Từ ngữ và ngôn ngữ dường như được sử dụng rất lỏng lẻo trong thế hệ ngày nay, trong thế giới Millennials và Gen-Zers này. Thời đại internet này và “mọi thứ trên mạng xã hội” cũng đã biến những điều nhỏ nhặt và không đáng trở thành tâm điểm trong cuộc sống của chúng ta. Nỗi ám ảnh là một trong số đó, và xin lưu ý bạn rằng, các dấu hiệu của sự ám ảnh thường được ngụy trang dưới dạng tình yêu, sự quan tâm và tình cảm.

Khi bạn bị ám ảnh bởi một ai đó, tất cả mọi người, trừ bạn, đều có thể nhìn thấy điều đó. Hơn nữa, chứng rối loạn ám ảnh tình yêu là một vấn đề sức khỏe tâm thần có thể tăng dần và ảnh hưởng xấu đến chất lượng cuộc sống của bạn trước khi bạn kịp nhận ra những thiệt hại mà nó gây ra.

Ý tưởng lãng mạn hóa về một tình yêu toàn diện thường có thể dẫn đến cho những người không nhận ra rằng họ thực sự bị ám ảnh. Với sự giúp đỡ của nhà tâm lý học lâm sàng Shincy Nair (M.Phil., tâm lý học pháp y), chuyên gia về chứng lo âu, trầm cảm và là một huấn luyện viên cuộc sống được chứng nhận, chúng ta hãy xem những dấu hiệu của sự ám ảnh trong một mối quan hệ là gì và tại sao chúng ta cần để có thể phát hiện ra họ.

Điều gì gây ra nỗi ám ảnh với một người?

Đầu tiên, hãy cho chúng tôi biết nỗi ám ảnh là gì. Nỗi ám ảnh là khi một người có điều gì đó trong đầu mà họ không thể ngừng nghĩ về nó, tạm dừng mọi thứ khác đang diễn ra trong cuộc sống của họ. Nó ảnh hưởng đến mọi thứ họ làm vì họ quá tập trung vào ý tưởng/điều mà họ bị ám ảnh. Một nỗi ám ảnh thường có thể nguy hiểm và dẫn đến tình trạng tồi tệ hơnkhi một người ngay lập tức mong đợi sự độc quyền trong việc hẹn hò, mặc dù bạn có thể chỉ mới hẹn hò vài lần. Thậm chí, bạn có thể đã lên kế hoạch để cuối cùng trở thành độc quyền với người này, nhưng những động thái vội vàng mà họ đang thực hiện có thể khiến bạn phải suy nghĩ liệu mối quan hệ với người này có phải là một ý kiến ​​hay hay không.

12. Họ không khó chịu khi họ nên làm như vậy

Nếu bạn đã làm điều gì đó là điều “không nên” lớn trong một mối quan hệ và nửa kia của bạn không khó chịu với bạn, thì anh ấy/cô ấy bị ám ảnh bởi Bạn. Bỏ lỡ bữa tối cùng gia đình hay không đến xem bộ phim mà bạn đã lên kế hoạch hàng tuần, chỉ để nằm dài trên ghế ở nhà là những vấn đề khiến họ khó chịu và họ bỏ qua những điều này.

13. Luôn sẵn sàng cho những kế hoạch vào phút cuối

Nếu bạn là người bị ám ảnh, thì các kế hoạch vào phút cuối luôn được thống nhất với cái gật đầu tích cực và nụ cười tươi trên khuôn mặt bạn. Điều này đôi khi có thể được sử dụng để chống lại bạn. Dựa trên thời gian rảnh hoặc sự sẵn có của đối tác của bạn, các kế hoạch được thực hiện với sự hiểu biết rằng bạn sẽ không bao giờ từ chối họ.

