Tundub, et tänases põlvkonnas, selles aastatuhandete ja Z-generatsiooni maailmas, on sõnu ja keelt kasutatud väga vabalt. See internetiajastu ja "kõik sotsiaalmeedias" on teinud meie elu keskmesse ka tühised ja mitte nii väga väärtuslikud asjad. Obsessioon on üks neist, ja pea meeles, et obsessiooni tunnused on sageli maskeeritud armastuseks, hoolivuseks ja kiindumuseks.

Kui oled kellestki kinnisidee, näevad seda kõik peale sinu. Lisaks on kinnisideelne armuhäire vaimse tervise probleem, mis võib lihtsalt hiilida ja mõjutada sinu elukvaliteeti halvemini, enne kui sa isegi aru saad, millist kahju see tekitab.

Romantiseeritud ettekujutus kõikehõlmavast armastusest võib sageli viia selleni, et inimesed ei saa aru, et nad on tegelikult kinnisideed. Vaatame kliinilise psühholoogi Shincy Nairi (M.Phil., kohtupsühholoogia) abiga, kes on spetsialiseerunud ärevusele, depressioonile ja on sertifitseeritud life coach, millised on kinnisidee tunnused suhetes ja miks me peame oskama neid märgata.

Mis põhjustab kinnisideed inimesele?

Kõigepealt olgu öeldud, mis on kinnisidee. kinnisidee on see, kui inimesel on midagi, mille peale ta ei suuda lõpetada mõtlemist, pannes kõik muu oma elus toimuva paika. See mõjutab kõike, mida ta teeb, kuna ta on liiga fikseeritud sellele ideele/asjale, millest ta on kinnisidee. kinnisidee võib sageli olla ohtlik ja viia vaimse tervise halvenemiseni.

Mõnikord samastatakse armastust kinnisideega ja vastupidi, eriti suurel ekraanil. kinnisidee ei ole midagi, mida inimene tunneb korduvalt, vaid see on püsiv tunne, kellegi või millegi suhtes. Sinu maailm keerleb selle ühe inimese ümber, keda sa tunned oma "rüütliks" või "klaasist kingadega daamiks".

See algab sellest, et tekib armumine, kus usutakse maagiasse, ükssarvikutesse ja imedesse; lõpuks lõhkub sinu mull tegelikkusega, mida see hoiab. Loomulikult võib inimene olla kinnisidee peaaegu kõigest. Aga kui on ebatervislik kinnisidee inimesest, võivad asjad minna väga kiiresti halvemini. Vaatame, mis on kinnisideelne armumishäire. Vaatame, mis on kinnisidee.

Mis on obsessiivne armuhäire?

"Isiku kinnisideed võib defineerida kui obsessiivset armuhäiret (OLD), mille puhul kinnisideedega inimene läheb oma partneri suhtes äärmuslikule tasemele. See inimene võib ka suhet lämmatada ja orjastada," ütleb Shincy.

Medicineneti andmetel on obsessiivne armuhäire see, kui inimene tunneb rahuldamatut ja ülekaalukat vajadust kaitsta Nad võivad sageli muutuda kontrollivaks, kuni selleni, et püüavad kontrollida kõike, mida nende partner teeb.

See ei kaasne alati armastusega, mõnikord võib inimene lihtsalt arvata, et ta on armunud. Ebatervislik kinnisidee inimese suhtes võib panna teda uskuma, et ta on seda, kuid sellise käitumise peamine motivatsioonitegur on valdav suhtumine ja teise inimese käsitlemine objektina, mida ta saab kontrollida.

Healthline'i andmetel on mõned sellise seisundi sümptomid järgmised:

• Ei suuda lõpetada inimesele mõtlemist
• Ülekaalukas atraktsioon
• Madal enesehinnang
• Hullumeelne, eeldatav ja irratsionaalne armukadedus
• Omastavad mõtted ja tegevused
• Pidevalt jälgida selle isiku tegevust
• Kontrollida isiku tegevust, millega ta tegeleb
• Pidev vajadus kindlustunde järele
• Raskused muude suhete säilitamisel sõprade või perekonnaga

Sellise kinnisidee tekkimise põhjused võivad sõltuda mitmetest keskkonna- ja individuaalsetest teguritest. Näiteks võib perekondlik dünaamika, mida inimene kogeb üleskasvamise ajal, kujundada tema käitumist romantilistes suhetes.

