chluinntinn nas trice na thusa. biodh smuain agus gach nibheireadh na còmhraidhean aca air adhart cho cudromach sa tha iad dhut fhèin agus nad bheatha.

7. Cha toil leat na planaichean agad le do charaidean

Bhiodh iad airson a bhith air an toirt a-steach do na planaichean a tha thu a’ dèanamh leotha ge bith cò - biodh e na sheann charaid sgoile, na bhuidheann de cho-obraichean oifis no dìreach a’ togail suas le neach-eòlais. Bhiodh iad a’ faireachdainn gu bheil iad air am fàgail a-mach nan tigeadh planaichean mar sin gu buil agus gum fàgadh iad an rud fhèin a dhèanamh. Mar thoradh air an sin, chan e a-mhàin nach toil leotha na planaichean, faodaidh iad iad fhèin a thoirt a-steach gu làidir annta. Ann an cùisean far a bheil obsession bipolar le neach, dh’ fhaodadh eadhon droch dhìol fhaireachdail no corporra a bhith na lùib.

Leughadh Co-cheangailte: 13 Soidhnichean gur tusa am fear fèin-thoileil nad chàirdeas

8. A’ cur iongnadh ort nuair a bhios tu a’ tighinn còmhla

Air sgàth na faireachdainnean mì-chofhurtail a bhios iad a’ dol troimhe, dh’ fheumadh iad a dhol a-steach do na planaichean agad, ann an ainm “cuir iongnadh ort”. Chuireadh e thu ann an suidheachadh gu math neònach nuair a bhiodh tu a’ crochadh a-mach leis a’ bhuidheann dhaoine agad.

“Faodar obsession mì-fhallain ri duine a bhith air ainmeachadh mar smuaintean leantainneach mun deidhinn. Tha an neach trom air a ghlacadh le feum cunbhalach a bhith còmhla ris an ‘neach le ùidh’. Bidh iad ag iarraidh freagairt sa bhad, aire, còmhradh seasmhach, agus co-roinn bheachdan. Faodar seo a thoirt fa-near nuair a bhios tu a’ tadhal air oifisean no gu àiteachan eile, a’ cumail sùil air fòn is puist-d, agus a’ tadhal air àiteachan far nach eil iad a’ faighinn cuireadh.a chompanach," arsa Sìncy.

Mar aon de na comharran tràtha air trom-inntinn, faodaidh am fear seo sleamhnachadh gu tric gun mhothachadh, oir smaoinichidh do charaidean uile air mar rud grinn. Ach ma thachras e iomadh uair, biodh fios agad gur dòcha gur e dìreach aon de na comharran a th' ann air duine le trom-inntinn.

9. Fios an-còmhnaidh (24/7)

Chan fhàgadh iad thu nad aonar aon phìos agus bhiodh tu airson cabadaich / bruidhinn riut an-còmhnaidh. Tha e cho furasta 's a bhios tu a' coimhead air an fhòn agad, bhiodh e an dara cuid a' putadh leis na teachdaireachdan aca no a' faighinn fios gun deach fios a chall nuair a bhiodh tu dìreach a' ceumadh a-muigh airson èadhar ùr.

10. Feumaidh tu freagairt sa bhad

“Bhiodh neach le trom-inntinn ag iarraidh gun tèid dèiligeadh ris na fiosan no na teachdaireachdan teacsa aca gun dàil agus faodaidh iad a bhith air an sàrachadh le eadhon an dàil as lugha. Feumaidh an com-pàirtiche am beatha proifeasanta is pearsanta atharrachadh gus coinneachadh ri miannan no planaichean a’ chom-pàirtiche a tha trom; bidh iad an-còmhnaidh a’ coiseachd air sligean uibhe,” arsa Shincy.

Anns an t-saoghal tech seo, bhiodh iad an-còmhnaidh a’ cumail sùil air nuair a bhios tu air-loidhne, agus ma tha agus nach freagair thu sa bhad iad, e. cuir dheth iad. Ge bith dè am mìneachadh a th' ann – a' faighinn sgrìobhainnean bhon cheannard agad, a' cur teachdaireachd gu do cho-obraiche mar a tha thu a' smaoineachadh gu bheil a' chofaidh aig an obair a' deoghal, no a' coimhead airson ceòl gus am faireachdainn aig an obair a dhèanamh nas soilleire, cha tuig iad.

11. Toirmeasg cho luath 's a ghabhas. tha thu còmhla

Is e aon de na comharran air obsession