Nếu bạn có thể liên quan đến bất kỳ hoặc tất cả các điểm nêu trên, hãy tiếp tục trò chơi A của bạn ngay bây giờ. Đảm bảo rằng bạn để ý kỹ các bước di chuyển và kiểm soát nỗi ám ảnh bằng cách:

1. Cố gắng không để tâm đến sự bất an: Không để chúng bò vào, vì điều đó có thể dẫn đến phá hỏng những gì bạn đang làm với những người quan trọng khác của bạn
2. Lấy thông tin của bạnngười: Nếu anh ấy/cô ấy tình cờ gặp phải kiểu người ám ảnh và thúc giục bạn lên kế hoạch đi chơi với bạn bè của anh ấy/cô ấy thay vì luôn lên kế hoạch với bạn
3. Việc trả lời tin nhắn ngay lập tức không phải là điều cần thiết: Nếu lịch trình bận rộn không cho phép bạn hoặc anh ấy/cô ấy trả lời cuộc gọi hoặc trả lời tin nhắn ngay lập tức, đừng suy nghĩ về điều đó và hãy làm điều đó ngay khi bạn có cơ hội
4. Bạn có thể 'không phải lúc nào cũng trong 'giai đoạn trăng mật': Vì vậy, hãy đảm bảo rằng bạn không chọn anh ấy/cô ấy thay vì bạn bè và các cam kết khác. Luôn luôn là từ được nhấn mạnh ở đây
5. Xem xét nội tâm và học hỏi: Bạn có thể đang trốn tránh sự bất an của mình với nỗi ám ảnh gần đây – người bạn thích hoặc người quan trọng khác

Đây chỉ là một số ít có thể giúp bạn vượt qua nỗi ám ảnh hoặc khiến bạn nhận ra ai đó đang ám ảnh mình. Khi nỗi ám ảnh không lành mạnh về một người cản trở lối sống của họ, điều quan trọng là phải xác định ngay các dấu hiệu. Nếu bạn hiện đang phải vật lộn với những suy nghĩ ám ảnh về ai đó, thì nhóm các nhà trị liệu giàu kinh nghiệm của Bonobology có thể giúp đỡ bạn.

Đôi khi, tình yêu bị đánh đồng với nỗi ám ảnh và ngược lại, đặc biệt là trên màn ảnh rộng. Nỗi ám ảnh không phải là thứ mà người ta thỉnh thoảng cảm thấy mà là một cảm giác dai dẳng, đối với ai đó hoặc điều gì đó. Thế giới của bạn xoay quanh một người mà bạn cảm thấy là “hiệp sĩ trong bộ áo giáp sáng chói” hoặc “quý cô đi giày thủy tinh”.

Mọi chuyện bắt đầu bằng việc nảy sinh tình cảm, nơi bạn tin vào phép thuật, kỳ lân và phép lạ; cuối cùng làm vỡ bong bóng của bạn với thực tế đang nắm giữ. Tất nhiên, một người có thể bị ám ảnh bởi hầu hết mọi thứ. Nhưng khi có một nỗi ám ảnh không lành mạnh với một người, mọi thứ có thể trở nên tồi tệ rất nhanh. Hãy cùng xem chứng rối loạn ám ảnh tình yêu là gì.

Rối loạn ám ảnh tình yêu là gì?

“Nỗi ám ảnh với một người có thể được định nghĩa là chứng rối loạn ám ảnh tình yêu (OLD), trong đó người bị ám ảnh đi đến mức độ sở hữu đối tác của họ cực độ. Người này cũng có thể bóp nghẹt và biến một mối quan hệ thành nô lệ,” Shincy nói.

Theo Medicinenet, chứng rối loạn ám ảnh yêu là khi một người cảm thấy một nhu cầu vô độ và mãnh liệt phải bảo vệ người mà họ ở cùng như thể họ là một đối tượng. Họ thường có thể trở nên kiểm soát, đến mức cố gắng kiểm soát mọi việc mà đối tác làm.

Không phải lúc nào điều đó cũng đi kèm với tình yêu, đôi khi người đó có thể chỉ nghĩ rằng họ đang yêu. Nỗi ám ảnh không lành mạnh với mộtmột người có thể khiến họ tin rằng họ là như vậy, nhưng yếu tố thúc đẩy chính đằng sau hành vi đó là thái độ chiếm hữu và coi người khác như một đối tượng mà họ có thể kiểm soát.

Theo Healthline, một số triệu chứng của một người như vậy điều kiện là:

• Không thể ngừng nghĩ về một người
• Sức hút mãnh liệt
• Lòng tự trọng thấp
• Ảo tưởng, mong chờ và ghen tuông phi lý
• Suy nghĩ và hành động chiếm hữu
• Thường xuyên theo dõi hành động của người này
• Kiểm soát các hoạt động mà người đó tham gia
• Nhu cầu thường xuyên được trấn an
• Khó khăn trong việc duy trì các mối quan hệ khác với bạn bè hoặc gia đình

Nguyên nhân của việc bị ám ảnh bởi ai đó ở mức độ như vậy có thể phụ thuộc vào một số yếu tố môi trường và cá nhân. Ví dụ: động lực gia đình mà một người trải qua khi lớn lên có thể định hình cách họ hành động trong các mối quan hệ lãng mạn.