Kui nende esmane hooldaja oli ambivalentne, s.t. ta oli ebajärjekindel oma suhtumises lapsevanemaks olemisse, siis areneb lapsel seega välja ärevus-kiindumusstiil. See omakorda viib selleni, et ta muutub klammerduvaks, omastavaks ja tal on sageli probleeme madala enesehinnanguga. Uuringud on tõestanud, et ambivalentse kiindumusstiili olemasolu võib anda märku OLD-st.

Muude kinnisidee põhjuste hulka võib kuuluda vaimse tervise haigus, nagu Borderline'i isiksusehäire, obsessiiv-kompulsiivne häire, erotoomaania või obsessiivne armukadedus. Kuigi uuringud on leidnud, et OLD mõjutab rohkem naisi kui mehi, on selle põhjus endiselt teadmata.

Nagu näete, võib see probleem tekitada suurt kahju inimese eluviisile ja isegi tema ja tema partneri suhte tervisele. Just seetõttu on kinnisideede varajaste märkide avastamine seda olulisem.

Millised on märgid, et oled kellestki kinnisidee?

"Märgid kinnisideest võivad olla midagi sellist, et nad ei ole võimelised täitma tavalisi igapäevaseid ülesandeid, kuna mõtlevad pidevalt kellegi peale. Nad tunnevad end depressioonis, vihased või äärmuslikel juhtudel enesetapumõtted, kui huvipakkuv inimene ei reageeri nii, nagu on ette nähtud. Neile ei pruugi meeldida, et partner veedab aega oma pere või lähedaste sõpradega, keda nad tundsid enne suhet," ütleb Shincy.

Inimesele, kes ei näe midagi muud kui inimest, millesse ta arvab, et on armunud, jäävad need märgid tõenäoliselt märkamatuks. Just seetõttu ongi nii oluline heita pilk 13 hoiatusmärgile, mis ütlevad, et kas sa oled kellestki kinnisidee või keegi on sinust kinnisidee.

1. Klassikaline kinnisidee tunnus: lakkamatu jälitamine

Et rohkem teada saada oma armunud inimesest - sa vaatad tema Facebooki, Instagrami, Twitterit ja oi, nii palju teisi sotsiaalmeedia rakendusi. Sa võid isegi rääkida temast oma ühiste sõpradega. Aga kui sellised tegevused võtavad suurema osa su päevast, oled sa kinnisidee piiril.

"Nagu öeldakse, et liigne kogus on mürk. Samamoodi võib tung kedagi sotsiaalmeedias jälitades tuleneda armumisest, kiindumusest või armastusehuvi. Kuid selle liigne tegemine on üks kinnisidee tunnuseid. Nende profiilide kontrollimine igal sotsiaalmeediaplatvormil, info kogumine, mis on seotud selle inimesega ja tema lähedastega, on surmav märk. Samuti püüaks kinnisidee all kannatajasõbruneda huvipakkuva isiku sõpradega, et saada rohkem teavet," ütleb Shincy.

2. Teie sõbrad on tema/neiud

Selle dünaamika puhul viib küberjälgimine selleni, et sa tead kõike teise inimese sõpradest ja võid sõbruneda tema sotsiaalmeediakäepidemetega. Kuigi see ei pruugi esmapilgul tunduda ühe kinnisidee tunnuseks, mida sügavamale inimene läheb, seda jubedamaks see muutub.

Kui oled kellegi suhtes kinnisidee, siis tahad olla ainus inimene, kellega ta suhtleb. Kui sõbruned kõigi tema sõpradega ja seega veendud, et sa oled vähemalt osa sealsest vestlusest või isegi vastutav selle eest, siis põhimõtteliselt üritad täielikult infiltreeruda selle inimese ellu.

Seotud lugemine: 12 Märgid, et sa oled tutvumine Stalker ja vaja Breakup

3. Vastassugupoolsed sõbrad ei meeldi

See on üks peamisi sümptomeid, kui oled kellegi suhtes nii kinnisidee, et tahad kontrollida tema tegevust. Võid tunda end ohustatuna iga vastassugupoolse inimese suhtes. See võib muutuda väga kiiresti kurnavaks. Võid tahta kinnisidee tõttu kontrollida inimesi, kellega ta kohtub, ja aega, mida ta veedab vastassugupoolsete sõpradega.

Üks kõige tavalisemaid kinnisideedega mehe märke on see, et ta tunneb end ulatuslikult ohustatuna iga meessoost sõbra suhtes, keda tema partner võib omada. Tervislik armukadedus on normaalne ja oodatav, kuid kui ta ei lase oma partneril kohtuda vastassugupoolsete sõpradega, sest ta tunneb end ohustatuna, on see suur põhjus, mis annab põhjust muretsemiseks.

4. Nende õnn muutub teie prioriteediks

Muidugi on teineteise õnnelikuks tegemine suhte põhiline põhitõde, kuid selles dünaamikas hinnatakse iga väikest asja üksikasjalikult, et teha kindlaks, kas see tegi teid õnnelikuks või mitte. Ja kui mitte, siis muutub asjade parandamine ja oma õnnele keskendumine esmaseks kutsumuseks. Sa poleks kunagi arvanud, et see on märk sellest, et oled kellegi suhtes kinnisidee, eks ole?

5. Ei hoidnud oma asukoha kohta infot üleval

"Obsessiivsetel inimestel on kontrolliv temperament. See paneb neid tundma vastutust iga otsuse või olukorra eest selles suhtes. Igasugune ebakindlus tekitab selle kontrolli kaotamise tunde ja võib viia verbaalse või füüsilise väärkohtlemiseni. Soov teada iga hetk ja partneri iga mõte/tegevus paneb nad kaotama fookuse omaenda elule ja nad teevad partneri oma fookusesse omaelu, mis lämmatab mõlema suhte.

"Partneri iga süütu käitumine võib viia teatraalse reaktsioonini, millega püütakse panna teda end selle eest süüdi tundma. Iga tegevuse kontrollimine ja tahtmine teada, mida inimene teeb, on üks suurimaid kinnisidee märke suhetes," ütleb Shincy.

Sa kas jätsid teavitamata, kuhu sa millal lähed või oli see kohe plaanis ja su telefon suri ja sa ei saanud midagi ette võtta. Sellest kujuneks suur tüli, mille lahendamiseks oleks vaja tohutult vaeva näha. Selline isikliku ruumi puudumine lõpetab lõpuks suhte.

6. Vajalik pidev kinnitamine ja kinnitus

"Sõltuva isiksusehäirega inimesed võivad ilmutada ka kinnisilmi ja klammerdumise tunnuseid. See käitumine tuleneb hirmust kaotada või ebakindlusest teiste lähedaste inimeste läheduses. Nad vajavad pidevat kinnitust, nagu komplimendid ja "ma armastan sind", ning kujutlust, et neil on täiuslik suhe. Selle lihvimiseks võivad sellised inimesed lavastada abitu ja haavatavatutisiksused, et manipuleerida partneriga," ütleb Shincy.

Kui inimesega on kinnisidee, on tal vaja kuulda "ma armastan sind" sagedamini, kui sa arvasid, ja kõik nende arutelud viiksid selleni, kui oluline ta sinu ja sinu elu jaoks on.

7. Ei meeldi teie plaanid oma sõpradele

Nad sooviksid olla kaasatud plaanidesse, mida te kellega iganes teete - olgu see siis vana koolikaaslane, kontorikaaslaste kamp või lihtsalt tuttava kokkusaamine. Nad tunneksid end kõrvalejäetuna, kui sellised plaanid realiseeruvad ja nad jäävad oma asja ajama. Selle tulemusena ei meeldi neile mitte ainult plaanid, vaid nad võivad end jõuga kaasata. Juhul, kui tegemist onbipolaarne kinnisidee, võib olla isegi emotsionaalne või füüsiline väärkohtlemine.

Seotud lugemine: 13 märki, et oled oma suhetes isekas

8. Üllatab teid oma koosviibimistel

Ebamugavate emotsioonide tõttu, mida nad läbivad, peaksid nad "üllatamise" nimel teie plaanidesse sekkuma. See paneks teid oma seltskonnaga koos olemise ajal väga ebamugavasse olukorda.

"Ebatervislikuks kinnisideeks võib nimetada pidevaid mõtteid inimesest. Kinnipeetavat inimest haarab pidev vajadus olla koos "huvipakkuva isikuga". Nad ihkavad kohest reageerimist, tähelepanu, pidevat vestlust ja arvamuste jagamist. Seda võib märgata üllatuskülastustena kontorites või muudes kohtades, telefoni ja e-kirjade kontrollimises ning kohaleheks käimistes kohtades, kus nad ei olepartneri poolt kutsutud," ütleb Shincy.