Nếu người chăm sóc chính của họ là người có tính hai mặt, tức là họ không nhất quán trong cách tiếp cận vai trò làm cha mẹ, đứa trẻ do đó phát triển một phong cách gắn bó lo lắng. Ngược lại, điều này khiến họ trở nên đeo bám, chiếm hữu và thường gặp vấn đề với lòng tự trọng thấp. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng sự tồn tại của kiểu gắn bó mâu thuẫn có thể báo hiệu TUỔI.

Các nguyên nhân khác gây ám ảnh với một người có thể bao gồm bệnh tâm thần như nhân cách ranh giớiloạn, rối loạn ám ảnh cưỡng chế, erotomania, hoặc ám ảnh ghen tuông. Mặc dù các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng TUỔI ảnh hưởng đến phụ nữ nhiều hơn nam giới, nhưng lý do đằng sau nó vẫn chưa được biết.

Như bạn có thể thấy, vấn đề này có thể gây ra thiệt hại lớn cho cách một người định hướng cuộc sống của họ và thậm chí là sức khỏe trong mối quan hệ của họ với đối tác của họ. Đây chính là lý do tại sao việc nắm bắt những dấu hiệu ban đầu của sự ám ảnh trở nên quan trọng hơn tất cả.

Dấu hiệu của việc bị ám ảnh bởi ai đó là gì?

“Các dấu hiệu của chứng ám ảnh có thể là việc không thể thực hiện các công việc bình thường hàng ngày do những suy nghĩ liên tục về ai đó. Cảm thấy chán nản, tức giận hoặc muốn tự tử trong những trường hợp nghiêm trọng, khi người mà bạn quan tâm không phản hồi như dự định. Shincy cho biết: “Họ có thể không thích đối tác dành thời gian cho gia đình hoặc bạn thân của mình mà họ biết trước khi yêu,” Shincy nói.

Đối với người không thể nhìn thấy gì ngoài con người mà họ nghĩ rằng họ đang ở trong đó tình yêu với, những dấu hiệu này có lẽ sẽ không được chú ý. Đó chính xác là lý do tại sao việc xem qua 13 dấu hiệu cảnh báo cho bạn biết bạn đang bị ai đó ám ảnh hoặc ai đó bị ám ảnh bởi bạn là rất quan trọng.

1. Dấu hiệu ám ảnh cổ điển: Không ngừng theo dõi

Để biết thêm về người bạn thích – bạn hãy xem Facebook, Instagram, Twitter của anh ấy/cô ấy và rất nhiều ứng dụng mạng xã hội khác. Bạn thậm chí có thể nói về anh ấy / cô ấy vớinhững người bạn chung của bạn. Nhưng một khi những hoạt động như vậy chiếm phần lớn thời gian trong ngày của bạn, thì bạn sắp bị ám ảnh.

“Như người ta vẫn nói, cái gì thái quá cũng là thuốc độc. Tương tự như vậy, thôi thúc muốn theo dõi ai đó trên mạng xã hội có thể bắt nguồn từ sự thích thú, say mê hoặc yêu đương. Nhưng làm điều đó quá mức là một trong những dấu hiệu của sự ám ảnh. Kiểm tra hồ sơ của họ trên mọi nền tảng truyền thông xã hội, thu thập thông tin liên quan đến người đó và những người thân thiết với họ là một món quà chết người. Ngoài ra, người bị ám ảnh sẽ cố gắng kết bạn với bạn bè của người mà họ quan tâm để có thêm thông tin,” Shincy nói.

2. Bạn bè của bạn cũng là của họ

Việc theo dõi qua mạng trong động lực này giúp bạn biết tất cả về bạn bè của người khác và bạn có thể kết bạn với họ trên các phương tiện truyền thông xã hội của họ. Mặc dù thoạt nhìn nó có vẻ không phải là một trong những dấu hiệu của việc bị ai đó ám ảnh, nhưng càng dấn sâu vào nó, nó càng trở nên rùng rợn hơn.

Trạng thái bị ám ảnh bởi ai đó khiến bạn chỉ muốn trở thành người duy nhất họ giao tiếp với. Bằng cách kết bạn với tất cả bạn bè của họ và do đó đảm bảo rằng bạn ít nhất là một phần của cuộc trò chuyện ở đó hoặc thậm chí là phụ trách cuộc trò chuyện đó, về cơ bản, bạn đang cố gắng thâm nhập hoàn toàn vào cuộc sống của người này.

Đọc liên quan: 12 Dấu Hiệu Bạn Đang Hẹn Hò Với Kẻ Theo Dõi Và Cần Chia Tay

3. Không thích bạn khác giới

Đây làmột trong những triệu chứng chính của việc bị ai đó ám ảnh đến mức muốn kiểm soát hành động của họ. Bạn có thể cảm thấy bị đe dọa bởi mọi người khác giới trong cuộc sống của người ấy. Nó có thể trở nên mệt mỏi, rất nhanh. Bạn có thể muốn kiểm soát những người họ gặp và thời gian họ dành cho bạn bè khác giới, tất cả chỉ vì một nỗi ám ảnh.

Một trong những dấu hiệu phổ biến nhất của một người đàn ông bị ám ảnh là cảm thấy bị đe dọa nghiêm trọng bởi mọi người đàn ông người bạn mà đối tác của anh ấy có thể có. Ghen tuông lành mạnh là điều bình thường và được mong đợi nhưng khi anh ấy không cho đối tác của mình gặp bạn khác giới vì bị đe dọa, đó là một nguyên nhân rất đáng lo ngại.

4. Hạnh phúc của họ trở thành ưu tiên hàng đầu của bạn

Chắc chắn rồi, Làm cho nhau hạnh phúc là điều cơ bản cần thiết trong một mối quan hệ, nhưng trong sự năng động này, mọi điều nhỏ nhặt đều được đánh giá chi tiết để xác định xem điều đó có làm bạn hạnh phúc hay không. Và, nếu không, sửa chữa mọi thứ và tập trung vào hạnh phúc của bạn sẽ trở thành công việc chính. Bạn sẽ không bao giờ nghĩ rằng đây lại là dấu hiệu của sự ám ảnh với ai đó đúng không?

5. Không cập nhật thông tin về nơi ở của bạn

“Những người bị ám ảnh có tính khí kiểm soát. Điều này khiến họ cảm thấy có trách nhiệm với mọi quyết định hoặc tình huống của mối quan hệ đó. Bất kỳ sự không chắc chắn nào cũng tạo ra cảm giác mất kiểm soát này và có thể dẫn đến lạm dụng bằng lời nói hoặc thể chất. Sự thôi thúc muốn biết về mọi khoảnh khắcvà mọi suy nghĩ/hành động của đối tác đều khiến họ mất tập trung vào cuộc sống của chính mình và họ biến đối tác thành tâm điểm của cuộc sống, từ đó khiến mối quan hệ của cả hai trở nên ngột ngạt.

“Mọi hành vi vô tội của đối tác đều có thể dẫn đến phản ứng kịch tính cố gắng làm cho họ cảm thấy tội lỗi vì điều đó. Cố gắng kiểm soát mọi hành động và muốn biết người ấy đang làm gì là một trong những dấu hiệu ám ảnh lớn nhất trong một mối quan hệ,” Shincy nói.

Bạn có thể đã bỏ lỡ thông báo về việc mình sẽ đi đâu vào lúc nào hoặc đó là lúc nào. một kế hoạch ngay lập tức và điện thoại của bạn chết và bạn không thể làm gì với nó. Điều này sẽ biến thành một cuộc chiến lớn, sẽ cần một nỗ lực rất lớn để giải quyết. Việc thiếu không gian cá nhân như vậy cuối cùng sẽ khiến mối quan hệ kết thúc.

6. Cần có sự xác nhận và trấn an liên tục

“Những người mắc chứng rối loạn nhân cách phụ thuộc cũng có thể có dấu hiệu của hành vi ám ảnh và đeo bám. Hành vi này phát sinh từ nỗi sợ mất mát hoặc cảm thấy không an toàn xung quanh những người thân thiết với đối tác. Họ cần sự trấn an liên tục như những lời khen ngợi và “Anh yêu em”, và miêu tả về việc có một mối quan hệ hoàn hảo. Để đánh bóng điều này, những cá nhân như vậy có thể tạo ra những nhân cách bất lực và dễ bị tổn thương để thao túng đối tác,” Shincy nói.