Kuna see on üks esimesi kinnisidee märke, võib see sageli märkamatult mööda libiseda, sest kõik su sõbrad peavad seda armaseks. Kui see aga juhtub üks kord liiga tihti, siis tea, et see võib olla lihtsalt üks kinnisidee märke.

9. Alati ühenduses (24/7)

Nad ei jätaks teid sugugi üksi ja tahaksid teiega pidevalt vestelda/rääkida. See on nii lihtne, et kui te vaatate oma telefoni, siis see kas pingib nende sõnumitega või teile teatatakse vastamata kõnega, kui te just välja astusite värsket õhku võtma.

10. Te peate vastama koheselt

"Kinnipeetav inimene tahaks, et tema kõnedele või tekstisõnumitele vastataks viivitamatult, ja ta võib saada väga rahutuks juba vähimastki hilinemisest. Partner peab oma töö- ja eraelu kohandama, et tulla toime kinnisideega partneri soovide või plaanidega; ta kõnnib alati munakoorte peal," ütleb Shincy.

Selles tehnoloogiaga juhitud maailmas jälgivad nad pidevalt, millal sa oled võrgus, ja kui sa oled ja neile kohe ei vasta, siis see ärritab neid. Mis iganes see ka poleks - kas sa saad dokumendid oma ülemuselt, saadad kolleegile sõnumi, kuidas sinu arvates on kohv tööl jube või otsid muusikat, et töö tuju kergendada, nad ei mõista seda.

11. Eksklusiivsus niipea, kui olete koos

Üks kinnisidee tunnuseid on see, kui inimene ootab kohe eksklusiivsust tutvuses, kuigi te olete võib-olla vaid paar korda koos käinud. Te olete võib-olla isegi plaaninud selle inimesega lõpuks eksklusiivseks saada, kuid tema kiirustades tehtud sammud võivad lihtsalt panna teid mõtlema, kas suhe selle inimesega on hea mõte või mitte.

12. Nad ei ärritu, kui nad peaksid

Kui sa tegid midagi, mis on suhetes suur "ei-ei" ja su kallim ei pahanda sinu peale, siis on ta sinuga kinnisidee. Perekondlikust õhtusöögist ilmajäämine või nädalate kaupa planeeritud filmi mitteilmumine, et lihtsalt kodus diivanil istuda, on ärritavad asjad ja nad jätavad need kahe silma vahele.

13. Alati valmis viimase hetke plaanid

Kui oled kinnisidee, siis viimase hetke plaanid lepitakse alati kokku positiivse noogutuse ja laia naeratuse saatel. Seda võib mõnikord kasutada sinu vastu. Lähtudes su partneri vabast ajast või kättesaadavusest, tehakse plaanid arusaamaga, et sa ei eita neid kunagi.

Kui saate seostada mõnda või kõiki eespool nimetatud punkte, tooge nüüd oma A-mängu. Veenduge, et teil on terav pilk liikumistel ja kontrollige kinnisidee poolt:

1. Püüdes hoida oma ebakindlust eemal: Ärge laske neil sisse ronida, sest see võib kaasa tuua selle, et te rikute selle, mis teil praegu oma tähtsa teisega toimub.
2. Vaata läbi oma isiku: Kui ta mõjub kui kinnisideeline tüüp ja sunnib teid pigem oma sõpradega väljasõite planeerima kui alati koos teiega.
3. Tekstide kohene tagastamine ei ole vajalik: Kui tihe ajakava ei võimalda teil või temal helistada või tekstidele kohe vastata, ärge mõtisklege selle üle ja tehke seda kohe esimesel võimalusel.
4. Alati ei saa olla "mesinädala faasis": Nii et veenduge, et te ei valiks teda alati oma sõprade ja muude kohustuste asemel. Alati on siinkohal rõhutatud sõna.
5. Vaadake ja õppige: Sa võid vältida oma ebakindlust hiljutise kinnisideega - kas oma armunud või märkimisväärse teise

Need on vaid mõned, mis võivad aidata teil oma kinnisideest üle saada või teadvustada teile, et keegi on teie suhtes kinnisidee. Kui ebatervislik kinnisidee mõne inimese suhtes hakkab elu segama, on oluline kohe kindlaks teha märgid. Kui te praegu võitlete kellegi suhtes kinnisideedega, saab Bonobology kogenud terapeudide paneel aidata.