Khi bị ám ảnh bởi một người, họ sẽ cần nghe câu “Anh yêu em” thường xuyên hơn bạn sẽ có suy nghĩ và tất cảcuộc thảo luận của họ sẽ dẫn đến tầm quan trọng của họ đối với bạn và cuộc sống của bạn.

7. Không thích các kế hoạch của bạn với bạn bè

Họ muốn được tham gia vào các kế hoạch mà bạn đang thực hiện cùng bất cứ ai – có thể là một người bạn học cũ, một nhóm đồng nghiệp văn phòng hoặc chỉ bắt chuyện với một người quen. Họ sẽ cảm thấy bị bỏ rơi nếu những kế hoạch như vậy thành hiện thực và họ bị bỏ lại phía sau để làm việc của riêng mình. Kết quả là, họ sẽ không chỉ không thích các kế hoạch mà còn có thể bắt buộc phải tham gia vào chúng. Trong trường hợp có ám ảnh lưỡng cực với một người, thậm chí có thể liên quan đến lạm dụng tình cảm hoặc thể xác.

Bài đọc liên quan: 13 Dấu hiệu cho thấy bạn là người ích kỷ trong mối quan hệ của mình

8. Làm bạn ngạc nhiên tại các buổi họp mặt của bạn

Do những cảm xúc không thoải mái mà họ phải trải qua, họ sẽ cần phải xông vào kế hoạch của bạn, với danh nghĩa “làm bạn ngạc nhiên”. Nó sẽ khiến bạn rơi vào tình huống rất khó xử khi đi chơi với nhóm người của mình.

“Nỗi ám ảnh không lành mạnh về một người có thể được gọi là những suy nghĩ liên tục về họ. Người bị ám ảnh bị ám ảnh bởi nhu cầu thường xuyên được ở bên 'người được quan tâm'. Họ khao khát phản hồi ngay lập tức, sự chú ý, trò chuyện liên tục và chia sẻ ý kiến. Điều này có thể được nhận thấy trong các chuyến thăm bất ngờ đến văn phòng hoặc những nơi khác, kiểm tra điện thoại và email, và ghé vào những nơi mà họ không được mời bởiđối tác,” Shincy nói.

Là một trong những dấu hiệu ban đầu của sự ám ảnh, dấu hiệu này thường có thể lướt qua mà không được chú ý, vì tất cả bạn bè của bạn sẽ nghĩ nó dễ thương. Nhưng nếu điều đó xảy ra quá nhiều lần, hãy biết rằng đó có thể chỉ là một trong những dấu hiệu của một người đàn ông bị ám ảnh.

9. Luôn giữ liên lạc (24/7)

Họ sẽ không để bạn yên một chút và muốn trò chuyện / nói chuyện với bạn liên tục. Nó dễ dàng như bất cứ khi nào bạn nhìn vào điện thoại của mình, nó sẽ báo tin nhắn của họ hoặc bạn sẽ được thông báo có cuộc gọi nhỡ khi bạn vừa bước ra ngoài để hít thở không khí trong lành.

10. Bạn phải trả lời ngay lập tức

“Một người bị ám ảnh sẽ muốn các cuộc gọi hoặc tin nhắn văn bản của họ được trả lời ngay lập tức và có thể trở nên rất lo lắng dù chỉ là một sự chậm trễ nhỏ nhất. Đối tác phải điều chỉnh cuộc sống nghề nghiệp và cá nhân của họ để phù hợp với mong muốn hoặc kế hoạch của đối tác bị ám ảnh; Shincy cho biết, họ sẽ luôn đi trên vỏ trứng.

Trong thế giới được thúc đẩy bởi công nghệ này, họ sẽ liên tục kiểm tra xem bạn có trực tuyến hay không và nếu bạn đang trực tuyến mà không trả lời họ ngay lập tức, điều đó đánh dấu chúng đi. Dù lời giải thích là gì – nhận tài liệu từ sếp, nhắn tin cho đồng nghiệp về việc bạn nghĩ cà phê ở nơi làm việc tệ như thế nào hay tìm kiếm âm nhạc để xoa dịu tâm trạng tại nơi làm việc, họ sẽ không hiểu.

11. Độc quyền ngay khi bạn đang ở bên nhau

Một trong những dấu hiệu của sự ám ảnh là